Inhoudsopgave van Editie 41 - 2020 - Margriet

Één snoepje dan Ik kan er niks aan doen. Als oma ben ik weer het kleine meisje dat weliswaar geen oma’s had, maar wel een keur aan lieve, kinderloze tantes en oudtantes, en die waren bij elkaar opgeteld goed voor wel vier oma’s. Ze deden niets anders dan mij verwennen. Met aandacht, met gezelligheid, en... met snoep. Dat was toen nog niet zo erg, snoepen. Ik had een tante die mij zodra ik binnenkwam meetroonde naar de droppot in de keuken, en dan mocht ik er wel zes uitkiezen. Een andere tante legde lolly’s onder mijn kussen. En de liefste oudtante, voor wie ik af en toe een boodschapje deed, keerde zo ongeveer de hele snoeppot om uit dankbaarheid. Ik bedoel maar, ik kan er niks aan doen. Dat ik…

Of staat wat jou betreft door corona alles even on hold? DE REACTIES OP FACEBOOK.COM/MARGRIETNL: Annelies Osseforth: “Iets om naar uit te kijken is fijn. Plannen maken we dus wel, maar of we ze uitvoeren hangt af van de situatie: gezondheid en veiligheid voorop!” Jacqueline Tenneij: “Wij plannen alle vakanties gewoon door, maar nemen geen risico. Wordt er geannuleerd, dan hebben we pech en krijgen we ons geld terug of een voucher. Gaat het door, dan genieten we dubbel.” Rineke Vos: “Waar mogelijk heb ik voor komend seizoen al wat theaterkaartjes geboekt. Op vakantie gaan we ook, maar wel in Nederland.” Marry Kolthof: “Bij ons staat alles even stil. Gezien onze leeftijd vinden we het gezondheidsrisico te groot.” Ria Barlag: “Buitenlandse vakanties, nee. Ik blijf het liefst in Nederland en…

KATTENEIGENAREN MOETEN VOLGENS DE ECOLOOG EN DE JURIST, NET ALS HONDENEIGENAREN, EEN BOETE KRIJGEN ALS HUN KAT LOSLOOPT. NEDERLAND KENT ONGEVEER 2,6 MILJOEN HUISKATTEN. DEZE DODEN ELK JAAR MINIMAAL 40 MILJOEN DIEREN, ZOALS MUIZEN, KONIJNEN, EEKHOORNS, VOGELS EN ANDERE KLEINE ZOOGDIEREN. IN DE EUROPESE VOGEL- EN HABITATRICHTLIJN STAAT DAT VOORKOMEN MOET WORDEN DAT BESCHERMDE DIEREN OPZETTELIJK WORDEN GEDOOD. WERELDWIJD ZIJN ER ZEKER 33 DIERSOORTEN UITGESTORVEN DOOR DE INVLOED VAN KATTEN. 53% VAN DE MENSEN VINDT HET BINNENHOUDEN EN BUITEN AANLIJNEN VAN KATTEN GEEN GOED IDEE. Bronnen: NOS, Stichting Nederlandse Databank Gezelschapsdieren, NPO Focus, NH Nieuws.…

“De afgelopen maanden had ik erg het gevoel dat ik naar de uitgang werd geduwd,” zegt Nelleke. “Als 74-jarige behoor ik tot de risicogroep. Het was nog net niet zo dat ik ernstige gesprekken met mijn huisarts voerde als: ‘Wil jij nog wel naar de ic?’ Maar ik kreeg het idee: jongens, het is mooi geweest. Je bent er dan nog wel, maar je doet er niet zo heel erg meer toe. Je hebt je kans, je tijd, gehad. En dat allemaal onder het mom van: we moeten jullie beschermen.” We zitten in Nellekes Amsterdamse kantoor, een appartement op de vijfde verdieping in de buurt van het IJ. Op ruime afstand van elkaar, want het coronavirus woekert nog altijd rond. En de schrijfster is zich daar zeer van bewust. “De…

Net verschenen Doen alsof op z’n Hollywoods ROMAN Hoofdpersoon in de prachtroman De zeven echtgenoten van Evelyn Hugo van Taylor Jenkins Reid is Hollywoodlegende Evelyn Hugo. Zij is 79 als ze besluit om haar levensverhaal aan een journalist te vertellen. Het voert ons mee naar de gloriedagen van het Hollywood van de jaren zestig. Ook openbaart de ster eindelijk een geheim waar de wereld destijds nog niet klaar voor was. € 22,99 (Ambo|Anthos). Tips van een psychiater PSYCHE Veel mensen zijn mentaal overbelast zonder het zelf te weten, is de ervaring van psychiater/coach Willem van der Bend. Hoe herken je de signalen van lichaam en geest? Hoe ga je daarmee om? En: hoe zorg je ervoor dat je optimaal in je vel zit? In het praktische Voel je beter geeft…

Maandag Eerst even bijpraten ‘Hetty is boos op mij. Ze neemt me kwalijk dat ik acher haar rug om melding heb gedaan’ Zoals elke maandag ga ik vandaag eerst bij Hetty langs. Ik weet dat ze daarnaar uitkijkt, omdat ze in het weekend vaak eenzaam is. “Eerst even zitten voor een bakje koffie, hoor,” zegt ze. Het is een pittige dame van 85 jaar, die al halfblind is en steeds slechter ziet. Met haar kan ik over alles praten. Religie, politiek en ons favoriete gespreksonderwerp: mannen. Nadat we hebben bijgepraat, maak ik zoals elke week samen met haar een boodschappenlijstje. Ik kijk in de koelkast: “We hebben nog genoeg melk!” Hetty schiet in de lach bij het woord ‘we’. “Je doet net alsof je hier ook woont!” We zien elkaar…

Ben je geïnspireerd geraakt door Margriets kapsel-metamorfoses? Bij Hizi Hair ben je aan het juiste adres voor een persoonlijk haaradvies. Je kapsel wordt afgestemd op je wensen en haartype, zodat je altijd met een glimlach de salon verlaat. Er wordt gewerkt met kwaliteitsproducten als Olaplex, Kérastase, Redken Brews, L’Oréal Professional en eigen Hizi Hair producten voor een mooi resultaat. Neem plaats in een luxe massagestoel en ontvang altijd een ontspannende hoofdhuidmassage. Zo creëer je écht even een momentje voor jezelf. HIZI HAIR ● 66 salons in Nederland; ● persoonlijk advies; ● professionele haarstylisten; ● 100% garantie op mooi haar; ● afspraak maken gemakkelijk online of loop even binnen. Helaas, degene voor jou heeft de kortingspas al gebruikt. Ga naar hizihair.nl en boek gemakkelijk je afspraak online of loop even binnen.…

In Nederland hebben bijna 100.000 mensen last van IBD; chronische ontstekingen van het maagdarmkanaal die hun leven ernstig beïnvloeden. Dat je daar aan de buitenkant niets van ziet, zorgt voor veel onbegrip. TABOES DOORBREKEN Er is veel onbekendheid en onbegrip rondom IBD (ziekte van Crohn of colitis ulcerosa). Het farmaceutische bedrijf Takeda heeft In their shoes ontwikkeld om begrip te kweken en taboes rondom IBD te helpen doorbreken. Zo kunnen gezonde mensen een dag ervaren hoe het is om IBD-patiënt te zijn. ‘DE MEETING BEGINT NET, MAAR IK KRIJG WEER EEN PUSHBERICHT DAT IK NAAR DE WC MOET GAAN’ CONFRONTERENDE ERVARING Projectmanager Tamara Gras loopt een dagje In their shoes. “Omdat mijn moeder al zolang ik me kan herinneren last heeft van een chronische darmontsteking en altijd buikpijn heeft, ben…

Recept Nazomersalade met bramendressing Naast malse kropsla en zongerijpte tomaatjes, verschijnen de eerste kool-blaadjes in deze salade. ● 1 krop eikenbladsla ● ¼ rode kool ● 500 g snoeptomatenmix, gehalveerd ● 1 el appelazijn ½ courgette ● 1 gele paprika, schoongemaakt ● 200 g sojabonen (koelversschap) Voor de dressing: ● 100 g bramen (vers of diepvries) ● 2 el balsamicoazijn ● 6 el olijfolie ● zout & peper Was de sla, verwijder de buitenste bladeren en scheur het overige blad in stukjes. Verwijder grote nerven. Snijd het rodekoolblad in ragfijne reepjes. Doe de snoeptomaatjes in een kom, bestrooi met zout en bedruppel met een milde azijn. Schep goed om en laat even staan. Snijd de courgette in plakjes en snijd deze in kwarten. Schep door de tomaatjes. Snijd de paprika…

Tuinieren is vooruitzien TEGEN HET EINDE VAN DE MAAND ZIJN VEEL TUINPLANTEN ALWEER UITGEBLOEID. KIJK JE NU ALWEER REIKHALZEND UIT NAAR DE EERSTE BLOEIENDE VASTE PLANTEN IN MEI? DAN IS HET MISSCHIEN EEN IDEE OM VOORJAARSBOLLETJES TE POTEN. DE NAAM ZEGT VOORAL WAT OVER HET BLOEIMOMENT, WANT DE BOLLEN MOETEN NÚ DE GROND IN. MET DE SNEEUWKLOKJES MOET JE ZELFS SNEL ZIJN, WIL JE IN FEBRUARI NOG VAN DE BLOEMEN GENIETEN! KROKUSSEN, NARCISSEN, BLAUWE DRUIFJES EN TULPEN KUNNEN TOT EN MET NOVEMBER WORDEN GEPLANT. 1 Doorbloei stimuleren Is de zonnekruid (Helenium) in jouw tuin al uitgebloeid? Door consequent de uitgebloeide bloemen weg te knippen kan hij wel doorbloeien tot in oktober, waardoor hij de rode zonnehoed (Echinacea purpurea) ver achter zich laat. 2 Slimme snijbloementool Deze bloemenschaar bevat een ingebouwde…

Fietsen langs de highlights Je bucketlist van Athene afstrepen op een relaxte manier? Boek een fietstour met Nederlandse gids en fiets in drie uur langs alle highlights van deze fietsvriendelijke stad. Je gids neemt je in een rustig tempo mee langs de gezellige wijk Monastiráki, het hippe Psyrri, de omgeving van de Akropolis, het Olympisch Stadion, de Nationale Tuinen, het parlementsgebouw, de wijk Plaka, de Agora, de oude markthallen en nog veel meer. Onderweg is er alle tijd om foto’s te maken en maak je zelfs nog een pitstop voor Griekse yoghurt met honing. Reserveer je fietstour via bajabikes.eu. Leuke wijkjes Athene is een miljoenenstad waar je dágen rond kunt slenteren. Wel handig dus om een voorselectie te maken uit al die leuke plekken en adresjes. PSYRRI is al jaren…

Het verjaardagspartijtje van Rifka was door de bekende 2020-perikelen alsmaar uitgesteld, tot we het niet meer konden uitstellen, want ze was alweer bijna jarig. Ze heeft de leeftijd (we vierden haar negen-en-een-halfste, die leeftijd stond ook op de taart in prachtige letters) dat je geen kinderachtige dingen meer wilt doen. Maar: dat je ook nog niet helemaal klaar bent voor de complexe droppings die Gijs organiseerde voor zijn eigen kinderen toen die op de middelbare school zaten. Toch wilde ik zoiets. Een dropping. Geen speurtocht. Of eigenlijk: een speurtocht, vermomd als dropping. Veilig door het park lopen met een groepje kinderen, terwijl het voelde alsof je onder hoogspanning meedeed aan Wie is de mol? ‘Je moet vooral niet iets doen met lintjes en briefjes ophangen. Dat voelt kinderachtig,’ was Gijs’…

HOEVEEL JA? 0-2: Je bent op dit moment niet zo veerkrachtig. Oefen met kleine tegenvallers. Is de koffie uitverkocht, zoek naar het zilveren randje: een perfect moment om een nieuwe ochtendroutine te introduceren: wakker worden met thee. 3-5: Je bent redelijk veerkrachtig, maar er valt nog wat te winnen. Denk bij elke tegenslag: wat kan ik doen om het ietsje beter te maken? 6-8: Je bent de veerkracht zelve. Ga zo door en blijf goed voor jezelf zorgen. Wie zich goed voelt, kan beter tegen een stootje.…

t/m 28 februari Museum No Hero in Delden heeft een wereldprimeur. In de tentoonstelling Damien Hirst, George Michael & Friends wordt werk gepresenteerd uit de kunstcollectie van de iconische zanger die een fervent verzamelaar was. museumnohero.nl 1 t/m 8 oktober Dit jaar is festival De Nederlandse dansdagen volledig digitaal en daarmee voor iedereen toegankelijk. Het thema #dansmetmij is een uitnodiging tot het gezamenlijk vieren van de dans. nederlandsedansdagen.nl t/m 21 oktober Cabaretier en acteur Henry van Loon staat in het theater met zijn persoonlijke voorstelling Onze Henry, waarin hij met gevoelige liedjes en hilarische beschouwingen ingaat op zijn Brabantse roots. henryvanloon.nl t/m 21 maart Het Stedelijk Museum Amsterdam bestaat 125 jaar en verzamelt al bijna net zo lang meubelen. In de tentoonstelling Van Thonet tot Dutch Design komen hoogtepunten uit de geschiedenis…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. 75and75 75and75.nl, Aaiko aaiko.com, Amsterdenim amsterdenim.com, Andrélon 0800 - 26 37 35 66, andrelon. nl, Blackstone blackstonefootwear.com, Blend She blendshe.com, Bumble and bumble bumbleandbumble.com, By-Bar shop-by-bar.nl, C&A 0900 - 80 10, c-en-a.nl, Comma comma-store.eu, Dr Hauschka 070 - 395 50 95, drhauschka. nl, Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl, Esprit esprit.nl, Expresso expresso.nl, Falke falke.com, Floris van Bommel florisvanbommelschoenmode.nl, Garnier 023 - 549 94 46, garnierzorgvoorjezelf. nl, George ASDA asda.com, G-Maxx g-maxx.nl, Guhl guhl.com/nl, H&M 2HM. com, Hizi Hair 0316 - 20 20 44, hizihair. nl, Ichi ichi.dk, Inwear inwear.com, Ivy Lee ivyleecopenhagen.co, JDY bestseller. nl/jdy.com, Just Female justfemale.com, Kaffe kaffe-clothing.com, Kérastase kerastase.nl, Kocca via josbless.com, Kruidvat 0900…

Reageren? Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. POLL MEEDOEN AAN DE POLL? GA NAAR MARGRIET.NL Als er een vaccin is tegen corona, laat ik me inenten. 44 % Ja. 30 % Weet ik nog niet. 26 % Nee. Mijn verhaal ‘Ik leef als een bejaarde omdat corona nog elke dag mijn leven beheerst’ Anita (52): “Eind…

Mijn zoon houdt van drama in de liefde. Ik ook wel, maar liever op Instagram Dat de liefde zelden eenvoudig is, hoor ik dagelijks in mijn spreekkamer. Mijn werk is om de een te vragen naar de ander te luisteren en de ander naar de een, zodat ze elkaar misschien begrijpen. Dat klink simpel, maar is het niet omdat we allemaal bang zijn voor afwijzing in de liefde. Dat is nu zo en altijd al geweest, lees ik op Instagram. Dat wil zeggen: mijn zoon leest het me voor, want zelf kom ik niet op Instagram. Er blijkt een pagina te zijn die ‘Liefdes van toen’ heet, waarop krantenberichten van minstens een eeuw oud zijn verzameld. Samen verzinnen we de verhalen erbij. Bijvoorbeeld bij het drama van G.W. en haar…

Onder de € 75 Onder de € 130 Onder de € 225 DE WOLLEN TRENCHCOAT Afgeleid van de klassieke herenmantel en trenchcoat. Stijlvol, altijd met revers-kraag en al dan niet met ceintuur. DE PUFFER Comfortabel, licht en lekker warm, voor als het echt koud wordt: gewatteerde doorgestikte jassen. Kort of lang, met of zonder capuchon. Onder de € 75 Onder de € 130 Onder de € 225 Onder de € 75 Onder de € 130 Onder de € 225 DE HOUTHAKKERSJAS We zagen hem in het voorjaar al af en toe, maar deze winter is hij bijna in elke collectie te vinden. Gevoerd of ongevoerd, als jas of vest te dragen, met of zonder ceintuur.…

Petronella Maria (Nelleke) Noordervliet-Bol werd op 6 november 1945 in Rotterdam geboren. Ze had een twee jaar ouder zusje. Na het gymnasium studeerde ze Nederlands en daarna werkte ze als bureauredactrice bij een uitgeverij en als lerares Nederlands. Ook was ze een tijdje gemeenteraadslid voor de PvdA in Monster. Ze is getrouwd met fysisch chemicus Peter en heeft twee dochters. In 1987 debuteerde ze als schrijfster met Tine of de dalen waar het leven woont. Inmiddels heeft ze elf romans geschreven en talloze essays, columns en verhalen. Ze won meerdere prijzen. Ook bekleedde ze verschillende bestuursfuncties in de culturele sector; ze is nog voorzitter van de Schrijverscentrale, bestuurslid van het Genootschap Onze Taal en commissaris bij Vereniging Hendrick de Keyser. Ze is columnist bij dagblad Trouw en bij het VPRO…

1 OVER DE VOGELTREK HET GEÏLLUSTREERDE VOGELTREK STAAT VOL MET FABELACHTIGE VERHALEN OVER DIT WONDERBAARLIJKE FENOMEEN. ZO LEGT DE NOORDSE STERN IN ZIJN LEVEN EEN MILJOEN KILOMETER AF! € 17,50 (Luitingh-Sijthoff). 2 OVER EEN HULPHOND MAX DE WONDERHOND VERTELT HET ONTROERENDE VERHAAL VAN KERRY IRVING DIE NA EEN TRAUMATISCH VERKEERSONGELUK DEPRESSIEF WERD. DE KOMST VAN HOND MAX BETEKENDE EEN KEERPUNT. € 17,50 (HarperCollins). 3 OVER LEREN VAN DIEREN BOSWACHTER ARJAN POSTMA VERTELT IN HOE ÉÉN GEKKE MIER DE WERELD KAN VERANDEREN WAT MENSEN VAN DIEREN KUNNEN LEREN. € 20 (Boekerij).…

Heb je thuis hulp nodig door ziekte of ouderdom, dan heb je in Nederland in sommige gevallen recht op thuiszorg. Het kan dan gaan om verzorging door een wijkverpleegkundige die medische handelingen mag verrichten zoals het verzorgen van een wond of medicijnen toedienen. Maar de hulp kan ook praktisch van aard zijn, zoals hulp in de huishouding. Denk hierbij aan schoonmaken, koken of de was doen. Maar ook voor sociale contacten is de Thuiszorg belangrijk: een praatje maken, gezellig een kopje koffie drinken en een wandeling maken. Thuiszorg kun je aanvragen bij je eigen gemeente via de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning). De gemeente onderzoekt eerst hoe je persoonlijke situatie is, daarna wordt besloten of je ondersteuning krijgt. Er wordt gekeken wat je zelf nog kunt, wat mensen in je omgeving…

Gisteren liepen we er nog, mijn hond en ik. In het bos, tussen de ruisende bomen. Dat augustus op haar einde loopt is te zien aan het groen dat steeds valer wordt en zoetjesaan plaatsmaakt voor de mooie tinten van mijn lievelingsseizoen, de herfst. Even op een bankje zitten, even genieten. Hondlief maakt van de gelegenheid gebruik om gras te eten en ploft dan rustig neer. Rust. Stilte. Natuur. Diep ademhalen. De geur van het bos opsnuiven. Luisteren naar het gezang van de vogels. Kijken: hé, was dat nou een winterkoninkje? En schiet daar niet net een watervlug eekhoorntje weg? Heerlijk, alleen maar natuur. Geen mensen. Niets heeft hier haast. De bomen groeien in hun eigen tempo door, de dieren doen wat ze altijd al hebben gedaan. Kon ik hier…

Alleen al die kleuren op je bord zorgen voor een kleine energieboost Vegetarische paella met feta • ½ tl saffraandraadjes • 1 l warme groentebouillon • milde olijfolie • 1 ui, gesnipperd • 2 tenen knoflook, in plakjes • ½ tl gerookt • paprikapoeder • 1 el tomatenpuree • 300 g kleine worteltjes, overlangs gehalveerd • 1 venkelknol, in repen • 1 paprika, zaadlijsten verwijderd, in repen • 150 g diepvrieserwtjes • 300 g groene aspergetips • 300 g arboriorijst • 1 blik artisjokkenharten, uitgelekt en overlangs gehalveerd • 2 el gemengde olijven • handvol bladpeterselie, fijngehakt • 100 g feta, verbrokkeld • versgemalen peper, zout • 1 citroen Roer de saffraandraadjes door de groentebouillon. Verhit in een grote iets hogere koekenpan of paella-pan 3 el olie en bak hierin…

‘Ik wil dolgraag kippen,’ kreun ik tegen mijn dochter. ‘Kip in het pannetje. Heerlijk,’ zegt Jan “Ik heb een broedmachine gehuurd. Ik broed nu tien kippeneieren uit!” Dat zei oudste dochter een paar maanden geleden. Jan schudt meteen zijn wijze hoofd en teletransporteert alle bezwaren die verstandige mensen daartegen kunnen bedenken in mijn hoofd. Wat moet je met tien kippen driehoog in Amsterdam? Er komen drie eitjes uit. Cochinkrieltjes. Die al snel uit de broedbak klimmen en moeten verhuizen naar iemand met meer ruimte. Ze gaan naar vriend van dochter, in bezit van een postzegeltuin. Wij krijgen filmpjes te zien van drie babykippen die achter haar aan rennen als ze over het gras loopt. Als ze ‘Kip,kip,kip’ zegt, houden ze hun koppies schuin en praten ze terug. Een zacht, zoet…

“Vandaag mag ze geen snoep,” zegt mijn dochter. Mijn kleinkind staat er beteuterd bij. In haar hand heeft ze een snoepje uit mijn snoeppot. “Je had tegen oma moeten zeggen dat je straf had,” vervolgt dochter. Kleinkind kijkt bijna scheel van ellende. Straks dat snoepje moeten inleveren en dan ook nog eens publiekelijk aan de schandpaal. “Ja, vertel maar eens hoe brutaal je bent geweest!” “Nou, dat hoeft niet hoor,” sus ik. Daarmee scoor ik een dankbare glimlach van mijn kleindochter en een boze blik van mijn dochter. Opvoeden. Oppassen. Oma zijn. En moeder. Het blijft een soort circusact. Jongleren met een heleboel ballen of dansen op een koord. Ik kan er niks van. En mijn dochter ook niet. We passen elke donderdag op de ‘kindjes’. Zo noemen we ze…

1 AVLI PSIRI is een verborgen parel. Bij deze hippe kleine taverna eet je, omringd door buurtbewoners, traditionele Griekse gerechtjes. Agiou Dimitriou 12, Psyrri 2 Naar HYTRA ga je voor fine dining. Laat je verrassen door de prachtige creaties van chef Tasos Mantis. 6e en 7e verdieping van het Onassis Cultural Centre, hytra.gr 3 Traditionele gerechtjes eet je bij STOU MEIDANI. stoumeidani.gr 4 Voor de beste loukoumades (zoete gefrituurde donuts) ga je naar KRINOS, al bijna 100 jaar gevestigd in een prachtig neoklassiek gebouw. 87 Aiolou St 5 Home cooked en heerlijk: PARNASSOS 1965, op tien minuten lopen van de Akropolis en de Nationale Tuinen. Menechmou 2…

Deskundigen ● MATTHIJS STEENEVELD IS PSYCHOLOOG, TRAINER EN COACH. IN 2017 VERSCHEEN ZIJN EERSTE BOEK OPTIMISME, HOOP, VEERKRACHT, ZELFVERTROUWEN (BOOM). IN 2018 VERSCHEEN #IMPERFECTLIFE, OVER MINDER VERGELIJKEN EN MEER WAARDEREND LEVEN. ● RICHARD TEDESCHI IS HOOGLERAAR PSYCHOLOGIE AAN DE UNIVERSITEIT VAN NORTH CAROLINA. HIJ SCHREEF BOEKEN OVER VEERKRACHT EN POSTTRAUMATISCHE GROEI. Hoe veerkracht ons sterker maakt Veerkracht is het vermogen om bij tegenslag terug te veren en te groeien. De een heeft het meer dan de ander, maar iedereen kan het ontwikkelen, vertelt psycholoog Matthijs Steeneveld. WAAR HEBBEN WE VEERKRACHT VOOR NODIG? “Als er dingen veranderen in je leven, zorgt veerkracht ervoor dat je je kunt aanpassen aan de nieuwe situatie. Of dat je er sterker uitkomt. Een ontslag grijp je aan om jezelf verder te ontwikkelen en een ziekte…

Vorige week: CATHY PROBEERT SANNE ER WEDEROM VAN TE OVERTUIGEN DAT CORONA NIET BESTAAT. “Je wordt door die televisie in slaap gesust. Het is een spelletje van wereldleiders. Kijk maar. Ze doen allemaal mee! Boris Johnson doet nu zelfs of hij ziek is, om zo veel mogelijk mensen te besmetten. Snap je dat dan niet?” Sanne heeft haar gasten nog niets kunnen aanbieden. Cathy laat zich meteen op een stoel vallen en barst los. Haar echtgenoot Willem gaat op de andere stoel zitten en maakt een verontschuldigend gebaar naar Sanne en Jaap. Ze nemen hem niets kwalijk. Er is een regiment voor nodig om Sannes zus Cathy tot zwijgen te brengen als ze eenmaal op haar praatstoel zit. “Wijn? Koffie?” Sanne dropt het snel in twee woorden, als Cathy even…

IEMAND OM MEE TE PRATEN: MARGRIETS Belbuddy’s VANAF VOLGENDE WEEK KUN JE ZE BELLEN Interview GORDON: ‘IK BEGRIJP ALS GEEN ANDER HOE HET IS OM EENZAAM TE ZIJN’ EN OOK: Zalige zepen LEKKER ÉN GOED VOOR HET MILIEU Loungemode OM IN WEG TE KRUIPEN DOSSIER EENZAAM? DIT KUN JE DOEN VOOR JEZELF EN ANDEREN MARJAN VAN DEN BERG ‘Het helpt enorm als je kunt uitspreken wat je voelt’ Samen tegen EENZAAM HEID HENDRINE (51):  ‘Het leven maakt me ondanks alles toch blij’ EN NOG 5 PORTRETTEN DE NIEUWSTE MARGRIET SNEL IN HUIS? BESTEL ’M ONLINE VIA MARGRIET.NL/NIEUW Nog geen abonnee? Ga naar margriet.nl/abonnementof bel 088 - 550 01 14.…

Toen “In januari 2013 viel ik voor het eerst flauw en sindsdien tot maart 2020 is dat zeker nog wel veertig keer gebeurd. Wat was er aan de hand? Talloze doktersbezoeken volgden.” Nu “Afgelopen april kreeg ik de diagnose: een hartritmestoornis veroorzaakte bij mij steeds een kortstondige hartstilstand. Heel snel volgde een operatie, waarbij ik een pacemaker kreeg.” Straks “Ik voel mij nu al zo veel beter. Als ik ben hersteld van de operatie en weer kan sporten, autorijden en het huishouden kan doen, voelt het denk ik helemáál alsof mijn tweede leven is begonnen.” OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

“Natuurlijk niet. Zolang er mensen zijn die overal op jagen en onnodig dieren doodmaken, mag onze kat heerlijk in de buurt muisjes blijven vangen.” Lezeres Ineke Bombergen “Honden liepen vroeger ook vrij rond en die doen het nu prima aan de lijn. Een ander goed alternatief? Kattenbelletjes, of katten alleen overdag naar buiten laten.” Lezeres Erica Keen “Het gaat erom dat mensen zich bewust worden van het feit dat hun lieve Poekie, die overdag op de bank ligt te knorren, ’s nachts gaat jagen. Dan kun je zeggen: ‘Mijn kat doet dat niet’, maar dat doet ze wel. De buit voor de deur is nog geen kwart van wat ze vangt.” Ecoloog Chris Smit in het AD “We moeten niet vergeten dat katten ook muizen en ratten vangen, waar gemeentes…

‘Je kunt oude kranten gebruiken of van dat bubbeltjespapier als je dat ergens op de kop kunt tikken…’ ‘Lief dat je denkt dat ik er verstand van heb en natuurlijk ga ik mee een eettafel uitzoeken, gezellig. Heb je al iets in je hoofd?’ ‘Eerst de boter en suiker tot romig en bleekgeel mixen en daarna pas één voor één voor de eieren erbij…’ ‘Ik zou gewoon een herinneringsmail sturen hoor, twee weken is echt voldoende tijd om te reageren. Je hebt toch zeker niets te verliezen.’ Het gebeurt nog steeds, dat er om raad wordt gevraagd, om een dringend advies of een tip, maar steeds minder. De omgekeerde variant neemt juist in frequentie toe: ‘Nee mam, je hebt die extra capaciteit echt niet nodig. Wel dat ene kabeltje erbij…

JULIETTE VAN MAARSEVEEN (58) HEEFT EEN THEATERSCHOOL IN TWENTE, IS GETROUWD EN MOEDER VAN DRIE KINDEREN. “Ik ga elke zes weken naar de kapper om mijn haar te laten knippen en kleuren. Ik ben benieuwd wat een andere kapper met mijn kleur en krullen doet.” Haarstylist Ger van Hizi Hair Almere-Buiten: “Juliettes haar miste glans, was droog en zag er wat ‘verwassen’ uit. Daarom heb ik de nadruk gelegd op verzorging en een mooie kleur met glans. Na een intensieve herstelbehandeling is het haar donkerbruin en mahonierood gekleurd met wat feller rood in de punten. Nadat er een voedende hittebeschermer en in de lengte en in de punten een voedende en kalmerende olie is aangebracht, is het haar met een borstel gepolijst. Tot slot zijn er met een steiltang zachte…

● het verlaagt de bloeddruk ● verbetert de stemming ● laat je minder piekeren * maakt creatiever ● verlaagt het stresshormoon cortisol ● verlaagt het bloedsuikergehalte ● verbetert de stofwisseling ● versterkt concentratie en geheugen ● verhoogt de pijndrempel ● helpt bij een lichte depressie ● versterkt het immuunsysteem ● verstrekt harten bloedvaten ● stimuleert de aanmaak van eiwitten die kanker helpen voorkomen ● helpt bij gewichtsverlies ● bevordert een gezonde slaap…

Hallo dokter, daar ben ik weer Een andere naam voor hypochondrie is ‘ziekteangst’. Hypochonders zijn voortdurend bang dat zij iets ernstigs onder de leden hebben. Die angst beïnvloedt hun leven: ze liggen wakker, zoeken urenlang op internet naar symptomen en lopen de deur plat bij de huisarts. GEEN ANGSTSTOORNIS Officieel is hypochondrie geen fobie, angst- of dwangstoornis, maar een ‘somatoforme stoornis’: je ervaart lichamelijke klachten terwijl daar geen lichamelijke oorzaak voor wordt gevonden. Oorzaken Er is geen duidelijke oorzaak. Wel zeggen deskundigen dat er aan hypochondrie vaak ingrijpende gebeurtenissen zijn voorafgegaan. Soms al in je jeugd: dan was er in het gezin waarin je opgroeide bijvoorbeeld iemand ernstig ziek. Ook gebeurtenissen als ontslag, het verlies van een dierbare of een relatie die op de klippen loopt, kunnen hypochondrie in de…

1 CHOLESTEROL IS… A SLECHT VOOR JE. B GOED VOOR JE. C SOMS SLECHT, SOMS GOED. ANTWOORD: C Internist-endocrinoloog/ vasculaire geneeskundige Max Nieuwdorp, hoogleraar inwendige geneeskunde in het AmsterdamUMC: “Veel mensen denken dat cholesterol een gevaarlijk goedje is, waarvan je zo min mogelijk in je lijf moet hebben. De werkelijkheid is niet zo zwart-wit. Cholesterol kan inderdaad ongezond zijn, maar je hebt het ook keihard nodig. Sterker nog, zonder cholesterol kan je lichaam niet functioneren. Deze vetachtige stof in de vorm van kleine bolletjes is een noodzakelijke bouwstof voor lichaamscellen en hormonen. Verreweg de meeste cholesterol maakt je lijf zelf aan, in je lever. Een klein deel haal je uit je voeding. Om cholesterol via het bloed naar alle benodigde plekken te kunnen vervoeren, zit er een speciaal eiwitlaagje omheen.…

Dahlia’s bloeien rijker dan vaste planten Dahlia’s zijn er in veel soorten en maten. Wanneer je op de bloemen inzoomt, zie je hoe kunstig de bloemblaadjes eigenlijk gevouwen zijn. Er zijn kleine, ronde pompons die als een bolletje aan de steel groeien, anderen hebben een stervorm of juist een fluffy uiterlijk. Dinnerplates zijn indrukwekkend groot en zoals de naam al laat raden, vullen ze met gemak een heel bord. Hoe mooi de rijk gevulde bloemen ook zijn, onderschat de enkelvoudige bloeiers niet. Deze zien er iets simpeler uit maar het open hart is geliefd bij vlinders en bijen. Moestuinbloem en gatenvuller Dahlia’s passen eigenlijk in elke type tuin. Ze staan prachtig tussen hoge weefplanten en siergrassen, die tegenwoordig zo populair zijn. In een landelijke tuin is het mooi om verschillende…

“Misschien kán het ook helemaal niet: bevriend zijn met de ex van je partner. Vriendinnen hebben me vaak gevraagd of ik echt niet jaloers was op Carlijn. Ze was zó belangrijk geweest voor Robin. En dat was ze nog steeds; ik zou hem nooit volledig voor mezelf hebben. In het begin liet dat me inderdaad niet koud. Robin vertelde me vijftien jaar geleden al snel over haar, zijn jeugdliefde met wie hij vol overtuiging was getrouwd. Als ze het niet zo moeilijk had gekregen met hun kind, waren ze dat ook vast gebleven, bekende hij. Hun dochter was geboren met een ernstige handicap en dat had in de loop van de jaren voor zó veel verdriet gezorgd, dat ze elkaar als geliefden kwijtraakten. Het was Carlijn die als eerste verliefd…

“Wat me niet doodt, maakt me sterker,” zei Nietzsche. Volgens psycholoog Tedeschi is dat precies wat veerkracht kan doen: je komt er sterker uit. Posttraumatische groei heet dat. Je wereldbeeld wordt opgeschud, waardoor je met andere ogen naar het leven gaat kijken. Dit kan ervoor zorgen dat je meer waardering krijgt voor de kleine dingen of nieuwe kansen gaat zien. Maar het kan ook leiden tot spirituele groei en hechtere relaties met anderen. Moeten we ellende hebben meegemaakt om het leven op waarde te schatten? “Nee,” zegt Tedeschi. “Maar in kwetsbaarheid wordt wel vaak de kiem gelegd voor groei.”…

VAN ZEEAREND TOT SLECHTVALK... ROOFVOGELS VERTOEVEN GRAAG OP NATUUREILAND TIENGEMETEN. TIJDENS DEZE EXCURSIE LEER JE ZE HERKENNEN. 3 oktober, natuurmonumenten.nl/ bezoekerscentrum-tiengemeten Tips voor trips Deze week verschijnt het nieuwste boek van Marleen Brekelmans, de vrouw van reisplatform Bijzonder plekje. In Bucketlist romantisch weekendje weg bundelt ze 25 speciale logeeradressen in Nederland en België. Plekken voor een heerlijke minivakantie, zoals Gasterie Lieve Hemel in Limburg. € 17,50 (kosmosuitgevers.nl). Groot, groter, grootst Op de groene grens van Zaandam en Amsterdam ligt het Hembrugterrein. Deze negentiende-eeuwse munitiefabriek telt meer dan honderd industriële gebouwen en gold als het hart van de Stelling van Amsterdam. Anno nu verandert het meer en meer in een plek voor creativiteit en cultuur. Een bijzonder moment om dit bosrijke gebied te ontdekken is tijdens Big art. Op deze vijfde…

MARIEKE ‘Ik moet een plek krijgen in hun gezin, hun huis en hun leven en dat kan alleen als ik me in alles voeg naar wat zij gewend zijn’ “Sven wil dat ik bij hem intrek. Hij vindt dat een logische stap voor ons en dat lijkt het ook wel. Zijn huis is groter dan mijn huis. Het is het huis waarin zijn kinderen zijn opgegroeid en waarin ze als gezin hebben gewoond. Merel en Daan kunnen op de fiets naar school en ze hebben hun vrienden en vriendinnen in de buurt. Bovendien hebben ze de dood van hun moeder moeten verwerken en moeten wennen aan een nieuwe vrouw in het leven van hun vader. Als ze nu vanwege mij zouden moeten verhuizen, zou dat mijn plek in het gezin…

RAM 21-3 t/m 20-4 Sport is een heerlijke uitlaatklep voor je. Maar je vindt het wel zo handig om het thuis te kunnen doen. Is yoga iets voor je? Je bent immers van nature spiritueel, al houd je niet van al te zweverig. Samen met je (klein)kinderen oefeningen doen kan heel leuk zijn en soms hilarisch. STIER 21-4 t/m 21-5 Je vindt het eigenlijk wel prettig om veel tijd thuis door te brengen, ook als het gaat om werk. Zo ben je beter in staat om verplichtingen en huishouden te combineren en houd je ook nog wat tijd over. Dat vind je fijn, want nu kun je eindelijk die leuke cursus gaan doen. Wat let je? TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Heb je iemand ontmoet die je al vanaf het eerste…