Inhoudsopgave van Editie 29/30 - 2018 - Margriet

‘Ouder worden wordt steeds leuker. Omdat we ons nog lang niet oud vóélen. Lees het dossier over de nieuwe vijftigplussers maar eens (zie pag. 57). Wát een vrolijke aanpak-kers en energieke plannenmakers. Ik zie het met veel vrouwen (en mannen) om me heen gebeuren die de vijftig of de zestig passeren: ze ondernemen van alles en maken vaak grote keuzes. En ze voelen zich er vrijer, zorgelozer en gelukkiger bij dan toen ze jonger waren. Onderzoek wijst dat ook uit: de ‘gelukscurve’ heeft een U-vorm, met een lage geluksbeleving begin veertig, daarna blijft-ie in stijgende lijn omhooggaan. Ik vind het een feestelijk vooruitzicht. En herken het gevoel. “Niet alles hoeft in de eerste zestig jaar te gebeuren,” zegt Marcel Olde Rikkert, hoogleraar geriatrie. We hebben, als de gezondheid meezit, nog…

“Bente, ga weg. Ga weg!” Het is nog vroeg. Ik lig op het grasveld op mijn yogamatje. Gisterochtend zag ik puttertjes op mijn grasveld. Dat wist ik niet meteen. Ik moest ze googelen: ‘vogel met rood kopje’. Wat kun je blij worden van vogeltjes! Ik had ze nog nooit gezien en nu zaten er twee te snoepen van mijn uitgebloeide paardenbloemen. Ik had een paar dagen geleden nog een hele strook gras ontdaan van de paarden-stekken, maar was gestopt nadat ik last kreeg van een enorme blaar op het onderste kootje van mijn middelvinger. Een bijzondere plek om te tonen aan mensen die je lief zijn. Had ik geweten dat uitgebloeide paardenbloemen puttertjes opleveren, dan was ik nooit aan dat zinloze gewied begonnen. Wie wil er nu geen puttertjes op…

12% van de vrouwen geeft aan ’s avonds vaak niet open te doen, omdat zij het niet veilig vinden. Dat is ruim twee keer zo veel als bij mannen (5%). “Criminelen doen zich weleens voor als bezorgers. Een grove aantasting van het betrouwbare uniform van de postbode.”Woordvoerder Post NL Peter Tak, emeritus hoogleraar strafrecht: “Overvallers zoeken naar zwakke plekken. Ouderen hebben veel geld in huis en komen nog uit de tijd dat je de achterdeur openliet.”  Ahmed Aboutaleb, leider van de landelijke Taskforce Overvallen: “De straffen kunnen aanzienlijk hoger. Zo houd je die lui van de straat. Dat is de enige manier om dit probleem aan te pakken.”…

Omdat je hongerig wordt van die warme zomerzon... Oosterse kipburger met prei & radijs • ½ tl chilipoeder • ½ tl gemalen koriander • ½ tl gemberpoeder • 1 el sesamolie • 4 kipfilets à 125 g• versgemalen peper en zout • 2-3 el arachide- of zonnebloemolie • wit van 1 dunne prei, in lengtereepjes • 4 broodjes • 4 blaadjes ijsbergsla, in repen• 4 el hoisinsaus • 1 bosje radijs Roer de specerijen door de sesamolie, wrijf de kipfilets ermee in en maal er peper en zout naar smaak boven. Dek af en zet 30 min. in de koelkast. Verhit de olie en fruit de preireepjes hierin in 2-3 min. krokant. Laat uitlekken op keukenpapier. Bak de kipfilets in dezelfde pan in ± 15 min. goudbruin en gaar. Beleg…

Journalist Barbara van Beukering (51) is schrijfster van het boek Kruip nooit achter een geranium . Ze sprak hiervoor veertien van haar vrouwelijke rolmodellen (onder wie Hedy d’Ancona, Marjan Berk en Olga Zuiderhoek) over oud worden zonder het te zijn. Waarom wilde je dit boek schrijven? “Toen ik vijftig werd, realiseerde ik me dat ik in een andere fase kwam. Zoals de dichter Victor Hugo ooit zei: ‘Veertig is de ouderdom van de jeugd en vijftig is de jeugd van de ouderdom.’ Als het in de media over ouderdom gaat, gaat het over rimpels, gebrek aan geld voor verzorgingstehuizen of euthanasie. Een en al somberheid dus. Ik zag bovendien mijn oma’s voor me, die na hun vijftigste achter de geraniums plaatsnamen. Dus ik dacht: nu gaat de…

Het lastige van de overgang is dat je je hormonen overal mee naartoe neemt, dus ook als je op vakantie gaat. Hormoonspecialist Adri Rijkmans kent de verhalen van vrouwen die met opvliegers, angstaanvallen, spierpijn, gewrichtspijn en depressieve gevoelens hun vakantie vieren. “In de menopauze verandert onder meer het oestrogeenpeil in je lichaam, waardoor je niet lekker in je vel zit, vaak uitvalt en het gevoel hebt dat je jezelf niet meer bent. Ook kunnen vrouwen hevig vloeien. Vooral dat laatste is best lastig als je op vakantie bent. Toch hoeft de overgang geen reden te zijn om niet op vakantie te gaan. Als je je goed voorbereidt, kun je veel van tevoren opvangen. Trek dus tijdig aan de bel. En dat is dan niet een week voordat je vertrekt, maar…

Op deze plek geven specialisten antwoord op vragen van lezeressen. Heb je ook een vraag die je aan een deskundige wilt voorleggen? Stuur hem naar redactie@margriet.nl , o.v.v. ‘Vraag aan’. DEZE WEEK: Sietze Reitsma is kno-arts bij het Academisch Medisch Centrum in Amsterdam. Hij leidt geneeskundestudenten en arts-assistenten op en doet onderzoek. Suzanna (53): “Mijn man snurkt heel veel. Is daar iets aan te doen? En wanneer is het gevaarlijk?” Dr. Sietze Reitsma: “Snurken is lawaai maken tijdens het slapen doordat weefsel in de keel tijdens het ademen meetrilt, vanaf bovenin bij de neus tot de stembanden, inclusief tong, amandelen en huig. Twee derde van de snurkers is man, maar we weten niet waarom de een wel snurkt en de ander niet. Er zijn wel allerlei factoren…

Bedenk afzonderlijk van elkaar wat jullie gaan doen. En waarom? Uiteindelijk bereiken jullie het meest met zwijgen. Jullie krijgen dan allebei één jaar, wat aanzienlijk minder is dan vijf of twintig jaar. Maar door te zwijgen loop je ook het risico op twintig jaar gevangenisstraf. Namelijk als je handlanger ervoor kiest om te bekennen. En omdat je niet met elkaar kunt communiceren, is het risico om te zwijgen wel heel erg groot. Het dilemma is een interessante vertrouwenstest: vertrouwen jullie elkaar genoeg om twintig jaar gevangenisstraf te riskeren? Bovendien leer je elkaar door dit gedachtespelletje wat beter kennen, want iemand kan er interessante redeneringen op nahouden. Bron: Filosofie magazine.…

1. GELUKSTEST HEB JE TUSSEN DE 5 EN 11 PUNTEN? Je voelt je op dit moment niet zo happy. Zie dit als een teken dat je misschien iets moet veranderen. Dat hoeven geen grote dingen te zijn, soms zijn kleine aanpassingen voldoende. Spreek eens vaker af met een vriendin, wees wat actiever, doe iets voor een ander en probeer te genieten van de kleine dingen in het leven. Dit zijn allemaal beproefde ‘middelen’ om je geluksgevoel te vergroten. HEB JE TUSSEN DE 12 EN 18 PUNTEN? Soms ga je door een dalletje, maar over het algemeen ben je redelijk gelukkig. Natuurlijk worstel je weleens met het leven, maar je kunt jezelf snel weer herpakken. Sta eens stil bij de momenten waarop je je héél goed voelt. Wat gebeurt er dan?…

Zoals ik al eens schreef, ben ik nooit heel diep in de social media verzeild geraakt. Ik facebook alleen via een officiële pagina, ik twitter niet, ik doe aan Instagram, maar op een klein en afgeschermd account. En ik vind dat wel rustig zo. Als je er nooit aan bent begonnen, raak je er ook niet aan verslaafd. En hoef je er ook niet met moeite weer vanaf. Maar dat instagrammen doe ik dus, en ik merk dat het me toch beïnvloedt wat ik daar zie. Ik weet bijvoorbeeld zeker dat ik mijn bruine leren sandalen nooit had gekocht als ik ze niet voorbij had zien komen op Insta. Net als de roze met geel gestreepte zomerjurk die ik elke zomer draag. Ook was ik nooit begonnen in allerlei boeken,…

JOLANDE KICKTE TIEN JAAR GELEDEN AF VAN DE DRANK ‘Ik dronk alles, ALS HET MAAR STERK WAS’ Jolande Bastiaans (55) kampte jarenlang met een alcoholverslaving. Ze heeft een zoon en een dochter en is hoofdredacteur van een tijdschrift voor verslaafden. “Ik had lang niet door dat ik verslaafd was.” “Mensen denken dat je om verslaafd te raken een leven vol ellende achter de rug moet hebben. Dat kan, maar het hoeft zeker niet. Ik kom zelf uit een heel gelukkig ‘Jan, Jans en de kinderen’- gezin. Ik ben opgegroeid in Brabant met een zus en een broertje, oma woonde bij ons en we hadden een hond en een konijn. Het was écht altijd heel gezellig. Bij ons thuis werd er niet of nauwelijks gedronken. Heel af en toe. Als…

Smartphones hebben tegenwoordig zulke goede camera’s, dat we misschien wel meer vastleggen op beeld dan ooit. Ongemerkt klik je behoorlijk wat fotomomenten bij elkaar, om die daarna via Whatsapp, Facebook of Instagram met anderen te delen. Maar als je net iets langer stilstaat bij het maken van je foto, maak je niet alleen mooiere foto’s (voor anderen weer leuker om bekijken), maar komt wát je fotografeert ook beter uit de verf. Ook niet onbelangrijk: besteed je iets meer tijd en aandacht aan het maken van je foto, dan ziet de wereld er ineens anders uit. Joost Bastmeijer, allround mediamaker, Instagramfotograaf (met 47.000 volgers) én reisliefhebber, geeft handige tips en trucs om meer uit je mobiele zomerfoto’s te halen. Zon in je rug Zonsondergang, licht dat weerkaatst in een glas, een…

Kiki van Dijk (1968) heeft vier succesvolle thrillers op haar naam staan, waaronder de bestseller Ibiza (2016), waar 30.000 exemplaren van werden verkocht. Ibiza was het begin van Kiki’s spannende serie eilandthrillers, daarna volgde Ibiza - De erfenis . Bali is haar nieuwste. In deze thriller hoort Cita dat haar dochter Evi op het paradijselijke Bali wordt vermist. Meteen neemt ze het vliegtuig, terug naar het eiland waar ze als jong meisje veel tijd doorbracht. Eenmaal op Bali wordt het pijnlijk duidelijk dat Cita de band met Evi door de jaren heen behoorlijk heeft verwaarloosd. Haar dochter blijkt er op het idyllische eiland een voor haar totaal onbekend leven op na te houden. Een leven…

Dr. Pol De wereldberoemde – en van oorsprong Nederlandse – Dr. Pol komt terug naar zijn geboorteland voor een theatertour waarin hij alles vertelt over zijn bijzondere leven en werk op het Amerikaanse platteland. De kaarten voor zijn korte tour gaan als warme broodjes over de toonbank, dus wees er snel bij. De voorstelling is overigens geschikt voor (klein)kinderen! Datum: 4 t/m 16 september 2018 Locatie: theaters in Nederland. Late Lente Wat als een man van in de twintig en een vrouw van in de vijftig verliefd op elkaar worden? In Late Lente leidt dit tot veel weerstand. Ambities, reputaties en familiebanden dreigen de man en vrouw uit elkaar te drijven. De vrouw komt voor een groot dilemma te staan: zichzelf redden of zichzelf worden... Datum: 15 september 2018 t/m…

‘Ik denk dat nergens zo veel wordt gelogen als in dating-profielen’ Hilde (60): “In 2009 ben ik, na lang wikken en wegen, gescheiden van de vader van mijn kinderen. Na 28 jaar samen, waarvan 24 jaar getrouwd, was het op tussen ons. Mijn man was absoluut geen slechterik en we zijn in harmonie uit elkaar gegaan. De breuk kreeg een plekje en na verloop van tijd leek het mij fijn om toch weer een partner in mijn leven te hebben. Of ik er helemaal klaar voor was om weer met iemand samen te leven, wist ik nog niet. Maar met elkaar leuke dingen doen, mijn verhaal kwijt kunnen en af en toe een arm om mij heen voelen, dát leek me hoe dan ook prettig en gezellig. Door mijn langdurige…

Marsha ‘Ik vertrouw op wat me energie geef’ Een plek creëren waar de kinderen van gescheiden ouders de experts zijn en elkaar kunnen helpen, daar was het Marsha Pinedo om te doen toen ze Villa Pinedo opstartte. Met heel veel liefde, zorg en een lange weg vol obstakels is het haar gelukt. Marsha zorgt ervoor dat gescheiden volwassenen zich bewust worden van wat er in het hoofd en hart van hun kinderen omgaat. Inmiddels weten veel kinderen én ouders de weg naar het platform te vinden. Simone ‘Het is echt beter om weer aan de slag te gaan’ Hoe doe je dat, verdergaan na tegenslagen? Musicalster, zangeres en actrice Simone Kleinsma deed het. Want de voorstelling gaat altijd door. Na het plotselinge overlijden van haar man Guus stond ze daar…

DRANKJE Loretta: “Alle mogelijke vormen van cocktails, hoewel een bloody mary ook lekker is.” Charly: “Koude chocolademelk. En daarna Moscow Mule, met gingerbeer, heerlijk.” ZOMERDAG Loretta: “Ergens aan het water. Briesje, boek, drankje. Prima als er iemand naast me zit, maar die moet dan wel zijn mond houden, want ik wil lezen.” Charly: “Dat is toch met mijn gezin ergens aan het strand en dan met mijn jongens spelen of kijken hoeveel plezier ze hebben.” BESTEMMING Loretta: “Texel. Met voorsprong. Wat een heerlijk eiland.” Charly: “Toscane, onbeschrijflijk mooi daar.” ZOMERMUZIEK Loretta: “Happy van Pharrell Williams.” Charly: “Club Tropicana van Wham!. Als je die trompetten hoort begint het feest.”…

1 Toe maar Fijn toetje als je gaat barbecueën: ananaslolly’s. Snijd de ananas van boven naar beneden in mooie parten, bestrijk die met een siroopje van honing en sinaasappelsap en gril ze op het rooster van de barbecue tot ze een mooi bruin streepje hebben. Stokje erin, verse munt erover en klaar ben je. 2 Tropisch toontje Witte chocolade, kokos en ananas: de Tony’sestafettereep voor deze zomer voert je mee naar palmenstranden met een diepblauwe zee. Wees er snel bij, want: tijdelijk verkrijgbaar (bij AH) en zó lekker, dat-ie het schap uit vliegt. 3 Niks kroms aan Op z’n mooist met tropisch fruit, maar een Hollands appeltje staat vast ook leuk in deze fruitschaal. Schaal Bananas van &K Amsterdam Ø 31 cm € 65 (fonQ.nl). 4 Salute! Met een ijskoud…

We moeten allemaal doorwerken tot ons 67ste, maar als werkloze vijftiger is het over het algemeen heel lastig om aan het werk te komen. Ben je eenmaal de vijftig gepasseerd, dan zijn werkgevers vaak bang dat je niet meer zo kneedbaar bent en minder snel leert dan jongere collega’s. Terwijl je als vijftigplusser juist veel in te brengen hebt op de werkvloer. Zo heb je al veel ervaring opgedaan en weet je beter wat er van je wordt verwacht. Je staat steviger in je schoenen en bent je beter bewust van je kennen en kunnen. Daarnaast bevinden vijftigers zich vaak in de ‘balans-/stabilisatiefase’ van hun carrière: hun privésituatie is in rustiger vaarwater terechtgekomen én ze willen zich verder ontwikkelen. Kortom: de ideale werknemer is juist een vijftiger.…

Ik had de urn met haar as in een plastic Albert Heijn-zak (sorry, mam) op het aanrecht gezet Tussen het thuis dat we net hebben ingepakt en het thuis dat nog moet ontstaan, bevinden we ons in niemandsland. In de ruimtes, waarin nog sporen van de vorige bewoners, worden dozen in hoog tempo binnengebracht en gestapeld. We hebben het goed voorbereid. Op de dozen hebben we stickers geplakt, waarop staat in welke ruimte de inhoud een plek moet krijgen. Ook weten we waar banken, tafels en stoelen moeten staan. In grote lijnen. Dat hebben we in ons oude thuis bedacht en uitgetekend en weer veranderd. “Ongeveer daar,” zeg ik tegen de verhuizers, “nee, ietsje meer zo. En mag het tapijt er eerst onder? En die kast wilden we eigenlijk daar.…

‘STOPPEN MET ALCOHOL VINDEN MENSEN BELACHELIJK’ Op 21 juli 2016 dronk Jacqueline van Lieshout voor het laatst alcohol. Ze schreef het boek Ontwijnen en helpt via een onlinecoachingprogramma anderen te minderen of te stoppen. Waarom stopte je? “Ik was er klaar mee dat er bij elke gelegenheid een wijntje moest en dat het nooit bij één bleef. Alcohol is zwaar verslavend, maar wordt gepresenteerd als gewoon onderdeel van ons leven.” Ook één glaasje per dag is slecht voor je, blijkt uit recent onderzoek. “Jarenlang zijn de statistieken verkeerd geïnterpreteerd. Nu weten we dat één glas de kans op borstkanker verhoogt met tien procent.” Wat waren de reacties? “Als je stopt met roken of gezond gaat eten, juicht iedereen je toe. Maar stoppen met alcohol vinden mensen…

Naast elkaar zitten we op een bank met uitzicht op de balie. De wachtruimte van het ziekenhuis, poli kindergeneeskunde: gezellige banken, beschilderde ruiten, een vloer met gekleurde blokken. Yaël is een beetje gespannen, maar wel blij gespannen. Af en toe probeert ze in mijn vest te bijten of aan mijn haar te trekken, haar manier om spanning af te reageren. Ik zie andere ouders, een kind in een rolstoel en een meisje met een heel klein hoofdje. Ik ken hun verhalen niet, en toch ook weer wel: ik ken het universele verhaal van een kind dat zich niet goed ontwikkelt. Zo meteen komt de kinderneuroloog ons halen. “Mama gaat zo over jou praten met de dokter,” herhaal ik steeds tegen Yaël. “Dan gaat mama zeggen hoe goed je het doet…

1 Gek op groen Waan je in de Toscaanse heuvels met dit dekbedovertrek. Dekbedovertrek uit de Green Escape-serie Toscane green 220x240 cm € 99,95 (beddinghouse.nl). 2 Dat kan óók Als picknickleed, strandlaken, handdoek... Hamamdoeken zijn perfect om mee te nemen op vakantie. Hamamdoek Triangle € 39,95 (mocco.nl). 3 Het Hawaï-gevoel De exotische bloemen van de hibiscus geven je tuin een exotisch accent. Let wel op, want alleen de tuinhibiscus (Hibiscus syriacus) is goed winterhard in ons klimaat. Evengoed zijn de exotische types ook de moeite waard. Geef ze een plek op je terras en je komt direct in de vakantiesferen. Overwinteren kan op een vorstvrije plek zoals in de garage. 4 Topdesign bij Ikea Wat een leukerd, deze houten stoel. Hij is er in heel veel mooie kleuren en komt…

1 Op wat voor soort strand zit/ lig je het liefst? A Een strand met strandtent, ligbedden en veel mensen. B Een verlaten strand. 2 In welke auto zie je jezelf wel rijden? A Een knalrode cabrio. B Een degelijke, niet te fel gekeurde sedan. 3 Welk kapsel spreekt je het meest aan? A Fris, net knotje. B ‘Net uit bed’-look. 4 Wat spreekt je het meest aan? A Dansen en lachen op een feest. B Rustig een boek lezen in de natuur. 5 Je bent op een verjaardag. Welk stuk taart kies je? A Een apart uitziende taart, met eventueel exotische ingrediënten, waarvan je niet kunt inschatten hoe het zal smaken. Je weet één ding: dit wordt een avontuur. B Klassieke appeltaart. 6 Welke sociale situatie past beter bij…

“Nooit zal ik iemand over dat moment vertellen. Het was het pijnlijkste en vernederendste wat ik in mijn leven heb meegemaakt. Het beeld van wat ik toen zag heeft zich vastgezet in mijn geheugen. En toch, tóch ben ik blij dat het is gebeurd. Het heeft alles in één klap duidelijk gemaakt. En mij een lijdensweg vol valse hoop bespaard. Jan gedroeg zich al een halfjaar eigenaardig. Hij is nooit een prater geweest, maar nu was hij wel erg stil. Ik had het gevoel dat hij me uit de weg ging. Samen tv-kijken deden we bijna niet meer, laat staan uit eten gaan. In het begin maakte ik me nog geen zorgen. In een huwelijk van meer dan dertig jaar heb je nu eenmaal pieken en dalen. Ik had weleens…

40 % VAN DE NEDERLANDERS HEEFT MOEITE HET OVERZICHT VAN HUN FINANCIËN TE BEWAREN. ZIJ HEBBEN VAKER BETALINGSACHTERSTANDEN EN STAAN VAKER ROOD. Bron: Nibud. Lekker bellen Een sim-onlyabonnement is in Nederland best goedkoop. Voor meer dan duizend belminuten en meer dan 10 GB aan data betalen wij zo’n € 31 per maand. Slechts in zes andere Europese landen is zo’n abonnement goedkoper. De beste deal krijg je in Denemarken, waar je slechts € 15 per maand betaalt. Bron: Telecompaper. VRAAG AAN ANNEMARIE VAN GAAL Annet (53): ‘Onze buren willen hun woning uitbreiden door er een stuk aan te bouwen. Dit betekent voor ons dat er een hoop licht wegvalt. Kunnen wij bezwaar aantekenen?’ Voor kleine verbouwingen heb je geen omgevingsvergunning nodig. Je buren kunnen dus zonder toestemming aan de slag.…

Mango-kokossmoothie met limoen en gember • sap en rasp van 2 limoenen • 2 rijpe mango’s , in stukjes • 300 ml kokosyoghurt • 1 stukje gember van 3 cm, geraspt (of meer/minder naar smaak) • 250 ml crushed ijs (of ± 12 ijsklontjes, kapotgeslagen in een theedoek) Houd wat limoenrasp en een paar stukjes mango apart voor de garnering en doe alle andere ingrediënten in een blender. Mix ze tot een gladde smoothie. Verdeel over vier gekoelde glazen, garneer met de achtergehouden limoenrasp en de extra mango en serveer meteen. Bereidingstijd: ± 10 min. Gebakken kokoscheesecake (10-12 personen) • 2 blikjes kokosmelk (inh. 400 ml) • 400 g pure chocolade Digestive-koekjes • 20 geschaafde kokos, + extra om te bestrooien • 3 el cacaopoeder • 160 g boter, gesmolten…

Een goede voorbereiding is het halve werk! Begin daarom tijdens je vakantie al met het fotoboek dat je straks wilt gaan afdrukken. • Maak een begin- en eindfoto voor je boek. Schrijf bijvoorbeeld jullie vakantiebestemming en de datum in het zand en maak daar een mooie foto van. En als mooie eindfoto de zonsondergang? • In je mobiel kun je een apart mapje aanmaken waar je de vakantiefoto’s inzet die je straks wilt gaan afdrukken. In de fotogalerij kies je bij menu voor ‘album maken’. Als je een foto selecteert (door bijvoorbeeld de foto lang ingedrukt te houden) en dan op ‘verplaatsen naar album’ klikt, zet je de foto in het mapje. Je kunt ook kiezen voor de optie ‘selecteren’ om meerdere foto’s tegelijk te verplaatsen.…

Aan de zuidwestkust van het tropische eiland Curaçao, daar waar de stranden toegankelijk en geliefd zijn, ligt de populaire Jan Thielbaai. Hier vind je het TIME TO SMILE Chogogo Dive & Beach Resort, een goed onderhouden viersterrenpark op een rustige plek, dat garant staat voor een ultiem vakantiegevoel. Liggend op een loungebed tussen wuivende palmbomen kun je hier zorgeloos ontspannen. Er zijn mooie zwembaden en hottubs, maar ook fijn zandstrand en zeewater op vijf minuten loopafstand. Vlak bij het resort vind je de gezellige beach-restaurants Zest en Zanzibar, maar je kunt ook heerlijk ‘thuis’ eten in het restaurant van Chogogo. Als je een keer wilt shoppen, ben je zo in het centrum van Willemstad, de bus vertrekt vanuit het park. Ook handig: de boten naar Klein Curaçao vertrekken vanaf het…

‘Vic neemt me mee in zijn zoektocht naar het waarom van alles’ “Zes jaar geleden toen ik Victor leerde kennen, was ik helemaal niet op zoek naar een man. Na diverse omzwervingen in de liefde had ik mijn leven prima op orde. Mijn zoon Jesse, die toen zeven was, en ik waren heel gelukkig met z’n tweetjes. We hadden een hondje en een ontzettend fijn huis. Ik had het leuk met mijn vriendinnen en werkte drieënhalve dag per week. Dat was uitstekend te doen. Eigenlijk was het mijn plan om voorlopig alleen te blijven. Vic en ik zijn gekoppeld. Mijn tante Jet, die me heel goed kent omdat ik altijd alles met haar bespreek, werkte als regieassistente bij Wie is er bang voor Virginia Woolf? waar Vic in speelde. Toen…

Tijdens het Kwaku Summer Festival in Amsterdam staan de weekenden in het teken van muziek (Kool& The Gang!), tropisch eten én drinken. t/m 5 augustus, kwakufestival.nl 1 Fietsfeest Of je nou een langeafstandsfietser bent, een toerfietser, mountainbiker of e-biker: de Drentse Fiets4Daagse is een fietsfeestje voor iedereen! Tijdens Nederlands grootste fietsevenement fiets je vier dagen lang door (hopelijk mooi) weer en wind én door de schitterende, stille natuur van Drenthe. 24 t/m 27 juli, fiets4daagse.nl 2 Onderwaterwereld Bijna net zo indrukwekkend als zelf het water in duiken: BBC’s grootbeeldfilm Oceans our blue planet op het reusachtige koepelscherm van het Haagse filmtheater Omniversum bewonderen. vanaf juli, omniversum.nl 3 Violen in het bos Met zo’n 130 optredens is Wonderfeel het grootste buitenfestival voor klassieke muziek. De locatie is te gek: de bossen,…

VORIGE WEEK: Sanne staat even stil bij de mannen die ze in haar leven had. Als ze het terras van Daan en Abel op loopt, zit juffrouw Schaap er al, met haar Daniël. Die kijkt een beetje schuldig op naar Sanne, legt zijn vorkje op het lege gebaksbordje en zegt met halfvolle mond: “Ik heb de eerste punt al op. Zo lekker. Rabarbertaart. Mijn lieverd heeft die gisteravond gebakken en mij bedreigd met van alles als ik eraan zou komen! Dus dat heb ik braaf niet gedaan. Maar ik kon er niet van slapen! En nu heb ik alvast een klein puntje gekregen voordat iedereen komt. Erg, hè? Je hebt me betrapt!” Sanne lacht en Schaapje schudt haar hoofd. “Hij is zo’n lekkerbek!” En meteen bestraffend toontje tegen Daniël: “Je…

Het is een gunstige tijd om plannen te maken voor het komende jaar, Kreeft Ram 21-3 t/m 20-4 Als je kinderen te veel geld opmaken of niet zuinig omgaan met hun spullen, erger je je daaraan. Als je zelf geen kinderen hebt, kun je je storen aan die van anderen. Je wordt er niet blij van als ze langskomen en overal aanzitten. Je zegt er iets van, want je wilt dat ze er iets van leren. Of je stuurt ze naar buiten. Stier 21-4 t/m 21-5 Je hebt weinig zin om thuis te blijven met het mooie weer. Het liefst ga je eropuit. Lekker wandelen, fietsen, zwemmen of op een terrasje zitten. Een zonnetje doet een mens goed. Gaan shoppen of vrienden bezoeken kan ook. Moet je werken?…

1 Knoop in je tas De geknoopte boodschappentas van vroeger is eigenlijk zo gek nog niet. Omdat hij meerekt, past altijd alles erin. Deze zogenoemde ‘granny’ werd bij de laatste Fashion Weeks veel gespot, dus die gaan we vast vaker zien. Tas € 26,99 (objectci.com). 2 Code geel Een absolute hit in bikiniland deze zomer is de haltertop. Daarmee bescherm je de gevoelige huid van je decolleté tegen de zon. Bikinitop € 40,95, slip € 40,95, slip met strikjes € 46,95 (PrimaDonna via lincherie.nl) . 3 Cooling down Gel van de maracujavrucht hydrateert én verkoelt de droge zomerhuid. Hij werkt ook goed als aftersun na een dag zonnen. Hydraterende gel € 4,95 (yvesrocher.nl). 4 Factor veilig Wist je dat anti-zonnebrandcrème een houdbaarheidsdatum heeft? Op margriet.nl/zontips kun je bekijken of die…

Bronnen: blikopnieuws.nl, rijnmond.nl, NRC, Centraal Bureau voor de Statistiek. “Net een deurbel met camera besteld, ideaal. Eerst kijken en dan beslissen of we opendoen of niet.” Lezeres Gretha le Comte-Meijer “Ik had mijn licht dementerende oma een tijdje niet gezien. Toen ik aanbelde en ze de voordeur opendeed, vroeg ze: ‘Wie bent u dan mevrouw?’” Lezeres Nicole Gorter “Als ik niemand verwacht, doe ik niet open. Mijn kinderen hebben de sleutel.” Lezeres Ria Bollegraaf “Ik doe eigenlijk altijd open, maar ik heb een hond, dat scheelt.” Lezeres Corrie Doorn-Hotting “Ik heb zo’n handig extra slot, zodat ik de deur niet helemaal open hoef te doen. Zo kan ik wel met iemand praten, maar kunnen ze letterlijk geen voet tussen de deur krijgen.” Lezeres Anke van Liempd “Als ik geen idee…

Het zal best geinig staan hoor, zo’n clutch. De boel lekker ‘afstylen’ en zo, maar er kan niks ín Een van de leuke dingen van in de spotlights staan is dat er ongevraagd commentaar wordt geleverd op de manier waarop je tijdens een première of vernissage op de rode loper verschijnt. Nou ja ‘leuk’... Niet als het tot op het bot vernietigend is natuurlijk, alhoewel dat ook verhelderend kan zijn. Maar zolang de commentaren doel raken en met humor en een goede pen worden gebracht, doe ik er mijn voordeel mee dus ‘no hard feelings’. Ook al sla ik zo nu en dan een modeflater van formaat, in de regel kom ik er goed vanaf. Het percentage outfits dat als ‘geslaagd’ wordt bestempeld verbaast me zelfs. Ik doe het met…

BOEKEN De taal van bloemen ROMAN: Betoverend, dat is de Australische roman Het verhaal van Alice Hart van Holly Ringland zeker. Alice is nog maar een (mishandeld) kind als zij haar ouders bij een brand verliest, en door haar oma June wordt meegenomen naar haar bloemenkwekerij in het binnenland. Identiteit, liefde, vrouwelijke solidariteit, verraad en de kracht van de natuur; ze komen allemaal aan bod in dit schitterende boek. € 19,99 (Luitingh-Sijthoff). Tussen gevoel en verstand THRILLER: De ooit zo keurige, succesvolle familie Van Foreest dreigt door een opeenstapeling van schandalen op hun ondergang af te stevenen. Francis heeft op hun prestigieuze Larense advocatenkantoor een enorme fout gemaakt, zijn vrouw Renée wordt verliefd op haar zwager en hun zoon Ties raakt betrokken bij een drugsdeal. Hoe blijf je dan overeind?…

IN 2020 IS MEER DAN DE HELFT VAN DE VOLWASSEN BEVOLKING VAN NEDERLAND BOVEN DE 50 JAAR. Bronnen: CBS, 50+ Expertisecentrum. ALL THE SINGLE LADIES Van de single vrouwen van 50 tot 64 jaar wil bijna 40% definitief geen relatie meer. Redenen: vrouwen willen hun vrijheid bewaren of hebben slechte ervaringen met relaties. Mannen in de leeftijd van 50-plus zijn actiever in het huishouden en doen vaker boodschappen dan toen ze 40 jaar waren. 78% van de 50-plussers zit tegenwoordig op Facebook. De populairste sporten: wandelen, fietsen, zwemmen en fitness. Over het algemeen voelt de 50-plusser zich 10 tot 15 jaar jonger dan hij of zij daadwerkelijk is. Wat zijn we gelukkig De groeiende groep 50-plussers groeit ook in geluk. Ze zijn tevredener over hun leven dan ze 10…

“In april toonde ik mijn ready to wearcollectie. Toen sprak ik een vrouw die me vertelde over de tijd waarin ze met mijn moeder werkte. Met respect sprak ze over haar en het draagvlak dat ze creëerde. Mijn moeder overleed negen jaar geleden, maar nog elke maand spreken mensen me aan over haar. Louter positief. Ze moest eens weten. Mijn moeder, Marry Visser-van Doorn, werd geboren op 19 maart 1940 in Velsen, Noord-Holland. Ze groeide op in IJmuiden met haar vader, oudere zus Corrie en jongere broer Huib. Haar moeder was periodes thuis en periodes in Zandvoort, waar ze werd behandeld voor haar depressie. Tijdens een vakantiebaantje op Vlieland ontmoette mijn moeder mijn vader, Arie. Hij werkte in de weg- en waterbouw, zij die zomer in de horeca. De vonk…

‘Ik heb geleerd meer op mijn gevoel te vertrouwen’ Karin van Keimpema (48) over luisteren naar signalen Woont in: Almere Beroep: lifestyle- en reïntegratiecoach Sport: wandelen, fietsen, zwemmen en yoga Voeding: zo veel mogelijk suikervrij, veel spelt-en volkorenproducten Signaal “Met het controleren van mijn borsten was ik nooit bezig, maar in december 2013 dacht ik: ik moet nu eens goed voelen. Het was of ik een signaal kreeg. Ik voelde een knobbeltje; het bleek borstkanker.” Cadeautje “Sommigen vinden dit moeilijk te begrijpen, maar de kanker is voor mij een cadeautje geweest. Voorheen had ik een drukke, stressvolle baan als manager en leefde ik erg in mijn hoofd. Tijdens mijn herstelperiode ben ik me gaan interesseren voor mindfulness en compassie en heb ik geleerd mezelf voorop te stellen en meer op…

Tekst: Saskia Smith. Het was misschien ook wel een beetje overmoedig, die idyllische rustige boerencamping ergens midden in Frankrijk met twee pubers, en twee ouders in hun tweede puberteit. De hormonen vlogen over het met korenbloemen bezaaide kampeerveldje. In de verste verte was niets anders te zien dan glooiende landschappen met her en der een boerderij. “Leuk toch,” opperde ik tegen mijn pubers die dramatisch op de grond waren gevallen omdat er geen wifi was en er he-le-maal niks te doen was. Er werd alleen maar diep gezucht en we kregen ruzie omdat ik vond dat ze zich verwend gedroegen. De man, natuurliefhebber nota bene, vond het ook maar zozo. Was er geen rivier waar hij in kon duiken? Een café om een koud biertje te halen? Beide bleken op…

SLIMME twist Prima, zo’n paardenstaart, maar door er een draai aan te geven, ziet het er net wat leuker uit. Verdeel het haar aan de voorkant in vier delen: twee links en twee rechts. Draai de bovenste strengen haar losjes in en zet ze achter op het hoofd vast met een schuifspeldje. Doe hetzelfde met de onderste haarstrengen. Bind het overgebleven haar samen in een staart of vlecht. Spray eventueel wat haarlak over het haar en trek rond het gezicht wat plukjes los voor een nonchalant effect. DE golven IN Dit vrouwelijke kapsel is perfect voor een avondje flaneren op de boulevard of een cocktail op het terras. Spray een beach- of saltspray over handdoekdroog haar. Verdeel het haar in strengen en draai deze een voor een als een lange…

UITLEG Stel: jullie begaan met z’n tweeën een grote misdaad en worden opgepakt. Door de politie worden jullie meteen gescheiden en apart ondervraagd, dus je weet niet wat de ander gaat doen: bekennen of zwijgen. En je kunt ook niet met elkaar overleggen. Veel bewijs voor de misdaad is er niet. De aanklager legt je drie opties voor. 1 Jullie zwijgen beiden. In dat geval krijgen jullie allebei slechts één jaar gevangenisstraf. 2 Eén van jullie bekent. Diegene is vrij en krijgt geen straf, maar de ander (die zijn mond houdt) moet twintig jaar de cel in. 3 Jullie bekennen beiden. In dat geval krijgen jullie allebei vijf jaar gevangenisstraf.…

Heeft je kind een talent? Is hij creatief? Welke emoties kan hij al lezen? Heeft hij zelfbeheersing en wat zegt dat over hem? Snapt hij iets van de grapjes die je maakt? En wie ziet hij eigenlijk als hij in de spiegel kijkt? In Je kind als proefkonijn staan de 25 leukste psychologische thuisexperimenten die je met je (klein)kind kunt doen. Lekker speels rond de keukentafel meer te weten komen over de ontwikkeling van een baby, peuter, kleuter en schoolkind. Het ideale boek voor betrokken, nieuwsgierige ouders en grootouders. Je kind als proefkonijn, Otje van der Lelij, € 18,99 (Nieuw Amsterdam).…

Cocktail erbij… klaar! De paradijsvogels en bloemen komen terug in het tafelkleed, waardoor je tafel in één handomdraai een rijke uitstraling krijgt. Kijk voor de productinformatie op pag. 132. En dan nu een verfrissende regendouche Een basic badkamer tover je snel en gemakkelijk om tot een tropisch regenparadijs. Kijk voor de productinformatie op pag. 132. Loungen onder de palm De opvallende, gele kleur op het houten kamerscherm brengt het zonnetje in huis. Kijk voor de productinformatie op pag. 132. Dromen onder een dek van palmbladeren Groen is een kalmerende kleur; perfect voor de slaapkamer. Kijk voor de productinformatie op pag. 134. Koken in de jungle Behang in een keuken? Moet je kijken wat een effect een paar banen met bladdessins geven! Kijk voor de productinformatie op pag. 134.…

Ingrid (53) is verkoopmedewerker en werkt als figurant en model. Ze is getrouwd en heeft een zoon. HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Genoeg, we hebben een goed inkomen en een koophuis uit de guldentijd met lage woonlasten. De hypotheek is bijna afbetaald.” WAAR GAAT HET MEESTE GELD NAARTOE? “We bezuinigen niet op lekker eten. Brood en vlees halen we bij de bakker en de slager. En we gaan elke week wel uit eten. Ook houd ik van leuke dingen doen; naar een concert, de bioscoop of een dagje weg.” GAT IN JE HAND OF OPPOTTER? “Mijn man geeft veel geld uit aan muziek, ik aan kleding en schoenen. We hebben wel wat spaargeld voor onvoorziene gevallen, maar ik vind: we leven nu en geld moet…

DE DEELNEMERS AAN HET FORUM URSULA WAGENAAR (55) wil dat haar dochters op eigen benen leren staan. TRUDY DE MUNCK (57) helpt haar dochter met het huishouden en besteedt veel tijd aan de zorg voor haar kleinkind. ANNEKE GROEN (71) is co-auteur van het boek Eindeloos ouderschap. Zorgen voor je kinderen houdt nooit meer op. URSULA: “Ik vind het belangrijk dat mijn dochters op eigen benen leren staan. Daarom kunnen ze niet als vanzelfsprekend bij mij aankloppen voor van alles en nog wat. Ik wil ze opvoeden tot zelfstandige vrouwen. Misschien zou ik in mijn hart wel meer voor ze willen doen, maar ik vind het voor hen beter als ik niet altijd automatisch voor ze klaar sta. Ze zijn nu 21 en 22 en studeren allebei. Ze…

Caroline (52) is getrouwd en werkt in de horeca van een verzorgingstehuis. Sinds ze in de overgang raakte, kreeg Caroline te maken met ongewenst urineverlies. “Net na mijn bevalling, alweer 22 jaar geleden, verloor ik weleens spontaan een druppeltje. Ik ben toen met bekkenbodemoefeningen aan de slag gegaan en ging weer sporten om de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Jarenlang had ik er geen last meer van, tot ik vorig jaar in de overgang kwam en weer af en toe wat urine begon te verliezen. Mijn blaas is een stuk zwakker geworden. Als ik nu voel dat ik moet plassen, moet ik meteen naar de wc, anders kan het zomaar te laat zijn. Het is al voorgekomen dat het er gewoon uitliep zonder dat ik het kon ophouden, daar schrok ik…

HOOFDSTUK 1 “De trap loopt echt schuin, mam,” riep Vera van boven naar beneden. Met twee handen leunend tegen de buitenmuur stapte haar dochter dapper een voor een de 297 treden van de toren op. Haar rode vlecht danste op haar rug en met haar nieuwe spijkershort en witkanten bloesje zag ze er ongekend meisjesachtig uit. Normaal hing ze met de jongens uit groep vier op het voetbalveld, maar tijdens deze meivakantie toonde ze ineens interesse in roze, kant en poppen. Dat Enrico haar consequent ‘mia principessa’ noemde, droeg daar vast en zeker aan bij. “Je doet het harstikke goed,” riep Janine bemoedigend naar boven en hoorde aan haar eigen stem dat ze buiten adem raakte. Op zich opmerkelijk, want door het werk in hun restaurant was haar conditie al…

18 t/m 29 juli: Openluchtfilmfestival Roffa Mon Amour slaat dit jaar zijn kamp op bij filmhuis LantarenVenster én op een drijvend paviljoen in de Rijnhaven. roffamonamour.com 19 t/m 21 juli: Visserijdagen Bruinisse is een feestje voor visliefhebbers (die mosselen!) en natuurlijk voor fans van foodtrucks, livemuziek, sloepen en schepen. visserijdagen-bruinisse.nl 20 t/m 22 juli: Deze zomer worden zo’n twintig parken in Nederland omgetoverd tot Buurtcamping en leer je buurtbewoners tijdens een ontspannen vakantie beter kennen. buurtcamping.nl 21 juli: Wat doen Woezel & Pip, Lil’ Kleine en Waylon aan de IJssel? Ze treden op tijdens het gemoedelijke Deventer Stadsfestival waar jong en oud komt feesten. deventerstadsfestival.nl…

Ellen ‘Ron heeft me altijd overal alleen mee gelaten en me het gevoel gegeven dat ik dom was en niks presteerde. Door hem ben ik zó onzeker geworden’ Ron ‘Er is altijd wel iets waar Ellen last van heeft, lichamelijk of psychisch. En het schijnt altijd zo te zijn dat ik daar dan de oorzaak van ben’ ELLEN  “Ja, nou, oké, hij is deze week inderdaad wat aardiger geweest. Hij heeft zelfs een keer voorgesteld om samen een eind te gaan fietsen en dan op een terras wat te drinken. Maar hij fietst dan weer honderd meter voor me uit, terwijl hij weet dat ik niet zo snel kan. Dat is toch niet iets sámen doen? Als ik daar dan iets van zeg, blijft hij op de terugweg de hele…