Inhoudsopgave van Editie 49 - 2022 - Margriet

facebook.com/helene.v.santen @helenevansanten @helenevansanten MEER COLUMNS VAN HELENE LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/HELENE Bekken-wattes? We zaten in kleermakerszit met onze ogen gesloten. Zo’n zes vrouwen en ik, in een yogastudio. De instructrice sommeerde ons om rondjes te draaien met ons bovenlichaam, om onze lichamen soepel te maken. Toen zei ze: “Activeer je bekkenbodemspier.” Pardon, m’n bekken-wattes? dacht ik. Alsof ze mijn gedachten kon lezen, voegde ze eraan toe: “Als je niet weet hoe je die moet voelen, doe dan net alsof je je plas ophoudt. Dat is die spier.” Nou, dat was iets wat ik nooit bij biologieles had geleerd. Toen ik de eerste keer van de bekkenbodemspier hoorde, tijdens die yogales, was ik begin twintig. Wat ik toen niet kon voorspellen: ruim tien jaar later zou ik ’m maar al te…

Je zou kunnen zeggen dat vrouwen lastiger zijn voor zichzelf, terwijl mannen vaker lastig zijn voor anderen MEER COLUMNS VAN ANNETTE LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/ANNETTE Vrouwen in Nederland, maar ook in andere landen, zijn ongelukkiger dan mannen, lees ik uit een onderzoek naar psychische problemen dat wordt aangehaald in een rapport van het Trimbos instituut. Vrouwen hebben vaker last van depressieve klachten en angststoornissen. Mannen daarentegen zijn vaker verslaafd en hebben vaker ADHD of gedragsproblemen. Je zou ook kunnen zeggen dat vrouwen vaker lastig zijn voor zichzelf, terwijl mannen vaker lastig zijn voor anderen. Verder zijn mensen met psychische problemen vaker niet godsdienstig, vaker werkloos of zonder partner. Bij al dat soort verbanden kun je je afvragen wat oorzaak en wat gevolg is. Raak je werkloos omdat je depressief bent…

Omdat hij houdt van de stilte en graag in de natuur is, woont schrijver Arthur Japin het liefst in zijn landelijke huis in de Franse Périgord. Maar voor de promotie van zijn nieuwe roman, Wat stilte wil, verblijft hij in zijn huis in de binnenstad van Utrecht. “Ook geen straf,” beaamt hij als hij de deur van het prachtige, historische pand opendoet. “We zijn er net, het huis moet nog even wakker worden,” vervolgt hij, knikkend naar de stofjes die dansen in het zachte strijklicht dat door de hoge ramen naar binnen valt. Het huis is uit 1600 maar werd eind negentiende eeuw verbouwd, de periode waarin zijn nieuwe roman zich afspeelt. Japin vertelt hierin het verhaal van Anna Witsen, de zus van kunstenaar en schrijver Willem Witsen die deel…

Fluffy pancakes met bosbessen Voor 2 personen/circa 10 pancakes ● 150 g bloem ● 2 tl bakpoeder ● snuf zout ● 1 biologisch ei ● 200 ml amandelmelk ● 25 g gesmolten boter ● 125 g bosbessen ● 100 g Griekse yoghurt ● 2 tl vloeibare honing ● extraboter, om te bakken Roer de droge ingrediënten door elkaar in een kom. Voeg het ei toe en roer. Voeg al roerende beetje voor beetje de amandelmelk toe. Roer tot een glad beslag en voeg de gesmolten boter en 50 g bosbessen toe. Verhit een klontje boter in een koekenpan en schep daar een of twee kleine pannenkoekjes in (ca. 3 el beslag per pannenkoek). Als er belletjes aan de bovenkant ontstaan, kun je ze voorzichtig met een spatel keren en de…

Als nieuw De huid vernieuwt zichzelf in een cyclus van ongeveer 28 dagen. Oude, dode huidcellen worden afgestoten om ruimte te maken voor nieuwe. Maar als je ouder wordt, krijgt je huid steeds meer moeite met dit celvernieuwingsproces. Daardoor blijven er dode huidcellen achter op je huid, die de groei van nieuwe cellen hinderen. Hierdoor kan je huid dof en vlekkerig worden en voelt hij ruw aan. Door regelmatig te exfoliëren help je je huid bij het opruimen van dode huidcellen en geef je je vernieuwde, frisse huid weer ruim baan. Kies maar hoe Exfoliëren is de algemene term voor het verwijderen van dode huidcellen. Dat kan op verschillende manieren. Door middel van het je wellicht welbekende scrubben, waarbij je de dode huidcellen van de huid ‘afschuurt’ met behulp van…

Hoogpolig, laagpolig, sisal, wol, Perzisch… Er zijn veel verschillende soorten vloerkleden. Wat voor kleed je kiest, hangt natuurlijk vooral af van wat je mooi vindt en wat er bij je meubels past. Een paar handige tips: • Hoogpolige kleden en vintage kleden zijn minder geschikt voor ruimtes die intensief worden gebruikt, zoals de hal of de eetkamer. Je maakt ze wat minder makkelijk schoon en ze slijten sneller. Een sisal kleed, erg populair én betaalbaar, is hier juist weer perfect voor. • Kies bij je zithoek en voor onder je bed voor een lekker zacht kleed. Een hoogpolig kleed, ook wel shaggy kleed genoemd, is fijn aan je voeten. • Heb je vloerverwarming, dan kun je beter geen kleed neerleggen en zéker niet een te dik kleed. • Ga je…

“Ik weet nog precies wanneer ik het onderwerp voor het eerst aansneed bij mijn huisarts. Aarzelend, al was ik nog zo zeker van mijn wens. Mijn huisarts kapte het gesprek af met de woorden: ‘Daar werk ik niet aan mee.’ De tweede keer, bij een vervangend huisarts, was er iemand mee die ik al mijn leven lang als tante zie. Toen ze merkte dat ik het zelf niet over mijn lippen kreeg, zei zij: ‘Riet wil het graag hebben over euthanasie.’” Slechte start “Mijn leven is nooit eenvoudig geweest. Toch ben ik tot mijn 45ste erg levenslustig geweest. Energiek en goedlachs. Want al was ik blind, er was genoeg om voor te leven. Ik heb een slechte start gehad. Ik was een ‘zesenhalvemaandkindje’. Hierdoor had ik prematuren retinopathie (ROP), een…

TIJDENS SPIRIT OF WINTER KUN JE SFEERVOL SHOPPEN IN DE LANGE LANEN VAN PALEIS HET LOO IN APELDOORN. 16 t/m 20 november, spiritofwinter.nl Gent verwent De prondelmarkten, boottochtjes over de Leie, het fraaie centrum en de overdaad aan leuke winkels en koffiezaken... Gent is altijd een goed idee. Wil je in het hart van de stad culinair genieten? Reserveer dan bij Restaurant Lof of ga naar Lof Café; daar worden smaakpapillen én -gevoel (dat interieur!) geprikkeld. lofrestaurant.com De toppers In het tourneeprogramma Balanchine/Van Manen/Arqués van het Nationale Opera & Ballet zijn meesterwerken van drie generaties topchoreografen te bewonderen. Van de Russisch-Amerikaanse George Balanchine, de Nederlandse grootmeester Hans van Manen en de rijzende ster Juanjo Arqués. 9 t/m 19 november, operaballet.nl Dame in het donker OPERA ZUID TREKT DOOR HET LAND…

Op de genoemde websites van merken, winkels of webshops vind je meer informatie over de in deze editie getoonde producten. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. &Other Storiesstories.com, Alpha-H alpha-h.nl, Benuta benuta.nl, C&A cena.nl, Chantelle chantelle.com, Clay & Glow via Ici Paris iciparisxl.nl, Clinique clinique.nl, Collistar collistar.com/nl,Comfort zone comfortzone.it/nl/, Curves Wear curveswear.com, Elomi elomilingerie.com, Esprit via Zalando zalando.nl, Fabienne Chapot fabiennechapot.nl, Fantasie fantasie.com, Ferm Living fermliving.com, Filorga int.filorga.com/, Hema hema.nl, HKliving hkliving.com, Hunkemöller hunkemoller.nl, Ikea ikea.com, Karwei karwei.nl, Kave Home kavehome.com, Kiko Milanokikocosmetics.com/nl, Kneipp kneipp.nl, Kunert kunert.com, Leen Bakker leenbakker.nl, Lingadore lingadore.nl, Linie Design via Westwing westwingnow.nl, Livera livera.nl, LolaLiza via Zalando zalando.nl, Loveli loveli.care, Lush lush.nl, Mádara madaracosmetics.com/nl, Marie Jo mariejo.com, Oyoy oyoylivingdesign.com, Paula’s Choice paulaschoice.nl, Pestle & Mortar via The C of Cosmetics thecofcosmetics. com, Prima…

VOOR EEN STRAKKE LOOK HIERIN VOEL JE JE PRACHTIG MOOI ONDER JE FEESTKLEDING…

Net verschenen De nieuwe Tatiana de Rosnay ROMAN TATIANA DE ROSNAY BRAK DOOR MET HAAR NAAM WAS SARAH, EN OOK IN HAAR LATERE ROMANS SCHUWDE ZE GEVOELIGE ONDERWERPEN NIET. DAT GELDT OOK ZÉKER VOOR MORGEN ZAL HET BETER GAAN, EEN VERHAAL OVER OUDER WORDEN, GEHEIME LIEFDESRELATIES EN DE VRAAG: HOE GOED KENNEN WIJ ONZE WEDERHELFT EIGENLIJK? DAARNAAST VERWERKTE TATIANA, DIE ZELF ANOREXIA HEEFT GEHAD, OOK HET TABOE OP EETSTOORNISSEN IN DEZE FASCINERENDE ROMAN. Morgen zal het beter gaan € 22,99 (Ambo|Anthos). Even de was uitkoken MAATSCHAPPIJ HERINNER JE JE NOG DE KETELS OP HET GASFORNUIS WAARIN DE WITTE WAS WERD UITGEKOOKT? DE WRINGER? DE KOMST VAN DE KOELKAST? HOE DE BEZEM WERD VERVANGEN DOOR DE STOFZUIGER? ANNEGREET VAN BERGEN SCHREEF HET FASCINERENDE EEN ONGEWONE GESCHIEDENIS VAN GEWONE DINGEN OVER AL…

DE MAN VAN ZORA (65) KREEG EEN HERSENINFARCT “Toen ik wakker werd, was Lojzo al beneden, zoals vrijwel elke ochtend. Het was 4 oktober 2015. Ik was laat thuisgekomen van een bijzondere avond ter nagedachtenis aan een lieve overleden collega. Ik zie Lojzo nog staan in de woonkamer. Er was iets in zijn manier van doen wat me direct alert maakte. Hij had koffie gemorst. Normaal gesproken zou hij mopperend een dweiltje pakken, nu maakte hij een onbegrijpelijke opmerking. ‘Gaat het goed?’ vroeg ik. Hij keek me aan, maar zijn blik was vaag. Ik stelde hem nog een vraag waar hij wel op reageerde, maar het klopte niet. Zonder aarzelen belde ik 112 en binnen tien minuten kwam de ambulance. In het ziekenhuis werd duidelijk dat…

Ik voel de tijd dringen omdat Wally om twaalf uur haar eten krijgt – net als met een baby is er een dwingend schema MEER COLUMNS VAN AAF LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/AAF Ik ga op bezoek bij een vriendin die net een baby heeft gekregen, en ik neem Wally mee. Wally woont dan een maand bij mij; de baby van de vriendin is ook ongeveer een maand. Wally is ouder, dat wel, maar we zijn dus allebei precies een maand aan het wennen aan het nieuwe wezen in ons leven. Het is een heel gegoochel om tot zitten te komen. De baby heeft krampjes, dus gaat bij mij op schoot terwijl de vriendin koffie zet. Wally is raar aan het blaffen, dus krijgt een bot dat de vriendin speciaal voor…

Winterse looks ER ZIJN GENOEG PLANTEN DIE OOK IN DE KOUDSTE MAANDEN KLEUR EN SFEER GEVEN AAN JE TUIN. DE HOGE BRUIN-PAARSE OF LICHTE PLUIMEN VAN PRACHTRIET (MISCANTHUS) VULLEN DE BOEL GOED OP. NABIJ DE WATERKANT DOET WINTERHARDE MOERASSPIREA (FILIPENDULA ULMARIA) HET PRIMA. BLADHOUDENDE VARENS ZIJN JAARROND FIJNE, GROENE SCHADUWPLANTEN. DE VOLLE BOSSEN VAN JAPANS BERGGRAS (HAKONECHLOA MACRA) KLEUREN NU PRACHTIG GEEL. DE AARTJES VAN KATTENSTAART (LYTHRUM) ZORGEN VOOR STRUCTUUR IN DE WINTERTUIN. VELE HOSTA’S VERKLEUREN GEEL ÉN HET BLAD BLIJFT PRIMA IN VORM. EEN STEL OVERHANGENDE SPRIETEN EN PLUIMPJES VAN LAMPENPOETSERGRAS (PENNISETUM) VROLIJKT ELKE BORDER OP. 1 Toegift Als veel bloemen al zijn uitgebloeid, verschijnen in het diepe najaar de zachte tinten van deze prachtige herfstkrokus. Daar word je toch helemaal blij van? Op de foto:…

Bekende artiesten Tijdens Margriet Winterfair zing en dans je mee met optredens van bekende artiesten in het Margriet Theater. Onder andere Brownie Dutch, Charly Luske, Gerard Alderliefste, Mister Martin en Duke Town Ladies komen langs om er een gezellig en spectaculair feest van te maken! Benieuwd naar alle optredens en op welke dagen de artiesten aanwezig zijn? Bekijk het programma op margrietwinterfair.nl/programma Nog héél even wachten Heb je zin in een gezellig dagje weg met je vriendin(nen), zus(sen), moeder of collega‘s? Kom dan naar de 20ste editie van Margriet Winterfair. Hét gezelligste winterfeest van Nederland is van 25 november t/m 1 december in de Brabanthallen in Den Bosch. Zing, dans of luister naar spetterende optredens van artiesten, auteurs en columnisten, laat je inspireren bij creatieve workshops, lekker eten en drinken…

Vorige week: SANNE KEERT ALLEEN TERUG EN WORDT OPGEVANGEN DOOR DAAN, ABEL EN SCHAAP. “Van wie heb je dat gehoord?” vraagt Sanne stomverbaasd. Hoe kan Cathy dat nu ineens weten? Ze heeft het toch echt alleen aan Daan, Abel en juffrouw Schaap verteld! “Nou, Marion Schoonewille vertelde me dat. Ik stond toevallig naast haar bij de bakker. Weet je wel, Bakker Smit? Die heeft altijd een weekaanbieding en daar haal ik dan drie broden tegelijk. Brood is zo razend duur geworden. Ik denk er zelfs over om maar zelf te gaan bakken. Of zou dat niet rendabel zijn? Ik heb wel een elektrische oven gelukkig. Wat zitten er een hoop mensen in de shit, hè, met die gasprijzen. Ik heb een kennis, die....” Sanne laat haar maar praten.…

RAM 21-3 t/m 20-4 Meningsverschillen over geld kunnen voor onenigheid zorgen met familie en goede vrienden. Door met elkaar iets leuks te organiseren, samen te sporten of gewoon even bij te kletsen, los je alles op. Wat goede adviezen van wijze vrienden zijn welkom in deze periode. STIER 21-4 t/m 21-5 Een goed gesprek met je partner, een vriend(in) of zomaar iemand die je ontmoet, kan je inzicht in bepaalde zaken veranderen. Dat geeft je de bevestiging die je nodig had. Door de verantwoordelijkheden die je hebt, moet je nog wel wat geduld hebben voor je je plannen kunt uitvoeren. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Aan ideeën ontbreekt het je meestal niet. Omdat je erg nieuwsgierig bent en niet tegen sleur kunt, reageer je altijd snel op trends en nieuwe mogelijkheden.…

Als er eigen papa’s of mama’s bij komen, eindigt een oppasdag vol harmonie in totale anarchie MEER COLUMNS VAN MARJAN LEZEN? GA NAAR MARGRIET.NL/MARJAN “Zet maar meteen de stoeltjes in de auto,” zwaai ik naar de papa die de twee kleine kleinkinderen komt halen aan het eind van de oppasdag. “Wil je nog een koffie to go?” De papa knikt. Ik ren meteen naar het koffieapparaat. Dat zit zo: elke donderdag is de ene papa ‘Team Brengen’. Hij levert Billie en Tos af en dropt twee autostoelen. De andere papa is ‘Chef Halen’. Die neemt alles gevoederd en verschoond retour. Meestal ook met handige opwarmmaaltijd, zodat alle papa’s en mama’s niet meer hoeven te koken. “Hier zijn de tassen,” zing ik, terwijl ik met Tos aan mijn hand achter de…

Lasagne met boerenkool, paddenstoelen en walnoten (4-6 personen) 400 g gemengde paddenstoelen, bijv. kastanjechampignons, shiitake en portobello’s • 2 el boter + extra om in te vetten • 1 ui, gesnipperd • 2 tenen knoflook, fijngehakt • 400 g verse boerenkool, harde nerven verwijderd, grof gehakt • 400 g roomkaas naturel • 400 ml melk • 150 g geraspte Parmezaanse kaas • versgemalen zwarte peper, zout • 200 g koelverse lasagnebladen • ± 50 g gepelde walnoten, grof gehakt • rasp van 1 biologisch citroen extra nodig: ovenschaal van ± 20x25 cm, ingevet Verwarm de oven voor op 225 °C. Snijd of scheur de paddenstoelen kleiner. Verhit de helft van de boter en fruit de paddenstoelen hierin lichtbruin. Voeg de ui en de knoflook toe en bak nog 2-3 min.…

Kruiswoord Los het kruiswoordraadsel op. De letters in de genummerde vakjes vormen samen een woord. Dat is de eindoplossing. HORIZONTAAL1 rode bloem 5 derde plaats 9 roodbruin 10 tovergodin 11 plus 12 water in Utrecht 14 oude maat 15 korenhalm 16 vis 18 betrekking 21 exotische vrucht 23 onbehouwen 24 insectenraam 26 voorkeur 27 stevig drinken 29 smal straatje 30 kromme lijn 31 deel van het bestek 33 politieke partij 35 muurholte 36 tak 38 treuzelaar 40 plastic bouwstenen 41 stomp 43 bittere afgunst 44 omroep 46 wreed heerser 47 lidwoord 48 namaak 50 watervlakte 51 Duitse sprookjesschrijver 52 aanbeden figuur. VERTICAAL1 van tevoren pasklaar gemaakt 2 geladen deeltje 3 herkauwer 4 naar omlaag 5 kledingstuk 6 voegwoord 7 afwijzing 8 met smartphone gemaakte foto 12 ton 13 rivierarm 15…

REPORTAGE Marianne Greiner (58) WERD BIJNA DERTIG JAAR GELEDEN OP EEN FEESTJE VERLIEFD OP SALSA. “DE MUZIEK TILDE ME OP EN IK HEB DE HELE AVOND GEEN MINUUT STILGESTAAN.” “Dat ik van dansen en muziek houd, was niet nieuw voor me. Op mijn veertiende ging ik op dansles; ballroom, wat iedereen in mijn jeugd deed. Het was toen ook een vorm van uitgaan. Ik vond het leuk en haalde binnen een mum van tijd goud, maar het soort dans raakte me niet écht. De rest van mijn jeugd heb ik op de discovloer gestaan. In grote dancings weekendenlang dansen onder grote glitterballen en tussen bellenblaasmachines. Daarna viel er op dansgebied een gat. Tot ik op mijn dertigste een uitnodiging kreeg van een nieuwe collega om te komen kijken naar het…

‘Ik was op slag verliefd en... onzeker. Dus liet ik een vriend Laura bellen: ‘Sjaak wil met je uit,’ zei hij’ “Voor mijn werk stap ik zonder schroom op iedereen af. Ik heb een groot netwerk en breng de juiste mensen met elkaar in contact. Daarin ben ik absoluut niet verlegen, maar toen het erop aan kwam Laura voor me te winnen, speelde de vrees voor afwijzing me parten. Vele jaren voordat we iets met elkaar kregen, had ik haar gezien in een achterzaaltje van een kerk waar mensen kwamen om een gokje te wagen. Ik had daar een speelautomaat staan en zij verdiende een centje bij als croupier. Verder dan een veelzeggende blikwisseling kwamen we niet. Ik was op slag verliefd, maar durfde geen initiatief te nemen. Vijftien jaar…

Deskundigen ● YILDIZ VAN DER ZIJDEN IS GESPECIALISEERD BEKKENOEFENTHERAPEUT EN OPRICHTER VAN JOUWBEKKENTHERAPEUT.NL ● PROF. DR. LAETITIA DE KORT IS ALS UROLOOG EN ONDERZOEKER WERKZAAM IN HET UMC UTRECHT. ● PROF. DR. DANIEL KESZTHELYI IS ALS MDL-ARTS VERBONDEN AAN HET MAASTRICHT UMC+. Lesje biologie De bekkenbodem, waar zit die eigenlijk precies? Drie vragen aan bekkenoefentherapeut Yildiz van der Zijden. 1. Wat is de bekkenbodem eigenlijk? “De bekkenbodem bestaat uit een trechtervormig geheel van spieren en bindweefsel. Hij ligt rondom de plasbuis, vagina en anus. Bij druk vanuit de buik, zoals bij springen, hoesten, niezen en lachen, komt hij in een reflex omhoog om de plasbuis af te sluiten en te voorkomen dat je urine verliest.” 2. Waar zitten die spieren precies? “De bekkenbodemspieren zijn de spieren die je aanspant als…

‘Hij had me beloofd het financieel goed met mij te regelen, maar ik kreeg al snel door dat hij niet eerlijk was over zijn financiële situatie’ ANGELA “Wij komen niet voor relatietherapie. Daarvoor is het helaas te laat. Ik had dat eerder wel gewild en heb het ook voorgesteld toen ik merkte dat Jaap en ik uit elkaar groeiden. We hadden allebei ons eigen leven, deden nauwelijks meer iets samen. We hadden geen ruzies. Vooral niet, denk ik achteraf, omdat ik die uit de weg ging en me meestal aanpaste aan wat Jaap wilde. Ik kon niet tegen die kille afstandelijkheid van hem als ik iets wilde waar hij het niet mee eens was. Naar mijn idee heb ik hem altijd alle ruimte gegeven, maar hij zei dat hij ons…