ZO ZORGT U VOOR SNELLER HERSTEL NA EEN OPERATIE
Hebt u een operatie ondergaan? Laat cafeïne, zout, suiker en geraffineerde koolhydraten dan staan. Eet juist wel magere eiwitten (die zitten in onder andere kip, vlees, ei, kaas en melkproducten), antioxidanten (zoals in blauwe bessen, noten en pure chocolade) en onverzadigde vetten (die vindt u onder meer in avocado’s en vette vis). En zorg dat u voldoende water drinkt; minstens 1,5 liter per dag. Dat zijn 10 glazen of 12 kopjes.
MUGGEN?
WAAROM DE EEN WEL EN DE ANDER NIET GESTOKEN WORDT
Hoe kan dat nou? U zit onder de muggenbulten en degene die naast u zit, heeft nergens last van! Daar zijn een paar verklaringen voor te geven:
• Op uw lichaam leven talloze micro-organismen, bij de ene persoon zijn…
