Inhoudsopgave van Editie 19 - 2023 - Margriet

facebook.com/helene.v.santen @helenevansanten MEER COLUMNS VAN HELENE LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/HELENE Het pak Er is iets bijzonders gebeurd: voor het eerst in mijn leven ben ik een trendsetter. Normaal gesproken ben ik iemand die de modetrends in de gaten houdt en daaruit zorgvuldig kiest welke bij mij passen, maar ben ik niet de allereerste die in een nieuwe rage wordt gezien. Behalve nu dus. Al een paar jaar ben ik een groot fan van vrouwenpakken. Zo’n vijf jaar geleden kocht ik voor het eerst zo’n pak, in het knalrood, en ik was meteen verkocht. Een pak heeft zó veel voordelen. Zo geeft het je meteen een krachtige uitstraling en is je outfit in één keer af: het enige waarover je nog hoeft na te denken is welke top je eronder doet.…

Ik ontdekte dat mijn kind meer was dan een meisje dat op dansles zat. Ze was ook ambitieus. En ze kon het heel goed MEER COLUMNS VAN AAF LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/AAF De eerste jaren dat ze op dansles zat, ging dat aan mij voorbij, want corona. Er werd wel gerepeteerd, in een tochtige parkeergarage, want dat was een soort van buiten dus dat mocht; in de dansstudio mocht het niet. En er werd nooit opgetreden, want dat mocht natuurlijk helemaal niet, in die barre tijd. En Rifka danste en danste maar, en ik had het idee dat ze het heel leuk vond, want thuis TikTok-danste ze ook aan één stuk door, maar nog steeds: geen idee wat er precies gebeurde tijdens de danslessen. Tot vorig jaar. Er was ineens…

‘Zolang je dingen doet die je leuk vindt, kun je heel veel aan’ Dertig jaar nadat ze Mrs. Lovett speelde in de musical Sweeney Todd keert Simone Kleinsma voor vijf weken terug in diezelfde rol. Een eerbetoon aan de in 2021 overleden componist en musicalmaker Stephen Sondheim. Daarnaast gaat ze dit najaar de hoofdrol spelen in De hospita, een musical die Joop van den Ende speciaal voor zijn goede vriendin Simone laat schrijven, ter ere van haar 65ste verjaardag. En eind mei is ze te zien in het derde seizoen van het liedjesprogramma Klassiekers met Kleinsma bij Omroep Max. “Het is een heel druk, maar wel ontzettend leuk jaar,” vertelt Simone, zittend aan de grote tafel die het hart van haar sfeervolle woning in Blaricum vormt. Hoe voelt het om…

Culinair expert Beanca de Goede (56) is culinair journalist. Ze houdt van slow food, eerlijke ingrediënten en koken voor grote groepen vrienden. Recept Krulsla met watermeloenradijs ● 1 krop Lollo Bionda ● 1 watermeloenradijs (o.a. te koop bij toko’s) ● 4 grote radijzen of Franse radijzen ● 12 plakjes komkommer ● 1 handje hazelnoten Voor de dressing: ● 1 el mangoazijn ● zout en peper ● 1 tl hazelnootolie ● 1 tl mosterd ● 3 el olijfolie Snijd de slabladeren los, was ze en snijd de grootste harde nerven uit het blad. Droog de sla in een theedoek of in de slacentrifuge. Was de radijzen en komkommer en snijd in dunne plakken. Rooster de hazelnoten in een droge koekenpan en hak ze grof. Meng alle ingrediënten in een grote kom.…

@jandehoop @jandehooprtl Na een inspannende fietstocht van zeker een kwartier zitten we alweer aan de koffie met het lokale gebakje MEER COLUMNS VAN JAN LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/JAN Ik maak graag fietstochtjes. Daar is nu meer tijd voor. Ik heb een heerlijke mosgroene e-bike met de accu in het frame. E-bikes met de accu onder de bagagedrager vind ik een beetje tuttig. Coen heeft een minimalistische e-bike die tegen hem praat. Als hij bij de fiets in de buurt komt maakt die een vrolijk geluidje en hij bromt wanneer een vreemde te dichtbij komt. Hij kan ook op slot worden ‘geschopt’. Toen Coen dat stoer voor de eerste keer demonstreerde, wist hij niet meer hoe het slot te ontgrendelen. Maar alles went. Mijn fiets doet het altijd. Die van Coen…

GEZONDHEID MONIQUE TJON-A-TSIEN IS KADERHUISARTS HART- EN VAATZIEKTEN EN INTEGRALE LEEFSTIJLHUISARTS IN WATERINGEN. 1 Voorjaarsmoeheid… Bestaat dat echt? “JA, HET BESTAAT ZEKER. VEEL MENSEN HEBBEN ERMEE TE MAKEN. JE ZOU VERWACHTEN DAT DE LANGERE DAGEN, HOGERE TEMPERATUREN EN DE HOEVEELHEID EXTRA ZONLICHT ONS ENERGIEKER ZOUDEN MAKEN, MAAR DAT BLIJKT NIET BIJ IEDEREEN HET GEVAL.” ‘De natuur in gaan is bewezen goed voor je humeur’ 2 Wat is het precies? Wat voor klachten geeft het? “Voorjaarsmoeheid is een vorm van Seasonal Affective Disorder (SAD), in het Nederlands ook wel seizoensgebonden depressie genoemd, net als een winterdepressie. Je gemoedstoestand wordt dan beïnvloed door het wisselen van de seizoenen. Patiënten die eraan lijden hebben last van vermoeidheid, verminderde concentratie, slecht slapen, lusteloosheid, gevoelens van stress, somberheid zonder aanwijsbare reden, een verstoord eetpatroon en…

Ik ben een kwieke geïmplanteerde. Ik loop als een kievit met één kruk. Maar zo’n hulpmiddel levert een hoop voordelen op MEER COLUMNS VAN MARJAN LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/MARJAN “Dan vragen we voor jou assistentie aan op Schiphol,” zegt slimme vriendin. We gaan samen een weekje naar Spanje. Er is een huis met een zooi badkamers, balkons en vrij uitzicht op zee en vuurtoren. Je loopt de deur uit, steekt het weggetje over en je staat met je tenen in de Middellandse Zee. Bovendien heeft ze me de masterbedroom beloofd, zodat ik vanuit mijn bed de zon kan zien opkomen. “Assistentie op Schiphol?” Vriendin heeft het helemaal uitgedokterd. Ik heb immers sinds vijf weken die nieuwe heup? Dan kun je zo’n eind niet lopen! Dus gaan we in een karretje…

3X DIT WIL JE WETEN OVER de spoedeisende hulp JAARLIJKS ZIJN ER ZO’N TWEE MILJOEN SPOEDEISENDE ZORGVRAGEN IN HET ZIEKENHUIS. DE MEESTE PATIËNTEN ZIJN TUSSEN DE 60 EN 79 JAAR. MEER MANNEN DAN VROUWEN. DE KOSTEN VOOR ZORG BIJ DE SPOEDEISENDE HULP VALLEN VANAF 18 JAAR ONDER HET VERPLICHT EIGEN RISICO. BIJ EEN BEZOEK AAN DE HUISARTS EN HUISARTSENPOST IS DAT NIET HET GEVAL. Bron: RIVM. Huisarts Fleurique Franke: “Een gezondheidsklacht geldt als spoed als deze levensbedreigend is. Denk aan pijn of druk op de borst, wat kan duiden op een hartinfarct, uitvalsverschijnselen, ernstig bloedverlies, heftige benauwdheid en bewusteloosheid. Je belt hiervoor het alarmnummer 112. Het ambulanceteam doet bij deze klachten de eerste beoordeling en verleent de zorg die nodig is. Voor andere klachten, die wel acuut zijn maar niet…

De paden op, de lanen in Trek de wandelschoenen aan of spring op de fiets, want er voeren Naobertochten door het fraaie Winterswijkse buitengebied. Deelnemers doen de buurtschappen Brinkheurne, Kotten en het Woold aan, maar steken ook de grens over naar de ‘naobers’ in het oosten: Duitsland! 7 mei, fiets4daagsewinterswijk.nl Club tropicana HET GRAND THEATRE BREDA IS OMGETOVERD TOT THE STREETFOOD CLUB, WAARIN JE WORDT MEEGENOMEN OP EEN CULINAIRE WERELDREIS. MET LEKKERS VAN AZIË TOT ZUID-AMERIKA. thestreetfoodclub.nl Groene oase De Markt in het historische centrum van Wijk bij Duurstede verandert in een bloeiende oase tijdens de jaarlijkse, gezellige Geranium- en Groenmarkt. 6 mei, geraniummarkt.nl Getalenteerde autodidacten DE ONGESCHOOLDE MAKERS VAN HET NAÏEF REALISME STONDEN AAN DE WIEG VAN DE MODERNE KUNST. MUSEUM MORE IN GORSSEL BRENGT 80 SCHILDERIJEN VAN BEKENDE…

Op de genoemde websites van merken, winkels of webshops vind je meer informatie over de in deze editie getoonde producten. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. Aaiko aaiko.com, Afari afariskincare.com, Avène eauthermaleavene.nl, Biodermal biodermal.nl, Bondi Sands bondisands.eu, C&A c-and-a.com, CeraVe cerave.nl, Coster Copenhagen costercopenhagen.com, Cotton Club cottonclub.nl, Dante6 dante6.com, Elroer via Haruharu beauty haruharubeauty.com/nl/, Fabienne Chapot fabiennechapot. com, Garnier Ambre Solaire garnierzorgvoorjezelf.nl, Gerry Weber gerryweber.com/nl, G-maxx modekiosk.com, H&M hm.com, Happy Soaps nl.happysoaps.com, Hawaiian Tropic hawaiiantropic.com, Hello Sunday via The coucou club thecoucouclub.com, Hemptouch via Moor cosmetics moorcosmetics.com, Knitted knit-ted.com, Kruidvat kruidvat.nl, L’Oréal Paris loreal-paris.nl, Lancaster lancaster-beauty.com, Mádara madaracosmetics.nl, Mads Nørgaard madsnorgaard.com, Mango mango.comMedik8 medik8.nl, Même Road memeroad.it, Mossa via vitaminstore.nl, Nan nan.nl, Nivea nivea.nl, Nubbik by Omoda omoda.nl, Nümph numph.com, &other Stories stories.com, Part Two parttwo.com, Penn&Ink pennandink-ny.com,…

RAM 21-3 t/m 20-4 Geduld is niet je sterkste kant. Daarom vergeet je nog weleens iets of je struikelt over je eigen benen omdat je het snel, snel, snel wilt doen. Het is beter om eerst te bedenken wat je wilt en vervolgens je plan te trekken. Snelle aankopen kun je nu ook beter mijden. STIER 21-4 t/m 21-5 Doordat je veranderingen het liefst uit de weg gaat, zit je jezelf in de weg. Vertrouw op jezelf en je krijgt veel meer voor elkaar. Gaat er iets mis met communicatie, dan ligt dat meestal niet aan jou. Afspraken kun je beter dubbelchecken, je weet maar nooit. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Je bent aantrekkelijk voor anderen en daarom een ster om iets aan de man te brengen. Met je ideeën ben…

Psyche JEZELF BLIJVEN VERNIEUWEN LEVERT JE VEEL OP JOKE (62) VERLOOR HAAR ZOON VAN 21 ‘Rond Moederdag komt het gemis extra hard binnen’ Zelfmaakcadeaus EXTRA PERSOONLIJK: KOPPEL ER EEN HERINNERING AAN Lentekapsels VIER LEZERESSEN LATEN DE NIEUWSTE TRENDS ZIEN DUBBEL DIK! EXTRA: SPANNEND KORT VERHAAL EERLIJK OVER SEKS Ben je tevreden met hoe het nu gaat?…

Net verschenen De nieuwe Tessa de Loo ROMAN Hoe een trauma zich decennia later in alle heftigheid kan manifesteren lees je in De stad in je hoofd van Tessa de Loo. Hierin ziet de achtjarige Twan tijdens de Tweede Wereldoorlog hoe een bombardement het huis van zijn ouders – die thuis zijn -verwoest. Vele jaren later zet de voorgenomen sloop van het historische stadsdeel het leven van Twan andermaal op z’n kop. € 22,99 (De Arbeiderspers). Prachtboek over weduwen NON-FICTIE Razend interessant is het boek Weduwen: een nooit vertelde geschiedenis van Mineke Schipper, die het fenomeen ‘weduwe’ aan de hand van fascinerende en soms schokkende voorbeelden behandelt. Ze vertelt onder meer over de tradities, status en folklore van weduwen in de nationale en internationale cultuur, geschiedenis en mythologie. En maakt…

I“Ik werkte als gastvrouw bij een workshop Vloggen voor senioren bij het Nederlands Instituut voor Beeld & Geluid en dacht: wat is dit leuk! Ik had alleen nooit tijd om te leren hoe ik mijn leven het best kon filmen, omdat ik veel vrijwilligerswerk deed. Maar toen kwam covid. Van de ene op de andere dag lagen al mijn werkzaamheden stil. Het uitgelezen moment om mezelf te leren vloggen! Via filmpjes op YouTube leerde ik hoe je het best met je telefoon kunt filmen, hoe je die filmpjes monteert, welke programma’s je ervoor hebt en ga zo maar door. Hoe meer ik erover leerde, hoe hoger ik de lat voor mezelf legde. Uiteindelijk begon ik gewoon. Ik vlog wat op mijn pad komt en dat is véél. Ik ben een…

DE SCHADUWZIJDE VAN DE ZON Urenlang bakken op het strand, zonder bescherming of met een lage factor, anders word je niet bruin. En verbranden is niet erg, want dan heb je morgen een mooi kleurtje… Zo snel mogelijk zo bruin mogelijk worden, dat was waar het lange tijd om ging. Gelukkig zijn we ons steeds meer bewust van de schaduwzijde van de zon. En weten we dat de zon, behalve een zomers kleurtje, een goed humeur en de aanmaak van vitamine D, ook verantwoordelijk is voor verbranding, huidveroudering en, in het ergste geval, huidkanker. Een wereld van verschil DOOR ALLES WE NU WETEN OVER UV-STRALING EN DE GEVAREN ERVAN HEBBEN WE ONS ZONGEDRAG IN DE LOOP VAN DE JAREN AANGEPAST. OOK ZONNEBRANDPRODUCTEN HEBBEN GROTE VERANDERINGEN ONDERGAAN. DE WERKZAAMHEID EN SAMENSTELLING…

Alle bijtjes helpen WIST JE DAT EEN NIET GEMAAID GAZON TIEN KEER MEER BIJEN AANTREKT DAN EEN STRAK BIJGEHOUDEN GRASMAT? EN EIGENLIJK IS HET OOK WEL MAKKELIJK, EEN MAAND JE GAZON NIET MAAIEN. TOCH? DOE JE DAT DE HELE MAAND MEI NIET, DAN HELP JE DAARMEE VELE INSECTEN, OMDAT PLANTJES ALS DE PAARDENBLOEM DE KANS KRIJGEN OM UIT TE GROEIEN. PAARDEBLOEM IS PRECIES WAAR VOORAL BIJEN (MAAR LIEFST 27 SOORTEN!) OP AFKOMEN. ALLE BEETJES HELPEN, DUS LAAT DE GRASMAAIER STAAN EN TOVER JE TUIN OM TOT EEN WAAR BIJENRESTAURANT. Meer info: maaimeinietnederland.nl 1 Laatste redmiddel Dit is een milieuvriendelijke oplossing voor wie écht niet meer weet hoe hij een slakkeninvasie het hoofd kan bieden. Giet gistrijk bier in de val en de slakken verkiezen de heerlijke biersmaak boven de tuinplantjes.…

“Mijn jeugd, het nest waarin ik opgroeide, zou je kunnen omschrijven als kansloos, maar daar jong aan willen ontsnappen. Mijn ouders, moeder Engeltje - zeg maar gerust met een B ervoor - van Maurik en vader Herman Arie van Stralen, waren niet capabel om mij en mijn drie jaar jongere zusje Marjan op te voeden zonder geweld of ruzie. We werden verwaarloosd. Ze brachten het niet op om goed voor ons te koken; er was vooral veel snoep, patat en frikadellen –ik ben er nog steeds dol op. Op mijn negende werden mijn zusje en ik uit huis geplaatst. Ik werd in een auto gezet, geen idee waarnaartoe en voor hoelang. Het werd het katholieke kindertehuis Sint Antonius in Bakkum. Een plek die me veel rust, reinheid en regelmaat bracht,…

LEES NU OOK HET DAGBOEK VAN SANNES KLEINDOCHTER RINKE OP MARGRIET.NL/ RINKE “Hè, hè, eindelijk een avond rust.” Sanne zegt het hardop in de kamer. Alleen Saar kijkt even op, maar omdat Sanne niet beweegt, laat ze haar kop met een zucht weer op haar kussen vallen. Terwijl Sanne langs de netten zapt, laat ze alles wat er de afgelopen tijd is gebeurd de revue passeren. Het is nogal wat. De plotselinge dood van haar zwager Willem heeft er behoorlijk in gehakt. Arme Cathy. Die was in één klap haar bestaan kwijt en blijft achter met schulden die nog niet helemaal in kaart zijn gebracht. Er is in elk geval een betalingsregeling met de Belastingdienst, waar ze voorlopig aan vastzit en die haar hele pensioenregeling in beslag neemt. Maar Cathy…

Singer-songwriter Lenny Kuhr (73) won op haar negentiende het Eurovisie songfestival met De troubadour. Haar meest recente album, Lenny Kuhr, verscheen afgelopen jaar. Nummers van dit album en andere zijn te horen in haar theatershow (t/m mei). Info: lennykuhr.com Lenny Kuhr: ➟1 Dat je op je intuïtie kunt vertrouwen ➟2 Hoe belangrijk mijn stem is ➟3 Koud douchen! ➟4 Vriendschap is ongedwongen ➟5 Liefdesverdriet gaat over ➟1 “Bij de muziek die ik maak, de aanvragen die ik wel of niet aanneem en andere belangrijke keuzes volg ik mijn intuïtie. Voelt het niet goed, dan doe ik het niet. Ooit heb ik, na wat aandringen van mijn man, ja gezegd tegen een televisieaanvraag, terwijl ik al voelde dat die niet bij me paste. Mijn intuïtie had het bij het juiste eind.”…

1 BOHO-CHIC Voor een bohemian look combineer je deze fuchsia top met ruches met beige cowboylaarzen. Op chic? Dan zijn een witte pantalon en zilverkleurige sandalen dé match. Top € 99,95 (shop-by-bar.nl). 2 GROENER DAN GROEN Steeds meer merken gaan voor duurzaam. Zo is deze pantalon met hoge taille gemaakt van ecologische cellulosevezels van houtpulp afkomstig uit milieuvriendelijk beheerde bossen. Groener wordt het (bijna) niet. Pantalon € 59,99 (objectci.com). 3 NET ECHT Vintage sieraden zijn onwijs populair, maar helaas is het echte werk ook erg prijzig. Bij het Nederlandse merk Swing Jewels vind je mooie lookalikes met groene, blauwe of rode zirkonia’s in ronde en ovale vormen. Ring € 45, oorbellen € 39 (swing-jewels.com). 4 FRAAI FUCHSIA Zo’n knalroze sandaal staat het mooist bij een lichtblauwe, wijde ‘hoogwater’ jeans en…

Beautyexpert Cosmeticajournalist Karen van Ede (61) zag veel beautytrends komen (en gaan). Haar motto: buy less, buy better. 1 MOOI VANBINNEN Louis Widmer SkinBiom Boost is een vegan supplement voor de vette en gemengde huid, dat zorgt voor een sterke huidbarrière en goede hydratatie ter ondersteuning van huidverzorging. Vanaf € 18,45 (newpharma.nl). 2 DE VOORDELEN VAN LIP INKT Een lip inkt loopt niet uit, vlekt niet op kleding en is waterproof. Locked Kiss Ink 24H van M.A.C en NYX Smooth Whip verwijder je met reinigende olie. Respectievelijk € 32 (maccosmetics.com) en € 7,95 (etos.nl). 3 NÓG FRISSER DAN TOEN Herinner je je deze nog? CKOne is er nu in de variant Reflections, vol citrus, gember en ijsthee, voortbordurend op het androgyne thema van weleer. € 37,46 (parfumerie). 4 JA TEGEN…

Kruiswoord Los het kruiswoordraadsel op. De letters in de genummerde vakjes vormen samen een woord. Dat is de eindoplossing. Horizontaal 1 overtreding bij voetbal 5 rivier in Nederland 9 vroegere partner 10 senior 12 regeringsvertegenwoordiging 14 leren band 15 eierschaal 16 van rijshout 18 gezamenlijke werktuigen 21 afspraakje 22 namaak 23 gecastreerde stier 25 deel van het Himalaya-gebergte 27 inzet bij een spel 28 man van adel 30 woonlaag 32 staafje 33 deel van een voetbaldoel 35 plus 36 plantje 37 erbinnen 39 rijke industrieel 43 niet dubbel 44 loflied 46 schor 47 feestelijk weerzien 49 rijzen 51 oude lengtemaat 52 opschrift op een boek 53 gunstig. Verticaal 1 blouse 2 onomstotelijke waarheid 3 fraaie kleding 4 twee ineenlopende kamers 5 koude lekkernij 6 lijn 7 rivier in Parijs 8…

EMMA (57) ‘Ik ben ineens niet meer goed genoeg’ “Als het anders was gelopen, was ik minder kapot geweest van de scheiding. Zo fantastisch hadden Peter en ik het niet meer. Ook ik voelde dat we langs elkaar heen leefden. En al had ik daar zeker aan willen werken, bijvoorbeeld met relatietherapie, ik had me er ook bij neergelegd als hij vastbesloten was geweest. Dan waren we zonder ruzie uit elkaar gegaan. Maar hoe het nu ging, voelt zo vernederend. Zo verschrikkelijk pijnlijk. Het is alsof hij me als een pak bedorven melk bij de vuilnis heeft gegooid. Meneer vond een jongere versie van mij en toen was hij er klaar mee. Ik doe er spottend over en lach mee met grapjes van onze vrienden over Peters pathetische midlifecrisis, omdat…

Sluit een dagje lummelen op een paradijselijk strand af met cocktails en massage ZON, ZEE, STRAND Bali is best een groot eiland, dus om zo veel mogelijk mee te pikken, plan je een rondreis. Deze drie badplaatsen wil je niet missen. ± SEMINYAK: fantastische beachclubs, mooie strandresorts, toprestaurants en een gezellig centrum: de populariteit van Seminyak laat zich makkelijk verklaren. ± SANUR: zoek je rust en ruimte, dan is deze badplaats ideaal. Niet alleen de zee is hier kalm, het (oudere) publiek is dat ook. Dus weinig feesten, maar volop vakantievieren. Mooie hotels, gezellige strandtentjes en de zonsopkomst is magisch. ± ULUWATU: de azuurblauwe zee bij deze paradijselijke stranden is net wat wilder en daardoor favoriet bij surfers. Maar ook als watersport niet je ding is, hoef je je hier…

NOORTJE ‘Ik dacht dat het een opluchting zou zijn om niet meer bij jou te wonen, maar jij belde wel een paar keer per dag en altijd over jezelf. Ik kan je niet helpen, mama’ Ik hoor het verhaal van Noortje via een brief die Olga me afwisselend boos en in tranen voorleest. ‘Mama, Ik heb hier lang over nagedacht, maar mijn besluit staat nu vast: ik wil geen contact meer met je. Jou zien en spreken is niet goed voor mij. Als ik bij jou ben geweest of als we hebben gebeld, ben ik vaak dagen daarna nog van slag. Ik ben boos omdat het weer alleen ging over jou en waar je nu weer onder lijdt, maar ik heb ook een schuldgevoel omdat ik er niet voor je…