Inhoudsopgave van Editie 17 - 2020 - Margriet

Terug in de tijd ‘In deze gekke tijden van corona dwaal ik soms door mijn kast. Daar is het nu toch wel echt de tijd voor, denk ik. Opruimen. Ordenen. Alsof je zo controle krijgt op de tijd die opeens zo eindeloos lijkt binnenshuis. Ik kom oude liefdesbrieven tegen, kattenbelletjes van mijn vader, ansichtkaarten die ik mijn ouders stuurde en die mijn moeder wel dertig jaar bewaarde. En stapels en stapels foto’s. Van onze pasgeboren baby’s die in die kast blijkbaar verder groeiden tot peuters, kleuters en nog ouder. Terug in de tijd, herinneringen ophalen. En die dan ook eens ópschrijven. Maar na tien foto’s en twee brieven ben ik nog helemaal nergens. Ik maak foto’s van foto’s en app die naar mijn dochter. Té lief! Facetime mijn moeder: ‘Mam,…

Door het coronavirus ben ik anders tegen het fenomeen thuisonderwijs gaan aankijken. Al is thuisonderwijs wellicht een iets te verheven term voor wat wij doen (of zou het ‘deden’ zijn, tegen de tijd dat je dit leest?) met Benjamin van tien en Rifka van negen. De meester en juffen mailden het huiswerk of zetten het online, en dan gingen zij het zelf doen. En ik hielp ze heel soms. Dat hoefde gelukkig amper, want hun vragen gingen me vaak ver boven mijn pet. Met heel hard nadenken en tandenknarsen kon ik de rekenopgaven van groep 5 maken – die echt, écht lastiger waren dan toen ik zelf in de derde klas zat, de groep vijf van weleer. Maar goed, ik was altijd nogal tegen thuisonderwijs, tenzij je met je kind…

GERECHT: “Alles met groenten, ik ben echt een groentefanaat.” FAVORIETE STAD: “Amsterdam. Het bruist, het beweegt, het is een heerlijke stad om te zijn.” TV-PROGRAMMA: “Expeditie Robinson. Daar ga ik echt voor zitten. En bedenken wat ik zou doen als ik in zo’n situatie zou zitten.” VAK OP SCHOOL: “Nederlands. Ik ben van de talen. Toen ik naar de middelbare school ging had ik voor Nederlands een 10 en voor rekenen een 3.” ROL DIE JE HEBT GESPEELD: “Wilhelmina staat wel in mijn top 5 van rollen. Ik heb haar zes keer in de afgelopen negen jaar gespeeld in de musical Soldaat van Oranje, een interessante vrouw om te spelen.”…

Een mens is niet gemaakt om alleen te zijn. Dus is de coronacrisis het moeilijkst voor mensen die hem in hun eentje moeten uitzitten, zonder aangeraakt te worden, hoor ik van alleenstaande cliënten die ik spreek via beeldbellen. “Voel je je niet alleen?” vraag ik mijn zoon. Ik praat ook al weken met hem via het scherm van laptop of telefoon, omdat hij vanwege corona in zijn flat zit opgesloten. Nou ja semi, want hij doet wel boodschappen en ziet zijn vriendinnetje live. Hij kijkt me verbaasd aan. “Nee, helemaal niet.” Ik bestudeer zijn vertrouwde hoofd dat nu, op vijftig centimeter afstand van mij, zo ver weg lijkt, maar kan er inderdaad geen reden voor mijn zorg op bespeuren. Om te beginnen, legt hij uit, heeft hij het in zijn…

Rieks idee om haar memoires te schrijven, broeide al een tijdje. “Toen ik 35 was, overleed mijn man Geert, met wie ik drie kinderen had. Een paar jaar voor zijn dood hadden we het familiebedrijf overgenomen: een landbouwmechanisatiebedrijf met tankstation en doe-het-zelfwinkel. Plotsteling stond ik er alleen voor. Ik was bedrijfsleider, tankstationhouder en moeder tegelijk. Toen ik op mijn 57ste de zaak verkocht, ontstond het idee om mijn leven in een boek te vangen. Niet voor publicatie, maar voor mijn kinderen en kleinkinderen. Ik had al wat geëxperimenteerd met schrijven, maar dat waren allemaal losse flodders. Het was geen verhaal.” Riek besloot zich in te schrijven voor de cursus Je levensverhaal schrijven van schrijfcoach Brenda van Es. ‘Als je weet welk verhaal je wilt vertellen, kun je herinneringen gaan verzamelen’…

- Wees jezelf: Ga niet mooipraten. Vertel in je eigen woorden over je leven. Zoals je dat zou doen tegen een vriendin. Wees eerlijk over je onzekerheden en diepere verlangens. -Maak het tot jouw verhaal: Ga niet lukraak herinneringen opschrijven, maar schrijf juist díé op die raken aan een overkoepelend thema in je leven; ouders, liefde, veerkracht. - Waar zit je? Zorg voor een plek waar je op je gemak bent en je je goed kunt concentreren. - Hoe lang schrijf je? Werk in blokken van 25 minuten om daarna 5 minuten te pauzeren. Heb je de flow te pakken en wil je door? Top, maar zorg dat je jezelf overbelast.…

“Als een geslagen hond. Zo voelde ik me toen ik in maart 2018 bij het bedrijf vertrok. In amper zeven maanden was ik een totaal ander mens geworden. Onzeker. Somber. In mezelf gekeerd. Ik twijfelde constant aan mijn capaciteiten, aan mijn uiterlijk. Slapen ging steeds slechter. Ik was extreem moe en barstte om de haverklap in huilen uit. In mijn donkerste momenten, ’s nachts alleen in bed, wilde ik niet meer verder. En dat allemaal omdat een paar harteloze mensen op het werk me maandenlang structureel onderuit hadden gehaald. Ik heb best veel heftige dingen ervaren in mijn leven. Maar niets heeft zo veel impact op mijn zelfbeeld gehad als te worden weggepest door collega’s.” Afstandelijk en kil “Ik werk al jaren met veel plezier én succes als interimmanager. Ik…

1 Puur genot De nieuwste collectie van Zuiver is er eentje waarvoor je direct naar de (online) winkel zou willen gaan. Dat kan, want hij is nu te koop. Zuiver SS20-collectie (zuiver.com). 2 Aardig werk De aardewerken bijzettafel Terra is door z’n bijzondere vorm een ware eyecatcher. Bijzettafel Terra € 82,95 (hkliving.nl). 3 Koning, mag ik u kussen? De koning is jarig en daarom trakteren wij op drie cadeau-kaarten van warenhuis TK Maxx t.w.v. € 50. Kun je bijvoorbeeld dit mooie kussen van kopen. En nog veel meer leuks. Kans maken? Kijk snel op margriet.nl/winnen. Kussen € 19,90 (tkmaxx.nl). 4 Tijd voor de tuin In de IntraTuinkalender op de site van Intratuin vind je per maand de do’s-and-don’ts voor de tuin. Zo lees je deze maand dat vroegbloeiers zoals de…

“Elke avond als mijn ouders naar bed gaan, sla ik mijn laptop open om te skypen met mijn man. Dat doe ik vanuit de kamer waarin ik als meisje sliep. Het voelt nog steeds onwerkelijk dat ik daar nu weer bivakkeer. Ik had nooit verwacht opnieuw bij mijn ouders in te trekken. Niet terwijl zij nog gezond zijn en mijn echtgenoot niets liever zou willen dat dan ik gewoon naast hem lig. Maar voor mijn eigen gemoedsrust zit ik al sinds begin maart in volledige quarantaine. Alleen hier bij mijn ouders kan ik rustig ademhalen. Ik heb een ernstige vorm van hypochondrie, ziektevrees. Uit wat ik lees op internet kampt bijna iedereen daar op dit moment wel een beetje mee. We zijn zó gefixeerd op corona, dat we bij elk…

Uiteindelijk neemt de controle van Cathy een beetje af. Ze belt nog maar twee keer per week en eigenlijk worden dat zo langzamerhand gezellige gesprekjes. En ze blijven kort, dus Sanne maakt zich er niet druk om. Waar ze zich wél druk om maakt, is het telefoontje van Wichard die haar uitnodigt te komen eten. “We moeten eens praten over Rinke, mam. Ik maak me zorgen om haar.” “Heb je er al met haar over gepraat?” vraagt Sanne. Ze legt nadrukkelijk de klemtoon op ‘haar’. Want dit is in de eerste plaats iets om te overleggen met Rinke zelf, lijkt haar. Wichard is nogal kortaf in zijn verweer. “Kom nu maar. Ik vind dat de volwassenen even een front moeten vormen.” “Rinke is achttien,” zegt Sanne nog. Maar als Wichard…

C&A c-and-a.com CASA 023 - 532 51 41, casashops.com Clarks via omoda.nl Dille & Kamille 023 - 532 98 73, dille-kamille.nl Drykorn via orangebag.nl H&M hm.com Home Stock 023 - 583 55 60, homestock.nl IKEA 0900 - 235 45 32, ikea.nl Lloyd Hotel lloydhotel.nl Mads Nørgaard madsnorgaard.dk Marlies Dekkers marliesdekkers.com Pipoos 073 - 513 19 99, pipoos.com Primark primark.com Scotch & Soda via orangebag.nl Silvian Heach silvianheach.com Steve Madden stevemadden.nl Thalians thalians.nl The Finds thefinds.shop Unisa via omoda.nl Zara zara.com…

Mijn verhaal ‘Ik besloot dat ik blij met mezelf wilde zijn en geen strijd meer wilde leveren’ Ingrid (50): “Ik was als kind niet superslank zoals mijn vier broers en mijn moeder, maar net als mijn vader was ik ook niet dik. Ik weet nog wel hoeveel trek ik als tiener kon hebben na schooltijd en dat mijn moeder dan bezorgd zei: ‘Meisje, pas op. Eenmaal te dik krijg je het er niet meer af.’ Mijn oudste broer gooide er een plagerig schepje bovenop door mij consequent allerlei bijnamen te geven. Ik was niet dik, maar moest op z’n minst wel mollig zijn, dacht ik, wilden zij dat soort dingen zeggen. En rond mijn achttiende wilde ik daarvan af. Ik ging dus hardlopen en obsessief lijnen, tot ik in maatje…

Streepje voor (& achter) Dromend van Franse strandjes en stokbroodjes brie. Deze nautische streepjes geven je een instant vakantiegevoel. Stevig, steungevend badpak met voorgevormde cups, tailleband en strik op de rug € 189,95 (Marlies Dekkers), vergulde schakelarmband € 115 (The Finds). Oranje boven (& onder) Zonnige kleuren zijn fijn voor je humeur én laten je zongebruinde huid mooi uitkomen. Beugelbikini met ruches langs de schouder € 14,90, bijpassend broekje € 9,90, grote flaphoed met strik € 14,90 (alles C&A). Plooitjes, ruches, strikjes; zo is effen badmode allesbehalve saai Tikje tropisch Palmbladeren, bloemen en een mix van kleuren. De tropische prints zijn ook deze zomer weer volop aanwezig. Geprint badpak met uitneembare softcups en strikceintuur € 14,90 (C&A), oversized handgemaakte raffia tas € 120 (The Finds), kunststof gestreepte zonnebril € 144…

BOEKEN Krachtige vrouwenverhalen VERHALEN Cecelia Ahern brak door met haar bestseller P.S., I love you. Nu is er de sterke verhalenbundel De vrouw die haar stoute schoenen zocht, met maar liefst dertig krachtige verhalen over wat het betekent om nu vrouw te zijn. Verhalen over intimiteit, schaamte, onzekerheid, intimidatie, schuldgevoel en verlangen. En hoe je daar als vrouw mee omgaat, of mogelijk eindelijk mee afrekent. € 17,50 (A.W. Bruna). Paulien over Japan NON-FICTIE Cabaretière en schrijfster Paulien Cornelisse is dol op Japan. Ze studeerde er ooit en sindsdien is de fascinatie voor dat mysterieuze land met zijn strikte regels en geboden en uitzonderlijke gevoel voor esthetiek altijd gebleven. In Japan in honderd kleine stukjes deelt Cornelisse op haar unieke manier vele opmerkelijke feitjes en observaties over het land. Uiteraard komt…

Recept Spicy wodka & grapefruit-thee Voor 4 glazen 500 ml muntthee ● 500 ml roze- of wittegrapefruitsap ● 300 ml wodka ● 4 limoenen, in parten, het sap uitgeknepen, maar doe de parten erbij in de kan ● 1 groene peper, in de lengte gehalveerd ● 2 takken verse munt ● paar takjes koriander ● 2-3 handenvol ijsblokjes Deze cocktail is lekker verfrissend. Maak hem met wittegrapefruitsap als je van een iets bitterder drankje houdt. De peper is de kick die deze lichte, frisse cocktail nodig heeft. Hij is perfect om - op afstand - mee te proosten. Laat de wodka weg als je een mocktail wilt maken. Meng alle ingrediënten in een grote kan. Laat de kan minstens 1 uur in de koelkast staan, zodat de smaken goed kunnen…

Liesbeth van Berkel-Vollenbroek (56, getrouwd) is uitvaartspreekster tijdens begrafenissen en crematies. Ze heeft een man, een thuiswonende zoon (23) en een uitwonende dochter (26) die ook in de uitvaartbranche werkt. ‘Het voelt zo tegennatuurlijk dat je iemand geen knuffel kunt geven. Je hand op je hart leggen is het enige wat je kunt doen’ “Vanochtend had ik een begrafenis van een jongeman die bij een ongeluk om het leven is gekomen. Zijn gezin zat in de aula, de rest van de genodigden volgden de dienst via een livestream. Zelf moest ik gepaste afstand bewaren. Het voelt zo tegennatuurlijk dat je iemand geen hand kunt geven, geen knuffel. Je hand op je hart leggen, dat is het enige wat je kunt doen. Ik ben sinds tien jaar uitvaart-spreekster. Als er iemand…

- Je ziet mij nooit meer terug: Sonja Barend neemt je mee naar haar jeugd, haar stappen in de televisiewereld en de interviews die indruk op haar maakten. Achter de presentatrice met half-Joodse roots gaat een aangrijpend oorlogsverleden schuil. € 20,99 (De Bezige Bij). - Mijn verhaal – Becoming: het boek van Michelle Obama voert je mee naar de collegezalen van Princeton tot de glazen kantoortoren waar Michelle als topbedrijfsjurist werkte – en waar op een zomermorgen een rechtenstudent genaamd Barack voor haar bureau verscheen en haar zorgvuldig geplande leven in de war schopte. € 26,99 (Uitgeverij Hollands Diep).…

Om iets tot een goed einde te brengen, zo is ons geleerd, is het belangrijk om de zaken met aandacht aan te pakken. Of, in de taal van nu, om focus te hebben. Dat geldt voor zowel de grote als voor de kleine dingen in het leven. Misschien wel júíst voor die laatste categorie. Denk aan een incidentje met een kaasschaaf, een ongelukje met de gft-bak, een misstapje op het trapje, het plakken van een pleister. Zonder focus wordt het niks. Breng, als rechtshandige, maar eens in één keer een pleister zonder haperingen aan op de kromming van het tweede wijsvingerkootje van je rechterhand. Je wéét dat het lastig wordt, maar het is een gemeen sneetje en je wilt geen bloed op je witte truitje of in de sla. Natuurlijk…

26% van de werknemers en 27% van de leidinggevenden is weleens gepest. Jaarlijks zijn zo’n 500.000 Nederlanders slachtoffer van pesterijen op de werkvloer. 80.000 tot 100.000 werknemers worden structureel gepest. Iemand bespotten komt het meest voor (74%), gevolgd door kleinerende opmerkingen maken (73%) en buitensluiten (71%). 18% van de werknemers heeft zelf weleens gepest. Van de leidinggevenden is dat 10%. 44% van de werknemers heeft meegemaakt dat een of meerdere collega’s werden gepest. Bron: TNO Arbeid.…

Aan sommige mensen heb je iets in tijden van crisis. Die gaan er meteen op uit en zorgen dat ze voor een tijdje voorraad hebben. Aardappels, diepvriesspinazie, eieren. Toiletpapier natuurlijk en desinfecterende handgel. Aan mij heb je niks. Ik zit op de bank en staar een hele week voor me uit. Als een konijn in de koplampen. “Zullen we het gazon gaan verticuteren?” vraagt Jan. Hij wil me graag van die bank af hebben. Dat verticuteerproject doet hij vervolgens in zijn eentje. Ik beweeg nog steeds niet. Mijn systeem geeft me een soort seintje dat ik mijn adem in moet houden tot het voorbij is. Dan kan ik alles achter me laten, hoef ik er niet over na te denken en kan ik het blokkeren uit mijn herinnering. Maar dit…

‘Zodra ze van haar fiets stapte, kwam haar zachtaardige, empathische kant naar voren’ “Aanvankelijk keek ik een beetje tegen Leontien op. Ik was ook wielrenner, maar had alleen nog maar een droom. Zij was al wereldkampioen. Ik had aan mijn mecanicien, de man die aan onze fietsen sleutelde, laten doorschemeren dat ik Leontien erg leuk vond. Wielrenners hebben fotokaarten voor fans. Toen hij mij vertelde dat Leontien aan hem een fotokaart van mij had gevraagd, verbaasde me dat. Ik kon me amper voorstellen dat zo’n grote madam aandacht voor míj had. Kort daarna raakten Leontien en ik tijdens een training op de baan in gesprek. Ik trainde voor het Nederlands kampioenschap, zij voor de Olympische Spelen van 1992. Toen zij naar Barcelona zou vertrekken, zei een vriend tegen mij: ‘Moet…

1 Aan de slag Margriet is een duurzame ondernemer en maakt voor haar merk Monsak prachtige tassen van gered leer. En... ze organiseert toffe workshops, ook online. Zo leert ze je in een live webinar een prachtig etui maken, geeft ze tips en beantwoordt ze al je fröbelvragen. Neem voor de verschillende data een kijkje op de website van Monsak. monsak.nl/workshop-mon-first-aid-sak 2 Join the club Kom je om in de tijd? Goed moment om je op de bank te nestelen met een klassieker uit de wereldliteratuur. Vooral nu je de boekwerken leest met opdrachten van schrijvers Philip Huff & Alma Mathijsen (foto). En je er vervolgens over kunt sparren in de Quarantaine-klassieker boekenclub van Mondo. Kijk voor de spelregels op: vpro.nl/programmas/mondo.html. 3 In volle bloei Keukenhof wordt met de dag…

Ram 21-3 t/m 20-4 Meestal heb je te veel aan je hoofd om je echt te ontspannen. Maar nu heb je zin om je er lekker aan over te geven. Een beetje lui zijn kan helemaal geen kwaad, Ram, want af en toe heb je het nodig om je batterij weer op te laden. De komende tijd staat in het teken van plezier. Je kunt je in je eentje goed vermaken. Stier 21-4 t/m 21-5 Je zoekt naar manieren om je leven een fijne, nieuwe impuls te geven. Je hebt het gevoel dat je dat nú moet doen omdat je anders de boot denkt te missen. Dat is meestal niet zo, maar wel goed om je dromen waar te maken. Je wilt sommige dingen al zó verschrikkelijk lang, ga er…

‘De verzorging van de planten is mijn zen-moment van de dag’ Tomaten “Niks lekkerder dan vleestomaten uit eigen tuin ➊. Sinds een paar jaar heb ik een moestuintje met een kas. De verzorging van de planten is mijn zen-moment van de dag. Wie had dat ooit verwacht? Vroeger hield ik bij wijze van spreken nog geen cactus in leven.” Inrichten “Voor ik van schrijven mijn beroep maakte, adviseerde ik restaurants en hotels over hun inrichting. Ooit wil ik dat weer oppakken. Dan zou ik het liefst themakamers inrichten. Luxe hotelsuites die je het gevoel geven dat je in een andere wereld bent. Dit restaurant ➋ heb ik in 2016 ingericht.” Yoga “Een jaar of vijf geleden sleurde een vriendin me mee naar een yogales. Sindsdien ga ik elke week. Yoga…

1 Beetje (veel) kleur Stip de appeltjes van je wangen aan met wat blush voor een subtiele blos. Liever een glamourlook? Strijk met een grote make-upborstel wat kleur over je jukbeenderen. Go Play Blushes € 28 (maccosmetics.com). 2 Mooi hoor, Tom Deze lekker boterige en hydraterende lippenbalsem van Tom Ford geeft kleur die je mooi kunt opbouwen. The Lip Balms Tom Ford € 35 (douglas.nl). 3 Je kunt maar duidelijk zijn Geen twijfel mogelijk: vandaag ben je in een romantische bui. Bh € 35,90, slip € 15,90 (intimissimi.com). 4 Gevoelig type Deze gezichtsbalsems met abrikozenpitolie en rijstkiemolie zijn honderd procent natuurlijk en hebben het ‘Allergy Certified’-keurmerk. Dat wil zeggen dat ze geschikt zijn voor de gevoeligste huid en de opbouw van allergieën voorkomen. Facebalm en Eyebalm vanaf € 42 (sararosalie.nl).…

Een tafel vol oranje verleidingen SALADE VAN WORTELLINTEN MET SINAASAPPEL, FETA & OLIJVEN (4 personen) 4 winterpenen, dun geschild 2 sinaasappels 1 oranje paprika, zaadlijsten verwijderd, in reepjes 1 gele of oranje peper, fijngehakt * 150 g zwarte olijven, zonder pit blaadjes van 4 grote takjes munt, in dunne reepjes + extra om te garneren 100 g feta, verkruimeld voor de dressing sap van 1 citroen 1 el honing 1 tl fijngehakte verse gember ruim versgemalen peper, zout Schil de wortels met een dunschiller of kaasschaaf in mooie dunne linten en leg ze in een kom ijskoud water om ze knapperig te houden. Schil de sinaasappels dik zodat al het wit eraf is en snijd de vruchten in dunne plakken. Schud of klop de ingrediënten voor de dressing goed door…

Helen Kranstauber In de podcastserie Het Voedselkabinet duikt ze samen met kookboekschrijver, worstmaker en chef-kok Samuel Levie in de wondere wereld achter ons eten. Te beluisteren via je favoriete podcast-app. 1 Wat doet het Voedselkabinet? “In onze podcast gaan we op zoek naar culinaire verhalen en goede gesprekken. Hoofdvraag: kun je de wereld verbeteren met eten? Wij geloven van wel.” 2 Waarom een podcast? “We willen luisteraars onderdeel maken van onze missie. We geven tips en gaan in gesprek via onze site hetvoedselkabinet.nl en social media. We willen graag laten zien wat je zelf kunt doen om via eten bij te dragen aan een betere wereld.” 3 Een greep uit de onderwerpen? “Van voedselverspilling en de toekomst van kweekvlees tot kindermarketing en je maaltijd oogsten in een voedselbos. We praten…

Er zitten misschien wel vijftig verhalen in je. Welk verhaal wil je gaan vertellen? Wat tips om mee van start te gaan. • Pak een schrift en schrijf alle herinneringen op die naar boven komen. Neem hier de tijd voor. Je kun je geheugen opfrissen door te wandelen, muziek te luisteren, oude dagboeken te lezen et cetera. • Kijk naar al je herinneringen. Wat zie je telkens terugkomen? Koppel hier woorden aan, bijvoorbeeld liefde, reizen, ontwikkelen, worden tegengehouden. Dit kan je helpen om het thema van je memoires helder te krijgen. • In welke vorm ga je je verhaal gieten? Ga je een boek schrijven of brieven? Maak je audio-of video-opnames (terwijl je wordt geïnterviewd)? Ga je een fotobiografie maken? • Hoeveel tijd wil je eraan besteden? Kies voor een…

Woordzoeker  Zoek in het diagram de woorden uit de woordenlijst. Als die woorden zijn weggestreept, vormen de overgebleven letters de oplossing. Zweedse puzzel Kruiswoordpuzzel 1 Cijferpuzzel  Gelijke cijfers staan voor gelijke letters. Probeer het gekleurde woord te vinden.  Vul de cijfers 1 t/m 9 in op zo’n manier dat in elke horizontale lijn, in elke verticale kolom én in elk blok van negen vakjes de cijfers maar één keer voorkomen. Kruiswoordpuzzel 2 Oplossingen…

MYLO FREEMAN (61) is prentenboekenmaker en tekent/schrijft dit jaar het kinderboekenweekgeschenk. Ze heeft een grote collectie DONKERE BARBIES. Wanneer begon je met sparen? “Acht jaar geleden, toen mijn oudste dochter veertien was, kreeg ze op school een sinterklaassurprise met twee Barbies: een lichte en een donkere. Ik wist wel dat er donkere Barbies waren, maar had er nog nooit een in mijn handen gehad. Het was een fraai exemplaar met zo’n grote afro. Toen mijn dochter er niet meer naar omkeek, heb ik haar ingepikt.” Hoeveel heb je er nu? “62. Het maakt me blij om al die verschillende donkere gezichtjes met die diverse kapsels te zien. Als kind heb ik dat wel gemist, die gevarieerdheid in kleur. Elke keer als ik ze zie, krijg ik een geluksgevoel.” ‘Na een…

Dat hangt er mooi bij Gebruik een oud kapstokje als decoratierekje voor enkele mooie grassen en takjes die je er omgekeerd aan hangt. Hang er voor de sfeer wat zomerse items bij. Pluk de lente... en geef ’m thuis een mooi plekje In de vitrine Zoek een mooie combinatie van vintage glaasjes en vaasjes, let daarbij op variatie in kleur en vorm. Steek met elk glaasje/ vaasje ondersteboven een vormpje uit witte klei (Hobby Clay € 9,50, Pipoos). Kies onder welk glaasje/vaasje welk bloemetje of grasje moet komen en knip dat op de juiste lengte. Steek het in het midden van het juiste kleivormpje zolang dat zacht is. Laat de klei met het takje erin een à twee dagen uitharden. Zet daarna de glazen over de vormpjes en groepeer alle…

Diabetes 1, 2 & subtypes Iedereen heeft weleens gehoord van diabetes type 1 en type 2. Het zijn verschillende aandoeningen met als overeenkomst dat het lichaam de bloedsuiker niet goed meer regelt. Type 1 komt minder vaak voor – tien procent van de mensen met diabetes wordt getroffen door dit type – dan type 2. Type 1 is een auto-immuunziekte, waarbij door een fout van het afweersysteem de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier geen insuline meer kunnen aanmaken. Diabetes type 1 kun je op elke leeftijd krijgen. Je wordt afhankelijk van een insulinepen, waarmee je zelf insuline injecteert, of een insulinepomp die steeds kleine hoeveelheden insuline afgeeft. Bij diabetes type 2 kan je lichaam nog wel insuline aanmaken, maar het reageert er niet meer goed op. Dit kan verschillende…

Karlijn ‘Ik had je nodig. Maar jij had mij meer nodig, dus ik begon al voor je te zorgen toen ik vijf of zes was. Ik probeerde lief te zijn, omdat ik hoopte dat jij dan ook lief was’ Anita ‘Ik vind het erg dat ik geen goede moeder voor je kon zijn. En dat ik zei dat ik je niet meer hoefde te zien, meende ik natuurlijk niet’ KARLIJN  ‘Mama,’ schrijft Karlijn, ‘er zijn zo veel dingen die ik nooit heb kunnen zeggen, daarom deze brief. Misschien helpt dat om jou uit mijn hoofd te krijgen. Sinds ik in therapie ben, lukt dat niet meer. Steeds komt terug wat er allemaal is gebeurd. Terwijl de bedoeling was dat ik daar een keer klaar mee zou zijn. Ik ben al…