Inhoudsopgave van Editie 50 - 2020 - Margriet

Lezen, lezen, lezen Voor schrijfster Loes den Hollander was het schrijven van haar nieuwe boek Wacht maar af louterend. Binnen een jaar had zowel haar man als zijzelf een hersenbloeding gekregen. Pas toen ze haar ‘persoonlijke thriller’ had geschreven, kon Loes weer verder. In een prachtig interview (zie pag. 26) lees je hoe zij en haar man het leven samen weer oppakten. Voor Loes was het schrijven net zo louterend als voor ons lezen kan zijn. Ik vind lezen een soort schrijven. Je schrijft met de woorden die je leest een fantasie in je eigen hoofd. Personen komen tot leven op jouw manier. Je maakt op jouw manier mee wat zij meemaken. En daarom is het juist in deze coronatijd extra fijn als je van lezen houdt! Theaters dicht, musea…

FASHION HACK Broek te klein? Haal een elastiekje door het bovenste knoopsgat. Het rekt mooi uit om bij de knoop te komen en jij kunt weer ademen.…

“Alleen als je al langere tijd nadenkt over het nemen van een huisdier. Nu met het thuiswerken is het natuurlijk ideaal om bijvoorbeeld een pup zindelijk te maken en wat basistraining op te pakken.” Lezeres Rachel Farrand “Nee absoluut niet, dit zijn impulsaankopen. Een hond is een gezinslid en geen afleiding. Ik vrees dat er straks veel honden in de opvang belanden.” Lezeres Wilma Lustenhouwer “Als mensen een weloverwogen keus maken voor een huisdier is dat een mooie zaak, zeker als het dieren betreft die nu in een asiel zitten. De beste plek voor een asieldier is uiteindelijk zijn gouden mandje in een fijn nieuw thuis.” Carmen Silos van de Dierenbescherming in Kassa “Wij hebben er in maart een hond bijgenomen. Dat was eigenlijk een plan voor volgend jaar, maar…

Net verschenen De kracht van het woord ROMAN De grote Charles Lewinksy is in De stotteraar weer geweldig op dreef. In zijn kenmerkende, soepele stijl vertelt hij het verhaal van de stotterende Johannes Stärckle, die noodgedwongen een ware – en manipulerende - meester is geworden in het geschreven woord. Dat brengt hem ver, maar óók in de gevangenis. Met behulp van zijn enorme fantasie en schrijftalent zoekt hij naar een uitweg. € 24,99 (Meridiaan). Geen gedoe meer! NON-FICTIE In vijf heldere stappen naar minder gedoe (en dus meer plezier) met je partner, puber, buur of collega, kan dat echt? Zeker wel, vindt psycholoog/ coach Anne de Jong, die in De geluksroute met veel herkenbare voorbeelden op een doeltreffende én amusante manier uitlegt hoe je in lastige situaties zelf de regie…

Onze zoon moet een harde teleurstelling verwerken, dus loop ik met een schrijnende pijn ter hoogte van mijn middenrif. Ik zou de tijd willen terugdraaien, zodat ik zijn leven kon omleiden. In een ruime bocht om deze toestand heen, zodat hij er niet van had hoeven te weten. Omdat dit niet kan, zou ik hem willen helpen, maar dat kan evenmin. Dus luister ik drie kwartier aan de telefoon naar hoe rot hij zich voelt. Soms wordt het me te veel en probeer ik iets opbeurends te zeggen of, erger nog, teleurstellingen uit mijn eigen leven op te voeren, omdat die ook ooit erg waren, maar vervolgens over gingen of zelfs leerzaam bleken. Niet doen, ik weet het. Les een van elk boek over communicatie en van mezelf in goeden…

MARGRIET ONLINE TOP 3  VEELGELEZEN ARTIKELEN OP MARGRIET.NL DEZE MAAND: ‘Alle moeders maken mooie kinderen, de mijne moest weer overdrijven’ MEER QUOTES? VOLG ONS OP INSTAGRAM: @MARGRIETNL 1 Nattigheid Nooit meer met de theedoek aan de slag: op margriet.nl/droog-vaatwasser lees je hoe je die plastic bekers en bordjes wél droog uit de vaatwasser haalt. 2 De állerliefste Heb je vrienden met één van de sterrenbeelden die op dit lijstje staan: margriet.nl/margriet.nl/sterrenbeelden-lief?sterrenbeelden-lief? Dan mag je je gelukkig prijzen. 3 Drink je slank Wat kilo’s kwijtraken? Het is belangrijk om voldoende te drinken, maar niet elk drankje is even gezond als je wilt afvallen. Op margriet.nl/afvallen-drankjes lees je welke keuzes het gezondst zijn. Kind, zo vat je kou! “‘Doe je capuchon op en een sjaal om, anders word je verkouden,’ waarschuwde mijn moeder…

Zó fijn om even tot rust te komen We maken er vaak geen tijd voor vrij, maar jezelf af en toe te verwennen met een fijne behandeling is zo belangrijk. Zeker in een onrustige tijd als deze. Het waren roerige maanden, waarin het niet altijd even eenvoudig was om voldoende tijd en aandacht te geven je lichaam en je geest. Uiterlijke verzorging stond niet altijd bovenaan ons prioriteitenlijstje. Maar juist in deze tijden is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen en lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Dan ben je beter opgewassen tegen alles wat om je heen gebeurt. Bij de Weleda City Spa kun je terecht voor heerlijke en professionele behandelingen met 100% natuurlijke producten, van een stevige sportmassage tot een gezichtsbehandeling die je huid weer laat…

Moe. Slecht slapen. Druk op de borst. Dode vingers. Rare pukkeltjes op mijn wangen. Pijn in m’n knieën. O, die verrekte heup. Jeuk, op plekken waar je niet in het openbaar kunt krabben. Moe. Dat vooral, maar daar begon ik ook al mee. “Ga eens naar je huisarts!” zegt een dochter. Dat zou ik wel willen, als ik maar écht iets had! Ik heb dus een huisarts in wiens ogen ik de volgende tekst denk te lezen: ‘Och heer, daar heb je weer zo’n zeikerd met een heel schrift vol vage klachten. Wie komt mij daarvan verlossen?’ Misschien denkt-ie dat niet echt. Misschien is het wel projectie. Dat kan heel goed. Want dat zou ik namelijk denken als zo’n vrouw tegenover me kwam zitten, terwijl ik het al druk genoeg…

Volgens Wynand van de Ven kun je per persoon honderden euro’s per jaar voordeliger uit zijn met je keuze voor een zorgverzekering. Voor een huishouden met meerdere personen kan de besparing oplopen tot wel € 1.000. Dat is een aanlokkelijk vooruitzicht, maar waar en hoe begin je met kiezen? Van de Ven: “Het is belangrijk dat je jezelf drie vragen stelt, die te maken hebben met de opbouw van je zorgverzekering en of je wel echt gebruik gaat maken van de zorgdiensten die je ervoor krijgt.” 1 Wil je een restitutie-, natura-, of budgetpolis? Van de Ven: “De meeste mensen hebben een naturapolis; daarbij hebben ze een zeer ruime keuze uit zorgaanbieders, maar wél de aanbieders die zijn gecontracteerd door je verzekeraar. Met ziekenhuizen en huisartsen zit je dan echter meestal…

Het nieuwe normaal Hij werd gemist in het theater, want hij stond drie jaar niet solo op de planken, maar Jandino Asporaat is terug. In zijn tour Opgefokt! behandelt Jandino het nieuwe normaal en verlangt hij terug naar vroeger, een tijd waarin alles beter was. Vanuit dat besef gaat de knop om: hij besluit lief te hebben als zijn moeder, te feesten als zijn vader, te lachen als opa en te koken als oma. Kortom, Jandino gaat lekker leven en laat zich niet opfokken. t/m 8 juni, hethuisvanasporaat.nl Grillig en geestig Ze oogt zo vriendelijk, maar Lonneke Dort kan behoorlijk zwartgallig uit de hoek komen. Bijvoorbeeld wanneer ze het publiek meeneemt in een wereld vol gevaar. In haar nieuwste voorstelling Allemaal of niemand is ze grof, grillig en bovenal geestig.…

Lichtpuntjes ALS JE GOED ZOEKT, ZIJN ZE ER ALTIJD Zelf maken PRACHTIGE VERSIERINGEN VAN PAPIER Nog nooit verteld ‘MIJN MAN BLEEK EEN DOCHTER TE HEBBEN’ Gezondheid ALLES WAT JE WILT WETEN OVER PIJNSTILLERS Nachtje weg? KIES EENS VOOR EEN KASTEEL OF LANDHUIS! Dossier ZO BELANGRIJK IS EEN STERK SOCIAAL NETWERK ZIN IN DE FEESTMAAND! DE NIEUWSTE KERSTTRENDS • RECEPTEN: WEL FEEST, GEEN EXTRA KILO’S…

Toen ik de planning aan het maken was voor mijn theatertournee voor Welkom bij mijn zielige jeugd, de voorstelling waarin ik vertel over, nou ja, die titel dus, had ik veel zin om te gaan reizen met de trein. De trein is mijn lievelingsvervoersmiddel – vooruit, gedeelde eerste plaats met de fiets. Ik zit er erg graag in. Het komt ook wel een beetje doordat ik geen auto kan rijden, maar ik zit ook liever in een trein dan als bijrijder in een auto. Véél liever zelfs. Toen kwam corona en kreeg ik een beetje treinangst. Een beetje allesangst eigenlijk; angst om dingen aan te raken, angst om dingen te doen, angst om in dingen te zitten. Zoals in een trein. Maar de angst trok bij; ik ging een paar…

OP GOOGLE WERDEN VAN HALF APRIL TOT BEGIN MEI 25% MÉÉR ZOEKOPDRACHTEN NAAR HUISDIEREN INGEVOERD. ER WERD MET NAME GEZOCHT NAAR INFORMATIE OVER HET KOPEN VAN EEN HOND OF KAT. IN TOTAAL ZIJN ER IN NEDER-LAND ONGEVEER 27,3 MILJOEN GEZELSCHAPSDIEREN. BIJNA DE HELFT (48%) VAN DE HUISHOUDENS HEEFT ER EEN. DE TOP 4 VAN MEEST GEHOUDEN DIEREN BESTAAT UIT KATTEN (23%), HONDEN (18%), AQUARIUMVISSEN (7%) EN ZANG- EN SIERVOGELS (5%). GEZELSCHAP IS DE BELANGRIJKSTE REDEN OM EEN HUISDIER AAN TE SCHAFFEN. JAARLIJKS GEVEN WE GEMIDDELD € 550 UIT AAN VOEDING VOOR EN VERZORGING VAN ONZE HUISDIEREN. Bronnen: dibevo.nl, destentor.nl…

1 VERNIEUWDE KLASSIEKER  DE KLASSIEKER DAG SINTERKLAASJE VAN JACQUES VRIENS IS NA VEERTIG JAAR HELEMAAL HERZIEN EN IN EEN NIEUW (GEBONDEN) JASJE GESTOKEN. € 9,99 (Holkema & Warendorff). 2 DICHTEN IS EEN KUNST  GEEN TALENT VOOR SINTERKLAASGEDICHTEN? OPLOSSING: HET GEACTUALISEERDE NEDERLANDS RIJMWOORDENBOEK VAN JAAP BAKKER. NU OOK VOORZIEN VAN EEN HANDIG DICHTGIDSJE. € 12,50 (Nijgh & van Ditmar). 3 ONMISBAAR: ANNIE M.G. SCHMIDT  IN DE HEERLIJKSTE 5 DECEMBER IN VIJFHONDERDVIERENZEVENTIG JAAR VAN ANNIE M.G. SCHMIDT IS DE STOOMBOOT VERGAAN IN EEN STORM. SINT & PIET ZIJN GERED, MAAR HOE MOET DAT NU MET DE CADEAUTJES? € 15,99 (Querido).…

KANEELFUDGE De kaneel in de karamel combineert goed met het strooigoed. Je maakt deze fudge gemakkelijk vegan, dus iedereen kan ervan genieten. Verpakken in een mooie pot en cadeau geven kan natuurlijk ook. Pot (Dille & Kamille). SINTERKLAAS-TULBAND Deze sinterklaastulband is lichter doordat je hem maakt van worteltaartbeslag waarin een deel van de olie en de suiker door appelmoes is vervangen. Door de versiering van dripglazuur en handgemaakte minichocoladeletters wordt hij extra feestelijk. Mes (Casa), mok (Loods 5), handgemaakte chocoladeletters (Smells like chocolate). ARRETJES-CAKE Heerlijk avondje is gekomen. Met zelfgemaakt lekkers om van te dromen Arretjescake is een traditionele no bake-cake van chocolade, cacao, boter en koekjes. Voor pakjesavond zijn de biscuitjes vervangen door chocolade-kruidnoten en amandelen. Ook dit recept maak je met wat aanpassingen vegan en/of glutenvrij. Servet (casa).…

Deskundigen ● PETER VELTHUIS IS DERMATOLOOG EN HOOFD VAN DE AFDELING COSMETISCHE DERMATOLOGIE VAN HET ERASMUS MEDISCH CENTRUM. ● TATJANA ALMULI IS SCHRIJFSTER EN JOURNALISTE. ZE SCHREEF HET BOEK KNAP VOOR EEN DIK MEISJE. HET GEWICHT VAN GEWICHT. TATJANA ALMULI IS SCHRIJFSTER EN JOURNALISTE. “Body positivity is het concept dat ieder mens goed is zoals-ie is, ongeacht zijn of haar uiterlijk,” zegt Tatjana Almuli. Almuli schreef het boek Knap voor een dik meisje. Het gewicht van gewicht over de strijd met haar gewicht en haar schaamte over haar lichaam. “De body-positivitybeweging wil af van het idee dat je alleen maar voldoet met een bepaald uiterlijk. Ik vind het belangrijk om te vermelden dat de body-positivitybeweging in de jaren zestig ontstaan is onder dikke zwarte vrouwen, in die tijd nog veel…

‘De eerste keer dat ik haar zag, was ik meteen onder de indruk van haar talent en verschijning’ “Isabelle en ik zijn ruim tien jaar samen. De eerste keer dat ik haar zag, was zo’n veertien jaar geleden toen ze als soliste optrad bij ons orkest. Ik speel contrabas in het NDR-orkest, het omroeporkest van de Norddeutscher Rundfunk. Ik was onder de indruk van haar verschijning en muzikale talent, maar pas een paar jaar later leerde ik haar beter kennen toen we op tournee waren in Zuid-Amerika. Er was zeker een fysieke aantrekkingskracht, maar ik viel vooral voor haar warmte, creativiteit en humor. We hebben geen doorsneeleven. Elke week is anders. Normaal gesproken zijn we voor ons werk heel veel op reis. En ons privéleven voltrekt zich in minimaal drie…

JOHANNA (58): “Ik vond het maar een klus, dat vergelijken. Ik verander niet, ik weet nu wat ik heb.” Meer inzicht nodig in het aanbod van verzekeringen? Op independer.nl, overstappen.nl en consumentenbond.nl/ zorgverzekering/vergelijkerkun je op basis van prijs of voorwaarden gemakkelijk verschillende verzekeringen met elkaar vergelijken. Per site kan het verschillen welke wensen of gegevens ze gebruiken om producten te vergelijken. Het is dan ook verstandig om meerdere sites te raadplegen.…

MELANIE ‘Laatst vroeg hij zelfs aan mij of Noortje nu ook zijn mama is. Die vraag maakte me boos en angstig. Ik ben zo bang om hem te verliezen’ ‘Tobias wil niet meer naar Stefanie. We hebben gedeelde voogdij en Tobias is de ene week vier dagen bij mij en drie bij Stefanie en de andere week omgekeerd. Zo hebben we dat afgesproken bij de scheiding. Het was voor ons allebei niet wat we wilden; we hadden hem beiden het liefst de hele week gehad, maar uiteindelijk zijn we hierop uitgekomen. Dat leek het eerlijkst, voor ons dan. Ik vraag me namelijk oprecht af of het wel de beste oplossing is voor Tobias. Hij heeft van het begin af aan moeite gehad met die wisselingen. Ik heb mijn best gedaan.…

Echte post Tijdens de lockdown in mei stuurde ik mijn kleinkinderen elke week een kaartje. Nu weer missen we ze heel erg en zij ons. Wat zal ik blij zijn als het leven weer normaal is. Ninon Smeehuijzen Tostifan Een tosti met brie en appelstroop? Dat moet ik dan maar eens proberen. Hier eten we onze tosti’s altijd met ham, kaas, cheddar en sambal. En mayonaise aan de buitenkant! Jennifer Glashelder Mijn douchedeur houd ik schoon en glanzend door het glas met autopoets te behandelen. Zo’n twee tot drie keer per jaar. Eenmaal gepoetst loopt het water er zo van af. Ans OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

De gedessineerde jurk heeft een bijpassende strikceintuur en korte mouwen. De roestbruine mantel is dankzij z’n lengte goed te combineren met een jurk. De jersey jurk heeft een overslag, waarmee je een taille creëert. Mooi met pumps of lange laarzen met een hak eronder. En toen keek opeens iedereen om... Ben je meer een broekentype, draag dan een mooie klassieke pantalon met wijde pijpen gecombineerd met een opvallende blouse. Een lint om de kraag en een paar mooie sieraden doen de rest. De rode overslagjurk is van een plisséstof gemaakt. Door hem met gouden sieraden te combineren krijgt hij een feestelijk tintje. De details maken je outfit extra feestelijk Deze jurk geïnspireerd op de kimono doet je benen langer lijken door de hoge taille en de kuitlengte. Mooi met een…

‘Ik heb een korter lontje gekregen’ In het witte huis in de kop van Noord-Holland strekt Duitse herder Thora zich met een zucht uit op de vloer, terwijl haar baas Harry vanuit zijn leunstoel tevreden naar buiten kijkt. Een rolstoel staat onder handbereik. Loes den Hollander, opgewekt en kwiek, loopt af en aan met koffie en geeft haar man in één moeite door zijn medicatie die hij nauwgezet natelt. Buiten beschijnt de zon de mooie, ruime tuin. Het is een vredig tafereel, maar wel één met een rafelrand. In april van 2017 sloeg de rampspoed bij het echtpaar toe, toen Harry werd getroffen door een zware hersenbloeding. Elf maanden later, in maart 2018, werd Loes in de vroege ochtend wakker van ‘getrommel’ in haar hoofd. Oorzaak: een hersenbloeding. Ze zijn…

Chocoladecake met stoofperen De lekkerste smaken van de herfst, verpakt in één fijne cake. Giet als hij uit de oven komt een klein glaasje port of sloe gin erover en serveer hem zó of met een bolletje ijs. ● 4 (zelfgemaakte) stoofpeertjes ● 250 g roomboter ● 250 g bloem ● 2 tl bakpoeder ● 1 el speculaaskruiden ● 3 el cacaopoeder ● snuf zout ● 250 g suiker ● 5 eieren extra nodig : ● cakeblik ● bakpapier Verwarm de oven voor op 175 °C. Smelt de roomboter in een steelpan op laag vuur. Meng in een grote kom bloem, bakpoeder, speculaaskruiden, cacao, zout en suiker goed door elkaar. Giet de boter erbij en voeg de eieren toe. Roer tot een stevig cakebeslag. Bekleed het cakeblik met bakpapier en…

VOOR WIE HET THUIS GRAAG GEZELLIG MAAKT VOOR WIE VAN LEKKER ETEN HOUDT VOOR WIE BLIJ WORDT VAN DE NATUUR VOOR WIE GEK IS OP MO DE EN BEAUTY…

In 1993 kreeg Diana voor het eerst last van stijfheid in haar handen. Na een bezoek aan een manueel therapeut verslechterde haar situatie. Uiteindelijk constateerde een reumatoloog een klassiek geval van reumatoïde artritis. Optimistisch blijven Leven met reuma is vallen en opstaan. Diana: “Ik kreeg te maken met energiegebrek, moeheid en andere fysieke beperkingen.” Toch is Diana ondanks de gevolgen van haar ontstekingsziekte altijd strijdbaar en optimistisch gebleven. In 2007, ze was toen allang volledig afgekeurd om te werken, startte ze met een innovatief biologisch geneesmiddel. Dit middel kan via een infuus in het ziekenhuis worden toegediend, maar tegenwoordig kun je dit ook zelf injecteren. De geneesmiddelen helpen de ontstekingen af te remmen en de pijn te verzachten, waardoor Diana zich weer beter kon bewegen. “Het voelde alsof ik mijn…

1 Dé trendkleur voor 2021 Kleur Epoche is de Graham & Brown-verfkleur voor komend jaar. De warme pruimtint doet het goed met luxe materialen zoals messing, maar ook met hout. Verf vanaf € 50 (grahambrown.com). 2 Die houden we erin! Deze adventboom hangt vol met 24 hangers, bedoeld om er elke dag één in de kerstboom te hangen. Een leuke nieuwe traditie. Adventboom € 29,95 (juriannematter.nl). 3 Op het verlanglijstje De collectie van Broste Copenhagen zit vol prachtige accessoires. Ronde vormen en fijne kleuren om blij van te worden. Diverse woonaccessoires vanaf € 32 (brostecopenhagen.com). Adventkalender 3x anders DE TREND VAN ALTERNATIEVE ADVENTKALENDERS ZIEN WE OOK DIT JAAR WEER TERUG. DRIE LEUKERDS VAN DIT SEIZOEN: KALENDER MET 24 KLEINE ZAKJES OM…

Waarom moeten we elk jaar opnieuw kiezen? Het ministerie van WVS heeft afgelopen Prinsjesdag een indicatie gegeven van de te verwachten premiestijgingen in het basispakket. Mede aan de hand daarvan maken de zorgverzekeraars in november hun nieuwe premies bekend. Vóór 1 januari van het nieuwe jaar kun je er vervolgens voor kiezen om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar. Elk jaar sta je dus opnieuw voor de keuze. Waarom is dat eigenlijk? Prof. dr. Wynand van de Ven, hoogleraar sociale ziektekostenverzekering: “Zo wordt de zorgverzekeraar gestimuleerd om jaarlijks goed te kijken naar de voorkeuren van de klanten. Men doet daarom voortdurend marktonderzoek naar de kwaliteit van de ingekochte zorg, de service die wordt geboden en de prijs die ze daarvoor vragen. Op basis van dat onderzoek kan hun aanbod…

“Vier maanden geleden kreeg ik opeens mail. Ik staarde naar zijn naam en kon mijn ogen niet geloven. Was hij het écht? Ik was Joost, mijn eerste liefde, nooit vergeten. Zeker nu ik ouder word was hij weer vaker in mijn gedachten. En ik ook in de zijne, las ik. Hij was benieuwd hoe het met me ging. Ik wist toch nog wel wie hij was? Natuurlijk. Zestien was ik, toen ik verliefd werd op Joost. Hij zat een paar klassen boven mij. We kregen verkering, al betekende dat in het begin niet veel meer dan dat we samen naar school fietsten. Maar ik kreeg ook mijn eerste zoen van hem. En toen hij zich kwam voorstellen aan mijn ouders mocht ik vaker met hem afspreken. Voor mij was het…

Vorige week: SANNE EN SCHAAPJE BEZOEKEN HET WOONZORGCOMPLEX WAAR DONS MOEDER ZIT. “Jouw tuinhuis, kan daar een rolstoel in?” vraagt Schaap. “Wel erin, maar dan nooit meer eruit,” zegt Sanne somber. “Je kunt je kont daar niet keren.” Dan volgen er wat rustiger weken. De eerste golf van de besmetting lijkt voorbij. De regels in het woonzorgcomplex worden soepeler en ze adopteren Andrea als nieuwe aanwinst van hun geliefde groep mensen. Don wappert op een mooie zomeravond met de DNA-uitslag. Hij is nu officieel de halfbroer van Daan. Andrea kijkt daar niet van op. “Ik was destijds een wilde, maar ik was wel serieus serieel monogaam.” En omdat ze allemaal in de tuin zitten op corona-afstand, wil Eefje weten wat dat is. “Eef,” snauwt Wichard. Maar dan is Sanne al…

RAM 21-3 t/m 20-4 Als je van werk wilt of moet veranderen, zal je inkomen er meestal ook anders uit komen te zien. Een gesprek over hoe je dat het best kunt opvangen zal leuk en opbouwend verlopen. Je laat je niet zo snel stoppen door anderen. Als je maar iets kunt doen wat je echt de moeite waard vindt. STIER 21-4 t/m 21-5 Het ene moment wil je het liefst met een boekje op de bank zitten te cocoonen, het andere ben je sociaal en doe je moeite om mensen te zien. Mooie plannen heb je genoeg, maar je bent er nog niet helemaal aan toe ze uit te voeren. Misschien kan een cursus je meer zelfvertrouwen geven. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Het gevoel geen grip op dingen te…