Inhoudsopgave van Editie 18 - 2018 - Margriet

‘Mijn eerste rokjesdag viel vroeg dit jaar. Omdat ik iets wilde begrijpen. Want als twee leuke vrouwen van 51 in deze Margriet stiekem opgelucht zijn als mannen nog naar hen kijken (zie pag. 16 en 82), dan is er iets aan de hand. En daarom stap ik op de eerste lentedag in een fruitig nieuw rokje op de fiets, eens kijken of er in mandichte gebieden van de stad enthousiast op mij wordt gereageerd. Ik ben de enige in rokje - maar er gebeurt niets. Nou, vrouwen roepen bemoedigend naar me: “Wow, blote benen! Wat dapper!” Dat is het ook. Een graad of elf is het, hooguit, en mijn knieën worden algauw blauw van de kou. En geen man reageert, hoe tijdloos jong ik mij ook voel. Maar bijna thuis,…

1 Ga lekker los Draag deze gevlochten riem over een wijdvallend jurkje. Met een bruine hoed en suède enkellaarsjes erbij is je gypsylook compleet. € 12,99 (pieces.com). 2 Buiten de lijntjes Vraag: “Hoe voorkom ik dat mijn oogschaduw in de lijntjes van mijn oogleden loopt?” Antwoord: “Gebruik een crème-oogschaduw in plaats van poeder, laat goed drogen en breng nog een extra laagje aan. Zo blijft de oogschaduw veel beter zitten.” Eye Tint Tokyo Gardens € 34 (Giorgio Armani via douglas.nl). 3 Riemen vast Lak je ook altijd per ongeluk je nagelriemen mee? Dit kan er slordig uitzien. Tip: smeer je nagelriemen en de huid rondom je nagels in met vaseline vóórdat je gaat lakken. Zo veeg je overtollige nagellak na het lakken gemakkelijk weg. Mintgroene nagellak € 14,95 (opi.nl). 4…

FEITJES De meest voorkomende reden om te scheiden is dat partners op elkaar zijn uitgekeken. Daarna volgen botsende karakters en een gebrek aan vertrouwen in elkaar. In 1965 stapten ruim 108.000 stellen in het huwelijksbootje, in 1970 zelfs ruim 123.000. Het gemiddelde ligt tegenwoordig op 65.000 huwelijken per jaar. In steden wordt meer gescheiden dan erbuiten. Heerlen en Zandvoort spannen de kroon met 14%. De afgelopen jaren vonden er tussen de 31.000 en 35.000 scheidingen per jaar plaats. In zo’n 18.000 gevallen ging het om stellen met minderjarige kinderen. Bron: cbs.nl, ad.nl. SGP-Kamerlid Elbert Dijkgraaf heeft aangekondigd de Tweede Kamer te verlaten, omdat hij vreest dat zijn huwelijk eraan onderdoor gaat. 39,1% van de huwelijken eindigt in een echtscheiding. Je huwelijk goed houden is hard werken... “Ik kan niet voor…

BETTINA: ‘In de brieven van mijn opa ZAG IK EEN MENS VAN VLEES EN BLOED EN NIET DE KILLE DADER’ Lees haar verhaal op pagina 40. GERDA MUNK-TALSMA (89) In de familie en vriendenkring van Gerda Munk-Talsma (89) was het vanzelfsprekend dat je elkaar hielp tegen de Duitse bezetters. Maar erover praten, dat nooit. “In de oorlog kon je dat beter voor je houden.” “Op een nacht kwam er een legertruck onze straat in rijden. De Duitsers hadden grote schijnwerpers bij zich. Die richtten ze op ons huis. Ik was zestien en doodsbang. Ze komen mijn vader halen, dacht ik. Dan zou alles voorbij zijn. Mijn vader was er niet alleen voor mijn moeder, broer en mij, maar hielp ook veel anderen. Zo had hij een bevriend Joods echtpaar aan…

Dagje geen vlees? Maak deze ricotta-pannenkoekjes. De basis maak je met 3 eieren, 250 g ricotta, 50 g bloem, 40 g geraspte parmezaan en een mespunt zout. Voeg vervolgens wat geraspte courgette, wilde knoflook, verse kruiden of een handje doperwtjes toe. Schep een lepel ‘beslag’ in de pan en bak 2 min. aan beide kanten. 2 De boer op Snel lekkerder koken? Tip 1: doe je inkopen zo vaak mogelijk bij boerderijwinkels. Tip 2: ga aan de slag met Zes seizoenen (€ 35, Spectrum) van chef-kok Joshua McFadden. In 225 uitgekiende recepten legt hij haarfijn uit hoe je het lekkerste uit elk seizoen haalt. 3 Smaakmakers Ben je door de boeken van Ottolenghi fan geworden van de Midden-Oosterse keuken? Dan word je héél blij van dit Persian Spices-pakket van Taste…

Floortje ‘Laten we vooral in het goede blijven geloven’ Als er íémand is die wil laten zien dat onze aarde de moeite waard is om voor te knokken, is het programmamaakster en presentatrice Floortje Dessing. Knokkelkoorts, een niet goed functionerende nier; Floortje gaat door. Haar reizen naar de mooiste, soms meest afgelegen plekken ter wereld, zorgen niet alleen voor mooie tv, maar maken de wereld ook wat mooier. Michaela ‘Ik zal iedereen bewijzen dat een zwarte ballerina het kan redden’ Michaela de Prince groeide op ten tijde van de burgeroorlog in Sierra Leone, waar ze op haar derde haar ouders verloor. In het weeshuis werd ze vanwege haar huidziekte vitiligo gepest en kreeg ze te weinig eten. Met haar Amerikaanse adoptieouders ging ze in New Jersey wonen. Ze trainde er…

“Heb je tiewraps?” Mijn vriendin Catrien is nogal een praktisch type. Ja, tiewraps heb ik toevallig. We proberen samen de wielplaten op Yaëls rolstoel te zetten, zodat haar vingertjes niet tussen de spaken kunnen komen tijdens het rijden. De bijhorende klemmen passen niet. “Waarom heb jij tiewraps in huis?” vraagt ze. “Nou, voor mijn bed.” Catrien barst in lachen uit. “Wat doen jullie daar allemaal?” Ik moet ook lachen. “Om de poten van mijn bed vast te maken aan de poten van het headboard,” verduidelijk ik. We gaan aan de slag met de wielplaten en de tiewraps; zij houdt de platen vast, ik bevestig ze. Wat gaat dat goed! Op de bank zit Yaël geïnteresseerd toe te kijken. “Wat wordt je rolstoel mooi hè?” zeg ik. Ze gromt en fladdert…

Soumaya (36): “Ik ben vegetarisch gaan eten. Hoe weet ik of ik nu voldoende voedingsstoffen binnenkrijg?” Sara van Grootel: “Hoe minder dierlijke producten je eet, hoe meer risico je hebt op tekorten van vitamine B12, ijzer en eiwitten. Gelukkig kun je dat goed opvangen door je voedingspatroon aan te passen. Vitamine B12 is belangrijk omdat het rode bloedcellen aanmaakt, nodig om zuurstof in je bloed te vervoeren. Bij een tekort krijg je last van bloedarmoede en daardoor duizeligheid en vermoeidheid. B12 zorgt ook voor de overdracht van prikkels in je zenuwstelsel. Heb je er te weinig van, dan kun je dat merken aan geheugenverlies, spierzwakte en tintelingen in de vingers, maar gelukkig treedt dat pas op na maanden of een jaar te weinig B12. Vitamine B12 zit in alle dierlijke…

GEZOND (ÉN LEUK) OUDER WORDEN Een beetje leuk ouder worden, dat willen we allemaal wel. Maar wat komt daar precies bij kijken? Moeten we nu wel of niet aanvullende vitamines en hormonen slikken? Hoe verzorg je je ouder wordende huid en hoe houd je dat allemaal ook nog een beetje gezellig? Om antwoord te geven op al deze vragen vond lifestylejournalist en ervaringsdeskundige Wies Verbeek (53) het hoog tijd dat er een gratis onlineplatform kwam over ouder worden: Blow. Op Blow vind je dagelijkse tips om gezond (en leuk) ouder te worden, diverse testen en vooral veel persoonlijke onderzoeken van Wies zelf. Zo geeft ze haar beste anti-agingtrucs, interviewt ze gezondheidsexperts en doet ze bijvoorbeeld de yoga-oefening ‘de vijf Tibetanen’ voor in grappige filmpjes. Zelf zegt Wies dit erover op…

Met Nationaal Park De Biesbosch en Breda binnen handbereik heb je in Zevenbergen het beste van beide werelden. Varen en wandelen in de waterrijke natuur, afwisselen met een bezoek aan de bourgondische stad. En dat met een comfortabel viersterrenhotel als uitvalsbasis! Golden Tulip Hotel Zevenbergen is een gouden Green Key-gecertificeerd hotel, ofwel een plek waar kwaliteit en milieuvriendelijkheid hand in hand gaan. Voor het diner hoeven de gasten niet ver te reizen; naast het hotel zit het Frans georiënteerde restaurant De 7 Bergsche Hoeve. INBEGREPEN • 2x overnachten • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x driegangendiner (1e dag) •1x 2 uur durende rondvaart in natuurpark de Biesbosch • Gratis parkeren, wifi en informatie over omgeving en natuurpark PRIJS & PERIODE Vanaf € 104,50 o.b.v. 2 personen in een standaard-kamer. De vermelde…

 Wie de naam Ruby Wax hoort, denkt waarschijnlijk meteen aan de brutale interviewster. Tijdens een interview in 2000 lachte ze Donald Trump recht in zijn gezicht uit toen hij beweerde president van Amerika te willen worden. Het gesprek vond plaats in de privéjet van ‘The Donald’ en hij was zó beledigd, dat hij de piloot opdracht gaf het vliegtuig halverwege te landen en Ruby er pardoes uitzette. Ze liep dagen mee met Imelda Marcos die ze zó voor zich innam, dat ze een rondleiding kreeg in diens walk-in schoenenkast. En al liggend op een bed wist ze de barse Madonna opvallende uitspraken te ontlokken. Zelf staat Ruby ook niet bekend als de makkelijkste. Vóór het interview dat Margriet met haar heeft, zoemt het al wat rond: Ruby is zakelijk en…

HIER BLOEI JE ONMIDDELLIJK VAN OP! TUIN TREND 1 ROMANTIEK 3.0 In dit type tuin is alles overdadig. Mooie volle borders met planten, weelderige bloemen in intense kleuren en luxe, comfortabele loungeplekken om te zitten. Heerlijk om bij te komen na een lange, drukke dag. Ideaal om jezelf mee te verwennen, maar ook bijen en vlinders komen graag op bezoek. TUIN TREND 2 DE LEVENDE TUIN Duurzaam of biodivers tuinieren betekent bewust en zorgvuldig omgaan met de natuur. Gebruikmaken van het regenwater (regenton!) voor planten en bomen is hierbij een goed idee. Hoe beter de verhouding tussen beplanting (60%) en bestrating (40%), hoe beter de afwatering. En hoe meer ruimte dieren (vlinders, bijen en vogels) krijgen, die weer een rol spelen in de bestuiving. Veel ruimte in de tuin? Denk…

De telefoonnummers zijn vaak van groothandels, importeurs en fabrikanten. Zij kunnen vertellen waar de producten worden verkocht. De in deze Margriet genoemde prijzen zijn adviesprijzen. Absolution 055 - 543 11 11, absolution.nl American Vintage americanvintage-store.com Asos asos.com.com/nl Barts barts.eu Beauty Kitchen 020 - 560 79 00, hollandandbarrett.nl BloomR bloomrstore.nl Brixton brixton.com Comma comma-store.eu Dacks 020 - 697 52 87, dacks.nl Deens deens.nl Derma 06 - 554 095 50, dermanederland.nl Dille & Kamille dille-kamille.nl DIY Soap 06 - 453 040 31, diysoap.nl/nl/ Dotcomgiftshop dotcomgiftshop.com Dr Organic via Holland & Barrett 020 - 560 79 00, hollandandbarrett.nl EmerginC 06 - 456 101 38, purebeautyboutique.nl Ferm living fermliving.com Fonq 030 - 247 50 15, fonq.nl Graham & Brown grahambrown.com Guess guess.eu H&M hm.com/nl…

Je bruist van de energie, Stier, maar je hebt geen behoefte aan veel mensen om je heen Ram 21-3 t/m 20-4 Kort lontje? Dan is het een goed idee om lekker te gaan sporten. Zo raak je je energie kwijt en het is ook goed voor je lijf. Lekker tegen een bal meppen is fijn om je agressie op een nette manier kwijt te raken. Je hebt ook zin om dingen aan te pakken en je in te zetten om écht iets van je werk of hobby te maken. Ga ervoor! Stier 21-4 t/m 21-5 Je bruist van de energie, maar je hebt geen behoefte aan heel veel mensen om je heen. Meestal richt je je in zo’n periode het liefst op thuis en je familie. Je wilt…

 Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. ‘Ik werd onpasselijk van de gedachte aan zo veel mensen die hier hadden geleden’ De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. Mijn verhaal Anita: “Al jaren verdiep ik me in de Tweede Wereldoorlog. Ik heb er veel over gelezen en er als ziekenverzorgende veel over gehoord. Ook Duitsland heeft mijn interesse. Mijn man en ik vieren…

Tegenwoordig zou mijn vader de diagnose PTSS krijgen, vermoed ik. Maar dat bestond toen allemaal nog niet “Jouw broertje moest altijd rennen voor je vader.” Ze vertelt het met een glimlach. Het is een herinnering aan heel vroeger, aan een generatie die de kinderen met harde hand opvoedde. Hoewel niet altijd zo hard als mijn vader. Ze kijkt me even onderzoekend aan of haar mededeling mij geen zeer doet. Ik glimlach terug. Dat kan ik gelukkig. Mijn broer kan er niet om glimlachen. Nog steeds niet. Na zo veel jaar. Hij heeft zó onder die vader geleden, dat het hem voor de rest van zijn leven tekende. Hij is de enige niet. Ze zijn kinderen van vaders die een klap kregen van de oorlog. De mijne was dienstplichtig bij het…

BOEKEN Voor altijd samen? ROMAN: In Samen van Julie Cohen wordt Robbie op een ochtend wakker, kust zijn nog slapende vrouw, legt een brief voor haar neer en trekt de deur achter zich dicht. Voorgoed. Waarom? Dat wordt duidelijk als het verhaal, dat van achteren naar voren wordt verteld, langzaam terugspoelt naar 1962 en deze grote liefde geworteld blijkt te zijn in een groot geheim. € 19,99 (Fontein). Gruwelijke vergeldingsactie NON-FICTIE: Een van de wreedste Duitse vergeldingsacties vond plaats in 1944 in Renesse, nadat een groep verzetsstrijders besloot om op Noord-Beveland de geallieerden te gaan helpen. De tien werden opgepakt, gemarteld en daarna opgehangen. Hun gezinnen bleef niets bespaard; zij werden uit hun huizen verdreven. In De tien van Renesse reconstrueert Ellen de Vriend deze schokkende oorlogsmisdaad en de gevolgen…

Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn en niet overal is een oplossing voor. Dus wat blijft over? Juist: acceptatie “Hoe is het eigenlijk met je?” vraagt mijn man. Hij vraagt het lief, maar lijkt er niet erg op gebrand om het antwoord uit te diepen. En gelijk heeft hij. Ik bevind me in een van die sombere buien die niet uit te leggen zijn. Of wel, maar dan uitvoerig en zonder oplossing in het vooruitzicht. Hij houdt daar niet van. Hij heeft zo’n stemming ook nooit. Hij heeft een probleem of ergens last van en dan wil hij daar wat aan doen. Doen dus, of anders denken, maar wel ergens naartoe. Hij heeft het me meermalen uitgelegd: “Je kunt je wel ergens druk over maken, maar dan moet je…

Elke week stellen wij vrouwen voor die wat ons betreft niet mogen ontbreken op de lijst van 80 stoere vrouwen, die we in Margriets jubileumjaar samen met jullie opstellen. In november zetten we deze vrouwen in de spotlights op Margriet Winter Fair in een bijzondere portrettengalerij. Vrouwen die inspireren, die het verschil maken. Bekend én minder bekend. Van elke leeftijd. Vrouwen die je bewondert omdat ze zich met hart en ziel inzetten voor een project. Of omdat ze juist heel bescheiden op de achtergrond voor iemand zorgen. Omdat ze doen wat ze beloven, telkens weer. Omdat ze het leven een beetje mooier maken. Wie mag er volgens jou niet ontbreken op deze lijst? Is dat een vriendin die wekelijks op bezoek gaat bij eenzame ouderen, de sportster die uit de…

’HOE JAMMER OOK, UITGEBREID IN DE ZON GAAN ZITTEN IS GEWOON NIET GOED VOOR JE’ Huidkanker wordt niet de manier Wat is huidkanker? Los van een aantal zeldzame vormen zijn er drie vormen van huidkanker te onderscheiden. Basaalcelcarcinoom is de minst kwaadaardige vorm; bijna honderd procent van de patiënten geneest hiervan. Bij een plaveiselcelcarcinoom zijn de vooruitzichten bij vroege behandeling gunstig. Wordt de kanker niet behandeld, dan kan deze dieper in de huid groeien en onderliggende weefsels beschadigen en uitzaaien naar de lymfeklieren en andere organen. Wie de diagnose melanoom krijgt (iets meer vrouwen dan mannen), heeft te maken met de meest agressieve vorm van huidkanker. Een melanoom ontstaat uit pigmentcellen in de opperhuid, vaak op plekken met moedervlekken. Bronnen: KWF Kankerbestrijding en kanker.nl SM E R E N…

1 De keuze is reuze Of je nou vilt wilt of toch liever iets anders, Hinck heeft een enorme collectie kussens met zonder twijfel voor ieder wat wils. Diverse groene kussens vanaf € 35 (Hinck). 2 Ticket to the tropics Haal het groen (en hier en daar wat dieren) van buiten naar binnen met dit tropische behang. Behang Ubud Palm Green € 61 (Graham & Brown). 3 Hebben! Dit geurige kaarsje zit in een gezellig apothekersflesje. Leuk voor die eerste voorjaarsavonden buiten. Geurkaars € 8,95 (Dotcomgiftshop). 4 Hop, hop, hop Als Gulpener het kan, kunnen wij het ook: hop (Humulus lupulus) oogsten van eigen bodem. Niet per se om je eigen bier mee te brouwen, maar bijvoorbeeld om in een boeket te verwerken, want daarin mengen de hopbellen schitterend. Houd…

‘Ik ga graag hard tegen alle voedingshypes in’ Linda Barens (46) over vrouwen met een Chi-tekort Woont in: Uithoorn Beroep: acupuncturist Sport: klimmen (in- en outdoor) Voeding: “Ik eet alles, maar vrijwel altijd warm. Dat is beter voor je spijsvertering en minder vermoeiend voor je lichaam.” Stress “Ik heb tien jaar lang stress gehad. Mijn man had een drukke baan en we hebben drie kinderen. ’s Middags stortte ik in en om het vol te houden dronk ik elke dag een blikje Red Bull. Twee jaar geleden wist ik: dit kan niet. Ik ben begonnen met mijn voeding aan te passen en ging naar geleide meditaties luisteren. Ik dacht: als ik verander, verandert de rest vanzelf mee.” Aandacht “Geleidelijk voelde ik me steeds beter. Doordat de stress verdween, werd ik…

 “Zelf zwom ik ook openwaterwedstrijden. Daardoor zag ik Maarten vrijwel elke zomer. Niet dat ik ooit een woord met hem had gewisseld. Ik behoorde tot de middenmoot en hij was die jongen die altijd won. Later was hij die jongen die leukemie had gehad en toch weer zo goed presteerde. Na zijn ziekte zwom hij in hetzelfde team als mijn broer en zus. In 2006 had je nog Hyves en via die site stuurde ik hem een vriendschapsverzoek. Een maand lang spraken we elkaar dagelijks via msn. Het klikte en we wilden elkaar graag ontmoeten. Omdat ik hem vier zomers achtereen telkens met een andere vriendin had gezien, wilde ik hem wel al van tevoren duidelijk maken dat als wij iets zouden krijgen, hij ook echt serieus voor mij moest…

Dansen met de vijand Een musical gebaseerd op het succesvolle boek Tante Roosje van Paul Glaser. Roosje is een Joodse danslerares. Tijdens de Tweede Wereldoorlog sympathiseert haar echtgenoot met de NSB en verraadt haar. Bijzonder: een aantal liedjes schreef Roosje zelf terwijl ze in verschillende concentratiekampen zat. Data: t/m 12 mei 2018 Locatie: theaters in Nederland Pipo en de Piratenprinses Samen met Mammaloe en de klunzige Klukkluk reist Pipo de Clown de wereld af in zijn beroemde Pipowagen, op zoek naar de mooiste plekjes voor hun circusvoorstelling. Maar iemand zit hen continu op de hielen... Sapperdeflap! Data: 6 mei t/m 3 juni 2018 Locatie: theaters in Nederland Jazz op het ss Rotterdam Een bijzondere ervaring: kom dansen in de Queen’s Lounge van het stoomschip ss Rotterdam! De Dutch Swing College…

Tegenvaller Het Nibud waarschuwt voor een te rooskleurig economisch beeld. Hoewel we denken dat de koopkracht stijgt, blijkt dit in 2018 nogal tegen te vallen. De aantrekkende economie leidt niet alleen tot hogere lonen, maar ook tot hogere prijzen. Al met al gaan Nederlandse huishoudens er dit jaar nauwelijks op vooruit. Bron: Nibud. VRAAG AAN ANNEMARIE VAN GAAL Marja (43): “Ik ben uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Ik heb al heel lang niet meer gesolliciteerd. Heb je wat nuttige tips, zodat ik mij goed kan voorbereiden?” Een goede voorbereiding op het gesprek is het halve werk: je krijgt maar één kans om een goede indruk te maken. Besteed aandacht en zorg aan je kleding. Loop de ander met uitgestrekte hand tegemoet en geef een goede handdruk. Neem een positieve en zelfverzekerde…

“Mijn vader komt er inmiddels langzaam weer overheen,” zegt huisarts Kevin Donker. Hij kijkt Sanne nu pas aan. “Uw vader is het middelpunt van zijn eigen universum en onderhoudt inmiddels al weken een bevredigende relatie met de halfzus van zijn jeugdliefde Martine.” Donker kijkt nu stomverbaasd en Sanne voegt eraan toe: “U doet er goed aan hem binnenkort wat vragen te stellen. En antwoorden te eisen. Ik zal omzien naar een andere huisarts. Dank u wel voor dit consult.” Ze is opgestaan en keert zich om. Bij de deur zegt ze nog: “Een prettige dag verder.” Beheerst loopt ze naar het loket van de assistente, waar ze zich meldt voor haar medicijnen. Pas als ze het doosje aanpakt en de instructies aanhoort (‘Driemaal daags, hele kuur afmaken en na afloop…

DAT HERINNERT ME AAN M’N MOEDER ‘Dit parfum is zoals zij: sterk en eigenzinnig’ (GROTE) STAPPEN ZETTEN DE KRACHT VAN WANDELCOACHING VAN SCRUB TOT ZELFBRUINER Zo ben je zonneklaar Truus (92) overleefde dertien onderduikadressen Het zit in de familie IS GEZONDHEID ERFELIJK? Moeder Willeke van Ammelrooij & dochter Denise samen in de mode De leukste moederdochtertrips. Mét korting! Droombestemming: 8 dagen Dalmatië vanaf € 449 p.p. SUCCESRECEPTEN Onze keuze uit Hét Margriet kookboek - Bestel met € 5 korting Hugo Borst en Adelheid Roosen over de dementie van hun moeders DOSSIER: TIME-OUT Even opladen doet wonderen Nog geen abonnee? Ga naar margriet.nl/abonnement of bel 088 - 550 01 14.…

Hoofdredactie Leontine van den Bos, Hélène Delhaas (adjunct) Artdirector Marieke van der Maeden, Maaike Diekmann (assistent-artdirector) Reportage Cecile van Dijck (manager), Annemarie van Looij (coördinator) Mode/lifestyle/beauty Inge Truijens (manager), Anita Vlaar (coördinator), Carla Scholten (producer) Beeld Linda Overgoor (coördinator) Tekstredactie Leontine Haverhals (manager), Ilona Oerlemans (coördinator), Martine van Drongelen Vormgeving Irma Mooij-Rijnhart (coördinator), Marie-Louise Blom, Charlotte Tromp Marketing Marjo Wolters (marketingmanager), Nicole Boekema, Jacklynn Gerritsen, Nicky van der Heijden, Corine Schumacher, Marieke Spitteler Speciale projecten Konni van der Kaaden Officemanager Anke Alvares Informatiecentrum en administratie Suzanne Sanders (teammanager), Marga Posthumus, Laura van Zon, Lieke van Beek, Karin Coenradi, Martine Hoving, Brigitte Kuit, Karin ten Oever, Jolanda Speelman, Nancy Vrugt, Monique Hoorn (retail) Margriet Winter Fair Maaike Rietbergen (projectmanager), Barbara Admiraal, Anique Honingh, Petra den Daas, Daphne Dopheide, Hannah van Emmerik,…

 Een akelige scheiding was aanvankelijk het thema waar de eerste roman van Saskia Noort na vele succesvolle thrillers over zou moeten gaan. Hoewel verdriet en schuldgevoel over het opbreken van een gezin in Stromboli volop aan bod komen, merkte Saskia al schrijvende dat het actuele thema ‘zwijgen over seksueel geweld’ zich steeds meer op de voorgrond drong. In Stromboli is de hoofdpersoon Sara, die - net als Saskia zelf overkwam - als veertienjarige wordt verkracht op een feestje. Uit schaamte blijft ze zwijgen. Als volwassen vrouw en moeder van twee pubers kiest ze er tot woede van haar man en kinderen op een dag voor te gaan scheiden. In het dorp waar ze woont, wordt Sara door haar besluit met de nek aangekeken. Verscheurd door schuldgevoel, twijfel en verdriet besluit…

Marjo: “Toen ik de GrandTour E+ zag staan waarmee Nicole en ik voor Margriet een dagje op pad mochten, was ik aangenaam verrast. Wat een leuk, stoer en sportief fietsje! Ik startte in het allerlaagste standje en kwam daarmee al veel soepeler weg dan op een ‘gewone’ fiets. En tijdens het eerste heuveltje kreeg ik nét dat zetje dat ik nodig had. De GrandTour E+ heeft overal vering, van oneffenheden in de weg heb je dus helemaal geen last. Zomers fiets ik weleens naar mijn werk, van Amsterdam naar Hoofddorp. Voor elke dag vind ik dat te ver, maar op de GrandTour E+ zou ik het zó doen!” Nicole: “Ik had nog nooit op een elektrische fiets gezeten. Het verbaasde me dat het zo’n gevoel van vrijheid geeft. Een brug…

Kip-avocado-burgers met yoghurt-fetasaus (4 personen) olijfolie om in te bakken 1 zoete ui, in ringen 4 tijgerbolletjes, licht geroosterd handvol gemengde sla voor de burgers vruchtvlees van 1 avocado, in blokjes 2 bosuitjes, in ringetjes 1 teen knoflook, fijngehakt 120 g paneermeel 400 g kipgehakt versgemalenpeper, zout voor de saus 10 blaadjes munt 1 teen knoflook 100 g feta, verbrokkeld 150 ml yoghurt 1 tl gemalen komijn Meng voor de burgers de avocado, de lente-ui, de knoflook en het paneermeel door het gehakt en breng het op smaak met peper en zout. Vorm er met vochtige handen vier burgers van. Bestrijk de burgers met olie en bak ze in een grillpan of pan met antiaanbaklaag aan beide kanten in ± 15 min. bruin en gaar. Verhit in een andere pan…

Groen en natuurlijk is trend. Tegenwoordig zijn veel producten duurzaam en we zijn ons steeds bewuster van het milieu, schadelijke stoffen en onnodige toevoegingen in producten. Dat geldt voor onze voeding, maar ook voor wat we op onze huid smeren. Want wat zit er eigenlijk in zo’n potje crème? De ingrediënten waaruit cosmetica is samengesteld, kunnen synthetisch of natuurlijk van aard zijn. Synthetische ingrediënten zijn kunstmatige stoffen die door de mens zijn gemaakt, natuurlijke ingrediënten komen uit de natuur: planten, kruiden en bloemen. De keus lijkt logisch. De gedachte dat ‘natuurlijk’ beter is dan ‘synthetisch’ (want ‘natuurlijk is puur en dus gezond’) is begrijpelijk, maar niet juist. Natuurlijke stoffen zijn niet per definitie beter en veiliger dan synthetische stoffen. In de natuur komen genoeg stoffen voor die helemaal niet zo…

Het aantal mensen met een melanoom bleek in 2017 met 15%te zijn toegenomen ten opzichte van 2015. Het gaat om 900 patiënten meer. Bron: Integraal Kankercentrum Nederland. Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort in ons land: 1 op de 6 mensen ontwikkelt een vorm van huidkanker. Jaarlijks krijgen ongeveer 40.000 mensen de diagnose basaalcelcarcinoom, 8.623 mensen horen dat ze een plaveiselcelcarcinoom hebben en 6.787 worden gediagnosticeerd met een melanoom. Bron: Nederlandse Kankerregistratie. De kosten van de medische behandeling van huidkanker bedragen circa 325 miljoen euro per jaar. Bron: RIVM, UV-straling en gezondheid. Vrouwen die regelmatig nachtdiensten draaien, lopen 41% méér kans op huidkanker dan vrouwen die tijdens kantooruren werken. Dit zou te maken hebben met de aanmaak van hormonen. Minder slaap zorgt er bovendien voor dat je immuunsysteem minder sterk…

Je kent dat wel: je bent de dag weer eens vervuld van goede voornemens gestart, maar laat in de middag of in de avond begint binnen in je een onverzadigbaar monstertje te zeuren en te zaniken: ‘Ik wil snoep! Ik wil chips! Ik wil chocolade! Zoutjes. Zure matten. Blokken kaas, toastjes met paté. Ik heb trek! NU!’ Jazeker, een mandarijn of hardgekookt ei is ook lekker, maar de mensen die zeggen ‘neem dat dan’ hebben iets niet helemaal goed begrepen. Je hebt namelijk een onweerstaanbare trek in de categorie zoet, vet én zoet of vet én zout. Heerlijk en bomvol calorieën. Zo’n vrijwel onbeheersbare hunkering waarbij alle deurtjes in de keuken worden opengegooid op zoek naar bananenschuimpjes of pinda’s die je met handenvol tegelijk in je mond propt, wordt in…

 Twee van mijn meest gehate klussen in huis zijn de was opvouwen en de afwasmachine uitruimen. Ik denk dat het er iets mee te maken heeft dat in mijn hoofd de klus al geklaard is als de was of de afwas schoon is. Maar dan is de klus juist helemaal niet geklaard, dan komt het meeste werk; al die kleren vouwen en al die kopjes en messen en vorken terugzetten op de plek waar ze horen. En dat is saai. Vooral omdat het elke dag moet. Gijs zei dat ik er zielig uitzag. Alsof ik een huisslaaf was die vanaf een smalle traptrede al haar werk moest verrichten Dus heb ik het uitruimen van de afwasmachine in de loop van de tijd stiekem uitbesteed aan Gijs, en ik heb het…

“Ik was elf toen het begon. Ik kreeg borsten en voelde me daar ongemakkelijk bij. Ik wilde geen strakke kleding meer dragen en pakte wijde hemden van mijn broers uit hun kast. Op een dag kwam ik op de trap mijn vader tegen. ‘Zonde,’ zei hij, terwijl hij zijn blik over mijn bovenlichaam liet glijden. ‘Je moet ze juist laten zien, wij mannen zijn er gek op.’ En hij stak zijn hand uit om mijn prille heuveltjes te strelen. Ik schrok me rot. Ik was er niet aan gewend dat mijn vader aandacht voor me had. In ons gezin met vijf kinderen, vier jongens en ik, was het altijd druk. Met mijn moeder had ik een goede band, van mijn vader had ik het idee dat hij me amper opmerkte.…

Janneke ‘Dat ontevreden verongelijkte van hem, ik kan daar niet meer tegen. Hij is altijd moe of voelt zich niet goed. En dan dat lijdzame gezicht van hem steeds...’ JANNEKE  “Het is bij ons nooit eens gewoon ongecompliceerd vrolijk. Als Oscar thuiskomt, hangt er meteen spanning in huis. De kinderen voelen dat ook, dus die verdwijnen dan naar hun kamer. Vaak zou ik dat ook wel willen, maar ik heb geen eigen kamer. Wat ik bedoel met die spanning? Ik vind het moeilijk uit te leggen, maar het is alleen al zijn blik als hij binnenkomt. Hij begint dan met zo’n lijdzaam gezicht de tassen van de kinderen op te ruimen of de krant die er ligt op te vouwen en kopjes in de vaatwasser te zetten. Ik bedoel; er…