Het is een stuk duurder dan een dieet van Sonja Bakker en het vereist een heel wat voller winkelkarretje, maar het is mogelijk om een Dwayne Johnson-dieet te volgen. Het blad Muscle & Fitness openbaarde wat Johnson allemaal naar binnen werkt op een dag. Eet smakelijk.
Maaltijd 1: 300 gram kabeljauw, 2 eieren, 180 gram havermout
Maaltijd 2: 240 gram kabeljauw, 340 gram zoete aardappelen, 150 gram groenten
Maaltijd 3: 240 gram kipfilet, 400 gram rijst, 150 gram groenten
Maaltijd 4: 240 gram kabeljauw, 400 gram rijst, 150 gram groenten, 1 eetlepel visolie
Maaltijd 5: 240 gram steak, 340 gram zoete aardappelen, spinaziesalade
Maaltijd 6: 300 gram kabeljauw, 400 gram rijst, salade
Maaltijd 7: 30 gram caseïneproteïne, omelet van 10 eiwitten, 150 gram groenten, 1 eetlepel visolie…