Inhoudsopgave van Editie 17 - 2021 - Margriet

Hoe ouder, hoe gelukkiger Je zult maar 47 zijn. Dat is, volgens een Amerikaanse studie in 132 landen, de leeftijd waarop je het ongelukkigst bent. Waarom? Vaak druk met werk, laveren tussen allerlei taken, al dan niet met pubers over de vloer, weinig tijd voor je relatie, een volvolvolle periode. Geen tijd voor geluk, lijkt het weleens. Máár... na je 47ste vliegt je geluksgevoel omhoog. Om bij zestigplusser een hoogtepunt te bereiken, dat nog járen kan voortduren (zie het Dossier op pag. 87). Bijvoorbeeld op Sardinië. Ik heb ze gezien, veel heel oude mensen, lachend en genietend op de straten en dorpspleinen. Daar waar volgens onderzoek de meeste honderdjarigen van Europa wonen. Hun geheim? Eet matig, weinig vlees, drink één glas goede wijn per dag, wandel veel, blijf actief en…

Wil Busser: “Eten doe ik vier keer per dag en koolhydraat-beperkt in verband met mijn diabetes 2. Alles wat ik eet noteer ik in een app, zodat ik zie wat ik binnenkrijg aan koolhydraten, vetten en eiwitten. Afvallen lukt niet meer, maar dat is oké, ik ben tevreden met mijn gewicht nu.” Mariëtte Schellekens: “Ik ontbijt meestal wel, met crackers of zo, lunchen doe ik alleen als ik trek heb. En ’s avonds eet ik vlees of vis uit de oven. Groenten en aardappelen ben ik helemaal niet gek op, maar ik neem wel elke dag twee stuks fruit. Ik ben hier bijna tachtig mee geworden, met een prima BMI.” Jacqueline Tenneij: “Wij ontbijten, lunchen en dineren op vaste tijdstippen. Dit doen we al 46 jaar en iedereen weet waar…

“Weer of geen weer, ik blijf sporten in een tent van de sportschool. Mijn conditie is optimaal en coronakilo’s heb ik niet.” Lezeres Lenny Spork “Negen maanden geleden ben ik gestopt met roken. Dat in combinatie met corona heeft mijn lijf iets voller gemaakt. Ik ben nu begonnen met bootcampen en body balance via YouTube.” Lezeres Elize Jax “Een grote groep Nederlanders weet gelukkig zelf voldoende sport- en beweegactie te organiseren. Maar er is ook een heel grote groep die écht een sportclub nodig heeft, waar ze op de hen bekende manier sportles krijgen, in een team trainen en wedstrijden spelen.” Algemeen directeur van NOC*NSF Gerard Dielessen op de website van NOC*NSF “Ik ga op de fiets naar mijn werk en daar loop ik regelmatig al 9.000 stappen. Verder wandel…

Na zijn studie rechten gaat Humberto voor de televisie werken en is hij voor het eerst te zien bij Sonja Barend als onderdeel van De tafel van 7. Vervolgens presenteert hij zowel op radio als televisie programma’s als Studio Sport, NOS Journaal, Eredivisie Live, RTL Boulevard, RTL Late Night en Dance Dance Dance. Vanaf begin dit jaar presenteert hij op zondagavond Humberto, vanaf 7 juli elke werkdag. In 2016 won hij Het perfecte plaatje, sindsdien fotografeert hij zowel in opdracht als vrij werk. instagram.com/humbertotan…

1 OVER MINDER AARDIG ZIJN JE MENING GEVEN TIJDENS EEN VERGADERING. OM LOONSVERHOGING VRAGEN. VROUWEN VINDEN DAT VAAK MOEILIJK, WANT WE ‘HOREN’ TOCH TE PLEASEN? HELEMAAL NIET! LOIS FRANKEL VERTELT HOE HET WÉL MOET. Nice girls don’t speak up € 18,99 (Boekerij). 2 OVER NIET MIEPEN WAAROM TWIJFELEN WE AAN ONS KUNNEN? ONS TALENT? OF WE HET WEL KUNNEN COMBINEREN? OPHOUDEN MET MIEPEN, SCHRIJVEN LEONI JANSEN EN JOLANDA HOLWERDA IN HUN GIDS OVER VROUWELIJK LEIDERSCHAP. Niet miepen! € 18,50 (De Kring). 3 OVER ONTSPANNEN (THUIS)WERKEN HOE LEUK JE BAAN OOK IS, SOMS IS HET GEWOON ZWAAR MET AL DIE ZOOMMEETINGS, TARGETS EN KANTOORPOLITIEK. CATE SEVILLA GEEFT ADVIES OM TE OVERLEVEN OP DE MODERNE WERKPLEK. Laat je niet gek maken door je werk € 17,99 (Spectrum).…

“‘Wij gaan nooit bij onze kinderen wonen,’ zeiden mijn zussen en ik altijd tegen elkaar. Wij waren vroeger met negen kinderen thuis en daar kwam onze oma bij. Er zijn ook fijne herinneringen, maar ik zag wat het met mijn moeder deed dat ze niet alleen voor ons, maar ook voor haar eigen moeder moest zorgen. Het was een grote belasting voor haar en er waren veel spanningen. Dat wilde ik niet voor mijn eigen kinderen. Maar die stelligheid verdween, want het leven liep anders. Op mijn 27ste kreeg ik Bregje (45). Haar vader en ik scheidden toen ze drie was. Bregje en ik hebben altijd een symbiotische relatie gehad, helemaal verweven met elkaar. Achteraf heb ik altijd te weinig gekeken naar wat Bregje zelf in haar mars had. Mijn…

Lang leve de wildernis We horen het de laatste jaren steeds vaker: de biodiversiteit in Nederland neemt in rap tempo af. Dus groeit, bloeit en krioelt er steeds minder in tuinen en op balkons en stoepen. Groenspecialist Intratuin luidt de noodklok en roept dit voorjaar iedereen op om de natuur een handje te helpen. Hoe? Door minstens een vierkante meter wildernis te creëren. Die simpele ingreep heeft al een enorme impact. Alle Nederlandse tuintjes samen vormen namelijk een stuk natuur dat veertig keer groter is dan de Veluwe! Kijk voor tips en tricks op intratuin.nl/levedewildernis Verantwoord  verharden Met het oog op biodiversiteit en het voorkomen van wateroverlast is het goed om in de tuin minder ruimte te reserveren voor tegels en meer ruimte voor groen. Maar ergens een pad of…

Doe bijvoorbeeld dagelijks een push-up vanuit een stoel: steun met je handen op de leuningen, duw jezelf omhoog en strek je lijf, buig door de ellebogen en strek opnieuw. Ook voor een squat kun je een stoel gebruiken, waarbij de zitting het laagste punt is. Ga door de knieën alsof je wilt gaat zitten, maar laat je billen de zitting niet raken. Of trek drie keer in de week een kwartier uit voor drie setjes van vijftien kniebuigingen: vanuit stand met gestrekte armen door de knieën. Met enig tempo de trap op lopen is ook prima. Ben je toe aan meer uitdaging? Naar aanleiding van het AVROTROS-programma Dokters van morgen over spieren stelde fysiotherapeut Rob van Dord de ideale work-out samen.Kijk op zorgnu.avrotros.nl en zoek op ‘thuis trainen’.…

In mijn kantoor thuis hangt een tekening aan de muur die is gemaakt door een oud-collega. Daarop sta ik afgebeeld, bijna verstopt achter mijn bureau; een bureau dat helemaal vol ligt met rommelige stapels papierwerk. ‘Maar ik weet precies waar alles ligt, hoor’, staat er in het tekstballonnetje boven mijn hoofd. Toen ik dit tekeningetje kreeg, moest ik er erg om lachen. Het was zó treffend. Wat misschien niet zo grappig is, maar eerder een beetje treurig: mijn bureau ziet er nu, twintig jaar later, nog steeds zo uit. Een kleine inventarisatie van de huidige situatie levert het volgende beeld op: vijf verschillende stapeltjes boeken en tijdschriften (van alles door elkaar), een stuk of twintig pennen in groepjes verspreid over het bureau, een bakje vol nog te versturen én ontvangen…

Kröller-Müller Museum in Otterlo TIP VAN MANAGER REPORTAGE CECILE VAN DIJCK Kröller-Müller is misschien wel het bekendste museum van de Veluwe en mag zeker niet ontbreken op het lijstje van (moderne) kunstliefhebbers. In dit museumhuis, opgericht door Anton en Helene Kröller-Müller, vind je de op één na grootste collectie van Van Gogh, maar ook topstukken van kunstenaars als Claude Monet, Pablo Picasso en Piet Mondriaan. En dat is nog niet alles. Buiten zet je je museumtour voort in de enorme beeldentuin van 25 hectare. Heerlijk om te voet of op een van de gratis fietsen rond te dwalen, een picknickpauze in te lassen en vooral te genieten van al het moois in Nationaal Park de Hoge Veluwe. Tickets: volwassenen € 11,10, 6 t/m 12 jaar € 5,55, onder 6 jaar…

Deskundigen ● RUUT VEENHOVEN IS EMERITUS HOOGLERAAR SOCIALE CONDITIES IN MENSELIJK GELUK. ● FRANCESCO MATTACE RASO IS HOOGLERAAR GERIATRIE AAN HET ERASMUS MC. Stijgende lijn Het geluksgevoel volgt in een mensenleven grofweg een U-vorm, stelt ‘gelukshoogleraar’ Ruut Veenhoven. “Als je mensen van verschillende leeftijden vraagt hoe gelukkig ze zijn, zie je mensen van middelbare leeftijd het ongelukkigst zijn. Dat is ook logisch: hun leven is druk op veel fronten en stellen verliezen de romantiek een beetje zodra er kinderen komen.” Het geluksgevoel begint te stijgen na het vijftigste levensjaar en na het zestigste levensjaar wordt de stijging pas echt goed duidelijk. Veenhoven: “Gemiddeld genomen worden mensen een tikje gelukkiger als de kinderen uit huis zijn, de kwaliteit van huwelijken stijgt dan iets.” Veenhoven wil benadrukken dat deze cijfers voor westerse…

‘Ik kan jaloers zijn op vrouwen die geen baan hebben of parttime werken, maar in mijn baan kan dat niet’ EVA “Ik ben zo ontzettend moe. Als ik opsta, zie ik als een berg op tegen de dag. Ik sleep me erdoorheen, maar merk dat ik steeds meer achterstand oploop in mijn werk. Ik weet dat iedereen daar last van heeft in deze coronatijd, maar ik heb toch het idee dat anderen daar beter mee om kunnen gaan dan ik. Flip en ik hebben natuurlijk al tijden thuis moeten werken en de kinderen konden niet naar school en moesten worden begeleid bij hun online lessen en huiswerk. Dus dat betekende dat ik dan ’s avonds, als zij naar bed waren, nog eens aan de slag moest. Overleg met collega’s, ook…

RAM 21-3 t/m 20-4 De komende tijd ga je steeds meer aandacht besteden aan je zekerheden. Je doet je best om financieel orde op zaken te stellen. Heb je werkzaamheden nodig die meer geld in het laatje brengen? Dat kan lastig zijn. De aanhouder wint, dus het lukt je. Soms zelfs beter dan je van tevoren dacht. STIER 21-4 t/m 21-5 Nieuwe ontwikkelingen bieden nieuwe kansen. Op het gebied van werk speelt dat zeker een rol. Je krijgt meer verantwoordelijkheden en kunt je verder ontwikkelen. Werk je niet (meer)? Dan kun je via een hobby ook van richting veranderen. Alsof je uit je comfortzone stapt. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Grote kans dat er om je hulp wordt gevraagd. Geen punt, want je vindt het prettig om zinnig bezig te zijn.…

Reageren? Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. POLL Nog een zomer thuis? 48 % Heerlijk! 31 % Geen denken aan. 21 % Ik twijfel. MEEDOEN AAN DE POLL? GA NAAR MARGRIET.NL Mijn verhaal ‘Ook ík voel de behoefte om deze nieuwe vrouw in zijn leven te waarschuwen’ Beth (47): “Na twee jaar is mijn relatie met…

Alles went, zelfs leven in een pandemie. Min of meer. Bovendien schijnt er licht aan het einde van de tunnel, zeggen ze, waarbij de tunnel wel steeds langer is dan gedacht. Ik wen aan online werken. Wen zelfs aan het weinig flatteuze beeld van mezelf op het computerscherm. Wat niet went, is dat ik mijn kinderen nauwelijks live zie. Ze vinden dat ook vervelend, maar aangezien wij met vlag en wimpel zijn toegetreden tot de kwetsbare groep ouderen (nooit ‘dor hout’ zeggen), zijn ze voorzichtig met ons en houden ze afstand. Dus beeldbel ik veel. Te veel? Je moet toch iets. Dochter en kleinkind in Engeland blijken niet thuis. Andere dochter is aan het werk. Ik bel mijn zoon. Hij heeft geen les nu. Dat weet ik, want hoewel dat…

48% VAN DE NEDERLANDERS IS MINDER GAAN SPORTEN EN BEWEGEN DAN VÓÓR DE CORONACRISIS. 14% IS DIT JUIST MEER GAAN DOEN. POPULAIRE SPORTEN IN CORONATIJD ZIJN FITNESS (INDIVIDUEEL), WANDELEN, HARDLOPEN EN TENNIS. VOLGENS DE BEWEEGNORMEN VAN DE GEZONDHEIDSRAAD ZOUDEN VOLWASSENEN ZICH MINIMAAL 2,5 UUR PER WEEK MATIG INTENSIEF MOETEN INSPANNEN, BIJVOORBEELD DOOR TE WANDELEN OF TE FIETSEN. 62% VAN DE VOLWASSENEN GEEFT AAN IN DE GATEN TE HOUDEN OF ZE VOLDOENDE BEWEGEN. 40% MOET ZICH ER ECHT TOE ZETTEN OM GENOEG BEWEGING TE KRIJGEN. Bronnen: RIVM, NOC*NSF, Gezondheidsraad, Mulier Instituut.…

DANSPLAAT: “The business van Tiësto, echt een heerlijk nummer.” VAK OP DE MIDDELBARE SCHOOL: “Geschiedenis. Vanwege de verhalen.” STAD: “Ik ben wat dat betreft chauvinistisch: Amsterdam.” GERECHT: “Spaghetti carbonara. En dan de echte, dus zonder crème en met pancetta.” APP: “Instagram.” TALKSHOW-HOST: “Sonja Barend en Oprah. Zij spraken zich beiden uit over allerlei thema’s. En vaak ook zonder oordeel. En Oprah vind ik vooral heel sterk in menselijke verhalen.”…

Alle recepten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld. Wittebonenspinaziedip Frisse smaken in een warm lentezonnetje • ± 400 g witte bonen, zelf geweekt en gekookt of uit pot/blik, afgespoeld en uitgelekt • 75 g verse spinazie • 50 ml extra vergine olijfolie • 1 teen knoflook • versgemalen peper, zout • wat versgeperst citroensap extra nodig: blender of keukenmachine Voorbereiden: mix de bonen, spinazie, olie en knoflook tot een gladde massa in de blender. Breng op smaak met peper, zout en citroensap. Schep de dip in een kom of afsluitbaar bakje en zet koel weg tot gebruik of vertrek. Serveren/meenemen: serveer de dip met desem-brood of soepstengels om te dippen. Lekker bij de linzensalade (zie recept). Vervoer de dip in een goed gekoelde box en neem het brood mee…

Recept Spinazie-ricotta beignets 500 g babyspinazie (of 250 g diepvries) ● 500 g ricotta ● 50 g parmezaan, geraspt ● 2 biologische eieren ● 6 el bloem ● geraspte schil van 1 onbespoten citroen ● peper en zout ● olijfolie, om te bakken Verwarm de oven voor op 180 °C. Verwarm de spinazie met 1 tl olijfolie in een wok met antiaanbaklaag of een hapjespan en laat slinken. Giet het vocht af en hak grof in de keukenmachine. Roer nu ricotta, spinazie, parmezaan, eieren, bloem en citroenrasp door elkaar en breng op smaak met peper en zout. Verhit een beetje olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en schep hier kleine porties van het beslag in. Bak de beignets aan beide kanten 2-3 min. en leg ze dan op een met…

Zo bijzonder zijn je spieren Een kopje thee drinken, een sprintje trekken naar de bus, van de bank opstaan… We gebruiken onze spieren bij álles en daarom moeten we ze koesteren. Spieren houden je ook nog op een andere manier ‘op de been’: in situaties waarin je tijdelijk niet of veel minder eet, leveren ze eiwitten en aminozuren als brand- of bouwstof. Zo houden ze je in leven. Het is dus belangrijk dat spieren in topconditie blijven en daarvoor hebben ze een bijzonder ‘trucje’: dagelijks wordt in ons lichaam één tot twee procent spiermassa afgebroken en ook weer opgebouwd. Bij iedereen, of je nu zestien bent of tachtig. Luc van Loon, hoogleraar fysiologie van inspanning en voeding aan Maastricht University, weet alles over spieren en het effect van fysieke activiteit…

“Er is een kip aan het leggen,” zegt Jan. Hij acteert kalm, maar de opwinding is enorm. Na maanden investeren in hokken, rennen, voer, kippenpindakaas en tabaksstengels tegen bloedluis zou er ineens een ei liggen? In de schuur klinkt gekakel. Haan Coco staat in de deur van het hok, bovenaan de trap. Hij schermt Houdini af, die daar onder luid protest een ei produceert. “Hij vindt het privé,” fluister ik vertederd. “Serieus, een ei?” zegt kleinzoon Seth, die een nachtje logeert. “Waar komt dat dan uit?” Ik leg uit: “Bij een kip komen poep en ei uit hetzelfde gaatje.” En Jan begint de kippenvoorlichting met: “De cloaca...” Dat is voor een dertienjarige erg genoeg om zich zonder commentaar binnen terug te trekken achter een computerspelletje met minder afgrijselijke dingen, zoals…

“In het datingprofiel van Victor stond indertijd dat hij een flinke rugzak had. De rest van zijn tekst en foto’s spraken me zó aan, dat ik me niet liet afschrikken. Ik was zelf immers ook allerminst een onbeschreven blad. Op het moment dat ik op zoek ging naar een nieuwe partner was ik een aantal jaar in de rouw geweest. Mijn jeugdliefde was door een ongeval om het leven gekomen, vier maanden voordat we zouden trouwen. Dat was erg zwaar, maar ik wist daardoor wel dat een moeilijke periode ook diepgang en wijsheid kan opleveren. Ik was dus niet bang voor de rugzak van Victor.” Nieuw gezin “Bij onze eerste ontmoeting vertelde hij me meteen dat hij twee kinderen had, vier en vijf jaar, waar hij de fulltime de zorg…

Rijen, rijen, rijen in een wagentje Met fastfood heeft het niets te maken; Drive Through is een volledig verzorgde tourrit die geschikt is voor het hele gezin. De prachtige autoroutes voeren door het Groene Hart, Noord-Limburg, Salland, Noord-Holland en Twente. Onderweg geniet je van lokaal lekkers en aan het eind van de rally wacht een pakket met lekkernijen voor thuis. rallysbcause.nl In de duinen Kunst kijken – Verzonken in de Scheveningse duinen ligt Beelden aan zee, met sculpturen van internationale kunstenaars tussen helmgras en zand. beeldenaanzee.nl Eten – Boven op het duin van Domburg staat het klassieke Badpaviljoen. Het uitzicht over duinen en zee is net zo heerlijk als de zilte lekkernijen op je bord. hetbadpaviljoen.nl Slapen – Duinhotel Tien Torens ligt in het hoogste duin van Zoutelande, met strand,…

Adidas via Omoda omoda.nl Barts barts.eu Birkenstock birkenstock.com Bristol bristol.nl By Bar shop-by-bar.nl C&A c-en-a.nl Esmee Studios esmeestudios.com Esprit esprit.nl Fabienne Chapot via Orangebag orangebag.nl Gioseppo gioseppo.com/en-eu H&M hm.com Hunter hunterlaarzen.nl Ivy Lee ivyleecopenhagen.com Just justfemale.com Kings of Indigo kingsofindigo.com Lollys Laundry lollyslaundry.com Masai Copenhagen masaicopenhagen.com Modström modstrom.com Nümph numph.com Pieces pieces.com/nl Poppy Field poppyfieldthelabel.com Reve Mondial revemondial.com s.Oliver soliver.com Shabbies via Fred de la Bretoniere freddelabretoniere.nl Soaked in Luxury soakedinluxury. com Soft Rebels soft-rebels.com Tramontana tramontana.eu Uniqlo uniqlo.com Unisa via Omoda omoda.nl Vero Moda veromoda.com/nl Vila vila.com/nl Y.A.S. YAS.com Zara zara.com…

Artsen “Uit onderzoek van het Radboudumc bleek dat als artsen eerst tien minuten goed kijken naar bijvoorbeeld een schilderij, en dat vervolgens gedetailleerd beschrijven, zij daarna betere diagnoses stellen. Vanuit die wetenschap ontwikkelde ik de workshop Ogen wijd open voor artsen ➊ . Een interessante doelgroep, met veel interesse en kennis. Geweldig om mee te werken.” Tennis “Sinds een jaar of tien tennis ik ❷ . Ik vind het een prachtige sport. In tegenstelling tot bij voetbal krijg je de bal altijd terug. Hoe slecht je ook bent, bij elke volgende bal krijg je een nieuwe kans; een mooie levensles. De kunst is om niet bezig te zijn met winnen, maar om steeds weer die ene bal, op dat moment, goed terug te slaan. Een puur mentaal spelletje.” Auto “25…

Dáág, vlek! Vetvlekken op kleding verwijder ik door er wat afwasmiddel op te doen. Even laten intrekken, dan in de wasmachine en wég is de vlek. Wieke van der Heide Eerste bloei Afgelopen zomer heb ik twee camelia’s geplant in mijn tuin. En nu, sinds maart al, bloeien ze met knalrood-roze bloemen. Ik geniet! Jantine Omdenken Van alle beperkingen kunnen we – en zeker ook jongeren – alleen maar leren om blij te zijn met wat je hebt. In het leven kan het niet altijd lol en fijn zijn. Zwany de Vos OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

Deze recht vallende gebloemde jurk heeft halflange pofmouwen. Draag hem met een nonchalant om je middel geknoopt jeansjasje en rubberen laarzen eronder.  Heerlijk om mee in de tuin te werken, zo’n denim overall. Hier met een gestreepte blouse eronder en sneakers. Dit doorgestikte mouwloze katoenen vest is aan twee kanten draagbaar. De grote opgestikte zakken maken het extra stoer. Leuk in combinatie met een blouse met broderie en een jeans met strikceintuur. Bloemen & denim vormen het perfecte setje Dit mouwloze denimjack heeft een strikceintuur en combineert mooi met een blouse en rok in dezelfde print. Zo’n wijdvallende blouse met ruches en borduursels staat mooi op een wijde klokrok met bijpassende ceintuur. Erbij stoere leren laarzen. De denim doorknoopjurk leent zich ook prima als jas. Bijvoorbeeld, zoals hier,…

Net verschenen Twintig jaar homohuwelijk NON-FICTIE In Als je maar gelukkig bent maken Jessica van Geel en Robbert Blokland de balans op van twintig jaar homohuwelijk in Nederland. Er is juridische gelijkwaardigheid, maar vooroordelen zijn nog volop aanwezig. Daarom verzamelden zij de persoonlijke verhalen van Paul de Leeuw, Claudia de Breij, Ellie Lust en vele anderen, over hoe het is om homo, lesbienne of bi te zijn. € 20,99 (Nijgh & van Ditmar). Misschien leeft ze nog THRILLER Marianne is zo’n puber die alles haat: haar ouders, school, de maatschappij. Ze loopt van huis weg om met de veel oudere Berend op een onbewoond eiland te gaan wonen. Maar als ze zwanger raakt en terug wil, houdt hij, bang voor de consequenties, Marianne gevangen. Jaren later doet een schokkende gebeurtenis…

‘Kleren maken de man.’ Dit móét wel uit de tijd stammen toen men dacht dat vrouwen er niet toe deden. Althans, niet buiten het eigen aanrecht of dat van een ander. Onze moeders weten het nog. Dit terzijde. Wat er met bovenstaande uitspraak in feite wordt bedoeld, is natuurlijk: kleren maken de mens. En dan heb ik het over de functie die kleding heeft in een andere dan de louter praktische zin. Want behalve dat kleding ons beschermt tegen weersinvloeden en nieuwsgierige blikken ‘maakt’ het ons tot op zekere hoogte tot de persoon die we op een bepaald moment willen of moeten zijn. We kunnen onze verschillende rollen duiden door steeds een ander deel van onszelf te accentueren. En dat kunnen heel verschillende types zijn. In mijzelf huizen bijvoorbeeld een…

Hoe kwam je op het idee van Spice Wise? “Toen ik na een hartinfarct het zout moest schrappen, heb ik de kracht van kruiden en specerijen pas écht ervaren. Dat wilde ik uitdragen en zo ontstond het eerste boek.” Voor wie is Spice wise green bedoeld? “Het is een groenteboek met uitgekiende kruidenmixen die toegevoegd zout overbodig maken. Het is geschikt voor vegetariërs en iedereen die groente als (bij)gerecht wil bereiden.” Welk recept moeten we als eerste proberen? “Mijn Spice wise bloemkoolstrooimelange, je vindt het bijbehorende recept ook op de site. Al mijn gerechten zijn bedoeld voor dagelijkse maaltijden, zonder ingewikkelde handelingen of onvindbare ingrediënten. De mixen bevatten alleen gedroogde kruiden: zo kun je snel een voorraadje aanleggen.”…

Iedereen kent de verhalen over sporters die na (langdurige) inactiviteit supersnel in topconditie zijn. Bestaat er zoiets als spiergeheugen? Volgens Van Loon is de wetenschap daar nog niet over uit. “Verschillende mogelijke oorzaken zijn moeilijk te ontrafelen. Dat je altijd al affiniteit met die sport had, kan verklaren dat je er weer snel goed in wordt: dat zit op het vlak van psychologie, neurologie en genetica. Of je het ook snel weer oppakt omdat je spiercel zelf een ‘geheugen’ heeft, dat weten we nog niet goed.”…

MAAT M EEN WOONBOOT BESTAANDE UIT ÉÉN LAAG WIE: CORINA PONSEN (58) WAT: DE OUDSTE BOOT VAN HET RIJTJE, EEN ARK UIT 1947 WAAR: HEEMSTEDE GROOTTE: 67 M2 SINDS: MEI 2019 1 De boot is de oudste boot van het rijtje. De vorige eigenaars woonden hier met vier kinderen. 2 Al zijn de ochtenden favoriet, ook van de avonden geniet Corina intens. “Als de schemering valt, hoor ik vaak een nachtegaal zingen.” 3 Corina geniet niet alleen van de natuur, maar ook van haar knusse inrichting. 4 In de zomer is Corina dagelijks in haar tuin van 520 m2 te vinden. Voordat ze hier kwam wonen, had ze totaal geen groene vingers, maar ze is het tuinieren nu met veel enthousiasme aan het leren. 5 Deze plek was ook heel…

1 Familie Prunus De eetbare kers, de pruim en de Japanse sierkers... Allemaal familie en allemaal bloeien ze deze maand met een oase van witte of roze bloesem. Op de foto: Prunus serrulata ‘Taihaku’. 2 Flexibel licht Voor deze tafellamp heb je geen snoeren of stopcontacten nodig, want hij werk op zonne-energie. Zo brengt dit fijne lampje overal gezelligheid. Solvinden led-tafellamp op zonnecellen € 9,99 (ikea.com/nl). 3 Sproeien zonder knoeien Wil je net zulk groen gras als de buren, maar minder water gebruiken? Dat kan met deze sproeier met waterbesparende technologie, die het waterverbruik tot wel twintig procent vermindert. Fiskars waterbesparende zwenksproeier € 30 (deboerdrachten.nl).…

Het heerlijke aan alle terugkijkmenu’s en streamingdiensten is dat je tegenwoordig nooit meer níét tv kunt kijken, en dat is dan tegelijkertijd natuurlijk een nadeel. Vroeger was je, als er niets op tv was (dat bestond! vaak ook!), nog weleens gedwongen tot het lezen van een boek of het staren uit een raam, waarbij je spontaan een gigantisch mooie filosofische gedachte te binnen viel. Maar nu is er altijd iets op tv. Meestal ben ik er blij mee, bijvoorbeeld bij de aflevering van een van mijn lievelingsprogramma’s, Kopen zonder kijken, die ik zowaar nog niet bleek te hebben gezien. Wat? Hoe had ik kunnen missen dat een jong Rotterdams stel met kind op komst vanuit een krappe flat naar een gezinshuis in Breda wilde verhuizen? Heerlijk, ik ging ervoor zitten.…

Vorige week: SANNE MAAKT KORTE METTEN MET JAAPS GEKLAAG EN LIGT WAKKER VAN DEBBY’S KOMST. Sanne staat op de afgesproken tijd op de plek voor ‘Kiss and ride’ achter het Centraal Station van Amsterdam. Er passeert een stroom mensen; de meeste hebben een mondkapje voor. En net als altijd bedenkt ze hoe onpersoonlijk mensen eruitzien als je hun halve gezicht afdekt. Niemand kijkt haar aan en zij maakt met niemand oogcontact. De wereld wordt er zo niet gezelliger op, beseft ze. Ze schrikt bijna als iemand ineens op haar afstapt en vanachter een zwart mondkapje roept: “Sanne!” Ze is net zo groot als zij, haar halfzusje Debby. En hoewel ze iets ouder is dan zij, ziet Sanne op slag dat deze zus er goed uitziet. Jong, vitaal, verzorgd, duur. Prachtig…

VANAF 22 APRIL IN DE WINKEL. mantelzorg Dossier Hoe verdeel je de zorg eerlijk? Jessica Durlacher ‘IK BEGIN ALTIJD REDELIJK OPGEWEKT AAN DE DAG’ Nieuw huisdier ZIJ VONDEN EEN BAASJE TIJDENS DE LOCKDOWN DIANA KON NA 17 JAAR IN EEN ROLSTOEL WEER LOPEN ‘DAT EERSTE FIETSRITJE VOELDE ZÓ BEVRIJDEND’ Lymeziekte ZO VOORKOM JE DAT JE ZIEK WORDT VAN EEN TEEK Online cursussen LEKKER LEREN OP DE BANK OF AAN DE KEUKENTAFEL TUIN OF BALKON? DÍT ZIJN DE TRENDS QUIZ: TEST JE ORANJE-KENNIS Budget-garderobe 12 ITEMS, 9 OUTFITS Lekker naar buiten! 12 PRACHTIGE WANDELROUTES DOOR HEEL NEDERLAND…