Inhoudsopgave van Editie 1 - 2021 - VIVA Mama

Niet zo serieus Het leven van een jonge ouder is niet altijd een zoete krentenbol. Natuurlijk, je krijgt er heel veel voor terug, maar laten we elkaar geen mietje noemen: de rest van de tijd is het toch ook vaak een kwestie van goochelen met poepluiers, driftbuien en krokodillentranen om een knuffel die wederom kwijt is. Iemand die die ‘andere kant’ van het moederschap graag een beetje aandikt, is het covermodel van deze VIVA Mama: ‘La Vie Sanne’ Akkerman (lees het openhartige interview met haar vanaf pagina 20). Op haar hilarische Instagram-account voeren zelfspot en overdrijving de boventoon, want zoals zij zegt: je hoeft het moederschap niet mooier te maken dan het is. ‘Mijn posts zijn realistisch, waarbij ik mezelf vooral niet te serieus neem. Dat vind ik belangrijk, want…

Eigenwijze Wies Wies is heel nieuwsgierig. Waarom moet ze gaan slapen? Dat is toch nergens voor nodig, als haar ouders en vleermuizen ook op kunnen blijven? Ze stelt zo’n beetje alles ter discussie. Lees je dit met je peuter? Maak dan je borst maar nat, want haar nieuwsgierigheid werkt aanstekelijk. € 9,99 MO’S DAUGHTERS De jongen in een jurk Donnie is het eerste deel van een serie kinderboeken. Het verhaal gaat over een jongen die graag jurken draagt. Hij kijkt het liefst bij zijn moeder in de kast, maar helaas snappen zijn vriendjes dat niet. Een verhaal over diversiteit en inclusiviteit. Met geweldige illustraties. € 16,95 DE VRIJE UITGEVERS Beestenboel Pinguïns, leeuwen, giraffen en misschien ook wel soorten waar je nog nooit van gehoord had. Ze komen allemaal voorbij in…

Ouders die hun tweeling Fish en Chips wilden noemen, moesten op zoek naar een alternatief Afgelopen zomer kondigde een voormalig nieuwslezeres van RTL de geboorte van haar vierde kind aan: Wonnemoed Katoene Louise, zusje van Rosephine, Vosse en Beline. Ik heb jarenlang in Almere gewoond, waar men enorm creatief is met kindernamen (daarover straks meer), dus het verbaasde me niet echt, maar er ging toch even een wenkbrauw omhoog. Misschien een tikje hypocriet, want mijn kind heet Caesar. ‘Heb je hem naar een salade vernoemd?’ is me weleens gevraagd. ‘Yep en de volgende noem ik Waldorf,’ antwoordde ik. Ik vind Caesar nog steeds een moddervette naam, hoewel hij geregeld Zeger wordt genoemd. En breek me de bek niet open over de schrijfwijze: Ceasar (kom op mensen, het is een Latijnse…

Kledingmerk ‘De kinderen kiezen zelf wat ze willen dragen, dus er springt niet één merk uit. Ik spreek mijn veto wel uit als ze een shirt met hysterische tekenfilmfiguren willen.’ Spelletje ‘Stef Stuntpiloot. Vroeger deed ik dat met drank, nu voor de leuk met mijn zoon.’ Vakantieplek ‘Wintersport vind ik leuk, lekker skiën in Oostenrijk.’ Eten ‘Ze zijn allebei gek op pizza.’ Tv-serie ‘Mijn zoontje kijkt graag naar Pokémon, mijn dochter naar Peppa big.’ Me-time ‘Als de kinderen op werkdagen naar school zijn en ik in alle rust achter mijn laptop ga zitten met een kop koffie, de hele werkdag nog voor me.’ Uitstapje ‘Naar de opa’s en oma’s. Dat vinden de kinderen het allerleukst.’…

Schrijf op waar je foto’s zou kunnen hebben staan: een oude telefoon, externe harde schijf, het kaartje van de digitale camera, in de cloud, op sociale media etc. Verzamel alles op één plek en check of het compleet is (sorteer bijvoorbeeld op datum en kijk of er grote gaten in de tijd zijn). Zorg voor een back-up. Hanteer bijvoorbeeld de 3-2-1-regel om je foto’s optimaal te beschermen: bewaar 3 kopieën van elk belangrijk bestand. Bewaar de bestanden op in elk geval 2 verschillende mediatypen (bijvoorbeeld een harde schijf en in de cloud) ter bescherming tegen verschillende soorten gevaren. Bewaar 1 harde schijf met een back-up ergens buiten je eigen huis. Maak een plan: wat wil je met de foto’s doen? Bijvoorbeeld jaaralbums van de hele familie maken of een eigen…

Acteur en schrijver Lykele Muus (33) is een van de miljoen alleenstaande ouders in Nederland. De helft van de week woont hij alleen, de andere helft met zijn zevenjarige dochter N. Met humor en optimisme laat hij in zijn boek Zo kan het dus ook zien hoe je verdriet omzet in kracht, hoe je orde schept in de chaos en hoe je een weg kunt vinden naar een nieuw leven met meer rust in je hoofd, meer ruimte in je sociale agenda en meer aandacht voor jezelf én je kind(eren). € 19,99 Uitgeverij Muus…

Het is een van de weinige gratis hobby’s die je met je partner kunt beoefenen zonder dat je er de deur voor uit hoeft. Je verbrandt er calorieën mee, het versterkt je relatie, ontspant en zorgt ervoor dat je samen niet gillend gek wordt van de kinderen die er als gevolg van, ahum, seks zijn gekomen. Hartstikke nuttig dus. Het kan de smeerolie zijn van een stroeve dag. Huilende kinderen aan de ontbijttafel omdat hun cracker doormidden is gebroken, zijn een stuk beter te verteren als je je geliefde even aankijkt en samen kunt terugdenken aan de volmaakt ontspannen toestand van een paar uur geleden. Voor seks moet je tijd maken, zeker als je kinderen hebt. Maar hoe doe je dat als er altijd kleintjes door het huis rennen? Levensvreugde…

QUINOA VENKELSALADE Vanaf 18 maanden 300 g gekookte quinoa • 1 grote venkel • 1 el olie • 1 el gember, geraspt • handvol rauwe boerenkoolbladeren • takje verse koriander • 2 tenen knoflook, gesnipperd • sap van ½ citroen • 400 g kikkererwten, gekookt • 1 tl kurkuma • 3 el olijfolie Kook de quinoa zoals op de verpakking staat aangegeven. Laat volledig afkoelen. Snijd de venkel in partjes. Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak de gember 1 minuut. Voeg de venkel toe en bak totdat de venkel lichtbruin is. Snijd de boerenkoolbladeren in grove stukken en doe ze bij de venkel. Roer alles goed door. Voeg dan de overige ingrediënten en een snufje zout toe en roer alles goed door elkaar. Bak in een…

1 OP ZOEK NAAR SNEEUWWITJE Het was zo’n beetje het enige wat we konden doen tijdens de lockdown, maar gelukkig krijgen de meeste kinderen geen genoeg van een uitdagende wandeling. In het Kuinderbos in Flevoland ligt het Zeven Dwergenpad, waar de dwergen – uit boomstammen gehakt – onderweg allemaal een leuke opdracht hebben. De route is iets langer dan een kilometer en kinderwagen-proof. 2 MUTS OP EN GAAN Niets houdt je zo lekker warm als een goede muts. Deze met een heerlijk zachte binnenkant van teddystof is van het merk Happy Prince en kun je aan de achterkant verstellen met klittenband. Op Kleinekoning.nl vind je nog veel meer mooie mutsen, maar ook andere kleding en verrassend leuk speelgoed. € 33,95 VIA KLEINEKONING.NL 3 LEKKER WARM Een draagzak niet geschikt voor…

Stil maar Zuigen maakt een baby rustig. Het heeft een kalmerend en stressverlagend effect. Als je baby tussen de voedingen onrustig is – en hem troosten niet helpt – kan een speentje ervoor zorgen dat hij zich prettiger voelt. Door het ontspannende effect kan een speen ook helpen bij het in slaap vallen. Veiligheid voorop Als je ervoor kiest je baby een speen te geven, zijn er een paar zaken om op te letten. Vooral de hygiëne is belangrijk. Kook een speen voor gebruik goed uit en stop ’m nooit in je eigen mond (ook niet als ie op de grond is gevallen) want daarmee geef je jouw mondbacteriën door. Controleer de speen regelmatig op scheurtjes en vervang ’m elke zes weken. Welke kies je? Er zijn verschillende soorten fopspenen:…

Ik heb in mijn leven behoorlijk wat rare vragen gekregen tijdens interviews, maar de meest idiote vind ik of ons leven veranderd is sinds de komst van Fender. Ja, het zijn vaak kinderloze journalisten die dat vragen, maar toch... Wat denk je zelf? Goed, ik kan me voorstellen dat je door alle gezellige kiekjes op Instagram niet helemaal begrijpt wat voor drastische veranderingen er plaatsvinden wanneer je moeder wordt. Of zeg maar gerust zwaar onderschatte huishoudster minus het sexy rokje en stockings, een wandelende zakdoek versierd met snot en pindakaas. Nee, ons leven is wel degelijk veranderd. Zo waren Erik en ik altijd nachtbrakers. We gingen vaak niet voor drie uur ’s nachts naar bed en bleven soms tot het middaguur in ons nest liggen, met de gruwelijkste kater. Het…

Naam: Rieneke Schaap (37) is samen met Niels (37) en moeder van Thijmen (2) Functie: ondernemer met serious gaming bedrijf Studio Bleep Volgen via: Studiobleep.com en @studiobleep Salaris voor en na kind: ‘Voordat ik zwanger werd, verdiende ik 2000 euro per maand. Na mijn verlof ging ik minder werken en verdiende ik 1600 euro. Dat verdien ik inmiddels met Studio Bleep ook. Ik hoop dat we snel naar 2000 euro per maand kunnen.’ Werkweek voor en na kind: ‘Ik werkte eerst 40 uur: 32 uur op school en de rest voor Studio Bleep. Na mijn verlof werkte ik 24 uur op school, een dag met Thijmen en de rest voor Studio Bleep. Nu vier en soms drie dagen voor Studio Bleep.’ Partner meer of minder gaan werken: ‘Niels werkte eerst…

Hotspots 3x iets te vieren 1 Ik zag dat je cake De prachtige creaties van Sis Cakery in Rotterdam zijn te mooi om op te eten en te lekker om te laten staan. Bestel hier je taarten voor verjaardagen, feesten en bruiloften, maar ook gender reveal cupcakes en een babyshowertaart. Je kunt zelfs taarten in de vorm van een cijfer of letter bestellen. SISCAKERY.COM 2 Zoet als suiker Bij Het Suikerhuisje in Enschede bestel je wel heel bijzondere taarten. Bruidstaarten, verjaardagstaarten en cupcakes, allemaal in een feestelijk jasje. Met de taart op de foto maak je een feest van het onthullen van het geslacht van je baby. Maar de creaties zijn ook leuk voor een verjaardagsfeest met thema, zoals een Bumba-taart. HETSUIKERHUISJE.NL 3 Bedenk je eigen taart Bij Bake My…

Op avontuur Samen met buurman Gijs neemt Juf Roos je kind mee naar een fantasiewereld waar ze de spannendste dingen beleven. De verhalen komen tot leven in makkelijke liedjes. Sterke stekels Schattig luisterboek over Stekie, een kleine egel die nog veel moet leren. Hoe hij zijn stekels alleen moet opzetten als er gevaar dreigt, bijvoorbeeld. Dat is nog niet zo makkelijk als het lijkt. Snelle Jelle Een minuut lijkt kort, maar er kan veel in gebeuren. Ontsnappen aan wolven of een ballonvaart maken... In de podcast 1-minuutje luister je naar korte verhalen over spannende avonturen.…

Anna  ‘We hebben de opvoeding laten versloffen’, zei Eus. ‘De kinderen nemen ons niet serieus, we hebben geen enkele autoriteit.’ Nou ben ik eraan gewend dat mijn vriend kritisch is, maar hier voelde ik me toch een beetje aangevallen. Ik ben namelijk vaker thuis met onze zoon en dochter – dus bedoelde hij niet stiekem: door jóuw slappe inborst zijn onze bloedjes nu verwende snotapen? ‘Dat is overdreven,’ reageerde ik. ‘Misschien moeten we duidelijke regels opstellen.’ Toch moest ik bekennen dat het niet vlot liep, die bewuste zaterdagochtend. Baran gooide Duplo door de kamer en Mia schreeuwde heel Deventer wakker omdat ze meende minder hagelslag op haar boterham te hebben dan haar broertje. Eus zette haar op de gang. ‘Jullie zijn stom!’ krijste onze dochter. ‘Dit moet toch anders kunnen?’…

De sfeer bij Sanne thuis, verstopt in een stralend witte nieuwbouwwijk in het Gelderse Huissen, is bijna sereen te noemen. Niks snel weggewerkte hopen Duplo in de hoek, vette handjes op de koelkast of gillende kinderstemmen. Een oase van stilte en opgeruimdheid is het, met een glimmende vloer en brandende kaarsen op de houten eettafel. En dan moet de schoonmaakster nog komen, zoals altijd op dinsdag, een van de twee dagen dat dochter Isé (3) naar de gastouder gaat. Zoon James (6) zit op school, dus het huis is voor Sanne en vriend Robert (32). Voordat de coronacrisis losbarstte, zat hij vijf dagen per week op kantoor, maar nu is de zolder het epicentrum van zijn juristenwerk. Dat was even wennen voor alle partijen, want waar Robert perfectionistisch en ultranetjes…

Als je al je foto’s op een grote hoop gooit, zitten er waarschijnlijk veel dubbele tussen. Apps als Photosweeper (Mac) of DupeGuru Picture Edition (Windows) herkennen en verwijderen deze dubbelingen. Google Foto en iCloud maken automatisch back-ups van de foto’s die je met je telefoon maakt. Schoon je hier je foto’s op, worden de foto’s ook meteen verwijderd van gesynchroniseerde apparaten: scheelt dubbel werk. Zeker op een tablet is het lekker selecteren en verwijderen, want daarop zie je de foto’s lekker groot, en bij Google Foto’s heb je veel mogelijkheden om foto’s te verbeteren (bijsnijden of helderder maken bijvoorbeeld). Als je bepaalde foto’s zoekt, kun je door de tijdlijn scrollen of op een kaart kijken, maar Google heeft ook geavanceerde fotoherkenningssoftware waarmee je op persoon of onderwerp kunt zoeken (bijvoorbeeld:…

Wat is de gemoedstoestand van je vagina? ‘Een beetje onwennig. Ik ben tien weken geleden bevallen en moest gehecht worden; gelukkig is dat mooi strak gedaan. Sinds een paar weken zijn we voorzichtig haar nieuwe vorm aan het ontdekken.’ Hoe was je seksleven voordat je zwanger werd? ‘In mijn familie is het de normaalste zaak van de wereld om kinderen te krijgen. Al mijn broers en zussen, neefjes en nichtjes hebben kinderen. In mijn partners familie is dat niet het geval. Hij had zelfs nog nooit een baby vastgehouden. Toen wij elkaar leerden kennen, wist hij van mijn kinderwens. Hij moest aan het idee wennen, maar uiteindelijk ging hij na drie jaar overstag. Als we seks hebben, is dat altijd heel teder: lang opwarmen en genieten van de tijd met…

Florine (33) & Bastiaan (41) met Isabel (7), Lexie (3) en Bodhi (1) ‘Elke ochtend bakken we pannenkoeken. Daarna gaan we met z’n allen aan tafel. Zo starten we echt samen de dag. Met drie kinderen is de ochtend eigenlijk altijd een chaos, maar we hebben het wel zo georganiseerd dat alles nu bijna altijd goed gaat. In het weekend doen we het relaxter. Dan halen we verse croissants en blijven we in onze pyjama.’ Coco (30) met Blake (5), Mei (3) en Liu (1) ‘De kinderen zijn echte uitslapers, ze blijven het liefst zo lang mogelijk liggen. Maar doordeweeks gaat dat natuurlijk niet. Ontbijten doen we altijd aan tafel. De kinderen eten meestal havermout, zelf ontbijten we eigenlijk nooit. Tijdens de lockdown deden we ’s ochtends yoga met de…

ZACHT DE WINTER DOOR 1 Liplezen In de winter kunnen lippen uitdrogen door de kou of juist door de droge warmte van de verwarming. Deze lipbalm met sheaboter en vitamine E houdt de lippen van je baby gehydrateerd. 2 Twee-in-een Tijdens een bad geeft deze vegan body olie met amandel- en lavendelolie de delicate huid van de kleine extra verzorging. Tip: je kunt het ook gebruiken voor een ontspannende massage na badtijd. 3 Wat een rust De biologische mist met calendula, lavendel, zoete amandelolie en vitamine E is ideaal voor baby’s en kleine kinderen. De kalmerende geur bevordert de nachtrust. Goed schudden en op lichaam, kleding en/of beddengoed sprayen. 4 Lekkere plakker Pleisters van biologische bamboevezels zijn fijn voor een gevoelige huid, want het aloë vera extract in deze pleisters…

‘Over de kilo’s maak ik me niet zo’n zorgen’ Naam: Lotte | Leeftijd: 26 jaar | Lengte: 1.61 meter | Gewicht nu: 72 kilo | Kledingmaat: S | Behamaat nu: 80 E | Relatie: ja | Trots op: benen | Minder blij met: armen ‘Ik ben nu 35 weken zwanger. Over het algemeen voel ik me goed, ik ben alleen sneller vermoeid. Fietsen of lange afstanden lopen, gaat lastiger: mijn buik zit in de weg. Vooral in het begin moest ik wennen aan de lichamelijke veranderingen. Ik denk omdat de zwangerschap niet gepland was. Al anderhalf jaar deed ik de thermometermethode, maar ergens is er toch iets misgegaan. Toen ik maar niet ongesteld werd en mijn plas er anders uitzag dan normaal, deed ik een test. Mijn vriend en ik…

‘Mijn schoonmoeder zei laatst: ‘Je zult wel opgelucht zijn met de plannen van Stef. Ik vind het moedig dat je nooit geklaagd hebt, maar ik weet echt wel dat het je zwaar viel.’ Verbouwereerd keek ik haar aan. ‘Nou, dan weet je meer dan ik,’ ontsnapte me, wat natuurlijk niet in goede aarde viel. Mijn schoonmoeder is niet de enige die dit soort dingen zegt. Alsof het feit dat Stef zijn werk op de grote vaart voorzette toen we kinderen kregen niet net zo goed míjn beslissing was. Ik was het er helemaal mee eens, sterker nog: ik vond het fijn. Dus ik sta niet per se te juichen dat Stef nu overweegt om een baan in Nederland te zoeken. Stef en ik zijn twaalf jaar samen. Eigenlijk zes, grappen…