Inhoudsopgave van Editie 8 - 2019 - VIVA Mama

Stralend en dolgelukkig staat Shelly Sterk op de cover van deze VIVA Mama, mét haar acht weken oude zoontje Jake in haar armen. Jarenlang liet ze haar carrière voorgaan, maar toen haar grote liefde Mark op hun trouwdag in Italië een bijna-dodelijk ongeluk had, wist ze het ineens zeker: ik wil een kind van deze man. Niet later, maar nu. Vanaf pagina 18 vertelt de presentatrice openhartig over haar zwangerschap (‘Ik was vooral trots dat mijn buik een baby had gebakken’), de bevalling (‘Ik lag flink in de kreukels’) en de periode erna (‘Ik weet nu al dat ik commentaar ga krijgen, maar ik ben blij dat ik geen borstvoeding geef’). Idioot eigenlijk dat moeders die om welke reden dan ook kiezen voor de fles nog net niet met de…

1 Mees Kees in de wolken Alles lijkt mis te gaan voor Tobias. Hij wil Hasna meevragen naar het schoolfeest, maar durft niet. En Mees Kees is er niet om hem te helpen, want die ontloopt Marie Louise zodat hij niet mee hoeft op een ballonvaart. Overwint Mees Kees zijn hoogtevrees zodat hij Tobias kan helpen en het schoolfeest door kan gaan? VANAF 11 DECEMBER IN DE BIOSCOOP 2 Frozen 2 Na zes jaar is ie er dan eindelijk: het vervolg op de meest succesvolle animatiefilm ooit. In Frozen 2 gaan Elsa, Anna en de rest op een spannende ontdekkingsreis. Zouden Elsa’s krachten nog steeds te veel zijn voor de wereld? Wees wel gewaarschuwd: ook deze film zit weer vol muziek die je kind nog jaren meezingt. NU IN DE…

Geboren 30 april 1991 Woont in Den Haag, waar ze ook is opgegroeid. Relatie Getrouwd met Mark, die als country manager bij een Amerikaans bedrijf werkt. Afgelopen augustus kregen ze zoon Jake. Opleiding Christelijk Lyceum Delft, School voor Journalistiek in Utrecht. Carrière Na de BNN University, het interne opleidingstraject voor presentatoren van BNN, werkte Shelly een maand bij PowNed. Als dat toch niets voor haar blijkt, gaat ze aan de slag bij achtereenvolgens Veronica, de NCRV en RTL. Sinds vorig jaar is ze een van de vaste gezichten van SBS6, waar ze onder meer Shownieuws presenteert. Naast haar tv-werk maakt ze met haar eigen productiebedrijf Sterk Media bedrijfsfilms en campagnes. In 2018 werd Shelly door FHM verkozen tot mooiste vrouw van Nederland.…

Lennox (5) ‘Vooral het ombuigen van flapjes vindt ze leuk’ ‘Voordat Lennox gaat slapen, wordt er altijd nog samen een boekje gelezen. Borre heeft de hik is een van zijn favorieten. In het verhaal probeert Borre van alles om van de hik af te komen. Lennox’ favoriete pagina is die waarop hij met stift op zijn gezicht gaat tekenen om zijn vriendin te laten schrikken. Dat mislukt, waar Lennox altijd hard om moet lachen. We zijn lid van de leesclub om onze twee zoons te stimuleren met lezen. Lennox kan nog niet zelf lezen, maar vindt boekjes wel reuze interessant.’ Iris (1,5) ‘Iris heeft verschillende boekjes die ze vaak zelf pakt. De meeste boeken zijn nog wat moeilijk te begrijpen, maar plaatjes kijken of flapjes ombuigen vindt ze heel leuk.…

‘Ik woon in een idylisch dorpje in de buurt van Zevenaar. Omringd door de natuur, vlak bij de Rijn, staat ons arbeidershuisje van net na de oorlog. Ik huur het al sinds mijn 21e, toen ik er introk met mijn ex. Nadat we uit elkaar gingen, ben ik er blijven wonen. Twee jaar later leerde ik Eduard kennen via Hyves. We waren meteen verliefd, en na anderhalf jaar trok hij bij me in. ‘Ik koop alles heel weloverwogen, zou nooit zomaar iets aanschaffen’ Door de jaren heen is de inrichting wel veranderd. Er staan vooral nieuwe meubels. De kleuren zijn nog altijd hetzelfde. Ik hou van licht; alle vloeren en bijna alle muren zijn wit. Mijn stijl zou ik omschrijven als bohemian. Ik heb veel dingen van rotan en ik…

Naam: Korien Thiewes (31) heeft samen met haar vriend Eelco (34) drieling Lin, Sep en Matt (1). Functie: ‘Als brand coach help ik ondernemers zichzelf als sterk merk te positioneren én ontspannen door brainstorming en nailstyling.’ Salaris voor en na kinderen: ‘In 2013 startte ik als zelfstandig merkstrateeg en werkte ik fulltime. In mijn beste jaar was mijn omzet 50.000 euro. Nu werk ik drie dagen en kan ik mezelf elke maand zo’n 500 tot 1000 euro salaris uitkeren. Alles wat overblijft, gaat weer terug mijn bedrijf in. De start van een nieuw bedrijfsconcept vraagt om geduld en investering. Gelukkig verdient Eelco genoeg voor het hele gezin (4800 euro bruto).’ Werkweek voor en na kinderen: ‘Voor de drieling had ik een vijftigurige werkweek. Nu werk ik drie dagen en hier…

Pick your battles. Oftewel: is deze opmerking het waard om serieus op in te gaan? Zo niet, laat het van je af glijden. Tot hier en niet verder Onderga niet alle op- en aanmerkingen als een weerloos weekdier, maar trek je mond open: ‘Hier heb ik nu geen behoefte aan.’ Hand in eigen boezem Kijk eens in de spiegel, reageer je misschien een tikkie overdreven? Zou kunnen toch, met al die hormonen. Probeer commentaar te relativeren. Lach om jezelf Je bent in sommige opzichten toch ook lachwekkend nu? Met je schoonmaakdrang, nóg een keer alle hydrofiel luiers strijken en voor de tiende keer de commode opnieuw inrichten? Lachen om jezelf maakt je minder prikkelbaar. Volg je instinct Al die adviezen zijn alleen maar… adviezen. Trek je eigen plan, doe waar…

OP JE ZACHTE BOLLETJE Weinig zo fijn als op een koude winterdag in bad gaan. Dat vindt je baby ook. En met zo’n superzachte badcape vindt hij het zelfs niet erg om er weer uit te gaan. Nachtwerkers Iedere moeder weet hoe belangrijk – en lekker! – goede nachtrust is. Met deze verzorgingsset vol mini’s ben jij helemaal klaar voor de nacht. De reinigingsmelk bevrijdt je huid van vuil, de crème maakt ’m zuiver en fris, de gezichtslotion reguleert het vochtproces, het serum stimuleert de huidvernieuwing en het masker helpt je huid om vocht op te slaan. Zo begin je stralend aan de nieuwe dag. Druppeltje luxe Net als jijzelf kan je huid soms ook wel wat luxe gebruiken. En luxe is deze olie doordrenkt met kristallen zeker. De vitamines…

3x schaatspret 1. Iedereen pootje over Op deze 400 meterbaan in Deventer kunnen zowel beginners als pro’s hun rondjes schaatsen. De allerkleinsten leren het – achter een hekje – op het IJsplein in het midden van de baan. Klaar met schaatsen? Dan is er ook nog de speelpool met avontuurlijke attracties of het naastgelegen zwembad om de sportieve dag compleet te maken. SPORTBEDRIJFDEVENTER.NL 2. Rondje regenboog In Rotterdam vind je een wel heel bijzondere schaatsbaan. Op deze 400 meterbaan schaats je door een tunnel die verlicht is in alle kleuren van de regenboog. Zo is elk rondje een feest. SCHAATSBAANROTTERDAM.NL 3. Beeldige baan Schaatsen en sleeën tussen de oude Amsterdamse huizen? In het Openluchtmuseum kan het. Deze feestelijke schaatsbaan wordt prachtig verlicht en schaatsen kun er je…

‘Ik ga het proberen. Maar als het niet lukt, stop ik er gewoon een fles in,’ zei ik nuchter als me tijdens de zwangerschap werd gevraagd of ik borstvoeding ging geven. Mijn vriend dacht er echter anders over: hij wilde gewoon borstvoeding voor zijn kind, want dat was nu eenmaal het allerbeste. Een punt waar we vooraf misschien iets uitgebreider over hadden moeten praten. Iets met verwachtingen managen. Want van mijn nuchtere instelling was weinig over na de geboorte van onze zoon. Nog totaal in de kreukels van mijn bevalling en met gemiddeld één á twee uur slaap per nacht, werd mijn kind continu aangelegd. En vervolgens moest ik weer kolven om de productie op gang te krijgen. Aanleggen. Kolven. Aanleggen. Alles voor een paar druppels moedermelk: mijn zoon zou…

Kleding ‘Donkerblauw staat Jake heel mooi. Witblauwe streepjes-shirts vind ik ook schattig.’ Eten ‘Hij krijgt nu alleen nog melk, maar Mark en ik hebben al gezegd dat we straks gewoon normaal gaan doen qua voeding.’ Speelgoed ‘Ik probeer Meneer Konijn zijn vriend te maken, maar hij hapt nog niet heel erg.’ Uitstapje ‘Toen mijn neefje een jaar of twee was, namen Mark en ik hem mee naar de dierentuin. Ik verheug me erop dat straks ook met Jake te doen.’ Tv-serie ‘Pokémon is nostalgie, dat keek ik vroeger ook. Maar ik wil ook dat ie veel gaat buitenspelen. Hij moet niet vastgeplakt zitten aan een scherm.’ Mama-moment ‘Massage. Ik probeer eens per maand te gaan en dan word ik half doormidden gebroken. Ik hou van krachtige massages.’ Qualitytime ‘Elke morgen…

Je kinderen vegan opvoeden. Het moet niet gekker worden, zeggen ze dan in Nederland. Maar in Hollywood wordt het steeds normaler. Zo prediken niet alleen Jay-Z en Beyoncé, maar ook Natalie Portman, Madonna en Alicia Silverstone de vegan lifestyle. Ja, óók voor hun kroost. Eerlijk is eerlijk: in het altijd nuchtere Nederland is het, vooral buiten de randstad, nog een tikkie vreemd om je kinderen met een plantaardig dieet groot te brengen. Probeer maar eens en je ontdekt al snel dat het verre van makkelijk is. Het Voedingscentrum raadde het tot voor kort simpelweg af. Familieleden krijgen een burn-out, want wat moeten ze dan met kerst? Je vrienden, nog chagrijnig over die ene barbecue, bombarderen je met linkjes over vrouwwas-vegan-en-nu-hartstikke-dood. En tot overmaat van ramp vraagt je bloedeigen kind bij…

Naam: Saar Leeftijd: 33 Status: boos en onzeker Oftewel: haar man wil geen seks, omdat de zwangerschapskilo’s er nog aanzitten ‘Laatst had ik Lisa als verrassing uit logeren gedaan, omdat ik zin had ik een ouderwets avondje ‘Nick & ik’. Ik wachtte hem op in een spannend setje, net zoals toen we elkaar net kenden. Als naspel had ik eten van de traiteur gehaald. Een fles cava. Een jointje. Een goed recept voor nogmaals stevige seks, leek me. Uitgebreid, want dat werd wel weer eens tijd. De keren dat we het sinds de komst van Lisa hadden gedaan, was het gehaast, terloops geweest. Áls we het al deden. Misschien dacht Nick dat het nodig was me te ontzien, maar ik wilde hem voor eens en altijd duidelijk maken dat dat…

SPELTBROODJES Voor 12 broodjes Voor het deeg 500 g speltbloem • 7 g gedroogde gist • 10 g zout • 30 g boter, op kamertemperatuur • 300 ml lauwwarm water Voor bovenop 2 el sesamzaad • 2 el maanzaad Verder nodig bloem, om het werkblad mee te bestuiven Doe alle ingrediënten voor het deeg in een kom en kneed ze door elkaar. Kneed het deeg minimaal 10 minuten goed door tot een soepel brooddeeg. Dit kun je doen door het deeg op je werkblad te leggen, een paar keer uit te duwen en dubbel te vouwen. Doe het deeg in een kom, dek de kom af met folie en laat het deeg 1 uur rijzen op een warme en tochtvrije plek. Leg een stuk bakpapier op de bakplaat of in…

Komen opmerkingen van anderen harder binnen als we zwanger zijn? Psycholoog Merith Cohen de Lara is psycholoog bij Psyche en Zwangerschap in Amsterdam, een samenwerkingsverband van psychologen die hulp bieden aan zwangere of net bevallen vrouwen. ‘Zwangere vrouwen kunnen echt gekwetst worden door commentaar van anderen. Een zwangerschap is nu eenmaal heel zichtbaar. Normaliter kun je wel verbergen wat er aan de hand is, maar met die dikke buik laat je iets intiems zien. En opmerkingen daarover raken je inner circle: je partner en je kind.’ Bovendien staat een zwanger lijf niet alleen bol van een kind in wording, maar ook van de hormonen. Het kan bijna niet anders dan dat dit effect heeft op je gedrag. Psychiater Veerle Bergink waarschuwt wel: ‘Het gedrag van zwanger vrouwen is niet een…

‘Ik hoop wel dat mijn lichaam straks weer normaal wordt’ Naam: Lotte | Leeftijd: 29 | Lengte: 1.65 meter | Gewicht: nu 61 kilo, voor de zwangerschap 53 kilo | Kledingmaat: S | Behamaat: nu 75F, voor de zwangerschap 70C | Relatie: ja | Trots op: benen | Minder blij met: buik | Zwanger: 29 weken ‘Mijn zwangerschap was niet gepland. Toen we erachter kwamen, was ik al ongeveer acht weken onderweg. In de weken ervoor was ik heel ziek, maar de huisarts kon niet vinden waarom ik me zo beroerd voelde. Achteraf bleek ik toen dus al zwanger te zijn. Het was wel even schrikken toen ik zag dat de zwangerschapstest positief was. Vooral omdat ik gewoon was blijven feesten en drinken. Ook had ik in die acht weken…

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Beleef je het anders dan de vorige keer? ‘Ik denk dat ik vooral relaxter ben. Ik weet wat er gaat komen, dus ik ben niet de hele tijd allerlei blogs aan het lezen. Het voelt vooral alsof de hele zwangerschap sneller gaat. Ik heb thuis natuurlijk ook een peuter rondlopen, waardoor ik minder tijd heb om me bezig te houden met de tweede. Maar daar probeer ik wel momentjes voor in te bouwen, vooral om even contact te zoeken. Ik wil niet door de zwangerschap heen rennen. Dan is het zo voorbij en dat lijkt me zonde.’ Bij de vorige zwangerschap was je tegelijk zwanger met je tweelingzus Lisa, en nu weer! ‘Dat is zo onwerkelijk. Er zit nu, net als bij onze jongens, ook precies…

De deur van het Haagse koffietentje gaat open. Een zwarte Maxi-Cosi zwaait door de deuropening, gevolgd door een ietwat oververhitte Shelly Sterk. Eerst had baby Jake (8 weken) vlak voor vertrek ineens een poepbroek, zul je altijd zien. En daarna ontdekte ze dat ze vlug-vlug nog iets moest langsbrengen bij het nieuwe huis dat Mark en zij laten verbouwen. Zo komt het dat ze een beetje te laat is voor het interview, maar sinds de geboorte van Jake is ze eigenlijk altijd overal te laat. ‘Op papier heb ik verlof, maar in de praktijk is het lekker hectisch,’ lacht Shelly, nadat ze een zoet slapende Jake naast zich heeft geparkeerd. ‘Ik sjees veel heen en weer voor de verbouwing en doordeweek ben ik overdag met Jake, dus ik sjouw hem…

Anna De kinderen en ik stonden in de gang klaar om naar de speeltuin te gaan. Alles verliep opvallend vlot: géén onverwachte poepsessie, géén driftbui omdat er per se een speelgoedkassa mee moest op de fiets. Het oponthoud kwam uit onverwachte hoek: papa met z’n oubollige opvattingen. ‘Zo ziet niemand dat ze een meisje is!’ Eus keek misprijzend naar Mia’s spijkerjack en groene broek. Vanwege haar korte krullenbos wordt onze dochter nogal eens voor een jongetje gehouden. ‘En zijn dat nou glitters? Hij wees naar het roze tasje dat bij Baran om de hals bungelde. ‘Op een vlinder geplakt?’ Hij zuchtte. ‘We moeten echt snel een stoere tas voor die jongen gaan kopen. De mensen op straat gaan raar naar hem kijken.’ ‘In stilte bad ik dat Baran de make-up…

Als twee druppels Onze zoon lijkt op mij. Ook op zijn vader, maar volgens de meeste reacties op Instagram en op straat toch vooral op mij. Of op míjn vader. Ik werd er in het begin wat opstandig van, maar ergens is het natuurlijk ook mooi dat mensen iets projecteren op jouw kind. Het is in elk geval niet met slechte bedoelingen. Ik betrap mezelf er ook vaak op. Waarom voelen we toch die behoefte om ouders te bevestigen dat er geen twijfel over bestaat dat zij de biologische verwekkers zijn? Zou het te maken hebben met het wegnemen van irrationele angsten van jonge ouders dat hun baby zich niet zou hechten? Houdt ie wel van me? Doe ik het wel goed? Had ik toch borstvoeding moeten geven? Hij wil…

‘Goh, ik mag ineens een hele hoop niet,’ zegt een zwangere kennis gekscherend. Ze somt op: ‘Geen seks, geen hakken dragen, geen kattenbak verschonen, geen koffie, geen sushi. Sowieso niet te veel eten. Of juist eten voor twee.’ Een herkenbaar verhaal. Ook ik kreeg karrenvrachten commentaar over me uitgestort tijdens mijn beide zwangerschappen. Zo had ik de hoeveelheid wijn die ik normaal gesproken drink flink teruggeschroefd tijdens mijn zwangerschap. Maar heel af en toe nam ik nog wel een wijntje. Ik werd daar bijzonder blij van. De buitenwereld niet altijd. Misprijzende blikken kreeg ik, ik hoorde ze bijna denken: ben jij wel goed bij je hoofd, zwanger en wijn drinken? Een enkeling hield het niet bij een blik. ‘Zó, gaat ie lekker?’ flapte een volslagen onbekende eruit toen ik in…