Inhoudsopgave van Editie 48 - 2018 - Margriet

Wie ben ik? ‘Mijn oorsprong is mij bekend. Ik weet wie mijn biologische vader en moeder zijn. Het was altijd een grote, misschien wel de grootste, vanzelfsprekendheid in mijn leven. Ik herkende bovendien iets van mijzelf in de gezichten van mijn vader en moeder, hun karakter, hun lichaam, hun lach of hun manier van bewegen. Ze waren de basis van mijn identiteit. En daarom denk ik dat als ik een onbekende donorvader zou hebben, ik op zoek zou gaan. Ik zou geen rust vinden voordat ik zou weten wie hij was. Hem een keer zou kunnen spreken of ontmoeten. Om te weten: dit is mijn ontstaansgeschiedenis. Om de rust te vinden waar Carola (zie pag. 58) zo begrijpelijkerwijs naar op zoek is. Deze behoefte geldt zeker niet voor ieder donorkind.…

Heb ik dat al verteld…? Ja, dat heb je al verteld. Een van de vele bijzondere dingen van het grootmoederschap is dat er een laatje met vergeten herinneringen opengaat in je hoofd. Dat is een onverwacht cadeau. Het is bovendien geruststellend, want ik dacht dat ik veel was vergeten en voelde me daar schuldig over. Immers, waar was ik dan in die tijd met mijn gedachten. Bij mijn werk soms? En was ik dan wel een goede moeder geweest? Maar dan kijk ik naar het kindje van mijn dochter en ineens weet ik weer hoe het was. Ik zie weer de eerste stapjes van haar moeder en herinner me wat ze lekker vond en wat niet en hoe duidelijk ze dat liet merken. En dat ze net zo’n schattig denkrimpeltje…

De Oostvaardersplassen is een natuurgebied in Flevoland waar grote grazers zijn geplaatst om graslanden tot ontwikkeling te brengen. Het aantal dieren moet worden teruggebracht zodat de graslanden kans krijgen te herstellen en er voldoende ruimte ontstaat voor andere planten en struiken. Op de Veluwe wordt elk jaar zo’n 60% van de edelherten gedood en 70% van de wilde zwijnen. Er leven 2.320 edelherten in de Oostvaardersplassen en daarvan mogen er 490 blijven. Flevoland wil de dieren afschieten omdat herplaatsing te stressvol is. Zes natuurorganisaties proberen dit te voorkomen met een kort geding. Bronnen: Staatsbosbeheer, Binnenlands bestuur, nu.nl, nos.nl…

1 Heerlijk Hollands De boerenkooloogst is in volle gang. Lekker als pesto! Kook voor 4 personen 300 g buccatini beetgaar. Pureer 2 handjes jonge boerenkool-blaadjes met 1 teen knoflook, 40 g geraspte oude kaas en 5 el olijfolie. Breng op smaak met peper, zout en citroensap en voeg nog wat olie of water toe om ’m dunner te maken. Roer de pesto door de pasta en bestrooi met kaas. 2 Lekker lang lekker Tijd maken om te koken en eten is volgens Gill Meller een van de belangrijkste dingen in het leven. Zijn nieuwe boek Time staat dus vol recepten voor slow food-liefhebbers. € 29,95 (Good Cook). 3 Leuk spul Petje af voor de ontwerpers van DOIY (doiydesign.com), die van zoiets functioneels als een vergiet tóch iets grappigs weten te…

Vak op school: “Tekenen en filosofie, vooral dat laatste vond ik geweldig.” Favoriete gerecht om te maken: “Ik kan heel lekkere gehaktballen maken, en gehaktbrood. En mijn pastasaus, die ik maak met een geheim ingrediënt.” Moment van de dag: “Als ik ergens in het zonlicht sta, vind ik dat heel prettig. Of dat dan ’s morgens is of ’s middags maakt niet uit. Even stilstaan en die zon voelen, daar kan ik heel gelukkig van worden.” Vakantiebestemming: “Ik houd van zee en van groen. Dus ergens in een bos waarachter de zee begint.” Auteur: “Ik ben nu Alice Munro en Judith Herzberg aan het lezen, twee briljant schrijfsters.” Familiespel: “Ik ben dol op spelletjes spelen met de kinderen. Ligretto, Set, Jenga. En kaarten. Op vakantie gaat er altijd een kaartspel…

Weer een vuilniszak vergeten. Dat denk ik geregeld als ik bij het bruggetje langs onze dijk bierblikjes zie liggen. Of lege wijnflessen. Ik ben namelijk een stille raper. Zo heten wij. We zijn met velen. We rapen lege blikjes energiedrank uit de berm, die sportieve mannen op snelle fietsen wegsmijten. Die mannen hebben namelijk alleen ruimte in hun felgekleurde strakke truitjes voor volle blikjes. De lege passen er niet meer in. We rapen wikkels van snoep- en koekrepen. We verwijderen lege zakken chips langs schoolroutes. En we gooien restanten van snackmaaltijden in de afvalbak twee meter verderop. We houden ons land een beetje schoner. Want we houden van die dijk. Dat bos. Onze berm. Maar we hebben onze grenzen. Zo vind ik het heel vervelend om met een bierblikje of…

• In Nederland zijn tussen 1948 en 2004 circa 40.000 kinderen verwekt door kunstmatige inseminatie met donorzaad, voornamelijk van anonieme donoren. Deze donorkinderen hebben nauwelijks tot geen informatie over hun afstamming. • Op 1 juni 2004 is de Wet Donorgegevens Kunstmatige Bevruchting in werking getreden. die stelt dat elk kind recht heeft op kennis over zijn biologische afstamming. Gegevens van donoren worden sindsdien geregistreerd. • Voor donorkinderen die op zoek zijn naar hun donor of halfbroers en zussen, is er de KID-DNA Databank van Fiom. Inmiddels hebben 976 donorkinderen en 519 donoren zich aangemeld. De ChristenUnie wil dat de toegang tot de Databank voor donor-kinderen gratis is (nu nog € 250). •Donorkinderen jonger dan 16 jaar hebben in principe alleen recht op fysieke en sociale gegevens van de donor. Oudere…

Fokko Wieringa: “De lichtkleur die ons oog ziet, hangt af van hoeveel energie er in de lichtgolven zit. Als je het kleurenspectrum bekijkt, bevat rood licht relatief weinig energie en blauw/violet licht relatief veel. Nog energierijker dan blauw/violet licht, maar onzichtbaar, is uv-straling, waarvan de gevaren voor huidkanker en oogschade bekend zijn. Boven uv zitten de nóg gevaarlijkere röntgenstraling en gammastraling. Het lastige van onzichtbaar licht is dat je pas merkt dat er schade is als het te laat is. Blauw licht, dat heel soms ook High Energy Visible Light wordt genoemd - zichtbaar licht met veel energie - heeft als voordeel dat we het zien en dus worden gewaarschuwd als de bron heel fel is. Blauw licht zit in al het licht dat wij als wit ervaren, uiteenlopend van…

‘Sander vindt mijn zelfstandigheid aantrekkelijk, maar soms haat hij die ook hoor’ “Ruim drie jaar geleden hadden Sander en ik kort oogcontact toen ik de Tafelberg in Zuid-Afrika afdaalde. Hij klom juist naar boven. Dezelfde dag kwamen we elkaar opnieuw tegen in een beachclub. Het is aan zijn doorzettingsvermogen te danken dat we nu een koppel zijn, want aanvankelijk stond mijn hoofd bepaald niet naar een nieuwe relatie. Als geboren en getogen Zweedse was ik voor mijn toenmalige werkgever H&M uitgezonden naar Kaapstad om daar twee winkels te openen. Het was voor mij fijn om daar te zijn. Ik had er leuke collega’s met wie ik veel lol had. Die afleiding kon ik goed gebruiken, want ik kampte nog met een gebroken hart. Na een relatie van bijna vijf jaar…

Charlotte Gmelig Meijling (45) over zelfacceptatie Woont in: Amsterdam Beroep: mindfulness- en compassietrainer en psychosociaal therapeut. Sport: pilates, wandelen, fietsen Voeding: zo veel mogelijk biologisch, op weg naar vegetariër zijn (eet af en toe nog kip en vis). ‘Bij stress schiet ik minder snel in oude patronen’ Klusjesvrouw “In 2009 belandde ik in een persoonlijke crisis en ging ik voor twee maanden naar een retraiteplek in Frankrijk. Ik had niet veel geld en mocht er blijven door er als klusjesvrouw te werken. De eigenaar leerde mij mindfulnessmeditatie, ik deed mee met de retraiteprogramma’s en had wekelijkse gesprekken. Dit alles was heel inspirerend en ondersteunend.” Compassie “Terug in Nederland ben ik een opleiding gaan doen tot mindfulnesstrainer. Nu doe ik dagelijks een meditatie van twintig minuten in combinatie met een compassiemeditatie.…

10% van de Nederlanders heeft moeite om thuis te ontspannen. Op een orgasme volgt ultieme relaxedheid. Het hormoon oxytocine komt vrij en dat zorgt voor warme gevoelens en ontspanning. Maar er is meer. De universiteit van Groningen maakte hersenscans van vrouwen die een orgasme beleefden. Wat bleek: de delen van het brein die zijn geassocieerd met alertheid en angst, vertoonden op dat moment nauwelijks activiteit. Tussen de 16 en 21% van de Nederlanders mediteert weleens. Een boswandeling van 3 uur kan ervoor zorgen dat je tot 1 week erna ontspannener bent. Muziek kan helpen te ontspannen. Tijdens het luisteren naar rustige muziek gaan hartslag en bloeddruk omlaag en neemt stress af. Sommige nummers doen angstgevoelens afnemen tot wel 65%. Bronnen: NRC Handelsblad, enquête gezondheidsnet.nl, Dr. Qing-Li, Shinrin-Yoku, de kunst en…

Mies‘Elke keer moet ze weer wennen aan een nieuwe man in het leven van haar moeder. Wij kunnen Luna de rust en de stabiliteit bieden die ze thuis mist’ MIES “Florien was altijd al een probleemkind. Ze heeft geen opleiding afgemaakt, terwijl ze er wel de hersenen voor had, had verkeerde vrienden, ging veel uit en gebruikte drugs. Ik denk dat we nog niet de helft weten van wat ze allemaal heeft uitgespookt. Op haar zeventiende woonde ze al samen met haar toenmalige vriendje. Wij waren daar natuurlijk op tegen, maar konden het niet verbieden. Ons gezin ging kapot aan de voortdurende toestanden met Florien. We hebben gelukkig wel altijd contact met haar kunnen houden. Ze wist dat we er waren als ze ons nodig had. Ben vond dat…

Mijn verhaal ‘De enorme sleur in ons leven en onze relatie ging zich rond mijn veertigste wreken’ Angelique (47): “Mijn man Jak en ik hebben bewust gekozen voor een eenvoudig leven. a. omdat we wilden dat er altijd iemand thuis zou zijn voor de kinderen en b. omdat we níét wilden meedraaien in de mallemolen van deze tijd, waarin iedereen maar rent en racet om mee te kunnen doen aan alles wat maatschappelijk goed scoort. Werken werd voor ons de manier om de maandelijkse kosten te kunnen dekken, maar het beheerste nooit ons leven. En geld was er dus niet in overvloed. Natuurlijk viel dat weleens tegen, bijvoorbeeld als er contributie voor sportclubs moest worden betaald, als onze schutting door een herfststorm kapot waaide en moest worden vervangen of de…

KANT & LEER De kanten top met korte mouwen staat prachtig op de leren broek met een mooi comfortabel vest erover. VROUWELIJK & STOER De enkellange fluwelen plissérok vormt een mooi contrast met de oversized trui en stoere enkellaarsjes. CASUAL & NETJES Een nette blazer met nepbontrandjes langs de manchetten krijgt een casual twist door hem op een T-shirt en casual broek met elastische band te dragen. Erbij korte laarsjes met een platte hak. LEER & FLUWEEL Door de fluwelen jurk te dragen met een stoer bikerjack en hoge laarzen wordt-ie wat minder meisjesachtig. COMFORTABEL & SEXY Door de taille van deze rechte fluwelen jurk te accentueren met een brede riem en er een kanten blouse met opstaand kraagje onder te dragen, zorg je voor een vrouwelijke uitstraling. De enkellaarsjes…

Esther (46): “Al sinds mijn jeugd heb ik last van verschillende soorten angsten oftewel een gegeneraliseerde angststoornis, die zich de afgelopen jaren heeft geuit in smetvrees. Op foto’s van vroeger zie ik eruit als een houten pop. Als ik op straat liep, mocht ik van mezelf niks aanraken, geen lantaarnpalen, geen pinautomaat... Ik zorgde altijd dat ik schoonmaakdoekjes bij me had. Deurklinken opende ik met mijn pink. De was ophangen was een doffe ellende: zodra er een klein stukje van een laken over de grond sleepte, moest ik álles weer opnieuw in de machine gooien. Ook mezelf vond ik vies. Handen wassen deed ik om de tien minuten. De stoornis sloopte me compleet!” Dwanggedachten “Mijn angsten ontstonden in mijn jeugd. Zo was ik rond mijn elfde heel bang dat ik…

Kruidige pompoen met spruitjes, wilde rijst en bacon met romige dressing Terwijl je de rijst kookt, gaan de groenten de oven in. Daarna alles samen omscheppen. Vlak voor het serveren leg je de bacon erop en lepel je de romige citroendressing erover. Griekse rijst met kip & broccoli ● 300 g witte rijst ● 1 ui, gesnipperd ● 2 tenen knoflook, fijngehakt ● 1 el rozemarijnnaaldjes, gehakt ● 1 el majoraanblaadjes, gehakt + 1 tak om te garneren ● 1 kip van ± 1.200 g, in 8 stukken ● versgemalen peper, zout ● 800 g broccoliroosjes ● 150 g feta, verbrokkeld ● 4 el Kalamataolijven ● 70 ml extra vergine olijfolie ● 500 ml kippenbouillon ● 2 biologische citroenen Verwarm de oven voor op 200 ºC (conventionele onder- en bovenwarmte).…

Stuivertje wisselen Veel vogels trekken nu naar warmere streken. Maar er zijn er ook die van plaats wisselen. Zo trekken veel roodborstjes en vinken naar het zuiden en overwinteren soortgenoten uit het noorden in ons land. Het menu • Merels, zanglijsters en spreeuwen eten graag rozijnen, krenten en bessen. • Mezen, boomkruipers en spechten zijn dol op vetbollen, pinda’s en vogelzaden. • Winterkoninkjes, heggenmussen en roodborstjes eten graag meelwormen, larven en broodkruim. • Vinken en mussen eten strooizaden en broodkruim. Van levensbelang In het begin van de herfst zijn er genoeg zaden, bessen en insecten. Maar als het flink koud begint te worden, wordt voor vogels het voedsel schaarser. Kleine vogels hebben meer voedsel als brandstof nodig dan grotere. Een tuin met een bodem die is bedekt met blad is…

BOEKEN Michelle Obama vertelt alles AUTOBIOGRAFIE: Zo bescheiden als Michelle Obama zich in de eerste periode als first lady opstelde, zo krachtig en uitgesproken werd zij gedurende Baracks tweede termijn. Een ware force of nature die veel respect en bewondering afdwong. Niet verwonderlijk dat er wereldwijd werd uitgekeken naar haar fascinerende en openhartige autobiografie Mijn verhaal, die nu in de winkel ligt. Mijn verhaal € 27 (Hollands Diep). De nieuwe René Appel! THRILLER: Inge leidt een comfortabel leven, tot de politie voor de deur staat met de mededeling dat haar man een ernstig ongeluk heeft gehad. Ze raakt de grip op haar twee puberzoons kwijt, en dan duikt er ook een spook uit haar verleden op. Laat het maar aan René Appel over om het actuele Dansen in het donker…

Gelukkig Van alle Europese werknemers zijn Nederlanders het gelukkigst. Meer dan 75% van de werknemers is tevreden over zijn werk, de relatie met collega’s en het stressniveau. Dat komt mede door de sociale zekerheid, het inkomensniveau en het feit dat we gemiddeld minder uren maken dan werknemers in andere landen. Bron: HR-dienstverlener ADP. VRAAG AAN ANNEMARIE VAN GAAL Inge (36): “Wat betekent de afkorting ‘k.k.’ bij de vraagprijs van een te koop staand huis?” De afkorting ‘k.k.’ betekent ‘kosten koper’: alle kosten van de overdracht zijn voor de koper en betaal je dus bovenop de koopsom. De hoogte verschilt per woning. Je betaalt in elk geval kosten voor de levering van de woning, te weten: • overdrachtsbelasting, dit is 2% van de koopsom; • notariskosten. Je bent als koper verplicht…

KASTEEL de Essenburgh Te fiets of te voet In het groene hart van de Veluwe staat het sprookjesachtige, zeventiende-eeuwse Kasteel de Essenburgh. De ligging van het kasteel is ideaal voor een paar dagen fietsen en wandelen. Bossen, heidevelden, zandverstuivingen en de Veluwemeerkust wisselen elkaar af. Ook vanuit je hotelkamer kun je genieten van de natuur. Met een beetje mazzel spot je vanuit je bed een paar hertjes in het groen. Terug in de tijd De zeventiende-eeuwse Johan Coolwagen was erop gebrand een plekje te veroveren binnen De ridderschap van Veluwe. Hij hoopte dat met voldoende status en aanzien voor elkaar te boksen. Daarom liet hij een opvallend slot (ver)bouwen. Volgens de overlevering mislukte het plan faliekant en moest hij het kasteeltje verkopen aan zijn schuldeisers. Na verschillende keren van eigenaar…

VOED JE ENERGIE-FABRIEK Vaak moe of futloos? Marjolein Dubbers leert je in Eet meer energie hoe je je mitochondriën kunt vermenigvuldigen en versterken voor meer energie. Marjolein, wat zijn mitochondriën? “Na het schrijven van mijn eerste boek over voeding en hormonen wilde ik weten wat ik nog meer kon doen om een hoger niveau van energie te krijgen. Toen ontdekte ik mitochondriën: celonderdelen die functioneren als energiefabriekjes. We hebben veel invloed op hoe krachtig die zijn en dus hoe energiek we ons voelen. Je kunt ze verdubbelen en zelfs verdrievoudigen.” Hoe doe je dat? “Met onder andere daglicht, beweging en ontspanningsmomenten, maar vooral met gezonde voeding. We hebben koolhydraten nodig om onze hormonen in balans te houden, maar wees er kieskeurig mee. En mijd conserveringsmiddelen, geur-…

‘Huilend verliet ik de winkel.De schaamte was immens’ “Het begon onschuldig. Met een kaarsenstandaard die was beschadigd. Die kon niet meer worden verkocht, dus die zouden we afboeken. Normaal gesproken zou ik dat met onze filiaalmanager bespreken. Misschien zou zij dan zeggen: ‘Neem jij hem maar mee.’ Maar de standaard was nog mooi en mijn collega’s zouden er vast ook interesse in hebben. Dus dan werd het loten. Ik sloop de kantine in en liep naar mijn tas. Het was een handeling van niets. Daarna ging ik nog even naar het toilet. Toen ik terug was in de winkel, had niemand iets gemerkt. Ik werkte op dat moment een halfjaar in deze winkel, die onderdeel is van een landelijke keten in huiselijke hebbedingen en producten. Het was niet bepaald mijn…

Moet je veel van jezelf? Psychotherapeut Aad Dekker geeft tips om jezelf minder druk op te leggen. 1 Besef dat je eigenlijk niets moet. Jij bent de baas over je leven en bepaalt wat je doet. 2 Gun jezelf een pauze, dat is een goed begin. Neem eens een vrije dag en zorg ervoor dat je dan geen verplichtingen hebt. Merk vervolgens op hoe het voelt als niets hoeft en je gewoon jezelf kunt zijn. 3 Als je jezelf af en toe een pauze hebt gegund, kun je overgaan naar het structureel inplannen van momenten waarop je niets moet. Wellicht is het mogelijk om elke week een dag zonder enige verplichtingen in te voeren. 4 Blijft het moeilijk om zaken los te laten? Denk dan aan wat je wint als…

Het shoppingseizoen voor de feestdagen begint in Leiden;Etsy Made in NL is een markt met handgemaakte én vintage items. 25 november, facebook.com/Etsy.Made.in.NL. Leiden 1 Aan de wandel Neem de tijd om Het Nationale Park De Hoge Veluwe eens uitgebreid uit te kammen. Tijdens WandelLang ga je op pad met een doorgewinterde natuurgids. In drie uur tijd ontdek je verschillende landschappen, de stilste plekjes en de mooiste natuurverschijnselen die bij de herfst horen. Wel even reserveren! 24 november, hogeveluwe.nl 2 Droge dame Dit theaterseizoen bestormt de bejubelde cabaretière Louise Korthals de planken met Alles is er. Wees voorbereid op een gezonde dosis gortdroge humor en heel veel mooie muziek. t/m 1 juni 2019, louisekorthals.nl 3 Zit er iets bij? Van de Klassieke Oudheid tot hip hedendaags design: op PAN Amsterdam bieden…

Woodstock Legends Volgend jaar is het vijftig jaar geleden dat o.a. Joe Cocker, Janis Joplin en Jimi Hendrix de show stalen op het legendarische Woodstock-festival in Amerika. Ten overstaan van 400.000 muziekliefhebbers gaven ze hun legendarisch concert. De magie van toen meemaken? Dat kan in het theater bij Woodstock Legends! Cabaretier Vincent Bijlo is gastheer. Datum: 1 t/m 16 juni 2019 Locatie: Amsterdam, Rotterdam, Den Haag, Groningen Theaterclub voordeel: reserveer snel kaarten en profiteer van € 10 korting per kaart, zie margriet.nl/theaterclub. Marvellous Een superheld zijn in een tijd waarin mensen geen krant meer lezen is niet makkelijk. Wie vertelt je nog dat een superheld een brute bankoverval heeft voorkomen? Daarom hebben een aantal superhelden hun cape aan de wilgen gehangen om op een saai kantoor te werken. En de…

American Vintage americanvintage-store.com Arket arket.com Claudia Sträter claudiastrater.com de Bijenkorf debijenkorf.nl Esprit esprit.nl H&M hm.com Hugo Boss hugo.com Jack & Jones/Bestseller bestseller.com Just Female justfemale.com Kocca kocca.it Manfield manfield.nl Monki monki.com Noe noeshop.eu Nümph numph.dk Object objectci.com Only only.com Oroblu oroblu.com Primark primark.com/nl Red Rag red-rag.nl River Island riverisland.nl Sacha sacha.nl Scapa scapaworld.com Selected Homme/Bestseller bestseller.com Tessa Koops tessakoops.com Tramontana tramontana.eu Tygo & Vito tygovito.com Vanilia vanilia.com Versteegh versteegh.nl Who’s that girl whosthatgirl-shop.eu Yaya yaya.nl Zara zara.com…

Ram 21-3 t/m 20-4 Meestal ben je behoorlijk energiek, maar nu heb je behoefte aan wat meer stilte en rust. Je hebt echter ook zin in gezelligheid, dus dat is nogal tegenstrijdig. Probeer een goede balans te vinden tussen die twee. Plotselinge veranderingen of gebeurtenissen in een relatie of op je werk stemmen tot nadenken. Stier 21-4 t/m 21-5 Blijft die opmerking van een collega of vriendin je bezighouden? Zeg er dan wat van. Door te vragen wat iemand bedoelde en te laten merken dat je gekwetst bent, geef je je grens aan. Grote kans trouwens dat je het verkeerd hebt begrepen. Doe je een dure aankoop? Bewaar de bon dan, dan kun je hem nog ruilen. Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Op communicatief gebied kunnen er wat misverstanden ontstaan. Ook…

“Elegantie bestaat niet uit het aantrekken van een nieuwe jurk.” Coco Chanel 1 Het hart op de... Dankzij de magneten in deze oorbellen zul je niet snel met een gebroken hart rondlopen. Oorbellen € 24,99 (hm.com). 2 Helemaal van toen Het Klederdrachtmuseum presenteert een expositie over Oud-Hollandse klederdracht in de hedendaagse mode. Onder anderen Bas Kosters en Viktor & Rolf hebben hun topstukken beschikbaar gesteld, die te zien zullen zijn naast de traditionele kostuums waarop ze zijn geïnspireerd. Contemporary Fashion, t/m 31 maart 2019 (hetklederdrachtmuseum.nl) 3 Groene toverstaf Rode onzuiverheden in de huid zoals vlekjes, puistjes en bloedvaatjes worden geneutraliseerd door de kleur groen in deze stick. Zéro Défaut Correcteur € 11,99 (yvesrocher.nl). 4 Laat maar plensen Met deze rubberen laarzen ben je klaar voor een flinke bui. De veters…

“Het blijft wonderlijk hoeveel mensen zich hier om druk maken, terwijl we het doodnormaal vinden dat er jaarlijks 500 miljoen kippen worden geslacht. Die herten hebben tenminste een goed leven gehad.” Lezeres Anne ter Velt “Wildbeheer is niet nodig. De dieren gaan dood als er geen eten meer is of als ze oud zijn. Dat is helemaal niet zielig, ze doodschieten is erger.” Voorzitter Faunabescherming Harm Niesen op nos.nl “Het maakt mij niet uit of je de natuur zijn gang laat gaan, de beesten afschiet of een extra wei aanlegt. Maak een keuze, want op deze manier blijven we aan de gang.” Lezeres Cora van Dongen “Die dieren zijn er door mensen neergezet en opgesloten, dan moet je er ook voor zorgen.” Lezer Erik de Vries De beste…

Yaël is altijd bij me, ook als ze niet fysiek bij me is, zelfs als ik niet aan haar denk. Ze zit altijd in mijn hoofd en mijn hart. Het is haar hulpeloosheid, haar kwetsbaarheid die ik altijd meedraag. Niet als een last, zo bedoel ik het niet, maar als iets wat me permanent bewust maakt van de kwetsbaarheid van, ja, eigenlijk van het hele leven. Voor iemand zorgen die dat zelf niet kan maakt je een beetje weerloos. Ik denk dat iedereen die weleens voor een baby heeft gezorgd het gevoel kent. Die gekke combinatie van verantwoordelijkheid en gevoeligheid is bij mij nooit weggegaan. Ik was vorige week in Londen voor werk: ik ging Julia Samuel interviewen, een psychotherapeute die een prachtig boek heeft geschreven over rouw. En Willem…

Pimpelmees De PIMPELMEES heeft een blauw petje en blauwe vleugels. Ze zijn zó licht van gewicht, dat ze zelfs ondersteboven aan dunne takjes kunnen hangen om daar insecten te eten. Spreeuw Een SPREEUW is gemakkelijk te herkennen aan zijn zwarte veren met witte stippen. In het voorjaar verschijnt er een glanzende paarsgroene gloed over de veren. Spreeuwen zijn echte lawaaischoppers en vormen vaak grote groepen. Winterkoninkje Het WINTERKONINKJE is een piepklein vogeltje, maar ondanks zijn formaat (8 cm) zingt hij flink hard. Zijn staartje staat rechtop en heeft lichte streepjes, wat hem iets koddigs geeft. Heggenmus De HEGGENMUS is geen familie van de huismus. Hij is slanker en heeft een blauwgrijze kop en borst. De heggenmus zie je zelden met meerdere bij elkaar. Hij heeft vooral insecten op zijn menu.…

“Ik had een heel lieve vader en toch heb ik altijd geweten dat er iets niet klopte,” zegt Carola Derks (55). Ze is een van de naar schatting veertigduizend kinderen die voor 2004 zijn verwekt met behulp van een anonieme spermadonor. Tot 2004 hoefde, nee, mócht je als donor jezelf niet bekend maken. De heersende gedachte in die tijd was: wat niet weet, wat niet deert. Het ging erom dat je als kind liefdevol werd opgevoed, dan zou het allemaal wel goedkomen… Carola: “Veel ouders hebben nooit aan hun kind verteld hoe het zat, maar onderschat kinderen niet. Een kind kan een vermoeden hebben, doordat het bijvoorbeeld karakterologische of uiterlijke verschillen ziet, en daar erg onder lijden.” Ze weet het uit eigen ervaring. “Ik voelde me anders, al is het…

Natascha (53) verkoopmedewerker bij een retailer. Getrouwd en een puberzoon. HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Helaas te weinig. We hadden een goed inkomen, maar ook een koophuis uit de guldentijd met hoge woonlasten. Mijn man is zijn baan kwijtgeraakt. Hij heeft nu weer werk, maar het is wel een stuk minder. Opeens moeten we opletten.” WAAR GAAT HET MEESTE GELD NAARTOE? “Lekker eten en drinken met vrienden. Vroeger gingen we vaak uit eten, nu doen we het lekker thuis. Goedkoper en ook gezellig.” GAT IN JE HAND OF OPPOTTER? “Mijn man koopt graag boeken, ik ben voorzichtiger. Maar ik houd mezelf ook weleens voor de gek: in de uitverkoop móét ik dat paar laarzen. Wel sparen we op een aparte rekening, zodat onze zoon later…

1 Op de valreep Aardbeienplanten? Dek ze toe met een laagje stro. Zo verdampt de grond minder vocht en eenmaal verteerd is het stro een goede voedingsbron. Zitten er nog groene uitlopers met worteltjes aan de plant? Knip deze los voor de winter toeslaat, verplant ze naar een ruimere plek of zet ze in potjes. 2 Klassieker Deze stoel gaat al jaren mee en is er in veel varianten. Kies voor deze mooie grijze of een mix met andere kleuren. € 179,95 (dille-kamille.nl). 3 Dubbel mooi Een vaas die zó mooi is, dat je er bijna geen bloemen in hoeft te doen. € 43 (bloomingville.com). 4 Positieve prikkels Een cactus cadeau geven, brengt ongeluk, zegt men. Een kweekset is veel leuker én veiliger. Grow It kweekset € 10,95 (vtwonen.nl). 5…

Workshops ● TUIMELAARS HAKEN Een van de grote successen uit het assortiment van Bonita-Loka is de gehaakte tuimelaar. In deze masterclass leert Ester van der Velden je op een ontspannen manier alle ins en outs van de tuimelaar. Hoe haak je hem? Hoe bepaal je of het haakwerk niet te vast of te los is? Hoe maak je de oogjes? Hoe zet je alles in elkaar? Waar moet je allemaal op letten? Na dit creatieve uurtje zijn al deze vragen beantwoord. Naast een heerlijk ontspannen moment, dus ook een leerzaam uurtje. Verliefd geworden op een tuimelaar? De pakketjes kunnen worden aangeschaft voor € 22,95. ● PERSOONLIJKE KERSTBAL Wat je aandacht geeft groeit! Geloof! Je kunt het! Leef je mooiste leven! De kracht van symbolen! Kreten die helemaal passen bij de…

Het erge is: ik héb al eens pianoles gehad. Best lang zelfs, als kind. En het werd nooit wat. Hoe oud ben je te oud om iets te leren? Nooit natuurlijk, maar je moet wel realistisch blijven. Jarenlang was ik cursusverslaafd, maar het strandde allemaal een beetje na een cursus breien. Ik heb daar hier al over geschreven. Sterker nog: mijn eigen man heeft in Margriet ooit verteld hoe ik maanden (misschien een jaar, het zou kunnen) breide aan een loodzware vleermuistrui die mijn lieve cursusleidster uiteindelijk voor me moest afbreien. Hij woog een kilo of vijf. Hij was leuk. Maar meer iets voor op de Noordpool. En hij mocht absoluut nooit nat worden. Dus het is gestrand, maar nu zit mijn eigen dochter op pianoles en kriebelt het cursusverlangen…

Echt relaxen doen we pas als we volledig in het hier en nu zijn en niets hoeven. Maar die momenten zijn zeldzaam. Zelfs in de vrije tijd lukt het vaak niet om werkelijk tot rust te komen. Het huis moet aan kant, familieleden wachten op een telefoontje of bezoek – en voor we het weten is de dag weer voorbij. Ook voor wie rustig uit het raam zit te kijken is het vaak lastig om echt te ontspannen. Want het hoofd, dat stopt niet met werken. We denken aan dingen die nog gedaan moeten worden, piekeren over problemen, maken ons zorgen om dierbaren en ga zo maar door. We kunnen dus wel een beetje hulp gebruiken bij het vinden van kalmte. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor de kunst…

17 t/m 18 november: illusionist Victor Mids staat in de Kunsthal Rotterdam tijdens Kunsthallucinaties, een weekend vol workshops en familieactiviteiten. kunsthal.nl 22 t/m 25 november: het fonkelnieuwe klassieke festival Chopin aan zee heeft de perfecte locatie gevonden. Namelijk het Haagse Museum Panorama Mesdag. panorama-mesdag.nl 24 november t/m 17 maart: Het Fries Museum Leeuwarden heeft de tentoonstelling Rembrandt & Saskia: liefde in de Gouden Eeuw. Bijzonder, want hierdoor is het prachtige Saskia-portret sinds 250 jaar weer even in ons land. friesmuseum.nl 25 november: workshops, lekker eten en een markt vol cadeautjes. Dat zijn de ingrediënten van het Haarlemse Seinfestijn. seinfestijn.nl…

Maar natuurlijk zijn er geen voetstappen. Ze hoort wel zijn ademhaling; diep in slaap. En ergens heel in de verte hoort ze dat Lau druk bezig is een heel bos om te zagen, zo hard snurkt hij. Er zijn verwarmingsbuizen die tikken, er is een gorgelend geluid heel ver weg en er is een uil die klaaglijk schreeuwt. Maar al snel hoort Sanne niets meer. Ze slaapt. Als ze wakker wordt, lokt het licht van buiten. Ze staat voor het raam en zuigt gulzig alle indrukken op die ze krijgt als ze in de vroege ochtend naar dat adembenemende Toscaanse landschap kijkt. Dat licht! Ze begrijpt op slag dat schilders en kunstenaars zo geïnspireerd raken door juist dat licht. Niet te beschrijven, denkt ze. Ze heeft geen idee hoe lang…