Inhoudsopgave van Editie 6 - 2020 - VIVA Mama

1 Toon begrip voor hoe je kind zich voelt. Het helpt als hij het idee heeft dat je in elk geval snapt wat hij wil. Vaak is de boosheid die overblijft dan wel af te leiden met een leuk alternatief. 2 Geef ‘nee’ geen ruimte. Stel geen open vragen als ‘Zullen we een boekje lezen?’, maar geef keuze uit twee dingen: ‘Zullen we Nijntje of Dikkie dik lezen?’ 3 Denk aan je lichaamstaal Als je zegt dat iets niet mag, doe dat dan niet met een vriendelijk, maar met een streng gezicht. 4 Stel grenzen en wees duidelijk. Voor je kind is het belangrijk om te weten wat de regels zijn, daardoor weet hij waar hij aan toe is. Zolang jij de grenzen blijft verleggen, blijft je kind ze opzoeken,…

Maandagochtend half 11, Ermelo. Carrie doet de deur van haar vrijstaande woning open met een half opgegeten Liga in haar hand. Ze komt net onder de douche vandaan, na een pittige work-out met haar personal trainer. Veel tijd voor zichzelf heeft ze niet, maar elke werkweek trapt ze stipt om negen uur af met een sportsessie. Om kwart voor twaalf pikt ze dochter Lotte (3) op bij de peuterspeelzaal, dan is het kleding doorpassen met haar stylist, daarna moet ze zoon Pim (5) ophalen van het schoolplein. Hopelijk is haar vriend Michiel Teeling, commentator van voetbalwedstrijden bij Fox Sports, om half vier thuis, zodat Carrie nog redelijk bijtijds naar Friesland kan sjezen. Daar heeft ze de hele week opnames voor het MAX Skûtsje journaal, met op woensdagavond een ritje heen…

Slaap is alles en iedereen die zegt op vier uur rust te kunnen leven: ik geloof je niet De manische glimlach Net zag ik weer een Instagram-post van een stralende jonge moeder die bekent dat ze zich op de ergste nachten had voorbereid, maar dat haar pasgeboren dochter ’s nachts wakker gemaakt moet worden voor de voeding. Ruim twee jaar na de geboorte van onze zoon bekruipt mij dan nog steeds een gevoel van lichte jaloezie. Bijna twee jaar lang hebben wij enorm slecht geslapen. Zowel ’s nachts als overdag sliep Fender onregelmatig, onrustig en vooral weinig. Laatst bladerde ik door foto’s uit die tijd: ik zag een doodongelukkige moeder die na de zoveelste onmogelijke nacht haar zoontje in slaap probeert te sussen met een pink in zijn mond, tinteling…

Hartstikke arrogant was ik. Wat nou ruggenprik en keizersnede? Ik zou die Amerikanen weleens laten zien hoe Nederlandse vrouwen baren: de weeën trotseren zonder verdoving en op eigen kracht dat kind eruit persen. Dat had ik dus allemaal opgeschreven in mijn bevalplan voorafgaand aan de geboorte van mijn oudste zoon, Owen. We woonden op dat moment in New York. Uiteindelijk spekte ik lekker de statistieken in Amerika – waar interventies veel vaker plaatsvinden dan in Nederland – met mijn inleiding, ruggenprik en spoedkeizersnede. Heel zen en vol goede moed begon ik nog rondjes te draaien op mijn meegebrachte yogabal. Maar tegen de weeënstorm van de inleiding was niet op te draaien en zo’n zes uur later had ik alle zen eruit gepuft. De ruggenprik ging erin. Dertig uur later kwam…

De zomervakantie is nog maar net voorbij of de volgende vrije week dient zich alweer aan. Met deze herfstpret-tips hoef je je niet te vervelen, of je er nu lekker met de kinderen op uit wil of toch liever corona-proof thuis blijft. 1 Cinekid De 34e editie van het leukste internationale film- en mediafestival voor kinderen komt naar je toe deze herfstvakantie! Dit jaar kent Cinekid tien festivallocaties met filmpremières, games en workshops. Nieuw is het online platform, zodat je het festival - in verband met corona - ook vanuit huis kunt beleven. CINEKID.NL 2 De Betovering Van 16 t/m 24 oktober staat Den-Haag in het teken van jeugd-kunstfestival De Betovering. Kinderen tot en met twaalf jaar kunnen zich negen dagen lang onderdompelen in (straat)theater- en dansvoorstellingen, films, en workshops.…

Mighty express In een fantasiewereld vol spoorlijnen, runt een groep kinderen de stations in samenwerking met de Mighty express. Terwijl zij alles op alles zetten om de boel in beweging te houden en de vrachten op tijd af te leveren, belanden ze telkens weer in heroïsche avonturen. VANAF SEPTEMBER OP NETFLIX Trolls wereldtour In een vrolijk avontuur doen Poppy en Branch een grote ontdekking. Ze maken deel uit van zes verschillende Trollenstammen met zeer uiteenlopende muziekstijlen: Funk, Country, Techno, Klassiek, Pop en Rock. Vanaf dat moment wordt hun wereld een stuk luider én muzikaler. NU IN DE BIOSCOOP Arthur and the Minimoys Arthur brengt zijn vakanties graag door bij zijn oma. In haar tuin bestaat een wereld die niet zichtbaar is voor het menselijk oog. Als Arthur op een dag…

schuldgevoel 1 tegenover je kinderen ijn driejarige peuter heeft iets nieuws. Elke M keer als ik de deur uitga, zegt hij: ‘Maar ik mis jou, mama.’ Oef, een steek in mijn hart. Ik ben freelance journalist en hou van mijn werk. Schrijven geeft me een vorm van voldoening die ik nergens anders uithaal. Toch voel ik me regelmatig schuldig. Als ik onder werktijd afspreek met een vriendin terwijl mijn kinderen bij de opvang zijn, bijvoorbeeld. Of als mijn jongste van één begint de huilen zodra ik hem aan de crècheleidster overhandig. Bad mom, klinkt het dan in mijn hoofd. Het idee dat onze kinderen lijden onder ons zogenaamde gebrek aan aandacht, zit vooral in ons hoofd Schuldgevoelens: we hebben er allemaal last van. Vooral als we niet genoeg tijd en…

Muziek ‘Ze zingen steeds Mag ik dan bij jou van Claudia de Breij mee. Gisteren werden we er zelfs een beetje emotioneel van, heel schattig.’ Film ‘Casper & Emma op safari. Dat is echt een leuke film, en de serie met korte afleveringen kan ik iedere ouder aanraden, zeker voor het slapengaan.’ Eten ‘Pasta. Rijst vinden ze ook lekker, zelfs sushi gaat erin. Ze zijn makkelijke eters.’ Speeltuin ‘Die in onze tuin, met een trampoline, glijbaan en schommel.’ Serie ‘Pim zit in True en het Regenboogrijk.’ Snack ‘IJsjes.’ Uitje ‘Julianatoren vinden we erg leuk. Of naar het strand.’ Kleding ‘Vingino, waar mijn broertje ontwerper is. Ik hou niet van klassiek en tuttig, dit is voor zowel jongens als meisjes lekker stoer.’…

‘Het hemeltje is gemaakt van de bruidsjurk van Jaaps overleden moeder’ ‘Ik probeer duurzame keuzes te maken en niet te veel te kopen’ Wie: Marjolein van den Broek (32), freelance communicatie manager en copywriter • Relatie met: Jaap (40) • Moeder van: Louis (2 maanden) • Woont in: Amsterdam ‘We wonen nu twee jaar in deze koopwoning in Amsterdam, vlak bij het Vondelpark. Tijdens de verbouwing hebben we er een aantal muren uit gesloopt voor meer licht en ruimte. De keuken is gerenoveerd en alles is opnieuw gestukt en behangen. Qua inrichting weet ik goed wat ik wil. Natuurlijk overleg ik alles met Jaap, maar hij is meer van het praktische. Ik wilde bijvoorbeeld zo’n hippe rotan schommelstoel in de kinderkamer, Jaap wilde er vooral een die lékker zat. Het…

1 Verken je keuzes De mogelijkheden zijn eindeloos: lees je goed in, raadpleeg andere moeders, doe een zwangerschapscursus. Zo verken je verschillende opties (hoe je kunt omgaan met pijn, diverse houdingen waarin je kunt bevallen, wat er bij bepaalde interventies komt kijken) en kun je nadenken over wat het beste bij jou past. 2 Gebruik een visueel plan Daarin worden alle situaties met pictogrammen en 1 tot 3 woorden geduid. Overzichtelijk: alles is makkelijk terug te lezen en je hoeft geen enorm boekwerk in je vluchtkoffer te stoppen. 3 Bespreek het met je verloskundige of gynaecoloog Dit heeft meerdere voordelen: je zorgverlener weet wat er bij een bevalling komt kijken en kan je informatie geven waar nodig. Veel verloskundigenpraktijken hebben een opzet beschikbaar die je als leidraad…

Wat is de gemoedstoestand van je vagina? ‘Die wordt langzaam weer zoals ze was voor de zwangerschap. Qua looks is er niets veranderd; ik heb een keizersnede gehad, dus mijn vagina is ongeschonden uit de strijd gekomen. Maar het duurde wel lang voor de zwangerschapshormonen uit mijn lijf waren. Toen kwam pas de zin in seks een beetje terug.’ Hoe was je zwangerschap? ‘Die is vrij relaxed verlopen. Gelukkig maar, want ik stond niet te springen om zwanger te worden. Ik wilde wel een baby, maar de zwangerschap sloeg ik liever over. Het was mijn vriend die niet langer wilde wachten. Hij is negen jaar ouder en om hem heen heeft bijna iedereen kinderen. Na een goed gesprek over de taakverdeling – ik vond dat we bijvoorbeeld allebei evenveel werkdagen…

Filodeegcups met fruit Voor 10 stuks Bereidingstijd: 35 minuten + 15 minuten oventijd 25 g boter • 5 vellen filodeeg, ontdooid • 1x kant-en-klare mix voor banketbakkersroom • 10 verse frambozen • 1 kiwi • handje blauwe bessen Verwarm de oven voor op 180 graden. Smelt de boter. Vet de muffinbakvorm in met een beetje boter. Snijd een vel filodeeg 2 keer horizontaal en 1 keer verticaal zodat er 6 stukken ontstaan. Smeer de stukken in met boter en leg er 3 op elkaar iets van elkaar verschoven zodat er een soort stervorm ontstaat. Druk deze voorzichtig in de muffinvormpjes. Maak zo in totaal 10 bakjes. Bak die vervolgens 15 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn. Laat ze daarna afkoelen en bereid de banketbakkersroom volgens de aanwijzingen op…

Fijn klein Perfect voor een weekend met z’n tweetjes: hotel De heerlijkheid ligt vlak naast badplaats Renesse en is een fijne uitvalbasis om Zeeland te verkennen. Met privécottages en palmbomen aan het zwembad zou je bijna denken dat je in het buitenland bent. Wel even duimen voor mooi weer. DEHEERLIJKHEIDVANNOORDWELLE.NL Lekker dwarsliggen In hartje Amsterdam vind je hotel Dwars, om de hoek van de Utrechtsestraat waar je kunt eten, borrelen en winkelen als de beste. Tip: op vijf minuten loopafstand ligt de Magere Brug, met prachtig uitzicht over de Amstel. Maak een avondwandeling of huur een bootje, romantischer wordt het niet. HOTELDWARS.NL Hutje op de wei Wakker worden in een weiland? Dat kan in een van de tiny houses van Hihahut, verspreid over verschillende natuurplekken in Nederland. Elke hut (verbonden…

Eus Veel twintigers, dertigers en veertigers zullen herkennen dat ze na de geboorte van hun eerste kind onderdeel worden van een club met lotgenoten: jonge ouders. Ik had niets met groepen, daar komt meestal de grootste ellende van, maar toen ik eenmaal kinderen had, merkte ik wel dat het fijn was om herkenbare gesprekken te voeren met lotgenoten – andere vaders en moeders. Ook is het prettig om je af te zetten tegen de lieden van de andere groep, van wie het leven nog niet radicaal is veranderd. Laatst arriveerde ik op de set van een tv-programma dat ik aan het maken ben. De jonge geluidsman kwam met kleine pupillen op me afgelopen. ‘Wat is er met jou aan de hand?’ vroeg ik. ‘Ik ben kapot, Eus. Ik heb maar…

Wie ben ik? Er komt een moment dat je ooit zo snoezige baby ontdekt dat hij een eigen persoontje is, los van zijn ouders. Dat hij een eigen mening en wensen heeft en in plaats van ‘ja’ ook heel goed ‘nee’ kan zeggen. En hoe irritant dat soms ook is, dit ‘dwarsliggen’ is een goed teken. Het laat zien dat je kind zich veilig genoeg voelt om te experimenteren met z’n eigen wil. Meestal begint deze fase ergens rond de tweede verjaardag. Een belangrijke ontwikkeling, want het is de eerste stap naar zelfstandigheid. Maar zoals bij elke nieuwe stap, gaat ook deze fase gepaard met vallen en opstaan. Zelluf doen! Je kind wil steeds meer dingen zelf doen en bepalen en zoekt daarbij de grenzen op. Maar dat hij iets…

Naam: Noortje Timmermans (36) is samen met Michiel (37) en moeder van zoon Jip (2,5). Functie: Zelfstandig ondernemer, virtual assistent en lifestyle designer. Te volgen via: @doornoortje_lifestyle_design Salaris voor en na kind: ‘Voor mijn burn-out verdiende ik 2500 euro netto en Michiel zo’n 2000. Nu verdien ik als zzp’er de ene maand 2500 en de andere 1500 euro. Doordat we alles in Nederland hebben verkocht, hebben we een spaarpotje. Het leven is hier een stuk goedkoper, waardoor we het op mijn salaris redden. Mijn droomsalaris is 3000 euro netto, zodat alles iets stabieler wordt.’ Werkweek voor en na kind: ‘Bij mijn laatste werkgever 38 uur. Nu gemiddeld 35 uur.’ Partner meer of minder gaan werken: ‘Michiel werkte 40 uur en na de geboorte van Jip 32 uur. Nu is hij…

Geboren Amersfoort, 10 februari 1980 Woonplaats Ermelo Burgerlijke staat Samenwonend met Michiel en hun kinderen Pim (5) en Lotte (3) Opleiding Twee jaar hbo Toerisme in Amsterdam Carrière Tijdens haar studie kwam Carrie terecht bij TV Oost, waar ze onder meer het dagelijkse programma En dan nog even dit presenteerde. Daarna werkte ze achtereenvolgens bij TV Gelderland, TV Tien en Fox Sports. In 2014 switchte ze naar Omroep MAX, waar ze aftrapte met het programma Hallo Nederland. Nu presenteert ze Droomhuis gezocht, Tijd voor MAX en Op1.…

< Nina (28, kapster) en Reggi (30) met Íssey (1,5) ‘Al vanaf het moment dat Íssey geboren is, ben ik met haar haar bezig. Daarom is ze er helemaal aan gewend. Nu het wat langer is, maak ik altijd een knotje op haar hoofd. Ze krijgt dan een matje in haar nek van de haren die daar nog te kort voor zijn, heel schattig. Ik knip vaak klanten thuis en Íssey vindt het reuze interessant om mee te kijken. Ze heeft prachtige krullen en ik hoop dat ze die ook nog heeft als ze wat ouder is.’ ‘Ik mag alles met hun haar doen, als het maar niet te lang duurt’ > Floor (36, haarstylist) en Tom (37) met Lois Jo (9) en Jagger (7) ‘De kinderen gaan best vaak…

Gynaecoloog Claire Stramrood geeft drie tips die je helpen bij het schrijven van je bevalplan. 1 Geef toelichting waarom je bepaalde dingen wel of niet wilt. Dat helpt jou zelf om je wens helder te krijgen, geeft je zorgverleners handvatten, en een opening voor een gesprek. Je kunt in je bevalplan zetten ‘ik wil geen knip’ of ‘ik wil (liever) geen keizersnede’. Maar wat zit er achter? Ben je bang voor de pijn? Dan helpt uitleg over pijn en hoe je verdoofd wordt misschien. Ben je bang dat de ingreep onnodig of te snel wordt uitgevoerd? Geef dan aan dat je het belangrijk vindt dat je voldoende tijd krijgt: voor de hele bevalling, maar ook om over de interventie na te denken. 2 Schrijf ook iets over hoe…

Doeslief Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, kunnen je borsten gevoeliger zijn. Geef ze wat extra liefde met deze ontspannende crème vol avocado- en argan olie, aloë vera en sheaboter. Perfect om gevoelige tepels te beschermen en je huid soepel en sterk te houden. Kleine superheld Deze back to basic balm verandert bij contact met de huid in een zijdezachte olie. Je kunt dit gebruiken voor droge plekken op de huid van je kleine. Of voor jezelf als lipbalm, glans op je wangen, voeding voor je lokken of zelfs als massageolie. Slaap zacht! Komt je kleine moeilijk in slaap? Spray wat van deze kussenspray met een zachte citrusgeur op het lakentje om een rustige omgeving te creëren. Geschikt voor baby’s vanaf 6 maanden. Op je billen Luieruitslag voorkomen kan…

‘Ik ben nu 22 weken zwanger van ons eerste kindje. Een groot geschenk, want heel makkelijk ging dat niet. We waren al twee jaar bezig. Uiteindelijk is het met de hulp van acupunctuur gelukt. Mijn dokter verwees me een halfjaar geleden door naar een fertiliteitsarts, maar ik wilde het eerst via een alternatieve wijze proberen. De acupuncturist zette naalden in de buurt van mijn baarmoeder. Ze wilde mijn menstratie goed op gang brengen, maar na een maand was het al raak. Ik kon niet geloven dat ik een positieve test in mijn handen had. Mijn man en ik hebben keihard zitten janken. We zijn heel blij en tot nu toe gaat alles goed. Ik heb de standaard zwangerschapsklachten: ik moet vaker zitten omdat mijn benen zwaar zijn en kom moeilijk…

‘Het begon bij de eerste echo. Ik werd geraakt door het kloppende hartje van onze baby. Het was by far het mooiste geluid wat ik ooit had gehoord. Met tranen in m’n ogen greep ik naar Marcels hand, ik verwachtte dezelfde ontroering bij hem. Maar hij zat met droge ogen te knikken. ‘Net als toen Lisa zich aankondigde,’ zei hij ontactisch. Baf, dat kwam binnen. Opeens besefte ik dat het misschien niet alleen maar handig was dat Marcel al drie kinderen had. Het was ook jammer. Al die overweldigende momenten die voor mij zo uniek waren, die waren voor hem al bekend. Terwijl ik toch juist op hem gevallen was omdat hij al zo veel had meegemaakt. Jongens van mijn eigen leeftijd interesseren mij niet. Op mijn veertiende scharrelde ik…