Inhoudsopgave van Editie 28 - 2018 - Margriet

‘Jullie lezeressen hebben niet zo veel behoefte aan artikelen over seks. Althans, dat haalde ik uit het onderzoek dat we laatst hielden: wat lees je graag in Margriet? Seks en relaties scoorden nogal laag. Dus hebben we op de redactie geregeld discussies: wel of geen seks op de planning? En die hadden we natuurlijk helemáál over het onderwerp tantraseks (zie pag. 93). Want tantra, dat is voor velen een abracadabra-gebied. Iets uit India? Er ligt een beetje een donkere sluier overheen, vooral nadat dit voorjaar misbruik door tantramasseurs bekend werd. Ik werd daar vreselijk boos over. Kies je voor een tantra-massage, dan moet je je héél kwetsbaar durven opstellen. En moet je je dus compleet veilig voelen. Aanpakken, dat misbruik! Maar juist omdat velen niet precies weten wat tantra inhoudt…

“Is het nu de tiende keer? Of de elfde?” De man die de lamellen op de logeerkamer komt repareren, kijkt me moedeloos aan. Want de lamellen hebben in al die acht jaren nog geen dag goed gefunctioneerd. Ze hangen voor een puntraam, dus je kunt ze niet ophijsen. Dat is geen probleem. Er is ook weinig reden toe. Maar je kunt ze ook niet open- en dichtdoen. Dat is lastig. Meestal heb je lamellen voor je raam om ze van tijd tot tijd te openen en te sluiten. Als je íéts van lamellen mag verwachten, is dat toch wel de minste eis. Ze hoeven van mij niet in de wasmachine op zestig graden, ze hoeven niet krasvast te zijn of ongevoelig voor viltstift. Maakt me allemaal niks uit. Maar als…

De vakbonden eisen een loonsverhoging van 3,5%, maatregelen om de werkdruk te verminderen en elke 2½ uur een (plas)pauze. Op een gemiddelde werkdag zijn er ruim 1 miljoen reizigers van de verschillende vervoerders op de treinstations. In totaal reizen er dagelijks zo’n 2,75 miljoen mensen met het ov. Alle Nederlandse bussen rijden samen op een dag bijna 80.000 kilometer. In landelijke gebieden is men afhankelijker van de bus. Zeker op langere afstanden, als fiets en/of brommer geen optie zijn, heeft vooral de groep tot 25 jaar geen alternatief. Zonder bus geeft zo’n 20% van de gebruikers aan zich niet langer te kunnen verplaatsen. Bronnen: ovmagazine.nl, NH Nieuws, watzithierachter.nl.…

BOEKEN Leve het dorp! NON-FICTIE: Interviews, bezienswaardigheden en heel veel prachtige foto’s, het is allemaal te vinden in Ons dorp, een bundeling van de zestien mooiste achtergrondverhalen over kleine dorpen uit het tijdschriftHollands glorie. Van Groningen tot Limburg, van Zeeland tot de Achterhoek, op het platteland is overal sprake van vertrekkende jongeren, en winkels. Maar de heerlijke rust, ruimte en het gemeenschapsgevoel zijn er gelukkig nog steeds. € 23,50 (Spectrum). Spookachtige geheimen THRILLER: Het verloren meisje van Eva Chase bestaat eigenlijk uit twee verhalen die aan het eind mooi samenvallen, rondom het Engelse landhuis Applecote Manor. Daar verdwijnt in 1959 Audrey, de oogappel van het echtpaar Wilde. Vijftig jaar later gaan Jessie en Will in het huis wonen. Maar Applecote Manor lijkt zich steeds meer tegen hen te keren.…

Dat ze dúrft, liet ze in 2007 al zien met haar inbraak bij het weerpraatje van Gerrit Hiemstra, om aandacht te vragen voor het klimaat. Maar dat je ook je eigen lijf en leven inzet om zaken bespreekbaar te maken! De ontwapenend eerlijke en prachtig kwetsbare Sophie Hilbrand heeft de definitie ‘jezelf blootgeven’ een extra dimensie gegeven. Want je rimpels of je burn-out op televisie bespreken vraagt om lef.…

Geheime tip voor een smeuïge pasta: vlak voor het serveren een scheutje kookvocht erdoor roeren. Vuistregel: een dikke saus serveer je met korte, holle pasta (penne, schelpjes). Een dunne saus met lange slierten zoals spaghetti en linguine. Er bestaan 600 soorten pasta volgens de International Pasta Organization, die elk jaar Wereld Pasta Dag organiseert. Een bord pasta (75-100 g) levert je al snel zo’n 375 calorieën op. Maar voeg je daar veel groente, weinig vet en maar een beetje kaas aan toe, dan staat je een gezonde maaltijd te wachten. Veelgemaakte fout: te veel saus over de pasta. Een goede verse pasta heeft dat helemaal niet nodig. Ideale verhouding: ¾ pasta, ¼ saus. Pasta eet je met een vork. Draai de slierten op de rand van je bord om de…

Mijn eerste huis, na mijn verblijf in studentenkamers, moet er met de kennis en smaak van nu bijzonder hebben uitgezien. Ik herinner me doorzichtige, roze gordijnen en zelfgetimmerde banken vol kussens met Laura Ashley-bloemetjes. De man die toen in mijn leven was, moet weinig inbreng hebben gehad in dat hippie- geïnspireerde design. Van het begrip design had ik toen overigens nog nooit gehoord. Mijn ouders kochten bij hun huwelijk een onverslijtbaar bankstel met dressoir, dat pas wegging toen mijn moeder naar het verzorgingshuis ging. Ik wilde wat anders en vond het gewoon gezellig zo, denk ik. Daarna ben ik vaak verhuisd en heb vele huizen ingericht. Van mijn eerste pogingen zijn alleen nog een antieke bank en een tafel te herkennen, gekocht van mijn eerste salaris. De rest van wat…

Martine Reesink (46) over leven met EDS Woont in: Duiven Beroep: volledig afgekeurd, blogt op welkomindewereldvaneenkneus.wordpress.com en is columniste voor diverse platforms Sport: geen Voeding: zo veel mogelijk gluten-, zuivel- en suikervrij ‘Ik wil nog zo graag, maar mijn lijf werkt niet mee’ Zoektocht “In mijn puberteit kreeg ik veel last van bandenletsel en ontstoken pezen. Na een lange medische zoektocht werd op mijn 39ste de diagnose EDS gesteld. Het syndroom van Ehlers-Danlos is een aangeboren bindweefselafwijking waarbij het lijf hypermobiel is. Ongeveer 1 op de 5.000 mensen heeft het.” Grenzen “Toen ik werd afgekeurd was dat enorm frustrerend: ik wilde nog zo graag, maar mijn lijf wilde niet meewerken. Erover schrijven en het revalidatietraject hebben me stap voor stap geholpen bij de acceptatie. Met EDS hoef je niet in…

Flamenco is een versmelting van elementen uit veel verschillende culturen Het is een klein wonder dat het houten plankier niet versplintert onder de furieus roffelende hakken van de flamencodansers die zich in het sfeervolle Flamenco Museum laten opzwepen door de virtuoze gitarist en de gepassioneerde zangeressen. Als je voorafgaand aan de dansvoorstelling het museum hebt bezocht, weet je dat flamenco een versmelting is van elementen uit veel verschillende culturen. En het mooie is: als je het weet, ga je het zien. De sierlijke handbewegingen uit India, het felle voetenwerk uit de Franse bolero, de Arabische zanglijnen… Al dit en meer werd door de Andalusische gitanos (zigeuners) hier in Sevilla en in Jerez en Cádiz tot ultiem Spaans erfgoed gesmeed. Een bezoek aan het museum, inclusief vlammende flamencoshow, is dan ook…

Lieke (59): “Ik heb veel last van winderigheid. Hoe kan ik dit voorkomen en wanneer moet ik ermee naar een dokter?” Dr. Ben Witteman: “Iedereen laat ongemerkt zeker twintig winden per dag. Alleen de grotere winden merk je op. Mannen laten wat vaker expres winden, maar hebben er eigenlijk minder last van, doordat ze een sterkere sluitspier hebben. Vrouwen kunnen, zeker wanneer ze zware bevallingen hebben gehad, vanaf een jaar of zestig winden minder goed ophouden. Winderigheid kan gepaard gaan met een opgeblazen gevoel omdat er dan gas in de buik ophoopt. Gassen worden in de darmen gevormd door bacteriën en door gisting van voeding. Sommige zijn geurloos, maar andere ruiken nogal, wat de winderigheid vervelender maakt. De geur hangt samen met wat je eet. Suikers, bonen en bijvoorbeeld linzen…

1 OP DE 10 NEDERLANDSE WERKNEMERS ERVAART DAGELIJKS STRESS VAN HET WERK. WE ZIJN HIERMEE DE MEEST ONTSPANNEN WERKNEMERS VAN EUROPA. Bron: nu.nl Junior bankier Maar liefst 34% van de basisschoolkinderen krijgt hun zakgeld tegenwoordig op een eigen bankrekening gestort. Kinderen uit groep 5 ontvangen gemiddeld € 6,80 per maand, terwijl kinderen uit groep 8 gemiddeld € 11,10 per maand krijgen. Bron: Wijzer in geldzaken. VRAAG AAN ANNEMARIE VAN GAAL Angela (55): ‘Mijn ouders zijn al op leeftijd. Ze willen geen testament maken omdat er geen spaargeld is en er alleen spullen te verdelen zijn en de wettelijke regelingen genoeg zijn. Is dat inderdaad zo?’ Het is waar dat veel zaken wettelijk zijn geregeld. Maar wie van de kinderen krijgt dat ene schilderij? En het servies? De sieraden? Het verdelen…

Ik was lichtelijk in paniek omdat Rifka een zonnebloem moest spelen en een kroon van bloembladeren op haar hoofd wilde Bij ons op school wordt fanatiek aan toneel gedaan, tot groot plezier van de ouders en kinderen. Maar er is één probleem: de ouders zijn heel slecht in kostuums maken. Misschien ligt het eraan dat ik op een school verkeer met vooral ouders die iets ernstigs doen met rechten of medicijnen, maar ze beweren bij hoog en bij laag dat het ze niet lukt om wat voor kostuum dan ook uit hun handen te krijgen. Ik moet toegeven dat ik dit jaar ook stress had; Rifka speelde de rol van zonnebloem, en ze wilde een kroon van bloembladeren op haar hoofd. Hoe ging ik dat praktischerwijs in elkaar flansen? Zo’n…

Liesbeth ‘Ik vind dat Bart het voor zijn dochter over moet hebben om zich fatsoenlijk tegenover haar partner te gedragen, maar hij zegt dat hij dat niet kan’ Bart ‘Het doet me pijn om te zien hoe Britt bereid is de band met ons, haar ouders en broer, te verbreken als we hém niet accepteren’ LIESBETH  “Bart en ik hebben een probleem waar we niet uitkomen. In het verleden lukte het altijd wel om een oplossing te vinden, omdat ik vrij makkelijk ben en me vaak voegde naar Barts wil. Maar nu kan en wil ik me niet aanpassen, omdat het over onze dochter Britt gaat. Zij heeft een vriend met wie Bart totaal niet door een deur kan. Ik ben ook niet blij met die relatie, maar hij is…

13 juli: Theater, film, verhalenvertellers, folk/americana muzikanten, foodtrucks en wellness komen samen op het WijLand Festival in Dronten. wijland.org 13 t/m 15 juli: Rotterdam is weer het epicentrum van de jazzwereld en grossiert tijdens North Sea Jazz in grote namen uit de wereld van jazz, blues, funk en soul. northseajazz.com 13 t/m 15 juli: Festival Hongerige Wolf? Dat is: concerten op het schapenveld, theater in de boerenschuur, literatuur op de dijk en dansen onder de Groninger sterrenhemel. festivalhongerigewolf.nl 15 juli: Zeldzaam Mooi Festival strijkt neer in Deventer met muziek, lekkers en een markt met de mooiste (zelfgemaakte) hebbedingen. zeldzaammooievents.com…

‘We hebben nog drie jaar van onze vader mogen genieten en hij van ons’ Ilse: “Wat een herkenbaar Mijn verhaal van Caroline in Margriet 24. Ook mijn zus en ik moesten midden veertig worden om onze vader te durven opzoeken. Door het beeld dat we in de loop der jaren van hem hadden gevormd, was dat een grote en spannende stap geworden. Wie was de man nu en zat hij wel op een bezoek van ons te wachten? Mijn ouders scheidden toen ik vijftien was, omdat mijn vader verliefd was geworden op een jongere vrouw. Hij ging weg en mijn moeder bleef verdrietig en verbitterd achter met drie puberende kinderen. Ik zie haar nog zitten, huilend aan de keukentafel. Ze was kapot van zijn vertrek. Vanuit een gevoel van loyaliteit…

“We zitten nu in het traject van hersenchirurgie. De epilepsiehaard wordt mogelijk verwijderd.” Mijn vriendin Herma zegt het alsof ze een huishoudelijke mededeling doet, maar ik voel de emotie erachter. Wat zijn dat toch vaak vreemde gesprekken die ik voer met collega-moeders. Over medische zaken, hulpmiddelen, onze draagkracht, en, in het verlengde daarvan, persoonsgebonden budgetten en hulpverleners. “Welke medicijnen slikt Yaël eigenlijk?” vraagt Herma. In het begin, toen ik mijn eerste schreden zette in de gehandicaptenwereld, dacht ik nog geregeld: waar ben ik nou toch terechtgekomen? Nu zijn de leukste vrouwen uit die wereld gewoon vriendinnen geworden en switchen we moeiteloos van anti-epileptica naar onze relatieperikelen en terug. Herma loopt al ietsje langer mee in het wereldje dan ik: haar dochter is negentien. En Herma is een zorgexpert. Ze zit…

SARA STOND HAAR DOCHTER CARMEN AF NA DE GEBOORTE ‘Sara (73): “Lang heb ik aan het water gezeten toen ik ontdekte dat ik zwanger was. Ik was 23 en ongetrouwd. Ik werkte als ziekenverzorgende in Rotterdam waar ik Oscar had ontmoet. We hadden korte tijd een relatie gehad, maar die was uitgegaan. Wat moest ik doen? Ik kwam uit een katholiek gezin, was de oudste van negen kinderen. Ik heb Onze-Lieve-Heer bijna van het kruis gebeden: ik was zondig geweest, wat waren de gevolgen? Mijn moeder was erg boos, mijn vader toonde iets meer begrip. We hebben er lang over gepraat, maar veel opties waren er niet. Het belangrijkste was dat niemand erachter zou komen, het was toch een schande in die tijd. Adoptie leek het beste voor mij en…

1 Frisfeest De ideale dorstlesser, limonade met witte perzik en rozemarijn, maak je met witteperziksiroop van Monin en parten perzik. Doe er twee takjes rozemarijn in en laat twee uur trekken in de koelkast. Monin € 7,99 (drankgigant.nl) 2 Verslavend lekker Culinair recensent Hiske Versprille (die onlangs van Het Parool verhuisde naar de Volkskrant) gaat in haar podcast Cheft op bezoek bij de beste Amsterdamse chef-koks; hoe meer je weet, hoe meer je proeft. dagennacht.nl 3 Van aardbei tot zeekraal De boeken van Sabrina Fauda-Rôle zijn wereldwijde bestsellers: ze blinken uit in heldere, eenvoudige én verrassende receptuur. Met De keuken van A tot Z haal je een prachtige kookbijbel in huis. Iemand bietencake met oranjebloesem en glazuur? € 34,99 (Fontaine uitgevers). 4 (Im)perfectie Kintsugi is de Japanse kunst van het…

1 WAAROM TRANSPIREREN WE EIGENLIJK? “Als we niet zouden transpireren, zou ons lichaam oververhit raken. We transpireren om de lichaamstemperatuur in ons lichaam te reguleren. Transpiratiezweten maakt de huid nat, zodat het op de huid kan verdampen. Met als resultaat dat we afkoelen. De interne thermometer zit in ons brein, in de hypothalamus om precies te zijn. Als de lichaamstemperatuur stijgt, bijvoorbeeld doordat de zon schijnt, doordat we koorts hebben óf een inspanning leveren, geeft de hypothalamus een seintje aan de zweetklieren dat zij in actie moeten komen.” 2 HOE KAN HET DAT JE ZWEET SOMS RUIKT? “We hebben twee soorten zweetklieren; de eccriene en de apocriene. De eccriene hebben we al vanaf onze geboorte. Ze zitten verspreid over ons hele lichaam. De apocriene klieren krijgen we pas in de…

Bezienswaardigheden Flamenco Museum Calle Manuel Rojas Marcos 3 (museoflamenco.com) Real Alcázar Patio de Banderas (alcazarsevilla.org) Santa María de la Sede Avenida de la Constitución (catedraldesevilla.es) Eten & drinken Los Corales Calle Álvarez Quintero 10 (loscorales.es/en) El Pintón Francos 42 (elpinton.com) Torres y Garcia Calle Harinas 2, torresygarcia.es Hijos de E. Morales García de Vinuesa 11 Bar El Comercio Calle Lineros 9 El Rinconcillo Calle Gerona 40 (elrinconcillo.es/en) Winkels Rue 8 Te gekke tassen en sieraden Plaza de San Francisco 3 Aristocrazy Prachtige sieraden Calle Rioja 14 (aristocrazy.com) Oysho Elegante strandkleding, nachtkleding en lingerie Calle Tetuan 11 Sombrerería Maquedano Fantastische hoedenwinkel Sierpes 40 (maquedano.com) Lina Authentieke flamencomode en -accessoires Lineros 70 (lina1960.com)…

1 De bar is geopend! Drankje, tijdschrift en lekkers erbij! Met dit instantbarretje dat je zo over de balkonreling plaatst, heb je voortaan alles bij de hand. Balkonbar, in diverse uitvoeringen en houtsoorten, vanaf € 67,50 (balkon.bar) 2 Exotische beauty Steeds meer straatkanten worden opgesierd door de Perzische slaapboom (Albizia). Met zijn diep ingesneden bladeren en roze bloempluimen oogt hij wel erg exotisch. Dat ís hij ook echt, dus let goed op dat je voor de tuin een geheel winterharde soort neemt. Op tropische-tuin.nl/albizia is er volop keuze. 3 Fleurig flesje Leuk en handig, zo’n fles voor in de tuin of om mee te nemen met de picknick. Glazen fles € 3 (Flying Tiger). 4 Ik ben er even niet Deze vrolijkerd is perfect om heerlijk ongestoord onder te luieren.…

HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Genoeg, ook nu ik geen werk heb. We hebben nooit op de max geleefd en hadden altijd geld over, dus we komen prima rond.” WAAR GAAT HET MEESTE GELD NAARTOE? “De hypotheek. Verder investeren we in vakantiewoningen om daar rendement uit te halen voor later. We zien het niet zitten om tot ons 69ste te werken.” GAT IN JE HAND OF OPPOTTER? “Ik ben geen grote uitgever. Ik koop kleding het liefst in de uitverkoop en sla groot in bij aanbiedingen in de supermarkt. Maar tegelijkertijd gaan we ook gerust lekker uit eten.” WAT KUN JE NIET LATEN STAAN? “Ik kan niet zonder crèmepjes voor mijn gezicht. Al koop ik die ook het liefst in de aanbieding.” ALS IK EEN MILJOEN WIN?…

DESKUNDIGEN Tineke Rood is tantra-deskundige. Ze schreef het boek Kennismaken met tantra. Caroline Franssen is woordvoerder en vertrouwenspersoon van Meldpunt Tantra Misbruik. WAT IS TANTRA? Tineke Rood (1958) is al dertig jaar tantradeskundige en schreef het boek Kennismaken met tantra dat onlangs verscheen bij uitgeverij Akasha. “Tantra is voor mij de kunst van het beminnen; een diepe verbinding en versmelting op weg naar eenheid. Dat is iets anders dan seksualiteit beleven vanuit lust en begeerte, op zoek naar bevrediging; dat is gewoon heerlijk seks met elkaar hebben en daar is niets mis mee. Maar, zoals veel vrouwen, had ook ik op een gegeven moment het gevoel: er moet toch meer zijn? Tantra is beminnen vanuit je hart om elkaar in pure schoonheid wezenlijk te zien. Ook…

Laten we eerlijk zijn Er is geen ergere stress dan burenstress. Toch? In deze herkenbare komedie zie je hoe acteurs Owen Schumacher, Beau Schneider en Hanneke Drenth de strijd met elkaar aangaan als buren. De één wil een groepsapp starten, de ander kan de stem van de buurvrouw op de eerste etage niet verdragen… Hilarisch! Datum: januari t/m mei 2019 Locatie: theaters in Nederland De vader Een indrukwekkende voorstelling over de tachtigjarige André. Langzaam glijdt hij weg in een mistige wolk waarin de wereld die hij eens zo goed kende zich van hem vervreemdt. Hoewel hij krampachtig probeert grip op zijn leven te krijgen, lijkt de alzheimer steeds meer overwicht te krijgen… Met Hans Croiset en Johanna ter Steege. Datum: augustus t/m oktober 2018 Locatie: theaters in Nederland Evita Het…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. Airfield airfield-online.com Asos asos.com Bobbi Brown bobbibrowncosmetics.com C&A 0900 - 80 10, c-en-a.nl Clinique clinique.nl De Huismuis 023 - 532 20 66, dehuismuis.nl Dille & Kamille 079 - 363 41 10, dille-kamille.nl Elho 013 – 515 78 00, elho.com Esprit esprit.nl Faith via zalando.nl Flying Tiger flyingtiger.com Girl in Mind girlinmind.com Ichi ichi.nl Inwear inwear.com Just Female justfemale.com La Roche-Posay laroche-posay.nl Lancaster Lancaster.com Little soho littlesoho.com Lost ink lost-ink.co.uk Milouna 06 - 20 44 14 35, milouna.com Nivea Nivea.nl Numph numph.dk Oenobiol oenobiol.com Opus opus-fashion.com Ottomania 023 -…

1 ‘Altijd goed’-tas Het fijne van de zogeheten crossbody bag? De hengsels zijn afneembaar, zodat je de tas ook als clutch kunt gebruiken. Zo heb je een passend exemplaar bij elke gelegenheid. Tas € 119,90 (Unisa via duifhuizen.nl). 2 Knoop erin De Azteken-print gaat alweer wat jaren mee in de mode en we zijn ’m nog lang niet beu. Deze riem past altijd. Riem € 21 (mktstudio.com). 3 Zomerse gloed Op een veilige manier kleur op je gezicht toveren? Door wat sunpowder aan te brengen, zorg je in een handomdraai voor een prachtige zomerse look. Shimmer Waves € 20 (thebodyshop.nl). 4 Zoet kleurtje Zonnige lippen om te zoenen. Met heerlijke perziksmaak en superglans. Mini Peach Lipbalm € 9,99 (Tony Moly via iciparisxl.nl). 5 Recept Vochtarme huid? Neem dan minimaal één…

“Goede zaak. In elk beroep wordt weleens gestaakt, dus waarom niet bij het openbaar vervoer?” Lezer Nico Goor “Ergens heb ik begrip. Maar het is zeker niet makkelijk om een oplossing te vinden als je afhankelijk bent van het openbaar vervoer.” Lezeres Angela Haenen “Wat denk je van mensen met een beperking die met het ov reizen? Die worden gedwongen een dag vrij te nemen of moeten een taxi nemen. Kan die dan worden gedeclareerd bij het vervoersbedrijf?” Lezeres Noortje Weekers “Tegenover studenten die belangrijke toetsen/ tentamens hebben aan het eind van het schooljaar kun je dit niet maken. Mijn dochter is hier echt de dupe van. Wij wonen in een uithoek, dus is ze aangewezen op het openbaar vervoer.” Lezeres Jenny te Brinke “Misschien is het niet de juiste…

ZOMERHIT Jacqueline: “La Macarena van Los Del Rio, want die hebben mijn kinderen net ontdekt. En alle oude reggae.” Klaas: “Ik vond op Soundcloud een soort loungebewerking van Everywhere van Fleetwood Mac. Dat nummer kun je de hele dag aan laten staan.” VAKANTIEBESTEMMING Jacqueline: “Italië. Daar weten ze waar het om gaat in het leven: wijn, zon, familie en hard schreeuwen met elkaar.” Klaas: “Dat hebben we in Brabant ook, haha. Al is de wijn daar wel minder. Ik vind zelf Londen fantastisch. In het park hangen, goed eten, leven in de brouwerij.” ZOMERDRANKJE Jacqueline: “Mooie Nel van Jopen, een IPA.” Klaas: “Old Fashioned. En Hopwit van Witte Anker. Veel kleine brouwerijen maken ingewikkelde, zware bieren. Deze jongens niet. Dit is lekker doordrinkbaar. ”…

Salade met gerookte kip, zoete aardappel & groene asperges met aspergepesto • 3 grote zoete aardappelen, geschild, in plakken • ± 75 ml extra vergine olijfolie • 1 grote teen knoflook, geperst • 1 el citroensap • versgemalen peper, zout • chilivlokken • ± 700 g groene asperges, houtige uiteindjes afgebroken • 30 g pijnboompitten, geroosterd + extra om te garneren • 20 g fijngeraspte Parmezaanse kaas • 40 g rucola • 250 g gerookte kip, in plakjes Verwarm de oven voor op 200 °C. Schep de aardappelplakken om met 1 el van de olijfolie, de helft van de knoflook en de helft van het citroensap en bestrooi met zout en chilivlokken naar smaak. Leg ze op een bakplaat bekleed met bakpapier en bak ze in ± 30 min. gaar.…

In de jaren vijftig en zestig was de norm: geen kinderen voordat je getrouwd bent. Wie ongehuwd zwanger werd, was een ‘gevallen vrouw’, een schande voor de familie. Duizenden vrouwen deden, vaak onder druk, afstand van hun kindje en stonden het af ter adoptie. Dat geheim droegen ze vaak jarenlang met zich mee, meestal met het nodige verdriet en schuldgevoel. Veel ouders en kinderen uit die tijd hebben elkaar later weer gevonden. Het FIOM begeleidt mensen bij hun zoektocht naar familieleden. fiom.nl…

Bedankt pa Op sommige plekken is de aanmaak van pigment wat hoger en ontstaat er een vlekje. Door die pigment-vlekjes ziet je huid er doffer en minder fris uit. Ze ontstaan vaak door zonen uv-schade, maar het heeft ook te maken met erfelijkheid. Hoe zit het met je ouders; hebben ze veel ouderdomsvlekken? Dan kun je ervan uitgaan dat jouw huid ook gevoelig is voor het aanmaken van hoge concentraties pigment, die oppervlakkige vlekjes veroorzaken op je gezicht, hals, decolleté en handen. Precies daar waar de huid dun is. HANDENARBEID Een gaaf gezicht is mooi, maar vaak verraden je handen alsnog je leeftijd doordat zich dáár de meeste verkleuringen bevinden. Dus kun je tegenwoordig ook je handen laten behandelen om pigmentvlekken ongedaan te maken of verminderen. Dat gebeurt in de…

VET GEZOND Gezondheidswetenschapper Maaike de Vries leert je in Hoe word ik een supervetverbrander hoe je binnen een maand (nóg) slanker, fitter en strakker wordt. Wat is een supervetverbrander? “Dat is iemand die heel goed zijn lichaamseigen vetten weet aan te spreken. Veel mensen zijn afhankelijk van hun suikerverbranding en dat maakt dat je de hele dag wilt eten en je minder fit voelt. De gemiddelde suikervoorraad in ons lichaam is goed voor zo’n 2.000 calorieën en de vetvoorraad voor algauw 100.000. Het is dus logischer om die laatste te verbranden.” Wat eet je als supervetverbrander? “Eet drie vullende maaltijden waardoor je geen suikerrijke tussendoortjes nodig hebt. Die zorgen er namelijk voor dat je bloedsuiker omhoog gaat, je snel honger hebt en meer eet. Eet zo…

Fytotherapeuten (kruidengeneeskundigen) zetten vaak salie in als remmend middel. Zeker bij vrouwen in de overgang die last hebben van zweten. Salie bevat namelijk bepaalde ketonen, thuyon en rozemarijnzuur, die een kalmerend effect hebben op het warmteregulerend centrum van het lichaam. Daardoor heb je minder transpiratie nodig om af te koelen. Het is in olievorm verkrijgbaar, maar er thee van maken kan ook: schenk gewoon wat heet water over verse salieblaadjes en laat een paar minuten trekken. Er zijn ook producten die je beter kunt laten liggen als je níet wilt zweten: gember, rode pepers, alcohol en koffie. Bron: mens-en-gezondheid.infonu.nl.…

Hotel Inglaterra Tijdens dit bezoek aan de hoofdstad van Andalusië logeer je in het stijlvolle en comfortabele Hotel Inglaterra****. Het hotel ligt om de hoek bij de kathedraal en biedt uitzicht op het plein Plaza Nueva, midden in de reuring van alle mooie winkels en tapasbars. Bij Inglaterra begin je de dag met een heerlijk uitgebreid ontbijt en goede koffie en je kunt eindigen op het dakterras met een Spaanse vermout (heel hip) en uitzicht over Sevilla. Inbegrepen  retourvlucht Amsterdam-Sevilla met Transavia luchthavenbelasting/brandstofheffing 3x overnachting in hotel Inglaterra inclusief ontbijt Withlocals Kickstart-tour met privégids t.w.v. € 20 p.p. Een local neemt je mee naar de belangrijkste highlights van de stad en geeft je de beste insidertips Niet inbegrepen Calamiteitenfonds: € 2,50 per boeking Boekingskosten: € 25 per boeking Periode 15…

‘Wat me opviel, was dat hij bordeelsluipers droeg. Ik had een zwak voor die schoenen’ “Mijn ex-vriendje had alle boeken van Ronald en die las ik met plezier. Wat een leuke vent, dacht ik toen ik Ronald bij Sonja Barend op tv zag. Zijn brutale, ietwat provocerende houding vond ik heel geestig. Wat me opviel, was dat hij bordeelsluipers droeg. Die waren toen nog helemaal niet hip, maar ik had een zwak voor die schoenen. Mijn vader en mijn broer liepen er ook op. Ik studeerde geschiedenis en was gids in een museum in Utrecht. Daar was ik Ronalds telefoonnummer in de administratie tegengekomen, omdat hij had meegewerkt aan een tentoonstelling. Toen mijn studentenvereniging een blind-datediner organiseerde, dacht ik direct aan hém. Ik was geregeld verliefd en aan het scharrelen,…

“Het gebeurde in een split second. Ik had haast, en niet zo’n beetje ook. Ik was al onderweg naar de stad, maar realiseerde me dat mijn portemonnee nog thuis lag. Geïrriteerd door mijn eigen slordigheid reed ik terug. Ik parkeerde half op de stoep en rende ons huis in. Weer in de auto schakelde ik hem in de achteruit en gaf gas. Te hard. Zonder goed te kijken. Met een knal kwam ik tegen de auto achter mij aan. Mijn hart zakte naar mijn maag. Niet wéér, dacht ik.” Fikse beschadiging “Dit was de derde keer in een halfjaar tijd dat ik tegen een andere auto aanreed. Hoe was het mógelijk? Elke keer had ik zelf geen schade, of nou ja, amper. Mijn auto is een oud bakkie, dus een…

Bronnen: loveacademy.nl, happinez.nl, ervaar-tantra.nl , tantratraining.nl, paarsekeizerin.nl, sahajayoginicinta.nl, mens-en-gezondheid.nl, viva.nl, volkskrant.nl Via het Facebooknetwerk van The New Tantra staan 1.200 aangesloten vrienden in nauw contact met elkaar. Tantra is een samenvoeging van ‘tan’ (verruiming) en van ‘tra’ (bevrijding). De Nederlandse belangstelling voor tantrische seks ontstond in de jaren zestig. ‘TANTRA IS DE HOGESCHOOL VAN DE LIEFDE. HET GAAT OM ELKAAR ZIEN IN JE WEZENLIJKE KERN, OM JE SCHOONHEID, OM HET EREN EN WAARDEREN VAN JE SEKSUELE KRACHT ALS LEVENSKRACHT’ Uit: Kennismaken met tantra. De tantrische leer duizenden is stamt uit India jaren oud, en verspreidde zich over Tibet, Nepal, China en Japan. Het tantrawoord – ook uit Sanskriet – voor vagina is yoni, de penis wordt lingam genoemd. De beroemdste tantrabeoefenaars zijn de Britse zanger Sting en zijn vrouw…

‘En nu? Je kunt moeilijk naar Derk gaan en z’n vriendin verdacht maken’ Ze bespreekt de ontmoeting met Daan en Abel. Die kijken er echt verbaasd van op. “Weet je zeker dat Derk nooit iets heeft bekend aan jou?” vraagt Abel. Sanne schudt haar hoofd. “Er was niets te bekennen. Het heeft hem zijn hele leven achtervolgd en hij was alleen maar blij dat het allemaal in de openheid kwam. Hij was ervan in de war, dat wel. Maar zijn rol was duidelijk. Ik geloof daar honderd procent in.” Nu ze zichzelf dit hardop hoort zeggen, weet ze dat het klopt. Derk was inderdaad onschuldig. En nu woont hij samen met een vrouw die probeert hem wel schuldig te laten verklaren. Zodat zij er vrede mee kan hebben. “Ik vind…

Van palmenkas tot oranjerie: tijdens het Hortus Festival geniet je van klassieke muziek op de mooiste groene locaties in Nederland. 15 juli t/m 27 augustus, hortusfestival.nl 1 Grote schoonmaak Tijdens de Boskalis Beach Cleanup Tour wordt de hele Noordzeekust schoongemaakt. De kustlijn is verdeeld in dertig etappes van zo’n tien kilometer per stuk. Per dag worden er twee etappes tegelijk gelopen; één in het noorden en één in het zuiden van het land. Doe mee en help strand en zee! 1 t/m 15 augustus, beachcleanuptour.nl 2 Just dance! Julidans biedt een podium aan de iconen van de hedendaagse dans, vernieuwers en veelbelovende dansmakers uit andere landen en culturen. In de Stadsschouwburg Amsterdam en Theater Bellevue. 2 t/m 15 juli, julidans.nl 3 Muziekfeest in Weert Het ouderwets gezellige popfestival Bospop wordt…

Je ontmoet iemand die ouder en wijzer is, Kreeft. Heerlijk om zo de diepte in te gaan en advies te krijgen Ram 21-3 t/m 20-4 Ontspannen lukt het best als je iets kunt dóén. Van zwemmen, rennen, fietsen of zeilen kom je bij. Dat lukt wel als je vakantie hebt, maar anders kom je tijd tekort. Probeer er toch af en toe ruimte voor te maken, al is het maar even. Na wat beweging in de buitenlucht kun je alles aan. Ook die lastige, ingewikkelde klus. Stier 21-4 t/m 21-5 Al is er wat meer vrije tijd dan anders, toch lijk je het drukker te hebben dan ooit. Geeft het je stress om te zorgen dat de boel op rolletjes loopt? Laat de rest ook weten wat er…