Inhoudsopgave van Editie 4 - 2020 - Ouders van Nu

Het maakt niet eens uit als ik uit mijn plaat ga ‘En nu kappen met zeuren, allemaal! Ik mag soms ook iets voor mezelf doen en ben hier niet alleen op aarde om jullie spullen te zoeken.’ Zodra ik het heb gezegd, voel ik me al schuldig. Net als toen ik zei dat ze maar een andere moeder moesten zoeken. Of die keer dat ik zei dat ze zelf ‘hun shit’ moesten opruimen. Tuurlijk weet ik best dat ik geduldig aan mijn kinderen moet uitleggen waarom ik het zo fijn vind als ze zelf hun jas aan de kapstok hangen of zelf een keer iets weten te vinden, maar soms word ik er gewoon gek van dat mijn leven thuis in dienst staat van het gezin. En dan lukt het…

Naam: Milou Fransen (24) Samen met: Michel (29) Beroep: ondernemer Hoeveelste kind: tweede, ze hebben al een zoon, Luca (2) Aantal weken zwanger: 34 TESTOSTERON ‘We krijgen weer een jongen! Ik had niet anders gedacht. Michel en ik zijn zeven jaar samen en ik heb altijd geroepen dat ik met hem alleen maar jongens op de wereld zou zetten. Michel is namelijk zo’n typische testosteronbonk. Niet groot, wél gespierd en supergezond. Ik vind het alleen maar super om de enige vrouw in huis te zijn. Mogen ze lekker lang op mama wachten, voordat we de deur uit gaan.’ NIET ZOMAAR ‘Eigenlijk zou ik praktisch onvruchtbaar moeten zijn. Ik heb PCOS en verklevingen in mijn eierstokken. We gingen er dus van uit dat we alleen in een ziekenhuis zwanger konden worden.…

Huisgenoot Een stoere kroko-lamp voor in de kinderkamer. Om z’n ogen te laten schijnen, moet je even je hand in z’n bek steken en de tong een tik geven. Extra leuk: de lamp is gemaakt van gerecycled afval. € 125 STUDIOHAMERHAAI.NL Schrijf ’m op Ga je er niet mee schrijven? Zet ze dan leuk neer in huis, in het zicht, want deze zwarte fineliners met donut zijn té cute om te laten liggen. € 1,75 MOSTCUTEST.NL Vakwerk Deze bed pocket organizer is niet alleen heel handig, maar ook (net als alle producten en kleding van Müsli) gemaakt onder eerlijke arbeidsomstandigheden en van biologische materialen. € 19,90 MÜSLI VIA BYGREENCOTTON.COM…

Mariska Harperink (31) woont met haar man Wouter (35) en dochters Roos (5) en Cato (2) in een toekomstig ecodorp in Brabant. ‘Laatst had Roos een tekening van een huis gemaakt. Op de deur stond een soort kruis. Ik vroeg aan haar wat dat was. “Het touwtje uit de brievenbus,” antwoordde ze. Voor haar is het de normaalste zaak van de wereld dat mensen spontaan in- en uitlopen. Soms heb ik uren het huis voor mezelf en een moment later heb ik zes kinderen over de vloer. Ik vind dat heerlijk. En ik geniet ervan als Roos en Cato samen de voedsel-tuin in rennen en precies weten waar de frambozen, kruisbessen en aardbeien hangen. Dan plukken ze hun handen vol fruit en zie ik ze smikkelen. Vol trots geeft Roos…

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMD) is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, geweldsincident of gebeurtenissen tijdens een bevalling. Tijdens de behandeling ga je in gedachten steeds terug naar de traumatische ervaring, terwijl de therapeut je afleidt met handbewegingen of geluiden. Daardoor verandert er steeds iets aan de manier waarop je de ervaring beleeft. Uiteindelijk verliest de herinnering haar kracht en emotionele lading en kun je er steeds makkelijker aan terugdenken.…

‘Is-ie er nu nóg niet? Voel je al iets?’ Vanaf het moment dat de uitgerekende datum nadert, lijkt je omgeving nog nerveuzer dan jijzelf. Je moeder komt vaker ‘toevallig’ even langs en vriendinnen appen erop los. En jij staat ondertussen op scherp. Zodra je voorbij de veertig weken komt, lijkt elke harde buik op Het Begin. Je drinkt liters ananassap, omdat dat voor weeën zou zorgen, en je zus appt dat een potje seks de bevalling ook op gang kan brengen. Intussen ben jij het gewoon beu en overleg je met je verloskundige wat te doen. Afwachten of de boel een beetje helpen? EEN BELANGRIJKE WEEK Tot nu toe is er in Nederland een afwachtend beleid. Zolang het met baby en moeder goed gaat, kun je wachten tot 42 weken.…

MINUUT 1: Bedenk welke gedachte je zo boos heeft gemaakt Spreek die gedachte in stilte tegen jezelf uit Realiseer je dat deze gedachte vrijwel altijd wordt veroorzaakt door angst en probeer jezelf er niet om te veroordelen MINUUT 2: Besef dat een verhaal altijd twee kanten kent Dat je boos bent op je kind is niet het einde van de wereld. Wees een beetje mild voor jezelf Bekijk de situatie vanuit je kind. Waarom reageerde hij zo? Realiseer je dat hij ook recht heeft op zijn gevoelens Bedenk hoe je je kind zou behandelen als je niet zo boos zou zijn MINUUT 3: Zorg voor lichamelijke ontlading van je gevoelens Tik op het drukpunt aan de zijkant van je hand (onder je pink), terwijl je diep ademhaalt Tijdens het tikken…

‘Als je als ouder je eigen gemoedstoestand verbetert, wordt het makkelijker om de boodschappen van je kind te begrijpen en hem goed te kunnen troosten,’ zegt psycholoog en lichaamsgericht therapeut Thomas Harms. Zijn sensitieve troostmethode beschrijft hij in zijn boek Waarom je baby huilt en hoe je je kind kunt troosten. Hij geeft als voorbeeld dat je als ouder tijdens een huilbui onbewust je adem inhoudt, spieren samentrekt en steeds gestrester raakt. Door die stress verlies je contact met je baby en kun je je kind minder goed opvangen en troosten.’ Harms adviseert, hoe gek dat misschien ook voelt, om dan júíst de focus te leggen op je eigen gevoelens en die uit te spreken, hardop of in jezelf. ‘Dat leidt tot rust en ontspanning, en dat is precies wat…

Elke editie kijken we in de kinderkamer bij een lezeres. ‘Primaire kleuren? Ja hoor, in de speelgoedmand die dicht kan’ Angela (35, tandarts) en Jos (35, ondernemer) wonen met Quinten (4) en Pepijn (3 maanden) in een jaren-30-huis in Heemstede. ‘De timing had beter gekund: eind maart kregen we de sleutel van het huis en begin september was ik uitgerekend. We hadden dus een strakke planning om het huis van onder tot boven te laten verbouwen. Alles moest af; ik wilde in de kraamweken niet in de rommel zitten. Mijn nesteldrang hielp. Toen de gordijnen binnenkwamen, moest en zou ik ze meteen ophangen, terwijl ik hoogzwanger was én het buiten 37 °C was. Klussen was soms frustrerend. Ik wilde wel, maar mijn lijf werkte niet altijd mee. Toen Pepijn geboren…

Stel je eens de heerlijke schaterlach van een willekeurige vrouw op straat voor. En dat je driejarige dochter dan verrast opkijkt en luidkeels roept: ‘Die mevrouw lacht net als SpongeBob!’ Of, misschien een tikkeltje erger, dat je peuter met oprechte interesse vanuit het winkelwagentje het kassameisje met jeugdpuistjes bestudeert. Zich vervolgens omdraait naar haar vader en zegt: ‘Kijk papa, zij heeft ook de waterpokken!’ Nog zoiets, wijzend naar een zonnende vrouw op het strand: ‘Kijk, die mevrouw heeft veel grotere borsten dan jij, mama!’ Peuters. Zucht. En glimlach. Wat houden we toch van ze, hè? Maar wat hebben ze ook een speciaal talent voor het er-gewoon-maar-even-uitflappen van werkelijk álles wat er in ze opkomt. Haha! Lachen hoor! Jazeker, op zich zorgt die naïeve ongeremdheid best vaak voor lachwekkende situaties. Maar…

3 op een rij DIEREN Je leert een hoop Wist je dat een termiet elke twintig seconden een scheet laat? En dat bavianen graag olifantenpoep eten? Met Poep & ZOO in Dierenpark Amersfoort scoor je gegarandeerd bij je peuter. Alles staat in het teken van drollen, flatsen en keutels. Terwijl jij koffiedrinkt, kan je kind zijn neus in een leeuwenkont steken en losgaan op een scheetorgel. Daarna samen naar het Grote Poep-lab, waar een professor werkt aan een bijzondere uitvinding. 2+, T/M 1 MAART, DIERENPARKAMERSFOORT.NL Steek je neus eens in de kont van een leeuw THEATER Mag het licht aan? Het einde van de winter is in zicht en dus is het tijd voor Lente-uitjes: in vijf theaters in Utrecht en omgeving kun je in de voorjaarsvakantie terecht voor voorstellingen…

Je kent het misschien wel: je kind zit prima op schoot bij de pedagogisch medewerker, maar zodra jij aanstalten maakt om te vertrekken, zie je die blik: je gaat toch niet weg?! Als je daarna richting de deur loopt, begint het pas echt: je kind moet hard huilen. Wat doe je dan, ga je terug om nog een dikke knuffel te geven? HOU HET KORT ‘Beter van niet,’ zegt Monique Verbrugge, pedagogisch medewerker bij Smallsteps Het Groene Kroontje. ‘Mijn advies is om het afscheid zo kort mogelijk te houden. Hoe moeilijk dat ook is voor zowel ouder als kind. Laatst was er een moeder die haar baby van drie maanden voor het eerst bracht om een paar uurtjes te wennen. Net als de meeste ouders vond ook zij het spannend…

Dat Annemarie (39) drie zoons heeft, mag een wonder heten. Haar eerste twee bevallingen verliepen dusdanig moeizaam dat ze er na afloop mentaal behoorlijk doorheen zat. De geboorte van haar eerste duurde 48 uur. Tijs bleek verkeerd in het geboortekanaal te liggen waardoor de ontsluiting maar niet opschoot. Om verschillende redenen werd daar in het ziekenhuis niet goed op geanticipeerd. ‘Het pompje waarmee ik mezelf steeds een beetje pijnstilling kon toedienen, leek zo’n beetje het enige waarover ik nog controle had, want die was ik verder helemaal kwijt,’ vertelt Annemarie. Uiteindelijk wordt Tijs, met wie het na die twee dagen zwoegen niet meer zo goed gaat, met een spoedkeizersnee gehaald. ‘Werd ik ineens als een gek over de gangen gereden, heel beangstigend.’ NO PICTURES PLEASE Tijs was gezond, maar met…

KLETSKAE Het begon met ‘Nijna’. Naar haar grote liefde, Nijntje. En al snel werd het ‘Nijnt’. Zonder vooraankondiging ging ineens haar mond open en daar rolde het eerste echte woord over haar lippen. Een kletsKae was geboren. Want het gekke is dat als er eenmaal één woord over de dam is, er ineens meer volgen. Zo uit het niets. En er is geen pijl op te trekken wat het volgende woord zal zijn. Op een mooie morgen, het zonnetje scheen door de ramen, zei ze ineens ‘bal’. Nu denk je misschien: deze familie rolt elke week wel een paar keer een balletje over de grasmat buiten, maar niets is minder waar. Sterker nog, ‘bal’ komt in ons huiselijke vocabulaire weinig voor. Boekjes met ballen hebben we ook niet, tegen een…

Vaders over dat speciale gevoel voor hun kinderen. Robert van Opmeer (41) woont met zijn dochters Jane (3) en Roisin (2) in Diemen. Zijn vrouw Heln overleed vorig jaar februari aan borstkanker. Robert werkt als zelfstandig ondernemer en online marketeer. Uit een eerdere relatie heeft hij dochter Jody (11). Robert zet koffie in de keuken van zijn rijtjeshuis in Diemen. Dochter Jane drentelt rond zijn voeten, Roisin kijkt een filmpje. Ze zijn net even langs gewipt bij Jody, Roberts oudste dochter uit een eerdere relatie. Zij woont een paar minuten verderop, wat voor Robert en Heln een van de redenen was om hier naartoe te verhuizen. ‘Als je heen en weer moet reizen om elkaar te zien, is het contact toch minder spontaan,’ vertelt Robert terwijl hij in zijn kopje…

‘Ik vond het heel fijn dat een paar mensen het al vroeg wisten. Dan kun je gewoon zeggen waarom je je rot en onzeker voelt en je hoeft geen smoesjes te verzinnen voor het feit dat je ineens anders reageert dan anders.’ ‘IK BEN NET ZWANGER EN WIL HET EIGENLIJK METEEN AAN MIJN ZUS VERTELLEN. WANNEER HEBBEN JULLIE HET NIEUWS GEDEELD?’ ‘Je hoeft je er niet zo veel van aan te trekken of het wel of niet eerlijk is als je het je zus wel al vertelt, maar je broer bijvoorbeeld nog niet. Het gaat niet om ‘eerlijk’, het gaat om wat voor jou en je partner goed voelt. Er komt gewoon veel op je af nu en het is hartstikke logisch dat je er nu al met een paar…

Kalkoenlapjes met gremolata en pappardelle van courgette Het meel maak je van cashewnoten Voor 2 personen, bereidingstijd: 30 minuten Dit heb je nodig 2 courgettes • 250 g kalkoenlapjes • 1 groot ei • 1 teentje knoflook, geperst • 1 handvol bladpeterselie + extra voor de garnering (of oregano) • geraspte schil van 1 biologische citroen • 5 el havermout (fijn) • snufje cayennepeper • olijfolie • 150 ml sojaroom • 30 g Parmezaanse kaas, geraspt Zo maak je het Snijd de courgettes met een dunschiller in linten. Leg de kalkoenlapjes op een snijplank. Dek af met vershoudfolie en klop plat met een deegroller. Kruid met zwarte peper en een snufje zout. Roer het ei los en meng met de knoflook, peterselie, citroenschil en havermout. Kruid met cayennepeper en zout.…

VERRASSING IN DE NACHT ‘Ik blééf staren naar de zwangerschapstest. Hij was positief. Het was midden in de nacht, maar ik maakte meteen mijn vriend Jannik wakker. “Ik ben zwanger!” riep ik opgewonden. Omdat we met IUI bezig waren, waarbij zaadcellen vlak voor de ovulatie hoog in de baarmoeder worden gebracht, moest ik die ochtend eigenlijk naar het ziekenhuis. Daar zouden ze een bloedtest afnemen om te zien of het was gelukt. Daarna zou ik thuis gebeld worden over de uitslag. Mijn vriend kon die dag geen vrij krijgen. Daar baalde hij van, het liefst wilden we er met z’n tweeën achter komen. Daarom kocht hij op de valreep nog een test met het idee dat ik ’m meteen zou doen, maar helaas lukte het me de hele avond niet…

Aambeien Dit zijn uitstulpingen uit de anus, van het slijmvlies aan de binnenkant van de darm. Vaak komt het door obstipatie en hard drukken tijdens het poepen. Aambeiencrème helpt, maar soepele ontlasting ook. Drink veel water (1,5 tot 2 liter per dag), zorg voor voldoende beweging en eet vezelrijk. En stop met hard persen. Ga pas naar de wc als je echt aandrang voelt. Moet je er je best voor doen, wacht dan nog even. Spataderen Dit zijn opgezwollen bloedvaten die vaak blauwpaars zijn. Ze zitten bijna altijd op de benen. Vaak ontstaan ze tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat de wand van de aderen in je benen slapper wordt onder invloed van hormonen. Je kunt spataderen proberen te voorkomen door niet te lang stil te staan, want hierdoor stroomt…

Een berg stiften zonder dop en een handjevol doppen zonder stift: de dagelijkse realiteit voor wie een kind heeft dat graag kleurt. Niet zo gek als je bedenkt dat het gemiddelde kind een productie van 44 tekeningen per kwartier heeft; hij heeft simpelweg geen tijd om de bijpassende dop te zoeken voordat hij rood voor fuchsia verruilt. Hoeft ook niet, want met deze set kunnen de doppen geen kant op, zodat alle stiften snel met hun wederhelft kunnen worden herenigd. Ook fijn voor perfectionistische peuters (en ouders) die het niet kunnen verteren als lichtblauw voortaan met een oranje dop door het leven moet gaan. Dankzij de tubevorm rollen de stiften niet zo makkelijk weg, en is er toch eentje ontsnapt: pas na 24 uur zonder dop beginnen ze uit te…

‘Ik zat met mijn dochter Eva (3) in de bus. Bij een halte stapte een heel dikke vrouw in. Zegt Eva: “O mevrouw, u maakt de hele bus scheef!”’ SUSAN ‘Sara (3) zag in het winkelcentrum een vrouw met een hoofddoek en zei: “Mama, waar gaat Roodkapje nou naartoe?”’ ANITA ‘Bij ons in het dorp woont een jongen met een geamputeerd been. Mijn zoon Levi (2) liep laatst op hem af en vroeg: “Been kwijt? Levi zoeken?”’ MARLIES…

Topinvesteringen voor je huis, je tuin, je kind of jezelf.…

De beste kindvriendelijke adressen in binnen- en buitenland. Babette Dessing (32) reisde met haar vriend León (32) en dochter Amélie (11 maanden) twee weken door Noorwegen. ‘Oh mama!’ Amélie wijst enthousiast naar een joekel van een cruiseschip dat voor ons ligt. Het is één uur ’s middags als we de haven van Kiel zien waar we wachten tot we de Color Line mogen oprijden. ’s Werelds grootste cruiseferry vaart ons in iets meer dan twintig uur vanuit Noord-Duitsland naar Oslo. En zo komen we, als onze kleine nachtbraker een beetje meewerkt, de volgende ochtend uitgerust aan in Noorwegen. Ik kan me geen beter begin van onze eerste reis met z’n drieën bedenken. Het cruiseschip is namelijk best luxe. Er is een promenade en er zijn acht restaurants. Je kunt aan…

ANNA WIJMPJE BOS PUTTEN GEBOREN OP 31 DECEMBER 3 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3940 GRAM MATEO RAFAN LODDER STRIJEN GEBOREN OP 30 DECEMBER 9 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3720 GRAM MAUD JANET VROEGINDEWEIJ AMERSFOORT GEBOREN OP 31 DECEMBER 24 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3265 GRAM ZOË ROSE READ HAARLEM GEBOREN OP 3 JANUARI 21 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3526 GRAM GUUS VAN GORP LIESHOUT GEBOREN OP 10 DECEMBER 1 DAG EERDER DAN UITGEREKEND 3795 GRAM ANNA ANTJE AARTJE LINDEBOOM HOONHORST GEBOREN OP 22 DECEMBER 6 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3580 GRAM NOVA MAE KUNST HENGELO (OV) GEBOREN OP 26 DECEMBER 40 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 2088 GRAM FYNN RUITENBERG HARDERWIJK GEBOREN OP 5 JANUARI 5 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 2520 GRAM KAIA YOLIJN MEURSING ASSEN GEBOREN OP 31 DECEMBER 15…

Robin van den Maagdenberg ‘Mijn kind zou niet op onze kamer slapen. Nee hoor, lekker in zijn eigen bed. Na twee nachten in het kraamhotel moest er toch op stel en sprong geregeld worden dat hij bij ons kon slapen.’ Stephanie Teulings ‘Dat moeder zijn zo’n hell of a job is. Tegelijkertijd overstijgt het ook alle bestaande clichés. Van het ‘je krijgt er zo veel voor terug’ en ‘de pijn voelen wanneer je kind pijn heeft’ tot het leeuwinnen-instinct wanneer iemand voor je gevoel alleen al verkeerd KIJKT naar je prachtige wondertje. Niemand die me daarop heeft kunnen voorbereiden.’ Evelien Elbersen-Rooijackers ‘Dat je zo veel boeken kunt lezen als je wilt, maar het in de praktijk toch helemaal anders loopt.’ Diede de Haas ‘Toen het hoofdje stond. Ik dacht dat…

Monique Verbrugge: ‘Niet alleen voor een baby is het wennen als-ie voor het eerst naar het kinderdagverblijf gaat. Ook voor de ouders. Daarom nemen we bij Smallsteps uitgebreid de tijd voor het intakegesprek, zodat je goed weet wat je te wachten staat als je je baby voor het eerst bij ons brengt. En heel belangrijk: we volgen het ritme dat het kind thuis heeft. Voor ons begint daarna het leren kennen van je kind zodat het zich veilig en vertrouwd bij ons voelt. Dat betekent vooral: veel knuffelen.’…

20 tot 75 procent van de vrouwen die eigenlijk last hebben van PTSS na hun bevalling krijgt de (verkeerde) diagnose postpartum depressie. PTSS kan overgaan in een depressie, maar dat hoeft niet. Hoe herken je het verschil? Om te beginnen wordt een bevallingstrauma veroorzaakt door de bevalling of de (angstige) beleving ervan en kunnen bij een postpartum depressie ook andere factoren een oorzaak zijn. Denk aan hormonen, slaapproblemen, pijn na de bevalling of psychische klachten in het verleden. Bij een postpartum depressie voelen vrouwen zich vaak lusteloos, eenzaam en somber en kunnen ze niet goed meer genieten, ook niet van hun kind. Ook komt het vaak voor dat ze meer gaan piekeren, eetproblemen krijgen of zich gaan terugtrekken uit sociale situaties. Een postpartum depressie kan zelfs zo heftig zijn dat…

CAS Alain Vera Valerie De naam Vera is afgeleid van het Russische Wera, dat ‘geloof en vertrouwen’ betekent. In totaal zijn er zo’n 11.000 Vera’s in Nederland. Vera wordt ook gebruikt als verkorte vorm van Veronica. Yara River Tren Robin KEES Met deze naam kun je alle kanten op: hij is zowel populair voor jongens als meisjes en je kunt de naam ook nog op verschillende manieren uitspreken, bijvoorbeeld als Róbin. De Germaanse vertaling van de naam is ‘schitterend door roem’. Als dat geen goed begin is… Maxim Mehri Rom Valentijn ée JOEP Leena Pieter In 2016 werd-ie opeens razendpopulair: de meisjesnaam Romée. Toeval of niet: dat is precies het jaar waarin Romée Strijd begon als Victoria’s Secret Angel. Meer inspiratie? Download de app Zwanger & Baby op oudersvannu.nl…

Maki voor je mini: mag dat? Sushi, carpaccio of snoepen van het cakebeslag, sommige kinderen zijn er dol op. Maar kun je vis, vlees en ei wel rauw aan je kind geven? TOT VIJF JAAR Alle rauwe dierlijke producten – ei, melk, vlees of vis – kunnen bacteriën bevatten waar je behoorlijk ziek van kunt worden. En kinderen zijn daar, net als zwangere vrouwen, extra gevoelig voor. Om die reden adviseert het Voedingscentrum kinderen onder de vijf jaar geen rauwe dierlijke producten te geven. Ook de vacuüm voorverpakte gerookte vis, verse haring en kazen van rauwe melk worden afgeraden. KOUD OF HEET? De belangrijkste ziekteverwekkers in deze producten zijn listeria en salmonella. Misschien heb je weleens gelezen dat die bacteriën na invriezen verdwijnen. Helaas is dat niet waar: listeria en…

Heel eerlijk: hoe vaak heb jij vandaag iets te luidruchtig gecommuniceerd met je peuter? Of zeg maar gewoon: flink geschreeuwd? En is het je ook weleens overkomen dat je per ongeluk net iets te stevig in het armpje van je krijsende dreumes kneep, omdat-ie echt niet wilde luisteren? Of dat je hem iets te hard in zijn bedje kwakte, omdat-ie steeds maar weer ging staan? En ben je weleens op je handen gaan zitten om hem maar niet te slaan? Gefeliciteerd, dan ben je een doodnormale ouder. Die er ongetwijfeld enorm van baalt dat-ie soms zo uit zijn plaat gaat. ‘Vrijwel alle ouders die ik spreek, vragen hoe ze kunnen zorgen dat ze nooit meer boos worden,’ zegt opvoeddeskundige en mindful parenting-trainer Merel Obermeijer. ‘Want schreeuwen tegen je kinderen voelt…

‘Onze zoon huilt de hele dag, alleen na de avondfles tot de volgende ochtend is hij stil. En dan begint het weer, we worden er gek van. Ik dacht: misschien andere voeding? Herkent iemand dit? Ik hoop dat iemand een toptip voor me heeft,’ schrijft Iris op het forum van Ouders van Nu. De tips volgen. Een heleboel. Van ‘ga naar de osteopaat’, ‘misschien zijn het krampjes’ en ‘geef uit voorzorg wat druppels Cinababy’ tot ‘inbakeren helpt’. ‘En misschien toch even naar de kinderarts, wie weet is er iets met hem aan de hand?’ Gemiddeld huilen baby’s de eerste drie maanden zo’n twee uur per dag. Simpel gezegd huilen ze om zich te kunnen uiten. Orthopedagoog Eline Möller deed er onderzoek naar. Möller: ‘De ene baby huilt meer dan de…

Met haar nieuwe boek motiveert Sandra Bekkari je om ‘in geen tijd’ toch een lekkere én gezonde maaltijd op tafel te toveren. De 80 recepten maak je gemiddeld in 30 minuten klaar. Daarnaast krijg je nog een heleboel tips, trucs en weetjes om goede eetgewoontes gemakkelijker in je drukke leven in te plannen. Én dan probeert Sandra ook nog eens de afwas te beperken, want wie heeft nu zin om na een heerlijke maaltijd nog eens aan die vaatberg te beginnen? Niemand! Fast Food, door Sandra Bekkari, € 24,99 Borgerhoff & Lamberigts…

‘Ik huilde en riep: “Ik wil nog niet bevallen. Ik moet naar de crematie van mijn vader!” De weeën werden steeds heftiger. Elke samentrekking in mijn buik zorgde ervoor dat ik moest overgeven. Toch duurde het lang voordat ik me bij de situatie kon neerleggen. Zelfs bij de laatste keer persen, riep ik: “Ik wil naar heit!” NIET GOED Mijn heit – Fries voor papa – was een lieve, geïnteresseerde man. Hij had nooit zomaar een oordeel klaar en kwam altijd zijn beloftes na. Als meisje was ik, net als hij, gek op schaatsen. Ik deed mee aan wedstrijden en mijn vader ging iedere keer mee. Dan stond hij vlak voor een bocht aanmoedigend te schreeuwen, zodat ik weer verder kon. Ik weet nog hoe hij voor elke wedstrijd zorgvuldig…

Elke editie kijken we mee bij een bevalling. Van de eerste wee tot de laatste. 22.45 uur ‘Nóg meer weeën. Dit is heftig’ ‘Het is donker in de slaapkamer. En onrustig in mijn buik. Dit soort krampen herken ik. Zachtjes tik ik Arno aan: “Ik denk dat het begint.” De krampen komen om de vijf minuten. Toch maar even de verloskundige bellen. Ze luistert mee. “Je kunt nog prima praten tijdens de krampen,” zegt ze na een tijdje. “Als het zo blijft, kom ik morgenochtend bij je langs.” KOM MAAR OP Ik maak Arno weer wakker: “Het duurt nog wel even.” Hij draait zich weer om. We hebben kortgeleden gehoord dat Arno de ziekte van Parkinson heeft. Een enorme klap. De ene patiënt kan prima leven met de klachten, een…

Kabelbaantje pakken Oké, de stad Bergen is toeristisch, maar veel te leuk om over te slaan. Loop langs de oude houten Hanze-huisjes in de wijk Bygge en pak de Fløibanen-kabelbaan omhoog. Daar is een mooie, grote kinderspeeltuin en een activiteitenbos. Fjord en Flam Tussen Hemsedal en Bergen vind je het dorp Gudvangen. Pak hier de boot richting Flam en vaar door de Naerøyfjord, langs de imposante Kjosfossen-waterval. Route 67 Rij de 67 kilometer lange route over de Hardangervidda, een van de grootste hoogvlaktes van Europa. Met een beetje geluk spot je onderweg rendieren.…