Inhoudsopgave van Editie 29 - 2021 - Margriet

Twintig bladzijden Een van de eerste dingen die ik klaarleg als ik mijn koffer inpak voor vakantie is leesvoer. Een heel grote stapel tijdschriften en boeken. Hoe druk ik in het dagelijks leven ook ben, ik maak altijd tijd voor het lezen van tijdschriften. Ik heb immers van mijn hobby mijn werk gemaakt. Maar boeken? Die schieten er vaak bij in. Alleen op vakantie neem ik daar echt de tijd voor. En dat is zonde, want er is weinig zo ontspannend als jezelf helemaal verliezen in een goed verhaal. Daarom heb ik onlangs de goede tip van Arjen Lubach opgevolgd, waarover Sander Schimmelpennick vertelde in zijn Zelfspodcast: lees elke dag twintig bladzijden van een boek. Want wat zijn nou twintig bladzijden, zeker in vergelijking met je dagelijkse werk? Daar kun…

Eén kip. Eén haan. Die heb ik nog over nadat een geheimzinnig virus mijn kippenrijkdom aantastte. Helena, genoemd naar Helena van Troje die zó oogverblindend mooi was, dat daar in de oudheid enorme oorlogen om zijn gevoerd, en Coco. Kort voor Cocorico. En dat is dat weer Frans voor kukeleku. Zij stappen tezamen ongestoord door de tuin en pikken daar naar graantjes en sappige wormen. Tot die ene dag dat Patrick zijn hond Muttley komt brengen voor een logeerpartij. Gezellig! We staan samen in de tuin te praten en Muttley huppelt over het gras als een koetje dat na een lange winter voor het eerst de wei in mag. Dan duikt ze tussen de hortensia’s. Ik hoor een kakelkreet en zie ineens Helena boven de ringvaart vliegen. Ze vliegt parallel…

BASISREGELS ALS 1,5 METER AFSTAND HOUDEN EN REGELMATIG HANDEN WASSEN BLIJVEN VOORLOPIG WEL GELDEN. OOK IS HET MONDKAPJE VERPLICHT OP PLEKKEN WAAR AFSTAND NIET MOGELIJK IS. 31% VAN DE NEDERLANDERS VINDT DAT HET KABINET TE VEEL RISICO NEEMT: EEN DEEL HEEFT NOG GEEN VACCINATIE GEHAD EN DE DELTAVARIANT IS OP KOMST. IN HET VERENIGD KONINKRIJK GAAT HET NU IN 99% VAN DE BESMETTINGSGEVALLEN OM DE DELTAVARIANT, DIE ZO’N 40 TOT 60% BESMETTELIJKER ZOU ZIJN DAN DE BRITSE VARIANT. 23% VAN DE MENSEN BLIJFT VRIJWILLIG EEN MONDKAPJE DRAGEN BIJ CONTACTBEROEPEN EN IN WINKELS. DRIE OP DE TIEN (31%) DOET DIT IN SUPERMARKTEN. Bron: rijksoverheid.nl, EenVandaag, Trouw.…

Net verschenen Een onopgelost mysterie ROMAN CORNWALL, OUDEJAARSAVOND 1972. EEN BOOT LEGT AAN BIJ DE VUURTOREN OM DE DRIE LICHTWACHTERS AF TE LOSSEN. MAAR DE TOREN LIJKT HALSOVERKOP VERLATEN; HET LOGBOEK VERMELDT EEN ONVERKLAARBARE STORM EN DE WACHTERS LIJKEN IN HET NIETS OPGELOST. TWINTIG JAAR LATER KRIJGEN HUN VROUWEN BEZOEK VAN EEN SCHRIJVER DIE HET MYSTERIE WIL OPLOSSEN. DE LICHTWACHTERS IS HET IMPONERENDE DEBUUT VAN EMMA STONEX. € 22,99 (Nieuw Amsterdam). Joost Prinsen rouwt om zijn vrouw NON-FICTIE ACTEUR EN PRESENTATOR JOOST PRINSEN WAS LANG EN GELUKKIG GETROUWD MET EMMA. ZIJ OVERLEED IN JANUARI 2020 OP 73-JARIGE LEEFTIJD. HUN 46-JARIGE HUWELIJK KARAKTERISEERT HIJ ALS LIEFDEVOL EN EXPLOSIEF; ‘RUZIE WAS ONS CEMENT.’ WAT IS ROUW EIGENLIJK, VRAAGT PRINSEN ZICH AF. ZELFMEDELIJDEN? AANSTELLERITIS? NA EMMA IS ZIJN INDRINGENDE EN ONTROERENDE VERSLAG VAN…

Armande Mateboer (56): “Ik was het verven zat. Elke zes weken zat ik uren bij de kapper om mijn haren bij te laten kleuren, het kostte me veel tijd en geld. Tien jaar geleden was het opeens genoeg. Het voelde alsof ik steeds gif op mijn hoofd deed en dat wilde ik niet meer. Al op mijn 21ste had ik wat grijze lokjes. Ik heb mijn haar vanaf toen eigenlijk altijd geverfd. Alleen toen ik een jaar of 34 was heb ik het even laten uitgroeien, maar toen werd het een beetje peper en zout, zo’n nietszeggende saaie kleur. Ik heb het vrij snel weer laten verven. Tot tien jaar terug dus. Bij mijn moeder had ik gezien dat ze heel mooi grijs werd en bij mij kwam er bijna…

Hoog plantjes, kijk omhoog, plantjes Hanging baskets Een hanging basket is gemakkelijk zelf te maken van een draadmand die je bekleedt met een speciaal kokosmatje of kussentjes-mos. Vul de helft op met potgrond, leg vervolgens enkele planten horizontaal op de aarde en laat ze rondom uit de mand steken. Vul de mand verder op met aarde en beplant de bovenkant. Dagelijks water geven is een must en tijdens warme dagen is zelfs twee keer per dag geen overbodige luxe. Hanging baskets vergen wel extra aandacht omdat ze snel uitdrogen, maar de beloning van een bloemenzee in de lucht maakt dit meer dan waard. Plantjes in de lucht In principe kun je veel soorten eetbare gewassen gebruiken als hangplant, maar het ene gewas is toch net iets geschikter dan het andere.…

1 KNIEËN OPTREKKEN Ga met je rug tegen de kant staan en laat je armen rusten op de zwembadrand. Strek nu je benen naar voren tot ze evenwijdig zijn met het wateroppervlak, maar houd je rug stevig tegen de kant. Trek je benen vervolgens op richting je borst, strek ze weer uit en herhaal. Om te variëren, kun je je benen ook afwisselend schuin links en rechts optrekken. GOED VOOR: DE BUIKSPIEREN. 2 CIRKELS MAKEN Blijf op een plek staan waar je schouders net onder water zijn. Strek je armen aan weerskanten van je lichaam uit en bal je handen tot vuisten. Maak nu onder water kleine cirkelvormige bewegingen met je armen. Eerst in de ene richting, daarna in de andere. GOED VOOR: DE ARMSPIEREN. 3 ARMZWAAIEN Zoek een plek…

Kwetsbare ridder DE NACHTBLAUWE BLOEMEN MAKEN ’M TOT DE KONING ONDER DE PLANTEN, TOCH HEEFT HIJ GEEN BEST IMAGO. ZÓ GEEF JE DE RIDDERSPOOR KANS VAN SLAGEN: · KIES VOOR GESTEKTE PLANTEN UIT HET GESLACHT BELLADONNA EN ELATUM; · VERPLANT RIDDERSPOOR NA TWEE JAAR; · BESCHERM DE PLANT TEGEN SLAKKENVRAAT, BIJVOORBEELD MET SLAKKENRINGEN; · STEUN DE PLANTEN MET STOKKEN OF EEN RING, ZO VOORKOM JE DAT ZE KNAKKEN. Tijd voor stokrozen! IN JULI IS HET DE TIJD VAN DE STOKROOS (ALCEA ROSEA). ZOWEL OM ZE TE BEWONDEREN ALS OM ZE TE ZAAIEN. · HET HISTORISCHE VEERE IN ZEELAND IS STOKROZENSTAD BIJ UITSTEK, MAAR OOK IN MIDDELBURG WORDEN DE OUDE GEVELS OPGESIERD DOOR DEZE SIERLIJKE BLOEIER. · STOKROZEN GROEIEN HET LIEFST OP ARME KLEIGROND EN NESTELEN ZICH GRAAG IN KIEREN EN SPLETEN. STROOI DE ZADEN UIT OP…

Wat een tópplek voor een frisse duik Zon, zee, zand De comfortabelste reis naar het droom-strand Porto Katsiki begint in Vassilikos waar je de boot pakt. Maar met de auto en te voet verder is ook een optie. De route leidt dan over honingkleurige krijtrotsen met prachtig uitzicht over de baai en over steile traptreden waar menig berggeit z’n lol op zou kunnen. Zou het baaitje daarom de haven van de geit worden genoemd? De ligbedjes en parasols op het strand zijn al snel bezet, dus het is slim om die zelf mee te nemen. Griekse tragedie Van alle minuscule eilandjes bij Lefkas is Scorpios het bekendst. Tegenwoordig is het in handen van een Russische magnaat, maar voorheen was het privébezit van de puissant rijke Aristoteles Onassis. Hij veranderde het…

4X OVER TROMBOSE Wat is trombose? “Bij trombose raakt een bloedvat verstopt door een stolsel. Iedereen heeft stolseleiwitten in het bloed, die ervoor zorgen dat het bloeden stopt, bijvoorbeeld als je een wondje hebt. Zodra het wondje dicht is en het bloeden gestopt, wordt het overtollige stolsel weer afgebroken. Bij trombose gaat in dat proces iets mis. Het systeem van stolling en antistolling raakt uit evenwicht: het bloed stolt terwijl er geen wond is of blijft stollen terwijl de wond al dicht is. Als een bloedstolsel in een ader losschiet, kan het verderop in het lichaam een verstopping veroorzaken. Dit wordt een embolie genoemd. Als zo’n verstopping in de long optreedt, spreken we van longembolie.” Hoe ontstaat het? “Trombose ontstaat door een combinatie van factoren. Immobilisatie is daar een van:…

Er wordt veel onderzoek gedaan naar bloedstolling. Dat heeft in de afgelopen jaren geleid tot de ontwikkeling van nieuwe medicatie. Tot een jaar of tien geleden werden voornamelijk zogenoemde coumarinederivaten gebruikt als antistollingsmiddelen. Daarvan verschilt de dosis per patiënt en vaak ook per dag. Vandaar dat gebruikers van deze bloedverdunners elke een tot zes weken bloed moeten laten prikken. Dat werd – en wordt nog steeds – gedaan door de trombosedienst. ‘Instellen’ heet dat. Tien jaar geleden werden bloedverdunners ontwikkeld waarvoor je niet meer hoeft te worden ‘ingesteld’ en dus ook niet meer naar de trombosedienst hoeft. Deze nieuwe medicijnen blokkeren een stofje in het bloed, waardoor het bloed dun genoeg wordt. Bovendien zijn ze niet gevoelig voor schommelingen. Eén of twee tabletjes per dag is voldoende. De nieuwe medicijnen…

VAN EEN WORKSHOP BLOEMPLUKKEN TOT EEN OVERNACHTING IN DE BLOEDMOOIE B&B: ’T HEIDE HUISJE VLAK BIJ DEN BOSCH IS EEN INSPIRERENDE PLEK OM WEG TE DROMEN EN OP NIEUWE IDEEËN TE KOMEN. hetheidehuisje.nl Open tuin Hij wordt beschouwd als een van de belangrijkste kunstenaars van na de Tweede Wereldoorlog: Ellsworth Kelly. In de hoofdstad kun je deze zomer niet om hem heen, want zijn immense beelden staan tijdelijk opgesteld in de Rijksmuseumtuinen. De kunstenaar vond inspiratie in alles wat hij zag – zoals een platgetrapt kartonnen bekertje – en transformeerde dat tot heldere, eenvoudige vormen. De tentoonstelling is gratis. t/m 24 oktober, rijksmuseum.nl Met het ruisen van de zee Voor een gezonde portie rust aan de kust boek je een tiny house op (een steenworp afstand van) het strand. · Strandhuisjes…

Amazon amazon.nl Bon’A Parte bonaparte.com/nl-nl Bristol bristol.nl Bronte bronteshop.com Bukit & Soul bukitandsoul.com By Bar shop-by-bar.nl C&A cena.nl H&M hm.com Havaianas havaianas-store.com Hema hema.nl Ichi ichi.biz/nl Inwear inwear.dk Juna Rose via Vero moda veromoda.com/nl Karen by Simonsen karenbysimonsen.com Kocca via Van Tilburg vantilburgonline.nl Mango shop.mango.com/nl/ Massimo Dutti massimodutti.com Nümph numph.com Poppy Field poppyfieldthelabel.com Selected Femme selected.com/nl Uniqlo uniqlo.com Unisa unisa-europa.com vanHaren vanharen.nl Wehkamp wehkamp.nl Yaya yaya.nl Yoek yoek.nl Zara zara.com/nl…

RAM 21-3 t/m 20-4 Kom je toevallig een liefde van vroeger tegen, dan kun je je afvragen hoe anders je leven had kunnen lopen. Het kan je wat weemoedig maken. Door met aardige mensen iets leuks te organiseren, ben je weer helemaal blij. Je had gewoon behoefte aan gezelligheid en extra aandacht. STIER 21-4 t/m 21-5 Het liefst wil je zo snel mogelijk de sleur doorbreken met een fijn uitje, maar je hebt verantwoordelijkheden elders. Je hebt een sterke behoefte aan zekerheid, maar ook aan vrijheid. Meestal kies je dan toch maar voor het eerste, toch maakt het je wel onrustig. Af en toe spijbelen helpt. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Je bent heel communicatief en flapt er vaak zomaar iets uit. Dat kan bijdehand overkomen, terwijl je dat niet zo…

‘Ineens kwam er rust in de dagen’ We treffen Arie op een van de zeldzame ochtenden dat hij zowaar eerder wakker was dan zijn drie kinderen. Om zes uur glipte hij het bed uit om ademhalingsoefeningen te doen op de badkamervloer, vervolgens sloop hij naar buiten om de kippen uit hun nachthok te laten. Daarna dook hij met frisse tegenzin drie minuten lang het ijsbad in; de tinnen badkuip staat achter op zijn erf. Het ontbijt werd gemaakt, de kinderen werden aangekleed en toen bracht Arie dochter Bobby met de bakfiets dwars door de weilanden naar school. Zoon Mozes ging voor de gezelligheid ook mee en op de terugweg naar huis werd er nog een nest nijlgansjes gespot. De vogels fluiten op de achtergrond en Arie klinkt vrolijk en ontspannen.…

1 Over het gevoel nergens bij te horen Heb je het gevoel nergens écht bij te horen? Voel je je vaak alleen? Spiritueel coach Toko-pa Turner leert je hoe je verbinding krijgt met jezelf en anderen. Belonging door Toko-pa Turner € 21,99 (Altamira). 2 Over eenzaamheid als verschijnsel Joris van Casteren is gefascineerd door eenzaamheid en heeft daar enkele ontroerende boeken over geschreven. In het boeiende Eenzaamheid belicht hij het verschijnsel van verschillende kanten. Eenzaamheid € 16,99 (De Bezige Bij). 3 Over een vrouw op een eiland Tamsin Calidas verhuist met haar man naar een afgelegen Schots eilandje. Maar al snel moet ze in die vijandige omgeving alleen verder. Het wordt een rauwe ontdekkingstocht naar haarzelf. Ik ben een eiland door Tamsin Calidas € 22,99 (Pluim).…

(8-10 PERSONEN) • 220 g kristalsuiker • 1 tl gemalen kaneel • 250 g ongezouten boter • 28 vellen filodeeg, ontdooid • 110 g witte basterdsuiker • 1 ei (M) • 310 ml melk • 1 vanillestokje, merg eruit geschraapt • 1 kaneelstokje (specerij) • 40 g fijn griesmeel voor de citroensiroop 2 stukken schil van 1 biologische citroen • 110 g witte basterdsuiker extra nodig: springvorm Ø 20 cm, ingevet en bekleed met bakpapier Verwarm de oven voor op 180 ºC. Vermeng de kristalsuiker met de kaneel en zet opzij. Zet de vorm op een bakplaat. Smelt de boter op lage pit. Leg een vel filodeeg op het werkvlak met de lange zijden onder en boven en bestrijk het met gesmolten boter. Sprenkel er wat kaneelsuiker over en leg…

Wat viel je op? “Wat ik zo opmerkelijk vind, is dat iedereen die grijs is, heel enthousiast is. Niemand wil terug naar haar oude kleur. Het doet iets met ze, alsof ze weer zichzelf zijn na jaren verven. Bovendien bleek dat mensen met grijs haar wel íéts ouder lijken, maar niet zo veel ouder dan ze daadwerkelijk zijn. Gemiddeld maar drie jaar.” Is er een verschil tussen hoe mensen vroeger en nu tegen grijs haar aankijken? “Vroeger was je met zestig ouder dan je nu bent. Er werd wel gezegd dat grijze haren als graftakken waren; je liep tegen het eind van je leven als je grijs was. Dat is nu heel anders. Met grijs haar kun je nog een heel vlotte vrouw zijn. Als het je niet meer uitmaakt…

1. Aquagym Aquagym of aquafit is een spierversterkende groepsles die wordt gegeven in het ondiepe deel van het water. Je hoeft er dus niet eens goed voor te kunnen zwemmen. Meestal wordt de les gegeven op muziek en bestaat-ie uit een reeks oefeningen met en zonder gewichtjes. 2. Aquajoggen Is joggen net iets te zwaar voor je of heb je snel last van blessures, dan is aquajoggen een goed alternatief. Daarbij loop je op dezelfde manier als op de weg, maar dan zonder dat je voeten de grond raken. Aquajoggen gebeurt dus in het diepste deel van het zwembad, terwijl je een drijfgordel draagt. Daarmee blijf je verticaal in het water ‘hangen’. Je kunt individueel aquajoggen, maar er zijn ook groepslessen waarbij extra spierversterkende oefeningen worden gegeven. 3. Aquazumba Zumba…

De zeventigjarige Jill Biden houdt van hardlopen. “Heerlijk, even alleen zijn en rennen maar. Het maakt mijn hoofd leeg, het kalmeert me en het houdt mijn conditie op peil.” Maar écht alleen rent ze natuurlijk niet. De beveiliging zit haar altijd letterlijk op de hielen, maar dat was de altijd opgewekte Jill al langer gewend. Haar echtgenoot was voordat Trump aan de macht kwam, acht jaar vicepresident onder Barack Obama, en toen was Jill dus ‘second lady.’ Op 20 januari van dit jaar werd zij FLOTUS, ofwel First Lady Of The United States. De dag van de inauguratie stond ze, gekleed in een prachtige jas van turquoise tweed met matching leren handschoenen en mondkapje, blij en trots op het podium. Het was in meerdere opzichten een gedenkwaardige dag. Amerika was…

Naam Lefkas. Hoofdstad Lefkada. Ligging In de Ionische zee. Los/vast Het eiland is door middel van een draaiende pontonbrug verbonden met het vasteland. Landschap Groen en bergachtig met bossen, krijtrotsen, stranden en natuurlijk de azuurblauwe zee. Eilandhoppen Rondom Lefkas liggen kleinere eilandjes. Sommige zijn privébezit, andere onbewoond. Klimaat Vooral het voor- en najaar zijn in trek. Dan ligt de temperatuur rond de 26 graden Celsius en schijnt de zon zo’n 9 uur per dag. Reistijd De vliegreis gaat naar Préveza op het vasteland van Griekenland. De vliegtijd vanaf Schiphol ligt tussen de 2,5 en 3 uur.…

Factor V Leiden (de V staat voor het Romeinse cijfer ‘vijf’) is een erfelijke bloedstollingsziekte. Hierbij heb je meer kans dat er bloedpropjes ontstaan in het bloed. Die bloedpropjes kunnen leiden tot een trombose. Tien tot vijftien procent van de Nederlanders heeft het. Soms weten mensen het, soms niet. Geersing: “Het is niet zo dat iedereen met deze aandoening ook daadwerkelijk trombose krijgt. De kans blijft klein, maar is wel wat hoger dan als je geen Factor V Leiden-mutatie hebt. De meeste mensen met Factor V Leiden krijgen nooit trombose. Of je dat krijgt, hangt immers ook af van de andere factoren: immobiliteit en de kwaliteit van de vaatwand. Mensen worden er dan ook niet op getest, want het heeft vaak niet zo veel zin om te weten of je…

Vorige week: SANNE KRIJGT HAAR ROL TOEBEDEELD EN ONTMOET DE ANDERE TONEELSPELERS. Jaap wordt de volgende ochtend lachend wakker, geeft haar een kus op haar voorhoofd en zegt: “Ik heb geloof ik lachend geslapen en grijnzend gedroomd. Dat je in zo’n toneelstuk bent terechtgekomen!” “Ik heb er niet zo best van geslapen,” bekent Sanne. “Ik moet er ook nog eens héél goed over nadenken.” Dat doet ze. Die ochtend werkt ze een halve dag in De Roos en de Koekoek en tijdens de koffie legt ze haar dilemma voor aan Daan, Abel en juffrouw Schaap. Zelfs Schaapje veegt al snel de lachtranen uit haar ogen, als ze hoort waar het toneelstuk over gaat. Daan zegt: “Dus, even samenvatten: jij bent een lady, al enigszins op leeftijd en je wordt verliefd…

Tegen mieren “Zet buiten onder een afdakje een schaaltje met daarin een mengsel van stroop en honing. Mieren kruipen erin maar kunnen er niet meer uit door het geplak.” Harriët Dreteler Liefste oma “Heerlijk, als je zo’n goede band met je oma hebt als Aniek in Margriet 25. Had ik ook. Twee jaar geleden overleed ze op 98-jarige leeftijd. Ik mis haar nog elke dag.” Mireille van Kan Mooier haar “Ik heb na mijn veertigste mooie krullen gekregen en echt een bós met haar. Dat mag ook weleens gezegd. Het is niet altijd negatief wat er gebeurt bij het ouder worden.” Suzanne OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

“Wat mij betreft zijn de versoepelingen te vroeg. Ik had liever gezien dat eerst het grootste deel van de bevolking, inclusief ikzelf, een tweede inenting had gehad.” Lezeres Irene van Exel “Nee hoor, gewoon alles weer normaal. Corona komt elke keer terug en in diverse varianten. We kunnen niet voor altijd opgesloten blijven zitten. Laten we vooral weer verder leven.” Lezeres Tiffany Iedema “Iedereen kan zelf de keuze maken om wel of niet deel te nemen aan alles wat weer mag. En niemand zal gek opkijken als je je mondkapje ophoudt.” Lezeres Kiki Dumoulin “Zolang mensen zich blijven testen, zich aan de basisregels houden en de Coronamelder-app aanzetten, kun je de kleine brandjes blussen. De vraag is: doen we dat ook? Het is een test voor Nederland.” Patricia Bruijning, epidemioloog…

BOEK “The war of art van Steven Pressfield, een boek voor iedereen die iets maakt. Hoe je omgaat met weerstand. Het is heel leuk in fragmenten geschreven en geeft veel inzichten, je wordt voortdurend geprikkeld.” VAKANTIEBESTEMMING “Portugal, daar hebben wij met het gezin altijd een heerlijke tijd. Het is een soort ongerepte versie van Spanje, wat rauwer en met veel ruimte en prachtige gebieden.” STAD “Florence. Daar hebben Romy en ik een magische vakantie beleefd, doordrenkt van witte wijn en heerlijke maaltijden. En daar spraken we voor het eerst over onze kinderwens.” GERECHT “Spinaziepannenkoeken, vinden de kinderen ook lekker.” MOMENT VAN DE DAG “De ochtend. Als je ’s morgens doet wat je jezelf hebt voorgenomen, geeft dat zo veel wind in de zeilen voor de rest van de dag.” GROOT…

Mensen melden zich vaker aan voor relatietherapie dan vroeger. Ze besluiten ook vaker om uit elkaar te gaan. Dat komt omdat het kan. Het mag van kerk en staat en het is financieel mogelijk omdat vrouwen financieel onafhankelijk kunnen zijn. De problemen in relaties komen omdat we zo veel van elkaar verwachten. We beloven elkaar een rozentuin en kunnen niet aanvaarden dat er onkruid woekert. “Ja nou, en?” moppert mijn collega bij het koffieapparaat. “Dan hoor ik zo’n verhaal aan en dan denk ik: dat heb ik ook. Hoe erg is dat?” We hebben het over die teleurstellingen in de liefde, die we horen van paren. Toch leert onderzoek naar de tevredenheid over relaties dat mensen nu niet ongelukkiger zijn in hun huwelijk dan vroeger. Integendeel. Psychologe Brinkgreve verdiepte zich…

Recept Dogh Dogh is een verkoelende, hartige yoghurt-komkommerdrank – vergelijkbaar met lassi uit het Indische subcontinent – die van oudsher op warme dagen in Afghanistan bij de maaltijd wordt geserveerd. Deze hartige (en soms zoete) yoghurtdrank is een vaste waarde in de Afghaanse keuken. Hij staat bovendien bekend om zijn spijsverterende en (licht) slaap-opwekkende eigenschappen. Zorg dat je van tevoren wat water in de koelkast hebt staan als je dogh wilt maken. ● 910 ml yoghurt ● 500 ml gekoeld water ● ½ komkommer, fijngesneden ● 2 el fijngehakte verse muntblaadjes ● ijsklontjes, om te serveren Doe de yoghurt, het gekoelde water en wat zout naar smaak in een grote kom. Klop alles tot een schuimig mengsel. Voeg de komkommer en munt toe, roer alles goed door en schenk de…

Je hebt de stap gemaakt. Je hebt een fiere bos grijs haar. Tijd om de blik wat lager te laten zakken. Passen je make-up en garderobe nog bij je nieuwe kleur? • Met grijs haar kan je gezicht wel wat meer kleur gebruiken. Een lekkere knalkleur op je lippen en een goedgekozen blush op je wangen maken het plaatje compleet. • Wat poeder op je foundation hoorde wellicht jarenlang bij je ochtendroutine, maar met een grijze of witte coupe kan dat opeens was bleekjes ogen. Kies je foundation zorgvuldig en poeder met mate. • Vergeet ook je ogen niet. Zet ze stevig aan met een lekker vette mascara. Als zwart te hard wordt, ga dan voor bruin. Ook een zwarte eyeliner kan nu wat te veel zijn, naturelle aardetinten maken…

Eerst even dit… Welke voordelen heeft sporten in het zwembad? Huis- en sportarts Tom Teulingkx: “Het belangrijkste voordeel is dat je tijdens een zogenaamde aquatraining dankzij de opwaartse kracht van het water slechts tien procent van je lichaamsgewicht moet dragen. Daardoor kun je je spieren trainen zonder je gewrichten al te veel te belasten. Onder water gaan (bijvoorbeeld bij bepaalde zwembewegingen) heeft verder het bijkomende voordeel dat je ook je ademhalingsspieren traint. Erg interessant voor bijvoorbeeld hart- en longpatiënten, maar ook voor mensen die lang beademd zijn geweest en moeten revalideren.” Voor wie is het vooral geschikt? “Die lagere lichaamsbelasting maakt aquatraining vooral geschikt voor mensen met overgewicht, gewrichtsproblemen of rugklachten. Ook om te revalideren is het zwembad een ideale trainingsplek.” Verbrand je er meer of minder calorieën mee dan…

JASMIJN (52) SPRAK STIEKEM AF MET HAAR ITALIAANSE EX ‘We zoenden tot we buiten adem waren’ DERTIG JAAR NADAT HET UITGING MET MAURO ZAT JASMIJN TIJDENS HAAR GEZINSVAKANTIE TE ZOENEN MET HAAR EX IN VILLA BORGHESE. “Het was het derde jaar dat we met het gezin naar Italië gingen. De eerste twee keer waren we in het noorden blijven hangen, dit keer wilden we afzakken tot Rome. Mijn man was daar nog nooit geweest, ook de kinderen waren benieuwd naar de eeuwige stad. Voor mij zou het een soort van thuiskomen zijn. Toen ik jong was, had ik daar een vriendje: Mauro. Twee avonden zoenen bij de Trevifontein tijdens een reis met onze eindexamenklas mondde uit in een relatie van twee jaar. Ik reisde zo vaak ik kon naar hem…

1 Haar grootouders waren Italiaanse immigranten. 2 Ze houdt van foute grappen; een fopslang in iemands bed stoppen vindt ze geestig. 3 Favoriet huisdier: hond en dan vooral Duitse herders. Ze hebben asielhond Major; Champ is helaas overleden. 4 Haar studenten noemen haar ‘Dr. B’. 5 Lievelingsplek: hun strandhuis waar ze graag samenkomen met de hele familie. 6 Het paar heeft zes kleinkinderen: Maisy, Natalie, Finnegan, Robert, Naomi en Beau. Bronnen: people.com, townandcountrymag. com, etonline.com, pagesix.com, vogue. com, volkskrant.nl.…

Jarenlang gaf Gijs mij voor mijn verjaardag een sieraad, en met al die sieraden ben ik even gelukkig. Zo is er een prachtige ring waar, door een Amerikaanse glaskunstenaar uit de vorige eeuw, een piepklein bloemetje achter een raampje is gezet. (Het is moeilijk uit te leggen maar geloof me, het is prachtig). Dan de oorbelletjes met een blauwe steen, en de andere met een groen hangertje. En mijn trouwring, die ik afdwong omdat ik per se een trouwring wilde hebben; Gijs zelf vond zichzelf geen ringentype, dus alleen ik heb er een om. Al die sieraden heb ik opgeborgen in een leuk doosje, maar ik draag ze lang niet allemaal, en best zelden. Ik heb altijd een ingewikkelde verhouding met sieraden gehad. Het probleem is: ik vind mezelf er…

Bijna de helft van de patiënten die met corona op de intensive care terechtkomen krijgt een longembolie of andere trombose. Een gevaarlijke complicatie die dodelijk kan zijn. Geersing: “We weten al langer dat infectieziektes de kans op trombose verhogen. Covid lijkt dat nog meer te doen dan andere infectieziektes. Het exacte mechanisme is nog niet helemaal duidelijk. Waarschijnlijk spelen ontstekingen aan de vaatbekleding een rol. We weten het nog niet precies. Het zou mooi zijn als we in een eerder stadium kunnen voorspellen wie er stollingen krijgt. Dat zijn we momenteel aan het onderzoeken, samen met de Hartstichting.”…

ANDREA ‘Als ik eerlijk ben, voelt het als een last dat ze er altijd is. Leo vindt dat het zo niet langer kan en dat ze weer in haar eigen huis moet wonen’ “Twaalf jaar geleden hebben wij het huis van mijn ouders gekocht. Het huis was voor mijn ouders te groot en vergde veel onderhoud. Wij hebben het helemaal verbouwd en hebben van de vroegere praktijkruimte van papa, die los van het huis staat, een woning gemaakt voor mijn ouders. Het leek voor iedereen een ideale oplossing; wij hadden met ons gezin met opgroeiende kinderen behoefte aan een groter huis en het was fijn dat we onze ouders dichtbij hadden, zodat we konden bijspringen als er iets was. De eerste jaren was dat trouwens helemaal niet nodig. Onze ouders…

Hallo, zomer! IN DE TUIN IS HET AL HELEMAAL VAKANTIE Zo alleen... ‘ALS IEDEREEN IN DE ZOMER WEG IS, HEB IK TE VEEL TIJD OM TE PIEKEREN’ 50+ EN SMOORVERLIEFD ‘Het vrijen is wel anders dan vroeger’ Vakantiegevoel MODE VOOR HIER IN DE SFEER VAN DAAR Kom erbij JOURNALISTE MARIE HEEFT DRINGEND BEHOEFTE AAN EEN CLUBJE Nieuwe start JOKE (52) VERRUILDE DE IT VOOR DE ZORG Aan tafel! MET FRISSE SALADES PRIMA IDEE PERZIK OP HET MENU + Compleet lees-verhaal Moord door - wijven…