Kunt u zich meestal ’s morgens niet meer herinneren wat u die nacht ervoor gedroomd hebt? Volgens Robert Stickgold, hoogleraar psychiatrie aan Harvard Medical School, is daar iets aan te doen. Zeg elke avond, vlak voordat u in slaap valt, hardop tegen uzelf dat u uw dromen gaat onthouden. Klinkt misschien een beetje zweverig, maar volgens Stickgold maakt u het onthouden van uw dromen zo een prioriteit, want: waar u aan denkt voordat u in slaap valt, bepaalt onbewust waar u brein ’s nachts aan moet ‘werken’. Alles wat er die dag gebeurd is, schiet dan door uw hoofd. Uzelf er hardop aan herinneren dat u wilt onthouden wat u ’s nachts hebt gedroomd, werkt dan als een soort mentale to-do list.…
