Inhoudsopgave van Editie 26 - 2020 - Margriet

Nieuwe coupe De afgelopen maanden hebben we ons denk ik allemaal extra gerealiseerd hoe fijn het is om naar de kapper te gaan. Nieuwe coupe, nieuw kleurtje: heerlijk! Bij een blad is dat eigenlijk niet anders. Elke week besteden we veel zorg aan Margriet. Aan wat erin staat, maar zeker ook aan hoe het eruitziet. We bepalen de kleuren, het gevoel, de stijl aan de hand van een moodboard. We blijven schaven, veranderen. En toch, eens in de zoveel tijd is het tijd om de boel weer even écht op te frissen. En dat voelen we dan eigenlijk allemaal: het is weer tijd voor iets nieuws. Een nieuwe letter? Een nieuw logo? Vervolgens sluit artdirector Marieke zich op, om een paar weken later tevoorschijn te komen met een geweldig nieuw…

Mijn zoon was erbij op de Dam. Met mondkapje. Goed, dat hij ging. Racisme is ook in Nederland Op de foto in de krant stond zijn foto. Ik schat hem een jaar of acht, het mooie jongetje met de dreadlocks. Hij liep mee in een van de vele protestmarsen tegen racisme na de moord op George Floyd door een politieman. Op het bord dat hij droeg, stond in een volwassen handschrift, van zijn vader of moeder ongetwijfeld: ‘When do I go from cute to dangerous?’ Ofwel: ‘Wanneer verander ik van schattig in gevaarlijk?’ Mijn zoon, geboren in Peru en door ons geadopteerd, was ook zo’n beeldschoon jongetje met grote donkere ogen, zwarte krullen en een lichtbruine huid en omdat hij er zo schattig exotisch uitzag en bovendien lief en grappig…

RUIM 90% VAN DE WINKEL-MEDEWERKERS GEEFT AAN DAT KLANTEN GEEN REKENING HOUDEN MET DE ANDERHALVEMETERREGEL EN VAAK ZONDER WINKELWAGEN OF MANDJE NAAR BINNEN GAAN, BLIJKT UIT EEN ENQUÊTE VAN VAKBOND FNV. EEN KWART VAN DE MENSEN DIE VOOR DE CORONACRISIS VAN PLAN WAS OP VAKANTIE TE GAAN, BESLUIT TOCH THUIS TE BLIJVEN. 20% VAN DE VAKANTIEGANGERS DENKT ER NOG OVER NA. EEN OP DE VIJF MENSEN VERWACHT GEEN LEUKE EN ONTSPANNEN VAKANTIE TE KUNNEN HEBBEN DOOR DE MAATREGELEN VAN HET CORONAVIRUS. 74% VINDT DAT HET ANDERHALVE METER AFSTAND HOUDEN ZO LANG MAG DUREN ALS NODIG IS. 72% DENKT OOK ZO OVER THUISWERKEN. Bronnen: FNV, RTL Nieuws, Nivel.…

STRAND “Ik ben geen wereldreiziger, maar een ‘hup, boeken maar’-type. Dat gezegd hebbende, vond ik de stranden van Corsica heel mooi.” ZOMERSOUNDTRACK “Cruisend over plattelandsweggetjes, de zon op mijn bol, draai ik Morning phase van Beck. Ik word er instant gelukkig van.” COCKTAIL OF MOCKTAIL “Cocktails! Anders zou ik liever sinas drinken. Ik houd van een Lemondrop en de meer gewone Margerita.” BIKINI OF BADPAK “Het gaat ooit vast veranderen, maar nu kies ik bikini’s. Basic, zwarte exemplaren zonder franje.” LAATST GEKOCHT “Laarzen en een riem van Isabel Marant. Die vrouw maakt zulke mooie dingen, altijd gevaarlijk als ik haar webshop bezoek.” BOEK DAT JE RAAKTE “Ik ben te snel afgeleid om een boekenwurm te zijn. Uit de laatste aflevering van De wereld draait door’s boekenclub haalde ik Max, Mischa…

Chocolade hummus voor 4 personen Zoete ‘dessert’ hummus is razend populair in de VS, waar je ’m in allerlei taartsmaken kunt krijgen – van red velvet en key lime, tot snickerdoodle. Deze chocoladeversie maak je in een handomdraai. Hij is lekker op brood (met plakjes banaan!), in een ontbijt bowl of als snack. ● 225 g gekookte kikkererwten (blik of pot) ● 3 el cacaopoeder ● snuf zout ● ½ tl kaneel ● 100 ml ahornsiroop ● 1 el pindakaas ● 2 el kokosolie, gesmolten ● 50 ml water Doe kikkererwten tot en met kokosolie in de keukenmachine en pureer tot een romige hummus. Voeg beetje bij beetje het water toe tot de hummus de juiste consistentie heeft en proef of je ’m zoet genoeg vindt. Voeg eventueel nog wat…

Zin in een zonnige tas? Deze is zó gemaakt Niet op vakantie, wél helemaal in vakantiesferen Het wordt een creatieve zomer Zonnig plekje Deze lantaarn maak je door vier ronde rieten placemats van ongeveer dezelfde maat vast te maken met touw aan de placemat die je als bodem gebruikt. Gebruik voor de bodem een stevige rieten placemat en voor de zijkanten het liefst placemats die wat meer open geweven zijn, zodat ze mooi licht doorlaten. Rijg de zijkanten van de placemats aan elkaar met vlastouw. Hiervoor gebruik je een dikkere naald met groot oog. Leuk om aan de bovenkant van de placemats een handvat te bevestigen. Misschien heb je nog een oude rieten tas liggen waarvan je het handvat kunt recyclen. Je maakt het handvat vast aan de placemats met…

GEZONDE COUPE Net als op je huid, zorgt ook zon op je haar voor schade. Uv-B-straling beschadigt de keratine in het haar en maakt het poreus en breekbaar. Uv-A-straling zorgt ervoor dat de pigmenten in je (gekleurde) haar oplichten. Zwem je daarbij ook nog veel, dan moet je oppassen dat zout het vocht niet uit het haar trekt of chloor het haar breekbaar maakt en verkleurt. Kortom: verzorg en bescherm je haar goed in de zomer, zodat je kunt genieten van een gezonde, zomerblonde coupe.…

‘Ellen is een licht in mijn leven. Ik kan vreselijk met haar lachen’ “Al in 1992 stond ik gebiologeerd naar Ellen te kijken toen ze het Spijkerlied zong in het radioprogramma Kopspijkers. Zelf maakte ik deel uit van het trio The Shooting Party, wij traden ook in die uitzending op. Ellen zong ontzettend mooi. Ik was onder de indruk van haar talent, maar het was vooral ook haar stoere uitstraling die me fascineerde. In de jaren daarna kwamen we elkaar nog weleens zijdelings tegen. In 2000 speelde ik in The mystery of Edwin Drood en zag ik op de castinglijst haar naam staan. Blij verrast dacht ik: hé, dat is toch die leuke vrouw, dat zal toch niet waar zijn?! Op de eerste repetitiedag was ik als eerste binnen. Ellen…

“Sinds mijn vader slecht ter been is, maken mijn moeder en ik elk jaar een stedentrip. Dan bezoeken we musea en slenteren er uren rond. Mijn man gunt me deze reisjes en zorgt voor de kinderen, terwijl ik qualitytime heb met mijn moeder. Wij zijn heel hecht en onze gesprekken zijn openhartig. Dat zijn ze altijd geweest. Ik dacht dan ook dat ik wel zo’n beetje alles van mijn moeder wist. Ik had er geen idee van dat ze een groot geheim met zich meedroeg dat sinds onze reis naar Madrid ook míjn leven beïnvloedt. Ik ben opgegroeid met drie broers en een zus. Marianne en ik schelen maar anderhalf jaar, maar toch hebben we nooit veel met elkaar gehad. Als kind waren we al heel anders. Ik droeg prinsessenjurken,…

Deskundigen ● TJERK ROMKEMA IS KAMPEERDESKUNDIGE OP HET GEBIED VAN KLEINSCHALIG KAMPEREN EN BEHEERDER VAN KAMPEERMENEER.NL ● KAMPEERWATCHER KARIN HORSTMAN SCHRIJFT OP ILOVEKAMPEREN.NL OVER CAMPINGS, KAMPEREN MET KINDEREN EN DE NIEUWSTE TRENDS. Even lekker weg van alles Kampeerdeskundige Tjerk Romkema focust met kampeermeneer.nl op kamperen met caravan, tent, camper of vouwwagen op kleinere (natuur) campings in Nederland. ‘De camping wordt interessant voor mensen die kamperen eerder links lieten liggen’ “Het stoffige imago dat kamperen tot zo’n twintig jaar geleden had is er nu definitief vanaf. Steeds meer mensen vinden het leuk en zien er de voordelen van. Lekker buiten zijn is goed tegen de stress in een leven dat almaar stressvoller is geworden. Omdat je met kamperen in een totaal andere omgeving bent, neem je letterlijk afstand van de hectiek. Gezelligheid speelt…

Vorige week: SANNE EN JAAP BEGINNEN AAN HUN TERUGREIS, GELUKKIG ZIJN DE GRENZEN NOG OPEN. Om tien uur ’s avonds parkeert Jaap de auto bij Sannes huis. Sanne heeft juffrouw Schaap al gebeld dat ze de volgende dag wil overleggen wat ze aan maatregelen moeten nemen. “Goed hoor, kind,” zegt Schaapje, alsof er totaal niks aan de hand is. “Ik heb al een appeltaartje in de oven staan.” En ze belt Rinke. “Ik kom je morgen opzoeken, lieve schat.” Tot haar ontsteltenis zegt Rinke: “Lieve oma Sanne, ik heb net met de Jacobians en Mara afgesproken dat jullie thuis moeten blijven. Jullie zijn in Frankrijk geweest! Eerst maar eens twee weken geen contact.” Ze heeft natuurlijk totaal gelijk, maar Sanne valt helemaal stil. “Och lieve kind,” fluistert ze. Rinke blijft…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. &Other Stories stories.com, Accessorize accessorize.nl, Amazon amazon.nl, Ana Alcazar a-n-a.com, Andrelon andrelon.nl, Aveda aveda.com, Bol.com bol.com, Bottines bottines.nl, Bries aan zee briesaanzee.nl, bumble & bumble bumble-bumble.com, By Bar shop-by-bar.nl, By Mölle bymolle.com, C&A cena.nl, Cacoon world cacoonworld.com, Camouflagenet shop camouflagenet-shop.nl, Casa casashops. com, Christophe Robin christopherobin. com, Color Wow color-wow.nl, Compass 24 compass24.nl, Davines davines.com, Dille & Kamille dille-kamille.nl, Dorothy Perkins dorothyperkins.com, Eco eco-sunglasses.com, Etnia Barcelona etniabarcelona.com, Expresso expressokleding.com, Fred de la Bretoniere freddelabretoniere.com, Garnier garnierzorgvoorjezelf.nl, H&M hm.com, H&M home hm.com, Hema hema.nl, HKLiving hkliving.nl, Hornbach hornbach.nl, Ikea ikea.com, John Frieda johnfrieda.com, Just female justfemale. dk , Karwei karwei.nl, Kiehl’s kiehls.com, Komono komono.com, L’Oréal Paris…

APART TOGETHER Hét voordeel van een tweedelig pak is dat jasje en broek zich afzonderlijk ook prima laten combineren. Het jasje is inzetbaar als tussenjas of als ‘vest’ voor de wat frissere zomerdagen. Double-breasted viscose jasje € 165, bijpassende korte broek € 109, opengewerkte katoenen blouse met lange mouwen € 119 (Just), brede vergulde beugelarmband € 79 (The Finds). FLANEERPAK Het broekpak is weer helemaal terug en is met stip de ultieme vakantie-outfit. De wijdere exemplaren geef je een smallere taille met een mooie ceintuur, zelfgemaakt striklint of gevlochten koord. Viscosemix broekpak met steekzakken € 199 (Silvian Heach), gevlochten riem met schelpen € 26,95 (Versteegh), fake croco plateausandaal € 34,95 (H&M), handgemaakte berber deken van wol met katoen € 145 (The Souks). TOP TOP Sommige kledingstukken zijn ware kunstwerkjes en…

De rij bij het af haalloket werd langer en langer. Wachten op een kof f ie, langer dan tien minuten, dan hoef ik al niet meer De andere vaste klanten van mijn vaste koffiecafeetje ken ik niet, maar toch ook weer wel. Een paar ken ik er gewoon echt; ouders van school, buren, mijn oude oppas die achter de balie de koffie maakt, een oud-collega die er de deur platloopt. Maar de anderen die daar in de ochtend koffiedrinken, net als ik, die ken ik niet bij naam. En toch ken ik ze wel, en zij mij, want het is een redelijk vast gezelschap. We hebben zelfs redelijk vaste plekken; ik zit het liefst aan een klein rond tafeltje, een andere vrouw leest altijd de krant in een grote fauteuil,…

Net verschenen Vrouw vecht terug THRILLER Smullen, dat is Nooit heb ik ooit van Joshilyn Jackson. Het verhaal draait om Amy die ooit iets heel ergs heeft gedaan. En om Roux, die in haar buurt is komen wonen en exact weet wat Amy op haar kerfstok heeft. En dan is er nog de afspraak die beide vrouwen hierover maken. En het bloedstollende kat-en-muisspel dat vervolgens ontstaat... € 21,99 (Nieuw Amsterdam). Versterk je immuunsysteem GEZONDHEID In deze coronatijd staat ons immuunsysteem in het centrum van ieders belangstelling. Waarom wordt de een ziek en de ander niet? Kun je je immuunsysteem zelf versterken? En hoe kan het dat handen evenveel bacteriën bevatten als een vieze wc-bril? Immunoloog dr. Jenna Macciochi legt het uit in De kracht van immuniteit, een gids boordevol informatie…

Waar ben je trots op? “Tot nog toe deden zo’n 250.000 mensen mee aan onze Veggie Challenge. De Veggie Beurs in Utrecht trok dit jaar negenduizend bezoekers. En we boden met succes weerstand tegen het Europese verbod op het woord ‘veggie burger’.” Werken jullie ook samen met bedrijven? “Jazeker! We hielpen Hema om hun appeltaart vegan te maken. We overtuigden Johma om hun eerste vegan salades te introduceren. En we ondersteunden de introductie van de Beyond Burger in Nederland en België.” Nog een tip voor vleesverlaters? “Onze Veggie Challenge! Dit gratis online programma leert je in dertig dagen om heerlijk plantaardig te koken. Je ontvangt van een persoonlijke coach dagelijks tips en recepten en je krijgt toegang tot de Veggie Challenge App waarmee je makkelijk weekmenu’s en boodschappenlijstjes samenstelt.”…

Ik zou kunnen demonstreren. Maar ik kan ook aanvaarden dat het is zoals het is “We kunnen hier een waardevolle les uit trekken,” zegt de man die op anderhalve meter afstand toekijkt hoe ik de rand van de dijk bewater. Die rand heb ik ingezaaid. Vol zaad van wilde bloemen voor bijen en vlinders. Vorig jaar verzamelden we zaad van uitgebloeide bloemen die de gemeente had ingezaaid in de bermen van het dorp naast ons. Ik had er nog wat raadsleden over gemaild, maar kreeg nul op ’t rekest. De gemeente bepaalde met doe-teams waar het zaad kwam en ik kon niet op eigen initiatief een zakje zaad van ze krijgen. Kopen dan? Op dat verzoek kreeg ik niet eens meer antwoord. Dus stapten buurvrouw Riet en ik na elk…

DORSTIG HAAR De beste dorstlesser voor droog, pluizig haar is hydraterende haarverzorging. Behandel je haar daarom met shampoo, conditioner, olie en haarmaskers tijdens de zomermaanden. Zoek je producten om je haar te voeden met vocht, kies dan haarverzorging uit die glycerine, kokoswater of olie bevat. Daarnaast kun je het haar verzorgen met ingrediënten die het soepel en zacht maken, zoals shea boter, avocado of kokos. KLEURBESCHERMING Uv-A-straling zorgt ervoor dat de pigmenten in je haar vervagen, dus als je ongekleurd haar hebt, licht het op en als je gekleurd haar hebt, vervaagt je haarkleuring. Om dit te voorkomen, bescherm je het haar met een spray of masker met SPF erin, gebruik je kleurbeschermende shampoo en conditioner die de invloeden van uv-straling neutraliseren en kun je het haar beschermen met een…

“Onze Stichting hebben wij in 2001 opgericht, met als doel muziek te brengen naar zorginstellingen. Mensen die het zo hard nodig hebben laten genieten, ze een mooie tijd bezorgen. Eigenlijk waren het maximaal 35 optredens per jaar, maar dat is uit de hand gelopen. Soms zijn het intussen wel vier of vijf optredens per week. We hebben donaties nodig om al die optredens mogelijk te maken, er zijn zo veel aanvragen! Patiënten en verzorgenden kennen alle liedjes en zingen mee. Het is ontzettend leuk om te merken hoe die liedjes nog steeds binnenkomen. Het raakt mensen, en dat raakt mij.” Intens genieten “Het is zo fantastisch om voor mensen met een beperking en in de psychiatrie op te treden. Mijn vader was al ambassadeur van een stichting voor kinderen met…

GEEN ZIN IN ZWEMBAD OF OVERVOL STRAND? DE ZWEMWATER-APP GEEFT EEN OVERZICHT VAN ZO’N 800 BUITENZWEMPLEKKEN IN NEDERLAND. Gratis in de App Store en Google Play. Zand en strand Op het strand van Bloemendaal is De Republiek een oude bekende, maar na een complete metamorfose voelt de strandtent als nieuw. Dankzij een ruim terras, plofstoelen en een smakelijk menu is het een ideaal eindpunt van de strandwandeling. republiekbloemendaal.nl Voor Pampus Met het Pampuspakket trakteer je jezelf of iemand anders met een dag vakantie in eigen land. Het bevat de entree tot het eiland, een bootticket, een flesje Pampusbier (met glas) en een voucher voor wat lekkers op het eiland. En voor wie dit bijzondere stukje Nederland vol avontuur, natuur en geschiedenis niet wil verlaten: je mag er ook kamperen! pampus.nl/pampuspakket-eilandgevoel-bij-je-thuis…

TIP ETHISCH EN DUURZAAM SHOPPEN IS VOOR VEEL MENSEN EEN KWESTIE VAN WEL WILLEN, MAAR NIET (GOED) WETEN HÓÉ. GELUKKIG IS ER DE APP GOOD ON YOU, DIE HELPT BIJ HET MAKEN VAN ETHISCHE KLEDINGKEUZES. Gratis te downloaden via de app-store (goodonyou.eco).…

“Deze zomer word ik 65. En we gaan dat gewoon vieren. We hebben een grote tuin afgehuurd, zodat iedereen – op afstand – toch bij dit feest kan zijn.” Lezeres Diana Scholten “Er zijn mensen die de maatregelen zeer serieus nemen en solidair zijn met anderen. Maar je ziet ook veel ‘ikke, ikke!’ en mensen met oogkleppen op.” Gedragswetenschapper Lotte Spijkerman in het AD “Afstand houden doe ik alleen voor anderen en mijn winkelwagentje schoonmaken vind ik onnodig. Iedereen raakt ook gewoon de spullen in de winkels aan.” Lezeres Ingrid Meijerink “Ik ga nog steeds niet onnodig de straat op. Eerst maar eens zien hoe het gaat met die versoepelingen en of er niet weer een uitbraak komt. Het blijkt inmiddels wel dat veel mensen denken weer gewoon hun ‘normale’…

‘Ik mis het onder de mensen zijn’ ‘Mijn moeder voelt hoezeer ik mijn woorden meen. Maar ze is ook kritisch en zegt het onverbloemd als ze iets niet mooi vindt’ We bellen Ilse thuis. ‘Thuis’ is omgeving Gooimeer. Op de achtergrond kwetteren vogels. De avond voorafgaand aan dit interview was in Duitsland Sing Meinen Song, de Duitse variant van Beste zangers, op tv. In de aflevering, pre-corona opgenomen in Zuid-Afrika, werd de countryzangeres op een voetstuk gehesen en brachten Duitse zangers haar nummers ten gehore. Ilse raakte geëmotioneerd toen de host van de show, Michael Patrick Kelly, het nummer Love goes on ten gehore bracht. Ilse schreef het lied voor haar vader Joop die in 2012 overleed. In de aflevering vertelde Ilse dat ze de zeer kleine momenten met haar…

Een béétje aardappeleter weet wel raad met deze zonnige gerechten Aardappel-plaattaart met radicchio 2 tenen knoflook, geperst 2 el rozemarijnnaaldjes, fijngehakt 7 el milde olijfolie 700 g vastkokende aardappelen met schil, in schijfjes van 3 mm dik 2 rode appels met schil, klokhuizen verwijderd, in schijfjes van 3 mm dik versgemalen zwarte peper, zout 270 g koelvers bladerdeeg op rol 125 g zure room ¼ radicchio, in dunne repen sap van ½ citroen Groenten, vlees en een kuiltje voor de jus? Nee, dit keer eten we de aardappel anders Verwarm de oven voor op 250 ºC (conventionele onder- en boven-warmte) Roer in een ruime kom de knoflook en de rozemarijn om met 5 lepels van de olie en schep de aardappelplakjes erdoor. Schep vervolgens de appelplakjes er voorzichtig door en…

‘Mijn moeder bekeek alles positief. Klagen deed ze nooit. Haar manier van overleven was heel sterk op eigen benen staan’ “IK was elf jaar toen ik ontdekte dat mijn moeder geadopteerd was. Het was kort na de dood van mijn oma. Ik zag in de krant dat de pleegmoeder van Liesbeth List was overleden. Ik schrok verschrikkelijk: mijn oma op Vlieland, waar we altijd op vakantie gingen, was dus niet mijn echte oma. Ik was direct bang dat ook ík was geadopteerd. Had ze dat misschien ook achtergehouden? Dat was echt niet zo, drukte mijn moeder me op het hart. En ze legde uit dat ze me nooit over haar eigen adoptie had verteld uit loyaliteit aan haar pleegouders. Ze wilde niet dat ik dan misschien eens zou roepen: ‘Je…

“Vier maanden wonen Michael en ik nu samen. Ik had me er enorm op verheugd, maar ik moet zeggen dat het me niet altijd meevalt, de hele tijd een man in huis. Ik heb, denk ik, een beetje onderschat hoe je relatie verandert als je onder een dak woont. Nu zitten we natuurlijk ook in een lastige tijd. Ik doe mijn werk als hr-medewerker vanuit huis en Michael geeft nu thuisonderwijs. Het is een intieme periode. We leren elkaar echt op een andere manier kennen en dat is ook uitdagend. Ik vind het niet leuk om toe te geven, maar ik erger me geregeld aan hem. Dat was eerder, toen we nog een latrelatie hadden, nooit zo. Michael en ik zijn al bijna vijf jaar samen. Op een tuinfeest van…

HOGE TONEN GAAN ’T EERST Ouderdomsslechthorendheid is een vreemde naam als je bedenkt dat gehoorverlies vaak al ontstaat vanaf de leeftijd van vijftig jaar. Hierbij gaat meestal het gehoor van beide oren achteruit door slijtage van de haarcellen in het binnenoor. Deze vorm van slechthorendheid begint met moeite met het waarnemen van hoge tonen. Later komen daar ook lagere tonen bij, waardoor uiteindelijk alle spraak slechter verstaanbaar wordt. Ook wordt het moeilijker te horen waar geluid vandaan komt. Behalve dat je minder goed hoort, wordt het geluid ook vervormd (het klinkt doffer of ‘blikkiger’) en mensen kunnen last hebben van een piep of ruis (tinnitus). Horen in een lawaaierige omgeving is voor slechthorenden een probleem. Aangeboren of verworven Slechthorendheid bestaat in vele vormen. Ongeveer één op de duizend baby’s is…

Puur natuur Als je een plekje kunt creëren met natuurlijke schaduw – een bankje onder een schuine boom of een hangstoel in een oude berk bijvoorbeeld – is dat ideaal. De wind die zachtjes door de bladeren ruist, het constant veranderende licht door het bladerendek… puur genieten. Heb je niet zo’n fijne boom in de tuin staan, dan plant je ’m alsnog. Bomen die zich hier goed voor lenen zijn parasolbomen, ook wel dakbomen genoemd; een verzamelnaam voor bomen die zes tot acht hoofdtakken hebben, die vertakken tot een dicht scherm van bladeren. De meestgebruikte bomen zijn de mediterrane dakplataan en de daklinde, maar ook de moerbei, eik, iep, berk, sierpruim en haagbeuk kennen een parasolvariant. Om de takken tot de parasolvorm te ‘dwingen’, wordt gebruikgemaakt van een bamboerekwerk dat…

Shampoovrij haar “Toen de coronamaatregelen net ingingen en ik thuis moest werken, dacht ik: dit is het ideale moment om te stoppen met shampoo. Shampoovrij haar zou namelijk gezonder én mooier zijn. Ik waste vier weken mijn haar niet, in de hoop dat mijn hoofdhuid zichzelf zou leren schoon te houden.” Hoe dat afliep, lees je op margriet.nl/shampoovrij VAN VEEL ZITTEN WORDEN ONZE DARMEN NIET ZO BLIJ. GELUKKIG KRIJG JE ZE SNEL WEER GEZOND MET DE JUISTE VOEDINGSSTOFFEN. BIJVOORBEELD AVOCADO, CHIAZAAD OF EXTRA VERGINE OLIJOLIE. ‘Als het eten van chocolade een sport zou zijn, was ik een atleet’MEER QUOTES? VOLG ONS OP INSTAGRAM: @MARGRIETNL MARGRIET.NL/DARMEN-VOEDINGSMIDDELEN Snel een mondkapje maken Zelf een mondkapje maken, maar geen idéé waar je moet beginnen? We helpen je uit de brand. Op margriet.nl/ patroonmondkapje vind…

1 Hoeveel weegt het menselijk brein? A 1,1 kilo B 1,4 kilo C 1,7 kilo 2 Het gemiddelde IQ ligt tussen de 85 en 115. Vanaf 130 ben je hoogbegaafd, zoals onderstaande beroemdheden. Wie van deze drie heeft een IQ van 154? A Hillary Clinton B Lisa Kudrow C Shakira 3 Tot ons 23ste zijn onze hersenen nog volop in ontwikkeling. Vooral het voorste deel van de hersenen, de prefrontale cortex in het voorhoofd, is nog lang niet ‘af’. Dit verklaart waarom pubers… A …sterke stemmingswisselingen kunnen hebben. B …impulsief kunnen reageren. C …niet goed kunnen plannen. 4 Waarom is het na een lange werkdag zo moeilijk om te gaan sporten? A Je hersenen zijn na een dag werken vermoeid en verheugen zich op de slaapstand. B De hersengebieden die…

Camilla Dreef (1989) is ecoloog, auteur, BinnensteBuiten-expert en ambassadeur van Vogelbescherming Nederland. Welke leuke zomergast spotten we nu in de tuin? “De zwartkop! De mannetjes zijn grijs met een zwart kopje, de vrouwtjes hebben een bruin kopje. Ze komen voor in bossen, parken en weelderige tuinen. Ze verstoppen zich graag in struiken, waar ze druk in zingen. Hij klinkt een beetje als een snel zingende merel, maar doordat ze verborgen leven, zien veel mensen ze over het hoofd. Een andere typische zomergast is de gierzwaluw. Ze paren, slapen en jagen achter insecten in de lucht, en maken dat gierende geluid dat zo herkenbaar is voor de zomer.” Eropuittip? “Om vogels te kijken is juni een lastige periode. Ze zingen minder, omdat ze druk bezig zijn met hun jongen. Ook zijn…

HELEEN ‘Als ik Koens dochters aanspreek op hun gedrag krijg ik te horen dat papa het prima vindt. ‘Waar bemoei je je mee?’’ “Koen en ik hebben het goed samen. We hebben beiden een nare scheiding achter de rug en het voelt als een cadeau dat we elkaar hebben gevonden. Koen is lief en zorgzaam, we kunnen goed met elkaar praten en onze relatie is volledig gelijkwaardig. We hebben beiden ons werk en daarnaast doen we thuis alles wat er moet gebeuren op een heel vanzelfsprekende manier samen. Er is maar één punt waarop we het echt oneens zijn en waar we niet uitkomen: de opvoeding van onze dochters. Wij zijn daar totaal verschillend in. Dat wist ik wel, maar sinds we samenwonen, zorgt het echt voor problemen. We delen…

RAM 21-3 t/m 20-4 Je kunt nu op de achtergrond heel wat presteren door de helpende hand uit te steken waar het nodig is. De plannen die je voor jezelf hebt gemaakt moeten nog even wachten. Omdat je ongedurig bent, kun je soms feller overkomen dan je eigenlijk bedoelt. Dat wordt je weer snel vergeven. STIER 21-4 t/m 21-5 Omdat je van zekerheid houdt, heb je vaak een appeltje voor de dorst. Dat komt nu goed uit. Maar soms is het niet genoeg en zie je niet meteen een oplossing voor een lastige kwestie. Deze tijd is daarom rommelig en niet zo duidelijk. Voorzichtigheid met je uitgaven is dan ook de boodschap. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Je bent deze week extra charmant. Dat helpt wanneer je uitdagende bezigheden gaat zoeken.…