Inhoudsopgave van Editie 4 - 2019 - Ouders van Nu

Met trots presenteren wij… het eerlijkste nummer van het jaar. Vol artikelen en producten voor een betere wereld, gedrukt op duurzaam papier. Want zeg nou eerlijk: na alle nieuwsberichten over stijgende zeespiegels, smeltende poolkappen en misstanden bij kinderkledingproducenten en in de vleesindustrie is het toch fijn om te zien dat het ook anders kan? En dat we iets kunnen doen om de wereld een beetje beter achter te laten voor onze kinderen. Ik ben zelf echt geen heilige en bij ons thuis is lang niet alles duurzaam en biologisch. Maar ik koop braaf rompers van biokatoen, scheid mijn afval en neem extra tasjes mee naar de supermarkt voor groente en fruit. Geen enorme efforts, maar hé, alle beetjes helpen. Deze editie, vol verantwoorde producten, ecologische kleding en duurzame initiatieven, heeft…

TAVI GERARDS KERKRADE GEBOREN OP 13 JANUARI 5 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 4020 GRAM EZRA ELISA NOËL VAN DE POL TIEL GEBOREN OP 29 DECEMBER 6 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3076 GRAM EMILIE DE WAGTER HAARLEM GEBOREN OP 26 DECEMBER 2018 10 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3965 GRAM JIP COEN LIGTHART LEIDERDORP GEBOREN OP 15 DECEMBER 17 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3700 GRAM MIES KOOPMANS SEVENUM GEBOREN OP 8 JANUARI 6 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3276 GRAM CHLOË VAN ZANEN VLISSINGEN GEBOREN OP 4 JANUARI 12 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3620 GRAM OLIVIA ANNA MARIA VAN DER STEEN ROOSENDAAL GEBOREN OP 7 JANUARI 5 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 4400 GRAM NOAH MICHAËL ZWAAL UTRECHT GEBOREN OP 28 DECEMBER 4 WEKEN EERDER DAN UITGEREKEND 2760 GRAM NOËVA VALK GRONINGEN GEBOREN OP…

JOLIJN TIGCHELAAR ‘Striae. Als je mij over de toonbank trekt, hoor je: BLIEP! Nu had ik ook wel een beste buik voor één baby.’ JOYCE PATER ‘Zwangerschapsdementie. Ik belde de dierenarts voor ons hondje. Ze vroeg: “Hoe heet-ie?” Ik wist het niet meer.’ MARJA ELDERHORST ‘Grotere voeten! Ik heb al mijn schoenen moeten weggooien. Hoewel nieuwe kopen geen straf was.’ CATHARINA TEN HAGEN-VELTHUISEN ‘Ik had het zo warm. Bij temperaturen rond het vriespunt drukte ik op de slaapkamer nog even de plafondventilator aan. Mijn man sliep met de kruikjes voor onze aanstaande zoon en verklaarde me voor gek. Rillend zei hij dat-ie het me ooit betaald zou zetten.’ MONIQUE LUCHIES ‘Snurken. Halverwege de zwangerschap begon ik ermee en niet heel zachtjes. Na de bevalling was het gelukkig weer over.’…

Aan Junes gezicht kon ik zien dat ze moest plassen of poepen. Ze keek dan op een bepaalde manier en dan wist ik: snel op het potje met jou. En dan kwam er ook altijd wel iets.’ Junes moeder Marjon Verboom lijkt niks geks te vertellen, want gaat het niet vaak zo als je met je kind oefent om zindelijk te worden? Alleen was June geen twee jaar – de leeftijd waarop de meeste Nederlandse kinderen langzaam zindelijk worden, maar zes maanden. Een baby op een potje dus. Dat klinkt misschien gek, maar het heeft veel voordelen. Vroege zindelijkheid bijvoorbeeld. Want toen June ruim een jaar was, was ze overdag helemaal droog – op een enkel ongelukje na dan. De ‘baby op het potje’-methode heet officieel Baby Zindelijkheids Communicatie (BZC).…

Alles hebben we over voor onze kinderen. Joh, we zouden ons eigen leven nog geven voor dat grut. Maar moeite doen om onze kinderen een aarde na te laten waar ze nog een tijdje mee vooruit kunnen? Dat lijken we toch een stukje moeilijker te vinden. Het is een thema dat mij als moeder de laatste tijd erg bezighoudt. Ik heb een zoon van twee. Als het op zijn gezondheid, geluk en toekomst aankomt, is geen moeite mij te veel. Maar wat doe ik eigenlijk om te zorgen dat hij straks comfortabel en veilig verder kan leven op onze planeet? Recyclen, energie besparen, verduurzamen: in theorie vind ik het allemaal héél goed en belangrijk, maar wat doe ik er nou eigenlijk echt aan in de praktijk? Is het niet gek…

Als Inge op een avond de broek van haar driejarige zoon in de was doet, valt er iets uit. Het zijn twee Lego-blokjes. Niet zomaar Lego-blokjes, maar de goudkleurige blokjes waar hij op de crèche zo graag mee speelt. Heeft hij die nou zomaar meegenomen? De volgende dag confronteert ze hem ermee. ‘Ik vond gouden Lego-blokjes in je broekzak, waar heb je die vandaan?’ Met een ernstig gezicht zegt hij dat een ander kind ze in zijn zak heeft gedaan. Als ze antwoordt dat ze niet gelooft, beweert hij dat hij ze écht mocht hebben van de juf. Zijn gezicht verraadt iets anders, maar wat moet Inge hier dan mee? Ze is zelf ook niet altijd vies van een klein leugentje hier en daar. VERBORGEN CAMERA Iedereen met jonge kinderen…

GREEN WHEELS Een tweedehands kinderwagen is natuurlijk het duurzaamst, maar als je dan toch een nieuwe koopt, moet je Greentom hebben. De kinderwagen is gemaakt van gerecycled plastic en is een Nederlands ontwerp. En stijlvol en lichtgewicht. greentom.com Pluk de dag Van aardbeien, bessen en appels kun je wel blíjven eten. Helemaal als je ze zelf hebt geplukt, natuurlijk! Geen moestuin of boomgaard achter je huis? In zelfpluktuinen ontdek je hoe de vruchten erbij hangen en pluk je zelf je bakje vol. Leuk uitje en snoepen is toegestaan. pluktuinen.nl NUTTIG & LEUK: EEN WEDSTRIJDJE TOUW EN DOPPEN VERZAMELEN OP HET STRAND Grondverstoppertje Hoe je die groenten erin krijgt? Met een moestuin ontdekken kinderen hoe hun eten groeit en dan smaken die boontjes en tomaten tien keer lekkerder. Leuk met…

Roots of Empathy (RoE) is een Canadees project dat over de hele wereld aan kinderen van 4 tot 14 jaar wordt gegeven. Sinds kort is het van start gegaan in Nederland. Met hulp van een ‘klassenbaby’ leren kinderen hun gevoelens te herkennen en benoemen. Dat doen ze door zich in te leven in de baby en ook het zien van het goede contact tussen de ouder en de baby helpt. Wetenschappelijk is bewezen dat dit project de sociale vaardigheden en empathie onder kinderen bevordert en agressie en pesten vermindert. Kijk voor meer info op rootsofempathy.org .…

Vleesvervangers in de supermarkt, de veggie burger van McDonalds, meer vega-opties in restaurants, vlees-vrije foodfestivals en snackbars zonder dierenleed: wat vlees betreft mag het een onsje (of beter nog: een paar kilo) per jaar minder zijn. Althans, dat is het advies van het Voedingscentrum. Onlangs publiceerde de Eatcommisie, een groep wetenschappers op het gebied van voeding, landbouw en milieu, een onderzoek met de conclusie: er moeten grote veranderingen komen in ons eetpatroon. Veel fruit, groente en peulvruchten, niet te veel kip en vis en weinig of geen rood vlees. En ook in het voorlopige ontwerp van het Klimaatakkoord wordt gesproken over een gedragsverandering als het gaat om het eten van vlees. De reden: onze planeet kan de grote hoeveelheid vlees die we er met z’n allen doorheen jagen en de…

Tevreden is een woord dat bij me opkomt als ik naar Norah kijk. Ze brabbelt wat voor zich uit in de box en valt rustig zelf in slaap als ik haar in bed leg. Ik kende dat helemaal niet. Simcha droeg ik als baby rond in een draagzak als ik mijn handen vrij wilde hebben. Ik moest haar handje vasthouden anders viel ze niet in slaap. Zodra ik haar uiterst voorzichtig losliet, deed ze direct haar ogen open. Het leek wel alsof ze mijn constante aanwezigheid, troost en bevestiging nodig had. Ik kan maar niet geloven wat een ander kind we dit keer hebben gekregen. Hoewel, zo begon het niet. Ook Norah was sinds haar geboorte onrustig. Gefrustreerd en driftig. Ze kon urenlang troost zoeken maar niet vinden. Wat ik…

MUSEUM Terug naar de natuur Volg je voeten als je binnenstapt bij BOS in Natuurmuseum Brabant. Op de vloer van deze expo worden namelijk waanzinnige dingen geprojecteerd. Zo kan het gebeuren dat je ineens tussen de pissenbedden loopt. BOS wisselt elk seizoen van decor en is dankzij de opdrachtkastjes een walhalla voor nieuwsgierige peuters. SPOORLAAN 434, TILBURG, NATUURMUSEUMBRABANT.NL Fijn: we kunnen weer grenzeloos ravotten NATUUR Ik ben verstopt Wat je van dieren leren kunt? Sluipen (als een vos), balanceren (als een eekhoorn) en je goed verstoppen (als een ree). Tijdens het Dierenmanieren-parcours in natuurgebied Planken-Wambuis leer je aan de hand van opdrachtkaarten van alles over de dieren die er wonen. Leuk: sommige opdrachten kun je thuis in de tuin of het park nog eens overdoen. 25 FEBRUARI VANAF…

NAAM: Nadja Bakker (32) SAMEN MET: Wouter (33) HOEVEELSTE KIND: tweede, ze hebben samen al zoon Naut (2) AANTAL WEKEN ZWANGER: 39 OVERSTAG ‘Toen we Naut net hadden, zag Wouter een tweede meteen zitten. Van mij hoefde dat niet zo nodig direct, maar toen ik Naut met andere kinderen zag, leek me een broertje of zusje erbij toch wel leuk. Toen hij ongeveer een jaar was, ging ik overstag.’ FITMOM ‘Sporten is heel belangrijk voor mij, ik ben vaak in de sportschool te vinden om te fitnessen. En dat lukt tot nu toe nog steeds heel goed. Ik voel me daardoor nog best fit, heb niet veel last van kwaaltjes. Natuurlijk is het wat zwaarder omdat ik al een peuter heb rondlopen, maar ik ben deze zwangerschap wel relaxter. Het…

In de olie Je hoeft nooit meer de baby-olie van je kind te pikken. De baby oil mom edition kun je gebruiken als bodylotion, maar is ook lekker in bad. € 32 ALMA Zit eerlijk En heerlijk. En hij staat nog prachtig ook, in de kinderkamer. En dan is-ie ook nog gemaakt van recyclebaar pvc. € 149,95 FAIR FURNITURE Huid & haar Fijn: deze parfumvrije zeep is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en niet getest op dieren. Met calendula-en kamille-extract, verzachtende haver, sheaboter en zoete amandelolie. Nog fijner: je kunt ’m voor huid én haar gebruiken. Wel zo handig. €6,89 HELEMAALSHEA.NL…

Buiten spelen met zand: ja. Aan de keukentafel spelen met zand: ook ja! Tenminste, als je een voorraadje kinetisch zand in huis haalt. Daarmee kan je kind taarten bakken, kastelen bouwen en vormpjes uitsteken zonder dat je huis na afloop op een dependance van de Sahara lijkt. Klinkt briljant, en dat is het ook. Het zand plakt namelijk alleen aan zichzelf en dat scheelt niet alleen een hoop rommel, maar zorgt er ook voor dat bouwwerken goed in vorm blijven. Ook fijn: kinetisch zand is niet giftig en droogt nooit uit.…

Op babetteporcelijn.com  vind je de online tool Mijn verborgen impact, om te zien hoeveel aardes er nodig zijn voor jouw levensstijl. Vind je minder vlees eten lastig? Kies dan voor een diersoort die minder impact heeft, zoals kip of varken. En kies vlees uit Europa en liever nog uit Nederland. Zuid-Amerikaans rundvlees is de slechtste keuze. Koop groente zo veel mogelijk in het seizoen. Met de groente- en fruitkalenderapp van Milieu Centraal kun je per seizoen opzoeken uit welk land je verschillende soorten groente en fruit het beste kunt kopen. Probeer niet meer te koken dan jouw gezin op kan en investeer in handige bewaarbakjes zodat je nooit eten hoeft weg te gooien. Een hele babyuitzet nodig? Kijk wat je kunt overnemen van vrienden en familie. En wist…

Danny zit ontspannen op de bank in zijn huis in Geertruidenberg. Zoon Jermain hangt minstens zo relaxed tegen hem aan. ‘Hij is nu even rustig, maar wacht maar af,’ grinnikt Danny. ‘Overdag slaapt hij nauwelijks, want hij wil overal bij zijn. Wat dat betreft lijkt hij op mij. Ik ben ook altijd bang om iets te missen.’ Zet een gek stemmetje op: ‘Hè Jermain, jij lijkt op je papa.’ Op een normale toon: ‘Vannacht heb ik ontiegelijk lekker geslapen, want mijn vriendin Patricia deed de nachtdienst. Zolang Jermain nog niet doorslaapt, doen we dat om de beurt. De ander ligt dan in de logeerkamer om ongestoord te kunnen slapen. Niet romantisch, maar dat maakt na 21 jaar ook niet meer uit.’ Hebben jullie bewust lang gewacht met kinderen? ‘Ja. Als…

Rond het achtste jaar is het zelfbewustzijn en het geweten verder ontwikkeld. Een kind gaat dan het verschil tussen goed en fout steeds beter begrijpen. Rond deze tijd begint het echte, bewuste liegen. Een kind liegt om verschillende redenen. Bijvoorbeeld om aan verwachtingen te voldoen, omdat het bang is voor straf, om een ander te beschermen, uit gewoonte, uit schaamte, uit beleefdheid, om aandacht te krijgen of om andere kinderen na te doen. Pedagoog Emmeliek Boost: ‘Bij liegen op die leeftijd is er wel opzet in het spel. Toch betekent een keer liegen heus niet meteen dat er iets mis is en dat het kind zich zal ontwikkelen tot een leugenaar. Kijk als ouder goed naar de reden waarom een kind liegt en durf ook je eigen gedrag onder de…

HANDGEMAAKTE BABYPRODUCTEN Op zoek naar een leuk (kraam)cadeautje? HomeMade By Char maakt unieke handgemaakte babyproducten van vilt. Je kunt deze geheel naar wens samenstellen. Neem gauw een kijkje op de website. homemadebychar.nl shantala babymassage Wil jij qualitytime voor jou en je baby? Deze liefdevolle Shantala babymassage brengt jullie ontspanning en rust. Je leert je baby nog beter kennen en begrijpen. Hierdoor versterk je je contact en band met je baby. Kijk op shantala.nl voor een Shantala babymassage bij jou in de buurt. NIEUW: BLOOM FRESCO SOLO Bloom introduceert de bekende Bloom fresco, maar dan zonder accessoires voor € 379,-. Fresco solo is een volledige kinderstoel om aan te schuiven aan tafel. Direct vanaf geboorte te gebruiken in de ligstand en later als kinderstoel tot ca. 8 jaar (36kg). Accessoires zijn…

Stichting Present helpt mensen een vorm van vrijwilligerswerk te vinden die bij ze past. Op basis van de kwaliteiten en interesses van een vrijwilliger wordt een project op maat gemaakt. Bijvoorbeeld het bezoeken van ouderen of samenstellen van een hulppakket voor mensen in armoede. Voor gezinnen is de speciale methode ‘Ons gezin is Present’ ontwikkeld. Met hulp van een prentenboek ontdekken kinderen spelenderwijs waar ze goed in zijn en wordt bekeken wat voor project bij het gezin past. Denk aan koken voor dak- en thuislozen of het opknappen van een tuin. Kijk voor meer info op stichtingpresent.nl .…

‘De cleane Scandinavische look paste helemaal niet bij het karakter van Filou’ MIRJAM (35, TEKSTSCHRIJVER EN BLOGGER) EN BRAM (27, DELIVERY MANAGER & PRODUCT OWNER) WONEN IN ZWAAG MET MIRJAMS ZOON NOAH (12) UIT EEN EERDERE RELATIE, EN ELI (4) EN FILOU (1,5). ‘Toen we in dit huis kwamen, wist ik zeker dat ik een cleane, Scandinavische look wilde. Dat vond ik zo mooi in de bladen. Die rust wilde ik ook. We hadden een ratjetoe aan spullen, dus ik zag het inrichten van het nieuwe huis als een frisse start. We moesten flink aan de slag, want overal zat druk behang op de muren. Maar toen die sfeer met witte wanden, witte vloer en summiere aankleding met pasteltinten er eenmaal was, vond ik er weinig aan. Leuk op een…

Wat deze quiche extra lekker maakt: DE BODEM IS VAN RÖSTI ROMIGE BLOEMKOOLSOEP Dit heb je nodig • 1 bloemkool, fijngehakt • 3 el gedroogde uiensnippers • 55 g boter • 35 g maizena • 500 ml kippenbouillon • ¼ tl selderijzout • zout en versgemalen zwarte peper • 500 ml half-room (10% vet) • ½ tl zout • ¼ tl versgemalen zwarte peper • 125 g geraspte monterey jack • 125 g geraspte cheddar of belegen kaas • 25 g versgeraspte Parmezaanse kaas • 1 tl dijonmosterd • Voor de garnering: • olijfolie • zwarte peper • verse tijm • uitgebakken spek, fijngehakt Zo maak je het Breng de bloemkool en de uien-snippers in een middelgrote pan water op hoog vuur aan de kook. Zet het vuur…

Een beetje ronddobberen in een warm zwembad: veel kinderen vinden het heerlijk. Minder lekker: als je baby of peuter in al zijn relaxedheid besluit de boel te laten lopen. Het water ingaan zonder zwemluier is dan ook een soort Russisch roulette. Nu kun je elke keer dat je gaat zwemmen een wegwerpexemplaar uit de kast pakken, maar deze wasbare zwemluier is een stuk duurzamer én voordeliger. Fijn: de binnenkant is van zachte fleece en door de verstelbare drukkers kun je ’m gebruiken voor kinderen van 4-15 kilo. PANDABABY.NL € 10,95…

ALS ABONNEE HEB JE ALLERLEI VOORDELEN: Je hebt Ouders van Nu altijd als eerste in huis. Elke maand verloten we cadeaus onder abonnees. Je krijgt 50% korting op een tweede tijdschrift-abonnement naar keuze.* Heb je twee tijdschriftabonnementen, dan krijg je gratis een derde abonnement naar keuze.* Je leest Ouders van Nu gratis digitaal op je tablet en telefoon via tijdschrift.nl/activeer. Voor slechts € 7,50 i.p.v. € 15 per maand krijg je toegang tot ruim 50 digitale tijdschriften. Een korting van 50%! Dit abonnement is bovendien de eerste maand gratis en daarna maandelijks opzegbaar. Zie tijdschrift.nl/abonnee. GA NAAR OUDERSVANNU.NL/ABONNEEVOORDEEL  OF BEL 0800 0517 (MA T/M VRIJ 9.00 - 21.00 UUR) *De 50% korting geldt in de actietermijn van een extra abonnement. Het abonnement is eenvoudig op te zeggen na…

WANSMAAK ‘Dat is inderdaad een héél mooie Dora-pyjama! Nee schat, het is geen trui, hier staat echt ‘pyjama’.’ Sommige kleren moet je gewoon niet in het openbaar aan willen, aldus Frank, vader van Ella (3). SLA-SPECIAAL ‘Het zijn geen wortelsliertjes, dat is koningssla!’ Wouter (3) en Bram (5) zijn dol op sla, maar houden niet van wortels, want die zijn voor paarden. Zodra ze een geraspte wortel in hun sla bespeuren, beginnen ze dan ook te steigeren. Maar sinds moeder Simone schermt met koningssla gaan de wortels erin als... sla. WILDGROEI ‘Goed afdrogen. Vooral in alle hoeken en gaten, anders groeien er straks overal paddenstoelen!’ Kim probeert haar zoon Freek (4) te leren zichzelf grondig af te drogen na een douche- of badsessie en daarbij met name de donkere holletjes…

‘Sybren en ik houden erg van Aziatisch eten: sushi, Vietnamese rijstrolletjes, wokgerechten. Er komen zelden aardappels, groenten en vlees op tafel. Het is daarom lastig een deel van ons eten aan Jeppe te geven, want spicy gerechten met veel rauwe ingrediënten zijn niet echt babyproof. Daarom koken we apart voor hem: vis, kip, rundvlees, zoete aardappels, gewone aardappels, broccoli, boontjes. Jeppe krijgt nog melk en daarnaast alles wat een kind van zijn leeftijd mag eten. Hij vindt alles lekker, maar fruit is zijn favoriet. Van mango’s en bananen tot mandarijntjes, hij is er dol op. MELKALLERGIE Vier maanden na Jeppes geboorte ben ik overgestapt op poedermelk. Ongeveer een week later kreeg hij uitslag in zijn nek en kwam de melk er met dezelfde gang weer uit. Het was geen normaal…

Topinvesteringen voor je huis, je tuin, je kind of jezelf.…

Geef je peuter de kans om de waarheid te vertellen. Vraag dus niet: ‘Heb jij al die koekjes opgegeten?’, maar maak een verhaal van wat je weet, bijvoorbeeld: ‘Ik zie dat de trommel leeg is én ik weet dat je die koekjes lekker vindt. Vertel eens… Hoe zorgen we nu dat de koekjes voortaan in de trommel blijven en dat je aan mama vraagt of je er eentje mag?’ Je zult zien dat je kind met creatieve oplossingen komt. Regels leren peuters en kleuters stap voor stap. Leg de focus vooral op dat wat wél mag! Besteed niet te veel aandacht aan het jokgedrag, maar beloon je kind voor het deel van het verhaal dat waar is. Bestraf jokken niet te streng. Uit onderzoek blijkt dat straffen aanmoedigt om uiteindelijk…

MAPLE CHEUNG (38) is samen met DANIËL (37) en moeder van MELANIE (3) en VALERIO (8 MAANDEN). Samen met Valerio doet ze mee aan het project Roots of Empathy. ‘Dertig kinderen zongen hem toe: “Hoe gaat het met jou?”’ MOOISTE VENTJE ‘Valerio is geboren met een dubbele complete schisis: een spleet in zijn kaak, lip en gehemelte. Voor ons is hij het mooiste ventje op aarde – na de bevalling was ik meteen verliefd. Ja, zijn lip was anders, maar dat zag ik amper. Drie maanden na zijn geboorte is hij onder het mes gegaan. De komende jaren volgen meer operaties. Ik smelt van zijn prachtige bruine ogen, maar voor zijn klasgenootjes later zal dat anders zijn. De kans is groot dat Valerio later een overbeet krijgt en nasaal gaat…

Hoeveel ouders vrijwilligerswerk samen met hun kind doen, is niet bekend. Wel heeft het CBS onderzocht hoeveel Nederlanders van 15 jaar en ouder zich minstens één keer per jaar voor een ander inzetten. Dat aantal is de afgelopen jaren stabiel: bijna 50 procent. De meeste vrijwilligers zijn tussen de 35 en 45 jaar oud en zetten zich in voor sportverenigingen, scholen en activiteiten in de buurt. Gemiddeld besteedt een vrijwilliger 4,5 uur per week aan vrijwilligerswerk. Mensen die vanwege de zorg voor hun gezin of het huishouden in deeltijd of niet werken, zetten zich relatief vaak in voor een ander. Onder hen zijn veel moeders met ten minste één kind tussen de 6 en 11 jaar, vooral op scholen.…

‘Toen Erik en ik een tijdje samenwoonden en hij zei dat hij graag kinderen wilde, voelde ik een lichte paniek. Ik had nooit een sterke kinderwens gehad en toen ik een aantal jaar eerder te horen had gekregen dat ik hiv-positief ben, schreef ik de mogelijkheid definitief af. Die deur was dicht. Maar als het aan Erik lag, ging hij ten minste op een kier. Hij hield vol. Had je me vijf jaar geleden verteld dat ik nu zou samenwonen en een kind zou hebben, dan had ik het niet geloofd. Ik had een hardnekkige blaasontsteking, gevolgd door een nierbekkenontsteking waartegen geen antibioticum hielp, en liet me daarom verder onderzoeken. Ik wist niet wat ik hoorde: ik bleek hivpositief te zijn. Hoe kon dit? Dan had mijn toenmalige vriend het…

Half één en nog altijd twijfel. Ik heb al drie kwartier niemand buiten gezien, dit is het perfecte moment. Opstaan, naar beneden lopen, doppenset pakken, de deur uit. Ga, ga. Maar iets houdt me op mijn stoel, achter mijn laptop, hier naast jou. Misschien omdat het zo heerlijk is om weer aan dit bureau te zitten. Ik was bijna vergeten hoe het blad eruitzag, vreemd hoe makkelijk een bureau een commode wordt; laken erover, luiers waar boeken lagen, in de lades geen pennen maar rompers. Of misschien zit ik hier nog omdat jij steeds bijna wakker wordt, jammert in je slaap en onrustig door je bed woelt. Ik wil iets voor je doen, maar niets helpt tegen deze hitte. De ventilator naast je bed brengt geen verkoeling, maar verplaatst alleen…

Na lang wikken en wegen zijn we eruit: het wordt Noord-Portugal. Niet alleen omdat er nog geen massatoerisme is en veel rust, ruimte en groen. Ook omdat het niet ver vliegen is, nog geen drie uur vanaf Schiphol. Perfect voor de eerste vliegreis met onze peuters, waar vooral ik toch een beetje tegenop zie. Lang heb ik het uitgesteld, want stel je voor: ze schreeuwen de boel bij elkaar. Maar in het kader van ‘gewoon maar doen’, ‘van het ergste uitgaan’ en ‘zelf zo relaxed mogelijk zijn’ stappen we in het vliegtuig. De heenreis gaat perfect. Ik hoor mezelf nog tegen Gerard zeggen: ‘Dit kan best vaker.’ De terugreis werd een ander verhaal. Zo van: ‘Gelukkig zien we deze mensen nooit meer.’ KOFFIETIJD We beginnen onze vakantie in Porto waar…

Rustig tochtje Geen gestuntel in het openbaar vervoer naar je appartement in Porto? Ga voor een taxi. Het kost wat, maar je krijgt er echt zo veel rust voor terug. Want stress bij dertig graden, twee peuters en na een vliegreis: dat wil je niet.portoairporttransfersto.com Duas de Letre Met een kast vol speelgoed is het hier leuk lunchen voor groot en klein. duasdeletre.pt Op het juiste spoor Toer met de historische stoomtrein door de Duoro-vallei. Deze rijdt van juni tot oktober in het weekend vanaf station Peso da Régua met een tussenstop op Pinhão naar Tua. cp.pt…