Inhoudsopgave van Editie 29/30 - 2020 - Margriet

Kleine stapjes Daar ben ik weer! Het is zo fijn om jullie, trouwe lezeressen, weer te mogen ‘spreken’. Ik struikel bijna over mijn nog broze voet in mijn enthousiasme om weer aan de slag te mogen. Ik ben er weer en dat voelt als een onwennige, grote rijkdom, na maanden revalidatie. In het kort: door een val op een nat trappetje brak ik mijn enkel op drie plaatsen en scheurde daarbij alle banden. En in plaats van een rechte weg richting genezing kwam er een langdurige infectie bij, met als gevolg een nieuwe operatie en het te vroeg verwijderen van de steungevende plaatjes en schroeven. Op dat gammele bouwwerk moest ik weer leren lopen. Doodeng. Zó’n pijn! Het ging met piepkleine stapjes. Net zulke stapjes als mijn kleindochter van anderhalf…

Wat mijn moeder ons probeerde mee te geven was wel wezenlijk: dankbaar zijn “Dat heb je al een keer verteld, mama.” Ik hoor dit tegenwoordig geregeld van mijn kinderen op een toon die tegelijkertijd licht geïrriteerd en toegeeflijk is. Meestal zeg ik het dan toch nog een keer, zoals mijn moeder vroeger en haar moeder daarvoor. “Dat heb je al eens verteld, oma.” “Ja, schat, dat komt omdat oma al oud is, daarom vergeet ze dat soms.” Ik moet wel eerlijk toegeven dat mijn in herhaling vallen, op dit moment, sneller toeneemt dan mijn jaren. Mogelijk omdat ik minder meemaak in het heden en daardoor meer door het verleden dwaal. Ik weet dus dat ik al eens heb verteld dat mijn moeder, als ik mezelf beklaagde, altijd met verhalen kwam…

VAN DE THUISWERKERS WIL 38% NA DE CORONACRISIS EEN PAAR DAGEN VANUIT HUIS BLIJVEN WERKEN. 23% BLIJFT LIEVER FULLTIME THUIS. RUIM 36% VAN DE THUISWERKERS MIST ZIJN COLLEGA’S. IN 2019 WERKTEN BIJNA VIER OP DE TIEN WERKENDEN THUIS. DE MEESTEN DEDEN DAT INCIDENTEEL EN NIET OP EEN VASTE DAG. DE BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN THUISWERKEN VINDEN MENSEN HET NIET HOEVEN REIZEN, AANPASSEN VAN DE WERKTIJDEN AAN JE PRIVÉLEVEN, DRAGEN VAN VRIJETIJDSKLEDING EN EEN HOGERE PRODUCTIVITEIT. ZO’N 40% VINDT VERGADEREN OP AFSTAND NET ZO PRODUCTIEF ALS FYSIEK OVERLEG. Bronnen: CBS, AD, softwarevergelijker Capterra, Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid.…

‘Weet je wanneer het lang duurt? Als je op één been gaat staan,’ zei mijn vader als ik zuchtte Volgens mij zijn we allemaal bekend met het fenomeen van de ‘gevoelstemperatuur’. Dat de warmte-/koudebeleving anders is dan wat er feitelijk op de teller staat. Drie graden onder nul voelt een stuk kouder mét dan zonder noordoostenwind. Het is het verschil dat je binnen doet blijven. De gevoelstemperatuur werkt ook de andere kant op: 32 graden Celsius zonder een zuchtje wind werkt bij mij als een klap met de hamer, met een brein dat uitvalt en een lijf dat tot niets meer in staat is. Maar 32 mét wind geeft me juist dat heerlijk zomerse gevoel dat een verlangen naar lange fietstochten oproept. Of nou ja, niet té lang. Maar toch.…

Janine werd op 5 februari 1976 geboren in Groningen. Ze woonde met haar ouders en zus in Roden (Drenthe) en op haar twaalfde verhuisde het gezin naar Warffum (Groningen). Ze studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij het Groninger Dagblad. In 2001 maakte ze haar tv-debuut samen met Arjen Lubach met het lied Jelle, een parodie op een liedje van Dido en Eminem. Vanaf 2009 was ze een van de Jakhalzen in DWDD, in 2011 stapte ze over naar Vroege vogels. Tegenwoordig is ze eindredacteur van Zondag met Lubach en presenteert ze Zomergasten. Voor haar interview met Eberhard van der Laan ontving ze in 2017 de Sonja Barend Award. Vanaf 19 juli start een nieuw seizoen van Zomergasten.…

“De eerste keer dat ik met racisme werd geconfronteerd, was eind jaren zeventig. Ik was nog een tiener. In de bioscoop was de miniserie Roots te zien, die gaat over Kunta Kinte, een man die uit Gambia wordt meegenomen om in het Amerika van de achttiende en negentiende eeuw als slaaf te worden verkocht. Een confronterende serie, waarin je zag hoe zwarte mensen van hun moeder vandaan werden gerukt en op een boot werden gezet. Ik liep op straat en een meisje kwam achter me aan en riep: ‘Hé, Kunta Kinte!’ Ik reageerde fel en gaf haar een mep. Haar vader, een grote witte man, vertelde ik wat er was gebeurd. Hij strafte - terecht - meteen zijn kind. In 1975 ben ik in Nederland komen wonen. Mijn moeder kwam…

Ben ik een mantelzorger? Dat is de eerste vraag die je jezelf moet stellen. En, heel belangrijk: doe dat tijdig. Voordat je al (ongemerkt) over allerlei grenzen bent gegaan. Iedereen die een ander helpt, is in principe mantelzorger. Iemand die meer dan acht uur per week gedurende langer dan drie maanden een ander helpt, zorgt langdurig en intensief voor diegene en wordt ook ‘officieel’ als mantelzorger aangemerkt. Hoe belastend dat is, hangt af van de omstandigheden.…

In natuurgebied De Nollen, tussen Egmond aan Zee en Bergen, bouwden Zaanse bedrijven als Albert Heyn en Bruijnzeel huisjes voor hun personeel. De gedachte erachter was dat de arbeiders en hun gezinnen er tot rust konden komen in de natuur. Ook de opa en oma van Hélène hadden er een optrekje. Toen de vakantiehuisjes in 1980 werden geprivatiseerd, kochten de ouders van Hélène er eentje. Hélène: “De plek is zo prachtig, je bent één met de natuur. We hebben geen elektriciteit, maar wekken stroom op met zonnepanelen. Er is geen riool, dus we gebruiken een septic tank. Koken doen we op butagas en in de winter wordt het water afgesloten. Het maakt allemaal niets uit, want de rust en natuur maken alle ‘ongemakken’ goed.” Volgens Hélène heeft het huisje alles…

MANTELZORG – Ben je mantelzorger en vind je het moeilijk om deze taak tijdelijk over te dragen aan vrienden of familie, dan is respijtzorg wellicht een optie. Die zorg wordt verleend door een beroepskracht of vrijwilliger. Hij of zij neemt dan tijdens de vakantie je zorgtaken over. Dat kan buitenshuis, maar voor een dagje ook gewoon bij de zorgbehoevende thuis. Je regelt het via de Wmo of via je aanvullende verzekering. OPPAS – Heb je iemand geregeld die je huisdier verzorgt? Vergeet niet vooraf de huissleutel af te leveren, genoeg voer klaar te zetten en eventueel het dierenpaspoort zichtbaar neer te leggen. Mocht er geen bekende beschikbaar zijn, kijk dan eens of er een fijn dierenpension of hondenhotel in de buurt is. Informeer in je omgeving met welke pensions je…

Twee jaar. Dat was de tijd die Oprah Winfrey nodig had om weer enige balans in haar leven te vinden nadat ze op 25 mei 2011, na 25 seizoenen en 4.561 afleveringen, een punt achter haar legendarische Oprah Winfrey Show had gezet. “Ik was gewend dat mijn agenda compleet was volgeboekt met dingen die moesten gebeuren. Ik kéék er niet eens naar. Als iets was afgewikkeld, vroeg ik aan mijn team: ‘Oké, wat nu? Waar moet ik zijn, wat moet ik doen?’ En opeens werd ik ’s morgens wakker van het zingen van de vogels. Ik hoefde niet meer om 5.00 uur op te staan om me voor te bereiden op de eerste show van 9.00 uur, de tweede om 13.00 uur en de nabespreking om 15.00 uur. Eindelijk vrij,…

De meeste eilandgasten komen voor zon, zee en strand. Hartstikke logisch, want Curaçao kent heel wat paradijselijke stekjes. Daarom ons advies: kijk eens verder dan de populaire Jan Thiel Baai. ● Porto Mari: Er zijn wuivende palmen, luie bedjes, een gezellige bar en er kan naar hartenlust worden gedoken en gesnorkeld, maar dé publiekstrekkers zijn toch wel de rondscharrelende varkens. ● Grote Knip: Dit strand werd jaren geleden door Unesco uitgeroepen tot het mooiste van de Caraïben en we geven ze geen ongelijk: sneeuwwit zand, bizar blauw water en rotsen rondom waardoor het beschut aanvoelt. Je ziet er regelmatig waaghalzen vanaf springen! Picknickmand mee, want er zijn geen strandtentjes. ● Cas Abou: Mooi strandje met genoeg faciliteiten zoals een barretje, douches, toiletten en bedjes, maar ook een duikschooltje en massagehut.…

“Ik schrok ervan toen ik me aangetrokken voelde tot een vader van het schoolplein,” vertelt Cecile (51). “Ik was twintig jaar getrouwd en helemaal niet bezig met andere mannen. Het ontstond ook heel onschuldig. Ik had hem geïnterviewd over voorlezen en het bleek dat we allebei graag een kinderboek wilden maken. We spraken samen af om te kijken of er een samenwerking in zat. Ik zat in een periode van nieuwe dingen ontdekken, mezelf ontplooien. Ik liep vast in mijn baan en snakte naar vrijheid. Na twee ontmoetingen rondom ons mogelijke boekje ontstond er een soort bijkomende spanning. De blijdschap van het ‘nieuwe dingen doen’ breidde zich uit naar ons persoonlijk. Ik had me inmiddels verdiept in een aantal spirituele zaken en mijn man vond dat allemaal maar vaag. Ik…

HELAAS ZIJN ALLE TUINEVENEMENTEN DEZE ZOMER AFGELAST VANWEGE COVID-19. TOCH INSPIRATIE OPDOEN VOOR EEN NIEUWE BORDER OF TUIN? BIJ DE TUINEN VAN APPELTERN WANDEL JE (OP GEPASTE AFSTAND) LANGS MEER DAN TWEEHONDERD VOORBEELDTUINEN. OOK BIJ GROTE KWEKERIJEN ZIJN DE BIJBEHORENDE TUINEN NOG TE BEZOEKEN, VAAK GRATIS OF VOOR EEN KLEIN BEDRAG. DENK MAAR AAN DE SIERGRASSENTUINEN VAN LIANNE POT IN DE WILP, TUINGOED FOLTZ IN MEEDEN (BEIDE GRONINGEN) EN DE WALBURG TUINEN IN NUENEN (NOORD-BRABANT).…

OP 1 JULI 2020 IS DE NIEUWE DONORWET INGEGAAN MET EEN SYSTEEM VAN ACTIEVE DONORREGISTRATIE. DIT ‘JA, TENZIJ’-SYSTEEM HOUDT IN DAT IEDEREEN EEN POTENTIËLE DONOR IS, TENZIJ JE BEZWAAR MAAKT. ‘Geen bezwaar’ betekent dat er toestemming is om je organen en weefsels na je overlijden aan een zieke patiënt te geven. De arts bespreekt dit wel eerst met de familie. Het doneren is niet verbonden aan een bepaalde leeftijd. Alleen voor huiddonatie geldt een minimale leeftijd van twintig. JE BESLIST NIET ZELF AAN WIE JE DONEERT. IN NEDERLAND IS DAAR EEN WACHTLIJST VOOR. ER WORDT REKENING GEHOUDEN MET WIE ER HET DRINGENDST EEN ORGAAN NODIG HEEFT EN BIJ WIE HET ORGAAN HET BEST PAST. ORGAANDONOREN REDDEN ELK JAAR DE LEVENS VAN ZO’N 1.200 MENSEN. TOCH OVERLEDEN IN 2019 NOG 120…

Texels tochtje Het is natuurlijk maar een kippeneindje, maar die twintig minuten uitwaaien op de veerboot maken echt het verschil. Zodra je bent omringd door water en meeuwen komt dat vakantiegevoel vanzelf. De wandeling start zodra je van boord stapt en voert over slingerpaadjes en dijken met schapen en gaat van het knettergroene grasland naar de kwelders van de Mokbaai, waar bijzondere zoutminnende planten groeien. Dan volgen de weidse waddenstranden om na een pitstop bij Paal 12 de tocht te vervolgen door duinen, bossen vol kamperfoelie en heidevelden met bloeitijd in augustus. Na nog meer strand en heide komt eindpunt De Koog in zicht. Afstand: 21,5 kilometer. Type: NS-wandeling. Link: wandelnet.nl/ov-wandelingen. Selecteer ov-stapper en scroll naar de wandeling Den Helder - De Koog. Stuif ’es in Boswachterspad Stuifduinen-tocht voert door…

Lideweij Bosman (1979) is schrijver én pr-adviseur voor Toerisme Veluwe Arnhem Nijmegen. Wat is je favoriete Veluwse route? “Ik ben dol op slingerende weggetjes door coulisselandschappen en langs beekjes. Eén van de mooiste fietspaden die dit allemaal in huis heeft, is het Hallsepad. De route start in het dorpje Hall en voert langs geweldige droomboerderijen, soms in prachtige kleuren geschilderd. Dit pad is echt alleen voor fietsers, waardoor je ongestoord geniet van de diversiteit van de landschappen met volop mooie picknickplekken.” Noem eens wat verborgen pareltjes. “Ik kom graag bij de Priesnitzhoeve in Laag-Soeren. Een prachtige plek gerund door twee lieve mensen waar je na een fietstocht heerlijk zit onder de kersenboom. Bestel een kopje thee of koffie voor de unieke verrassing: een miniijshoorntje. Een andere favoriete spot is Herenboerderij…

AISHA ‘Mijn moeder vindt dat ik verplicht ben mijn broer te helpen. Maar volgens Lars helpen we Bahir daardoor juist niet’ “Ik zit tussen twee vuren. Mijn ouders zetten mij onder druk omdat ze vinden dat ik Bahir moet helpen nu hij weer is ontslagen. Door financieel bij te springen of werk voor hem te regelen. Lars wil dat niet. Hij vindt dat Bahir zelf werk moet zoeken en een uitkering moet aanvragen. Maar hij krijgt geen uitkering, omdat hij zijn huis heeft opgezegd en weer bij mijn ouders is gaan wonen. Mijn moeder vindt dat ik verplicht ben mijn broer te helpen. In onze cultuur is dat normaal. Maar volgens Lars helpen we Bahir daardoor juist niet. Hij is een volwassen man die zijn eigen problemen moet oplossen, vindt…

1 Strak in de lak De Colour by Nature-kleuren van Farrow & Ball zijn er nu ook voor buiten. Maak van je tuin een zonnig paradijs met Dutch orange. Colour by Nature outdoor eggshell, 0,75 l € 50 (farrow-ball.com). 2 Lekker dobberen Fatboys Floatzac is een zitzak die je zowel op het droge als in het zwembad of de zee kunt gebruiken. Flaotzac € 249 (fatboy.com). 3 Hebben voor in huis Nieuw in Nederland zijn de meubels van Ginger Home. En wat zijn ze leuk en stoer, zoals deze Camomile-stoel. Camomile-stoel € 199 (gingerhome.nl).…

‘Ik schrik altijd een beetje als mensen me herkennen’ We spreken elkaar via Zoom. Janine zit relaxed op haar bank, terwijl haar vriend de hond uitlaat. Opvallend is dat zij mij vrijwel direct vragen begint te stellen en ik er gedurende het hele gesprek voor moet waken dat zij degene is die míj interviewt in plaats van andersom. Tegenover me zit duidelijk een oprecht geïnteresseerde journaliste die anderen snel op hun gemak stelt. We bespreken onze uitgroei nu de kappers gesloten zijn en ze vraagt of ik kinderen heb en hoe dat nu gaat met z’n allen thuis in coronatijd. Ze heeft zelf geen kinderen en zegt dat dat vooral nu een zegen is. Ze woont in Hilversum, dicht bij het bos, waar nu eindeloos veel wordt gewandeld met hond…

Net verschenen Bevrijdend inzicht PSYCHE Tien jaar lang sleepte een depressieve Byron Katie zich door de dagen, tot ze op een ochtend wakker werd met het bevrijdende inzicht dat het niet het probleem is dat ons lijden veroorzaakt, maar onze gedachte over dat probleem. Zij schreef hierover de internationale zelfhulpbestseller Vier vragen die je leven veranderen, waarvan deze week de jubileum editie verscheen. € 15,99 (Boekerij). Pubers en kippen… ROMAN Ellen heeft altijd gedroomd van het moederschap en een snoezig huis met kippen. Hoe weerbarstig is de werkelijkheid! Die rotkippen kakelen maar door en het leven met oorverdovend zwijgende pubers die tussen het zuchten door de koelkast leegvreten is ook een gruwel. Waarom het mama geen zak kan schelen van Gill Sims is even hilarisch als herkenbaar. € 19,99 (Prometheus).…

VLEES-GROENTESPIESEN MET PROVENÇAALSE SAUS & GEGRILDE MAÏSKOLVEN SPIESEN zijn altijd een succes, zoals deze van varkensfilet met ui en paprika. Door ze te serveren met (lauw)warme Provençaalse saus en gegrilde MAÏSKOLVEN geef je ze een internationaal tintje. MOSSELPAKKETJES MET RAVIGOTTESAUS & KNOFLOOKBROOD Simpel maar heel smakelijk is deze maaltijd van MOSSELPAKKETJES met groenten en witte wijn met daarbij zelfgemaakte ravigottesaus en knapperig knoflookbrood. HAMBURGER-MOZZARELLABURGERS MET KETCHUP & PASTASALADE Even gevarieerd als zonnig In de BURGERS van kruidengehakt zitten kleine mozzarellabolletjes, die langzaam smelten als je de burgers doorsnijdt. Lekker met HOMEMADE KETCHUP en een PASTASALADE met komkommer, wortel, tuinerwtjes, maïs en ham. Alle recepten zijn voor 4 personen VLEES-GROENTESPIESEN MET PROVENÇAALSE SAUS & GEGRILDE MAÏSKOLVEN 800 g varkensfilet, in blokjes 2 el paprikapoeder 1 tl cayennepeper versgemalen peper, zout 2…

Sinds 1994 kent Nederland de Algemene wet gelijke behandeling. Die bepaalt dat men geen onderscheid mag maken tussen mensen op basis van onder meer ‘ras’ of nationaliteit. Het in deze wet neergelegde verbod van onderscheid geldt bijvoorbeeld bij instellingen voor volkshuisvesting, welzijn, gezondheidszorg, cultuur of onderwijs. Als het gaat om een baan, dan mag ‘ras’ of nationaliteit nooit worden meegewogen bij arbeidsbemiddeling of het aanstellen of ontslaan van een persoon. Dezer dagen wordt er veel gesproken over institutioneel racisme. Dit is een sociologische term die slaat op de systematische uitsluiting en/of discriminatie van groepen op basis van geschreven maar vooral ook ongeschreven regels, tradities, gedrag en omgangsvormen. Het is racisme dat in de structuren van onze samenleving zit, maar waar we ons niet zo bewust van zijn. Je vindt institutioneel…

Passen en papieren • Vooraf – Kún je vanwege het coronavirus überhaupt naar het land waar je graag heen zou willen? Controleer op nederlandwereldwijd.nl, de site van de Rijksoverheid, wat de situatie is in het desbetreffende land en check welke (corona)regels gelden in het land van bestemming. • Paspoort en visum – In sommige landen moet je paspoort bij aankomst nog zes maanden geldig zijn. En voor sommige landen heb je een visum nodig. Controleer ruim op tijd hoe dat zit voor je vakantiebestemming, want het verschilt per land hoe lang van tevoren je de benodigde papieren kunt aanvragen. Tip: zet een herinnering in je agenda. • Belangrijke documenten – Maak kopieën van belangrijke documenten (paspoorten, visa, vliegtickets, vouchers, reserveringen) en neem die mee in een andere tas dan de originele documenten. Sla…

Het is gezellig op onze wc. Het is eerder een entertainmentruimte dan waar hij ooit voor is bedoeld Rifka zit op de wc, maar ik moet ook. Ik sta aan de deur te morrelen en haar naam te roepen, tot ik zachtjes een soort getik hoor. Het is een bekend geluid: het getik van het Apple-potlood op de iPad. Ze zit te tekenen op de iPad. Op de wc. Dit moment brengt me terug naar vele jaren geleden, toen Gijs het spel Doodle jump op zijn telefoon had gezet en eraan verslaafd was geraakt. We hadden toen net Ben en Rif gekregen, ze waren pakweg nul en een jaar oud, en Gijs zat vaak net iets te lang op de wc. Daaruit hoorde ik dan, heel gedempt, de geluiden van…

Als ik goed kijk en eerlijk ben, zie ik dat ze punk waren, ver voordat er punk bestond “Ja, natuurlijk kan ik dat.” Ik ben zelden zo van mezelf overtuigd. Maar als Jan vraagt of ik in staat ben zijn haar te knippen, aarzel ik geen moment. Ik heb de kinderen vroeger ook weleens geknipt. Hij was daar destijds geen getuige van, want hij maakte nog geen deel uit van ons leven. Hij zal het van me moeten aannemen. En hij lijdt onder plukken die opkrullen bij zijn oren. “Graag! Morgenochtend,” zegt hij. “Ik ga morgen Jan een beetje bijknippen,” vertel ik mijn jongste kind aan de telefoon. Die verslikt zich meteen in een acute lachbui. Ze zegt: “Ik ga hem waarschuwen.” Ze hangt op en belt Jan. Hij luistert…

VANAF DE EERSTE MENSTRUATIE TOT DE LAATSTE EN VER DAARNA HEEFT ONZE HORMOONHUISHOUDING EEN GROTE INVLOED OP HOE WE ONS VOELEN EN GEDRAGEN EN HOE ONS LICHAAM ERUITZIET. MAAR ROND JE VEERTIGSTE WORDEN DE GROOTSTE VERANDERINGEN IN GANG GEZET: DE PRODUCTIE VAN DE HORMONEN OESTROGEEN EN PROGESTERON VERMINDERT BEHOORLIJK IN AANLOOP NAAR DE OVERGANG. VOORAL DE DALING VAN OESTROGEEN ZORGT VOOR VEEL KLACHTEN. WAT DEZE HORMONALE VERANDERINGEN MET ONS LICHAAM EN ONZE GEEST DOET ÉN OF WE ER NOG WAT AAN KUNNEN DOEN, VERTELLEN ONDERZOEKSARTS IN DE COSMETISCHE DERMATOLOGIE DR. JETSKE ULTEE, ORTHOMOLECULAIR THERAPEUT EN HORMOONSPECIALIST JOSÉ BUIK-EVERS EN HUISARTS JACQUI VAN KEMENADE. HORMONEN EN buikvet José Buik-Evers: “Als je halverwege de veertig bent, weet je lichaam: de overgang komt eraan. Het oestrogeen-niveau daalt en dat is ongunstig, want oestrogenen…

Willemstad is (zo veel) meer dan de beroemde, vrolijk gekleurde Handelskade. Zoals de wijk Pietermaai. ● Kipsteeg: Deze steeg figureert in menig Instagramkiekje. Niet gek, want oudroze met uitzicht op de azuurblauwe oceaan. ● Caña en Mosa: Een perfect een-tweetje! Eerst een cocktail bij Caña om vervolgens op het gedeelde, overdekte terras aan te schuiven bij Mosa. mosarestaurant.com, canabk.com ● Bij Blauw: Ragfijne sieraden, zwierige jurkjes, pronkstukken voor thuis en een zonnig terras aan zee. Dit is dé lokale conceptstore. store.bijblauw.com ● Dive City: Stadsstrand met wuivende palmen, relaxte bedjes en heerlijke steenovenpizza’s. scubalodge.com…

‘Sinds onze ontmoeting heeft het ons nog nooit aan gespreksstof ontbroken’ “Eind 2006 leerden Gerdi en ik elkaar kennen tijdens een etentje bij wederzijdse vrienden. Vóór die tijd waren we elkaar zijdelings wel tegengekomen binnen de PvdA, maar die avond raakten we voor het eerst wat diepgaander in gesprek. Gerdi was net een paar weken daarvoor gekozen tot voorzitter van de Tweede Kamer. Die avond bleek dat we in veel opzichten op dezelfde golflengte zaten. Niet alleen qua politiek. We delen ook de liefde voor muziek en literatuur. Het werd een mooie avond die een uitermate prettig gevolg kreeg. Omdat Gerdi in haar nieuwe rol volop in de belangstelling stond, planden we onze ontmoetingen die eerste maanden bewust in de beschutte omgeving van onze vriendenkring. Zo konden we voorkomen dat…

Geboorte en wedergeboorte van de bikini In de jaren veertig vond men de bikini veel te bloot, controversieel en zelfs onzedig De bikini werd voor het eerst gespot in de vierde eeuw na Christus om vervolgens weer eeuwen van het toneel te verdwijnen. Rond 1900 was een eendelig badpak met korte mouwen en broekspijpen met daaronder kousen mode. En als je ging zwemmen, was het verplicht een rubberen badmuts te dragen. Dat veranderde in 1932 toen de Parijse modeontwerper Jacques Heim als eerste een tweedelig badpak van wol (!) ontwierp, waarbij het hoge broekje de buik gedeeltelijk bedekte. Pas in de jaren veertig ging Louis Réard, een Franse ingenieur, aan de slag met dit eerdere ontwerp. Hij verkleinde het broekje zodat de navel volledig zichtbaar werd en voilà de bikini…

DOE DE BRUG DE BRUGHOUDING VERSTERKT JE RUG ÉN DE BEEN-, BIL- EN BUIKSPIEREN. GA OP DE GROND LIGGEN, PLAATS JE VOETEN DICHT BIJ JE BILLEN, ADEM IN EN TIL BEKKEN EN BILLEN LANGZAAM OMHOOG. Grapefruits DAT GRAPEFRUITS VET VERBRANDEN, IS EEN FABELTJE. ZE ZIJN WEL EEN PRIMA CALORIEARME SNACK EN BOVENDIEN RIJK AAN VEZELS, KALIUM EN VITAMINE C. De overgang voorkomen? Er is de nodige kritiek op Brits onderzoek onder 3.000 vrouwen, dat claimt dat vrouwen die wekelijks seks hebben 28% minder kans hebben in de menopauze en overgang terecht te komen. Minder seks en de overgang zouden oorzaak en gevolg zijn. Dus werk aan de winkel in bed? De Volkskrant legde het onderzoek voor aan andere onderzoekers die kanttekeningen plaatsen. Zo komt hoogleraar epidemiologie Cecile Janssens met een…

MEDINA: “Op de set bij Rozengeur & wodka lime, toen begon de liefde. Alle acteurs kwamen samen voor een eerste scriptlezing en jij had de rol gekregen waarvoor ik auditie had gedaan. Ik kreeg de rol van Donna. Ik kende jou niet en was benieuwd. Zodra ik in die knappe bruine oogjes van jou keek, voelde het goed.” ISA: “Alsof we elkaar al jaren kenden. We waren giechelig, opgetogen over de serie. Ik zou een aardige portie vrijscènes doen en jij kende de man met wie ik dat ging doen, Barry Atsma, al goed. Je ging me toen geruststellen.” MEDINA: “Tot op de dag van vandaag voelt het vertrouwd tussen ons. Ik ben niet lesbisch, maar ik ben wel in zekere zin verliefd op je. Onze vriendschap is ook een…

Zonnig Zeeland Stranden, weilanden, kreken én een kasteel, deze Groene Wissel-wandeling stelt geen moment teleur. De route start in de beeldschone badplaats Domburg, die officieel het stempel Heilzame Zeebadplaats draagt. Niet gek dus dat je je na deze tocht over strand, langs terrassen, door stille kreken en over slingerende bospaadjes als herboren voelt. En met wat mazzel heb je onderweg een lekker kleurtje opgedaan. Zeeland is immers de zonnigste provincie van Nederland. Afstand: 18 kilometer. Type: Groene Wissel. Link: wandelzoekpagina.nl/ wandeling/groenewissel-domburg/12943 Het reservaat Het Noordhollands Duinreservaat ten noorden van Egmond is een buffer met aan de ene zijde de zee en aan de andere zijde de kleurrijke bollenvelden. En dan die duinen! Wonderschoon, maar ook mul. Ze voeren je langs duinmeertjes met salamanders, kreupelhout en duinpannen waar wilde paarden en…

VEELGELEZEN ARTIKELEN OP MARGRIET.NL  DEZE MAAND: 1 Wondermiddel Zelfs een klein beetje van deze smaakmaker zou al wonderen doen voor de gezondheid. Hoe dat zit, lees je op margriet.nl/ gember-gezond 2 Misleidend Hoewel de naam anders doet vermoeden, kun je met allesreiniger niet álles schoonmaken. Deze oppervlakken bijvoorbeeld: margriet.nl/ allesreiniger-tips 3 Welterusten Een verzwaringsdeken werkt als een knuffel, die ervoor zorgt dat je minder stresshormonen aanmaakt. Hallo, ontspannen nachtrust! margriet.nl/ waarom-verzwaringsdeken Veelvraat of kieskeurige eter? Vers glaasje sinaasappelsap? Heerlijk, maar dan wil ik er wel graag een zeefje bij. Mijn moeder zei vroeger dat ik wel over die afschuw voor velletjes heen zou groeien, maar nee hoor: hier ben ik, 23 jaar, en ik zeef nog steeds mijn sap. Volgens de test…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. A’kin douglas.nl, Aesop aesop.com A-zone a-zone.eu, Babor babor.com, Beachlife beachlife. com, Boohoo boohoo.com, Bourjois bourjois.com, C&A c-and-a.com, Charlotte Tilbury charlottetilbury.com, Clarins clarins.nl, Cyell ceyll.com, Dermalogica dermalogica.nl, Dior dior.com, Dorothy Perkins dorothyperkins.com, Dr. Hauschka drhauschka.nl, Dune dunelondon. com, Erborian via cosmania.nl, Esprit esprit.nl, Essence kruidvat.nl Evans evans.co.uk, Filorga filorga.com, Fred de la Bretoniere freddelabretoniere.com, Glamglow glamglow.com, Guess geuss.eu, Hema hema.nl, Ivylee ivyleecopenhagen.com, Kiehl’s kiehls.com, Kocca via josbles.nl, L’Oréal Paris loreal-paris.nl, Lancaster lancaster.com, Laura Mercier lauramercier.com, Lush lush.nl, Mads Nørgaard madsnorgaard.dk, Maria Nila marianila.com, Marie Stella Maris marie-stella-maris.com, Marilinge marilinge.nl, Max Factor maxfactor. com, Medik8 medik8.com, Noisy May noisymay.com, Only only.com, Pieces pieces.com, Reminiscence reminiscence.com, Rituals rituals. com, Silvian…

Toen “Kinderen? Met liefdes die steeds stukliepen kwam het er gewoon niet van. Ik zou een happy single worden en misschien wel jongeren begeleiden, maar niet vanuit het moederschap.” Nu “Tijdens een vakantie ben ik onbedoeld zwanger geraakt. Ik, een vrouw van 44, ben straks moeder! In de spiegel zie ik hoe ik straal. Dit geluk had ik niet meer verwacht.” Straks “De vader zal geen rol spelen, maar ik heb dierbare familie en vrienden dichtbij, die heel blij voor mij zijn. Dit kindje wordt omringd door liefde. Samen gaan we dit doen.” OOK MEEDOEN AAN DEZE RUBRIEK? MAIL JE VERHAAL AAN PRAATMEE@MARGRIET.NL…

“Na twee maanden thuiswerken, zit ik nu weer op kantoor. Ik heb de leuke gesprekken en gezelligheid gemist en verheugde me erop om weer te gaan.” Lezeres Leonique van der Meer “Op het werk heb je wel de gezelligheid en het contact met je collega’s, maar ook veel prikkels en onrust. Thuiswerken is effectiever gebleken.” Lezeres Carla Bos “We merken dat werknemers last krijgen van blurring, waarbij de grens tussen privé en werk vervaagt. Hierdoor kan geen psychologische afstand worden genomen van het werk en verliest privé de functie van rust en herstel.” Jan Machek, psycholoog bij ArboNed “Ik mis het naar kantoor gaan zeker. Vooral het gezellig samen lunchen en het praatje met elkaar.”Lezeres Esther Valentijn “Ik snak naar de terugkeer naar kantoor. Ik houd ontzettend veel van mijn…

VERF JE UIT DE POT, doe dan een elastiek verticaal over de verfpot en veeg hier overtollige verf aan af. UITGEDROOGDE KWASTEN maak je als nieuw door ze te weken in azijn. Spoel na met water. EVEN KLAAR MET VERVEN? Bewaar je kwast of roller in aluminiumfolie, dan kun je later meteen weer door. VERWIJDER DE AFPLAKTAPE METEEN NA HET SCHILDEREN ALS DE VERF NOG NAT IS. Toch vergeten en gaat het niet meer zo soepel? Verwarm de tape dan met een föhn.…

NATUUR “Als het heel heet is en de zon brandt op de dennennaalden die op het pad liggen, dan heeft dat een heel specifieke mediterrane geur. Dat geeft me een vakantiegevoel.” SAUNA “Ik ben zo blij dat ik heb geïnvesteerd in een sauna in mijn huis. Toen ik het huis kocht, heb ik het helemaal verbouwd en een deel van mijn tweede slaapkamer opgeofferd om een sauna te bouwen. Heerlijk om na de training in te zitten, of ik maak er een soort spadagje van.” VAKANTIE “Ik doe meestal yoga retreats. Ik heb een vaste plek in Italië in de bergen, een uur boven Milaan. Mandali heet het, het is echt een aanrader. Ik ga vaak alleen of met mijn zus.” BOEK “Het ultieme dikke quarantaineboek is van Johan Harstad:…

1 OVER BONAIRE  OP BONAIRE HOORT LINDA, DIE MET HAAR MAN, ZEVENTIENJARIGE DOCHTER EN HAAR VRIENDIN GUUSJE EEN WEEKJE VAKANTIE VIERT, OVER RAADSELACHTIGE VERDWIJNINGEN. EN DAN IS OOK GUUSJE OPEENS SPOORLOOS. Blond op Bonaire door Ellen de Vriend € 15,99 (Karakter). 2 OVER SPANJE  KIKI VAN DIJK SITUEERT HAAR THRILLER TARIFA IN HET SPAANSE SURFPARADIJS, WAAR LIV EN ALEX EN PUBERZOON PEPIJN DE HOGE GOLVEN TROTSEREN. HEERLIJK! MAAR HET KWAAD LIGT OP DE LOER. € 15,99 (Xander). 3 OVER TEXEL  IN STRANDSLAG VAN LINDA VAN RIJN KOMT DE GROTE DROOM VAN GIJS EN DANIËLLE UIT: EEN EIGEN VAKANTIEHUISJE OP TEXEL. ZE KUNNEN HUN GELUK NIET OP, TOT ER EEN VREEMDE BEZOEKER OPDUIKT. € 15 (Marmer).…

Wafels van bakbanaan DEZE WAFELS WORDEN OOK WEL ‘PLANTAIN WAFFLES’ GENOEMD. LEKKER ALS ONTBIJT ÉN ALS DESSERT. Voor 4 personen ● 400 g rijpe bakbanaan, geschild en fijngeprakt ● 125 g bloem ● ½ ei ● 2½ el kokosolie ● 1 tl gemalen kaneel ● 1 tl vanille-extract ● 1 tl appelciderazijn ● ½ tl zuiveringszout ● plantaardige olie, om te bakken ● om te serveren: ● 1 banaan (geen bakbanaan), in plakjes ● honing ● extra benodigdheden: wafelijzer Verwarm het wafelijzer. Pureer de bakbanaan, bloem, het ei, de kokosolie, kaneel, vanille en azijn met een staafmixer. Meng het zuiveringszout erdoor. Laat het beslag 10 min. rusten. Vet het hete wafelijzer in en schep er 2 flinke lepels beslag in, ongeveer 125 ml per wafel (afhankelijk van de grootte van…

1. Maak de balans op: pak pen en papier en schrijf al je zorgtaken op, klein en groot, liefst voorzien van de tijd die zo’n taak in beslag neemt. 2.Kijk of er taken zijn die je gemakkelijk aan je omgeving kunt delegeren. Ook als zij iets op een andere manier aanpakken dan jij zou doen. 3. Bel de Mantelzorglijn (030 - 760 60 55) voor een plan en alle ondersteunende mogelijkheden, maak een afspraak met de mantelzorg-consulent in je gemeente of via je huisarts met een praktijkondersteuner.…

MAAK EEN LIJSTJE – Als je bij het inpakken doorgaans niet verder komt dan hemdjes, een badpak en een tandenborstel of steeds het idee hebt dat je iets vergeet, is het handig online een checklist te downloaden. Google op ‘checklist vakantie inpakken’ en je vindt verschillende handige lijstjes om af te vinken. EN NÓG EEN LIJSTJE – Draai voor je vertrekt het gas naar je fornuis dicht en vink dit af op een lijstje, zodat je niet later denkt: heb ik nou wel…?. Draai ook de watertoevoer naar je wasmachine dicht. EXTRA SETJE – Mocht je vliegen, pak je handbagage dan zo in dat mócht je koffer kwijt zijn of vertraging hebben, je toch je tanden kunt poetsen, een schone set kleding hebt en je telefoon kunt opladen. En ga…

Ram Je bent een rots in de branding voor familie en vrienden 21-3 T/M 20-4 PERSOONLIJK Vanaf juli tot aan het einde van het jaar ben je extra ondernemend en strijdlustig, soms zelfs wat op het felle af. Je wilt maatschappelijk zo veel mogelijk je steentje bijdragen. In je werkzaamheden ga je verantwoordelijkheden niet uit de weg. Integendeel: met je sterke rechtvaardigheidsgevoel reik je de helpende hand waar dat nodig is. Ook in de privésfeer help je anderen graag; je bent een rots in de branding voor familie en vrienden. LIEFDE Juli en augustus zijn heel gunstig voor vriendschap en liefde. Door nieuwe bezigheden krijg je contact met mensen die je na aan het hart komen te liggen. De medewerking aan een gezamenlijk project geeft je een gevoel van saamhorigheid.…

Monique ‘Ik neem altijd mijn epilady mee voor gladde benen’ MONIQUE PASTOR (49) IS INTERNATIONAAL FOTOMODEL EN REIST MEERDERE KEREN PER MAAND NAAR DIVERSE BESTEMMINGEN VOOR FOTOSHOOTS. “Ik reis voor mijn buitenlandse klanten normaal gesproken wel een paar keer per maand. De locaties lopen uiteen en zomercollecties van mode-merken worden vaak in de winter gefotografeerd, dus dat betekent verre, zonnige locaties, zoals Kaapstad, Miami, de Cariben of Californië. De opdrachten in Nederland of dicht bij huis noem ik altijd de thuiswedstrijden; heerlijk om in de avond dan weer terug te zijn bij mijn gezin. De fotoshoots in Kaapstad zijn mijn favoriet. Die plek heeft iets magisch. De natuur, stranden en guesthouses zijn er prachtig. En je kunt er ook heerlijk eten. Toen onze kinderen jonger waren, hebben we daar deels…

Het woeste westen Op vrije dagen trekt heel Willemstad naar het westen om te genieten van bejubelde stranden als Grote Knip, Kleine Knip en Playa Kalki. Zodra je over de hobbelige weg naar Westpunt rijdt, is de stad snel vergeten. De roadtrip via Bandabou is de ultieme kennismaking met het natuurschoon van Curaçao. Een overdadig groen landschap waar huizenhoge cactussen, dividivi-bomen, bloeiende bougainville en kapokbomen geen uitzondering zijn en waar je leguanen en pelikanen spot. Tour via de flamingo’s in de voormalige zoutpannen van Jan Kok Baai naar het uitkijkpunt met onbetaalbaar uitzicht over de uitgestrekte Santa Martha Baai. Je passeert de bergen van het weelderige Christoffelpark en natuurpark Shete Boka. En bij de woeste rotskust van Bandabou zie je de golven tegen de rotskust beuken. Bij Boka Pistol klinkt…

Het verblijf Pietermaai is een levendige wijk in het hartje van Willemstad. Goede restaurants, gezellige cafés, musea en het strand zorgen ervoor dat je je geen moment hoeft te vervelen. Het is niet voor niets dat ze dit deel van de stad ook wel het ‘quartier latin’ van Curaçao noemen. Bij een hippe wijk horen eigentijdse, coole accommodaties. En die vind je hier volop: de kleinschalige boutiekhotels Boutique Hotel ’t Klooster, Boho Bohemian Boutique hotel, Saint Tropez Boutique Hotel, Scuba Lodge & Ocean Suites en BijBlauw Boutique Hotel bevinden zich allemaal op loopafstand van. Een voor een bieden ze een unieke ervaring en persoonlijke service. Vanuit Pietermaai ben je zo in Punda en Otrabanda en de hotels vormen een ideale uitvalbasis om Curaçao te ontdekken. Voor lezeressen van Margriet hebben…

1 Planten van de toekomst Ze deinen sierlijk mee in de (zee)wind en hebben een ijzersterk wortelgestel: kustplanten. Ze floreren zelfs op droge, arme grond. Met het oog op de droge zomers zijn het misschien wel de planten van de toekomst. Een groot assortiment vind je bij kwekerij Aquabotanica in Veurne (België), aquabotancia.be. 2 Ruwe bolster Deze gele yucca geeft een subtropische uitstraling aan je tuin en doorstaat onze winters met gemak. Een pronkstuk voor op het terras. Yucca filamentosa ‘Color Guard’ € 32,95 (choiceofgreen.com). 3 Gieter met allure Deze minimalistische en tijdloze gieter mag mooi blijven staan op het terras. Hij is gemaakt van recyclebaar en weerbestendig plastic. Gieter van Hay € 29 (hayonlinewinkel.com).…

• ‘In de jaren tachtig lag ik topless op het strand, daarna ben ik altijd bikini’s blijven dragen. Tegenwoordig voorgevormd en met een beugel. Mijn buikje vind ik niet erg, alleen jammer dat mijn decolleté niet meer zo mooi is.’ LEONTIEN (65) • ‘Klein maar fijn, met mijn A-cup kan ik zelfs mijn bikini’s van vijftien jaar geleden nog aan.’ NICOLETTE (54) • ‘Heerlijk om in warme vakantielanden een bikini te dragen, badpakken vind ik dan veel te klef. En met een bijpassende pareo kan ik zo het terras op voor een lekker drankje.’ IRENE (57)…

Fruit én ijs.Hoe zomers wil je het hebben? Klein, maar o, zo fijn. We nemen er nog één (of twee, drie...) Soja-kokosijstaartje met passievruchten (± 8 personen) 5 passievruchten 1 l soja-kokosyoghurt 4 el kokosvlokken extra nodig: vorm van ± 1 l inhoud, plasticfolie Lepel het vruchtvlees uit 3 passievruchten in een zeef die je op een kom hebt gezet en duw al het sap eruit. Gooi de pitten weg. Meng de soja-kokos-yoghurt met het passie-vruchtensap en de helft van de kokosvlokken. Bekleed de vorm met plasticfolie en giet het yoghurtmengsel erin. Zet minimaal 8 uur in de vriezer. Lepel het vruchtvlees uit de rest van de passievruchten. Haal het taartje uit de vorm, garneer met de passievrucht en de rest van de kokos-vlokken. Serveer direct . Bereidingstijd: ± 10…

Surf je suf Alsnog een surfdude of surfergirl worden? Kan hoor, gewoon een kwestie van een paar lesjes boeken. Bijvoorbeeld bij de instructeurs van Surfana. Zij geven les aan volwassenen op Vlieland en in Bloemendaal. In de eerste plaats leer je de zee beter kennen en zodra je je op je gemak voelt, leer je al peddelend een golf nemen en op het board staan. Een proefles is leuk, maar wil je het écht leren, ga dan voor de drierittenkaart of boek privélessen. surfana.com In galop Elke zondag kun je met Stalhouderij Het Fjordenpaard een strandrit maken. Vertrekpunt is busparkeerplaats het Zwarte Pad, vanwaar je een van de mooiste stukjes van Scheveningen verkent. Niks reuzenrad en pier, maar hoge duinen en drassige valleien vol zoutwaterplanten waar konijnen, vossen, hertjes, runderen…

“Vorige week donderdag was een spannende dag voor Irma, mijn vrouw. Ze moest een presentatie houden bij een belangrijke klant. Als ze de klus binnenhaalde, zou haar een mooie bonus te wachten staan. En misschien een promotie; alweer. Natuurlijk wenste ik haar veel succes toen ze vertrok. ‘Het gaat je lukken, je bent de beste,’ zei ik hartelijk. Toen ik de deur in het slot hoorde vallen, liet ik me op de bank zakken. Ik pakte een kussen en zette daar mijn tanden in, om het niet heel hard uit te schreeuwen. Ik voelde me diep ongelukkig. Iets in mij hoopte namelijk dat de presentatie van Irma zou mislukken. En dat vond ik zó erg, dat ik me geen raad wist met mezelf. Irma is de liefste. De leukste. En…

TIJDENS EEN WILDPLUKWANDELING MET ‘GROENE AVONTUREN’ VERANDEREN BERMBLOEMEN EN ONKRUID IN LEKKERE SNACKS EN SMAAKMAKERS. groeneavonturen.nl Hier aan de kust Met zo’n 450 kilometer aan kust zijn er in Nederland genoeg rustige strandjes te vinden, zoals het Verklikkerstrand bij Burgh-Haamstede of Langevelderslag bij Noordwijk. Maar een strand moet natuurlijk ook schoon en veilig zijn. Controleer daarom vooraf of er een blauwe vlag wappert. strandnederland.nl/strandinformatie/ blauwe-vlag XL De tentoonstelling Extra Large gaat over imposante wandkleden en daarvoor selecteerde de Kunsthal Rotterdam textiele werken van grote namen als Picasso, Le Corbusier en Miró. Maar ook recentere kleden, zoals van de hedendaagse Franse kunstenaar Alain Séchas, zijn te zien. Extra Large belicht een periode van honderd jaar, met wandtapijten van direct na de Eerste Wereldoorlog tot nu. Volgens de Kunsthal zijn deze ambachtelijke…

Vorige week: SANNE KAN MAAR NIET ECHT WENNEN AAN ALLE CORONA-TOESTANDEN. Het is bijna sluitingstijd en hoewel er de hele dag nog geen klant is geweest, trekt Sanne even een stofzuiger door De Roos en de Koekoek. Op dat moment gaat haar telefoon en vertelt Mara dat de weeën zijn begonnen. “Lieverd, wat spannend! Hoe lang al?” vraagt ze. “Rinke is eigenlijk de hele nacht al bezig. Maar het zette niet door en daardoor kon ze ook nog een beetje slapen. Nu is het heviger. De verloskundige heeft al gekeken en die heeft beloofd dat ze vanavond tegen negen uur terugkomt. Dus het gaat echt gebeuren!” Mara klinkt bijna verbaasd, terwijl ze dat zegt. En Sanne kan zich dat even heel goed voorstellen. Je weet al die tijd wel dat…

De steun van een geliefde, Kreeft, waardeer je meer dan ooit RAM 21-3 t/m 20-4 Je bent een beetje dwars, Ram. Je wilt veel ondernemen, maar bent thuis ook nodig. De kans dat je verkeerd wordt begrepen is groot. Door meer geduld te hebben en goed naar elkaar te luisteren kun je dat voorkomen. Soms krijg je de kans om bij een heel leuk project betrokken te raken. STIER 21-4 t/m 21-5 Praktisch als je bent, ga je heel efficiënt om met je geld. Het lastigst is dat je waarschijnlijk je reisdrift moet zien te beteugelen, want je hebt niet de zekerheid dat het veilig is. Het is een idee om gerechten te koken uit het land waar je naartoe wilde. Doe je alsof je daar toch op vakantie bent!…