Inhoudsopgave van Editie 9 - 2021 - Margriet

Een nieuw ritueel We hangen van rituelen aan elkaar, lees maar in het dossier op pagina 99. Ook al zijn veel rituelen van vroeger verdwenen, bijvoorbeeld doordat we minder naar de kerk gaan, we maken onze eigen, nieuwe rituelen. Een lief voorbeeld daarvan is nog altijd het kaarsje dat we aansteken voor een zieke of overledene. Een klein, warmte biedend lichtje. We kennen allemaal onze eigen rituelen. Ik heb weleens bedacht dat het leuk zou zijn om een film te maken van wat iedereen in de ochtend doet, na het wakker worden. Hoe iedereen daarin zijn of haar eigen rituelen heeft. Van een glaasje versgeperst sap en de krant uit de brievenbus halen tot 25 geeuwende gymoefeningen of een ommetje met de hond; elke dag op dezelfde vertrouwde manier de…

En tussendoor een yogaoefening doen is geen probleem…

Net als geuren hebben ook geluiden het vermogen om het geheugen te kietelen en je, hoepla, naar een ander tijdperk te katapulteren. Als ik bijvoorbeeld een paar laurierblaadjes pluk van het boompje bij onze voordeur sta ik het volgende moment in de keuken van mijn moeder, waar ze soep maakt of draadjesvlees, hazenpeper… Ook de geuren van waspoeder, mest en stoeptegels na een regenbui in de zomer brengen me naar momenten en plekken in het verleden. Ja, deze lijst is nogal eindeloos. Ook een lied of zomaar een willekeurig geluid kan dat, laatjes in het geheugen openrukken. Met de hit Non, non rien n’a changé van Les Poppys uit 1971 ben ik onmiddellijk weer het tienjarige meisje dat ik toen was. De bus toiletverfrisser doet dienst als microfoon en voorziet…

Johanna ter Steege deed de Toneelschool in Arnhem. Al tijdens die opleiding richtte zij met een paar anderen theatergroep De Trust op. Ze brak door met haar rol in de film Spoorloos, waarmee ze de Felix Award won op het filmfestival van Berlijn. Daarna werkte ze met beroemde regisseurs als Robert Altman en István Szabó, maar ze speelt ook geregeld in Nederlandse producties, in zowel het theater als op het witte doek. Als de coronamaatregelen het toelaten is ze vanaf april weer te zien in de voorstelling Ik heet Lucy Barton. Meer informatie: ntk.nl…

Broodje gezond (maar dan écht) Het is het allereerste recept in À la minute en volgens Mari Maris is het haar ‘ziel en zaligheid op tafel’. Als ze alleen is en geen zin heeft om meer dan vijf minuten in de keuken te staan, is dit haar favoriete gerecht. ● 8 (maaltijd)pitabroodjes ● 4 tenen knoflook, fijngehakt ● 1,2 kg bladgroente, gesneden* ● olijfolie “Ik neem vaak spinazie, maar met andijvie, postelein, snijbiet en zelfs met fijngesneden kool gaat het ook heel goed. Verwarm een ruime koekenpan of wok met een beetje olie. Voeg de knoflook toe en verdeel de groenten erover. Maal er peper en zout over en laat op laag tot middellaag vuur in ongeveer 5 min. zacht en door en door warm worden. Niks aan doen en…

Een goede voorbereiding Het creëren van je eigen thuisspa begint met een goede voorbereiding. Zorg ervoor dat je alles wat je nodig hebt binnen handbereik hebt. Je wilt er niet tijdens het douchen achter komen dat de shampoo op is of al druppend op zoek moeten naar een handdoek. Bedenk dus goed wat je allemaal wilt gebruiken en zet dat klaar. Denk aan douchegel, badkristallen, bodybutter, scrub, gezichtsmasker… Kortom: alles waar je blij van wordt. En vergeet ook de zachte handdoeken, comfortabele pantoffels en warme badjas niet. Die zijn onmisbaar voor de echte spa-beleving. Tip: leg je handdoeken op de verwarming, dan zijn ze lekker warm als je onder de douche vandaan komt of uit bad stapt. Creëer sfeer Met alleen een badkamer vol fijne verwenproducten ben je er nog…

Vrij recent kwam het stofje curcumine, gewonnen uit de wortel van de kurkumaplant, gunstig in het nieuws omdat het een remmend effect zou hebben op de deling van kankercellen. Dit hoopgevende bericht was helaas prematuur; het onderzoek is nog in volle gang. Het gebruik van planten en kruiden is niet voorbehouden aan alternatieve geneeswijzen; een kwart tot de helft van de reguliere medicatie bevat plantaardige gifstoffen met een medicinale werking. Vroeger was dat aandeel hoger, maar door het DNA van deze natuurlijke leveranciers te ontleden kunnen hun geneeskrachtige eigenschappen vaak synthetisch worden nagemaakt. Dat mensen bij de meer onschuldige aandoeningen als verkoudheid, huidirritaties of droge hoest liever eerst naar een natuurlijk middel grijpen, bewijzen de volle schappen zelfzorgmiddelen bij drogist en apotheek. Veel van deze middelen worden ten onrechte voor…

Ketting op ketting DIT SEIZOEN DRAGEN WE KETTINKJES IN ALLE LENGTES MET MOOIE HANGERS GEWOON OVER ELKAAR HEEN.…

1 Eén hortensia, drie keer plezier De schappen staan er momenteel vol mee: kamerhortensia’s. Het verschil met tuinhortensia’s? Dat is er niet. Behalve dan dat ze warmer worden opgekweekt. Na mei kun je de kamerhortensia gewoon in de volle grond planten. Om er vervolgens snijbloemen van te oogsten. Kijk voor meer informatie en inspiratie op hydrangeaworld.com 2 Bij de hand Schoonmaakgerei dat helemaal niet misstaat in je interieur. Handveger en blik Jasmin € 4,95 (casashops.com). 3 Langer plezier Nu nog verse peterselie oogsten uit de moestuin? Dat kan met een klein kasje of een glazen cloche die de tere blaadjes beschermen tegen de ergste kou.…

“Ik zal nooit die keer vergeten dat een vriendin voor me kwam koken toen ik grieperig was. Ik lag op de bank met een deken en een poes op schoot, zij was bezig in mijn keuken. Omdat ze het zout niet kon vinden, trok ze lukraak wat kastjes open en stuitte op mijn geheime voorraad. ‘Wat doe jij met zo veel snoep in huis?’ riep ze uit. En ze somde op: ‘Engelse drop, zuurtjes, schuimpjes, salmiak, lolly’s, nog meer drop… Allemachtig Annemiek,’ vervolgde ze. ‘Wat moet je met al dit kindersnoep?’ Ik kon wel door de grond gaan. ‘Dat is voor mijn neefjes,’ loog ik. ‘Heb ik een keer gekocht in de aanbieding, leek me wel handig.’” Negatieve spiraal “Later die avond keek ik naar Netflix. Met naast me een…

‘Peter begrijpt niet wat ik voel. Het irriteert me dat hij doorgaat met zijn leven en van mij verwacht dat ik dat ook doe’ LOES “Dit is de maand van zijn overlijden en van zijn verjaardag. Ik voel het gemis altijd, maar in deze maand mis ik hem nóg wanhopiger. Wat extra pijn doet is dat iedereen inmiddels lijkt te denken dat ik nu maar eens klaar moet zijn met rouwen. Voor andere mensen gaat het leven gewoon door, maar dat van mij heeft sinds de dood van Remco geen zin meer. Hij stond aan het begin van zijn leven, was net afgestudeerd en begonnen aan zijn eerste baan, hij had een leuke vriendin, hij was gelukkig... Het voelt zo oneerlijk. Niemand kan zich voorstellen hoe dat is. In het…

RAM 21-3 t/m 20-4 Als het leven saai is, word je onrustig. Je hebt behoefte aan een bepaalde vorm van inspanning, waardoor je voor iets moet knokken. Op een of andere manier wil je competitie voelen, liefst in je werk. Lukt dat niet? Dan kun je altijd nog huiselijke spelletjes spelen, zoals monopoly of schaak. STIER 21-4 t/m 21-5 Waarschijnlijk heb je al je energie nodig om een nieuwe weg in te slaan. Je kunt af en toe in lichte paniek raken omdat je bang bent dat je niet zult slagen. Maar na een goed gesprek met iemand die je kunt vertrouwen wordt dat minder. Dan heb je weer het volle vertrouwen. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Je bent al een tijdje al je leuke plannetjes aan het opsparen. In gedachten…

“Ja, geweldig! Lekker sleeën, sneeuwpoppen maken en warme chocolademelk drinken. En dat krakende geluid onder je sneeuwlaarzen met wandelen. Heerlijk vind ik dat.” Lezeres Vanessa Smit “Ik ben behalve coronamoe ook winter-moe, dus geen sneeuw, ijs en andere winterse taferelen meer alsjeblieft.” Lezeres Tamara Monse–Cortenraad “Het afgelopen jaar is voor de kinderen alleen maar ellende geweest. Ze konden lange tijd niet naar school, geen dagjes weg, niet op vakantie en ze moeten opa en oma missen. Ik ben daarom wel in voor alle winterpret.” Lezeres Saskia Dunnebier “Dit is enorm goed voor het welzijn. We hebben allemaal lichamelijke basisbehoeften, maar ook geestelijke. Eén daarvan is ontladen. In de sneeuw kun je de spanning even loslaten.” Ontwikkelingspsycholoog Steven Pont in het radioprogramma Spraakmakers “Ik zit eerder te wachten op 25 graden…

Net verschenen Verpleeghuis in opstand ROMAN De humoristische en ontroerende roman Kastanjehove is het resultaat van de ervaringen van verpleegkundige Tommie Niessen, opgetekend door Loes Wouterson. In verpleeghuis Kastanjehove begint de negentienjarige Thomas zijn opleiding in de zorg. Hij wordt geconfronteerd met strakke roosters, vreemde regels, uitgeputte collega’s en eigenzinnige bewoners. Een grote verbouwing zet de boel op stelten. € 19,99 (Ambo|Anthos). Het heeft ook voordelen NON-FICTIE Tien praktische stappen om de crisis door te komen, belooft de optimistische politicoloog Gerhard Hormann in Coronaproof!, die in deze crisis behalve treurnis ook positieve effecten ziet. Minder files, de voordelen van thuiswerken en de ontdekking van toeristisch Nederland bijvoorbeeld. Het zou de aanzet kunnen zijn voor een andere, betere wereld, betoogt hij in zijn pleidooi voor een nieuw begin. € 15 (Just…

‘Ik denk niet dat we hier ooit weggaan’ Elsbeth ‘Geluk komt niet aanwaaien, maar ik denk wel dat je het een handje helpt door dingen met lef en optimisme te doen’ ELSBETH TEELING (50) BESLOOT OP HAAR VEERTIGSTE OM SCHRIJVER TE WORDEN. DAT ZE NU MET DE CLUB VAN RELAXTE MOEDERS ÉÉN VAN DE GROOTSTE PLATFORMEN VOOR HET MOEDERSCHAP ZOU HEBBEN EN HAAR TIENDE BOEK ZOU SCHRIJVEN HAD ZE NIET DURVEN DROMEN. “Als kind wilde ik net als anderen in de familie journalist worden, maar ik ging Communicatie studeren. Binnen de banen die volgden, was ik altijd de creatieveling en degene die de schrijfklussen oppakte. Ik werd moeder van onze dochter Keet. Het mooiste wat er is, maar door stress en hormonen raakte ik overspannen. Ik was mezelf helemaal voorbij-gerend…

ARNICAZALF (valkruid) is ontstekingsremmend en heilzaam bij kwetsuren van de huid. ATROSAN (duivelsklauw) werkt ondersteunend bij artrose of artritis. BELLADONNA wordt gebruikt bij maag-, darm- en luchtwegklachten. CALENDULAZALF staat ook bekend als huidherstellend en ontstekingsremmend. CANNABIS kennen we vooral als de softdrug marihuana of wiet, maar veel mensen hebben baat bij de pijnstillende werking ervan. Medicinale cannabis verschilt van ‘gewone’ cannabis; het is – ontdaan van de hallucinerende stof THC – alleen op recept verkrijgbaar en wordt niet gerookt, maar meestal verneveld of verwerkt in olie of thee. ECHINAFORCE (de werkzame stof komt uit echinacea purpurea ofwel zonnehoed) helpt om griep en verkoudheid te voorkomen. Echinaforce is vooral effectief in combinatie met een hoge dosering vitamine C. GEMBER werkt tegen misselijkheid en is kalmerend voor de spijsvertering. KANEEL is enorm…

Weldaad op het wad De gezonde zeelucht, stille stranden, eindeloze vergezichten en het meditatieve geluid van de ruisende branding... Een trip naar de Waddeneilanden voelt al snel als een retraite. Voeg daar een yogasessie aan zee (of in een duinpan) aan toe, vegetarische maaltijden en een fijne logeer-stek en je hebt een heerlijke, heilzame minivakantie in eigen land. Yoga Terschelling organiseert geheel verzorgde yogaweekenden en -vakanties die zich stuk voor stuk richten op bewust bewegen en gezond leven. De schitterende natuur, de rust van het eiland en de inspirerende docenten én gasten maken het (ontspannende) plaatje compleet. yogaterschelling.nl Zen in Zeeland De schone lucht en het zoute zeewater zorgen er al sinds de negentiende eeuw voor dat de mondaine badplaats Domburg te boek staat als kuuroord. Daar doet Yogabee nog…

Het afgelopen jaar ben ik meer dan ooit deelgenoot geweest van wat mijn kinderen op school allemaal leren, omdat ik het ze zelf moest leren. Althans, dat deed ik natuurlijk samen met de juffen en meesters die op afstand lesgaven. Maar ik zat thuis, ernaast, en ik moest uitleggen hoe je 658 afrondt op een tiental. Dat kan ik wel, maar een heleboel dingen bleek ik vergeten of compleet verleerd. Als ik zie hoe snel en makkelijk Rifka van tien uit haar hoofd dingen uitrekent, sta ik echt verbaasd. Ik kon dat ook ooit, hoofdrekenen. Het was een vak bij mij op school, in de oertijd, toen de basisschool de lagere school heette. Maar ik ben het echt verleerd. Ik vond het daarom het leukst om ze te helpen als…

Verbinding en erkenning Cultureel psycholoog Joanna Wojtkowiak legt uit waarom we rituelen gebruiken. “Rituelen vertragen ons dagelijks leven, zodat we ergens op een bijzondere manier bij stil kunnen staan. We richten onze aandacht even op iets wezenlijks; iets wat ons raakt, wat we mooi vinden of waarover we verdrietig zijn. Rituelen zijn cultuurgebonden, we gebruiken in Nederland andere rituelen dan in andere delen van de wereld. Maar rituelen komen wel voort uit dezelfde menselijke behoeften: samenkomen, verbinden, erkennen, zichtbaar maken, het overgaan van de ene naar de andere situatie. Een ritueel is een voorgeschreven repeterende handeling waarin gebruik wordt gemaakt van symbolen. ‘Alle rituelen komen voort uit dezelfde menselijke behoeften’ Sommige symbolen komen vaak terug in rituelen: iets met aarde begraven om ergens afscheid van te nemen, zien we in…

• MET DE VIJF TIBETANEN-OEFENINGEN STIMULEER JE DE ZEVEN CHAKRA’S. DAT ZIJN ENERGIECENTRA IN JE LICHAAM DIE BELANGRIJK ZIJN VOOR HET WELZIJN VAN LICHAAM EN GEEST. DAARNAAST MAKEN DE OEFENINGEN JE SPIEREN SOEPEL EN KRACHTIG, GEVEN JE EEN BETERE BALANS, VERMINDEREN STRESS EN ZORGEN VOOR EEN GOEDE DOORBLOEDING. • HET BESTE EFFECT BEREIK JE DOOR ELKE OEFENING DAGELIJKS 21 KEER ACHTER ELKAAR TE DOEN. BOUW DIT LANGZAAM OP: DE EERSTE WEEK 3 KEER, DAARNA 5, 7 KEER ENZOVOORT. • DOE DE OEFENINGEN OP EEN LEGE MAAG EN CREËER ROUTINE DOOR HET OP EEN VAST TIJDSTIP UIT TE VOEREN. BIJVOORBEELD ’S OCHTENDS DIRECT NADAT JE BENT OPGESTAAN. • LEESTIP: DE VIJF TIBETANEN - HET ORIGINELE MANUSCRIPT VAN PETER KELDER (€ 19,50) OF DE VIJF TIBETANEN. VIJF OEFENINGEN VOOR GEZONDHEID, ENERGIE EN MENTALE KRACHT DOOR CHRISTOPHER…

&other stories stories.com/en_eur, Aaiko aaiko.com, All Birds allbirds.com, Amazon amazon.nl, American Vintage americanvintage.com, Arket arket.com, Barts barts.eu, Biotherm biotherm-usa. com, Birkenstock birkenstock.com, Bon’A Parte bonaparteshop.com, BredemeijerStore bredemeijerstore.nl, Bristol bristol.nl, By Bar shop-by-bar.nl, C&A cena.nl, Catrice catrice.eu/nl, Charlotte Wooning Charlottewooning. com, Cîme nl.cime-skincare.com, Clay & Glow iciparisxl.nl, Comfort zone comfortzone.it/nl/, Comma comma-store. eu , COS cosstores.com, Cream creamkleding.nl , Dante6 dante6.com, Ellen Beekmans Ellenbeekmans.nl, Esprit esprit. nl, Filorga filorga.com/wo_en/, Foreo foreo.com/nl, Fred de la Bretoniere freddelabretoniere.com, Gant gant.com, H&M HM.com, Hema hema.nl, HK Living hkliving.nl, Hoff thehoffbrand.com, Hunkon hunkon.com, I want you naked zalado.nl, Ichi ichi.biz/nl, Inwear inwear.com, Just Female justfemale.com, Kiehl’s kiehls.nl, Kneipp kneipp.nl, Kocca kocca.com, Kreisdesign kreisdesign.com, Kruidvat kruidvat.nl, L’Oréal Paris loreal-paris.nl, Lois loisjeansstore.com, Love Stories lovestoriesintimates.com, Lush lush.nl, Maison Margiela bijenkorf.nl, Maria Nila marianila.com/eu/, Meerbach Home Deco meerbachhomedeco.nl,…

‘Vanavond zenden ze het uit.’ Klein bericht bij een spelletje Wordfeud. Oude schoolvriend stuurt het me, terwijl hij achterstaat met 120 punten. Dat is fijn voor een keertje, want meestal heeft hij alle mazzel van de wereld en verslaat hij me lachend meerdere keren achtereen. Een enkele keer wisselen we wat woorden. De leukste correspondentie ontstond toen hij me vertelde dat hij ging meedoen aan First Dates. En daar ben ik fan van! Totaal! Ik vind de Engelse versie geweldig en de Nederlandse minstens zo leuk. Ik vind barman Victor bloedmooi met die blauwe ogen en ook nog grappig en maître Sergio vind onvergetelijk met zijn suffe uitspraken over de liefde. Ik hou ervan! Ik hou ervan als het klikt en ik geniet er ook van als het totaal misloopt.…

TUSSEN 1961 EN 1990 WAREN ER NOG GEMIDDELD 33 DAGEN MET SNEEUWVAL PER WINTERSEIZOEN, MAAR DAT AANTAL DAALDE TUSSEN 1991 EN 2020 TOT 20. EIND DECEMBER BEREIKTEN WE ZELFS HET RECORD VAN LANGSTE PERIODE ZONDER SNEEUWDEK. BIJNA ZEVENHONDERD DAGEN ACHTER ELKAAR. DE DIKSTE NEDERLANDSE SNEEUWLAAG OOIT GEMETEN IS TACHTIG CENTIMETER. DEZE LAG IN 1987 OP TERSCHELLING. DIT JAAR VINDT ER DOOR CORONA SOWIESO GÉÉN ELFSTEDENTOCHT PLAATS. DE LAATSTE EDITIE WAS ALWEER 24 JAAR GELEDEN. NOOIT EERDER WAS HET AANTAL JAREN TUSSEN TWEE TOCHTEN ZO LANG ALS NU. Bronnen: weer.nl, Quest, schaatsmuseum.nl…

SERIE: “De Netflixserie Dix pour cent vond ik geweldig. Hij gaat over een filmagentschap, waarvan de hoofdpersonen worstelen met elkaar en met hun lastige dan wel excentrieke clientèle: filmsterren zoals Juliette Binoche en Isabelle Hupert die zichzelf spelen. En dat tegen het decor van het verrukkelijke Parijs.” KEUKEN: “Matthijs is een goede kok en ik vind het heel leuk om hem te helpen en samen van alles uit te proberen. We hebben net een nieuwe stoomoven die we ingewijd hebben. We maakten aardappeltjes, wortels en kip met pesto. Heel simpel, maar door die oven had alles meer smaak en was het echt superlekker.” STAD: “Zonder twijfel is New York mijn favoriete stad. Sinds de jaren tachtig kom ik er geregeld, vorig jaar januari voor het laatst. Ik houd van al…

Waren mensen vroeger minder eenzaam? Ik weet dat ik ooit, het zal wel met kerst zijn geweest, aan mijn vader vroeg of we niet een eenzaam mens konden uitnodigen. Waarschijnlijk had ik net een zielig verhaal over een weeskind gelezen. Ik hoopte op een eenzaam mens, liefst ook koud en arm, dat door mij zou kunnen worden gered. Ik zie nog mijn vaders snelle blik naar mijn moeder, zoals altijd als wij hem rechtstreeks en niet via haar iets vroegen. Vervolgens sprak hij: ‘Hier zijn geen eenzame mensen.’ Met ‘hier’ bedoelde hij in ons Limburgse dorp dat toen zijn en mijn wereld was. In ons dorp kende iedereen elkaar en liep via je achterdeur binnen. Tegenwoordig wordt vaak over eenzaamheid gesproken. Het gaat dan over mensen die tijdens de coronacrisis…

Mijn vriend en ik zijn sinds een paar maanden aan het kijken naar een ander huis in onze woonplaats Utrecht. Met meer buitenruimte dan een plaatsje van twee bij twee meter, een extra kamer om lekker in te werken en wat meer groen in de buurt. De wensen die half Nederland tijdens de coronaperiode heeft gekregen. Soms hebben we geluk en zijn we er snel genoeg bij om te worden uitgenodigd voor een bezichtiging. Groot was mijn vreugde toen dit het geval bleek bij een woning in een alleraardigst Scandinavisch wijkje. Net even buiten het centrum, maar wel drie verdiepingen met een mooie tuin grenzend aan een schattig watertje. Tijdens de rondleiding bleek alles al net zo perfect afgewerkt als het op de foto’s op Funda leek. Er was een…

IETS WARMS OM TE DRINKEN EN WAT STEVIGS OM TE ETEN IS WEL ZO FIJN ALS JE OP PAD BENT. MET DEZE SLIMME VARIANT OP DE JAPANSE BENTOBOX EN BIJBEHORENDE LUNCHPOT SMAAKT ALLES ONDERWEG NOG NET ZO LEKKER ALS THUIS. Lunchbox Take a Break midi € 12,99, lunchpot Ellipse € 32,99 (mepal.com). Reislust Neem voor een flinke portie reislust een kijkje op Expeditie achtertuin, het Instagramaccount van reisjournalisten Dirk Wijnand de Jong en Bas van Oort. Met gevaar voor natte voeten doorkruisten ze het platteland en kamden de stad uit, op zoek naar onontdekte parels. @expeditieachtertuin In de mode ALLES IS ANDERS, MAAR DAT BETEKENT NIET DAT MODEMINNAARS NIET AAN HUN TREKKEN KOMEN. VORIG JAAR KON FASHIONCLASH NIET DOORGAAN, MAAR DIT JAAR NEEMT HET MODEFESTIVAL HET ZEKERE VOOR HET ONZEKERE…

Vorige week: VOORAFGAAND AAN DE ZITTING IS DE SFEER IN HET BUURTHUIS ONTSPANNEN. Als de rechter terugkomt, houdt iedereen zijn adem in. Sanne ziet dat zelfs buurvrouw Annie even bezorgd naar juffrouw Schaap kijkt. Die ziet heel witjes, bijna lichtgroen. Haar Daniël streelt steeds haar rug en fluistert bezorgd naar Sanne: “Ze trilt, die arme meid.” “Het grijpt u aan, hè? Ja, dat zie ik wel,” zegt de rechter, met zijn kenmerkende geknepen stemgeluid. “Maar ja, wat zegt het wetboek?!” Hij bladert en begint te lezen. Het is natuurlijk geen verrassing dat die boom te dicht op de erfgrens staat. Hij staat er gewoon bovenop. En dat doet-ie al een jaar of vijftig. En hij is natuurlijk veel te groot. Maar hoe zit het nu met de uilen? Die komen…