Inhoudsopgave van Editie 42 -2018 - Margriet

Borstkanker ‘Eén op de negen was het. Toen één op de acht. Nu één op de zeven. Eén op de zeven vrouwen krijgt borstkanker. In 2017 waren dat er ruim 17.000. Vier van die vrouwen ken ik. Ze vertelden het mij, anderhalf jaar geleden, een jaar geleden, twee maanden geleden en een maand geleden: “Leontine, ik heb borstkanker.” Weg onbevangenheid. Weg gewoon leven. Zomaar patiënt. De vrouwen met borstkanker die ik ken, zijn 42, 64, 68 en 85. Ze willen niets liever dan gewoon lekker leven en daar komt nu een rafelrand aan. Die rafelrand heet angst. Die rafelrand is een gebied waar ze nooit kwamen: het ziekenhuis. Plus die heel kwetsbare vraag: wat doen ze allemaal met míjn lichaam, míjn borsten? Foto’s. Prikken. Afspraken. Een operatie. Strepen op je…

Ik woon met een man. Dat valt niet altijd mee, laten we eerlijk zijn. Zo’n man is van tijd tot tijd heel eigenaardig. Hij beantwoordt ook niet aan het ideaalbeeld dat vroeger in romannetjes werd geschetst. Hij heeft me nog nooit een serenade gebracht onder mijn raam en nimmer verraste hij me met een halssnoer vol diamanten. Nou ben ik daar wel dankbaar voor. Ik heb nooit begrepen waarom vrouwen in romantische films altijd zo blij waren met zoiets duurs. Wie betaalt nu volgende keer de boodschappen, dacht ik altijd. En waar moet je zo’n idiote ketting bij dragen? En wanneer? Naar de verjaardag van ome Harry? Die serenade was vast ook nooit iets geworden. Al schijnt hij als jongenssopraan te hebben geschitterd in de Matthäus-Passion. Maar die sopraan heeft…

De poll die vader Marc Dik op internet zette, leverde een verdeelde uitslag op: 51% is voor wiskunde verplichten en 49% is voor wiskunde als keuzevak. Linkshandigen zijn beter in wiskunde dan rechtshandigen. Hoe moeilijker de opgave, hoe groter het verschil tussen links en rechts. Wiskunde was van 1999 tot 2005 verplicht op de havo en het vwo. Hierna werd het in sommige profielen een keuzevak. In 2017 koos maar 18% van de Nederlandse studenten in het hoger onderwijs opleidingen in natuurwetenschap, ingenieursvakken, technologie en wiskunde. Het EU-gemiddelde lag op ruim 26%. Bronnen: NRC, Quest, Twitter.…

1 Houd vast! Fan van de bloemkoolsteak, maar valt-ie tijdens het bakken of grillen altijd uit elkaar? Zorg dan dat je een stukje van de stronk meeneemt als je plakken snijdt. 2 Klein, maar fijn De 5-Second-Chopper hakt razendsnel ingrediënten fijn. Salades, soep, pastasaus en guacamole maak je letterlijk in een handomdraai, want je hoeft alleen maar aan een koordje te trekken. Hoe vaker je trekt, hoe fijner hij hakt. € 24,99 (tefal.nl). 3 Kom je ook? Nina Olsson weet als geen ander hoe je vegetarische gerechten op een beeldschone manier presenteert. Dat doet ze op haar (vernieuwde) blog nourishatelier.com en in Vega feest, een boek vol verleidelijke gerechten en hapjes. € 19,99 (Luitingh-Sijthoff). 4 Broodje gezond Het nieuwe brood van Seamore is gemaakt met zeewier. Lekker, gezond (minder zout,…

‘Ik wilde zelf de regie houden over elke keuze die moest worden gemaakt’ Kristel Pilkes (48, gz-psycholoog) is getrouwd en heeft twee zoons (16 en 18). In 2014 kreeg ze de diagnose borstkanker met uitzaaiingen in de lymfeklieren. “Heel soms kijkt de angst om de hoek. Als ik iets geks voel bijvoorbeeld, of een zere rug heb. Dan laat dat ver weggestopte stemmetje vanbinnen zich horen: het zal toch niet? April 2014. Het was alsof ik in een opgevoerde TGV-trein zat. Er zat amper 24 uur tussen het moment dat ik een knobbel in mijn linkerborst ontdekte en de diagnose. En meteen kreeg ik het behandelplan voorgeschoteld. Chemo, bestralingen en opereren van oksel en borst. Omdat de tumor aan de oppervlakte lag, was het aan mij of ik voor…

‘EEN GOEDE ADEMHALING ZIE EN HOOR JE NIET’ We ademen bijna allemaal te snel of te diep. Dat zorgt op den duur voor ernstige gezondheidsproblemen, lezen we in Verademing. Co-auteur en ademexpert Koen de Jong legt uit. Verkeerd ademhalen, wat is dat? “Dat is sneller en dieper ademen dan nodig is. Veel mensen ademen ongemerkt wel twintig keer per minuut of meer. Dat is zonde, want dat betekent dat je lichaam in constante staat van paraatheid is en dat er veel energie weglekt.” Hoe doen we het wél goed? “Een goede ademhaling zie en hoor je niet. Je ademt door je neus twee seconden in en twee seconden uit en dan vier seconden rust. Zittend is een ademfrequentie van zes tot tien keer per minuut genoeg.” En dat helpt bij?…

40 % PROCENT VAN DE NEDERLANDERS HEEFT GEEN GOED OVERZICHT OVER ZIJN FINANCIËN. ZIJ HEBBEN VAKER ACHTERSTANDEN EN STAAN VAKER ROOD. Bron: Nibud. Lekker bellen Vergeleken met andere Europese landen is een sim-onlyabonnement in Nederland best goedkoop. Voor een abonnement met duizend belminuten en 10GB betalen wij zo’n € 31 per maand. In zes andere landen is zo’n abonnement goedkoper. De beste deal krijg je in Denemarken, daar betaal je € 15 per maand. Bron: Telecompaper.…

“Mijn eerste herinnering is die aan mijn vijfde verjaardag. Ik kreeg een pop met ogen die open en dicht konden en lang, blond, krullend haar. Ik had nog nooit zoiets moois gezien en was er heel blij mee. ’s Middags kwam er visite. Ik moet even afgeleid zijn geweest. Mijn zus pakte mijn pop. Toen ik haar terugkreeg, was al haar mooie haar afgeknipt. Ik begon hard te huilen. Mijn moeder gaf me een standje. Ik moest mijn eigen verjaardag niet verpesten. ‘Je pop is nog steeds mooi,’ suste ze. ‘Maak er niet zo’n drama van.’ Mijn zus en ik schelen slechts tien maanden in leeftijd. Daardoor zaten we in dezelfde klas. Zij, een late leerling, was altijd haantje de voorste en had een hoop vriendinnetjes. Ik, de jongste van…

Susanne (61): “Ik denk dat ik gordelroos heb. Moet ik daar wat aan doen en is het besmettelijk?” Heidi Geurts van Kessel: “Gordelroos is een pijnlijke huidziekte die wordt veroorzaakt door het waterpokkenvirus: varicella zoster. Als je waterpokken hebt gehad, blijft het virus slapend in je lichaam achter en soms wordt het jaren later - vaak na het zestigste jaar - actief in de vorm van gordelroos. Meestal gebeurt dit bij verminderde weerstand. Ongeveer één op de driehonderd mensen krijgt het. Gordelroos begint vaak met venijnige huidpijn, jeuk en tintelingen op een plek aan één kant van je lichaam. Na een paar dagen ontstaan vochtblaasjes op die gevoelige plek, meestal in de buurt van de romp, waar ze een soort ‘gordel’ vormen. Maar hoger, zelfs op het gezicht, komt ook…

Shop till you drop! Ben je op zoek naar een uniek cadeau, een aanvulling op je garderobe of een designer item? In het unieke cultuurhistorische decor van Den Bosch is het heerlijk shoppen. Je vindt er zowel hippe conceptstores als trendy modewinkels en mooie boetiekjes, dus er is voor elk wat wils. Even genoeg geslenterd? Geniet van een heerlijke kop koffie met een Bossche bol bij een van de hotspots. Hierna heb je beslist weer energie voor tien om het centrum verder te ontdekken: van de historisch pandjes, de musea tot de veelzijdige, bourgondische cultuur. Eindig je dag met een heerlijk diner bij een van de talloze restaurants in de stad. Meer weten? De stad Den Bosch is vertegenwoordigd tijdens Margriet Winter Fair. Kom langs in de stand en laat…

Herfst op de Veluwe is heerlijk. Helemaal wanneer gratis festival Roots in the Woods er neerstrijkt met theater, muziek, lekkers en herfstbokbiertjes. 19 t/m 21 okt, rootsinthewoods.nl 1 Leo! Na Michelangelo en Raphaël zet Teylers Museum nu de veelzijdigste Renaissancekunstenaar in de spotlights: Leonardo da Vinci. Uniek, want het is de eerste grote Nederlandse tentoonstelling met tekeningen van Leonardo. Er is werk in bruikleen te zien van over de hele wereld; zelfs van de Queen of Engeland. t/m 6 januari 2019, teylersmuseum.nl 2 Dansdrama La dame aux camélias is een verhalend ballet over onmogelijke liefde en een van de grootste successen van Het Nationale Ballet. De muziek van Frédéric Chopin onderstreept de melancholie. t/m 4 november, operaballet.nl 3 Favoriet Margriets Anita: “Op de site van #nsfavourites vind ik tips voor…

Alone@Home Was je vroeger fan van de Home Alone-filmreeks? Tijdens deze nieuwe theaterkomedie bedenken twee kids – die uiteraard ook helemaal alleen thuis zijn – slimme trucs om de boeven buiten de deur te houden. Humor, livemuziek en bloedstollende stunts mogen daarbij natuurlijk niet ontbreken. Datum: december 2018 t/m april 2019 Locatie: theaters in Nederland Cats Voor de allereerste keer komt de internationale cast van de Londense musical CATS naar Nederland! De Engelstalige show wordt voorzien van boventiteling, zodat het verhaal goed te volgen is. De uitzonderlijke tour zal op 20 december van start gaan in het RAI Theater in Amsterdam en daarna te zien zijn in Rotterdam, Groningen en Breda. Reserveer snel kaarten via de Theaterclub. Datum: 20 december t/m 13 januari 2019 Locatie: RAI Theater in Amsterdam Theaterclub…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. &Klevering klevering.nl All the luck in the world alltheluckintheworld.nl Basiclabel basiclabel.nl By Mölle bymolle.com C&A c-and-a.com Comma comma-fashion.com Deltas 0162 - 49 81 10, deltas.nl Esprit esprit.com Ferm living fermliving.com Flexa flexa.nl Floris van Bommel florisvanbommel.com Graham & Brown grahambrown.com HK Living 0321 - 38 26 31, hkliving.nl Household Hardware householdhardware.nl Hunter/Omoda omoda.nl Ikea ikea.nl JDY only.com/dk/en/on/jaqueline-de-yong/jdy/ Karwei karwei.nl Kwantum kwantum.nl Loods5 loods5.nl Manfield manfield.nl Only only.com Roomblush +32 - 478 55 29 74, roomblush.com Silvian Heach/Jos Bles josbles.nl The Green Bar thegreenbar.nl…

Mijn verhaal ‘Ik gaf mezelf voor mijn vijftigste verjaardag het mooiste cadeau: mijn ontslag’ Anita: “Ik was 48 en ging opnieuw ‘naar school’. Spannend, na dertig jaar. In die tijd was ik moeder geworden en had ik met veel voldoening gewerkt als VIG (verzorgende individuele gezondheidszorg, red.). Maar naarmate de kinderen me minder nodig hadden, kwam mijn langgekoesterde droom weer boven borrelen: ik wilde graag verpleegkundige worden. De tweejarige opleiding hiervoor zou best zwaar worden. Eén dag in de week naar school, twintig uur werken, huiswerk maken, en dat allemaal náást het alledaagse huishouden. Maar de hang naar deze uitdaging en verdieping in mijn werk trok me over de streep. Vervolgens kwam het aan op heel goed plannen. Niet makkelijk en dodelijk vermoeiend in het begin. Maar wat heb ik…

Als de basis maar goed is, kan iederéén (k)leren combineren…

‘Ik pas in geen enkel hokje. Soms is dat best eenzaam’ Vorig seizoen speelde je in de tv-serie Moordvrouw , maar meestal sta je op het toneel. Wat doe je liever? “Theater is mijn grote liefde. Tijdens een voorstelling gebeurt er iets magisch. Acteurs en toeschouwers maken contact en nemen elkaar op sleeptouw. Bij tv of film speel je losse scènes, zonder publiek. Acteren op de millimeter noem ik dat, want de camera registreert elk detail. Ik leer daar enorm veel van, vooral over de techniek van het vak.” Droomde je er als kind al van om op de planken te staan? “Totaal niet! Ik wilde dokter worden. Maar omdat ik ‘maar’ havo deed, zat dat er niet in. Daarna heb ik van alles geprobeerd: een jaar…

Clafoutis met kweeperen (4 personen) 4 kweeperen, geschild maar met steeltje 300 g kristalsuiker 150 g boter 4 eieren 1 eierdooier 150 g bloem 250 ml slagroom 6 druppels vanille-extract 2 el vloeibare honing poedersuiker extra nodig: 4 ovenvaste schaaltjes, ingevet Verwarm de oven voor op 180 °C. Zet de peren rechtop in een passende pan en schenk er zo veel water bij dat ze onder staan. Strooi er 50 g van de suiker bij, breng tegen de kook aan en laat de peren in 45-55 min. gaar koken. Smelt de boter op de laagste pit. Klop de eieren met de eierdooier en de rest van de suiker in ± 10 min. tot een bleekgeel, schuimig mengsel. Voeg de bloem en de gesmolten boter toe en blijf luchtig kloppen. Voeg…

Bron: Nederlandse Kankerregistratie, beheerd door IKNL© 2018. 1 OP DE 7 vrouwen krijgt borstkanker. Het aantal borstkankerdiagnoses zal de komende jaren stijgen, naar schatting tot ruim 20.000 in 2020. Die stijging is het gevolg van de vergrijzing en het vroege screenen van borstkanker. In Nederland zijn er meer dan 150.000 mensen die borstkanker hebben (gehad). 20 % Van de borstkankerpatiënten is jonger dan 50 jaar 80 % is 50 jaar of ouder Bijna 30 % van de patiënten is 70 jaar of ouder 88% van de vrouwelijke patiënten is 5 jaar na de diagnose nog in leven, na 10 jaar is dat 79%. Er overlijden jaarlijks ruim 3.000 mensen aan de gevolgen van borstkanker. Bij 20% van alle borstkankerpatiënten komt borstkanker in de familie voor. In 2017 werd er bij…

Anita Hubner (44) over leven met een psychische stoornis Woont in: Amsterdam Beroep: psycholoog en ervaringsdeskundige Sport: hardlopen, Les Mills en barre Voeding: zo vaak mogelijk 50% groente, 25% eiwitten en 25% koolhydraten ‘We gaan naar de zon zodat ik niet in dat zwarte gat val’ Psychose “Op mijn 21ste kreeg ik een psychose. Ik zag het niet aankomen, mensen om me heen ook niet. Achteraf kwam het door samenvallende gebeurtenissen: mijn studie liep stroef, mijn relatie ging uit en onverwerkte herinneringen kwamen boven. Destijds werd de diagnose schizofrenie gesteld, tien jaar later bij een tweede psychose: manisch depressieve stoornis.” Positieve insteek “Mijn studie heb ik afgerond, al adviseerde mijn psychiater om te stoppen. Ik wilde psycholoog worden en dat is gelukt. Vanaf het eerste moment was mijn instelling: wat…

HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Genoeg, we hebben een goed inkomen en een koophuis uit de guldentijd met lage woonlasten. De hypotheek is bijna afbetaald.” WAAR GAAT HET MEESTE GELD NAARTOE? “We bezuinigen niet op lekker eten. Brood en vlees halen we bij de bakker en de slager. En we gaan elke week wel uit eten. Ook houd ik van leuke dingen doen; naar een concert, de bioscoop of een dagje weg.” GAT IN JE HAND OF OPPOTTER? “Mijn man geeft veel geld uit aan muziek, ik aan kleding en schoenen. We hebben wel wat spaargeld voor onvoorziene gevallen, maar ik vind: we leven nu en geld moet rollen.” WAT KUN JE NIET LATEN STAAN? “Make-upjes. Ik koop iedere week wel een mascara of nagellakje.” ALS IK…

BOEKEN Betoverende vissen NATUUR We zien ze voornamelijk in de vijver, in de koekenpan of bij de haringkraam: vissen. Maar wat weten we eigenlijk van deze geschubde diersoort die uit het zicht in zeeën, sloten, rivieren en meren leeft? Het verrassende boek Het oog van de school van vissenspotter Helen Scales maakt duidelijk dat vissen betoverend mooi, complex en opwindend zijn. € 24,99 (Nijgh & van Ditmar). Gruwel in Kopenhagen THRILLER De bejubelde schrijver van de Deense tv-serie The Killing, Søren Sveistrup, levert met Oktober zijn zinderende thriller-debuut af. Hierin keert de minister Rosa Hartung na een jaar op haar post terug, nadat haar twaalfjarige dochter vermist is geraakt. Een gestoorde man zegt haar te hebben vermoord, maar haar lichaam is nooit gevonden. En dan wordt er in Kopenhagen weer…

Diep de jungle in Tijdens een tweedaagse excursie met bus- en boottocht ga je diep het land in. Varend over de Gambia-rivier richting Georgetown, bekend van de Afrikaanse strijder en slaaf Kunta Kinteh, krijg je de kans om chimpansees, nijlpaarden en krokodillen te zien. Ook bezoek je een schooltje of een familie die woont in lemen hutten en verschillende soorten markten. Reken op temperaturen van 45 graden in het binnenland. In de slaap-hutten aan de rivier is geen elektriciteit, wel een goede klamboe. Romantische boottocht Wil je op een meer ontspannen manier iets van het land zien en niet te lang onderweg zijn, dan is de River Memories-excursie een aanrader. Deze boottocht loopt door de lagunes van de Gambia-rivier, waar oesters worden verzameld in de mangrovebossen. Onderweg is er tijd…

1 Wat is een longontsteking? “Bij een longontsteking is longweefsel ontstoken. Als je het over de klassieke longontsteking hebt, dan heb je het eigenlijk altijd over een ontsteking die door een bacterie wordt veroorzaakt; de belangrijkste verwekker is de pneumokok. Die pneumokok komt van buitenaf het lichaam in. Als de bacterie via je keel in je longen belandt, kan het zijn dat-ie daar wordt gedood en dat je ’m weer uithoest. Gebeurt dat niet, en krijgt-ie de kans zich te vermenigvuldigen, dan kan hij een longontsteking veroorzaken.” 2 Hoe gaat dat in zijn werk? “Wanneer er iets je lichaam inkomt wat er niet thuishoort – een virus, schimmel of dus een bacterie – zal het lichaam daarop reageren. Het start een oorlog tegen de indringers. Door die ontstekingsreactie komen allerlei…

Geberit AquaClean biedt je de kans om deze nieuwe vorm van wellness zélf te testen op de Fair. Op een heus toilet. Bij de entree van de Fair staat een luxueuze Geberit AquaClean-truck, waar je de douchewc in alle rust en luxe kunt ervaren. Zodra je de luxueuze toiletruimte binnenstapt, valt op dat de wc-deksel van de Geberit AquaClean Mera automatisch opengaat. Een subtiel lichtje aan de onderkant van het toilet begint te schijnen en de wc-zitting wordt voor je voorverwarmd. WARMELUCHTFÖHN De Geberit AquaClean Mera zorgt er door de speciale WhirlSpraydouchetechnologie voor dat je weer schoon en met een fris gevoel van het toilet komt. Dankzij de pulserende warmwaterstraal van de WhirlSpray ontstaan duizenden luchtbellen in het water die garant staan voor een optimale en bovendien super-zachte reiniging. De…

2 oktober t/m 1 april Museum Het Schip zet de organische architectuur in het zonnetje met de tentoonstelling Gaudí en de Amsterdamse School. hetschip.nl 13 oktober t/m 13 november De Nederlandse Reisopera speelt Puccini’s klassieker Tosca. Verwacht prachtige aria’s, liefde, lust en politieke intriges. reisopera.nl 10 t/m 14 oktober Centraal tijdens De Nederlandse Dansdagen staat - het laat zich raden - de Nederlandse dans. nederlandsedansdagen.nl 14 oktober Het Pluk & Oogstfeest bij Kasteel Tongelaar wordt gevierd met appeltjes plukken, wildplukwandelingen, een Smaakmarkt en Buffet des Overvloeds. plukenoogstfeest.nl…

VORIGE WEEK: Sanne schudt resoluut de medepassagier af die met haar mee wil. Er is geen berichtje van Rut. Verdorie. Even zit ze roerloos naar haar beeldscherm te kijken. Zal ze hem bellen? Welnee. Ze gaat gewoon rijden. Kom op, Sanne! Ga gewoon op avontuur. Ze start haar jeep en besluit vol goede moed om een uurtje te rijden en daarna een plek te zoeken waar ze kan lunchen. Bij de gedachte alleen al begint haar maag te rommelen. Ze toetst het adres in op het navigatie-schermpje en ziet dat ze om 14.30 uur zal arriveren in Lucia Grava. Het is nu kwart voor één. Ze rekent snel. Nee, ik rijd niet in één keer door. Ik lunch eerst. Dan ben ik een beetje gewend aan het land en de…

Ram 21-3 t/m 20-4 Je hebt graag iets omhanden waaraan eer te behalen valt. Zoek je ander werk, dan is dit de tijd voor een sollicitatiegesprek. Al wil je eerst overleggen met iemand die je goed kent om alles op een rijtje te zetten. Want verantwoordelijkheid is leuk, maar er zijn grenzen. Krijg je voor die extra moeite ook extra betaald? Stier 21-4 t/m 21-5 Doelen bereiken staat hoog op je verlanglijstje. Maar de rust en stabiliteit van thuis zijn ook belangrijk. Je dierbaren staan nu op één en de liefde houdt je het meest bezig. Als het lukt voldoende uit je relatie te halen, heb je waarschijnlijk volop energie voor wat er daarnaast allemaal moet. Die klussen komen zingend af! Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Communicatie is…

1 Die wil ik! Driekwartmouwen (altijd mooie bovenarmen), diepe V-hals (want het decolleté mag worden gezien) en subtiele plooien (zodat-ie soepel langs het lichaam valt): je hebt het perfecte jurkje gevonden! Jurk € 139,95 (summumwoman.com). 2 Emmerhoed De praktische vissershoed was in de jaren negentig nog een statussymbool van rappers. Dit jaar maakt hij een comeback. Hoed € 29 (topshop.com). 3 Lekker smeren Rauwe honing is niet verhit, waardoor alle krachtige antibacteriële eigenschappen die honing van nature bezit, behouden blijven. Als beauty-ingrediënt ideaal voor de gevoelige huid en zelfs in te zetten bij problemen als rosacea en eczeem. Loadsa Honey Face Wash € 11,25 (Beauty Kitchen, hollandandbarrett.nl). 4 Helemaal van nu Eau de cologne is af van zijn oubollige imago. Kies eens voor een eau met heerlijke specifieke noten als…

“Wiskunde en rekenen zijn belangrijk voor een bepaalde manier van logisch denken en dat is vaker nodig dan mensen zich realiseren. Hoewel ik, als techneut, ook nooit meer met de cosinus reken, gebruik ik de manier van denken wél.” Lezeres Marleen Waverijn “Het is niet nodig en haalbaar dat iedereen een stevige wiskundeopleiding krijgt, zeker niet kinderen die struikelen over wiskunde. Het afschaffen van de verplichting is beter.” Frans van Haandel, wiskundedocent bovenbouw havo/vwo “Mensen die falen in wiskunde hebben vaak totaal andere kwaliteiten. Scholen moeten zich daarop focussen.” Lezeres Petra de Vink “Eens! Uitblinken in waar je goed in bent en de rest laten voor wat het is.”Lezeres Nina Latten “Je slechtste vak mag je niveau niet bepalen. We willen wiskunde verplicht houden, maar de mogelijkheid bieden examen erin…

Stad: “Rotterdam. Ik heb ook in Arnhem en Utrecht gewoond, maar uiteindelijk keer ik altijd terug naar de havenstad.” Vakantiebestemming: “Overal waar de zee is.” Gerecht: “Spaghetti vongole, een pastagerecht met Italiaanse schelpdiertjes.” Zomerherinnering: “Afgelopen zomer was ik met een vriendin in Frankrijk. Aan het zwembad schreven we allebei aan ons eigen boek. Heerlijk om dat samen in stilte te kunnen doen.” Herfstmoment: “Een nazomer-dag in oktober, waarop je ineens weer zonder jas op een terras kunt zitten.” Muziek: “ Quiver a Little van de Britse zanger Benjamin Clementine.” Boek: “ De stad der blinden en De stad der zienden van de Portugese schrijver José Saramago.” Zondagmiddagbesteding: “Naar het strand met mijn zoon.”…

“Ik had goede dagen met Yaël,” zeg ik tegen Willem over de telefoon. Willem en ik bellen veel omdat hij in Groningen woont en ik in Amsterdam. We zien elkaar elke week en zijn dan één nacht of, als het lukt, twee nachten samen. Op de andere dagen bellen we meestal een keer of drie per dag. Dat is nogal tijdrovend, dus we hebben allebei van die handsfree oortjes gekocht, zodat we bijvoorbeeld ook de afwas kunnen doen onder het bellen. Vandaag doen we allebei tegelijk de afwas, heel gezellig, net of we samen in de keuken staan. Willems jongste zoon heeft ook een verstandelijke beperking, en dat maakt de gesprekken gemakkelijker: we hoeven veel dingen niet meer aan elkaar uit te leggen, hoe verschillend onze kinderen ook zijn. Ik…

Het is geen mooi gezicht als mensen elkaar pijn doen. Na al die jaren als relatietherapeut kan ik er nog steeds niet goed tegen. Ik wil het stoppen, maar zij voorlopig niet. Eerst moet mij duidelijk worden gemaakt dat hij een egoïst is en dat zij altijd wat te klagen heeft. Iets in mij wil roepen: ‘Kappen nou, allebei,’ zoals ik dat deed als mijn kinderen me ervan wilden overtuigen dat de ander de schuldige was. Maar dat zeg ik natuurlijk niet. Of misschien, erger nog, is het dat gevoel dat ik had als kind, als mijn ouders ruziemaakten en ik ze allebei wilde beschermen maar dat niet kon. Ik ben inmiddels volwassen en therapeut en moet nu dus wat doen. Tot nu toe ging het gesprek over wat er…

TREND 1 Honing in je woning Warme kleuren zorgen voor een zonnig geheel. TREND 2 De cirkel is rond Organische vormen zijn in. En ronde al helemáál! BONT BEHANG, DIEREN... Leef je uit in je eigen URBAN JUNGLE TREND 3 Zeg ja tegen de jungle Haal de natuur in huis op prints en accessoires. Honing in je woning De designprofessionals van het Flexa ColorLab kozen Spiced Honey als de kleur van 2019. De kleur is geïnspireerd op de rijke kleurvariatie van honing en heeft een warme ondertoon van amber. Spiced Honey is vrolijk, geeft energie en past in de meest uiteenlopende interieurs. Kies meubels en accessoires in ton sur ton-tinten om een zonnig geheel te creëren. Tip: koop een kleur-tester en verf wat Spiced Honey op…

Je kunt bij je energieleverancier kiezen voor een enkele of een dubbele energiemeter. Bij een enkele betaal je de hele dag hetzelfde tarief. Bij een dubbele heb je twee meterstanden: één voor ‘gewone’ dagstroom en één voor ‘nachtstroom’. Voor die laatste betaal je een lager tarief dan voor dagstroom. Het is dus (iets) goedkoper om tussen 23.00 en 07.00 uur of in het weekend de wasmachine en de vaatwasser aan te zetten. Bij gebruik overdag betaal je het iets duurdere dagtarief. Maar, het prijsverschil tussen dag - en nachtstroom is lang niet zo groot meer als vroeger. Op jaarbasis scheelt ’s nachts de (af)wasmachine laten draaien voor een gemiddeld gezin slechts vijf euro. Bij een dubbele meter betaal je bovendien hogere vastrechtkosten. Het heeft dus niet zo veel zin om…

‘Ze is vrijwel altijd vrolijk. Ik vind het fijn om in haar nabijheid te zijn’ “De vonk tussen Ranomi en mij sprong over tijdens een trainingsstage in Turkije in 2015. Tot op de dag van vandaag vind ik het fijn om in haar nabijheid te zijn, omdat ze vrijwel altijd vrolijk is. Ze kan uitbundig blij zijn met kleinigheden en zich enorm op iets verheugen. Kortom: er gaat veel positieve energie van haar uit. Deels is dat haar karakter, maar het is ook iets waar ze doelbewust naar streeft. Ze doet aan zelfontwikkeling en wil niet alleen als zwemster de beste zijn die ze kan zijn, maar ook als mens. In topsport word je al snel egocentrisch. Alles moet om jou draaien, anders haal je het niet. Dat kan blikvernauwend…

1 Prairie aan huis Piet Oudolf werd wereldberoemd om zijn siergrassen én zijn privétuin in Hummelo, die na deze maand definitief zal sluiten. Wil je nog een kijkje nemen, dan kan dat nog tot 27 oktober. Geïnspireerd geraakt? Combineer de Rudbeckia (hier de maxima) met transparante siergrassen (hier Stipa gigantea) en je creëert een Oudolf-waardige grassenweide in je eigen achtertuin. oudolf.com 2 Shoppen in stijl De nieuwe stationary-lijn van Deltas bevat de mooiste to doen boodschappenlijstjes. Wij geven er vijf weg! Kijk op margriet.nl/mail-win. Boodschappenlijstje € 5,95 (Deltas). 3 Plassenstampen Al meer dan een eeuw staat Hunter bekend om zijn stevige (rubber)laarzen. Perfect bij blubberweer en je komt er prima mee voor de dag. Womens Original Tall € 129,95 (Hunter). 4 Glazen sparen Ga eens voor iets anders en kies…

Een stripboek over een burn-out, je moet er maar opkomen. Ik kocht het na enig twijfelen. Niet omdat ik zelf een burn-out heb of van plan ben er een te krijgen, maar wel om er een te voorkomen. Ik vermoed trouwens dat ik twee jaar geleden iets heb gehad wat naar een burn-out neigde, althans, veel symptomen waren aanwezig. Ik was aanhoudend ziek en had na een zomervakantie lang hoesten van de bronchitis helemaal geen energie meer om te werken. Toen ik van de ene dag op de andere een vreemde huidziekte kreeg waardoor ik bijna een maand niets kon, was ik daar zelfs blij om. Niet blij met die ziekte, maar wel redelijk extatisch dat ik een legitiem excuus had om een maand niet te werken. Dat zegt volgens…

Anastasia neemt het stokje over van The Lion King Stage Entertainment haalt de musical Anastasia naar Nederland! Op Broadway is de musical over de laatste Russische tsarendochter Anya al een gigantisch succes. Op welke termijn wij daarover kunnen meepraten is nog niet bekend. Desondanks zijn de voorbereidingen voor de musical al in volle gang: de audities beginnen binnenkort en ook de vaste ‘standplaats’ van de musical is bekend, namelijk het AFAS Circustheater in Scheveningen. Dit betekent dat Anastasia het stokje overneemt van Disney’s The Lion King die nu te zien is in het AFAS Circustheater. Maar geen paniek. De premièredatum van Anastasia is nog niet bekendgemaakt, dus voorlopig is The Lion King nog te zien in het theater. Uniek familievoordeel bij Disney’s The Lion King Via de Theaterclub van Margriet…

Christel‘Hij is geobsedeerd door elk pijntje dat hij voelt. Ik heb echt geprobeerd om er geduldig op te reageren, maar ik merk dat het me steeds meer irriteert’ Victor‘Christel geeft me het idee dat ik haar leven verpest omdat ik niet meer zo veel aankan. Ze laat me steeds merken dat ik een blok aan haar been ben’ CHRISTEL  “Sinds Victor, nu alweer een jaar geleden, is gedotterd en er een paar stents zijn geplaatst, is hij vreselijk met zichzelf en met zijn gezondheid bezig. Hij heeft het altijd wel gehad, dat hij overal pijntjes voelde en dan dacht dat hij iets ernstigs onder de leden had, maar nu gaat het nergens anders meer over. Ik begrijp dat hij is geschrokken omdat die ingreep nodig bleek, maar in principe is…