Inhoudsopgave van Editie 4 - 2021 - VIVA Mama

Vaak gaat alle aandacht als vanzelf naar de baby en de moeder, maar laten we niet vergeten dat op hetzelfde moment doorgaans ook een vader wordt geboren Ik heb zelf geen kinderen, dus er zullen vast mensen zijn die vinden dat ik er niet over mag meepraten, maar als je het mij vraagt, is de bevalling niet de beste uitvinding van moeder natuur. Dat zal voetbalanalist Anouk Hoogendijk ongetwijfeld met me eens zijn. Vanaf pagina 20 vertelt de trotse moeder namelijk uitgebreid over de geboorte van haar zoontje. Iets met rugweeën, een slapeloze nacht en een verkeerde inschatting van de dienstdoende gynaecoloog. Domme pech, zeiden ze achteraf in het ziekenhuis, maar daar had deze vrouw op het moment suprême natuurlijk geen boodschap aan. Toen ze eindelijk mocht gaan persen, was…

Niet zo gek Er zijn heel veel redenen waarom iemand zich anders kan voelen. Door de kleur van je haar of hoe je praat, omdat je uit een ver land komt of niet zo goed bent in gym. De dag dat jij begint laat zien dat barrières doorbroken kunnen worden als we onze verhalen met elkaar delen. € 13,99 BAECKENS BOOKS Toekomst-planning Later als ik groot ben is een interactief boekje waarmee je kind kan wegdromen bij de vraag: wat ga ik doen als ik ouder ben? In het leerzame flapjesboek staan allerlei beroepen. Van brandweerman en muzikant tot dokter in een ziekenhuis. De mogelijkheden zijn eindeloos. € 8,50 MERCHIS PUBLISHING BV. Oost west thuis best Pingwing vindt er niks aan op de Zuidpool, want als pinguïn doe je eigenlijk…

Eus Anna vertrok naar een hotel, waar ze vier dagen zou schrijven. Ik was in charge. Om de grootste shock bij de kinderen te elimineren, gaf ik ze een mok warme chocomelk en een paar dropjes. Dan wist ik zeker dat ze stil zouden zijn. ‘Luister, jongens. Papa is alleen. Ik hoop op samenwerking. Niet klieren of ruziemaken.’ ‘Mogen we dan snoepjes?’ vroeg Baran. Zijn medeleven kon je kopen. ‘Je krijgt alles wat je wilt, als je een beetje leuk meedoet.’ ‘En krijgen we ook Magnums?’ ‘Ik vind het best, als jullie maar niks slopen.’ ‘Mag ik een eigen mobiele telefoon?’ probeerde Mia. ‘Je bent vijf, waarom zeg je überhaupt ‘mobiele telefoon’?’ Dat Anna en ik onze eigen taken in het ouderschap hebben, wisten we al lang. Natuurlijk, we kwamen…

Als Anouk Hoogendijk voor de Zoom-camera verschijnt – casual groen shirt, blonde haren los om haar schouders – zit zoontje Sonny bij haar op schoot. Zes maanden oud. Donkere ogen. Blozende wangen. Sabbelend op zijn hand. Drie dingen had de ex-profvoetbalster van tevoren nooit kunnen vermoeden: hoe onmetelijk veel ze van zo’n klein wezentje zou kunnen houden. Hoe geweldig ze het moederschap zou vinden. En: wat voor totale uitputtingsslag haar bevalling zou zijn. Ze had er vooraf niet al te veel tegenop gezien. Ze had de hele zwangerschap weinig last van kwaaltjes, bleef actief, voelde zich zelfs in het derde trimester nog topfit. Natuurlijk, ze stelde zich erop in dat de bevalling zwaar zou worden. Pijnlijk, uiteraard. En dat het waarschijnlijk allemaal anders zou lopen dan ze dacht. Maar ze…

Sfeer? Qua seks pak je als jonge ouder wat je pakken kunt Ik zal het nooit vergeten. Mijn zoon was nog geen drie. Het was een uur of twee op zondagmiddag en zijn vader en ik waren in onze slaapkamer bezig met een zeldzaam vluggertje. Ons kind zat beneden gebiologeerd naar zijn favoriete dvd van Bob de Bouwer te kijken, die ene die zo lekker lang duurde, toen we naar boven waren geslopen. We hadden de deur op slot gedraaid en waren krap vier minuten aan de gang toen onze peuter hartverscheurend huilend op de deur stond te bonken. ‘Wat doehoen jullie? Ik wil meedoen!’ Laten we zeggen dat we een en ander voor de vorm heel snel hebben afgemaakt, maar dat de sfeer er niet meer helemaal in zat.…

Ons huis is energieneutraal, we hebben het zelf ontworpen met behulp van een architect. Een warmtepomp zorgt voor onze verwarming en het hele dak ligt vol met zonnepanelen, niet van die grote dingen, maar in de vorm van dakpannen. Inrichten doen we ook zo sustainable mogelijk. Voorheen woonden we heel minimalistisch in Amsterdam, maar met kinderen gaat dat minimalistische er snel van af. Overal ligt speelgoed, al is dat wel vaak duurzaam speelgoed. Frank en ik vinden dezelfde dingen mooi. We hebben een moderne smaak, houden van strak, niet te veel poespas, natuurtinten en zwart-wit. In de kinderkamers komt meer kleur terug. Lou’s kamer is in de kleuren roest en okergeel en bij de oudste twee hebben we blauw- en grijstinten gebruikt. ‘Het stapelbed in de vorm van een huisje…

dat hij een burn-out had. ‘Wat een loser ben ik,’ zei hij, want door corona stelde zijn werk juist weinig voor. Ik zag zijn getergde gezicht en moest opeens denken aan een vriendin van me, die na haar bevalling een postnatale depressie kreeg. Tijmen zat er net zo verslagen bij. Toen hij eindelijk sliep, ging ik googelen, vooral om het uit te sluiten, maar zag tot mijn verbazing dat postnatale depressies ook bij mannen voorkomen. Ik kon bij Tijmen zo alle symptomen aanvinken. Oók de risicofactoren trouwens: dat hij altijd zo veel verantwoordelijkheid op zich nam, alles goed wilde doen... Dezelfde week nog zat hij bij de huisarts en meldde zich ziek. Toen de druk eraf was, ging het direct iets beter, zeker tussen ons. Toch is het nu al…

Stukje geschiedenis Een stoomwasserij bezoeken en meekijken met de smit of touwslager: dat kan bij het Zuiderzeemuseum in Enkhuizen. Dit buitenmuseum telt ruim honderdveertig historische gebouwen van rond de voormalige Zuiderzee. Kinderen kunnen zich kleden in de klederdracht van toen waardoor het net lijkt alsof je écht terug in de tijd gaat. ZUIDERZEEMUSEUM.NL Oerinstinct In het Hunebedcentrum in Borger wandel je door de geschiedenis van de oertijd. Hier ontdek je hoe onze voorouders hebben geleefd. Regelmatig zijn er oermensen aanwezig die hun verhalen vertellen en je leren hoe er in die tijd vuur werd gemaakt en werd gekookt. Maar er is nog meer te doen: een avontuurlijk blotevoetenpad bijvoorbeeld. HUNEBEDCENTRUM.EU Op avontuur Een bezoek aan het PreHistorisch Dorp in Eindhoven is een ware ontdekkingstocht. Struin door de vele paadjes, ruik…

Vragenvuur Speciaal voor nieuwsgierige aagjes: in de NOS Jeugdjournaal podcast worden elke week vragen van kinderen bij een nieuwsonderwerp beantwoord. Vragen kunnen via WhatsApp worden ingezonden. Verlosmoeder Verloskundige Djanifa da Conceicao praat in haar podcast Verlosmoeder met experts, moeders en hun partners over alles wat te maken heeft met zwangerschap en baby’s. De lolbroek aan Nik lijkt een gewone jongen, maar hij fantaseert dat hij Grapman is, die boeven vangt door moppen te tappen. Helaas kunnen zijn klasgenoten er niet om lachen. € 9,99 LUISTERBOEK QUERIDO…

Mijn kennis van bevallingen was gebaseerd op verhalen uit films en tv-series In de kantine van het ziekenhuis wist ik precies wat ik moest kopen. Mijn vriendin had vitaminen nodig. En koffie. En iets vettigs – die panini met mozzarella. Ik greep het allemaal zonder aarzelen en legde het op de toonbank. ‘Wil je de panini warm hebben?’ vroeg de geblondeerde mevrouw zonder me aan te kijken. ‘Ja, graag.’ Ik dacht: waarom feliciteert ze me niet? Als ze zou opkijken, dan zou ze de gelukzalige grijns op mijn doodvermoeide gezicht zien, en het weten. Iedereen moest het weten. Ik ging aan een tafeltje zitten wachten terwijl de panini’s opwarmden. Het was het eerste moment in vierentwintig uur dat er niets gebeurde, dat er geen alertheid nodig was, en opeens werd…

Anouk Hoogendijk was in haar tijd een van de bekendste gezichten van het Nederlandse vrouwenvoetbal. Ze begon haar carrière bij FC Utrecht, speelde voor Ajax, Arsenal en het Nederlands elftal. Nadat ze in 2017 een punt zette achter haar topsportcarrière, deed ze mee aan programma’s als Expeditie Robinson, Dancing with the stars en trad ze op als voetbalanalist. Nu geeft ze lezingen aan topvrouwen over strategie. Ook leidt ze voor World Coaches mensen in ontwikkelingslanden op tot voetbalcoach. Ze is tien jaar samen met haar vriend Pieter, met wie ze in De Meern woont. In het najaar van 2020 werd hun zoon Sonny geboren.…

Naam: Floor van Rooy (35) woont samen met haar man Steven (38) en hun dochters Daantje (6), Fé (4), Hazel (2) in Haarlem. Functie: Mede-eigenaar online parfum platform Parfumado Volgen via: Parfumado.com Speciaal voor VIVA Mama-lezers geeft de kortingscode VIVAMAMA50 50% korting op je eerste maand. Geldig tot twee maanden na de verschijningsdatum. Salaris voor en na kind: ‘Vlak voordat ik kinderen kreeg verdiende ik 4500 euro bruto. Vervolgens ben ik bij Ahold gaan werken en verdiende ik zo’n 6500 euro bruto. Inmiddels heb ik als ondernemer weer wat ingeleverd; ik keer mezelf 4500 euro bruto uit. Dat bedrag is nodig om financieel onafhankelijk te blijven, zodat ik niet afhankelijk ben van het inkomen van mijn man.’ Werkweek voor en na kind: ‘40 uur. Na Daantje even drie dagen, vervolgens…

1 Zo zacht Na een bad beschermt en hydrateert de bodylotion met sheaboter en karitéboter de kwetsbare huid van je baby. De parfumvrije lotion trekt snel in en is ook geschikt voor moeders. 2 In de olie Deze zwangerschapsolie verbetert de elasticiteit van je huid en kalmeert je groeiende buik. Masseer tot drie maanden na de bevalling dagelijks in met cirkelvormige bewegingen. 3 Schone zaak Deze supermilde reinigingsemulsie met extra vergine olijfolie, abrikozenpitolie en extracten van calendula en kamille houdt de babybilletjes schoon en zacht. 4 Oergeur Een milde geur speciaal voor je zwangerschap en kraamtijd, zonder toevoegde conserveringsof andere synthetische middelen. Spray op je huid, op beddengoed of in de ruimte voor instant ontspanning. 5 Bijdehandje Handig voor als je er een dagje opuit gaat: een complete babycare kit…

Groentechips Voor 4 personen Bereidingstijd: 45 minuten Voor de chips: 2 tot 3 rauwe bieten • 2 tot 3 zoete aardappels • 2 tot 3 pastinaken • 3 winterwortels, of 6 gewone • 100 ml olijfolie Voor de dip: 6 el yoghurt • 2 el mayonaise • 3 takjes munt, blaadjes fijngehakt • 3 takjes koriander, blaadjes fijngehakt • 1 el olijfolie Verwarm de oven voor op 230°C. Schil de groenten met een dunschiller. Snijd ze in plakjes van ca. 3 mm dik. Breng in 2 pannen (de bieten gaan apart anders wordt alles roze) een flinke hoeveelheid water en wat zout aan de kook. Kook de bieten ca. 5 minuten, de andere groenten ca. 3 minuten. Haal de groenteplakjes uit de pan, laat ze uitlekken op keukenpapier en dep…

En dáár wordt datzelfde hapje rücksichtslos uit je hand gemept. De reden: je peuter weigert te eten. Waarom? En belangrijker: wat doe je eraan? Proef op de som Brood en snoep gaan er in als zoete koek, maar warm eten ho maar. Herkenbaar? Troost je, die van jou is niet de enige die slecht eet, dat geldt voor ongeveer de helft van de kinderen. Vooropgesteld: zoals met alles is ook dit een fase. Zoals leren lopen stap voor stap gaat, gaat leren eten hap voor hap. Je peuter moet aan nieuwe smaken wennen en ze leren herkennen. Een nieuwe smaak moet je tot wel tien keer aanbieden voordat je kind eraan gewend is. Beloon hem (bijvoorbeeld met een stickervel) voor elke nieuwe smaak die hij proeft; al is het maar…

Speelplek ‘In de box.’ Kledingmerk ‘Bamboom, Donsje en Feetje. De rompertjes en slaapzak van Bamboom zijn echt favoriet. Die zijn zo zacht.’ Speelgoed ‘Knisperboekje van Noox.’ Verzorgingsproduct ‘Naïf.’ Filmpje ‘Nijntje.’ Eten ‘Mama Deli. Sonny vindt alle smaken lekker en alles is vers dus ideaal als je zelf geen tijd hebt.’ Avondritueel ‘Samen een boekje lezen en een liedje zingen: Slaap zacht van Woezel en Pip door Chantal Janzen is favoriet.’ Fles ‘Hegen. Als je geen fles meer nodig hebt, kun je ’m door de vorm ook als opbergpotje gebruiken. Heel handig.’…

Katerina Ryan (33) met zoon Max en Vicky Zoethout (31) ‘Mijn partner en ik zijn acht jaar geleden vanuit Canada naar Nederland verhuisd. Voor ons is de kraamzorg extra bijzonder, want Nederland is een van de weinige plekken in de wereld waar je dat krijgt. Omdat we voor het eerst ouders zijn geworden, is het ontzettend fijn om die steun te krijgen. We hebben zo’n goede band opgebouwd, we zien Vicky nu als familie.’ ‘Ze zorgde voor iedereen’ Mandy Argacci (32) met dochter Yade Yaé en Samantha Bodegom (35) ‘Met de kraamverzorgster van mijn eerste kind had ik niet zo’n klik. Als ik destijds had geweten dat je altijd een ander kunt aanvragen, had ik dat gedaan. Gelukkig is het met Samantha een groot succes geweest. Ze was ontzettend lief…

Als wij uit beeld zijn, zegt hij: ‘Zo, die zijn weg. Dan ben ik klaar’ Nu onze zoon inmiddels bezit over een grote woordenschat, is het nooit meer stil in huis. Vanaf zes uur ’s morgens staat hij aan en ’s avonds rond half acht liggen papa en mama er helemaal af. De hele dag worden de oren van je kop geluld door een bijdehante peuter die je soms behoorlijk in de problemen zou kunnen brengen door bepaalde uitspraken die hij doet. Zo zegt hij als ik de deur uitga altijd: ‘Oké, groeten aan Pim.’ Pim is een buurman. Nu moet je begrijpen dat Fender hem in drie jaar tijd misschien vier keer heeft gezien tijdens een buurtbarbecue. Ik vind het bijzonder, want ik zit nooit in mijn eentje bij…

‘Als klein meisje had ik altijd voor ogen dat ik een groot gezin zou krijgen, met drie of vier kinderen. Huisje, boompje, beestje, dat voelde als vanzelfsprekend. Maar toen ik de dertig naderde, zag mijn leven er heel anders uit. Ik zat vol in het vrijgezellenleven en reed voor mijn werk als consultant bij een ICT-bedrijf het hele land door – van Groningen tot Zeeland. Daarnaast werkte ik in het weekend ook nog in de horeca. Daar was niets rustigs aan. Maar de kinderwens was er wél. In die tijd datete ik geregeld, maar de juiste man kwam ik niet tegen. Ik besloot de mogelijkheden te onderzoeken om in mijn eentje een kind te krijgen. Ik wilde graag zelf een kind dragen, dus kwam ik uit bij de optie van…

‘Ik heb veel liefde en respect gekregen voor mijn lijf sinds ik zwanger ben. Een paar jaar geleden had ik een fitgirl-fase waarin ik veel sportte en dieette. Die periode was heel ongezond voor mij, vooral mentaal. Ik kwam net uit een relatie en geloofde echt dat ik dunner moest worden om mooi te zijn. Ik had een haat-liefdeverhouding met mijn buik. Wilde die liever verhullen dan omarmen. Nu vind ik mijn buik het mooiste wat er is. Sinds Moeder Natuur meer controle heeft over mijn lijf dan ikzelf, kan ik het loslaten. Ik heb de weegschaal weggegooid. Ik mag een kindje in mijn buik dragen, dat is zoiets magisch. En veel belangrijker dan gewicht of imperfecties. Ik bewonder wat mijn lijf allemaal kan en doet. Het kindje groeit vanzelf.…