Inhoudsopgave van Editie 48 - 2020 - Margriet

Fit de winter in Het is net alsof het woord ‘gezond’ een extra lading heeft gekregen door corona. Als je maar niet besmet raakt. Of iemand in je omgeving. Of iemand die je héél lief is. Want corona, dat is en blijft een ingewikkelde, serieuze ziekte waar nog lang niet alles over bekend is. Dus: áls je maar gezond blijft en al helemáál deze winter. Wat je daar zelf aan kunt doen, lees je op pag. 91. Fijn om te weten dat een goed gewicht, verstandig eten en veel bewegen veel kunnen bijdragen aan een goede gezondheid. Misschien is iets anders ook heel belangrijk om je gezond te voelen: het goed hebben met elkaar. In het klein, in het groot. Ik zie de jongste Nieuw-Zeelandse premier óóit aan het woord…

Jarenlang heb ik honderden boeken gekocht en nu al onze kasten vol zijn, pak ik soms een boek om opnieuw te lezen. Vaak herinner ik me het verhaal bij het lezen van de achterflap. Dan is het nog te vroeg voor het boek. Maar soms begin ik te lezen en lijkt het een nieuw boek. Prettig misschien, maar help: ik lijk mijn moeder wel! Terwijl zij ouder was dan ik nu, toen ze diep tevreden kon zeggen dat ze zich nooit verveelde. ‘Nooit kind, want ik heb mijn boeken.’ Daarmee bedoelde ze de twee meter in de eiken boekenkast, onderdeel van het ameublement dat mijn vader kocht toen ze trouwden. Ze las en herlas. Toen ze nog weer later naar een verzorgingstehuis ging, kon de kast niet mee en werd…

VEILIGHEIDSREGIO NOORD-HOLLAND NOORD GEEFT HET DRINGENDE ADVIES DIT JAAR NIET LANGS DE DEUREN TE GAAN. DAARMEE GAAT DE REGIO IN TEGEN DE LANDELIJKE RICHTLIJNEN, WAARUIT BLIJKT DAT HET ONDER VOORWAARDEN WÉL KAN. SINT-MAARTEN IS VERNOEMD NAAR DE HEILIGE MARTINUS VAN TOURS (316-397). ZIJN STERFDAG IS TOT FEESTDAG GEMAAKT OM HEM EN ZIJN GOEDE DADEN TE VEREREN. VOORAL IN LIMBURG, NOORD-HOLLAND, DRENTHE, FRIESLAND EN GRONINGEN IS SINT-MAARTEN POPULAIR. JAARLIJKS VIERT DAAR ZO’N 47% VAN DE MENSEN HET. OOK IN BELGIË, NOORD-FRANK-RIJK, HONGARIJE, SOMMIGE DUITSTALIGE GEBIEDEN, PORTUGAL EN OP SINT-MAARTEN WORDT DE FEESTDAG GEVIERD. Bronnen: de Volkskrant, historiek.net, Hart van Nederland.…

MOMENT VAN DE DAG? “ZO TUSSEN ACHT EN NEGEN UUR ’S AVONDS, DAN KIJKEN WE SAMEN HET JOURNAAL. IK HOOR VAAK HELEMAAL NIET WAT ER WORDT GEZEGD, MAAR HET IS FIJN OM DAT MOMENT MET EN BIJ ELKAAR TE ZIJN.” MUZIEK “CROSBY, STILLS, NASH & YOUNG, VANWEGE HUN PRACHTIGE CLOSE-HARMONYMUZIEK EN OMDAT IK EEN OUD, SENTIMENTEEL WIJF BEGIN TE WORDEN. EN GEORGE MICHAEL OMDAT IK INTENS VAN ZIJN MUZIEK HOUD.” LATE NIGHT SNACK “GEEN! IK BEN VAN DE DRIE MAALTIJDEN PER DAG. EN DAN SOMS EEN STUK TONY CHOCOLONELY. EN IK HEB EEN GEVAARLIJKE CRUSH OP SINTERKLAAS-SCHUIMPJES.” KLEDINGSTUK? “EEN JUMPSUIT. STAAT LEUK, ZIT LEKKER, MAAR IS ENORM ONHANDIG, EN KOUD, ALS JE NAAR DE WC MOET.”…

Recept Spirulinabowl Deze smoothiebowl eet je niet alleen vanwege het leuke kleurtje. Hij bevat ook je aanbevolen dosis fruit voor de hele dag, plus een goede dosis mineralen. Leg de avond van tevoren de plakjes banaan en de bosbessen in de vriezer. Voor 1 persoon bevroren plakjes van 2 bananen ● 2 el bevroren bosbessen ● 2 tl spirulina (te koop bij drogist of natuurvoedingswinkel) ● 150 ml kokosmelk ● 1 tl honing Voor de topping 1 el bosbessen ● 1 drakenfruit, geschild, in blokjes of bolletjes ● 1 tl zwart maanzaad ● 1 el kokosschaafsel Doe de banaan, bosbessen, spirulina, kokosmelk en honing in de blender en pureer. Giet in een grote kom en garneer met bosbessen. Halveer het drakenfruit en schep er met een meloenbolletjestang bolletjes uit. Verdeel…

Net verschenen Bezweer de pijn ROMAN Bloedblaren van Naomi Rebekka Boekwijt geeft zonder drama een fascinerend inkijkje in het hoofd van iemand met mentale problemen. In deze schrijnende roman, die op eigen ervaringen van Naomi is gebaseerd, probeert hoofdpersoon Liv haar pestverleden te boven te komen. Ze sport extreem, verbouwt eigenhandig een huis en leeft met een obsessieve regelmaat. Maar laat de pijn zich verjagen? € 21,99 (AtlasContact). Vijftien weduwen NON-FICTIE Vijftien vrouwen van verschillende leeftijden vertelden aan Lisette Schuitemaker hoe het is om je geliefde te verliezen. Plotseling, of na een lang ziekbed. Ze praten over het moment, over rouw en wanhoop, over steun, eenzaamheid en hoe je je leven zonder wederhelft opnieuw moet uitvinden. Elke ervaring is uniek, zo blijkt uit dit aangrijpende en verhelderende boek. Weduwen, hoe…

Wat woorden als ‘impardonnabele’ en ‘hyperboreeërs’ betekenen, hoefde je niet per se te weten, als je maar wist hoe je ze schrijft. De woorden komen uit Het groot dictee der Nederlandse taal van 2016, het laatste jaar waarin deze taalwedstrijd op tv werd uitgezonden. Sindsdien kunnen we thuis nog steeds meedoen, maar dan via de radio. Deze week is het weer zover. Oud-tweede Kamervoorzitter Gerdi Verbeet leest de tekst voor en Frits Spits is de gastheer. Het groot dictee der Nederlandse taal, 7 november, 11.00-13.00 uur, NPO Radio 1.…

Stippen + strepen = een garantie voor heel veel vrolijkheid…

Plaagdieren in de herfst en winter Onwelkome beestjes gedijen prima bij de warme zomers van de laatste jaren. Maar je kunt ze helaas ook in de wintermaanden op bezoek krijgen. In de herfst zoeken plaagdieren, eigenlijk net als wijzelf, een behaaglijke plek waar het droog en warm is en waar ze voedsel kunnen vinden. Vooral ratten en muizen (maar ook kakkerlakken) proberen woningen binnen te komen. Ze veroorzaken knaag-schade, maar zijn vooral ook onhygiënisch. OVERLAST, SCHADE EN GEVAAR De larven van houtwormen – houtworm is een verzamelnaam voor allerlei beestjes die schade aanbrengen aan hout, waarvan de boktor de bekendste is – komen in de warmere maanden  uit, maar zijn het hele jaar aanwezig. Gezamenlijk vreten ze kilo’s hout weg. Vaak duurt het jaren voor je deze ongewenste gasten ontdekt…

‘We hebben al jong met elkaar afgesproken dat we samen oud willen worden’ “Op de begane grond van het studentenhuis waarin ik woonde, zat een dierenwinkel. Esther, die nog op de havo zat, werkte daar op zaterdagen. Vaak kwam ze in onze studentenkeuken binnenlopen om water te halen voor de aquaria. Ik was niet meteen hoteldebotel, maar vond haar wél een erg leuke, spontane meid. Nadat ik haar beter leerde kennen, bleken we veel gemeen te hebben. Allebei hebben we een sterk onafhankelijkheidsgevoel. Toen we gingen samenwonen, hadden we nog allebei een baan, maar het streven naar autonomie zat er al in. Thuis werkten we aan de verbouwing van ons huis of voor het bedrijfje dat Esther naast haar baan had opgezet. Ze importeerde luxe hondenhalsbanden uit Engeland, die ze…

Deskundigen ● PROF. DR. MARIEKE VAN HAM IS HOOGLERAAR BIOLOGISCHE IMMUNOLOGIE AAN DE UVA EN HOOFD VAN IMMUNOPATHOLOGIE BIJ SANQUIN RESEARCH IN AMSTERDAM. ● TED VAN ESSEN IS VOORZITTER VAN DE NEDERLANDSE INFLUENZA STICHTING. ALS DOKTER TED IS HIJ TE ZIEN IN TIJD VOOR MAX. Vragen aan prof. dr. Marieke van Ham: Een goede weerstand helpt je gezond te houden. Maar wat is dat eigenlijk, weerstand? ‘Een gezond gewicht helpt je weerstand’ “In miljoenen jaren hebben we afweer ontwikkeld tegen ziekteverwekkers. Speciale immuuncellen reizen rond in ons bloed en lymfevaten of zitten ‘klaar’ in weefsels om in actie te komen tegen een binnengedrongen bacterie of virus. De eerste afweer is snel. De tweede laag afweer zijn de B- en T-cellen. B-cellen maken antistoffen tegen de ziekteverwekker en T-cellen helpen direct…

LINDA ‘Ik ben heel gelukkig met Niels en ik wil dat graag vieren met de mensen om ons heen. Ik wil hem ‘mijn man’ kunnen noemen’ “Niels en ik hebben het moeilijk gehad in het begin van onze relatie, met de kinderen en met onze ex-partners. We hebben toen veel gehad aan de therapie. Inmiddels loopt het in ons samengestelde gezin best goed. Ook de relatie van Niels met zijn ex-vrouw, die haar kinderen aanvankelijk tegen ons opzette, is nu rustiger. Zij en ik kunnen het inmiddels zelfs behoorlijk goed met elkaar vinden. Als er iets is met de kinderen bellen we elkaar. De reden dat ik toch nog graag een gesprek wilde, is omdat Niels nu definitief heeft besloten dat hij nooit meer wil trouwen. Hij zei dat al…

We hadden geen bank meer. De nieuwe bank moest nog worden bezorgd en de oude was al mee met het grofvuil. En toen ontdekte ik ineens dat ik op de grond zitten heel leuk vond. De kussens die nog over waren van de oude bank, die door de katten was afgekrabd en door ons vele malen met thee, koffie en etenswaren besprenkeld, had ik her en der in de woonkamer gelegd. Voor de oude bank hadden we tien jaar lang veel liefde gevoeld, puur omdat hij dat decennium in ons leven was en we al die tijd op hem mochten zitten, liggen en morsen. Maar hij kon niet meer echt door de beugel, was er toch ook wel erg aftands gaan uitzien door al dat intense gebruik. We zaten dus…

VOOR DE RUG ‘Verstandige keuzes gaan niet over kosten, maar over de best passende behandeling op het juiste moment’Wetenschappelijk onderzoeker Lionne Venderbos, zonmw.nl DE STAANDE HALVE BOOG-POSE STRETCHT DE SPIEREN IN JE RUG EN VERGROOT DE LONGCAPACITEIT. Bessenboost EEN SCHAALTJE MET 100 GRAM BLAUWE BESSEN (30 KILOCALORIEËN) TELT ALS ÉÉN STUK FRUIT. ZE BEVATTEN VITAMINEN A, C, B, B1, B2, B6, E EN K EN OOK NOG IJZER, CALCIUM, MAGNESIUM, FOSFOR, KALIUM EN STOFJES DIE ONTSTEKINGSREMMEND WERKEN. Nieuwe antibiotica Bacteriële infecties zijn steeds moeilijker te bestrijden, omdat meer bacteriën bestand zijn tegen antibiotica. Microbioloog Ruben Cebrian Castillo van de Rijksuniversiteit Groningen combineerde resveratrol, een stofje dat je in rode wijn vindt, met bestaande antibiotica. De krachtige antibacteriële werking van resveratrol werd duizend keer sterker. Dit onderzoek kan in de nabije…

Vorig jaar woonden ruim 115 duizend mensen in een verzorgings- of verpleeghuis. Hoe gaat het verder met de liefde als een van de partners in een verzorgingshuis terechtkomt? Annette Hef-fels is psycholoog en relatietherapeut. Zij vertelt: “Verbonden zijn met je partner als die niet meer met jou samenwoont, blijf je door te praten over wat je meemaakt, denkt en voelt. Maar ook door elkaar aan te raken. Als het geheugenverlies een probleem wordt bij het gesprek met elkaar, kan het helpen om foto’s of films te bekijken of samen naar muziek te luisteren.” Maartje (74) en Berend (76) wonen sinds dit voorjaar niet meer samen. Hun dochter Lieve vertelt hoe haar ouders een nieuw ritme hebben moeten vinden in het leven en in hun relatie: “Mijn ouders waren twee gezonde…

1 OVER KAT & LEVENSKUNST  FILOSOOF JOHN GRAY GAAT IN DE FILOSOFIE VAN EEN KAT IN OP DE LEVENSKUNST VAN DE KAT, EN OP HUN ZELFGEKOZEN RELATIE MET ONS, BEWONDERAARS. € 20,99 (Spectrum). 2 OVER POEZENCOLUMNS  POEZENGEK VERONIQUE PUTS SCHRIJFT EN TEKENT VOOR TWEE KATTENTIJDSCHRIFTEN. KATJE IN MIJN ARMEN IS EEN BUNDELING VAN VIJFTIG COLUMNS MET FOTO’S EN TEKENINGEN OVER HAAR KATTEN PERNOD EN COOTJE. € 24,95 (Twaalf). 3 OVER POEZENGEDRAG  IN I LOVE HAPPY CATS GEEFT KATTENGEDRAGSDESKUNDIGE ANNELEEN BRU VEEL NUTTIGE INFORMATIE, WAARDOOR WE HET WONDERLIJKE OF SOMS ZELFS PROBLEMATISCHE GEDRAG VAN POESLIEF BETER KUNNEN BEGRIJPEN. € 20 (HarperCollis).…

Het naderende einde Een merel noem je in het Engels blackbird en deze vogel wordt geassocieerd met de dood. Een logische titel dus voor deze mooie film met Susan Sarandon, die de ongeneeslijk zieke mater familias Lily speelt. Zij verzamelt haar liefhebbende familie nog een weekend om zich heen voordat ze vredig een punt achter haar leven zet. Blackbird draait nu in de bioscoop. Aan alles komt een eind Freek de Jonge speelt een vogelwachter in dit komische drama van schrijfster, theater- en filmmaakster Threes Anna. Hij woont al bijna een halve eeuw moederziel alleen en zielsgelukkig op een afgelegen eiland. Op een dag krijgt hij bericht dat zijn post wordt opgeheven. Aan zijn gelukkige bestaan komt abrupt een einde. De vogelwachter draait nu in de bioscoop. Rare vogel Kanarie…

1 Met stip op één Weer eens wat anders, een prachtig Marokkaans Beni Ouarain-kleed met stippen in plaats van strepen. Kleed 120x85 cm € 190 (thesouks.nl). 2 Verrassende vaas Een bijzondere vaas als deze is het leukst met een paar simpele lange bloemen erin, al is hij leeg ook mooi. Vaas, € 46,90, (bloomingville.com). 3 In de spotlights Wat een leukerd is dit wandlampje. En nog fijn geprijsd ook. Perfect voor naast het bed. Keeva-wandlamp € 49 (made.com).…

PHISHING GEBEURT OOK VIA TIKKIE, DE APP WAARMEE JE BETAALVERZOEKEN KUNT STUREN. HET WERKT ZO: INTERNETCRIMINELEN REAGEREN ALS ‘KOPER’ OP ADVERTENTIES VAN BIJVOORBEELD MARKTPLAATS EN LATEN WETEN EERDER SLACHTOFFER VAN OPLICHTING TE ZIJN GEWEEST. ALS BEWIJS DAT JIJ WÉL TE VERTROUWEN BENT, WILLEN ZE DAT JE EEN TIKKIE VAN ÉÉN CENT BETAALT. DE LINK ZIET ER HETZELFDE UIT, MAAR VERWIJST JE NAAR EEN IDEAL-PHISHINGWEBSITE. DE GEGEVENS DIE JE DAAR INVULT, KOMEN REGELRECHT IN HANDEN VAN DE OPLICHTER. KLIK DUS NOOIT ZOMAAR OP EEN BETAALVERZOEK. WIL JE TOCH TER CONTROLE EEN BEDRAG OVERMAKEN. DOE DIT DAN VIA DE WEBSITE OF APP VAN JE EIGEN BANK. VUL HET BEDRAG VAN ÉÉN CENT IN EN MAAK HET OVER NAAR HET REKENINGNUMMER VAN DE ANDER.…

Typisch Tenerife Dit stuk Spanje ligt in de Atlantische Oceaan, op zo’n vierhonderd kilometer van Marokko en de Westelijke Sahara. Van alle Canarische eilanden is Tenerife het grootst. De passaatwind zorgt voor een mild klimaat, waardoor het in de winter een graadje of negentien is en het kwik in de zomermaanden rond de 25 graden blijft hangen. Voor een toekomstige zon-zee-strandvakantie heb je de keuze uit gitzwarte lava en hagelwitte zandstranden. En neem ook je wandelschoenen mee, want het vulkanische landschap is echt hikers heaven. Moonwalk Absoluut een hoogtepunt, letterlijk en figuurlijk, van een trip naar Tenerife: Parque Nacional del Teide. Dit nationale park is de thuishaven van de slapende vulkaan El Teide, de hoogste berg van Spanje. Samen met de grillig gevormde rotsen Los Roques de García en de…

Vorige week: DAANS HALFBROER DON VERTELT DAT ZIJN MOEDER ACHTER SLOT EN GRENDEL ZIT. “Mijn moeder woont in een woon-zorgcomplex. Ze heeft MS en is nog redelijk mobiel door haar scootmobiel. Maar ze heeft wel veel zorg nodig. Dus is dat wonen in die instelling ideaal. Maar er is corona uitgebroken op de gang waaraan haar woning ligt. De hele vleugel zit in quarantaine. Zij mag er niet uit en ik mag er niet in. Zo ontzettend balen is dat.” Don kijkt somber de kring rond. “Kun je haar niet thuis halen? Bij jou?” vraagt Daan. Don schudt zijn hoofd. “Ik heb geen huis. Ik zit momenteel bij een vriend die een halfjaar in Australië zit. Driehoog zonder lift. Vanaf nu heb ik nog drie maanden. Daarna wil hij me…

De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. Aaiko aaiko.com, Ahava ahava.be, American Vintage nl.americanvintage-store.com/nl, Arket arket.com, Bloomingville bloomingville.com, Buiten de lijntjes buitendelijntjesshop.com, By-Bar shop-by-bar.nl, Chanel chanel.com, Claudia sträter claudiastrater.com, Collistar collistar.com, Cosmania cosmania.nl, COSRX via zalando.nl, Crisp Sheets crispsheets.com,Dante 6 dante6.com, de Bijenkorf debijenkorf.nl, De Huismuis dehuismuis.nl, Dermalogica dermalogica.nl,Dille & Kamille dille-kamille.nl, Done By Deer donebydeer.com, Essentiel Antwerp essentiel-antwerp.com, Feraggio feraggio.com, Ferm Living fermliving.com, Fest Amsterdam festamsterdam.com, Gevavi via wehkamp.nl, Glazuur aardewerk06 – 53 96 42 39, glazuur.com, H&M hm.com, Hema hema.nl, House of Marie houseofmarie.nl, Intratuin intratuin.nl, Inwear inwear.com, Jewels by marthje jewelsbymarthje.com,Joss jossonline.nl, Just justfemale.com, Koreosity koreosity.nl, Lancaster lancaster-beauty.com, Kwantum kwantum.nl, La Fée Maraboutée lafeemaraboutee.fr, Loavies loavies.com, Lush lush.nl, Magis via Musthaves musthaves.nl, Maria Nila marianila.com, Molton Brown zalando.nl, Mood Adventures moodadventures.nl, Nenette nenette.it, Omoda omoda.nl, Oriflame…

Terug van weggeweest Dé nieuwe haartrend is het jarentachtigmatje. Ik heb het gezien, maar nee hoor, niets voor mij. Ik leg liever een matje voor de deur. Lucie En trék Terwijl ik op mijn zij op de behandeltafel lag, trok mijn fysio op een bepaalde manier aan mijn hoofd. Wég was de positieduizeligheid. Soms zijn er twee behandelingen nodig. Lia C. Crisistijd Ik ben flexibeler dan ik dacht en maak er gewoon het beste van. Ik heb begrip voor andere meningen, zolang anderen óók respect en begrip tonen naar de mensen om hen heen. Nely den Haan OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

Moeten we Sint-Maarten dit jaar overslaan? Traditiegetrouw gaan kinderen op 11 november met hun lampion al zingend langs de deuren om snoep op te halen. Maar of dat dit jaar zo’n goed idee is… Moet Sint-Maarten doorgaan of worden afgelast? “Zet gewoon een mand voor de deur met wat lekkers erin, dan kunnen ze na het zingen zelf pakken. Sneu voor de kinderen als het wordt afgelast.” Lezeres Jenny Idema “We moeten hier één lijn in trekken en niet langs de deuren gaan. Met mijn dochter heb ik afgesproken om naar de winkel te gaan voor een grote zak snoep. Dat vond ze een prima alternatief.” Lezeres Judith Holtland-Hakvoort “Je creëert op zo’n avond toch contact-momenten en het virus kan daarvan profiteren. Hoe jammer ik het ook voor de kinderen…

Hier spring je met liefde je bed voor uit BAGELS MET LIMOEN-ROOMKAAS, KOMKOMMER & AVOCADO (2 stuks) ● 2 bagels naar keuze ● sap en rasp van 1 (biologische) limoen ● 1-2 el extra vergine olijfolie ● 1 tl vloeibare honing ● versgemalen peper, zout ● 4-5 el roomkaas ● blaadjes van ½ bosje basilicum of handje rucola ● ¼ komkommer, in dunne schuine plakken ● vruchtvlees van 1 grote avocado, in plakken ● hand pompoenpitten, droog geroosterd Snijd de bagels overlangs door en rooster de snijkanten kort in een droge koekenpan. Klop of schud voor de dressing het limoensap, de olie en de honing door elkaar en peper en zout naar smaak. Roer de helft van de limoen-rasp door de roomkaas en maak deze op smaak met zout en…

‘Van de liefde snapt hij niks meer. Een kus kan hij niet beantwoorden’ “Het eerste wat ik doe als ik wakker word, is een berichtje sturen naar Ad. ‘Goedemorgen schat, lekker geslapen? Tot vanmiddag.’ Met een hartje erbij. Antwoord komt er nooit, iets terugsturen kan hij niet. Maar de vinkjes dat hij het heeft gelezen, verschijnen altijd meteen. Toen we elkaar leerden kennen, leek hij me een macho, maar na een avondje uit eindigden we met z’n tweeën op het strand. Hij 21, ik 28 en op slag smoorverliefd. Ad was de beste man die ik me kon wensen. We hadden een heerlijk leven, geen dag zonder elkaar. We werkten samen in onze fotowinkel, gingen elk weekend gezellig op pad en tijdens vakanties naar ons huisje in Griekenland, onze tweede…

SPORTSMOES 1 Ik heb geen zin Je bent klaar met je werk, ploft op de bank en denkt: getsie, straks nog naar fitness/bodypump/ yoga. Een gedachte die niets te maken heeft met lapzwansigheid, maar alles met de werking van onze hersenen. “De buitenste schil van ons brein, de neocortex, zorgt ervoor dat we logisch kunnen nadenken en redeneren,” zegt sportpsycholoog Ivo Spanjersberg. “Dat gezonde verstand weet: sporten is goed voor me. Maar daaronder zit het emotionele brein dat wordt aangestuurd door onbewuste processen. En die hebben niet altijd zin om te sporten, want we zijn gebouwd om zuinig met onze energie om te gaan. Kijk maar naar de natuur, daar ligt de focus op veel eten en weinig doen. Geen enkel dier is zo gek om zomaar te gaan rennen…

Ik heb een fiets met trapondersteuning. Sinds kort. Ik vond het aanvankelijk een suf apparaat. Dus ik fietste gewoon nooit. Daar komt het wel zo’n beetje op neer. In dit land waait het altijd en ook nog tegen. Ik riep dus altijd zonnig: “Ik ben dol op mijn auto!” Dat is ook zo. Maar er komt een moment dat je beseft dat het te mal is om voor elk wissewasje die auto te pakken. Mensen begonnen hun wenkbrauwen op te trekken. “Ben jij met de auto? Je woont hier om de hoek!” ‘Geen korte ritjes meer met je auto’ zal ooit het doel zijn van stoptober, voorzie ik. Nu fiets ik. Alleen. Jan kan niet mee, want die heeft een normale fiets en daarop houd je een mens met trapondersteuning…

WIL JE MEER WETEN OVER ONLINEFRAUDE EN HANDIGE TIPS VOOR VEILIG INTERNETTEN? FRAUDEHELPDESK.NL POLITIE.NL/THEMAS/INTERNETOPLICHTING.HTML CONSUWIJZER.NL/MISLEIDENDE-VERKOOP VEILIGINTERNETTEN.NL IN PROGRAMMA’S ALS OPGELICHT WORDEN ACTUELE SITUATIES RONDOM HET THEMA ONLINE-FRAUDE BESPROKEN. OP DE WEBSITE VIND JE MEER INFORMATIE: OPGELICHT.AVROTROS.NL MELD OPLICHTERS BIJ DE BETREFFENDE BANK OF DATINGSITE, DE POLITIE EN FRAUDEHELPDESK. POLITIE.NL/AANGIFTE-OF-MELDING-DOEN FRAUDEHELPDESK.NL/FRAUDE-MELDEN SLACHTOFFER GEWORDEN VAN ONLINEFRAUDE? OP DE WEBSITE VAN SLACHTOFFERHULP NEDERLAND VIND JE GRATIS HULP EN ADVIES: SLACHTOFFERHULP.NL VOOR HET DELEN VAN JE VERHAAL OF HET LEZEN OVER ERVARINGEN VAN LOTGENOTEN GA JE NAAR COMMUNITY.SLACHTOFFERHULP.NL/FRAUDE.…

gezicht Weg glimmers en pukkels Wie denkt dat een onzuivere huid alleen in je jonge jaren voorkomt, heeft het mis. Ook volwassenen kunnen last hebben van pukkeltjes en verstopte poriën of een overmatige talgproductie met een glimmende huid als gevolg. Diep reinigende maskers bieden uitkomst om de huid één of meerdere keren per week intensief te reinigen en te ontdoen van vet en vuil. Wanneer je in de stad woont, is een diepe reiniging sowieso geen overbodige luxe, want zo pak je de gevolgen van luchtvervuiling aan.  Anti-Pollution Vitamin Clay Mask ontdoet de huid van luchtvervuiling € 52 (Chanel). (4) Out of Trouble is een 10-minutenmasker dat onzuiverheden aanpakt € 23,50 (Origins). (3) Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask pakt glimmers aan dankzij de zuiverende werking van houtskool € 20 (The…

“Het balletje ging rollen door mijn jongste zoon. Hij kon niet zo goed meekomen in de klas en daar maakte zijn juf zich zorgen over. Ik vond dat in het begin vervelend. Laat dat kind toch gewoon kind zijn, dacht ik. Desnoods slaat hij een keer een klas over. Is dat nou zo erg? Ook mij zaten ze vroeger altijd op de huid. Ik vond het saai op school, was vaak afgeleid. Maar hoe meer ze me pushten, hoe erger het werd. Ik werd onzeker, kreeg faalangst en ik kamp nog steeds met de gevolgen daarvan. Dat wilde ik mijn zoon besparen. Ik was dus huiverig over zijn onderzoekstraject, maar toen ze ADHD vaststelden en medicatie adviseerden, ging ik overstag. Een fantastische keuze: in een paar maanden tijd zag ik…

Kunst van de toekomst In Amsterdam opende recent Nxt, een museum dat zich richt op nieuwe mediakunst. In deze kunstvorm speelt digitale technologie een grote rol. Verwacht geen klassieke, witte wanden, maar een donkere, zwarte doos met grootschalige kunstinstallaties die verrassen en overrompelen. De kunstwerken verruimen je blik en zetten de zintuigen op scherp. nxtmuseum.nl Nog een neut Ze is 31 en woont antikraak in een voormalige zorginstelling. Zonder arbeidsongeschiktheidsverzekering en heel regelmatig ook zonder stromend water. Toch laat ze zich niet uit het veld slaan: in Hit me baby one more time geen Britney Spears, maar cabarettalent Anne Neuteboom! Ook met haar derde voorstelling weet ‘Neut’ het publiek te ontroeren en aan het lachen te maken. anneneut.nl WE ZIJN WEER THUIS! DUS SCHREEF REIS-JOURNALIST STEPHANIE PANDER EEN BOEK VOOR…

RAM 21-3 t/m 20-4 Energiek als je bent, kun je soms behoorlijk doordrammen. Je wilt nou eenmaal graag doen wat je in je hoofd hebt en dat maakt je een beetje ongeduldig. Als je je hier bewust van bent, kun je iedereen om je heen motiveren. Zo voorkom je gesteggel en ga je samen over tot actie. STIER 21-4 t/m 21-5 Je baalt van al dat thuiswerken en de onzekerheid. Ook heb je moeite met die anderhalve meter afstand. Je bent immers een echte knuffelaar. In deze periode heb je vaak de neiging om een zak chips leeg te eten of online te veel te bestellen. Verzin liever iets om je werk leuker te maken. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Als geen ander weet je dat er veel om geld draait.…