Inhoudsopgave van Editie 5 - 2019 - Margriet

Zorg voor je ouders ‘“Onze vader in een tehuis stoppen? Dat nooit.” Aan het woord is Nasreen (47). Zij en haar zus Saffiun hebben hun vader tot het laatste toe thuis verzorgd. “We dachten er niet over na, we deden het gewoon.” In de Hindoestaanse cultuur is dit normaal; je zorgt voor je ouders, zij zorgden voor jou. “Onze ouders hebben alles voor ons gedaan, wij wilden graag iets terugdoen. Puur uit liefde.” Sonia (54) uit Curaçao en Yeter (44) uit Turkije vertellen vergelijkbare verhalen. Mensen uit hun cultuur zorgen voor elkaar, dat is vanzelfsprekend (zie pag. 44). Alle drie zeggen ze wel dat het aan het veranderen is. Dat vaker hulp wordt ingehuurd, dat er ook weleens ouders naar een tehuis gaan. En in de Nederlandse cultuur? Daarin zie…

Arm kind, denk ik, ook al is het een volwassen man die voor me zit. Maar nu ik hem heb gevraagd om terug te gaan naar vroeger, is hij weer een jongetje van zes. Hij zit op de trap met zijn handen voor zijn oren en soms een stukje van zijn oren af, omdat hij niet durft maar wel moet horen wat er gebeurt. Zijn vader schreeuwt tegen zijn moeder, hij hoort de klappen en het zachte huilen van zijn moeder. Hij wil haar helpen, maar durft niet. Hij durft pas als de dichtgeslagen deur duidelijk maakt dat zijn vader weg is. Misschien wel voor altijd. Dan kan hij naar mama toe. Ze zegt dat het niet zo erg is en dat hij moet gaan slapen, maar het is wel…

De verklaring werd oorspronkelijk in Nashville in 2017 door zo’n 150 Amerikaanse conservatieve evangelische voormannen opgesteld. De Nederlandse vertaling is van evangelist Arjan Baan en Piet de Vries van de Hersteld Hervormde Kerk. Hierin spreken ze zich uit tegen transgenders en homoseksualiteit. De initiatiefnemers wilden opkomen voor het klassiek-christelijke standpunt over man en vrouw. Het Openbaar Ministerie gaat de Nashville-verklaring beoordelen op eventuele strafbaarheid. Van de frequente kerkgangers staat 26% negatief tegenover homoseksualiteit. Bronnen: Trouw, NOS, SCP.…

BOEKEN Wraak in Frankrijk THRILLER Coach Barbara, die in Frankrijk een workshop voor een groep van zeven mensen moet leiden, merkt al snel dat de deelnemers allesbehalve vreemden van elkaar zijn. Het blijken oud-klasgenoten die een duister verleden delen, waarin pesten centraal stond. Als de ene na de andere deelnemer verdwijnt, wil Barbara de onderste steen boven halen. Dat is niet zonder gevaar. Verpest door Liesbeth van Kempen € 18,99 (Fontein). Verborgen verhalen NON-FICTIE Tina Rahimy - zelf ooit vluchteling - werkt als lector Superdiversiteit aan de Hogeschool in Rotterdam. Voor Verborgen verhalen. Er is leven buiten je bubbel tekende ze getuigenissen op die we op het nieuws horen, maar waar we meestal snel aan voorbijgaan. Het verhaal van de vluchteling, van de zorgverlener, van de Marokkaans-Nederlandse jongen uit Rotterdam.…

Vegetarisch stoofpotje met gemengde groenten en tahoe Linzen-visstoofschotel met citroen en basilicum Rundvlees-stoofpotje met venkel Vegetarisch stoofpotje met gemengde groenten en tahoe 1 el zonnebloem- of arachideolie 2 rode uien, in ringen 200 g knolselderij, geschild en in blokjes 2 winterwortels, geschild en in plakjes 2 pastinaken, geschild en in halve plakken 1 blik witte bonen (inh. ± 400 g), uitgelekt 500 ml groentebouillon 100 g spruitjes, gehalveerd 300 g gerookte tahoe, in blokjes versgemalen zwarte peper, zout ½ bosje platte peterselie, blaadjes geplukt extra nodig: stoof- of braadpan met dikke bodem Verhit de olie in de pan en bak op halfhoog vuur de ui met de knolselderij al omscheppend ± 5 min. Doe er de wortel, de pastinaak, een kwart van de bonen en de bouillon bij en roer…

‘Voor Turkse mensen is het vanzelfsprekend dat een moeder zélf voor haar gehandicapte kind zorgt’ Saffiun: “Je kinderen vormden van oudsher je oudedagsvoorziening in de Hindoestaanse cultuur, want je had vroeger natuurlijk geen sociale voorzieningen. Mensen hadden grote gezinnen en je bleef bij elkaar wonen. Als vader en moeder ouder werden, zorgden met name de oudste zoon en zijn vrouw voor hen. Dat was heel lang vanzelfsprekend, maar dat is zowel in Nederland als in Suriname de laatste tijd wel een beetje aan het veranderen.” Nasreen: “Onze vader had wat dat betreft westerse ideeën. Hij zei: ‘Stop ons maar in een tehuis, hoor.’ Maar dat wilden mijn zus en ik pertinent niet, ook al zijn we grotendeels in Nederland opgegroeid. Toen wij hoorden dat onze vader longkanker had, wilden we…

Hij buigt zich over tafel naar me toe en legt uit: “Zij woont in het oosten van het land. Ik in het westen. We mantelzorgen vier dagen in de week voor onze hoogbejaarde moeders. Van zaterdag tot en met maandag zijn we samen. Dan zitten we in een hotel en maken er een gezellige minivakantie van!” Vanaf die ontmoeting staat deze relatievorm met stip op twee van mijn favolijstje. Op nummer 1 staat uiteraard mijn huwelijk met Jan. Dit moet ik wel zeggen, anders loopt hij weg en dat wil ik niet. Dus met stip op 2 dit superstel. Zij bijna zestig, hij iets boven de zeventig, vol levenslust en elke week op vakantie. Ik kwam ze tegen in een hotel waar ik overnachtte vanwege werk. In je eentje heb…

NATHALIE (48) ZWICHTTE NA JÁREN VOOR DE IMMENSE AANTREKKINGSKRACHT VAN MICHAEL “Ik had nooit verwacht dat Michael en ik nog eens zouden trouwen. Ik heb hem zó lang als mijn verboden liefde gezien. Ook toen we de kans kregen om in vrijheid te onderzoeken wat er nu precies tussen ons was, was de situatie lang niet stabiel genoeg om te durven denken: ja, dit is de man aan wie ik mij wil binden. Maar alles is goed gekomen, beter dan ik ooit had kunnen hopen. In november 2017 zijn we getrouwd. Op het podium, daar waar alles begon. We leerden elkaar kennen toen ik in de band kwam die Michael met een vriend had opgericht. Ze waren niet tevreden over hun zangeres en zochten een ander. Michael had mij een…

Manager reportage Cecile van Dijck is onlangs in Middelburg geweest. Haar tips op een rijtje. Restaurant Scherp “Iets te vieren? Ga dineren bij Scherp. Lekker eten, mooi opgemaakte borden en een fijne sfeer. Het bord waar al dat moois op lag, kun je kopen.” restaurantscherp.nl Domburg “Op een kwartier rijden van Middelburg kun je naar het strand. Bij Badpaviljoen Domburg zit je aan de koffie of lunch in een rijksmonument in de duinen.” hetbadpaviljoen.nl Zeeuwse schatkamer “Loop onder de poort door naar het verstilde Abdijplein en ontdek Het Zeeuws Museum: een schatkamer vol wandtapijten, aardewerk, schilderijen, Zeeuwse folklore en verfijnde streekdracht. Ook zie je er VOC-schatten en schilderijen van zeewaardige types zoals Michiel de Ruyter uit de bloeitijd van de stad.” zeeuwsmuseum.nl…

“Voor dit gesprek was ik de fotoboeken van mijn moeder aan het doorspitten. Ik vond het zó leuk om die beelden van vroeger weer eens te zien! Mijn moeder groeide op in een katholiek milieu in Apeldoorn. Haar vader had twee hotels, waaronder Hotel Gerjo, vernoemd naar mijn tante Gerda en mijn moeder Joke. Ik weet niet veel over haar jeugd. Volgens mij heeft ze huishoudschool gedaan en is ze snel daarna mijn vader tegengekomen op de kaasmarkt in Alkmaar, waar hij werkte. Ze zijn getrouwd en mijn moeder werkte daarna mee in zijn kaaswinkel en op de markt. Ze liep weleens rond in klederdracht, als een soort Frau Antje. Later openden ze ook een kaasmuseum - mij gebruikten ze op allerlei folders, als dik, blozend kaasjongetje. Eind jaren vijftig…

In 1975 dook de term telewerken – een vroege vorm van wat we tegenwoordig flexwerken noemen – al voor het eerst op. Thuisblijvers Het meest wordt thuisgewerkt door mensen die werken in: •creatieve en taalkundige vakken •management •ICT Verwacht wordt dat door flexibel werken in 2030 meer dan de helft (51 procent) van alle gecreëerde banen ingevuld zal worden door vrouwen. Van alle Europeanen werken Nederlanders het vaakst thuis Ook in IJsland, Luxemburgen Zwedenwordt veel vanuit huis gewerkt Werknemers die flexibel werken zijn 2x meer tevreden over hun werk en met hun werksituatie dan werknemers in dezelfde branche die in een traditionele omgeving aan de slag zijn. Volgens cijfers van TNO, die de arbeidsomstandigheden monitort, is er nog steeds een stijgende lijn te zien in het aantal thuiswerkers. KANTOOR AAN…

Ellen ‘Anne redt het omdat ik de zorg voor Emma op me heb genomen, maar ze is nog heel kwetsbaar. Dus ik ga nu niet tegen haar zeggen dat ze een eigen woning moet zoeken’ Erik ‘Waar het mij om gaat, is dat onze dochter haar leven weer op orde krijgt en op deze manier helpen we haar niet echt. Integendeel’ ELLEN  “Misschien had ik me deze fase ook wel anders voorgesteld, maar je kunt het leven niet altijd naar je hand zetten. Anne en Emma hebben ons nu nodig en dus wil ik er voor hen zijn. Ik vind het onbegrijpelijk dat Erik dat niet zo voelt. We hebben gekozen voor kinderen en ouders ben je voor het leven. Of in elk geval voor zo lang dat nodig is.…

Mijn verhaal ‘Kan er werkelijk niet één zorgverlener tot haar doordringen?’ Rolanda: “Ergens in de stad waar ik woon, leeft ook een jongvolwassen vrouw vol zorgen, verdriet en woede. Ze is mijn bonusdochter. Drie jaar geleden vond zij het nodig om al het contact te verbreken en ons als samengesteld gezin in verdriet achter te laten. We hoorden zo nu en dan nog wat over haar, want bij familie, vrienden en buren hing ze zielige verhalen op om geld los te peuteren voor haar wietverslaving. We hoorden met welk gemak ze van vriendjes wisselde. En dat haar verblijfadres met regelmaat veranderde. Ondertussen werd ze pijnlijk gemist door haar vader – mijn man – maar ook door haar zus en bonusbroer. Zelf was ik vooral boos. Wat denkt zo’n snotaap van…

Doe maar stoer Een STOER SPIJKERJACK geeft een ogenschijnlijk eenvoudige trui met spijkerbroek nét dat beetje extra. Een heuptasje is superhandig en helemaal van nu. Van onderen! Eigenlijk mag zo’n BROEK MET FLARED PIJPEN niet ontbreken in je kast. Deze heeft een mooi detail met drukknopen. Leuk met gympen of stoere laarzen. Door een omslagdoek te dragen in plaats van een vestje geef je je outfit een stoerdere look. Dubbelop Een JEANSBLOUSE op een boyfriend jeans zorgt voor een totale look. Door het met kabels gebreide vest maak je de combinatie wat zachter. Het sjaaltje om de nek zorgt voor een nonchalante touch. Het beste van western Op eenzame hoogte De combinatie van deze XL JEANSJAS met een hoge jeans creëert optisch meer lengte. De wijde pijpen versterken dat effect…

“Het gaat niet om de perfecte uitvoering, het gaat om de ontwikkeling,” zegt de sportinstructrice die moeiteloos, wat zeg ik, áchteloos, de yogapose nog eens voordoet. Soepel, met nergens een hapering, onzeker gezwabber en een verbeten bekkie – integendeel, haar glimlach is stralend - staat ze op muurvast op één been, haar rug sierlijk gekromd terwijl de voet van haar andere been – die ze in haar hand houdt! - tien centimeter boven haar hoofd uitsteekt. Perfect uitgelijnd. Als ze zou omvallen, zit ze in een spagaat… De pose heet de ‘standing bow’. Zoek hem maar op, dan begrijp je dat het best ingewikkeld is. Nóg maar eens een poging doen dan… Allemachtig… Dan besef je maar weer eens dat een voetoppervlak, ik draag maat 39, krap bemeten is in…

1 Frivole kool Cavolo nero is het Italiaanse neefje van onze boerenkool en heeft nét even wat meer smaak en kraak. Verwijder de nerf, snijd het blad in reepjes, fruit ze even in olijfolie met knoflook en schep door de pasta. Lekker met pompoen, pittige worst en pecorino. 2 Toppunt van thee Theeliefhebbers blíjven lezen in Puur genieten van thee van Timothy d’Offay, een prachtig boek vol informatie over theesoorten, bereidingswijzen, attributen en recepten. € 19,95 (deltas.be). 3 Slim ding Waarom een bolletjesgarde zo veel handiger is dan een klassieke ballongarde? Hij komt in alle hoekjes van je pan, werkt razendsnel doordat de bolletjes separaat bewegen en is veel gemakkelijker schoon te maken. Profi Plus-bolletjesgarde € 22,85 (wmf.nl). 4 Chocoladepost Iemand een lief kaartje sturen is natuurlijk al een mooi…

BLIJ DIEETVRIJ Psycholoog, coach en kookboekauteur Saskia Koopman staat op 9 en 10 februari op de Nationale Gezondheidsbeurs om te praten over eetbuien. Saskia, wat is een dieetvrij leven? “Op mijn blog blijsuikervrij.nl deelde ik veel gezonde recepten. Daarbij merkte ik dat veel mensen moeite hebben met het uitsluiten van voedselgroepen en dat dat vaak averechts werkt. Uitsluiten zorgt ervoor dat je op andere momenten gaat overeten, het geeft te veel spanning. Ik ben dat als psycholoog gaan onderzoeken en ben daarover een tweede website gestart: blijdieetvrij.nl.” Wat werkt wél? “Het belangrijkst is om te luisteren naar je lichaam. We doen nu nog te veel wat dieetgoeroes en voedingsexperts zeggen, maar daardoor kun je te weinig of juist te veel eten voor wat je lichaam nodig heeft. Luisteren naar anderen…

1 Wat zijn spataderen eigenlijk? “Spataderen zijn verwijde aderen. In ons lichaam zijn er twee soorten bloedstromen: één die zuurstofrijk bloed naar de spieren en organen pompt en één die zuurstofarm bloed afvoert naar het hart. Bij spataderen gaat er iets ‘mis’ in de afvoerende aderen. Daar zitten een soort klepjes in die ervoor zorgen dat het bloed maar één kant op kan stromen: naar het hart toe. Ze werken als een soort ventiel dat ervoor zorgt dat het bloed wordt tegengehouden dat anders door de zwaartekracht zou terugstromen. Als die kleppen ouder worden, kunnen ze soms wat slapper worden. Dan sluiten ze niet goed meer: de kleppen gaan ‘lekken’. Het gevolg is dat het bloed niet genoeg omhoog wordt gestuwd en naar beneden zakt. Dat zorgt ervoor dat de…

Annemarie van nummer 8 DIERBARE HERINNERINGEN Grote vaas op tafel (Loods5), plaid en kussens (Wonen met lef), keramiek (PEET! CRMCS), eettafel (Rozenhout). ‘Ik vind het verhaal achter ambachtelijke en handgemaakte items interessant’ ‘Ik houd van Scandinavisch wonen, maar het moet wel warmte uitstralen’ Astrid van nummer 16 MINIMALISTISCH Geblokte plaid met leren franjes (Wonen met lef), hanglampje (Kwantum). Anita van nummer 18 LEEFHUIS MET DESIGN Loveseat, linnen en velvet kussens, wollen plaid, zwarte vogel, plantjes in glas (Loods5). ‘Groentinten geven rust.Mijn leven met drie jonge kinderen is al hectisch genoeg’ Annemarie van der Eem (42, journalist en kinderboekenschrijver) woont sinds vijf jaar met haar vriend en kat in dit huis. Haar woonstijl is een mengelmoes van familie-gerelateerde spullen, zoals de schilderijen van haar ooms, neef en moeder, erfstukken van oma…

Bij het afstoffen van het vitrinekastje, een activiteit die ongeveer een keer in de zeven jaar plaatsvindt, tref ik dat heel schattige stukje navelstreng aan. Ja, het is misschien een beetje raar, maar toen ik bij de geboorte van Benjamin of Rifka – het was nogal een wazige tijd toen ik ze kreeg, dus ik weet niet meer welke geboorte het was, tot mijn schaamte – van de verpleegster een knijpertje kreeg aangereikt met daarin een stukje van de navelstreng, heb ik het bewaard. In het vitrinekastje. Ik had het al jaren niet echt opgemerkt, want het lag tussen een kaars in de vorm van een beer, een oud King Kong-spelletje, een peper- en zoutstel in de vorm van twee poezen en mijn eerste iPod. Een nogal eclectisch gezelschap van…

Marjan (49): “Mijn puberdochter lijkt vergroeid met haar telefoon. Hoe voorkom ik dat het uit de hand loopt?” Justine Pardoen: “Pubers zijn enorm gericht op leeftijdsgenoten en hun telefoon helpt hen bij hun volgende ontwikkelingssprong, de wereld in. Ze denken na over wie hun vrienden zijn en bij wie ze willen horen. Daar zijn ze continu mee bezig. Vroeger was dat ook zo, alleen zonder mobiel. Tot zover niets mis met die telefoon en het is een illusie om te denken dat dat verandert. Je wilt alleen niet dat je kind er verslaafd aan raakt en daardoor geen huiswerk meer maakt, slaapproblemen ontwikkelt of een ongeluk krijgt. Bedenk eerst wat je echt vervelend vindt aan haar telefoongebruik. Komt ze niet voor het eten? Dan is dat niet komen het probleem…

1 Liefde, lust, leugens Met onder anderen Huub Stapel en Johanna ter Steege is de nieuwe voorstelling van toneelschrijver Florian Zeller een aanrader. De Waarheid is een komedie over een tragisch onderwerp: ontrouw. Michel gaat vreemd met de vrouw van zijn beste vriend. Zijn dilemma: blijven liegen of met de billen bloot? 20 januari t/m 3 mei, hnt.nl La vita è bella tijdens Little Italy Taste & Travel, een evenement op Het Westergasterrein in Amsterdam dat Italië viert als food- en vakantieland.1 t/m 3 februari, littleitaly-event.nl 2 Alle Rembrandts verzamelen! Met liefst 22 schilderijen, zestig tekeningen en driehonderd prenten laat het Rijksmuseum zien dat Rembrandt terecht tot de allergrootste kunstenaars aller tijden behoort. 15 februari t/m 10 juni, rijksmuseum.nl 3 Kunstvijfdaagse Open ateliers, pop-upshows, tentoonstellingen, openingen en kunstbeurzen: tijdens de…

The Hollies Een van de meest geliefde bands uit de Britse popinvasie van de jaren zestig komt naar Amsterdam. Hoewel ze tot op de dag van vandaag door diverse landen touren, is een concert in Nederland zeldzaam. Reserveer dus snel die kaarten en geniet van hits als The air that I breathe en Just one look! Datum: 14 maart 2019 Locatie: AFAS Live, Amsterdam Voordeel: reserveer je kaarten via margriet.nl/theaterclub en ontvang € 15 korting per kaart The Music of Simon & Garfunkel The Hollies waren niet de enigen: in Amerika dook in de jaren zestig het duo Simon & Garfunkel op. Dankzij hits als The sound of silence en The boxer werden ook deze mannen een ware muziek-sensatie. Als duo treden ze niet meer op, maar dit geweldige revival-concert…

Bio-Oil bio-oil.com, Bol.com bol.com, Buitengewoon Koken buitengewoon-koken.nl, C&A c-and-a.com, De Huismuis 023 - 532 20 66, dehuismuis.nl, Dille & Kamille dille-kamille.com, Dr. Van der Hoog drvanderhoog.nl, Expresso expresso.nl, Falke falke.com/nl, Floris van Bommel vanbommelschoenmode.nl, H&M hm.com, Hema 020 - 224 24 24, hema.nl, Ichi/Collections collections.nl, Indeed Labs 06 - 46 62 32 16, indeedlabs.nl, Ivy Lee ivyleecopenhagen.com, Kocca/Jos Bles josbles.nl, Kruidvat 0900 - 578 43 82, kruidvat.nl, Levi’s levis.com, Lilo Keramiek, 06 - 42 20 86 43, lilokeramiek.nl, Marks & Spencer marksandspencer.com, Max Factor maxfactor.com, Maybelline 023 - 549 93 45, maybelline.nl, Melvin Hamilton melvin-hamilton.nl, New Look newlook.com, Object objectci.com/nl/nl/home, Only only.com, Part Two parttwo.com, Paula’s Choice 020 - 345 84 26, paulaschoice.nl/nl, Primark primark.nl, Rimmel London nl.rimmellondon.com, River Island riverisland.nl, S’oliver soliver.nl, Sacha sacha.nl, Sandwich sandwichfashion.nl, Sarenza sarenza.nl, Selected…

1 Kant-en-klaar Omdat ‘even’ nonchalant een band in je haar knopen niet zo gemakkelijk is als het eruitziet... Haarband € 9,99 (parfois.com). 2 Mooi niet wazig Tip voor brunettes: gebruik tussen de haarwasbeurten een droogshampoo met rijstzetmeel. Die dringt dieper door in je haar en laat geen witte waas achter. Invisidry Shampoo € 25 (marianila.com). 3 Enkeltje, graag Deze laarsjes vallen mooi op onder enkelhoge jeans. Koude enkels? Niet als je ze combineert met leuke (glitter)sokjes! Laarsjes € 109,95 (Lina Locchi via assem.nl). 4 Strak plan Wist je dat het collageen in de huid functioneert als een elastiekje? Als de rek eruit is, bijvoorbeeld door uv-schade, gaat de huid hangen en krijg je tekening en rimpels. Dit poeder matteert, laat je huid er glad uitzien en, heel belangrijk: beschermt tegen…

“Als christen ben ik heel teleurgesteld en verdrietig over deze verklaring. Wie zijn wij om over anderen te oordelen? Iedereen mag een mening hebben, maar waarom zo op deze manier? Zo veroordelend.” Lezeres Fenna Elzinga-Pot “Met deze verklaring zetten we stappen terug in de tijd. We hebben nog een lange weg te gaan, de emancipatie is nog lang niet klaar.” Minister Van Engelshoven van Emancipatie op Twitter “Die verklaring komt uit mensenhanden, niet van God. Als christen geloof ik dat God van alle mensen houdt. Het maakt Hem niet uit of je rijk of arm bent, blond of bruin, homo of hetero.” Lezeres Josine Plas “De suggestie is dat homoseksualiteit per definitie zondig is, dat maakt het van geen enkele tijd!” Lezeres Anke Hogeveen “Geloof deze verklaring niet! Wat je…

‘Dat ik lekker in mijn vel zit, voel ik tot in mijn tenen’ ‘Er is ook nooit een ander dat ik iets plan geweest, anders wilde worden dan zangeres’ “Laten we wat muziek opzetten,” zegt ze als ze op de foto gaat. En dan wordt nog maar eens duidelijk hoe Trijntje muziek ademt. Ze neuriet zacht, beweegt ritmisch mee, vingers tikken op haar benen. Haar ogen doet ze even dicht. “Heerlijk, deze muziek,” roept ze dan ineens. Ze zit lekker in haar vel, zegt ze even later. De storm die er was, een scheiding, een nieuwe liefde, een dochter, het songfestival, het heeft allemaal een plek gevonden. Er is rust, balans. En zo oogt ze ook: ontspannen. Zonder haar energie verloren te hebben, overigens. Ze leunt achterover, om daarna weer…

‘Ik heb het idee dat Yaëls schoenen niet lekker zitten,’ staat er in het schriftje van de dagbesteding. ‘Ze loopt er moeizaam op.’ Ik lees de tekst niet in het schriftje, maar op mijn telefoon. Hanno heeft er een foto van gemaakt en eronder getikt: ‘Ze loopt inderdaad nog niet zo makkelijk op die nieuwe schoenen.’ Stevige schoenen zijn het, die haar voeten goed omhullen. Dat is het best volgens de fysiotherapeut. Ik heb ze een maat te groot gekocht en de binnenzolen eruit gehaald, zodat haar speciale zooltjes, twee per schoen, erin passen. En ja, ik had ook al door dat ze er niet zo lekker op liep, maar dacht dat het een kwestie van wennen was. In haar slaapkamer hier staat ook nog een paar nieuwe Uggs, gekocht…

Woont in: Dordrecht Beroep: coach Sport: yoga Voeding: “Ik leef gezond en doe niets bijzonders.” ‘Gezondheid werkt op meerdere niveaus, die je allemaal iets vertellen’ Burn-out “Ik heb twee keer kanker gehad en zestien jaar geleden kreeg ik een zware burn-out. Daarna ben ik aan een persoonlijk ontwikkelingsproces begonnen. Nu doe ik aan ‘lichtwerk’, waarbij ik mensen help via healings, coaching en readings. Ook heb ik een programma waarin ik beginnend lichtwerkers begeleid.” Klachten “Ik ben 25 jaar doktersassistente geweest in een ziekenhuis. Daar zag ik dat onze gezondheidszorg vooral symptomen bestrijdt met medicijnen of een behandeling. Maar klachten zijn als een ijsberg, onder het topje zitten andere belangrijke niveaus. Ieder mens heeft doelen in het leven en als je daar te ver van afwijkt, geeft je lichaam alarmsignalen af.…

1 Zo’n tl willen we wel! Industrieel en modern gaan mooi samen in deze metalen hanglamp. Lekker stoer én sfeervol voor boven de eettafel. Metalen vtwonen Tube hanglamp inclusief twee gemonteerde lichtbronnen € 219,95 (vtwonen.nl). 2 Doe de polkadot De stippenplant alias polkadotbegonia heeft geen bloemen nodig om de aandacht te trekken. Eén keer per week water en een lichte plek is alles wat deze makkelijk goed te houden plant van je vraagt. Begonia maculata inclusief pot Deep forest € 24,95 (greenlifestylestore.nl) 3 Lekker makkelijk in de moestuin De makkelijke moestuin belooft nóg makkelijker te worden met de nieuwe app. Stap voor stap begeleidt deze je in realtime door het zaaiproces heen, dus je voert meteen de instructies uit. De app heeft óók een antwoord als er onverhoopt toch iets…

Lange Jan & Malle Betje Met zo’n 1.100 monumenten ademt de Zeeuwse hoofdstad nog altijd de sfeer van het rijke verleden: Middelburg was na Amsterdam de tweede VOC-stad van ons land. Wandelend spot je het indrukwekkende abdijcomplex, de Lange Jan, de pakhuizen en het laatgotische stadhuis. Maar om de geschiedenis écht te ontdekken, ga je op pad met een gids die de stad door en door kent en je meeneemt naar schilderachtige steegjes. Je boekt zo’n wandeling bij de Tourist Shop in boekhandel De Drvkkery aan De Markt – kun je meteen vragen waarom de stadhuistoren Malle Betje wordt genoemd… de-drvkkery.nl Een straatje om Ingeklemd tussen de Markt en de Binnenhaven ligt de Sint Janstraat. Met een mix van fijne vintage, woonspullen en andere speciaalzaakjes ben je hier wel even…

“Soms heb ik het gevoel dat ik de enige ben met anorexia op deze leeftijd. Vrijwel alles wat ik hoor over anorexia gaat over meisjes tussen de vijftien en 25 jaar. Alsof dat een soort magische grens is en het daarna ‘over’ is. Bij veel mensen is dat overigens ook zo. Ze worden beter óf ze overlijden; anorexia nervosa is een van de psychische stoornissen met de hoogste kans op vroegtijdig overlijden. Maar er zijn ook vrouwen zoals ik. Ik ben de veertig gepasseerd en kamp nog steeds met deze eetstoornis. Mijn ouders zijn gescheiden toen mijn zus en ik nog jong waren. Mijn moeder is als kind emotioneel verwaarloosd en hoewel mijn zus en ik erg door haar gewenst waren, kon ze de zorg voor ons niet meer aan…

DESKUNDIGEN Tosca Gort is arbeidspsycholoog en directeur/ oprichter van GORT-coaching. Hylco Nijp is docent-onderzoeker human resource management. Tosca Gort is arbeidspsycholoog en directeur/oprichter van GORTCoaching. Volgens haar heeft flexwerken de laatste jaren aan populariteit ingeboet. Flexwerken werd lange tijd vanuit de werkgever gestimuleerd. “Ik heb het gevoel dat dat niet meer zo erg speelt. Er gaan, doordat zo veel mensen last hebben van stress en burn-out, steeds meer stemmen op om je thuis-omgeving prikkelvrij te maken. Door je werk in huis te halen, loop je het risico ook stress binnen te halen. Terwijl je er gemakkelijker afscheid van neemt als je de kantoordeur achter je dicht kunt trekken. Voor thuiswerken zie ik dus geen grote toekomst weggelegd. Wat volgens mij wel steeds meer gaat gebeuren, is dat groepen, zoals gepensioneerden…

3 februari Ga met de boswachter struinen door De Wieden. Bijzonder, want het gebied is normaal gesloten voor publiek. Na afloop kun je opwarmen met een kom snert. natuurmonumenten.nl t/m 9 februari Neem het thema New stories van CaDance gerust letterlijk. Het Haagse dansfestival telt namelijk maar liefst elf wereldpremières. cadance.nl 25 januari t/m 19 april Helge Slikker neemt je met As mee op muzikale reis door IJsland, een woest eiland vol sagen en mythen. helgemusic.com 26 januari t/m 5 mei De in de zeventiende eeuw in Amersfoort geboren Caspar van Wittel was beroemd in zijn tweede vaderland Italië. Kunsthal KAdE en Museum Flehite eren hem met de tentoonstelling Maestro van Wittel. kunsthalkade.nl…

VORIGE WEEK: Rut belt Sanne vanuit zijn hotel en heeft haar iets te vertellen. “Ik wilde je vertellen hoe het komt dat ik zo ziek word af en toe. Meestal op momenten dat er veel mensen bij elkaar zijn,” zegt Rut door de telefoon. Hij is even stil en Sanne laat de boodschap in zich opnemen. “Ben je er nog?” vraagt Rut. “Ja,” zegt ze. “Vertel?” “Het is een heel verhaal,” zegt hij. “En het is al zo laat.” “Morgen dan maar? Als je hier bent?” “Ja. Dat is beter,” vindt Rut. “Ik wilde er niet mee wachten. Je zult weleens hebben gedacht: wat is er toch met die man aan de hand?!” Sanne glimlacht. “Ik vond het wel meevallen. Je bent nogal op jezelf. Maar dat snap ik best.…

Ram 21-3 t/m 20-4 Ben je op vakantie, dan vind je het geweldig als je lekker actief bezig kunt zijn. Met vrienden heb je het enorm naar je zin en dat maakt de vriendschap een stuk hechter. Je neemt eindelijk precies díé beslissingen, waar je al zo lang tegenaan hikte. Die zullen veel invloed hebben op je toekomst, in positieve zin. Stier 21-4 t/m 21-5 Op je werk kun je heel succesvol zijn. Wellicht maak je kans op promotie of haal je een goede order binnen. Nieuwe contacten zouden weleens voordelig kunnen zijn of worden. Werk je nu niet (meer), dan organiseer je van alles voor je vrijwilligersclub. Je vindt het fijn je te kunnen inzetten voor de gemeenschap. Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Toe aan een leuk…