Inhoudsopgave van Editie 12 - 2018 - Margriet

Bevrijd 'Vorige week was het weer Internationale Vrouwendag. En vroeg ik me net als elk jaar af: waar ter wereld hebben vrouwen het het minst voor het zeggen? Waar is-ie het hardst nodig, die bevrijding van de vrouw? Dat is zeker niet Nederland. Daar hebben wij vrouwen in de afgelopen vijftig jaar zo veel meer vrijheid gekregen. Om te kiezen hoe we willen leven, werken, liefhebben En toch. Ook hier verlangen veel vrouwen, soms bewust, soms onbewust, naar bevrijding. Dat kan zijn op het gebied van vrouwenrechten, maar ook op andere terreinen. Margriet weet dat er een grote kracht in vaak heel bescheiden vrouwen woont, gecombineerd met moed en durf. Om écht vrij te leven wagen ze sprongen in het diepe. Ik ben altijd weer onder de indruk van vrouwen…

CHIC, SPORTIEF OF CASUAL: DEZE LOOK KAN ÁLTIJD Tegen inlevering van deze Margriet Pas bij een filiaal van Bristol krijgt u 20% korting op de gehele collectie. De pas kan niet worden gebruikt bij reeds afgeprijsde artikelen of in combinatie met overige aanbiedingen. Ook online op bristol.nl met kortingscode 67480112…

SINGING IN THE… Laat dat lentebuitje maar komen! Want de regenjas is er dit seizoen in alle kleuren en vormen. Helemaal ‘on trend’ is een lang exemplaar met capuchon: reuze praktisch en staat leuk op zo’n beetje alle outfits. Jas €160 (Ilse Jacobsen), trui €59,99 (Selected Femme), jeans €19,90 (C&A), laarzen €150 (Ilse Jacobsen), paraplu €12 (Super-paraplu.nl). TREND BOMBER ALLEMANSVRIEND Het bomberjack is niet alleen lekker handzaam, door de verschillende uitvoeringen past ’t zowat bij iedere stijl. Jas €69,99 (Didi), blouse €49,99 (Y.A.S), kraagje €24,95 (Promiss), jeans €69,95 (Promiss), pumps €109 (Made by Sarenza via Sarenza). TREND KORT KORT MAAR KRACHTIG Qua model lijkt dit leren of suède jackje op een spijkerjas, waardoor hij gemakkelijk is te combineren met verschillende outfits. Jas € 99,95 (Vero Moda), trui € 60 (Petit…

“Ik denk dat ik niet echt begrijp hoe het is, voor een gehandicapt kind zorgen.” Mijn vriendin kijkt me aan terwijl ze een hap lasagna in haar mond stopt en zichzelf nog een glas wijn inschenkt. Ze eet bij mij, want ‘ik heb Yaël’, zoals dat in co-ouderschapstermen heet. Ze had, heel lief, een cadeautje mee voor Yaël, een houten panel met felgekleurde radertjes: als je aan eentje draait, beginnen ze allemaal te draaien. Het perfecte cadeau voor Yaël, die dol is op draaiende dingen. Ze hebben er samen nog even mee gespeeld voor ik Yaël naar bed bracht. Nu kunnen mijn vriendin en ik rustig eten en praten. “Tuurlijk begrijp je dat wel,” zeg ik. “Jouw jongste dochter is twee en nog helemaal afhankelijk van je. Nou, stel je…

Dadelsnoepjes (16 stuks) 2 el Griekse yoghurt 2 el tahin 1 el poedersuiker 16 dadels zonder pit 2-3 el cacaonibs en/of hennepzaden Meng in een kom de yoghurt, de tahin en de poedersuiker. Dip de dadels tot voor de helft in de yoghurt en daarna in de cacaonibs en/of de hennepzaden. Lekker bij een kopje verse muntthee. Bereidingstijd: ± 10 min. Tomatensalade met geroosterde citroen 600 g tomatenmix, gehalveerd 1 rode ui, in fijngesnipperd handvol peterselie, fijngesnipperd handvol verse munt-blaadjes voor de geroosterde citroen: 1 citroen, in dunne schijfjes 1 el salie, fijngesnipperd ½ tl suiker extra vergine olijfolie voor de dressing: 1 el granaatappel-melasse ½ tl vierkruidenpoeder* versgemalen peper, zout Kook voor de geroosterde citroen de citroenschijfjes 2 min. in kokend water om de bitterheid weg te nemen. Laat…

Het is een gure dag en als ik bij de pont kom aanfietsen, vaart die nét voor mijn neus weg. De volgende boot gaat over twaalf minuten. Ik zie dat het koffietentje naast de afvaart open is en besluit mezelf op een warme koffie te trakteren. Een dame gaat vrolijk voor me aan de slag en routineus trek ik mijn smartphone uit mijn jaszak. Die ene minuut die het zal duren voor mijn koffie klaar is, zal ik – zoals tegenwoordig al mijn wachtmomentjes – gedachteloos en automatisch doden met dat onmisbare ding in mijn hand. Maar ho ho, dat heb ik dus even mooi verkeerd gedacht. “Kijk eens hier,” zegt de barista, terwijl ze met haar nagels op een bordje tikt. Ik lees iets van: “Verboden op je telefoon…

 Het is een winterse zaterdagavond als ik plaatsneem aan de ‘aanschuiftafel’. Mijn artistieke vriendin organiseert die een paar keer per jaar. Aan een grote tafel in haar atelier eten zo’n twintig mensen - sommige kennen elkaar, anderen niet - wat de pot schaft. En dat is meestal heel smaakvol (denk: coq au vin, stamppot met draadjesvlees, forel en amandeltjes). De wijn vloeit rijkelijk en de gesprekken zijn over het algemeen boeiend. Maar deze keer eindigt de avond, op z’n zachts gezegd, nogal confronterend. In ons midden bevindt zich namelijk een diëtiste. Als we het toetje (tiramisu) net achter de rug hebben, zeg ik grappend: “Nou, en dan morgen maar weer op water en brood.” Ze is even stil, kijkt me streng aan en zegt dan: “Ja, bij jou mag er…

Timemanagement Verdeel de taken: laat je kinderen opruimen of tafeldekken. Je man kookt of stofzuigt, terwijl jij boodschappen doet. Lekker efficiënt. Doe één taak tegelijk: dan focus je meer. Klaar? Neem pauze en begin dan aan de volgende taak. Plan relaxtijd in: hoe kort die ook is, het is nodig om de batterij op te laden. Werk met een papieren kalender: door dingen te noteren onthoud je ze beter. Hang ’m in het zicht, dan check je ’m vaker. Routine geeft rust en bespaart tijd: reserveer vaste dagen voor bijvoorbeeld de was en boodschappen. Zet je smartphone op stil: bliebjes leiden te veel af. OPRUIMBINGO Citroensap neutraliseert geurtjes, werkt ontsmettend en verwijdert vet Huis-tuin-en-keukenmiddeltjes Citroensap: maakt je was witter, neutraliseert geurtjes in de koelkast, werkt ontsmettend en verwijdert vet. Zuiveringszout…

Labyrint Marrakech is gemaakt om te dwalen en te verdwalen. Dat laatste is opzettelijk, want in het labyrint van straatjes was de bevolking de belegeraar altijd te snel af. Nu de reiziger er met open armen wordt ontvangen, is het beslist geen straf om een tocht door de zigzagstraten te maken. Zorg voor wat extra kofferruimte, want de sfeervolle souk is dé plek om sprookjesachtige schatten te scoren. De namiddag, wanneer de hitte is opgetrokken, is het beste tijdstip om naar lokale specerijen, sjaals van kasjmier, leren slofjes, kleurrijke kleden, gezellige manden en metalen lampjes te speuren. De overdekte straten met microwinkeltjes zijn mooi in het late zonlicht en worden nog sfeervoller wanneer de kaarsen en lantaarns worden ontstoken. Waar is het feestje? Alle clichés zijn waar over Djemaa El…

Ad Aarts (66) nam een voedingscoach in de hand Woont in: Tilburg Beroep: heeft samen met haar man een imkerij Sport: twee keer per week krachttraining Voeding: eet alles, volwaardige producten Voedingscoach “Iets meer dan een jaar geleden kwam ik voedingscoach Claudia Vesters tegen. Ik wilde zo’n tien à vijftien kilo afvallen. Ze liet me een week lang een voedingsdagboek bijhouden en wat bleek: ik at te weinig. Dat had ik nooit verwacht!” MyFitnessPal “In de app MyFitnessPal houd ik bij wat ik eet; dat heeft me bewuster gemaakt van gezonde voeding. Ik vind het ook écht leuk om daarmee bezig te zijn. Vroeger pakte ik maar wat. Ik rijd nu zelfs twintig kilometer op de fiets naar de boer om biologische rauwe melk te halen om kefir van te…

‘Ik hoop dat er een moment komt dat ik haar terug kan pakken’ “Het is zeven jaar geleden maar ik ben het nog altijd niet vergeten. En vergeven heb ik mijn schoonzus ook niet. Al laat ik dat aan niemand merken. Zelf heb ik geen familie meer; mijn ouders zijn al vroeg overleden. Daarom vind ik het belangrijk de band met mijn schoonfamilie goed te houden. Zij hebben mij weer een thuis gegeven. Dat koester ik, bijna net zo veel als mijn eigen gezin. Dus toen ik zeven jaar geleden mijn schoonzus met mijn man Koen zag zoenen, tijdens een familieweekend in Winterberg, was het alsof de grond onder mij vandaan werd getrokken. Het liep in die tijd niet lekker tussen Koen en mij. Ons tweede kind was net geboren,…

1 Soul sisters Edsilia Rombley, Candy Dulfer, Glennis Grace, Berget Lewis en Trijntje Oosterhuis staan alweer te trappelen. Want op 23 en 24 maart staan de Ladies of Soul voor het vijfde jaar op rij in de Ziggo Dome. Ze brengen pop- en soulnummers, onder begeleiding van een grote liveband. Van uptempo dansnummers tot mooie ballads. ladiesofsoul.nl 2 Bloeitijd De bloei van ons leven kan vroeg of laat komen, maar volgens Karin Bloemen is hij nu aangebroken. Dus vult ze het theater met zang, bakken humor en bergen energie. Ze tourt met Volle Bloei t/m 23 april 2018. labloemen.nl 3 Kunstkennismaking De kunstbeurs Unfair toont het werk van gevierde kunstenaars van nu. Een kennismaking met nieuwe kunst en de makers. Want ze presenteren zelf hun werken. 29 maart t/m 2…

Jill ‘Nu ik me ziek heb gemeld, wéét ik gewoon dat mijn werk blijft liggen en ik straks alles over kan doen. En thuis kom ik ook al niet tot rust omdat Gijs’ zoons continu al hun troep laten slingeren’ JILL “Ik ben bij de bedrijfsarts geweest en volgens hem heb ik een burn-out en moet ik een paar weken thuis blijven. Ik vind dat moeilijk, want ik weet dat het werk zich dan toch opstapelt en dat het me achteraf weer extra tijd kost om alles te herstellen wat fout is gegaan. Maar ik voelde ook wel dat ik het niet meer red. Ik ben ’s morgens al doodmoe als ik opsta. Dus ik heb me ziek gemeld, maar ik vind het ook lastig om thuis te zijn. Ik…

Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. Mijn verhaal José (58): “Mijn man en ik zijn allebei opgegroeid in de Randstad. Maar toen wij wilden gaan samenwonen, was het woningaanbod daar klein en ons budget te laag. We moesten uitwijken en besloten uiteindelijk in een dorp te gaan wonen waar de huizenprijzen beduidend lager lagen. Ik…

1 Weg kwijt? Vanuit Amsterdam moet het wel lukken weer naar huis te komen... Handig dus dat de coördinaten van de hoofdstad zijn gegraveerd in deze met 18 karaat goud vergulde ketting. Ketting € 130 (mimiettoi.com). 2 Meer volume De kimono valt tegenwoordig niet soepel langs het lijf, maar is gemaakt van stevige stoffen als leer, linnen of denim. Kimono € 139 (justfemale.com). 3 Jij blij, zij blij Plekje hier, beetje doffe huid daar; met de aanschaf van deze BB-cream maak je niet alleen je huid blij, maar steun je ook de Seahorse Trust die ervoor zorgt dat het aantal zeepaardjes in onze oceanen weer kan toenemen. Seahorse Plankton Beauty Boosting BB Cream € 14,99 (Beauty Kitchen). 4 Scrubtijd! Onze huid ververst zich elke 28 dagen; dode huidcellen maken plaats…

FEITJES Bij de gemeenteraadsverkiezingen in 2014 ging 53,8% van de mensen naar de stembus, in 2010 53,9%. Bij de Tweede Kamerverkiezingen in 2017 was de opkomst 81,9%. Wie niet van plan is te stemmen voor de gemeenteraadsverkiezingen is vooral over te halen als: politici hun beloftes nakomen (45%) en zich verdiepen in wat gewone mensen bezighoudt (41%). Bijna de helft van de stemmers voor de raadsverkiezingen komt aan informatie via de huis-aan-huis-krant. Die bevat vaak ‘gemeentepagina’s’, waarop informatie te vinden is over (voorgenomen) besluiten. Bron: I&O Research, Ipsos, nos.nl, trouw.nl, kiesraad.nl. Op 21 maart zijn er gemeenteraadsverkiezingen. Vuurwerk-verbod, Airbnb en 30-kilometerzones zijn zaken waarover de gemeente beslist. Ga je je stem gebruiken? “Het is behoorlijk ingewikkeld geworden. Op de kandidatenlijst in mijn gemeente staan zes partijen waar ik nog nooit…

BOEKEN Een bizarre hel ROMAN: “In deze roman heb ik geprobeerd om het onvoorstelbare woorden te geven. Daarmee zocht ik beschutting tegen de heftige emoties,” aldus auteur Remco de Ridder. In zijn aangrijpende, autobiografische Een sky full of gedoofde lichtjes vertelt hij over de impact van de ramp met MH17 waarbij familie omkwam. Wat er dan emotioneel volgt, is te lezen in deze gedetailleerde, rauwe en onsentimentele roman. € 18,99 (Luitingh-Sijthoff). Wat vliegt daar?! NON FICTIE: Nee, vogels spotten is niet alleen een hobby voor mannen met baard maar geen snor in corduroybroek. Journalisten Saskia van Loenen (NRC) en Jean-Pierre van Geelen (Volkskrant) zijn enthousiaste vogelaars en schreven daar drie jaar even grappig als liefdevol over in het tijdschrift Vogels. Hun columns zijn gebundeld in de vrolijke veldgids Spotvogels met…

1 In plaats van port Komt bij jouw kaasplank steevast een fles port op tafel? Volgens kenners gaat port maar met een handvol kazen goed samen. Wat je dan wél schenkt? Bij romige kazen past het best een Chardonnay of een Fino-sherry, bij geitenkaas een Sancerre en bij blauwaderkaas mág port, maar is een PX-sherry stukken spannender. 2 Buitenkans Als je érgens een vakantiegevoel van krijgt, is het wel van picknicken. En volgens Madame Charlotte kan dat – net als barbecueën – vrijwel het hele jaar. Het vrolijke Food en route staat bomvol meeneemgerechten voor een outdoor-eetfeestje – van zelfgemaakte roze koeken en limonade tot salades en rijst-rolletjes. € 18,99 (Snor). 3 Spijkergoed Eigenzinnig en mooi: de schorten, sloven, tafelkleden en ovenwanten die het Nederlandse Blond Indians maakt van gerecycled…

1 Word je bewust van je smartphonegebruik Bewustwording is de allereerste stap naar verandering. Vraag jezelf als je de behoefte voelt je telefoon te pakken eerst eens af waaróm je dat wilt doen. Is het uit verveling? Probeer dan een alternatief te bedenken. Ga een boek lezen bijvoorbeeld. Je kunt ook – o, ironie – bepaalde apps op je telefoon zetten die je helpen wat minder vaak online te zijn. Zo is daar Forest (voor Android en iOS), waarop je een bepaalde tijdsduur aangeeft waarop je geen telefoon wilt checken. Zolang je niet checkt, groeit er een boompje. Check je wel binnen de tijdslimiet, dan gaat je boom dood. Uiteindelijk kun je zo een heel bos planten, als je tenminste genoeg zelfdiscipline hebt natuurlijk. Ook de apps Moment (iOS) en…

Doorbreek de routine: zet je auto een paar straten verder neer of stap twee haltes eerder uit. Zo dwing je jezelf om extra stappen te zetten. Beloon jezelf: vier zelfs kleine overwinningen. Heb je voor het eerst tienduizend stappen gehaald? Vier het! Ben je twee kilo kwijt? Schenk jezelf een glaasje van het een of ander in. Vijf kilo kwijt? Nou vooruit: nu mag je een nieuw kledingstuk kopen. Wees niet te streng: heb je de verleiding van dat ene koekje of dat chocolaatje niet kunnen weerstaan? Maak je niet dik! Morgen weer een dag! Zie snel resultaat: denk niet in kilo’s maar in ponden. Zet twee glazen potjes naast elkaar en vul er één met knikkers. Elke knikker staat voor het gewicht dat je kwijt wilt. Per verloren pond…

Christa (48): “Sinds de overgang heb ik vrij veel afscheiding. Hoe zorg ik dat mijn vagina goed schoon blijft en niet ruikt?” Bert Wibbens: “Soms zijn vrouwen onzeker over de geur van hun vagina. Maar net zoals je een bepaalde adem- en huidgeur hebt, heeft ook je vagina haar eigen geur. Ze hoort wat zurig te ruiken. Dat is heel normaal. Je vagina heeft een zelfreinigend vermogen en daardoor is zij uit zichzelf dus wat zuur. Daar zorgt de lactobacillusbacterie voor die in de vagina zit. Deze bacterie zet de suikers die opgeslagen zitten in alle cellen (dus ook in die van de vagina) om in melkzuur. Dat maakt de PH-waarde in je vagina laag, en daarmee de kans op infecties klein. De buitenkant van je vagina kun je zonder…

Dagprogramma Dag 1: Amsterdam - Marrakech: De reisdag eindigt in een hotel in Marrakech. Dag 2: Marrakech - Casablanca - Rabat (330 km): Bezoek de Hassan II moskee in Casablanca en daarna op naar Rabat, de Koningsstad aan zee. Overnachting Rabat is o.b.v. halfpension. Dag 3: Meknes - Volubilis - Fez (224 km): De reis gaat naar sultansstad Meknes en het Romeinse Volubilis. De dag eindigt in Fez. Twee overnachtingen o.b.v. halfpension. Dag 4: Fez: Ontdek de oudste Marokkaanse koningsstad en bekijk de beroemde medina, poort en moskee. Dag 5: Fez - Béni-Mellal (390 km): de reis gaat naar de voet van het Midden-Atlasgebergte met een overnachting o.b.v. halfpension in Béni-Mellal. Dag 6: Ouzoud - Marrakech (250 km): na een tocht door de cederwouden gaat de reis via het stuwmeer…

‘Hij zag mijn foto en zei gekscherend: ‘zij wordt de moeder van mijn kinderen’ “‘O, néé, daar was ik al bang voor,’ reageerde mijn broer Remco weinig enthousiast toen ik hem het telefoonnummer vroeg van Richard. Het leek hem verre van ideaal als zijn zus iets zou krijgen met zíjn cabaretpartner. Dat hij het al min of meer had zien aankomen, kwam ook doordat Richard eerder bij het zien van een foto van mij gekscherend had geroepen: ‘Zíj wordt de moeder van mijn kinderen!’ Op het moment dat Richard dat riep, woonde ik met mijn toenmalige partner en mijn twee kinderen in Parijs dus erg waarschijnlijk was dat allemaal niet. Maar in 1999 lag ik in een scheiding en deden Remco en Richard mee aan het Cameretten Festival. Ik was…

DESKUNDIGEN Prof. Eus van Someren is hoofd Slaap en Cognitie aan het Nederlands Herseninstituut Ben Jansen is oprichter van de stichting Time Design. Over  je biologische klok en over hoe zomer- en wintertijd je slaapritme, eetpatroon en gezondheid beïnvloeden. Vroege vogels en nachtuilen De biologische klok is voor iedereen anders, net zoals lichaamslengte en de kleur van de ogen. De een staat om zes uur ’s ochtends fluitend naast z’n bed, terwijl de ander voor tien uur alleen wat chagrijnig gegrom kan voortbrengen. In de wetenschap wordt iemand die bij het ochtendgloren al fris en fruitig is een ‘vroeg chronotype’ genoemd. Degenen die liever laat opstaan zijn late chronotypes. In onze maatschappij hebben de vroege vogels de reputatie harde werkers te zijn, nachtuilen zijn maar luilakken en flierefluiters. Dat is…

Schaamteloos lachen met Le Roux & d’Anjou Zin in een avond waarbij de tranen van het lachen over je wangen lopen? Ga dan naar de nieuwe voorstelling van Lieneke Le Roux en Mylène d’Anjou: Echte liefde. De komedie is gebaseerd op de Britse sitcom Absolutely fabulous en zit vol herkenbare situaties én schaamteloze humor. De voorstelling gaat op dinsdag 27 maart in première. Verzeker je van een goede zitplaats en boek vanaf € 16 per stuk kaarten via de Theaterclub van Margriet. Zie margriet.nl/theaterclub. Efteling Theater gaat internationaal Het Efteling Theater behoort tot de populairste theaters van Nederland. Vanwege de bijzondere locatie en sprookjesachtige uitstraling én door de succesvolle familievoorstellingen. Vanaf september is er een nieuwe show: Caro. De voorstelling is geïnspireerd op de Stoomcarrousel van het sprookjespark. Met deze…

Baum und Pferdgarten baumundpferdgarten.com Beauty kitchen via hollandandbarrett.nl Brax brax.com C&A 0900 - 80 10, c-en-a.nl Ck one via iciparisxl.nl Comma commakleding.nl Esprit 070 - 499 00 52, esprit.nl Expresso expresso.nl Goldwell goldwell.nl Goosecraft 020 - 408 53 15, goosecraft.nl Happy Rainy Days happyrainydays.com Hema hema.nl Ilse Jacobsen ilse-jacobsen.nl Inwear inwear.com Just Female justfemale.com Kocca via kleding.nl Marks & Spencer marksandspencer.com Mos Mosh mosmosh.com Nümph numph.dk Oilily oilily.com Part Two parttwo.com River Island riverisland.nl s.Oliver soliver.nl Sissy Boy sissy-boy.com Soaked in Luxury soakedinluxury.com Storm & Marie stormandmarie.com Tramontana tramontana.eu Vila 020 - 456 45 70, bestseller.nl/vila.com Wrangler wrangler.com Zalando zalando.nl Zara zara.com…

Je past je snel aan, Vissen, omdat je weet wat er in iemand omgaat Ram 21-3 t/m 20-4 Je kunt erg nijdig worden over iets wat op je werk gebeurt of elders. Je kunt je woede nog net op tijd inslikken. Even diep ademhalen en dan bedenken hoe je je grieven op een rustige manier duidelijk maakt. Dat werkt meestal het beste. Zelf de boel regelen is altijd een optie, dan kan er ook het minst misgaan! Stier 21-4 t/m 21-5 Prima tijd om even overal afstand van te nemen. Cocoonen en dat spannende boek uitlezen, eindelijk de muur in je huis schilderen of op pad met je vriendinnen. Allemaal mogelijkheden om tot rust te komen, zodat je een aantal zaken kunt overdenken. Je bent een doener, maar soms is…

“Hé lekkere blonde hondenkinderen van me! Hebben we goed geslapen? Hebben we lekker gewandeld al? Ja? En hoe was het dan langs de dijk? Och, wat een mooie hondenlijven hebben we toch. Nou nou. Ja ja.” En nu een verzoek: lees deze zinnen opnieuw en denk er zo’n infantiel hoog stemmetje bij. Dan staan we even samen in mijn hal en begroeten we mijn labrador Bente en haar zusje Suzette, die bij ons logeert. Ik snap ook wel dat kattenliefhebbers nu zijn afgehaakt. Of ze lezen door, omdat een beetje irritatie opdoen soms ook wel lekker is. Suzette en Bente werden geboren als A-nest van Wishstone. Suzette kwam als eerste en kreeg de naam As Soon as Possible. De hoeveelste Bente was, dat weten we niet, maar ze kreeg de…

“Er is een babyfoto van mij waarop ik vijf weken oud ben. Ik lig op mijn buik en houd zelfstandig mijn hoofdje omhoog. Dat ik dit al zo vroeg kon, heeft te maken met een gevoel van onveiligheid. Waarschijnlijk voelde ik toen al aan dat mijn ouders niet in staat waren om mij groot te brengen. Dat ik op mezelf aangewezen was. Instinctief heb ik altijd geweten dat het thuis niet oké was. Ik herinner me dat ik als vierjarige bij een buurmeisje speelde, zij buikpijn kreeg en door haar moeder werd getroost. Als ik pijn had of huilde, was ik een ‘lastig kind’. Ik heb in mijn jeugd heel vaak gedacht: mijn ouders hadden een pop moeten nemen in plaats van een kind. Ze zijn aan elkaar gekoppeld. Beiden…

ANNETTE HEFFELS IS PSYCHOLOGE. ZE IS GETROUWD EN HEEFT EEN ZOON, TWEE DOCHTERS EN EEN KLEINKIND. Ik heb me voor veel dingen geschaamd in mijn leven. Ik ga niet zeggen waarvoor, want ik schaamde me natuurlijk niet voor niks dus ga dat hier niet opschrijven. Hoewel: toen ik jong was schaamde ik me soms te veel. Omdat mijn vader te luid praatte als ik met hem op straat liep, of omdat mijn moeder iets raars zei tegen een vriendinnetje. En dan schaamde ik me weer voor mijn schaamte. Schaamte is een rotgevoel. Het zweet breekt je uit, je krijgt een rood hoofd en je weet al dat je straks, als je al lang bent weggevlucht uit de gênante situatie, nog eindeloos die film moet afdraaien in je hoofd, over wat…

SHOP DE NIEUWE PROMISS COLLECTIE IN MAAT 34-48 IN ÉÉN VAN ONZE WINKELS OF OP PROMISS.NL…

AAF BRANDT CORSTIUS IS SCHRIJFSTER, GETROUWD MET GIJS EN MOEDER VAN BENJAMIN (8) EN RIFKA (7). De kookwinkel op de hoek gaat sluiten. Ik kocht er niet veel, want op een gegeven moment heb je alle kookspullen die je nodig hebt. Die heb je eigenlijk vrij gauw; zo’n uitzet van potten, pannen en bestek heb je zo bij elkaar. Tenzij je een amateurtopkok bent die af en toe een speciaal spuitmondje nodig heeft, of een man die op zijn veertigste ineens fanatiek is begonnen met koken – die hebben ook altijd veel nodig. Ik ga de winkel binnen om te zeggen dat ik het jammer vind dat ze gaan sluiten. Je krijgt toch een band met zo’n winkel op de hoek, en met de winkelier. Ik loop er elke dag…

1 Zomers licht In de collectie mooie lampion-lampen van Paris au mois d’Août (‘Parijs in de maand augustus’) is de ene nog mooier dan de andere. Hanglamp vanaf 40 cm € 105 (Paris au mois d’Août, Archive store). 2 Wilde bloeiers Vroeger werden ze rond stinzen (Fries voor buitenplaatsen) aangeplant, maar tegenwoordig staat ‘stinzenplant’ vooral voor voorjaarsbloeier die verwildert in je tuin. Ook in de schaduw! Bij De Warande in Laag-Keppel (GE) staan ze op 22 april in bloei. dewarande.nl 3 Warme zit Kussens met een tropisch tintje van de Nederlandse ontwerpster Sanne Poot, die inspiratie opdoet in haar woonplaats Singapore. Blurry Flurry Pillow 30x60 € 49, Baby Pillow Tiger 15x15 cm € 29 (Pillow Room). 4 De bij dichterbij Steeds meer Accor-hotels ruimen een plekje in voor bijenkasten. Zo…

MEER VET = SLANKER Alle dieetgoeroes, gezondheidsinstanties en hypediëten ten spijt is ruim vijftig procent van de Nederlanders te zwaar. Arts William Cortvriendt hielp in het tv-programma Hoe word ik 100 al deelnemers van hun overtollige kilo’s af en legt in zijn boek Lichter (uitgeverij Lucht) uit hoe iedereen kan afvallen. Enkele van zijn adviezen: 1. Beperk het gebruik van suiker, honing en kunstmatige zoetstoffen drastisch. 2. Schrap lightproducten en industrieel bewerkte etenswaren van je boodschappenlijstje. 3. Door verse, volvette en koolhydraatarme voeding te eten, verlies je sneller overgewicht en hoef je geen honger te lijden. Cortvriendt: “We moeten weer terug naar onze ouderwetse Hollandse pot met vers vlees gebakken in roomboter en met een flinke scheut jus. Dat zorgt voor een…

€ 672 GEVEN WE PER JAAR GEMIDDELD PER HUISHOUDEN UIT AAN SPORT. DIT ZIJN DE KOSTEN OM ZELF TE SPORTEN ÉN DE KOSTEN VOOR HET VOLGEN VAN SPORT. Bron: Mulier Instituut. Lichte lasten Dit jaar stijgen de gemeentelijke woonlasten amper. Huurders betalen gemiddeld € 1 (0,3%) meer dan in 2017 en woningbezitters € 4 (0,6%) meer voor bijvoorbeeld de rioolheffing en de onroerendezaakbelasting. Deze stijging is lager dan de inflatie, die naar verwachting 1,6% zal zijn. Bron: Centrum voor Onderzoek van de Economie van de Lagere Overheden. PORTEMONNEE Juul (51) Runt een huiswerkinstituut. Getrouwd, 2 kinderen. HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Ik ben er recentelijk achtergekomen dat ik altijd tekort-kom. Omdat we in de financiële problemen kwamen, ben ik eens gaan bijhouden wat we uitgaven. Het vloog…

Duitse onderzoekers vinden dat studenten in de eerste drie weken van de zomertijd geen tentamens moeten maken, vanwege vermoeidheid. Gemiddeld slapen avondmensen in de zomer 74 minuten minder dan tijdens de wintertijd. Als we kijken naar de biologische klok, zijn de werktijden voor 60% van de bevolking te vroeg Bron: Het innerlijke uurwerk, Till Roenneberg (Babel & Voss). Meer dan twaalf staten van de V.S. willen de zomertijd afschaffen. Poll Heeft de zomertijd invloed op je humeur? 68 % Fijn, het is weer langer licht 12% Nee, ik heb nergens last van 12% Het maakt mij niet zo veel uit 8 % Ja, ik ben een week van slag MEEDOEN MET DE POLL? GA NAAR MARGRIET.NL . Mensen die 7 uur of minder slapen, hebben bij aanraking…

Niemand herkent Paulus. Sanne en Vera worden er moedeloos van Sanne knikt meteen. “Ja, we gaan naar Zandvoort. Wie gaat er mee?” “Ik!” zegt Vera. “En Saar.” “Ik blijf hier,” zegt Schaapje. “Ik ga pendelen op de kaart. Als ik wat zie, laat ik het jullie weten.” Voor ze vertrekken, printen ze een stapel opsporingsbiljetten af: een grote foto van Paulus en daaronder een korte omschrijving. Gezocht! Bel ons! En het telefoonnummer van Daan. Die zullen ze opplakken op plekken waar veel mensen komen. “Meer kunnen we niet doen,” verzucht Sanne. “Of jullie moeten hem vinden,” zegt Daan somber. Het is stil in de auto. Af en toe wisselen Vera en Sanne hun bezorgdheid uit, maar verder is er zo weinig om over te praten. Want er is geen ruimte…