Inhoudsopgave van Editie 2 - 2024 - MAX Magazine

Hopelijk heeft u de feestdagen in goede harmonie met uw dierbaren kunnen vieren en geen kater overgehouden aan hoogoplopende meningsverschillen aan tafel. In menig huishouden zijn gesprekken over Israël-Hamas, de asielstroom en andere gevoelige onderwerpen pittig verlopen, zo beluister ik om me heen. Ik moet dan denken aan de verstandige woorden van de koning in zijn kersttoespraak over de spanningen die de conflicten in de wereld ook hier oproepen. “Velen hebben het idee dat we elkaar aan het kwijtraken zijn. Je snapt soms niet meer wat anderen bezielt. Zo dichtbij en toch vaak vreemden voor elkaar.” Met onenigheid en strijd is op zich weinig mis. Tegenstellingen horen bij het leven, zo benadrukte Willem-Alexander. Waar het om gaat is conflicten beheersbaar te houden. Dat vraagt van ons een andere instelling. Elkaar…

Ernst Berends (85) is duidelijk. “De meeste klagers moeten zich schamen. Wij hebben het over het algemeen zo goed en in ons land is geen oorlog.” Ze zit in haar seniorenwoning in Lienden in de Betuwe in een comfortabele stoel. Ernst heeft een nieuwe knie gekregen, maar het herstel vergt tijd. Voor allerlei karweitjes wordt ze geholpen door de buurvrouwen Mina van Arkelen (75) en Jes van Essen (80). ‘JE ZAL ELKAAR VAKER MOETEN HELPEN’ Ernst: “Ze maken mijn eten klaar, doen de gordijnen open, leggen ijs op mijn knie, stofzuigen en helpen mij met andere dingen. Als dat niet gebeurt, moet ik misschien herstellen in een verpleegtehuis.” Mina knikt: “In deze plattelandsgemeente is het heel normaal dat je elkaar helpt, maar ik denk dat dit in de grote stad…

KAN IK NOG EEN BAND OPBOUWEN MET MIJN SCHOONFAMILIE? Ik heb een grote en hechte schoonfamilie. Mijn man kwam uit een kinderrijk gezin. Ik voelde me altijd wat buitengesloten door zijn zussen. Nooit was ik één van hen. Zelf heb ik geen familie en nu mijn man is overleden zou ik zo graag deel van mijn schoonfamilie worden. Hoe kan ik dat nou het beste aanpakken? Gertrud Allereerst leef ik met u mee wat betreft het verlies van uw man en de daaruit vloeiende eenzaamheid. Het verlies van een naaste zorgt vrijwel altijd automatisch voor momenten van absolute eenzaamheid. Dat is normaal en hoort bij het rouwproces. Dat u nu de band met uw schoonzussen wilt aanhalen ligt ook in de lijn der verwachtingen. Het opzoeken van diegenen die de…

FLIRTEN MET RUSLAND Ooit heeft een Nederlandse filmregisseur mij geprobeerd om te kopen. Elf jaar geleden kreeg ik opeens een bijbaantje aangeboden van regisseur Jos Stelling (78) net voordat ik zijn nieuwste film, ‘Het Meisje en de Dood’, ging bekijken in zijn Utrechtse Springhavertheater. Vanzelfsprekend ging ik niet op zijn voorstel in en gaf ik de film - een somber misbaksel met een verkeerd gecaste Sylvia Hoeks - een beoordeling van één of misschien wel twee sterren. Dat weet ik niet meer precies. De film was een flop. Uit dit voorval blijkt al dat Stelling, bekend van films als ‘De Vliegende Hollander’ en ‘De Wisselwachter’, een zonderling figuur is. Net als de meeste hoofdpersonen in zijn films die het leven meestal glazig beschouwen. De filmmaker heeft naar eigen zeggen een…

Hanny Simens heefter flink de pas in. Een tred die gewend is aan spoed, actie en alarmbelletjes. Ze praat terwijl ze loopt, maar soms staat ze ineens stil, draait haar lichaam opzij, zodat ze haar meegewandelde toehoorder in de ogen kan kijken, en zet het gesprek voort. Het is precies hoe Hanny, die al meer dan veertig jaar verpleegkundige is, haar werk doet. De ander het gevoel geven gezien te worden. ‘METEEN ZWARE GEVALLEN’ Natuurlijk heeft ze het druk en zeker op een afdeling als de acute zorg ligt haast op de loer, maar toch vergeet ze nooit de mens achter de patiënt. “Ik blijf bijvoorbeeld niet staan als een patiënt me iets vraagt. Dan pak ik een krukje en ga naast het bed zitten. Die vijf minuten luisteren kunnen…

LEZERSVRAAG Toen Máxima naar Nederland kwam, moest ze wennen aan onze keuken. Lust ze alles? Mevr. Vermeulen, Delft Tijdens haar vrijgezellenfeest serveerde ze haar gasten een stamppottenbuffet. Ook proefde ze, in het kader van haar inburgering, bitterballen in een Amsterdams café. Voor Máxima haar jawoord gaf aan Willem-Alexander was ze dus goed op de hoogte van onze keuken. Maar erwtensoep? Daar kan ze echt niet aan wennen. En toen ze op Koninginnedag 2004 een stukje haring moest proeven, trok ze eveneens een vies gezicht. Dus ja, de koningin kent de Nederlandse keuken goed, maar niet alles gaat erin als zoete koek. ‘Vrede is geen gezapige rust, geen collectieve winterslaap. Vrede is het vermogen om conflicten beheersbaar te houden’Koning Willem-Alexander, kersttoespraak 2023 Deze week in… 1962 Wintersport Als de Oranjes naar…

Rolstoelmiskenning Een misvatting: “Wij kunnen niet zonder auto. Die is essentieel, zowel privé als zakelijk. Eigenlijk een levensbehoefte.” En een rolstoel dan? “Oh, die is zéker handig voor een gehandicapte!” Een ouderpaar: “Handig? Voor onze dochter is de rolstoel een deel van haar lichaam. Kom je aan de rolstoel, dan kom je aan haar. De wielen zijn haar benen, ze kan erdoor bewegen, vooruitkomen, dansen. Een belangrijk deel van haar motoriek is het. Ze kan écht niet zonder.” Rolstoelreparaties duren onnodig lang, constateerde ik in MAX Magazine 49. Omdat een rolstoel niet als levensbehoefte wordt gezien. Er kwamen nogal wat reacties. Ook Lammy reageerde: “Mijn vader, 94 jaar, kreeg een andere rolstoel. Op verzoek zijn lengte en gewicht opgegeven. Na enkele weken werd de rolstoel weer gehaald om deze na…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP DE RADIO HELPT De regionale omroep van Noord-Holland zet vanaf het nieuwe jaar volop in op het radioprogramma NH Helpt. Dit is de plek waar Noord-Hollanders elkaar ontmoeten, steunen en inspireren. De uitwisseling is kosteloos en bij voorkeur tussen buurt- of streekgenoten. NH Helpt met Rachel Morssink is elke zaterdag te horen en elke doordeweekse ochtend ook als rubriek. NH Helpt 12.00 UUR NH RADIO TV-TOELICHTINGEN Mollenstreken op bekend terrein Mexico is weer het strijdperk van de Moljagers in Wie is de Mol?, net als in 2008. Het werd een memorabele editie in het Midden-Amerikaanse land met zijn woestijnen, stranden en regenwouden. Mol Dennis Weening leefde zich er destijds volledig uit tijdens zijn sabotageacties. Onvergetelijk is bijvoorbeeld het moment dat hij het op een…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP PROMOTIE VOOR JOOST Radio-dj Joost Swinkels presenteert vanaf het nieuwe jaar de vooravondshow op Qmusic. Daarmee is de 26-jarige Swinkels de opvolger van Kai Merckx, die naar de nieuwe radiozender JOE verhuist. Swinkels begon in 2015 als jong talent in het Q-college, het interne opleidingsprogramma van Qmusic. Hij maakt nu dus een kleine promotie, want hij is net iets eerder te horen. Joost Swinkels 19.00 UUR QMUSIC TV-TOELICHTINGEN KWESTIE DIERENTUIN Is de dierentuin een heerlijk dagje uit of een vorm van dierenmishandeling? Over die vraag gaat het in de start van een nieuw seizoen Dit is de kwestie. Het is een actueel onderwerp, zeker nu meerdere Nederlandse dierentuinen de eigen verblijven steeds kritischer onder de loep nemen en aan het verbouwen zijn geslagen. In…

‘IK ZOCHT AFLEIDING VOOR MIJN VERDRIET’ Op mijn dertiende stierf mijn vader aan longkanker en dat voelde als zó’n groot gemis… Ik ben enig kind, kreeg alle aandacht, en dan vorm je een hechte eenheid. Ik vond zijn dood vreselijk: mijn vader liet een enorme leegte achter. Ik zocht afleiding voor mijn verdriet, een passie om mijn tanden in te zetten. Al jaren zat ik bij de drumband van een turnvereniging en nu moest ik maar eens écht leren drummen. Ik was er dag en nacht mee bezig en luisterde naar de muziek van drummers die ik bewonderde, zoals Ringo Starr en Charlie Watts. Dát wilde ik ook. Op mijn vijftiende werd ik gevraagd door de Haagse band Renée & The Alligators. Mijn onderbuurman dacht aan dat pikkie van boven,…

MELDPUNT STAAT VOOR U KLAAR Een nieuw jaar zal in dit geval een nieuw kabinet betekenen. En als we een centrum-rechts kabinet krijgen met PVV, BBB, NSC met de gedoogsteun van de VVD, zal dat voor de Nederlandse Publieke Omroep (NPO) heel wat betekenen. Deze partijen hebben de intentie om te bezuinigen op de NPO. Ik vind niet dat de NPO onschendbaar is, maar ik hoop één ding: dat men in Den Haag wel beseft dat de NPO één van de goedkoopste van Europa is. Wij moeten bovendien journalistieke programma’s kunnen blijven maken om de macht te controleren, mensen te helpen die de weg kwijtraken of in het systeem vastlopen. En dat is precies wat de redactie van Meldpunt elke week weer doet. Uw meldingen tegen het licht houden en…

De taxichauffeur, die is besteld om hem voor controle naar het ziekenhuis te brengen, slaat alarm als hij niet opendoet. Als Tjitte in het ziekenhuis ligt, helpt een ‘goede vriend’ uit de straat hem met internetbankieren. Tjitte heeft zelf geen computer en er zijn wat zorgrekeningen die hij moet betalen. Een tijd later krijgt Tjitte bericht dat de huur niet kan worden geïncasseerd. Zijn saldo staat op nul. De behulpzame buurman heeft kans gezien om € 16.000 naar zijn eigen rekening over te maken. Al het opgebouwde spaargeld van Tjitte. Graag een schutting Maar er is meer aan de hand met Tjitte. Zijn huis staat propvol spullen, er is veel achterstallig onderhoud en in zijn achtertuin ontbreekt een schutting. Dat geeft een onveilig gevoel. Tenslotte woont er op nog geen…

DE tip VAN LÉON Een kijkje in het hoofd van de geniale Da Vinci Als bezoeker ga je letterlijk op in de show ‘Da Vinci: Genius’. Te midden van spectaculaire beeldprojecties en geluidseffecten krijgen de toeschouwers een indringend kijkje in het creatieve en geniale brein van de kunstenaar en uitvinder Leonardo da Vinci. Met het toepassen van interactieve technieken wordt stap voor stap duidelijk gemaakt hoe Da Vinci op zijn ideeën kwam voor iconische schilderijen als de ‘Mona Lisa’ en ‘Het Laatste Avondmaal’. Maar ook is er aandacht voor zijn muziek, techniek en ontdekkingen op het gebied van astronomie. t/m aug. davinciam sterdam.com Nederlands kampioen Magic NU IN HET THEATER De Nederlandse illusionist Christian Farla is ondanks zijn lange staat van dienst en talloze prijzen vooral in het buitenland bekend. Hij…

OP REIS Afgelopen jaar overleed Peter Hoppenbrouwers, hoogleraar middeleeuwse geschiedenis aan de universiteit van Leiden. Kort voor zijn dood voltooide hij zijn boek Stormruiters; stepperijken in Eurazië (500 v. Chr.-1700 n. Chr.). In het voorwoord staat: ‘Toen ik in 2019 de eerste regels schreef was in mijn persoonlijke leven werkelijk geen wolkje aan de lucht; nu ik - hier, op dit moment - de laatste punt ga zetten is het de vraag of ik het verschijnen van ‘Stormruiters’ nog zelf ga meemaken.’ Niet dus. Het is een omvangrijk werk geworden over een onderwerp dat nog niet zo heel vaak belicht is: de geschiedenis van de steppe-nomadenvolken in onder andere Mongolië en Kazachstan. Steppen zijn boomloze graslanden, die een landklimaat kennen en zich over een grote oppervlakte uitstrekken. Negenduizend kilometer, aldus…

Editie 4 - 24 januari 1976 Vind de lijst op www.TOP40.nl UITZENDING: VRIJDAG 19 JANUARI 18.00 - 20.00 BIJ MAX OP NPO RADIO 5 TOP 5 DEZE WEEK 1 Bohemian Rhapsody – Queen 2 Willempie – André van Duin 3 Girls, Girls, Girls - Sailor 4 Let’s Twist Again – Chubby Checker 5 Nostaglia – Francis Goya Controversiële carnavals-hit Eén van André van Duins grootste carnavalskrakers is meteen ook zijn meest controversiële: ‘Willempie’. Wie denkt: zoiets zou je tegenwoordig niet meer mogen maken, heeft waarschijnlijk gelijk. Maar ook in 1976 was het onschuldig bedoelde carnavalsnummer niet zonder controverse. Er werd door een groep ouders zelfs gedreigd met een kort geding omdat Willempie ‘een karikaturale typering van een minderbegaafd iemand’ zou zijn. De AVRO ‘cancelde’ daarop enkele weken het nummer, ondanks…

Het is een onderwerp dat erg gevoelig ligt: Máxima en de digitale euro. Met regelmaat krijg ik er vragen over, dus daarom leek het me goed om het een en ander hier toe te lichten. Het zit zo: sinds 2009 is Máxima - in opdracht van de Verenigde Naties - pleitbezorger voor financiële inclusie. Haar doel is dus het toegankelijk maken van (spaar)rekeningen en (zorg)verzekeringen voor iedereen. Dat is hard nodig, want als je op het platteland van Brazilië je inkomsten in een ouwe sok moet bewaren, ben je een interessante prooi voor overvallers. En in het geval van droogte, kun je als Ethiopische boer je oogst beter maar verzekerd hebben. Máxima’s job is dus een belangrijke, maar zorgt ook regelmatig voor lastige dilemma’s. Want wat doe je als je…

KALME WINTERDAGEN Het is vaak ‘kort genieten’ met Nederlands winterweer. Halverwege januari vorig jaar hadden we eventjes een beetje sneeuw, dus ging ik er subiet op uit om te wandelen. Hoe fraai oogt de natuur met een wit laagje. Ik wil elk jaar minimaal één sneeuwbal (in eigen land) kunnen werpen. Dat is toch niet te veel gevraagd? Soms is dat echter maar nauwelijks mogelijk, zoals in de winter van 2020. Het bleef maar regenen en slechts op één moment, één ochtend, eind februari, werd het kortstondig wit. Ik fabriceerde snel een minisneeuwpopje en had mijzelf nauwelijks omgedraaid of het ding was al half weggesmolten. Kou en sneeuw waren de afgelopen twee maanden volop voorradig in Scandinavië. Het vroor er dat het kraakte. Voor de Hollandse winterliefhebbers is het altijd…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP CÉCILE VOLGT LEX OP Lex Bohlmeijer heeft Diskotabel na tien jaar verlaten en violiste Cécile Huijnen is de nieuwe presentatrice. Cécile Huijnen: “Ik hou ervan nieuwe dingen te proberen, maar deze zag ik niet aan komen: Diskotabel presenteren! Een uitdaging en een grote eer. Ik was al panellid in Diskotabel en in die rol was dit al een bron van inspiratie. Dat zal in mijn nieuwe rol net zo zijn.” Diskotabel 16.30 UUR NPO KLASSIEK TV-TOELICHTINGEN Opmerkelijke recordreeks Ajax beleefde een belabberde eerste seizoenshelft in de competitie. Onder John van ’t Schip klommen de Amsterdammers weliswaar van een historische laatste plaats op de ranglijst naar plek 5, maar het vertoonde spel was nog verre van overtuigend. Of Ajax met nieuw elan uit de winterstop…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP NAJIB DE REGISSEUR Morgen wordt op NPO 3 de komische roadmovie Triq Salama uitgezonden, het regiedebuut van Najib Amhali. De film vertelt het verhaal van Nora Akachar, die samen met haar hele gezin in het uiteenvallende busje van haar vader naar een bruiloft gaat in Marokko. De reis brengt familieproblemen aan het licht. Najib Amhali en Nora Akachar zijn vanavond te gast op NPO Radio 1. Langs de lijn en omstreken 20.30 UUR NPO RADIO 1 TV-TOELICHTINGEN VERLIEFD IN DE KEUKEN In de BinnensteBuiten-rubriek ‘Alain ziet sterren’ gaat Alain Caron op bezoek bij horecakoppel Sanne en Jeroen in het Zeeuwse Kruiningen. Het stel werd verliefd op elkaar in de keuken van sterrenrestaurant De Librije in Zwolle. Toen Jeroen uitgenodigd werd om als chef in…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP NIEUWE DAGSLUITING NPO Radio 5 heeft een nieuw dagelijks sfeervol programma waarmee de dag wordt afgesloten: De Avond van 5. Elke werkdag van 20.00 tot 23.00 uur is dit EO-programma te horen. Met veel muziek, nieuws uit de regio, een spelletje en het laatste muzieknieuws. Op vrijdag gaan we terug naar de dansvloer. Die avond wordt gepresenteerd door Giovanca Ostiana. De Avond van 5 20.00 UUR NPO RADIO 5 TV-TOELICHTINGEN BN’ers willen in een musical Musicals blijven de grote passie van theaterproducent Albert Verlinde. Voor zijn tv-carrière werkte hij samen met grote namen in de musicalscene, onder wie Jos Brink, Frank Sanders en Jasperina de Jong. Daarom prijst hij zich gelukkig dat hij in Stars on stage de BN’ers die tot musicalster worden omgedoopt,…

Op de diverse sociale-mediakanalen is het geklaag niet van de lucht. Dan bedoel ik het gemopper over wat er allemaal niet goed gaat in dit land. Ja, heeft u even? Ook sommige dagbladen en nieuwsrubrieken op televisie blijven aanhoudend oog hebben voor negatief nieuws. Hoe meer gekerm, ophef en doemscenario’s, hoe beter lijkt het soms. Natuurlijk gaat er veel mis bij toeslagen, het Groningse gas, immigratie, woningbouw en is er ongelijkheid in betalingen, politiek gekonkel en armoede, ja helaas ook in ons rijke Nederland. Maar door die overmaat aan negatieve elementen is er vaak onvoldoende oog voor het welbevinden en het welzijn van gelukkige mensen. Vergeet niet; er gaat meer goed dan fout. Veel mensen zijn dankbaar en tevreden met hun bestaan in Nederland. Het is een stille meerderheid die…

Boterlammetje In de woonkamer is een ladekastje met vrijwel uitsluitend ‘lijken’. Wat dacht u van een wildschaar. Nooit gebruikt, want wild eten we alleen in een restaurant. Ik ben ook schuldig aan deze ‘lijken’. In een romantische bui heb ik tientallen jaren geleden allerlei garneermesjes gekocht om leuke vormpjes uit een komkommer of tomaat te snijden. Ook heb ik een mal in de vorm van een lammetje, daar kun je een boterlammetje van maken als decoratie op de eettafel. Spotify Toen we trouwden, kochten we het servies Stratford van Wedgwood. De dekschalen komen nooit meer tevoor - schijn. Nou ja, misschien met Kerst. Nu ik ouder word, zie ik het nut van bezit steeds minder in. Mijn muziekcollectie heet nu Spotify. Mijn filmcollectie luistert naar de naam Netflix en zijn…

Twee jaar geleden kreeg Mariska een herseninfarct waarvan ze wonder boven wonder bijna volledig is hersteld”, vertelt Frans Bauer. “Ze blijft de motor van ons gezin. Aan haar heb ik het succes van mijn carrière voor een belangrijk deel te danken. Zonder haar had ik het waarschijnlijk nooit zover geschopt. Mariska, onze kinderen en mijn moeder zijn mijn dierbaarste bezit. Over ma begin ik me een beetje zorgen te maken, want ze wordt wat vergeetachtig.” TROTS OP ZIJN KINDEREN Christiaan (22) behaalde kortgeleden aan de Universiteit van Leiden zijn bachelor Fiscaal Recht. “Cum laude”, vult zijn vader aan. “Hij gaat voor zijn doctorstitel en werkt tegelijkertijd bij een groot accountantsbedrijf. Christiaan is een leuke, aimabele jongeman en heel gestructureerd en gedisciplineerd, tot aan zijn kledingkast toe, waar alles op kleur…

Eddy stapte over van de regionale omroep van Noord-Holland en verving De Wild die behandeld werd tegen darmkanker. “Ik begon natuurlijk rustig en in zijn stijl, maar het werd steeds meer mijn eigen ding.” Eddy staat er bij omroepbazen om bekend dat hij graag probeert de boel een beetje op te schudden met zijn grappen en - soms schurende - gesprekken met gasten. “Niemand kan radiomaken zoals ik het doe, maar dat heeft mij ook tien jaar van die radio gehouden. Mensen vonden mij een vervelend mannetje en ik weigerde toen om dat aan te passen.” In de jaren dat hij niet op de radio te horen was, werkte hij aan zichzelf, maar zijn stijl van presenteren is nog steeds dezelfde. Blijkbaar viel hij op, want hij werd gevraagd om…

Alles wordt duurder en daar ontkomt u als weggebruiker helaas niet aan. Ook de prijzen van verkeersboetes zijn namelijk vanaf 1 januari gestegen. Ik heb het prijslijstje voor 2024 er even bij gepakt. Niet om te kijken welke verkeers overtreding ik voor een prikkie kan begaan, maar puur uit professionele interesse. Een telefoon vasthouden tijdens het rijden maakt je vanaf nu € 420 armer, door rood rijden € 300. Appen en bellen achter het stuur is een grote ergernis, daar heb ik mij in deze column al vaak over beklaagd. Het negeren van een rood verkeerslicht is mij echter een minstens zo grote doorn in het oog. Het valt me op dat dat heel vaak gebeurt. In de buurt van het hoofdkantoor van de ANWB bijvoorbeeld, waar ik het dagelijks…

KRIJG IK BIJ MIJN NIEUWE KPN-DECODER EEN AFSTANDSBEDIENING MET GROTERE TOETSEN? Ik heb van KPN een nieuwe decoder ontvangen. Hierbij kan ik echter niet mijn oude afstandsbediening met grotere toetsen gebruiken. Gaat KPN dit in de toekomst mogelijk maken? Mevr. Jansma, Alphen aan den Rijn KPN heeft inderdaad een nieuwe decoder uitgebracht. Deze werkt op een ander platform dan de oudere decoders van KPN. Hierdoor kan de afstandsbediening van de oude decoder niet op het nieuwste model gebruikt worden. U maakte voorheen waarschijnlijk gebruik van een bij KPN gekochte afstandsbediening met grotere toetsen, de zogenoemde ‘Senioren afstandsbediening’. KPN laat ons weten dat een soortgelijke afstandsbediening voor de nieuwe decoder hoog op het prioriteitenlijstje staat. Dit betekent dat waarschijnlijk binnen afzienbare tijd een model met grotere toetsen verkrijgbaar is. Een goede…

KRIJGEN MILJONAIRS MET EEN LAAG INKOMEN ENERGIETOESLAG? Ik lees dat mensen weer recht hadden op een energietoeslag van meestal € 1.300. Als je alleen AOW hebt is dat natuurlijk prima. Maar sommigen hebben wel vijf ton of meer op de bank staan. Waarom kregen zij het ook? B. Tournier Uheeft gelijk, er is een groep mensen die gewoon gespaard heeft voor het pensioen. Zij hebben € 300.000 of meer op hun bankrekening staan en vullen daarmee hun AOW aan. Die mensen krijgen een energietoeslag, want er geldt geen vermogenstoets voor. De overheid wilde de regeling niet te gecompliceerd maken. Ze hebben gekeken hoeveel rijke mensen er zijn met een klein pensioen en hebben daaruit afgeleid dat het er niet zo veel zijn. Een vermogenstoets is lastig, want waar leg je…

DUCO’s FIT TIP Iedere twee weken geeft Duco Bauwens, personal trainer, coach en presentator van ‘Nederland in Beweging’, tips om uw fysieke en mentale welzijn te verbeteren. GOEDE VOORNEMENS Een frisse start van het nieuwe jaar zonder de traditionele goede voornemens kan een verademing zijn. In plaats van uzelf onder druk te zetten met onrealistische doelen, is het beter om u te richten op duurzame gewoonten die het welzijn bevorderen. Begin de dag met een gezonde gewoonte, zoals een korte wandeling of een vezel- en eiwitrijk ontbijt. Dit stimuleert het lichaam en brengt ook helderheid in de geest. Maak vervolgens een overzichtelijke dagplanning, zodat u weet hoe de dag eruit gaat zien en wanneer u beweegmomenten kunt plannen. Vermijd de druk van specifieke doelstellingen zoals: ik wil 5 kilo afvallen…

PRIJSPUZZEL 3 x kans t.w.v. € 149,95 DEKBEDOVERTREK VAN SNURK AMSTERDAM Corgi honden hebben dan wel kleine pootjes, maar een groot gevoel voor avontuur. Ze kunnen zich verstoppen op plekken waar u ze nooit zou verwachten. Zoals op dit mooie SNURK dekbedovertrek in de kleur pink blush. U maakt kans op dit dekbedovertrek (1x tweepersoons of 2x eenpersoons) met digitale fotoprint, gemaakt van 100% biologisch katoen. snurkamsterdam.com DOE MEE en stuur uw oplossing in van 9 januari t/m 22 januari 2024. Los de filippine op en kies uit één van de volgende mogelijkheden: • Bel naar 0909-5010192 (€ 0,70 per minuut). Toets uw telefoonnummer in, editie 02 en spreek uw oplossing in.• Sms MAX [spatie] 02 [spatie] oplossing naar 3553 (€ 1,50 per ontvangen bericht). Geen retour-sms ontvangen? Neemt u…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP WERELDTALENT De 22-jarige Russische pianist Alexander Malofeev staat pas aan het begin van een nu al glanzende carrière. Sinds hij in 2014 een belangrijke internationale competitie won, treedt hij op in de grootste concertzalen met de beste internationale orkesten én als solist. Vanavond speelt hij bij de Nijmeegse Stichting voor Kamermuziek. NPO Klassiek zendt dit live uit. Avondconcert 20.00 UUR NPO KLASSIEK TV-TOELICHTINGEN DAT IS DE HAMVRAAG Waarom kost de ene soort rauwe ham 13 euro per kilo, en de andere meer dan 100? Keuringsdienst van waarde buigt zich in het nieuwe seizoen over de Schwarzwalder Schinken, Ardenner ham, parmaham en ibericoham. Belangrijk voor de prijs is de duur van de rijping. Ham uit het Zwarte Woud kan na drie weken al in de…

RADIO & REGIONALE TELEVISIE radio TIP VAN HARTE WOUTER! Hij heeft misschien wel een van de bekendste stemmen van Nederland: Wouter van der Goes. Hij presenteert elke maandag tot en met donderdag zijn avondprogramma Wout2Day op NPO Radio 2 en opent op vrijdag het weekend met zijn vaste radiopartner Frank van ’t Hof. Maar Wouter is ook de voice-over op NPO 1. Vandaag blaast hij 51 kaarsjes uit op zijn verjaardagstaart. Wout2Day 18.00 UUR NPO RADIO 2 TV-TOELICHTINGEN DOSSIER GEHANDICAPTENZORG HEROPEND Afgelopen voorjaar maakte Pointer een reportage over het tekort aan plekken in de gehandicaptenzorg. Ook sluit het aanbod van instellingen vaak niet aan op de zorgvraag, en door het groeiende personeelstekort ontbreekt het aan structuur en regelmaat. Pointer heropent het dossier met een aflevering over het dilemma van veel…

“Afgelopen zondag begonnen, en nog vijf afleveringen te gaan: ‘De wereld rond met boeken’ om 17.40 uur bij MAX op NPO 2. De Britse acteur Richard E. Grant reist naar Italië, Frankrijk en Spanje om in de voetsporen te treden van beroemde schrijvers die geïnspireerd zijn door deze landen. Heerlijk wegdromen!” HET BELANG VAN ONTMOETINGSCENTRA Een kopje koffie, een stukje taart, een luisterend oor, even samen zijn: het belang van ontmoetingscentra is groot. Wij namen een kijkje. E-BIKE KOPEN? Lees eerst onze tips! Een e-bike is een enorme investering. Wij helpen u op weg in de zoektocht naar uw nieuwe elektrische fiets. STRANDVONDER WILLEM Zijn allermooiste vondsten koestert hij op zijn zolder. Maar… “Van aangespoelde drugs blijf ik weg.”…