Inhoudsopgave van Editie 9 - 2020 - Margriet

Vintage uit eigen kast Het begon een jaar of tien geleden min of meer vanzelf, dat recyclen van mijn kleding. Niet vanuit nobele motieven... de waarheid is dat in mij een hoarder schuilt die geen afstand kan doen van haar spullen. De kasten puilden uit. Tel daarbij op dat ik nogal gevoelig was voor de bangmakende crisisberichten in die tijd. Ik besloot alleen nog héél bewust, en zo min mogelijk, nieuwe kleding te kopen. Trouwens: ik kocht tóch steeds min of meer hetzelfde; hoeveel jeansjurkjes kan een mens nou helemaal verhapstukken? (Ik heb er zes). Tijd om al die oude kleding weer te gaan dragen. Wel af en toe aangevuld met nieuwe items, om er nog een beetje actueel bij te lopen. “Vintage uit eigen kast!” riep ik vrolijk als…

“Wat zit er in vredesnaam in die vuilniszak?” Ik loop trappen af in het huis van mijn dochter. Die woont in Amsterdam. Tweehoog. En dat is in een oude Amsterdamse woning twee keer zo hoog als de nok van ons negentiende-eeuwse boerderijtje. Ik kom altijd licht buiten adem boven. Nu dalen we. Dat is minder zwaar. Behalve als dochter bedenkt dat we dan meteen even afval kunnen lozen in de container om de hoek. Dus zij twee vuilniszakken en ik eentje. Afdalen maar. “Flessen,” zegt ze. “Flessen?!” “Er is hier geen glasbak.” “Geen glasbak?” “Toe nou maar, mam.” Ik krijg een zetje en een uitleg hoe dat werkt in de grote stad. Je mikt alles bij elkaar en dondert dat in zo’n ondergrondse container waar je een pasje voor hebt.…

“Ik neem geen maatregelen, de regering moet dat doen door vluchten van en naar China te schrappen. Dat gebeurt niet, dus de besmettingen zijn nu al in Europa te vinden. Het is een kwestie van tijd voordat het hier ook opduikt.” Lezeres Monique Therwin Diepens “Soms maakt het me wel bang. Ik ben zelf ook niet meer de jongste en zoals je ziet is het virus zo opgelopen.” Lezeres Joke de Graaf “De angst voor zo’n virus is begrijpelijk. Het is ook alarmerend. Maar er is hier nog geen uitbraak en dus moeten we oppassen voor paranoia.” Coretta van Leer, arts-microbioloog van de Rijksuniversiteit Groningen op nu.nl “Ik was elke dag een aantal keer extra mijn handen. Kan nooit kwaad, toch?” Lezeres Diana Verburg “Het dragen van mondkapjes is geen…

Helga van Leur en André Kuipers zitten na een vrolijke fotoshoot in de kleine keuken van een statig landhuis in Overveen. Het is er kil – de radiatoren hebben hun beste tijd gehad – maar dat doet niets af aan het verhitte gesprek. Niet dat ze woorden hebben, de astronaut en de vrouw die ons decennialang het weerbericht voorschotelde. Integendeel. Ze zijn het op veel vlakken roerend met elkaar eens. Als ze praten over kinderen (af en toe best een desillusie), autorijden (elektrisch, maar wel hard) en de dood (we worden gewoon gerecycled), maar toch vooral als het aankomt op hun passie: het behoud van onze planeet en mensen daar enthousiast voor maken. “De tijd van achteroverleunen en zeggen dat er niets aan de hand is, is echt voorbij.” Staat…

Geroosterde kip met pittige rub, aardappels en spruitjes Hele geroosterde knolselderij met kruidenpaddenstoelensaus Vegan lasagne met bechamel en linzen-spinaziesaus Forel met doperwtenpuree en gewokte bosui Groene koolrolletjes met mosterd-appelstroopvarkensfilet Alle recepten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld. Geroosterde kip met pittige rub, aardappels en spruitjes 1 grote (biologische) kip (op kamertemperatuur) 10 knoflooktenen + 2 extra voor de bouillon 2 citroenen, doormidden gesneden 9 takjes tijm + extra om te garneren + 3 extra voor de bouillon 2 tl paprikapoeder chilipoeder naar smaak versgemalen peper, zout 5 el (olijf)olie 1 kg kruimige aardappels met schil, in stukken 600 g spruitjes 3 uien + 1 extra voor de bouillon 400 g wortels Verwarm de oven voor op 200 °C. Zout de binnenkant van de kip en vul met 5 knoflooktenen,…

WIL JE SNEL EEN PAAR KILO KWIJT? EET DAN EVEN GEEN VLEES. UIT ONDERZOEK BLIJKT DAT JE DAAR IN EEN MAAND TIJD RUIM DRIE KILO VAN KUNT AFVALLEN. margriet.nl/snel-afvallen Ben je allergisch? Penicilline is het oudste en meest voorgeschreven antibioticum in ons land. Maar niet iedereen kan even goed tegen dit medicijn. Bij sommigen veroorzaakt het gebruik ervan allergische reacties als jeuk, zwellingen en rode plekken. Een heftige allergische reactie kan zelfs in een anafylactische shock uitmonden, waardoor je bewusteloos kunt raken. Vermoed je allergisch te zijn? Check dan margriet.nl/ penicilline-allergie De meeste dromen... Onze dromen komen voort uit ons onderbewuste, en dat ‘weet’ vaak een stuk meer dan we denken. Zo kunnen honden, boten en autorijden in je droom je bijvoorbeeld iets vertellen over je relatie. Meer weten over…

Bewust smeren Wie cosmetica gebruikt, smeert steeds bewuster. Fabrikanten gaan volledig mee in de trend om hun producten groener en duurzamer te produceren in de breedste zin van het woord. Denk aan gerecyclede verpakkingen, geen onnodig plastic om doosjes, een efficiënter logistiek systeem en vooral het gebruik van natuurlijke ingrediënten. Als consument kun je bovendien elk ingrediënt googelen om te zien wat het doet en wat voor invloed het heeft op je huid. Een beetje houvast om te weten waar je op moet letten, is wel welkom op het gebied van groene cosmetica. Verduurzamen lastig op beautygebied? Welnee. Met een XL-verpakking van je favoriete shampoo ben je al een eind op weg Milieuvriendelijk De meeste cosmeticamerken die bezig zijn met het verduurzamen van hun producten, besteden ook aandacht aan hoe…

Soms zijn groene beautyproducten duurder, maar niet altijd. De prijs heeft met meer factoren te maken dan of een product groen is of niet. Is het merk bijvoorbeeld onderdeel van een groot concern waardoor de productieprocessen en distributie gemakkelijker en goedkoper zijn, besteedt een merk veel geld aan marketing of komt het product uit een klein cosmeticahuis dat relatief dure productiekosten heeft? Het is altijd goed om deze zaken mee te nemen in het beoordelen van de prijs.…

Projectredacteur Sophie is altijd al benieuwd geweest wat een vleesvrij dieet met haar zou doen. Gedurende drie weken schrapt ze vlees, vis en gevogelte van haar menu. ‘Ik ben zó gewend om met vlees of vis te koken, dat mijn inspiratie een beet je opraakt ‘ “In mijn eerste week ga ik er met volle moed tegenaan en eerlijk gezegd heb ik er totaal geen moeite mee. Mijn ontbijt bestaat uit yoghurt met ontbijtgranen en ik lunch met soep, crackers en hüttenkäse, dus daarin hoef ik niet af te wijken. In de avond maak ik stoofgerechten zónder vlees, maar met aardappels en lekker veel groenten of linzen. Na een aantal dagen merk ik al dat ik me wat minder opgeblazen voel. Ik weet dat als ik normaal gesproken laat in…

Ik houd erg van slapen. Je zou kunnen zeggen dat slapen mijn hobby is, maar het is meer dan dat: het is mijn passie. Het liefst lig ik onder twee zware dekbedden bijna in slaap weg te drijven en word ik pas na een uur of negen weer geheel uitgerust wakker. Dat aantal uren red ik bijna nooit, maar een mens mag dromen. Gijs weet dan ook dat hij me ’s nachts niet mag wakker maken met een hoest of een iets te harde draai in bed, want dan word ik geïrriteerd. Hij zou zeggen: woedend. Hij noemt dat mijn nachthumeur: het humeur dat ik krijg als ik midden in de nacht word gewekt. Ik denk dat niemand daar echt stralend op reageert, maar Gijs vindt dat ik het erger…

DESKUNDIGEN Hans André de la Porte is woordvoerder van de Vereniging Eigen Huis. Hij weet veel van de financiële kant van verduurzaming. Woordvoerder Marlon Mintjes van Milieu Centraal is thuis in de praktische aanpak van energiebesparing. Hoezo, verduurzaming? Het klimaat verandert doordat de temperatuur op aarde stijgt. Er komt wateroverlast, maar ook droogte. Daarmee komen onze veiligheid, voedsel en drinkwater in gevaar. Om het tij te keren, moeten we wereldwijd minder van het broeikasgas CO2 gaan uitstoten. Nederland wil in 2030 minimaal 49 procent minder CO2 uitstoten dan in 1990. Dat bereiken we onder meer door onze huizen duurzaam te maken. In 2030 moeten 1,5 miljoen bestaande huizen duurzaam zijn - dat wil zeggen: van het aardgas af. In 2050 moeten alle Nederlandse huizen van het gas af zijn. In…

29 februari In de Wieden in Overijssel kun je deze week wandelen met een gids van Natuurmonumenten. Die laat je kennismaken met het oude ambacht van de rietsnijder. natuurmonumenten.nl 5 t/m 8 maart De barkruk fungeert als micropodium, de luidruchtige stamgast blijkt een acteur en de bardame zingt ineens prachtige chansons; dat is nou typisch het Utrechtse Café Theater Festival. Een kroegentocht langs dans, muziek, toneel, poëzie en circusacts. cafetheaterfestival.nl t/m 16 mei De gemiddelde twintiger neemt deel aan de wereldkampioenschappen succesvol, strak en leuk zijn. Daarom hebben Spruijt en Opperman last van Heimweeën; een verlangen naar een simpeler bestaan. spruijtenopperman.nl t/m 7 juni De hamvraag van Bodydrift - Anatomies of the future is: hoe ziet ons toekomstige lichaam eruit? Design Museum Den Bosch duikt in het thema met kunstenaars…

Mijn verhaal Lenie: “De Hongerwinter van 1944-1945 heeft veel indruk op mij gemaakt. Wij woonden in Leiden met een groot gezin van negen kinderen. Ik was elf en de middelste van het stel. Op een goede dag moesten wij, drie broers en ik, bij mijn vader komen. Hij was bezorgd, omdat hij voorzag dat het deze winter niet goed zou gaan met de voedselvoorziening. Hij had daarop bedacht dat wij vieren in onze ‘goede’ kleren langs de deuren moesten gaan om te vragen om steeds één aardappel. ‘Dat zal vast niemand jullie kwalijk nemen,’ zei mijn vader. En als we geen aardappel kregen, mochten we ook om een ui of wortel vragen. En wat oude kranten graag, zodat we daar toiletpapier van konden maken. ‘In onze ‘goede’ kleren moesten we…

Staat je goed zeg, dat groen Het ‘duur’ in duurzaam slaat echt niet op de prijs…

28% van de mensen wast vaker de handen sinds het uitbreken van het coronavirus en 41% let extra op bij niezen-de mensen om ze heen. Steeds meer mensen met een Aziatisch uiterlijk hebben last van racisme. In Frankrijk werd #JeNe SuisPasUnVirus - ik ben geen virus - in het leven geroepen. Een baby van slechts anderhalve dag oud is de jongste persoon die besmet is met het coronavirus. Het coronavirus heeft al meer levens gekost dan SARS, waar in 2002 en 2003 wereldwijd 774 mensen aan overleden. Toch is het coronavirus minder dodelijk, zo’n 2% van de gevallen overlijdt aan het virus. Bronnen: RIVM, Editie NL, Het Parool, NOS.…

Waarom moeilijk doen…? Ouderwets lekkere koffie zonder poespas maak je met deze cafetière. Koffie erin scheppen, kokend water opgieten, laten trekken, doordrukken en inschenken. Bodum French Press cafetière, 1 L, verkrijgbaar in diverse kleuren € 26,99 (bol.com). Recept Kabeljauw met spinazie, olijven en kruiden  voor 2 personen 60 g pitloze zwarte olijven ● 2 ansjovisfilets in olie ● blaadjes van 4 takjes tijm ● blaadjes van 4 takjes oregano ● 1 bosje bladpeterselie ● 1 citroen ● olijfolie ● blik boterboontjes (400 g), uitgelekt en afgespoeld ● 120 g babyspinazie, gewassen ● 2 kabeljauwfilets (à 150 g) ● zout, versgemalen peper ● 6 radijsjes, in plakjes ● handvol taugé Verwarm de oven voor tot 200 °C. Bekleed een ovenschaal met bakpapier. Hak de olijven, ansjovis en kruiden fijn. Meng met…

Sara Langeveld (17) zit in 6 vwo en was namens de Nederlandse scholieren bij de VN-klimaattop in New York bij de Youth Climate Summit en de Climate Action Summit (de top voor wereldleiders). ‘Bij alles wat ik doe, denk ik: kan dit op een DUURZAMERE MANIER?’ “Toen ik acht was, werd ik vegetariër en maakte ik me druk over Primark. In mijn middelbareschoolperiode kwam ik erachter hoe vervuilend de kledingindustrie is. Ik wilde zó graag iets doen. Het boek Dit is een goede gids van Marieke Eyskoot heeft me geholpen. Bij alles wat ik doe, denk ik: kan dit op een duurzamere manier? Ik gebruik weinig water, koop alles tweedehands en reis met het ov. Op Instagram zag ik een oproep van de Nationale Jeugdraad: of een Nederlandse scholiere…

“Ik doe vooral veel te weinig en sus mijn geweten met het scheiden van afval, met het gebruik van een metalen waterfles, door met de auto of fiets op vakantie te gaan in plaats van met het vliegtuig, door zo kort mogelijk te douchen, door het aanpassen van ons eetgedrag en mee te werken aan campagnes die dat stimuleren. Allemaal druppels op een letterlijk loeihete plaat. Daarom probeer ik ook heel erg te genieten van de natuur om me heen. Om me elke keer weer bewust te zijn van zowel de schoonheid als de kostbaarheid ervan en me te realiseren dat we hier slechts te gast zijn en een zorgplicht voor de aarde hebben.” Margriet-columnist Anita Witzier “Ik koop veel minder kleren dan vroeger, ook voor de kinderen. Voel me…

1 Groen licht Elho heeft iets nieuws; de Leaf light care, een in hoogte verstelbare lamp die ervoor zorgt dat je plant genoeg licht krijgt. Leaf light care € 44,99 (elho.com). 2 Warm welkom Met de Smart Home Thermostaat van Tado kun je tot wel 31% op je energierekening besparen. Voor huizen zonder eigen ketel is er de Slimme Radiatorknop.Kijk op Margriet.nl om kans te maken op een starterskit. Slimme Thermostaat-Starterskit V3+ € 199,99, Slimme Radiatorknop-Starterskit V3+ € 129,99 (tado.com) 3 Op kamers Intratuin heeft een gratis onlinecursus over kamerplanten. Dus kun je wel wat tips gebruiken, meld je dan aan via de website. intratuin.nl 4 Liefde voor later Deze geurkaas is gemaakt van sojawas. Hij bevat geen chemicaliën en is biologisch afbreekbaar. Het bakje van kokosnoot kun je hergebruiken…

Natuurlijk/biologisch/organic Een product dat slechts één natuurlijk bestanddeel bevat, mag zich al biologisch of natuurlijk noemen. Let daarom vooral op een van de bekende keurmerken (zie verderop in dit artikel) om te zien of een product voldoet aan bepaalde eisen die je belangrijk vindt. Fair trade Het Fair Trade-keurmerk geeft aan dat het hele arbeidsproces dat bij het ontwikkelen, produceren en distribueren hoort op een ethisch verantwoorde manier verloopt. Elke medewerker binnen dit proces wordt eerlijk behandeld en betaald. Duurzaam Het ontwikkelen en produceren van producten op zó’n manier, dat er rekening wordt gehouden met de impact op de natuur en het milieu op de lange termijn. Vegan en cruelty-free Vegan producten bevatten geen stoffen die van dieren afkomstig zijn, zoals honing of lanoline. De meeste vegan beautyproducten zijn ook…

Ecocert Dit is een Franse controle-en certificatieorganisatie die zich richt op ecologische en biologische productie van voedingsmiddelen, cosmetica en kleding. Controleert producten in meer dan tachtig landen. COSMOS-standard Dit label geeft aan dat de totale productsamenstelling biologisch is. Het betreft niet alleen de ingrediënten, maar ook het productieproces en de bewerking, etiketten en de verpakking van het product. BDIH Van oorsprong een Duits keurmerk. Het is een non-profitorganisatie die in 1996 BDIH-richtlijnen voor gecontroleerde natuurcosmetica opstelde. Nordic Swan Label Milieukenmerk van Scandinavië, waar de groene trend geen trend, maar een vanzelfsprekendheid is. EU Ecolabel Het label van de Europese Unie. In Nederland beheert Stichting Milieukeur dit label. INCI Dit is geen keurmerk, maar INCI-namen zijn internationaal gestandaardiseerde namen voor stoffen die in cosmetica worden verwerkt. Voor de consument inzichtelijker om…

• Veel collega’s komen met de trein of op de fiets naar het werk. • Bijna iedereen heeft een eigen koffiemok. • We zijn op een andere manier gaan werken, waardoor we bijna niet meer printen. • Kinderkleding krijgt bij ons een tweede leven, met het kledingdoorgeefsysteem. • We verzamelen plastic in aparte zakken. • Lampen hebben bewegingssensoren, ze gaan uit als er niemand zit. • Planten op de redactie zorgen voor meer zuurstof en verwijderen verontreinigde stoffen. • Door het flexwerken verminderen we het woon-werkverkeer. • In de kantine scheiden wij ons afval. • Er is een fietsplan om fietsen naar werk te stimuleren. • Margriet wordt gedrukt op papier dat gemaakt is van bomen uit duurzaam beheerde bossen.…

‘MIJN MOEDER WAS LIEF, HAD HUMOR EN EEN ORIGINELE GEEST EN GUNDE ONS VEEL VRIJHEID’ “Om de eigengereide persoonlijkheid van mijn moeder te begrijpen, is het denk ik belangrijk dat je twee dingen weet. Ze trouwde pas op haar 31ste en had op dat moment al tien jaar voor de klas gestaan. Ze woonde nog bij haar ouders in Vriezeveen, maar was door haar werk zelfstandiger dan de meeste vrouwen van haar leeftijd in die jaren. Haar onafhankelijke geest is denk ik ook gevormd door haar hechte vriendschap met een ingenieur van Rijkswaterstaat, die in de oorlog bij mijn grootouders werd ingekwartierd. Hij was al oud en is na de bevrijding bij hen blijven wonen. Die man kwam uit een heel ander milieu dan mijn grootouders en had contacten in…

HOTEL HET VALKENNEST Dit hotel is landelijk gelegen in Oud-Valkenburg, op twee kilometer fietsen van het centrum van Valkenburg. Gevestigd in een vijftiende-eeuwse vakwerkboerderij vormt het charmante hotel een knusse uitvalsbasis voor het ontdekken van het mergelstadje. Het Valkennest heeft een eigen brasserie met bar en panorama-terras. Geniet in gemoedelijke sfeer van een hapje en een drankje en warm op bij de open haard voor je je terugtrekt in een van de tien kamers, die vanwege het historische pand allemaal anders van indeling zijn. INBEGREPEN welkomstdrankje; 2x overnachting; 2x uitgebreid ontbijtbuffet; 1x lunchpakket; gratis entree Holland Casino Valkenburg; gratis fietsroutes; gratis parkeren en wifi. NIET INBEGREPEN administratiekosten (1-3 personen € 14,50, 4+ personen € 24,50 per boeking); stads- en toeristenbelasting. OPTIONEEL Huur e-bike € 27,50 p.p. PRIJS, PERIODE EN BOEKEN…

4 op de 10 Nederlanders hebben in de voorbije drie jaar minimaal € 5.000 in verduurzaming van hun huis gestoken. Een ledlamp verbruikt 85% minder stroom dan een gloeilamp. Een Nederlands huishouden geeft per jaar € 1.920 uit aan energie. Warm water belast het milieu ruim 50 keer meer dan koud water. Nederlanders geven hun huis een 6,5 voor duurzaamheid. 33 van de Nederlandse % huizen heeft het lagere energielabel D tot en met G.…

Natuurlijk kan Sanne mee met Rinke naar de scan. Dat vond iedereen en dat vindt Sanne zelf ook. Maar onderweg naar de stad merkt ze al dat ze vaker dan normaal in haar achteruitkijkspiegel kijkt. Zit die zwarte SUV nu nog steeds achter me? Ze wordt er lichtelijk paranoia van en is opgelucht als ziet dat de zwarte auto een afslag naar rechts neemt. Hè hè, die is ze kwijt. Rinke staat al op haar te wachten voor de deur van het gezondheidscentrum en komt meteen op haar af huppelen. “Oma Sanne! Zo leuk dat je meegaat! Mara wilde ook wel mee, maar die mag volgende keer. Zo leuk om je jeugdvriendin terug te hebben. Mara kent me al zo lang! Heerlijk hè, dat ik bij haar kan logeren tot…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. & Other Stories stories.com 100Bon 100bon.com A slice of green babongo.nl Alchemist alchemist-fashion.com Amazon amazon.nl Armed Angels via Geitenwollen-winkel geitenwollenwinkel.nl Armedangels armedangels.de Aveda aveda.eu Beauty Kitchen beautykitchen.co.uk Blokker 088 - 949 48 00, blokker.nl C&A c-and-a.com Calida calida.com Cink cinkshop.com Davines international.davines.com Didi didi.nl Dille & Kamille 079 - 363 41 14, dille-kamille.nl Filippa K. filippa-k.com Fonq fonq.nl Four leaves four-leaves.com Garnier garnierzorgvoorjezelf.nl Gekkiggeit gekkiggeit.nl Goat via Geitenwollenwinkel geitenwollenwinkel.nl Good & Mojo deens.nl Groceries Apparel via Geitenwollenwinkel geitenwollenwinkel.nl H&M 0900 - 19 88, hm.com/nl Handed by handedby.nl Happy Soaps thehappysoaps. com Happy towels happytowels.nl Hema hema.nl Humble co thehumble.co Ichi collections.nl Ikea 0900 - 235 45 32, ikea.com Imse vimse babongo.nl K’ Willem in huis kwilleminhuis.nl Kings of Indigo kingsofindigo.com Kneipp kneipp.com Kuyichi kuyichi.com L’Occitane nl.loccitane. com Liv interior liv-interior.com Love Beauty & Planet lovebeautyandplanet. com Lush nl.lush.com Mádara madaracosmetics.com Make-up Academy muastore.co.uk Maria Nila…

‘Heerlijk, die intriges in The Crown, en het is nog waargebeurd ook’ Formule 1 “Met luisteraars ben ik naar de races van Max Verstappen ➊ gegaan in Abu Dhabi en Dubai. Vooraf had ik alles gelezen en een podcast geluisterd over de formule 1. Nu ben ik besmet met het virus, Max maakt de sport populair.” Prijs “Deze Hitkrant Award ❷ kreeg ik toen ik net was begonnen bij Radio 538. Inmiddels krijg ik appjes van moeders die destijds naar me luisterden tijdens het huiswerk maken. Nu luisteren ze met hun kinderen op de achterbank naar mij op 100%NL.” Kamperen “We gingen vroeger met mijn ouders altijd naar de camping ❸. Lekker met de caravan op pad, en ik mocht overal de camping-dj zijn. Zelf ga ik het liefst naar…

1 Dubbel mooi Deze oorbellen zijn geïnspireerd op de natuur én worden in kleine oplages met de hand gemaakt van zo veel mogelijk gerecyclede en natuurlijke materialen. Oorbellen € 95 (lottgioielli.com). 2 Spatzuiver Natuurlijk is het de taak van een regenjas om je tegen de regen te beschermen. Deze doet dat extra goed, want hij is gemaakt van gerecyclede flessen met een PU-coating. Bovendien kun je de jas over het stuur van je fiets trekken. Regenjas € 155 (maium.nl). 3 Schoon genoeg Een mix van reinigende natuurlijke ingrediënten als agave helpt de huid ontgiften en haalt make-up op milde wijze weg. En dan zit deze cleanser ook nog eens in een ecovriendelijke verpakking. Nature in a Jar Cleanser Agave € 28 (philosophy.com). 4 Lief voor je lijf Hydrateren en de…

Amazon vertegenwoordigt verschillende duurzame merken. Armed Angels is een casual merk dat bekendstaat om de mooie prints en fijne pasvorm. En dat allemaal van 100% duurzame stoffen als biologisch katoen en wol én tencel. In de winkels van C&A en online herken je de duurzamere producten aan het #WearTheChange-label. Lingeriemerk Calida gebruikt uitsluitend natuurlijke en duurzaam geproduceerde materialen. Filippa K. ontwerpt tijdloze kleding met langdurigheid in gedachten. Het van oorsprong Scandinavische Filippa K staat voor warme en minimalistische stijlen. Het merk is erg transparant over de gehele keten van het duurzame productieproces. In de Geitenwollenwinkel vind je vooral kleding gemaakt van biologisch katoen met het zogeheten GOTS-certificaat. Dat betekent dat het katoen op een duurzame manier wordt gemaakt, gewassen en gekleurd, zonder het gebruik van schadelijke chemicaliën. Ook heb je…

Mijn man kijkt met verbazing toe hoe mijn voeten zich in een voor hem onnavolgbaar ritme over de keukenvloer bewegen. Rátátá, één, twee, drie naar links, en dan poempoem anderhalve pas nog een stukje verder, hophop en nu terug, met op een derde een korte stop. Dan een halve draai om vervolgens één, twee, drie, vier sprongetjes recht naar voren te doen en ja, daar gaat het oud papier! Voor het lege glaswerk moet ik een deur verder, naar de bijkeuken. Met één zo’n ‘dans’ heb ik behalve het oud papier ook de mandarijnenschillen en een klokhuis weggegooid, allerhande rommel in de ‘diversen’ bak gedumpt en het plasticfolie van een boeket bloemen in een andere. Opgeruimd staat netjes. Maar wat heb ik het vervloekt, dat afval scheiden. ‘Gedoe!’ Inmiddels doe…

BOEKEN De nieuwe Lucinda Riley ROMAN Zon, het zesde deel van de wereldberoemde bestsellerserie De zeven zussen van Lucinda Riley, draait om Electra; beeldschoon, rijk en beroemd. De realiteit is dat achter die glamour-façade een kwetsbare, onzekere vrouw schuilgaat die, anders dan haar zussen, geen interesse heeft in haar achtergrond. Maar dan ontvangt Electra een brief die haar van Manhattan naar de uitgestrekte savannes van Kenia brengt. € 24,99 (Xander uitgevers). Een duurzame gids NON-FICTIE Marieke Eyskoot is expert op het gebied van duurzame mode en lifestyle-expert. In Dit is een goede gids (voor een duurzame lifestyle) legt ze op een plezierige manier uit hoe je je leven kunt vergroenen, of het nou om kleding, winkelen, schoonmaken, eten, vakantie of wat dan ook gaat. Uitvoerbaar en lekker laagdrempelig. Kortom: een…

Emily-Jane Townley Onder het motto ‘leven zonder afval’ runt ze een website, -winkel en blog. Haar nieuwe boek staat vol praktische tips en recepten. Leven zonder afval € 19,95 (uitgeverij Becht), levenzonderafval.com, levenzonderafval. blogspot.nl 1 Hoeveel afval produceren jij en je gezin? “Met z’n vijven een klein pedaal-emmertje per jaar. We richten ons vooral op het voorkomen van afval door katoenen netjes en glazen potten mee te nemen als we boodschappen doen. In plastic verpakte producten kopen we niet.” 2 Wat levert deze manier van leven je op? “Het fijne gevoel dat we niet meedoen aan de wegwerpmaatschappij! Er is geen ‘troep’ meer in huis en we verspillen geen voedsel. Dat scheelt een hoop geld.” 3 Is een ‘zero waste’- leefstijl in Nederland lastig? “In de supermarkt wel, maar als…

‘Jij bent altijd positief,’ zeggen mensen vaak. Dat klopt wel, ik ben inderdaad van de halfvolle glazen. Maar ik denk dat je als mantelzorger ook wel positief moet zijn, anders is het niet vol te houden. Dat betekent overigens niet dat ik altijd blij ben. Ze zouden me vandaag eens moeten zien. Ik werd al wakker met zo’n gevoel dat weinig goeds voorspelde. Het is mijn vrije dag, maar er staan een stuk of zes regeldingen te dringen op mijn lijstje, die niet veel langer kunnen wachten. Vervolgens hadden mijn zoon en dochter ruzie aan de ontbijttafel, waardoor de dag stormachtig begon. Het ging in mijn ogen om niks, maar ze waren allebei te koppig om dat toe te geven. Iedere ouder van een puber weet dat het dan beter…

‘Je moet je niet zo laten kennen.’ Ik heb dat toen ik klein was geregeld gehoord, als ik moest huilen, me beklaagde, vond dat ik zielig was. Ik groeide op in een periode dat je flink moest zijn. Je had ouders die de oorlog hadden meegemaakt en dus reden hadden gehad om te klagen, terwijl jij nooit iets had meegemaakt en daarom niet moest zeuren. De tijden zijn veranderd. Er is geen oorlog meer dichtbij, dus er mag weer worden geklaagd. Onze kinderen moedigen we juist aan om toch vooral te zeggen wat ze moeilijk vinden. Er is veel belangstelling voor leed op tv in kranten en tijdschriften en thuis. Dat alles zat ik te overpeinzen nu ik de volwassen zoon over zijn moeder hoor zeggen dat hij haar eigenlijk…

Meestgemaakte fouten • Het door elkaar slikken van verschillende medicijnen. Eén op de vijf vrouwen weet niet dat geneesmiddelen elkaar kunnen beïnvloeden, vaak op een vervelende manier. • Niet melden van de bijwerkingen die je ervaart. Vaak is er een oplossing voor, zoals het later of juist eerder innemen van je medicatie of een combinatie met bepaald voedsel. • Niet (altijd) houden aan de voorschriften in de bijsluiter. Het gebruik van je medicijnen zelf aanpassen of veranderen, is nooit een goed idee. Overleg daarover altijd met je arts of apotheker. De schuldige De meest medicatiefouten ontstaan door menselijk handelen. Soms thuis met innemen, maar soms gaat het ook mis bij de overdracht of wordt een verkeerde dosering gegeven. Er kan altijd iets misgaan, daarom is het verstandig altijd goed op…

Dat geldt zeker niet altijd, want voordat een natuurlijk ingrediënt goed aanvoelt op de huid moet het eerst worden bewerkt. Soms blijft er weinig natuurlijks over na deze bewerking. Natuurlijk is ook zeker niet altijd beter vanwege de mogelijk irriterende werking van bepaalde planten en kruiden, zoals citroen, toverhazelaar of eucalyptus. Focus dus niet op de term ‘natuurlijk’, maar zoek vooral een product dat past bij je huidtype en -wensen en controleer altijd de ingrediëntenlijst op natuurlijke én synthetische stoffen waar je huid allergisch op kan reageren.…

Voor onder de douche Let er bij producten voor onder de douche altijd op dat het product dat je door het doucheputje spoelt biologisch afbreekbaar is. Bij een scrub is het van belang dat de scrubkorrels ook afbreekbaar zijn en geen schadelijke microplastics bevatten. Héliotrope & Amande Liquid Soap bevat plantaardige olie en natuurlijke geurstoffen en het flesje is volledig navulbaar en afbreekbaar € 11,90 (100BON). Natural Body Scrub bevat natuurlijke silica scrubdeeltjes en is volledig veganistisch € 4 (Hema), Be Happy Mandarin & Vetiver Douchegel komt in een 100% recyclebare verpakking, waarbij ook het etiket recyclebaar is en is bedrukt met een minimale hoeveelheid inkt € 6,99 (Kneipp). Voor je haar Natuurlijke haarverzorging koop je bij voorkeur in een recyclebare verpakking, gemaakt van eerder gerecycled materiaal. Hiermee ben je…

Niet aan de bomen komen Door de grote hoeveelheid houtkap blijft er steeds minder bos over. Als je kiest voor houten producten, kijk dan of ze een FSC- of PEFC-keurmerk hebben. Die kenmerken staan voor duurzaam bosbeheer. Er zijn ook producten te koop die zijn gemaakt van gerecycled hout of van houtresten die anders als afval zouden worden gezien. Daarnaast kun je kiezen voor producten die zijn gemaakt van het duurzamere bamboe. Bij bamboe blijft na de oogst de plant gewoon staan en groeit in snel tempo weer aan. Geef ze van katoen! Katoen wordt veel gebruikt voor kleding en interieuritems. Maar juist katoen is heel vervuilend en belastend voor het milieu. Zo heeft de katoenplant heel veel water nodig en zijn er heel veel pesticiden en chemicaliën nodig bij…

“Natuurlijk draai ik zijn muziek nog steeds, die blijft fantastisch. Meestal kan ik ernaar luisteren zonder te denken aan die periode waarin ik me zo vreselijk heb aangesteld. Maar soms maakt iemand daar een toespeling op en wordt er plagend geïnformeerd of ik nog weleens naar zijn concerten ga. Ooit ging ik toch elke maand? Dan lach ik zelf het hardst. Maar ik schaam me ook. Want wat heb ik mij laten meeslepen… Ik noem hem Mister X, die bewuste Nederlandse zanger. Ik wil namelijk absoluut niet dat mensen mij herkennen in dit verhaal en ook niet dat hij op dit stuk attent zal worden gemaakt. Al zal hij vast wel gewend zijn aan verliefde fans. Maar ik betwijfel of dat dan ook gelukkig getrouwde vrouwen van middelbare leeftijd zijn,…

Cheers! In de tragikomische theatervoorstelling Cocktails zien we vijf vrienden op het strand met een drankje in de hand. Klinkt ontspannen, maar door een dramatische gebeurtenis komen pijnlijke onthullingen aan het licht en heftige emoties naar boven. Met onder anderen Vincent Croiset (foto) en Tijn Docter. 22 februari t/m 16 mei, hummelinckstuurman.nl 1 De jonge meester In 1606 werd Rembrandt geboren in Leiden. Hij leerde schilderen, tekenen en etsen op de plek waar tegenwoordig de Young Rembrandt Studio huist. Via een gratis videoexperience krijg je er een inkijkje in Rembrandts jeugd. Leuk in combinatie met de Rembrandt-wandelroute. De Rembrandt Route is voor € 6,95 te koop bij Young Rembrandt Studio, leiden.nl/youngrembrandtstudio 2 Was getekend Weelderige landschappen, prachtige portretten en schitterende stillevens: met Tekenen = Denken presenteert Rijksmuseum Twenthe de mooiste…

Anne‘Ik zou minder willen werken, zodat ik thuis ben als de kinderen uit school komen . Dat kan alleen als Joop weer een baan zoekt. Er zijn genoeg vacatures’ Joop‘Ik wil niet terug het onderwijs in. Ik ben niet voor niks overspannen geworden. Ik vind het pijnlijk dat Anne daar geen begrip voor heeft’ ANNE  “Ik vind dat wij opnieuw moeten praten over de taakverdeling. Het wordt mij te veel om in mijn eentje te zorgen voor ons gezinsinkomen en daarnaast nog een hoop tijd te moeten besteden aan de kinderen en het huishouden, omdat Joop nu eenmaal heel andere ideeën heeft over hoe de dingen thuis moeten gebeuren. Ik mag daar niets over zeggen, want dan vindt hij dat ik zeur. Met name als het gaat om de kinderen…

Ram 21-3 t/m 20-4 Je bent van nature ambitieus en wilt graag winnen. Nu heb je een nóg sterker rechtvaardigheidsgevoel dan anders. Daarom wil je doen wat goed is voor je medemens. In flauwekul heb je geen zin, maar je bent bereid om rekening te houden met het milieu en duurzaamheid. Wel wil je ook carrière kunnen maken. Stier 21-4 t/m 21-5 Je wilt graag iets nieuws en liefst ook helemaal van omgeving veranderen. Dus denk je aan een leuk reisje, dan ga je wellicht wat verder weg dan anders. Heb je familie of vrienden in het buitenland wonen, dan maak je plannen om die op te zoeken. Hoe dan ook: je verzint iets leuks om te kunnen opladen. Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Werk moet nuttig zijn én voldoening geven.…