Inhoudsopgave van Editie 1 - 2019 - Ouders van Nu

Bij ons thuis zijn ze van het vroege opstaan. Iedereen behalve ik. Meestal meldt de eerste zich al voor de zes in de klok zit en als er één schaap over de dam is, volgen er sowieso meer. Vroeg wakker worden hebben ze van hun vader, die ook graag tien kilometer hardloopt voordat bij gemiddeld Nederland de wekker gaat. Voordeel: we zijn elke ochtend zonder moeite als eerste op de crèche en school. Maar feit is dat ik de afgelopen vijfenhalf jaar geen nacht normaal heb geslapen. Want naast vroeg wordt er eigenlijk elke nacht ook nog wel iemand wakker door een verloren speen of een nachtmerrie. Of er is er eentje die ‘gewoon niet kan slapen’. Ik weet dat gebroken nachten erbij horen en op zich mag ik niet…

SAAR JASMIJN MARIA COBUSSEN 'S-HERTOGENBOSCH GEBOREN OP 16 OKTOBER 8 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3765 GRAM JUNE BOERDIJK OBDAM GEBOREN OP 23 OKTOBER 31 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 2305 GRAM SVEN VAN DALEN ODILIAPEEL GEBOREN OP 20 OKTOBER 1 DAG EERDER DAN UITGEREKEND 3460 GRAM JANA DOGAN AMSTERDAM GEBOREN OP 30 SEPTEMBER 9 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3210 GRAM LINDE FAYE HAVERKATE AMBT DELDEN GEBOREN OP 16 OKTOBER 3 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3800 GRAM FAYAH MAAS GOES GEBOREN OP 15 OKTOBER 8 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3350 GRAM DONNA JANE OUDSHOORN GOUDA GEBOREN OP 25 OKTOBER 6 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3452 GRAM RALPH NIJSSEN BERGEN OP ZOOM GEBOREN OP 18 OKTOBER 2 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 4010 GRAM BRAM VERHOEF NIEUW-LEKKERLAND GEBOREN OP 11 OKTOBER 3 DAGEN LATER…

Knikkende knieën, trillende benen en een wiebelende luierkont: het is verrekte lastig voor je dreumes om z’n eerste stappen te zetten. Helemaal als dat ook nog eens op een gladde vloer is. Daarom: een paar antislip-sokken aan en dan pas gáán. Deze zijn gemaakt van ecowol, waardoor ze lekker warm, maar wel ademend zijn. De wol kriebelt niet en is superelastisch: de sokken groeien mee van maat 19-28. En: je krijgt er een flesje antislipvloeistof bij, waarmee je zelf iets leuks op de onderkant kunt schrijven of tekenen. SOXS.CO € 21,95…

‘Pas op! Dat mag niet. Nee! Hou op, allebei! Ik zei toch nee?’ Na weer een dag kleuter-corrigeren en peuter-behoeden plof ik uitgeblust op de bank. Dit moet toch anders kunnen? Minder negatief, iets relaxter ook? Ineens herinner ik me een recent gesprek met iemand over free range-parenting. Het was iets met kippen, weet ik nog. Ik ben dol op kip, dus hoog tijd om uit te vogelen hoe het zit. En verdomd, als ik free range-parenting intik, kom ik uit bij scharrelkippen. De gedachte achter deze opvoedmethode is dan ook dat je kinderen wat meer hun gang laat gaan, niet te veel betuttelt en behoedt, en pas bijspringt als het écht misgaat. Weinig tot geen regels dus. Overigens zijn hier veel gradaties in, zie ik. In de VS leiden…

Mijn kraamzorgengel Annemarie, geweldig vroedvrouw Marieke en ik wisten samen te achterhalen dat onze nieuwe dochter me nu al twee nachten uitput met haar onophoudelijke vraag om melk, maar eigenlijk nog meer vraagt. Troost, heling, verbinding en het verwerken van haar geboorte. Haar zware geboorte die dinsdag begon en pas donderdag met grof geweld tot een einde kwam, omdat ze in hoge nood verkeerde. Annemarie streelde ons meisje over haar pijnlijke bolletje tot het huilen stopte en ze rustig werd. Toen ik Marieke vertelde over de driftige zuigdrang zei zij wat zij zag: een meisje dat mij vroeg er voor haar te zijn. Een meisje dat mij opeist als haar moeder. Ze vertelde ons dat de ctg tijdens de bevalling echt heel slecht was geweest. Dat het met de baby…

Een mens kon ik er nog moeilijk in herkennen. Toch was ik stiekem heel trots op het hoofd op pootjes dat mijn dochter met anderhalf jaar tekende. Ze praatte nog niet zo veel, maar ze tekende wel al kopvoeters. Ik bedoel maar. Tekenen is nog steeds helemaal haar ding. Ik kan haar niet blijer maken dan met wat potloden en een vel papier. Mijn andere dochter kan aardig zingen, een talent dat ze niet bepaald van mij heeft geërfd. Soms zingt ze urenlang hetzelfde liedje zonder het zat te worden. Wijzen die kopvoeters en zuivere tonen op een talent? Of ben ik gewoon een trotse moeder? En moet ik mijn kinderen stimuleren of gewoon hun gang laten gaan? ‘Als een kind ergens goed in is – beter dan zijn leeftijdsgenootjes…

Jurjen komt op de fiets aan bij z’n vakantiepark in de bossen van Rhenen. Tot een jaar geleden bivakkeerde hij met z’n gezin in het beheerdershuis op het terrein. Nu woont hij met z’n vriendin Mariëlle en kinderen Nout, Ties, Pepijn en Sofie twee minuten verderop, in het centrum. ‘Dit huis is wat ruimer, wat fijn is met een groot gezin,’ vertelt Jurjen vanuit zijn kantoor. ‘Maar ik ben nog steeds zeven dagen per week op het bedrijf te vinden, zeker in het zomerseizoen. Vaak moet ik ook ’s avonds nog even terug. Om iemand te ontvangen of ergens bij te helpen.’ Waarom hebben jullie hiervoor gekozen: een groot gezin én een baan die 24/7 doorgaat? ‘Het recreatiepark is een familiebedrijf, ik heb het overgenomen van mijn ouders. Ondernemen zit…

MINDER DARMKRAMPJES Om darmkrampjes te verminderen heeft Difrax de S-fles ontworpen. Het anticolic systeem in de bodem en de speciale S-vorm zorgen voor een constante toevoer van voeding. Zo ontstaan er minder luchtbelletjes die zich niet mengen met de voeding. Voedingsstoffen blijven behouden en baby’s hebben minder last van darmkrampjes. difrax.com De hippe geweven draagdoek Deze nieuwe geweven draagdoek is super comfortabel en daarnaast een echte eyecatcher. Speciaal voor bam+boe geproduceerd van 40% bamboe en 60% katoen. Babydragen is de beste manier om je kindje vanuit een veilig nestje, dichtbij je, de wereld te laten verkennen. Gun jezelf en jouw kleine maximale vrijheid en comfort! bamenboe.nl NÉT ECHT Een mooie hanglamp voor op de baby- of kinderkamer, met vogeltjes, nét echt. Nooit meer alleen slapen! Van kwaliteitsmateriaal en verkrijgbaar in…

TIPS VAN LOTGENOTEN Ga altijd tien minuten eerder weg voor een afspraak of je werk, zodat je op de parkeerplaats nog eventjes ongestoord je ogen dicht kunt doen. Doe met elk kinderdutje mee. Maar niet langer dan twintig minuten, anders word je juist veel brakker wakker. Breng je kind af en toe te logeren. Gezond eten en genoeg bewegen. Het lijkt een cliché, maar je knapt er toch een beetje van op. Wissel de gebroken nachten af met je partner. Blijf in gesprek met je partner en probeer elkaar niet af te snauwen, ook al kun je van vermoeidheid bijna niet anders. Jullie zijn een team en moeten het samen doorstaan. Of communiceer gewoon even een tijdje niet, als je alleen nog maar kunt bitchen. Koffie, koffie, koffie... Juist geen…

‘Als er iets al eeuwen gevoelig ligt, is het de opvoeding van de kinderen wel,’ zegt mediapsycholoog Mischa Coster. ‘Ouders doen dat onbaatzuchtig en ze hebben er een sterke mening over, namelijk dat hun manier de beste manier is. Dat is een sterke overtuiging, want stel dat hun manier níét de beste manier is, dan benadelen ze hun kind. Pakt een ander het anders aan, dan hebben ze daar al snel een mening over. Die uiten ze ook, omdat ze bijna een soort plaatsvervangend schuldgevoel ervaren ten opzichte van de kinderen van die andere ouders. Kinderen zijn wezens die zich nog niet kunnen verdedigen en die ouders denken dat zij voor hen in de bres moeten springen, omdat ze in hun ogen minder goed worden opgevoed dan hun eigen kinderen.…

Elke maand vertelt een bekende Nederlander hoe het er aan de keukentafel aan toegaat. ‘Soms wil ik graag voor de tv eten, maar dat vindt mijn vriend Don maar niks. Meestal eindigen we dus aan tafel, waar we negen van de tien keer eten wat hij heeft gekookt. Ik ben niet zo’n koker en haal er geen plezier uit om urenlang in de keuken te staan, Don wel. Zijn ouders komen uit Sardinië en eten is daar een ding. Drie keer per dag is het: wat heb je gegeten, hoe was het klaargemaakt, wat dronk je erbij? Het liefst maakt Don pasta, wat ik heel lekker vind, maar ik heb aan het begin van onze relatie wel gezegd: ik kan niet elke dag pasta eten, want dan pas ik niet…

NAAM: Femke Meijer (26) SAMEN MET: Thijs (30) BEROEP: content marketeer HOEVEELSTE KIND: eerste AANTAL WEKEN ZWANGER: 37 TEST ‘De eerste test die ik deed, was negatief. Ik snapte er niks van, was ervan overtuigd dat ik zwanger was. Mijn lichaam voelde anders, ik was doodmoe en had een kleine bloeding gehad, het kon toch niet anders? Een week later deed ik weer een test en die was wél positief. Dus toch!’ BLIJF JE? ‘De week voordat ik wist dat ik zwanger was, kreeg ik een vast contract aangeboden op mijn werk. En dat terwijl ik nog niet lang in dienst was. Ik voelde me dan ook heel opgelaten toen ik moest vertellen dat ik zwanger was. Gelukkig reageerden mijn collega’s heel lief.’ IN BEWEGING ‘Sporten is voor mij heel…

ALS ABONNEE HEB JE ALLERLEI VOORDELEN: Je hebt Ouders van Nu altijd als eerste in huis. Elke maand verloten we cadeaus onder abonnees. Je krijgt 50% korting op een tweede tijdschrift-abonnement naar keuze.* Heb je twee tijdschriftabonnementen, dan krijg je gratis een derde abonnement naar keuze.* Je leest Ouders van Nu gratis digitaal op je tablet en telefoon via tijdschrift.nl/activeer. Voor slechts € 7,50 i.p.v. € 15 per maand krijg je toegang tot ruim 50 digitale tijdschriften. Een korting van 50%! Dit abonnement is bovendien de eerste maand gratis en daarna maandelijks opzegbaar. Zie tijdschrift.nl/abonnee. GA NAAR OUDERSVANNU.NL/ABONNEEVOORDEEL OF  BEL 0800 0517 (MA T/M VRIJ 9.00 - 21.00 UUR) *De 50% korting geldt in de actietermijn van een extra abonnement. Het abonnement is eenvoudig op te zeggen na…

Vroeger werd een postnatale depressie behandeld met een glas sherry. En mocht mama in spe best een glas rode wijn drinken – daar werd ze lekker rustig van. Sigaretten konden ook geen kwaad. Sterker nog, roken werd zelfs gestimuleerd om het gewicht van de baby laag te houden en de stoelgang op gang te brengen. Inmiddels is duidelijk dat je alcohol en sigaretten moet laten staan, omdat het schadelijk is voor je ongeboren baby. Maar dat is niet het enige voorschrift dat is veranderd. De lijst met adviezen voor zwangere vrouwen en moeders lijkt steeds langer te worden. Werd je eerst nog aangemoedigd om lekker veel (vette) vis te eten, nu wordt gerookte zalm uit pak (onverhit) en tonijn uit blik afgeraden. En lieten moeders hun pasgeboren baby vroeger uithuilen…

IEDEREEN kan mee-eten COUSCOUS MET GEGRILDE VIS EN GROENTE Bereidingstijd 15-30 minuten Dit heb je nodig • 200-250 g volkoren couscous • 1 ui • 1 teen knoflook • 1 gele paprika • ½-1 aubergine • ½-1 courgette • 2-3 tl ras el hanout • ½ tl komijnzaad • 3 el olie • 3 stukjes vis (makreelfilet of sardines) Zo maak je het Doe de couscous in een kom en schenk er 300 ml kokend water over en roer met een vork. Laat de couscous 5 minuten afgedekt staan. Pel de ui en knoflook en snipper ze. Snijd de paprika in stukken en de aubergine en courgette in dunne plakken. Fruit de ui en de knoflook met de ras el hanout en het komijnzaad in 1 eetlepel olie…

Sommige kinderen moet je een beetje helpen om te leren doorslapen. Wij volgden een slaaptraining bij slaapcoach Merel Obermeijer, die ervoor zorgde dat onze dochter die vijf keer per nacht wakker werd, binnen een paar weken sliep als een roos. Zonder huilen en gedoe. Ik vertel erover in de pilotuitzending van de podcastserie Ik ken iemand die: dagennacht.nl/serie/ik-ken-iemand-die . Een afspraak maken met Merel kan op opvoedingsondersteuningutrecht.nl  . Ook de boeken en online cursussen van Stephanie Lampe zijn een aanrader als je je kind wilt leren slapen: www.stephanie.world.…

Nog steeds bevallen de meeste vrouwen in Nederland onder begeleiding van een verloskundige. Soms zijn er extra controles nodig en kijkt de gynaecoloog met ons mee. Ook bij Monica verloopt haar zwangerschap niet ‘volgens het boekje’. In eerste instantie gaat alles goed. Op wat bekkenklachten na, waardoor ze wat eerder stopt met werken, gaat het goed. Haar bloeddruk stijgt een beetje, maar als er verder geen klachten zijn, noemen we ook dit normaal. Helaas gaat haar bloeddruk uiteindelijk toch net iets over de grens. Ze voelt zich nog steeds prima, maar ik stuur haar toch naar de gynaecoloog voor een extra controle. Ook de dokters twijfelen. De natuur lijkt nog steeds zijn werk te doen, maar alle waarden zijn wel op het randje. Na veel wikken en wegen wordt in…

De beste kindvriendelijke adressen in binnen- en buitenland. ‘Na deze tunnel?’ We doen een spelletje, we rijden namelijk op een weg die steeds door tunnels wordt onderbroken. We zijn onderweg naar de sneeuw, maar voorlopig is alles om ons heen nog hartstikke groen, geen sneeuwvlok te bekennen. Dus maken we ons een beetje zorgen en vragen we ons bij elke tunnel af wanneer en of er ooit wel sneeuw komt. ‘Is er na déze tunnel dan sneeuw?’ Volgens de TomTom zijn we al vlak bij de eindbestemming. Het Duitse skigebied Winterberg is vanaf onze woonplaats Rotterdam slechts drie uur en 41 minuten rijden – zo kort dat zelfs niemand chagrijnig is geworden van de autorit. De voorspellingen als we erheen rijden in februari, zijn goed. En ja! Eindelijk krijgen de…

3 op een rij JEUGDSENTIMENT Yo yo Meneer de Uil Het is al weer vijftig jaar geleden dat Meneer de Uil de Nederlandse beeldbuis op vloog, maar toch lijkt in Fabeltjesland 2.0 alles nog zoals het was. In de splinternieuwe film De Fabeltjeskrant: de grote dierenbos-spelen maken de bewoners zich als vanouds druk om Zeer Belangrijke Zaken, zoals de picknick van juffrouw Ooievaar die in het water dreigt te vallen. Gesprek van de dag: de jaarlijkse competitie in het dierenbos, waarbij twee teams strijden om de winst. VANAF 19 DECEMBER IN DE BIOS De dieren maken zich als vanouds druk om Zeer Belangrijke Zaken ANIMATIE Kroko op croquetles De eigenwijze Rita en haar non-stop hongerige vriend Krokodil zijn terug. In het derde en laatste deel van de filmreeks beleven ze…

WAT IS JE DOEL? Als je gaat beleggen, is het belangrijk om een doel te hebben. Bijvoorbeeld de studie van je kind(eren). Met een doel voor ogen, is het makkelijker om te bepalen op welke termijn je het geld nodig hebt en met welk risico je wilt beleggen. START MET EEN KLEIN BEDRAG Je hebt voor beleggen niet per se veel geld nodig. Bij ABN AMRO kun je met Begeleid Beleggen al starten vanaf € 50 per maand. Je kiest je doel, hoe lang je wilt beleggen en hoeveel je inlegt. En bevalt het niet, dan kun je elk moment stoppen. BELEGGEN BRENGT RISICO’S MET ZICH MEE Het is belangrijk om altijd een buffer te hebben voor onvoorziene uitgaven. Daarom beleg je met geld dat je over hebt. Bedenk wel…

JULIA HAZELOOP-HOOGERS ‘De oudste was net zindelijk, maar plaste tegen de deur van de meterkast in de gang en riep: “Ik kan ver!”’ JEMIMA MALLÉE ‘Onze middelste was net bezig met zindelijk worden toen ze zat te puzzelen. In plaats van de wc besloot ze de deksel van de puzzeldoos te gebruiken.’ MARLIES KOELEMEIJER ‘Op vakantie in Mallorca was onze zoon nog niet zindelijk, maar onder het mom: ‘lekker zonder luier laten lopen, dan voelt hij het vast’ liep hij dus naakt. Op een gegeven moment was het wel erg stil. Snel een kijkje genomen: meneer had de koelkast opengetrokken en in de groentelade keurig zijn plas gedaan.’ MARINA WIELENGA ‘Ik liep in de gang en rook een vreemd luchtje bij de schoenen. Ik liep er naartoe om te kijken…

‘Op het moment dat ik Sigrid uit mijn buik haalde, haar lijfje voelde en haar recht in haar ogen keek, wist ik pas wat ik de eerste twee keizersnedes gemist had. Ik voelde me meteen haar moeder. Voor de eerste keer had ik het gevoel dat ik bevallen was, in plaats van dat ik een operatie had ondergaan. IN PANIEK Ik wilde heel graag thuis bevallen van Boaz, mijn oudste. Een paar dagen voor de uitgerekende datum begonnen ’s avonds de weeën en ik was er klaar voor. Na een paar uur puffen, kwam de verloskundige en die constateerde dat ik helemaal geen ontsluiting had. Oefenweeën, dacht ze. Maar niks oefenweeën: ze bleven maar komen. Toch had ik nog steeds geen ontsluiting toen de verloskundige tussen de middag weer kwam.…

• Zit rechtop en doe alsof je je plas ophoudt. Je bekkenbodemspieren komen dan los van je stoel. Of onderbreek op de wc je plas even. Lukt dat? Dan heb je de juiste spieren te pakken! • De spieren trainen is een kwestie van regelmatig je bekkenbodemspieren aan- en ontspannen. Omdat dit geen zichtbare beweging veroorzaakt, kan het overal. Handig! • Ga thuis ook eens op je rug liggen met opgetrokken knieën en je voeten steunend op het bed. Span je buikspieren aan door tijdens het uitademen je buik extra in te trekken. • Kijk voor meer uitleg over de oefeningen en tips op lightsbytena.nl…

Elke maand beantwoorden Michelle van Roost en Manon van Eijsden, voedingsdeskundigen en auteurs van Wegwijs in de voedingsjungle - Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 tot 9 voedingsvragen. EEN POTJE HONING BEVAT GEMIDDELD: 80% SUIKER 17%3% WATER OVERIGE BESTANDDELEN... waarvan 0,5% eiwitten, vitaminen, mineralen en spoorelementen Is je baby nog geen jaar oud? Laat dat potje honing dan staan. In honing kan namelijk een bacterie zitten die botulisme veroorzaakt en daar kan je baby ernstig ziek van worden.…

BABY’S MET STIJL Beroemd word je niet, je bént het al. Je wordt beroemd geboren. Je hoeft het alleen maar uit te stralen, als je er maar in gelooft. Laat jezelf zien, pak die aandacht. Stand out from the crowd and be famous, een collectie met pit! Hippe, trendy en betaalbare babykleding. Een zeer zachte kwaliteit en perfecte pasvorm, voor een heerlijk draagcomfort voor alle baby’s. borntobefamous.nl Glitter up Helemaal klaar voor de feestdagen met de prachtige accessoires van Rockahula Kids bij Eat Play Love! Drie keer winnaar van de Junior Design Awards! Shop deze accessoires, maar ook kleding en schoentjes nu met 10% feestkorting bij eatplaylove.nl . Gebruik code ‘OVN’. STOERE STAPPERS De nieuwe collectie van Dr. Martens is een groot feest. Naast de…

Tien nachten achter elkaar met zes uur slaap of minder hebben op je lichaam en geest het effect alsof je 24 uur helemaal niet geslapen hebt. Als je minder dan vijf uur hebt geslapen, heb je drie keer zo veel kans op een verkeersongeluk. Ga je met vier uur slaap of minder achter het stuur zitten, dan is die kans maar liefst 11,5 keer zo groot. Alleen al in de VS vallen per dag 250.000 mensen achter het stuur in slaap. Er gebeurt elke dertig seconden een auto-ongeluk dat door slaaptekort is veroorzaakt. Een nacht doorhalen om te studeren heeft geen zin: de volgende ochtend ben je veertig procent van het geleerde vergeten. Van slecht slapen eet je driehonderd kilocalorieën per dag meer en kom je dus aan: vijf tot…

Topinvesteringen voor je huis, je tuin, je kind of jezelf.…

‘Dirk en ik waren al een poos samen, hadden allebei een goede baan en zaten lekker in ons vel. Een stabiel nest voor een kind, leek ons. Bovendien hadden we er gewoon zin in, we wilden een gezin. We zouden het allemaal over ons heen laten komen en onze intuïtie volgen, dan ging het vast goed. De eerste dagen na de bevalling was dat ook zo. Onze dochter Lena was gezond, mooi en lief. Ze sliep veel en dronk goed. Zo is het een eitje, dacht ik nog. Helaas duurde dat niet lang: op dag vier begon het huilen. Aan een stuk door. Ik kon Lena niet neerleggen of ze zette een keel op. Ze huilde vier tot zes uur per dag. Alleen als ik haar voedde, vasthield of met…

Elke maand kijken we in de kinderkamer bij een lezeres. ‘Ik zit zo vol inspiratie dat ik de kinderkamers wel kan blíjven veranderen’ MILOU (29, MEDE-EIGENAAR LIFESTYLELABEL WITLOF FOR KIDS) EN JAN WILLEM (31) HEBBEN DRIE KINDEREN: RAFF (8), LIV (4) EN MEX (1,5). ZE WONEN IN EEN JAREN 50-WONING IN WESTERHOVEN. ‘De oudste vroeg wanneer zijn kamer weer aan de beurt is voor een make-over’ ‘Ik hou van veranderen, maar doe het ook vaak beroepsmatig. Ik gebruik de drie kamers van mijn kinderen namelijk voor de fotografie van mijn label Witlof for kids. Doordat ik voor mijn werk zo dicht op al die leuke spullen zit, zit ik altijd vol inspiratie en kan ik niet wachten totdat ik de kamers weer kan omgooien. Een paar goede basisdingen blijven altijd:…

Winterbanden zijn in Duitsland verplicht (en we waren er blij mee op de spekgladde parkeerplaatsen!). Sneeuwkettingen hadden wij niet nodig. Het is erg druk in vakantieperiodes in de winter: (ver) van tevoren boeken is daarom slim. Ook skilessen en ski-huur kun je online alvast regelen. De sneeuwkanonnen op de pistes staan van december tot maart aan. De meeste kans op natuursneeuw heb je in januari en februari. Ook skiën met je peuter? Op oudersvannu.nl/centerparcs boek je een 6-persoons cottage vanaf € 239.…