ZOUTJE, BEDANKT
Rookworst, pizza, kaas: in veel eten zit (te) veel zout. Ook in producten waarvan je het niet verwacht, zoals taart of melk. Te veel zout is niet goed, zeker niet voor je kind. Want als hij nu te veel zout eet, heeft hij later een verhoogde kans op hoge bloeddruk, harten vaatziekten en problemen met zân nieren. Voor babyâs geldt minder dan één gram zout per dag, voor kinderen van een tot drie jaar is dat drie gram. Niet veel, want met een boterham (0,4 gram) met kaas (0,4 gram) en een glas melk (0,2 gram) zit hij al op een derde van zijn dagelijks toegestane hoeveelheid. Minderen? Zoân tachtig procent van het zout dat we binnenkrijgen, voegen we niet zelf aan ons eten toe. Daar valt dusâŠ