Inhoudsopgave van Editie 103 - 2018 - Ouders van Nu

Wat er na de bevalling zou komen? Geen idee Het systeem van Nederlandse kraamzorg is uniek. Want nergens ter wereld komt er vrijwel meteen na je bevalling iemand bij je thuis, die je helpt om voor je kind te zorgen. En die in de tussentijd ook fijn op jou en je op hol geslagen hormonen let. Helaas komt de laatste jaren de zorg voor moeders en baby’s steeds vaker in de knel, door een gebrek aan kraamverzorgenden. Uit ervaring weet ik hoe lastig het is als je er meteen na de bevalling alleen voor staat. Enthousiast had Hein een paar uur na de geboorte van Feike vanuit het ziekenhuis naar het kraambureau gebeld. ‘We komen eraan, dus stuur die kraamverzorgende onze kant maar op.’ Maar wegens de kerstdrukte was er…

MARIELLE WIJFFELAARS ‘Waarvoor wel? Zeker bij nummer twee was ik alleen maar de hele dag “Even wachten, mama komt eraan,” aan het roepen tegen baby of peuter.’ MÉMÉ MELING ‘Geen tijd om op de wc te zitten om te poepen. Ranzig, ik weet het.’ LISA VAN DEN BEUKEL-GROENEWEG ‘De ene dag kon ik in één slaapje mijn haar wassen, stylen, make-uppen, boodschappen doen. De andere dag zat ik op de bank met koude koffie, in m’n oude kloffie met make-up op mijn kin.’ MADELON VISSER-VAN DER VLERK ‘Naar het toilet gaan, dat werden flits-bezoekjes. Alleen douchen? Vergeet het maar. In slaap vallen met je kleding aan en je tanden niet gepoetst. Ga zo maar door.’ MANUELA ALDERS ‘Dat je om 14.00 uur denkt: hé, ik heb nog niks gegeten.’…

Ik heb een ‘dadbod’, papavet, luie kilo’s Natuurlijk wist ik dat een lichaam verandert met een zwangerschap. Ik ben niet helemaal van gisteren. Tijdens, maar vooral ook na de geboorte van een kind, gebeurt er veel met je. Ik had het me alleen niet helemaal gerealiseerd, tot ik het in de spiegel zag. Let wel dames en heren, ik heb het niet over mijn vrouw. Integendeel, die hoestte twee keer en was weer op haar oude gewicht inclusief dito figuur. Het zal de combinatie van goede genen zijn en het geven van een sloot borstvoeding waarop Campina nog jaloers kan zijn. Nee, ik heb het over mezelf. Ik heb een ‘dadbod’, papavet, luie kilo’s. Sinds de geboorte van het kind heb ik een aantal dingen verzuimd en in plaats daarvan…

MES EN VORK ‘Mijn ouders vonden het heel belangrijk dat ik netjes at en aan tafel bleef zitten tot iedereen klaar was. Bij mijn man Harmen thuis waren de regels nog een stapje strikter. Hij is volgens de etiquette opgevoed en moest met kranten onder z’n oksels eten, zodat hij z’n ellebogen niet te wijd hield. Ik ben benieuwd hoe dat bij ons gaat. Met mes en vork eten hoeft Reinier nu nog niet, ik ben al blij als hij überhaupt eet. Als baby at hij goed, maar het laatste jaar is elke maaltijd een gevecht. We hebben van alles geprobeerd: een feestje maken van het eetmoment, groentes verstoppen in een pastasaus, pap als avondeten, zonder eten naar bed. Maar er is niets wat echt werkt; hij vindt gewoon bijna…

Nederland is een typisch kraamzorgland en ook het enige land waar kraamzorg standaard wordt aangeboden. Het zal er zeker mee te maken hebben dat je na een vaginale bevalling al na drie uur uit het ziekenhuis ontslagen wordt. Lisette Nelis van kraamzorg-organisatie De Kraamvogel: ‘Er is thuis immers medische hulp, in de vorm van kraamzorg, aanwezig. Mocht er iets aan de hand zijn, dan stuurt de kraamverzorgende je, in overleg met de verloskundige, terug naar het ziekenhuis.’ Een kraamverzorgende houdt zowel jou als je kind in de gaten en voert medische controles uit. Ze geeft tips, adviezen en basisinformatie zodat ouders na acht dagen kraamzorg het vertrouwen hebben het verder zelf te kunnen. Nelis: ‘Daarnaast maakt ze dagelijks de badkamer en het toilet schoon, verschoont ze je bed en draait…

Als je denkt dat je kind slimmer wordt als je hem regelmatig naar Mozart laat luisteren, dan heb je het mis. Het zogeheten Mozart-effect bestaat niet. Wel is aangetoond dat muziek de hersenen stimuleert, zo blijkt uit onderzoek van neuropsycholoog Arthur Jaschke, die verbonden is aan de Vrije Universiteit. En het is bekend dat een muzikale opvoeding (dus samen zingen, later een instrument bespelen, etc.) goed is voor de cognitieve ontwikkeling. ‘Zet niet steeds dezelfde riedel op,’ adviseert Jaschke. ‘Daar worden de hersenen lui van. Muziek die een kind nog niet kent, prikkelt de hersenen juist nieuwe verbindingen aan te maken.’…

COHEN DE LARA: ‘Na elke geboorte volgt een periode van weinig slaap. En daar kunnen wij mensen nu eenmaal slecht tegen. Je emoties liggen meer op de oppervlakte en als je weinig slaapt, kun je letterlijk minder hebben. Weinig slaap zorgt ervoor dat je labieler bent, minder blij, sneller geïrriteerd etc. Daarom is het slim om van tevoren te bedenken hoe je op moeheid reageert, zodat je meer begrip voor jezelf krijgt in je kraamtijd en je verwachtingen dus ook realistischer zijn.’…

Je hebt niet voor niets verlof: gun jezelf de tijd om een nieuwe balans te vinden. De wereld om je heen draait inderdaad gewoon door... Maar dat betekent niet dat iedereen je is vergeten. Huilbaby? Hou vol, het wordt beter, echt. Slaapbaby? Geniet van je rust en doe klusjes waaraan je normaal gesproken nooit toekomt (fotoalbum maken, dagboek bijhouden) of bingewatch je helemaal suf. En vooral: kijk hoe razendsnel je nieuwe gezinslid zich ontwikkelt. Deze babytijd komt niet meer terug, dus geniet ervan.…

Probeer in de eerste weken zo min mogelijk in te plannen naast je werk en neem de tijd om te acclimatiseren. Bouw je werk langzaam op. Start in de eerste week bijvoorbeeld op donderdag in plaats van maandag, zodat je na twee dagen werken weer een paar dagen vrij bent. Ja, het huis is misschien een rotzooi, maar je was op tijd op je werk en je kind op tijd op de crèche. Oefen alvast met loslaten. Dus breng wat uren zonder je kind door. Dat maakt de overstap naar je eerste werkdag zonder baby makkelijker. BRON: MARIJE DE HAAS / MOMPOINT…

Gaas, verband, zeiltjes... Zo’n kraampakket is één grote wake-upcall Er staat een enorme doos op ons te wachten als we terugkomen van een weekje Terschelling. Op de buitenkant staat een vertederend plaatje van een vader die zijn pasgeboren baby vasthoudt. Ik weet meteen wat het betekent. De bevalling is nu niet meer ver weg. Het kraampakket is gekomen. Simcha vraagt verheugd of ze de doos mag openmaken. Ik was net zo opgewonden de eerste keer dat hij werd bezorgd. Toen bleek dat de doos tot aan de rand gevuld was met gaas, verband, zeiltjes, ontsmettende middelen en plastic handschoenen was dat even slikken. Als je dit allemaal nodig had, hoe heftig zou het dan wel niet worden? De doos was een grote wake-upcall voor een aanstaande bevalling. Simcha’s vingertjes zijn…

Joke puft, haar oudste doet rustig gel in zijn haar Joke heeft twee zoons van 12 en 10 jaar en zij en haar man hebben besloten om toch nog voor een derde te gaan. Ze is inmiddels 42, dus het is best bijzonder en spannend voor dit gezin. Ik zie haar voor het eerst als haar man Bas ’s avonds belt dat ze weeën heeft. Het probleem is alleen dat de weeën niet echt doorzetten. Ik besluit langs te komen en geef wat tips. Ze heeft twee centimeter ontsluiting, dus het kan nog alle kanten op: of de bevalling zet door óf de weeën zakken weg en iedereen kan slapen. Dat laatste lijkt te gebeuren. Maar dan word ik om vijf uur ’s morgens weer door Bas gebeld. Ze hebben…

‘Wat moet een wipstoeltje kunnen? Inderdaad: hij moet goed kunnen wippen. En daarom ben ik zo’n fan van de Baby Björn Balance. Ik hoef Gijs er maar in te leggen en hij krijgt door te trappelen in no time het stoeltje zelf in beweging. Hij moet enorme beenspieren hebben, zo hard ligt-ie soms te bouncen. Ook handig: dat je ’m in drie verschillende standen kunt zetten (ook liggend, Gijs doet er de beste tukjes in) en helemaal plat kunt maken. Ik sleep de wipper dan ook overal mee naartoe. Een hit op feestjes, waar hij ook weleens door andere aanwezige baby’s wordt ingepikt. Dat je de hoes eraf kunt halen, is trouwens een zegen, want Gijs spuugt net zo graag als-ie wipt. Een win-win-stoeltje dus.’ ‘Enorme beenspieren krijgt hij van…

Een eigen huis Het appartement dat we huurden, heet Pena Houses, we boekten het via booking.com. De locatie is perfect: midden in de stad, maar toch rustig. En als de kinderen in bed liggen, heb je zelf nog alle ruimte voor een ontspannen avond. Luchtkasteel Overal in de wijk Alfama zijn prachtige uitkijkpunten. Maar wil je echt naar de top, bezoek dan Castelo de São Jorge, op de hoogste heuvel van de stad. Kinderen en kastelen zijn sowieso een goede combinatie. OV-kaart Koop een 7 Colinas kaart voor het openbaar vervoer. Dat is de meest voordelige optie (€ 6,15 per 24 uur). De kaart is geldig in metro, bus, tram en lift. Je koopt ’m op Rossio (het grote centrale plein), bij een Carris-loket of in een metrostation. Let op!…

NAAM: Aila de Haas (29) SAMEN MET: Maikel (29) BEROEP: videoproducer HOEVEELSTE KIND: eerste (tweeling) AANTAL WEKEN ZWANGER: 34 @ailadehaas ‘De tweeling heeft al zo veel kleding; genoeg voor de rest van hun leven’ TEST ‘Ik vóelde dat ik zwanger was. Omdat we ’s avonds een etentje hadden waarbij ik een wijntje wilde drinken, besloot ik een test te doen. Maikel was op zijn werk, dus heb ik hem het nieuws via de telefoon verteld. We zagen elkaar pas bij dat etentje. Daar waren anderen bij, dus konden we het er die avond niet over hebben.’ SLAPPE LACH ‘Met negen weken kregen we de eerste echo. We hadden er geen moment bij stilgestaan dat het er twee zouden kunnen zijn. Dus toen de echoscopiste vroeg: “Zien jullie wat ik zie?”…

Oogcontact Eerst kijken, dan lekker rammelen. € 13 VIA KLEINEZEBRA.COM Staat in de sterren Deze poster laat de stand van de sterren zien toen je kind geboren werd. VANAF € 34 MRSTARSKYAMSTERDAM.COM Happy feet Komt die sokken zien! Verkrijgbaar voor 0-6 en 6-12 maanden. € 6,99 O.A TE KOOP BIJ PRENATAL Geen sluitingsstrijd Makkelijk aan en uit, met deze romper zonder sluiting. € 17,95 WWW.BINKI.CO Hangmaten Dragen zonder klagen met de Ergobaby draagzak. € 9,90 ERGOBABY.NL…

Geef zelf het goede voorbeeld. Eet gevarieerd en met smaak en probeer alles. Geef eens wat fruit of groente op of bij de boterham. Voor je het weet is het een gewoonte voor jullie allemaal. Eet warm tussen de middag of op een ander moment van de dag waarop jouw kinderen goed hongerig en nog niet moe zijn. Dan willen ze misschien ook wel iets beter groente eten. Maak overdag eens een apenbordje: een bordje met blokjes kaas, stukjes worst, komkommer, tomaatjes… Allemaal losse dingetjes en af en toe iets buitenissigs. Bekijk wat je kind graag eet en probeer op die voorkeur in te spelen. Blijf dingen die je kind niet lekker vindt wel aanbieden. Er komt heus een dag dat-ie eraan gewend is. Tot die tijd werkt belonen van…

Een jaartje of wat met de kinderen in het buitenland wonen, dat was altijd al de ambitie van Meindert en Beatrice. De wereld ontdekken, andere culturen leren kennen. Ze dachten dat die kans het grootst was via het werk van Meindert; als business developer was hij meer bezig met carrière maken. Totdat Beatrice, die toen werkte bij een stichting, eind 2016 via LinkedIn een bericht kreeg: of ze het duurzaamheidsprogramma wilde leiden bij de Zwitserse tak van chocoladebedrijf The Hershey Company. Nog geen twee maanden later woonden ze samen met Julius en Alexia in een appartement in de historische stad Luzern, met uitzicht op een typisch Zwitsers chalet. Was snel duidelijk dat jij dan huisvader zou worden? ‘De baan van Beatrice is uitdagend en heeft veel verantwoordelijkheden en verwachtingen. We…

Die eerste paar dagen na de bevalling is het fijn iemand om je heen te hebben die weet wat er met jou en je baby moet gebeuren. Want als kersverse ouders heb je natuurlijk geen idee. Daarom: verdiep je in verschillende soorten kraamzorg zodra je een positieve zwangerschapstest in handen hebt. Kies je voor een grote organisatie of ga je voor particuliere zorg (zelf iemand uitzoeken dus), wil je gewone kraamzorg of heeft natuurlijk kramen je voorkeur? Meld je tussen de twaalfde en twintigste week van je zwangerschap aan om er zeker van te zijn dat je genoeg uren kraamzorg krijgt (bij een geboortegolf of tijdens vakanties kan dit weleens minder zijn, maar 24 uur zorg verdeeld over acht dagen is het wettelijk minimum).…

Dagelijks hangt Femke (37) boven de box om naar haar zoon te kijken. ‘De ene keer maait hij zo met die armpjes in de lucht, soms ligt hij alleen maar naar de haan van de babygym te staren, dan weer probeert hij iets te grijpen. Wat zou ik graag eens in zijn hoofd willen spieken. Als in: wat ziet hij nu? En probeert hij het nu echt te pakken of is het een reflex? Reageert hij ergens op of doet hij maar wat? En: moet ik hem helpen? Stimuleren? Of doet de natuur zijn werk wel?’ Femke heeft weleens gehoord dat de hersenen na de geboorte nog lang niet af zijn. ‘Maar wat dat ‘niet af’ betekent, geen idee.’ Het antwoord: een beetje van allebei. De tijd in de baarmoeder…

Je bent een KRAAMVROUW als je net bevallen bent. Na de bevalling lig je in een KRAAMBED om bij te komen. Je KRAAMTIJD duurt vanaf je bevalling totdat je kind zes weken oud is. type 1 Ademt-ie nog wel? Kijk dat lieve, onschuldige wezentje dat daar op je borst ligt nou… Jeetje, deze gevoelens kende je nog niet. Je vindt het daarnaast ook erg spannend: je baby is zo klein, zo kwetsbaar en kan niks zelf. Zijn lot ligt letterlijk in jouw handen. Wat als hij stopt met ademen? Groeit hij wel goed? Regelmatig hang je boven z’n wiegje te luisteren. Je bent opvallend vaak present op het weeguurtje op het consultatiebureau. Of misschien heb je thuis een weegschaal geregeld. Want hoe weet je anders of je genoeg borstvoeding geeft?…

Oké, ik kom thuis van het ziekenhuis. Waar laat ik mijn baby? De kraamverzorgende gaat je verder op weg helpen met de verzorging van je baby, hebben ze je in het ziekenhuis verzekerd. Alleen, ze is er nog niet. Wat nu? Box, wipper, wieg, maxicosi en ledikant staan klaar, maar waar laat je de baby terwijl je wacht op verdere instructies? In dit geval geldt: er is niet echt een goed of fout, zolang je baby er maar lekker warmpjes bij ligt. Dat kan dus ook gewoon op jouw borst of in de armen van je partner. In het begin is een wieg voor je baby vaak wel wat behaaglijker dan een box. Slaapt de baby, dan is zijn bed een fijne optie. Ook voor jou trouwens. Kruip snel onder…

Kinderen? Heerlijk. Tot nu toe lijken alle clichés over het moederschap waar. De mooie, zoals de liefde die je onvoorwaardelijk blijft voelen voor de vingervervende peuterpuber die je zojuist tierend achter het behang hebt geplakt. Hoe je jezelf ‘met gemak’ wegcijfert ten behoeve van je kroost, ook al moet je echt heel nodig naar de wc of had je zélf zo’n zin in die laatste lepel Ben & Jerry’s. Prachtig hoe de natuur werkt. Maar helaas heeft diezelfde natuur ook minder fijne fratsen in petto. Zo is mijn ijzersterke geheugen na de geboorte van mijn zoons (4 en 2) nooit meer helemaal hersteld. Gisteren nog: ik fietste gehaast naar de supermarkt voor een pak luiers. Een kwartier later kom ik thuis met een tas vol boodschappen... zonder luiers. Vergeten! Maar…

‘Nu gaat het écht beginnen’ DENISE (27) EN TIM (25) ZIJN NET OUDERS GEWORDEN VAN DOCHTER LYNN (3,5 MAAND). ‘Lynn werd twee maanden te vroeg geboren, mijn verlof was nog niet eens begonnen toen de bevalling begon. Meer dan vijf weken zat ik van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat in het ziekenhuis met haar kleine lijfje tegen me aan. Om vervolgens weer alleen naar huis te gaan. Vreselijk. Eenmaal thuis miste ik haar enorm. Toen ze eindelijk mee mocht, dacht ik: nu gaat het écht beginnen.’ ‘De kans dat de baby het ook krijgt, is nihil’ RIËTTE (25) IS 28 WEKEN EN ZWANGER VAN HAAR EERSTE KIND. ‘Ik had een perfect plaatje in mijn hoofd over mijn bevalling. Thuis, in een bad. Lekker rustig en in mijn eigen…

‘Ik zou best een doe-het-zelver willen zijn, maar spullen kopen is zo veel makkelijker’ ‘Ook mijn neefjes hebben in deze wieg geslapen’ KIM (33, UWV-ADVISEUR) EN EGBERT (39, OPERATIONS MANAGER BIJ WALIBI) HEBBEN TWEE ZOONS: SENNE (3) EN TIJM (2 MAANDEN). ZE WONEN IN EEN JAREN-70-HOEKHUIS IN DRONTEN. ‘Trends volgen vind ik leuk, ik hou ervan om steeds iets nieuws en hips te hebben. Dus toen ik zwanger was van onze tweede zoon, greep ik de kans aan om de babykamer een andere look te geven. Senne schoof door naar de kleinste kamer in ons huis, voor een baby heb je nu eenmaal meer spullen nodig dan voor een peuter. Gelukkig paste zijn bedhuisje er precies in. Omdat er verder niets bij kan, liggen zijn kleren nog in de kledingkast…

LARA WILLEMSE BREDA GEBOREN OP 18 JULI 2 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 4110 GRAM SARI VINCENTEN BREDA GEBOREN OP 8 JULI 10 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 3060 GRAM WESS EDDY ERIK MATHEIJ GARIJP GEBOREN OP 7 AUGUSTUS OP DE UITGEREKENDE DATUM 3490 GRAM JETTE VAN DEN BERG BOEKEL GEBOREN OP 18 JULI 3 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3640 GRAM FAYLINN EVALIE HELDOORN ARNHEM GEBOREN OP 19 JULI 5 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 2424 GRAM NOOR RENTING GRONINGEN GEBOREN OP 19 JULI 8 DAGEN LATER DAN UITGEREKEND 3005 GRAM MANU SOPACUA MAASTRICHT GEBOREN OP 27 JULI TWEE WEKEN EERDER DAN UITGEREKEND 3005 GRAM SOFIE VAN ’T HOF STEVENSWEERT GEBOREN OP 13 JULI 10 DAGEN EERDER DAN UITGEREKEND 2982 GRAM VINCE DE GRAAUW SCHAIJK GEBOREN OP 10 JULI 13 DAGEN LATER DAN…

‘Ik had een vrije, creatieve jeugd. We aten biologisch, wat voor die tijd extreem geitenwollensokken-achtig was. Operamuziek schalde door ons huis in Zeist, er stonden versgebakken cakes in de oven, zelfgeplukte bloemen op tafel, de kaarsen brandden en er was veel kleur in huis. We mochten altijd iedereen mee naar huis nemen en ze konden allemaal blijven eten. Er klonken veel ja’s en er was veel vertrouwen. In mijn beleving fietste ik op m’n vierde al alleen naar school. Ik was een zorgzaam meisje en werd snel volwassen. Toen ik negentien was, ging ik in Amsterdam wonen. Ik had verschillende baantjes omdat ik totaal niet wist wat ik moest studeren. Ik vond het leuk om dingen gezellig te maken, maar ja, daar bestond geen studie voor. Op m’n drieëntwintigste werd…

Vind je het echt vreselijk dat je kind zo slecht eet? Probeer er dan eens achter te komen waarom dat is, tipt Marilene de Zeeuw ook nog. Ben je misschien zo gefocust op gezond eten omdat jij vroeger gepest werd met je gewicht? Komt het omdat je kind van je partner geen fruit hoeft te eten en dat je het irritant vindt omdat hij niet meegaat in jouw goede bedoelingen? Of ben je gewoon vreselijk bang dat je kind ziek wordt? Dit zijn allemaal normale emoties, maar ze kunnen een ontspannen manier van omgaan met je kieskeurige kind wel in de weg staan. Daarnaast is healthy op het moment natuurlijk vreselijk hip, maar daar hebben kinderen echt geen boodschap aan. Dwing ze daar dan ook niet toe.…

Weleens onder een babygym gelegen? Zou je voor de grap eens moeten doen, want pas dan kun je je indenken hoe zo’n rek met speeltjes het leven van je baby op z’n kop kan zetten. Als er na tijden van een beetje liggen en lachen ineens flamingo’s en watermeloenen boven je gezicht beginnen te dansen, gaat er een wereld voor je open. Graaien, voelen, grijpen, ontdekken: dankzij de babygym wordt een chillsessie in de box ineens een fysieke en mentale work-out. € 74,95 UKKEPUQ.NL…

Topinvesteringen voor je huis, je tuin, je kind of jezelf.…

JOLANDA VAN EENENNAAM, EMBRASSE KRAAMZORG: ‘Veel ouders beginnen later aan kinderen, ze weten veel, krijgen veel informatie en daardoor vergeten ze soms te vertrouwen op zichzelf. Ik druk ze op het hart om hun eigen gevoel te vertrouwen, dan doe je het niet verkeerd. Praktische tips: zet een groter afvalemmertje in de badkamer mét pedaalzak (voor al die mega kraamverbanden), ga voor een nachtkastje naast je bed waar je écht iets op kwijt kunt, schaf een dienblad aan voor al die lekkere hapjes op bed en tot slot: kies de kraamzorg die bij je past.’ LISETTE NELIS, DE KRAAMVOGEL: ‘Maak een maandverbandje nat en leg die in de vriezer. Mocht je veel last hebben van je hechtingen of is het helemaal beurs daar beneden, dan kun je die er tegenaan…

Ook het stresssysteem van de hersenen wordt in de baarmoeder al afgesteld. Hoogleraar Sabine Hunnius: ‘Een beetje stress tijdens je zwangerschap kan geen kwaad, maar als jij voortdurend onder druk staat, geef je die stresshormonen door aan je baby. Dat heeft invloed op zijn hersenen, die een hoog stressniveau als ‘normaal’ gaan zien.’ Naast de bekende adviezen ‘niet-roken’ en ‘geen-alcohol’, is het dus ook goed om stress zo veel mogelijk in te dammen. Zeg gewoon ‘nee’ tegen dat extra dossier dat op je bureau ploft en ga regelmatig lekker wandelen en cocoonen. Een win-winsituatie: jij laadt alvast je accu op voor de kraamtijd en je baby krijgt relaxte hersenen. Daar heeft hij z’n hele leven profijt van. Als hij ouder is, zullen zijn hersenen namelijk eerder op de rem trappen…

Merith Cohen de Lara is gz-psycholoog en aangesloten bij Psyche en Zwangerschap B.V.. Zij ziet veel vrouwen die worstelen met het moederschap. ‘Je weet van tevoren nooit hoe je als moeder zult zijn. Zelf dacht ik: ik ga straks minder werken, lekker thuis zijn met de baby. In de praktijk bleek ik daar minder geschikt voor te zijn. Ik ging nadenken: wat voor moeder ben ik eigenlijk en wat voor moeder wil ik zijn? Hoe je bent als moeder, is een cocktail van je karakter, je opvoeding, wat je hebt meegemaakt in je leven, hoe je reageert op hormonen, weinig slaap en je omgeving. Uit die mix komt een moeder tevoorschijn met wie je het moet doen. De definitie van de perfecte moeder, die heb ik nog nooit gehoord. Dus…

Moeder: tien tot twaalf weken bevallingsverlof Partner: twee dagen betaald verlof, daarnaast kan hij nog drie dagen ouderschapsverlof opnemen Samen: tot je kind acht jaar is, hebben jij en je partner samen recht op ouderschapsverlof: je kunt 26 keer het aantal uren opnemen dat je per week werkt, waarbij je zelf bepaalt wanneer je dat doet. Je mag ook aan je werkgever vragen of je na je verlof minder of meer uren mag gaan werken, op andere tijden of op een andere locatie. Zo zou je één dag per week kunnen thuiswerken. Deze verzoeken mag je baas wel weigeren, mits gemotiveerd en na overleg met jou. ZZP-er: als zelfstandig ondernemer heb je recht op een uitkering van tenminste 16 weken, de Zelfstandig en Zwanger-regeling (ZEZ).…

SEKS Koen: ‘Neem de eerste keer na de bevalling alsjeblieft de tijd. Deze ervaring is namelijk bepalend voor hoe het verder gaat. Als de eerste keer pijnlijk en vervelend is, kan dat in het ergste geval tot vaginisme leiden. Neem er uitgebreid de tijd voor en ga voor een ontspannen ervaring, maak er zeker geen haastklus van.’ ZWANGERSCHAPSMASKER Marjolein: ‘Smeer je huid elke twee tot drie uur goed in met ten minste factor 30 om te voorkomen dat de vlekken donker worden. Dit hoeft geen speciale zonnebrandcrème voor zwangeren te zijn. Je kunt tijdens de zwangerschap trouwens meer moedervlekken en sproeten krijgen of sommige moedervlekken worden donkerder of dikker. Deze veranderingen zijn meestal onschuldig, maar ga bij twijfel altijd even langs bij de huisarts.’ STRIAE Marjolein: ‘Het is lekker om…

‘Huisje, boompje, beestje, zo zag ik mijn toekomst vroeger voor me. Toen ik 22 was, kreeg ik een relatie met Gijs. Hij was twintig jaar ouder en had al kinderen uit eerdere relaties. Hij zei meteen dat het daar wat hem betreft bij bleef. Tuurlijk wist ik dat dat op een dag voor problemen zou zorgen, maar ik was zo verliefd en heel jong en koos voor de liefde. Mijn gedachtes over kinderen krijgen, drukte ik weg. Tot mijn dertigste lukte dat goed, maar toen kregen mijn vriendinnen kinderen. Ik werd jaloers op al die dikke buiken en dacht: met Gijs ga ik dit nooit meemaken. We spraken er veel over. Wilde hij echt geen vader meer worden? Ik werkte toen in de geriatrie met oudere patiënten van wie het…

Baby Björn Balance Soft ZONDER ZETJE Bijzonder aan dit model is dat de baby het werk doet. Het stoeltje wipt namelijk zodra je kind beweegt. En dat is wel zo prettig, want dan heb jij de tijd om even wat anders te doen. Het zitje is ergonomisch gevormd en geeft goede ondersteuning. Ook handig: is er geknoeid, dan haal je de hoes er makkelijk af en je gooit ’m zo in de wasmachine. Pluspunten Dit stoeltje wipt vanzelf, heeft een losse hoes en is lekker compact. Nadelen Geen. Prijs € 126,99 Stokke Steps KLIK EN KLAAR Dit wipstoeltje vormt een slim duo met de Stokke Steps kinderstoel. Je kunt ’m in zijn geheel op de kinderstoel klikken, waardoor je baby al vanaf de geboorte gezellig en veilig kan aanschuiven aan…

We zitten in de trein en reizen eerste klas, samen met mijn broer en zijn gezin. Tijmen en Fenne, beiden net één geworden (neef en nicht zijn op dezelfde dag geboren), liggen in het gangetje naast ons te slapen. Na twee weken Algarve hebben we nog een paar dagen Lissabon voor de boeg: stad van de fado-muziek, de zeven heuvels en de gele trammetjes. NET EEN DORP Op het station is het best even stressen om koffers, buggy’s én kinderen de trein uit te krijgen, maar niet veel later kunnen we op zoek naar een taxi om bij ons appartement te komen. Na een ritje van tien minuten sjouwen we onze spullen de berg op naar ons appartement. Want dat ligt dan weer net in een straatje waar je met…

Zeker een hit: in het schuine schip glijdt het servies van tafel KUNST Dansen met Picasso Dat museum Boijmans van Beuningen een kinderbestuur heeft, is te merken. Zo kunnen kinderen van 13 t/m 26 oktober tijdens Kunst4Kids echte kunst kopen voor € 35. Zonder bemoeienis van ouders, want die zijn niet welkom. Voor kinderen van drie en vier jaar is er elke eerste en derde zondag van de maand de Peuterrondleiding. Samen met museumknuffel Bo leren ze aan de hand van muziek, dans, spelletjes en verhalen van alles over de – soms best wel bijzondere – kunstwerken in het museum. BOIJMANS.NL/KIDS BOEKEN Op de Thé Vriendschap, dat is het thema van de Kinderboekenweek (3 t/m 14 oktober). Niet zo gek, want wie is Jip zonder Janneke, Pim zonder Pom en…

JOEP Klara Swaen Kees Spreek uit als zwaan, en zo sierlijk is deze naam ook. Komt niet meer zo vaak voor als vroeger, in tijden van Sien en Miek. Filou Sallie Odin Max Lilia Bohdi Op zoek naar de beste naam voor je zoon? Dan kun je niet om deze naam heen. Betekent namelijk ‘de beste’ en zorgt voor maximaal plezier. Florian CÉSANDER Kasper Bart Scottie Yara Samen met Melchior en Baltasar was Caspar een van de drie wijzen in de Bijbel. In Scandinavië worden veel Kaspers geboren. Maar ook hier. Met een C of een K: kan allebei. Download de Babynamen-app op oudersvannu.nl/babynamen…