Inhoudsopgave van Editie 16 - 2020 - Margriet

Pasen-anders ‘Pasen, ik was er eigenlijk niet zo mee bezig. Want ik zou rond die tijd in een buitenland zijn; citytripje met mijn dochter. Normaal boek ik niet zo vroeg, maar deze keer hadden we uit pure voorpret alles ruim voor kerst al geregeld, geboekt, betaald... enfin, de rest is geschiedenis. Pasen dus, even opnieuw naar kijken. Toen ik klein was, was Pasen een heldere gebeurtenis: we kregen nieuwe ‘zondagse’ kleren, de afschuwelijke afzakmaillots gingen de kast in en ik trok mijn kniekousen aan, koud of niet (en koud was het meestal ja, blauwe benen!). Op eerste paasdag kwamen opa en oma eten. Saai vond ik dat toen. En ’s morgens moesten we eerst naar de kerk, ook al geen hoogtepunt, wat mij betrof. Maar op tweede paasdag werd alles…

WINNEN Margriet geeft 1x deze tas weg t.w.v. € 229. Kans maken? Stuur vóór 30 april een kaart naar Margriet, Postbus 40021, 2130 KP Hoofddorp o.v.v. ‘Smaak Amsterdam’ of ga naar margriet.nl/winnen. 1 Ingeschakeld Dit seizoen zijn schakelarmbanden hipper dan hip. Schakelarmband € 7,99 (pieces.com). 2 Appeltjesfris De zomer wordt fris en fruitig met zo’n geur die ruikt naar sappige appel. DKNY Summer Squeeze € 45,52 (douglas.nl). 3 Maar dan heb je ook wel wat... Deze tas is gemaakt van sterk, soepel en zacht rundleer. Het model is tijdloos, maar door de mintkleur is-ie toch helemaal van deze tijd. Ideaal voor overdag, en dan waarschijnlijk ook élke dag. Tas € 229 (smaakamsterdam.nl). 4 Ei hoort erbij Met dit handige sponsje in de vorm van een ei breng je verschillende make-upproducten…

“Ons land leunt nu op de mensen die werken in de zorg, schoonmaak, het onderwijs of als vuilnisman en vakkenvuller. Deze beroepen mogen best wat meer aandacht, ook als het straks weer ‘normaal’ is.” Lezeres Remigia Nieman “Het contact met mijn hoogbejaarde schrijfmaatje mag blijven. Het is fijn om met kleine gebaren iets voor een ander te kunnen doen.” Annemarie van Looij “Veel mensen beleven voor het eerst in hun leven een situatie van gezamenlijke kwetsbaarheid. Dat zorgt voor een sterke lotsverbondenheid, waardoor ze meer voor elkaar overhebben.” Paul van Lange, hoogleraar Sociale Psychologie aan de VU. “Ik zou de telefoonlijnen en het omkijken naar de ouderen willen behouden.” Lezeres Grietje Bos “Het is mooi om te zien dat mensen in deze rottijd zo veel voor elkaar doen en hun…

Op-en-top Pasen, op-en-top voorjaar Paas-cheesecake (12 vierkantjes) Paashaas? Paaskáás, zul je bedoelen! 240 g Oreo’s of andere chocoladekoekjes 50 g ongezouten boter 7 gelatineblaadjes 400 g roomkaas geraspte schil van 1 biologische citroen 300 g lemon curd (potje) 90 g suiker sap van 2 biologische citroenen 200 ml slagroom 1 citroen eetbare bloemen, blaadjes losgehaald* extra nodig: bakvorm van 28x18 of 22x22 cm Bekleed de bodem van de bakvorm met bakpapier. Maal de koekjes fijn in de keukenmachine. Smelt de boter en roer hem door de koekkruimels. Bedek de bodem van de vorm ermee. Druk goed aan met de bolle kant van een lepel en laat in de koelkast opstijven. Week de gelatineblaadjes in koud water. Roer de roomkaas los met de citroenrasp en 150 g van de lemon curd.…

Schoolvak “Engels. Ik vind het een mooie taal. Als kind las ik graag Engelse literatuur. En ik ben veel in Engeland op vakantie geweest. Het land heeft iets romantisch.” Plek in huis “Mijn slaapkamer! We hebben net een nieuw bed en dat ligt ontzettend lekker.” Dansplaat “Aretha Franklin is altijd lekker om op te dansen. Het nummer maakt niet uit, als zij maar zingt.” Stad “New York, ik voelde me er meteen thuis.” Middernachtsnack “Oude brokkel-kaas. Als ik na een optreden thuiskom en weet dat we dat in huis hebben, duik ik de koelkast in.”…

“Ik ga dit jaar mijn verjaardag vieren.” Jan zucht meteen. Hij denkt dat ik het niet hoor, maar ik hoor het heus wel. Hij voorziet nu al driemaal daags een verandering van gedachten. Nee, ik vier het toch maar niet. Ja, toch maar wel. In dat ‘toch maar’ zit een wereld van verjaardagsleed verborgen. Vol frustratie of er wel visite komt. En als ze dan komen, komen ze dan ook binnen de door jou gestelde tijd? Of komen ze als het feest is afgelopen en je net van plan bent je kinderen naar bed te doen? Zoals mij ooit overkwam op een kinderverjaardag met schoonouders. En voor wie zich nu afvraagt: kwam dat ooit weer goed? Nee. Dat kwam het niet. De ene keer is er te veel gebak. De…

De meeste zonnebanken geven vooral uv-A-straling af en geen of weinig uv-B. ‘Voorbereiding op de zon’ en aanmaak van vitamine D is dus geen reden om onder de zonnebank te gaan. Spf kun je niet optellen. Een dagcrème met spf 15 + een foundation met spf 30 zorgen samen dus niet voor beschermingsfactor 45. Zonnebrandcrème is niet eindeloos houdbaar. Na opening of blootstelling aan hoge temperaturen (in de strandtas!) gaat de beschermingsfactor omlaag. Omdat de beschermingsfactor altijd terugloopt na contact met water mag de claim ‘waterproof’ niet meer worden gebruikt. Waterresistent of waterbestendig mag wel. Het is onmogelijk dat je met één keer insmeren de hele dag beschermd bent. Dit mag in Europa dan ook niet meer worden geclaimd. De term ‘sunblock’ is verboden. Geen enkel product beschermt 100% tegen…

1 Uit je luie stoel Tuinieren zet aan tot beweging, en daar zitten allerlei fysieke gezondheidsvoordelen aan. Zo zou geregeld de tuin-schep ter hand nemen artrose tegengaan en zou je er het risico op diabetes, hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en obesitas mee verlagen. Wél is een kanttekening op zijn plaats: je tuin moet groot genoeg zijn om er lichamelijke gezondheidseffecten van te ondervinden. Esther Veen van Wageningen University & Research deed onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van tuinieren bij mensen die herstellen van kanker. “De patiënten tuinierden in bakken op stahoogte. Dat bleek nauwelijks fysieke voordelen op te leveren: ze hoefden geen aarde om te spitten of onkruid te wieden. Wil je door tuinieren fitter worden, dan moet je dat doen in de volle grond. Dan loop je…

Stroomafwaarts genieten Je kunt ook fietsen langs de Weser, Donau, Oder, Rijn, Moezel en Havel. Maar de route langs de Elbe staat met stip bovenaan. Niet gek dat dit pad zo populair is. De trajecten zijn vrij vlak, terwijl je onderweg wel een bonte verzameling aan zeer uiteenlopende landschappen passeert. Wie start in Praag en de loop van de Elbe wil volgen, fietst langs de Moldau naar de Elbe. Na 370 kilometer Tsjechische wijngebieden, weiden vol knalgeel koolzaad en heuvels met kastelen, slingert de rivier dwars door de natuur van de Sächsische Schweiz op weg naar plaatsen als Dessau en Dresden. De etappe naar Wittenberg voert langs Maagdenburg en het oudste kuuroord van Duitsland; Bad Salzelmen. Het laatste deel gaat over hoge dijken en door uitgestrekte boomgaarden richting de Noordzee,…

Stretch en relax Deze pose, de seated forward bend, stretcht je hamstrings én maakt je geest kalmer. Let erop dat je benen gestrekt blijven en houd minstens twee minuten vol. Gele kiwi’s zitten bomvol vitamine C, vezels, folaat (goed voor je immuunsysteem) en kalium. Naar buiten, juist nu De natuur is in deze tijden van corona, waarin zo veel leuke dingen niet meer kunnen, heel belangrijk, want ze geeft je immuunsysteem een boost. Ook je geest snakt naar groen: de natuur werkt stress-verlagend en geeft troost, zei omgevingspsycholoog Agnes van den Berg onlangs in Trouw. Helaas wordt naar buiten gaan nu afgeraden, maar uit onderzoek blijkt dat zelfs kijken naar vogeltjes in je tuin gezond is! Partnergeweld Als je een geweldddige partner hebt, is de drempel om erover te praten,…

De medische behandeling van parkinson kent grofweg drie vormen: Medicijnen Door parkinson wordt minder dopamine aangemaakt in de hersenen. Dat tekort kan een aantal jaar worden gecorrigeerd met medicijnen. Een bijwerking kan wel ongecontroleerde bewegingen zijn. Een alternatief is dan een hersenoperatie of een ‘pomptherapie’, waarbij het medicijn op een meer constante manier wordt toegediend. Hersenoperaties Zeker bij schommelingen in werkzaamheid van de medicatie is dit voor een deel van de patiënten een optie. Daarbij wordt operatief een electrode geplaatst in diep gelegen hersenstructuren (de zogenaamde ‘basale kernen’), waardoor mensen vaak weer (beter) kunnen bewegen. Multidisciplinaire zorg Parkinson is een complexe ziekte die zich op motorisch en niet-motorisch gebied uit. Daarbij kunnen zo’n dertig verschillende zorgprofessionals ondersteuning bieden, van fysiotherapeut tot ergotherapeut en van maatschappelijk werker tot neuroloog. Mensen met…

Haar zus laat niet los. Ze is er zó rotsvast van overtuigd dat Sanne wordt gehersenspoeld, dat ze niet kan loslaten. Elke dag belt ze even. “Ha lieve Sanne! Ben je vandaag gewoon op je werk?” “Ja! Natuurlijk Cathy! Kom je even langs? Juffrouw Schaap heeft citroencake gebakken.” Maar dan wimpelt haar zus beleefd af met: te druk. Of oppassen op kleinkind. Of veel werk van het administratiekantoor van haar man Willem. “We zitten weer midden in de btw-aangifte. Zo veel werk!” Sanne begrijpt het allemaal. En ze begrijpt bovenal dat haar zus simpelweg wil controleren of ze haar telefoon nog wel opneemt. Want op het moment dat ze dat niet doet, zal Cathy ervan overtuigd zijn dat Jaap haar telefoon heeft afgepakt om haar totaal te isoleren als zijn…

Mijn verhaal ‘Onze verzetsstrijders hebben een gezicht gekregen, ook in de straten met hun naam’ Monique: “In 1985 kochten wij als jong gezin een nieuwbouwwoning in de nieuwe Amsterdamse wijk Gein-3. Dat de twintig straten in deze wijk zijn vernoemd naar verzetsstrijders uit de Tweede Wereldoorlog intrigeerde me destijds al: dit waren onze helden, maar waarom kende ik ze niet? Vorig jaar realiseerde ik me, als lid van de wijkverenigingscommissie, dat onze wijk in 2020 35 jaar bestaat én dat nationaal wordt gevierd dat we alweer 75 jaar in vrijheid leven. Het leek me het perfecte moment om ook aandacht te besteden aan onze straatnaamgevers. Op de camping waar ik met het gezin vaak kom, besprak ik het idee met een medekampeerder. Hij bleek een historicus te zijn en gaf…

Door omstandigheden werk ik thuis. Via het scherm van mijn laptop doe ik mijn therapieën en zie ik mijn kinderen. Dat klinkt eenvoudiger en eigentijdser dan het is. Omdat het contact met mijn cliënten heel persoonlijk is en dus alleen kan op een beveiligde manier, heeft mijn dochter mij met bewonderenswaardig geduld geleid door alle stappen die daarvoor nodig waren. Vanuit Londen, wat ik nog altijd ervaar als een wonder. “Je doet het echt goed, mama,” zegt ze na een uitputtend uur instructie en herhaalt dat nog een keer. “Echt hoor, mama,” omdat ik het niet kan geloven. Wat ik ook niet kan geloven is hoe snel onze posities veranderen. Tot voor kort was het mijn rol om te zeggen dat ze het goed deed en om haar te helpen…

52% van de ondervraagden denkt dat de coronacrisis mensen in Nederland dichter bij elkaar brengt. Met de campagne #Daslief geeft Stichting Ideële Reclame (SIRE) een podium aan grote en kleine initiatieven waarmee we elkaar helpen in deze tijd. Hiermee probeert SIRE het saamhorigheidsgevoel verder te vergroten. 59% van de 35- tot 65-jarigen geeft aan iets voor een ander te doen. In de leeftijdsgroep tot 35 is dat 51%. De speciale hulplijn van het Rode Kruis werd in de eerste week zo’n 12.000 keer gebeld. De groep vrijwilligers van het burgerhulpnetwerk Ready2Help groeide van 40.000 naar ruim 70.000 mensen. Bronnen: EenVandaag, SIRE, NRC, het Rode Kruis.…

Doe maar gezond Speltmeel, groente en fruit vormen de basis van de biologische pannenkoeken-mixen voor zoete en hartige pannenkoeken van Panash. Verkrijgbaar in vijf varianten (panash.nl) Recept Romige citroen-tagliatelle Een echt voorjaarsrecept met kraakverse babyspinazie en frisse citroen. 300 g tagliatelle ● 1 ui, gesnipperd ● 1 teen knoflook, fijngehakt ● 100 g babyspinazie ● 1 biologische citroen ● 250 ml slagroom ● 50 g Parmezaanse kaas, geraspt ● peper & zout ● olijfolie Kook de pasta beetgaar en giet af. Fruit de ui en de knoflook in olijfolie. Rasp de citroen op de fijne blokrasp (let op dat je alleen de schil raspt en niet het wit). Pers één helft uit en snijd de andere helft in partjes. Voeg sap en rasp toe aan het uimengsel. Doe vervolgens de…

BOEKEN Reisdagboek voor thuisblijvers NON-FICTIE Een vakantie naar het buitenland zit er de komende tijd even niet in. Met dit reisdagboek maak je van de periode thuis toch nog een echte vakantie. De vragen, opdrachten en dilemma’s nemen je mee op een avontuurlijke verkenningstocht door je eigen huis en halen herinneringen op aan al je eerdere reizen. Reisdagboek Thuis door Anika Redhed € 14,95 (te bestellen via de boekwinkel, Bol.com en Amazon). Dilemma’s van de mantelzorger NON-FICTIE Prof. dr. Anne Margriet Pot is een internationaal gerespecteerd deskundige op het gebied van langdurige zorg en dementie. Toen haar moeder dementeerde en haar vader een herseninfarct kreeg, drongen ziekte en mantelzorg opeens door in haar privéleven. Zij schreef hierover Zorgen van een mantelzorger, over de dagelijkse dilemma’s die nog te vaak onbesproken…

‘Ik had me verheugd op een periode van avontuur. Was het niet jammer dat het nu al na één date raak was?’ Anneke (57) VERHEUGDE ZICH OP HET AVONTUUR VAN HET DATEN. SNELLER DAN VERWACHT KWAM ZE OP HET INTERNET HAAR NIEUWE LIEFDE TEGEN. “Na een huwelijk van dertig jaar waren mijn man en ik uit elkaar gegaan. Vijf jaar na onze scheiding gunde ik mezelf een nieuwe liefde. De kans dat ik die op straat zou tegenkomen leek me klein, dus ik besloot mijn geluk online te gaan beproeven. Voor de lol, maar mocht er wat uitkomen, was dat alleen maar mooi meegenomen. ‘Trek er gerust een paar jaar voor uit!’ waarschuwden mijn vriendinnen toen ik hen over mijn plan vertelde. Ik hoorde verhalen over tientallen dates, korte relaties,…

Al ruim een maand is Nederland in quarantaine en zo langzamerhand beginnen veel mensen toch wel last te krijgen van het verplicht thuis zitten. De dagen gaan steeds meer op elkaar lijken, verveling slaat toe en we missen het (fysieke) contact met vrienden, familie en collega’s. Laten we niet vergeten dat wij mensen van nature heel sociaal zijn. Betekenisvolle relaties met vrienden, familie en geliefden zorgen voor een langer en gezonder leven, ze beschermen ons tegen de negatieve effecten van stress. Daarom is het ook zo belangrijk dat we het gemis online compenseren, via (video)bellen, skypen of zoom, want uit onderzoek blijkt dat we online evenveel emoties uiten en net zo veel persoonlijks delen als we face to face doen. Geïsoleerd leven kan ervoor zorgen dat negatieve en destructieve gedachten…

We gingen - voor de coronacrisis - een weekend met Rifka naar Londen. Een echt reisje wilde ze voor haar negende verjaardag, want Ben kreeg ook een reisje toen hij negen werd. Dus hebben we dit bedacht: we zouden naar de musical van Matilda, want dat verhaal kent ze goed, dus dan geeft het niet dat het in het Engels is, we zouden in het reuzenrad van het London Eye, een high tea naar binnen werken en, haar diepe verlangen: winkelen. Ik ken dat, van vroeger. Ik schreef laatst al dat het winkelgen mij een beetje heeft verlaten, al speelt het bij tijd en wijle nog op. Maar dat je in een buitenlandse stad eens lekker los wilt gaan in winkels, dat komt me erg bekend voor. Op dag 1…

1. Bomen en planten verspreiden pollen om zich te kunnen voortplanten. Dit gebeurt via insecten of de wind. Hooikoorts is de allergische reactie op het stuifmeel dat vrijkomt tijdens een windbestuiving. 2. Hooikoorts heeft, zoals de naam wellicht doet vermoeden, niets te maken met hooi en koorts. De naam is bedacht door een Engelse arts John Bostock die vooral allergieklachten kreeg tijdens de hooitijd. 3. Mensen met een hooikoortsallergie hebben vaak last van niesbuien, een verstopte neus, kriebelende keel, kortademigheid, geïrriteerde of jeukende ogen en vermoeidheid. 4. Een aantal symptomen, zoals een loopneus, niesbuien en kriebelhoest, lijken op de klachten bij COVID-19. Om ongerustheid te voorkomen is het verstandig voorbereid te zijn op het berkenpollenseizoen en op tijd te starten met hooikoortsmedicatie. 5. De maanden mei en juni vormen de…

ZWIEP, KNAL, OUT Lachen om een bekende scène uit een Laurel en Hardy-film: er ligt een hark, Stan zet z’n voet erop, steel zwiept omhoog, hup, buiten westen. Maar het lachen vergaat je wanneer je voor klungelig tuinieren bij de eerste hulp belandt. Dit overkomt naar schatting elk jaar vijfduizend mensen. Meer dan de helft van hen kreeg een ongelukje met snoeischaar, elektrische heggenschaar en grasmaaier. Drie van de tien tuiniers is weleens ongelukkig van de trap of ladder gevallen. ZIEKMAKERS Tuinaarde is een walhalla voor schimmels en bacteriën, onder andere voor de tetanusbacterie die kan toehappen als je een wondje hebt. Let op: een tetanusprik biedt bij volwassenen hooguit tien jaar bescherming. DE BIJTGRAGE TEEK De teek kan de ziekte van Lyme overbrengen en houdt ervan zich in duinen…

Type route: fietsroute langs de oevers van rivier de Elbe. Landen: Tsjechië en Duitsland. Startpunt: Špindlerův Mlýn in Krkonoše, het Tsjechische Reuzengebergte. Eindpunt: het Duitse Cuxhaven aan de Noordzee. Afstand: 1.270 kilometer. Totale lengte route: deze route is aan weerskanten van de Elbe te fietsen, dat maakt ’m goed voor ruim 2.500 kilometer fietsplezier. Een populaire aanvulling op de Elberadweg-route start in Praag en volgt eerst de rivier de Moldau naar de Elbe, voordat hij aansluit op de bestaande route. Inkorten: je kunt ook een deel van de route rijden. En dan in combinatie met een stedentrip naar Dresden, Praag of Hamburg. Of als actief weekendje Duitsland of Tsjechië.…

“Ik zag het direct toen Levi binnenkwam. Er was iets raars met zijn gezicht. Hij had z’n sjaal hoog om zijn hals gebonden, maar toch kon hij niet verbergen dan zijn bovenlip dik en rood was. Even dacht ik dat hij had gevochten. Of erger nog: in elkaar was geslagen. Levi zag mijn grote ogen en zei kortaf: ‘Nee mam, niets aan de hand. Ik ben gewoon weer bij ‘je weet wel’ geweest. Trouwens, Bianca was mee. Dus niet zeuren, oké?’ Ik draaide mijn hoofd weg. Niet omdat ik boos op hem was, maar omdat ik de tranen die in mijn ogen schoten wilde verbergen. Anders zouden we alleen maar ruzie krijgen en dat wil ik niet. Ik weet toch wel dat ik hem niets kan voorschrijven. Maar ik vind…

Radboudumc, Hersenstichting, RIVM, Parkinsonfonds, ParkinsonNet, dementie.nl Ongeveer 1 op de 3 mensen met parkinson heeft niet of nauwelijks last van trillen. In Nederland lijden 50.000 mensen aan de ziekte van Parkinson. Bij zo’n 10 % is de ziekte van Parkinson erfelijk. Gemiddeld hebben meer mannen dan vrouwen parkinson. Vrouwen hebben vaker last van trillen. In 2018 overleden bijna 1.900 mensen aan de ziekte van Parkinson en andere vormen van Parkinsonisme, waarvan 58% mannen en 42% vrouwen. De meeste mensen krijgen de ziekte wanneer zij tussen de 70 en 84 jaar zijn. Mensen met de ziekte van Parkinson hebben een grotere kans om ook dementie te krijgen. Dit gebeurt bij 35 tot 55% en begint meestal 10 tot 15 jaar na de diagnose van parkinson. De verwachting is dat het aantal…

Katja‘Waar slaat het op dat ze mij nu laat vallen , omdat ik ben weggegaan bij Bram? Volgens haar had ik aan de kinderen moeten denken. Hoor wie het zegt’ KATJA “Ik heb tegen mijn moeder gezegd dat ik voorlopig geen contact met haar wil. En dat ze de kinderen ook niet te zien krijgt. Juist in een periode dat ik haar nodig heb, laat ze me weer eens in de steek. Ze is er nooit voor me geweest. Mijn ouders gingen uit elkaar toen ik zes was. Daarna waren er mannen die ineens bij ons woonden en dan weer weg waren. Was zij daarna helemaal overstuur. Dus waar slaat het op dat ze mij nu laat vallen, omdat ik ben weggegaan bij Bram? Volgens haar had ik aan de…

KON JE VROEGER OOK ALTIJD ZONDER PROBLEMEN IN EEN KLEERMAKERSZIT ZITTEN, MAAR MERK JE DE LAATSTE JAREN DAT HET STEEDS MOEILIJKER GAAT? DAN PROBEERT JE LICHAAM JE IETS TE VERTELLEN… margriet.nl/kleermakerszit 10 gewoontes om aan te houden Het is aantrekkelijk om, nu je veel minder naar buiten gaat, lekker met je pyjamabroek op de bank te hangen. Doe toch maar niet, zeggen specialisten op het gebied van psychische gezondheid. Deze onzekere tijd zorgt bij veel mensen al voor stress en somberheid. Dan is het aanhouden van je normale gewoontes juist zo belangrijk, dus... 1. Spring ’s ochtends gewoon onder de douche. 2. Kleed je mooi aan. 3. Blijf normale maaltijden koken. 4. Gebruik niet te veel suiker en/ of cafeïne. 5. Praat met vrienden en familie. 6. Houd je beautyroutines…

‘Een uur of vijf in de keuken en ik heb een kilo bonbons gemaakt’ Verdieping “Mijn werk is fantastisch. Vooral het aanloop-proces, zoals nu naar het stuk Leedvermaak ➊. We kijken samen films en docu’s. Door mijn werk word ik uitgedaagd me te verdiepen in filosofie, wereldproblematiek en kunst. Het werk verbindt mij met de werkelijkheid en geeft een reflectie op de werkelijkheid.” Houtbewerken “Ik heb mezelf verwend met Zwitserse beitels ❷ van het merk Pfeil om hout te bewerken. Echt mooi handgereedschap is dat. Ik duik mijn schuur in en maak iets wat er de volgende dag nog staat, zoals een stoel. Bij toneel maak je toch iets wat er daarna niet meer is.” Vrij bouwen “We zijn een huis aan het bouwen ❸ op een stuk grond onder…

Ze willen bijna nooit meer mee, maar vandaag doen ze het voor mij, onze zoons van veertien en zestien. Samen met man en kids loop ik dus door de duinen richting zee. Het waait behoorlijk en dat voelt heerlijk in ons gezicht. We kletsen gezellig en net als ‘vroeger’ hebben mijn mannen een voetbal meegenomen, waar ze elkaar op het strand lekker mee uitdagen. Ik zie ze lachen, een beetje stoeien langs het water en hun frisse, blije koppies geven me een heel gelukkig gevoel. Ik dénk dat dit een middagje gamen overtreft, al zullen zíj dat natuurlijk nooit toegeven… OOK EEN BIJZONDER INITIATIEF OF MOOI MOMENT DELEN? PRAATMEE@MARGRIET.NL…

Beetje bohemian Bohemian chic is een look die niet meer is weg te denken uit het straatbeeld. Vooral lichte en transparante stoffen spelen een grote rol. Dus ga ervoor met veel stof, stroken en ruches. Lange wijde strokenjurk met opengewerkte pofmouwen € 189 (Fracomina), bloksandalen met crocoprint € 34,99 (H&M), oorhangers € 17,95 (Versteegh). Met stip Met polkadots zit je altijd goed, of je nou voor ministippen kiest of juist voor heel grote. Of mix ze, zowel in formaat als in kleur. Lange katoenen laagjesjurk met strikceintuur en knoopjes € 109 (Selected), suède ballerina’s € 39,90 (vanHaren), vergulde oorringen € 24,95 (Ellen Beekmans), mandtasje met schakelketting € 39,99 (H&M). Kan het nóg zonniger? Aan de kant Romantiek blijft hoogtij vieren met kant, broderie en flockprint. Getailleerde kanten jurk met korte…

PEGGY: “Ik had er al lang zin in, en eindelijk was het dan zover: eind februari gingen we met nog twee stellen uit de familiekring op wintersport naar een gebied in Zuid-Tirol. Er waren daar geen coronagevallen bekend. Wij zitten veilig, dacht ik nog en maakte me verder niet druk over het virus. Op vrijdagavond, de laatste avond van onze vakantie, hoorden we dat er toch iemand in het gebied besmet was. De volgende dag reden we na het ontbijt rustig naar huis. Halverwege Duitsland kreeg ik opeens behoorlijk last van mijn darmen. Omdat ik wist dat dat een van de symptomen van corona kon zijn, besloot ik mijn vader met COPD en mijn oma in het verzorgingshuis maar niet te bezoeken, iets wat ik normaliter wel altijd doe na…

De fotoshoot met Ellen vond, ruim voor de cororacrisis, plaats in een prachtig oud fort, ooit onderdeel van de stelling van Amsterdam, nu een welnessresort. Ze was er al eens eerder geweest, zegt ze nu: “Maar toen had ik geen kleren aan.” Ze schiet meteen in de lach. “Ik was er in de sauna,” verklaart ze haar naaktlopen. Of ze niet bang is om dan te worden herkend? “Op de een of andere manier word ik niet vaak herkend of aangesproken op straat. En dat vind ik eigenlijk wel zo fijn. Voor mijn werk sta ik wel in the picture, maar daarbuiten eigenlijk niet. Ik loop geen premières af en laat me niet zo veel zien op social media. Laat mij maar een beetje in de luwte lummelen. Weet je…

Beschilderde en beplakte paaseieren Vrolijk gekleurde paaskransen en -waaiers Ei, ei, ei en we zijn zo blij! Ook als de (klein)kinderen dit jaar niet komen: eieren verven of versieren blijft leuk. Kook de (witte) eieren en dompel een aantal in een badje met speciale eierverftabletten. Laat goed drogen. Beplak een aantal eieren met de plaatjes en stickers. De rest beplak je met maskingtape: knip verschillende driehoekjes van het tape en plak deze op het ei als een puzzel weer samen. Leuk om tape in verschillende kleuren en dessins te gebruiken. Maak bij de eieren een leuke vogeldecoratie: print een silhouet van een vogel op een tak en buig dun ijzerdraad langs de contouren. Gebruik een sieradentang voor het vormen van de tak en de blaadjes. Draai de vogel en de…

Zowel sociaal psycholoog Paul van Lange als mindfulnesstrainer Jolien Posthumus is ervan overtuigd dat de coronacrisis grote impact zal hebben, ook op de toekomst. Paul van Lange: “In ons collectief geheugen blijft deze crisis echt wel verankerd. Je kunt hier dus altijd weer een beroep op doen: ‘Toen moesten we elkaar ook helpen.’ Dat verbindt. Bij andere crisissen, bijvoorbeeld de Tweede Wereldoorlog, was dit anders. Daar speelden zaken waar mensen later niet over wilden praten en er speelden allerlei gevoelens een rol, zoals schuld. Bij de coronacrisis is dat niet het geval. Hier kunnen we altijd, zonder schaamte of schuld, op terugvallen.” Jolien Posthumus: “De golf waar we ons momenteel op bewegen is zó hoog, dat we niet alleen als mens proberen te surfen; de gehele planeet begeeft zich in…

Haastige spoed In het vroege voorjaar zijn narcissen op pot te koop. Handig als je vergeten bent de bollen in het najaar te planten of net een nieuwe tuin hebt én leuk om de tuintafel mee te versieren. Ook binnen is de narcis een echte sfeermaker, je kunt de bolletjes in pot tijdelijk in de kamer zetten. Prachtig is de witte Paperwhite Ziva met heerlijk geurende bloemen. Plant de uitgebloeide bollen gewoon in de tuin zodat ze daar volgend voorjaar kunnen bloeien. De narcis is een bol die zich als een vaste plant gedraagt en jarenlang op dezelfde plek bloemen zal dragen. Kies je narcissen uit verschillende groepen, dan heb je bloemen van februari tot mei Samen sterk In het voorjaar bloeien de narcissen tegelijk met ander vroege bloeiers zoals…

‘Ik gaf hem een hand en hij overrompelde me met: ‘De rest van je leven ben je bij mij’’ “Zo’n twintig jaar geleden zette een vriendin van me een nieuw bedrijf op. Ze vroeg of ik haar daarbij wilde helpen. Dat deed ik graag. Het was een creatief woonhandelscentrum waar niet alleen meubels werden verkocht, maar ook workshops werden gegeven. Herman verzorgde daar inloopdiners. Hij liep er rond om het te organiseren en mijn vriendin stelde me aan hem voor. Terwijl ik hem een hand gaf, vroeg hij me: ‘Hoeveel dagen kom je hier werken?’ Ik zei hem dat het de bedoeling was dat fulltime te doen, toen hij me totaal overrompelde met de opmerking: ‘De rest van je leven ben je bij mij.’ Ik wist niet wat me overkwam.…

• 24 eenvoudige en slimme tips om te tuinieren vind je op YouTube, zoek op ‘levens-hacks voor planten en tuinieren’. • Chantal Quak is presentatrice van het radioprogramma Dwars door Rijnmond. In de televisieserie Ik moestuinieren volg je hoe zij vanuit het niets een schitterende en smakelijke moestuin aan heeft gelegd. Terug te zien op YouTube. • Tuinieren voor dummies staat vol informatie over tuinieren, tuin-benodigdheden, tijdschriften en nog veel meer, Bill Marken (National Gardening Association).…

De hoge rotsen van zandsteen vormen een indrukwekkende skyline De fietsroute langs de Elbe is prachtig en die wilden we graag laten zien ter inspiratie. Op het moment dat deze Margriet naar de drukker gaat is het helaas niet mogelijk om internationale reizen te maken in verband met het coronavirus. Bekijk het actuele reisadvies van het ministerie van Buitenlandse Zaken op nederlandwereldwijd.nl en zet deze reis gewoon fijn op je bucketlist! Er zijn meerdere Nederlandse reisorganisaties – waaronder Kras, SNP en Eigen-Wijze Reizen – die fietsreizen langs de Elbe aanbieden, al kun je natuurlijk ook je eigen reis uitstippelen. Veel georganiseerde fietsvakanties volgen een paar etappes van de Elberadweg. De meeste reisprogramma’s gaan uit van een combinatie van sportieve fiets- en ontspannen slenter-dagen. Zodat je een stad als Praag, Dresden…

De ‘puzzel van parkinson’ Wereld Parkinson Dag is elk jaar op 11 april, de geboortedag van Engelse arts James Parkinson, naar wie de ziekte is vernoemd. Stijfheid, trillen, een pijnlijke schouder, minder reukvermogen of geen balans meer hebben. Het zijn allemaal symptomen die kunnen duiden op (een voorstadium van) de ziekte van Parkinson. Net als incontinentie, een trage darmfunctie, slecht of onrustig slapen of geen zin in seks (meer) hebben. En dan is er vaak ook nog een rol weggelegd voor depressie, of voor verschijnselen die op dementie lijken. Wie met de neurologische ziekte van Parkinson te maken krijgt, moet dus allereerst weten dat het een complexe aandoening is. Met bovendien veel verschillende uitingsvormen, op zowel motorisch als niet-motorisch niveau. Een aandoening ook waar we nog maar relatief weinig over…

Hanneke Drenth over Tis hier geen hotel: ‘Er komen oma’s naar ons toe die zeggen: ‘Het is echt voor iedereen leuk’’ Tis hier geen hotel is een voorstelling voor iedereen die zonder al te veel kleerscheuren die pubers wil overleven, maar ook voor iedereen die ooit puber is geweest. Een van de drie hoofdrollen is voor Hanneke Drenth. Hoe is de chemie tussen Ellen, Dianne en jou op het podium? “Het is heel fijn en relaxed samenwerken. Dat is heel bijzonder, want we kenden elkaar nog niet. Wat we heel vaak horen, is dat we alle drie zo anders zijn. We hebben alle drie onze eigen kwaliteiten. We zijn een beetje een appel, peer en banaan op het podium, maar dat maakt ons juist tot een heel goede match.” Hoe…

&other stories stories.com, Ana Alcazar a-n-a. com/shop/nl, Arket arket.com, Asos asos.com, Australian Gold 076 - 766 00 69, australiangoldshop.nl /, Aveda 0800 - 28 29 28 29, aveda. eu/nl/nl /, Avène eauthermaleavene.nl, Biodermal 0800 - 246 33 76, biodermal.nl, C&A c-and-a.com, Caroline Biss carolinebiss.com, Casa 023 - 532 51 41, casashops.com, Clarins 055 - 534 03 17, int.clarins.com, Claudia Sträter claudiastrater.nl, Clinique 0800 - 020 17 76, clinique.nl, Collistar 0416 - 56 00 98, collistar.com/nl, Comfort Zone comfortzone.it/ nl/, Davines 0570 - 74 51 70, international. davines.com/nl/, De Huismuis 023 - 532 20 66, dehuismuis.nl, Dille & Kamille 023 - 532 98 73, dille-kamille.nl, Dorothy Perkins dorothyperkins.com, Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl, Expresso expresso.nl, Filorga filorga.com/wo_en/, Floris van Bommel vanbommelschoenen.nl, Fracomina fracomina. it, Garnier Ambre Solaire 023 - 549 94 46, garnierzorgvoorjezelf.nl/zonnebrand,…

Ram 21-3 t/m 20-4 Pasen in en om het huis vieren is zo slecht nog niet. Je bent heel energiek en hebt zin om allerlei nieuwe dingen uit te proberen. Misschien begin je wel met een nieuwe hobby en ga je je helemaal te buiten aan paaseieren schilderen! Een beetje mooi weer is belangrijk: je wilt lekker de lente vieren. Stier 21-4 t/m 21-5 Ondanks alle moderne ontwikkelingen blijven tradities leuk. Die wil je juist in ere houden. Creativiteit heb je genoeg de laatste tijd. Dus een paascake bakken, een paasslinger maken: je geeft je er helemaal aan over. Of je bedenkt iets heel anders en kijkt wat je kunt doen om anderen een leuke Pasen te bezorgen. Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Organiseer je een lekker paasontbijtje…