Inhoudsopgave van Editie 28 - 2016 - Margriet

Langzaam. Dagje langzaam. De zon is er al vroeg bij, wekt me met krachtige zonnestralen. Mijn eerste gedachte: ik ben vrij vandaag. Tweede gedachte: de zon schijnt. Derde gedachte: naar zee. Bed uit, douche, tasje pakken en op de fiets naar zee. Wat is dat toch met die zee? Een stille kracht van jewelste. Want zodra ik op het strand zit, word ik ‘tijdloos’. Ga ik iets doen wat op staren lijkt. Slenter ik wat heen en weer, neem ik een duik, tuur ik over het water. Volg ik de vlucht van een meeuw. Eet ik een boterham met kaas, waar een beetje zand tussen zit. Kijk ik hoe kinderen bij de vloedlijn een zandkasteel bouwen en daar volledig in opgaan. Denk ik even een tukkie te doen en val…

“Ik was echt zo ontzettend kwaad,” zegt mijn dochter en wordt het weer als ze het voorval aan me vertelt. Ze heeft, van haar kant uit bezien, groot gelijk. Ze is aangelopen tegen een stuitend voorbeeld van bureaucratie en onwil om haar als klant tegemoet te komen. Misschien was er zelfs geen andere kant dan de hare en zelfs al zou ik me die kunnen voorstellen (de mevrouw achter het loket was misschien moe, of had problemen met haar kinderen, of een nare man) dan zal ik dat voor me houden. Want haar boosheid over het onrecht kan zich zomaar tegen mij keren. En ik ben een beetje bang voor boosheid. Mijn dochter kan prachtig boos worden: welsprekend en met een blik die poolwind over de vlakte jaagt. Die blik…

7 Mei geldt als eerste officiële zomerse dag van 2016, in De Bilt werd 25 °C gemeten. Gemiddeld wordt deze temperatuur rond 19 mei bereikt. Jaarlijks valt er in ons land zo’n 800 mm neerslag. Dat zijn 80 emmers water per vierkante meter per jaar. De lente was dit jaar zonniger dan normaal, maar wisselde qua temperatuur enorm. Vooral april was een maand van extremen, met de eerste officiële warme dag en een erg koude Koningsdag. Buien zoals we die begin juni hadden (88,2 mm neerslag in Ysselsteyn, Limburg), komen 2 tot 4 keer vaker voor dan rond 1950. Dit jaar kende de warmste 25 januari ooit gemeten: 13,6 °C. Bron: KNMI, Weeronline.…

In de keukens van de landen rondom de Middellandse Zee wordt voornamelijk gekookt met lokale producten. Veel gebruikt worden: olijfolie, verse groenten en fruit, peulvruchten, volkorenproducten, noten en zaden, kruiden en vis. Vlees en zuivel worden met mate gegeten. De mediterrane manier van eten wordt beschouwd als gezond voor hart en bloedvaten en daarmee onder meer beschermend voor de ziekte van Alzheimer en diabetes. In mediterrane landen wordt er volgens het seizoen gegeten, omdat de producten dan op hun best zijn. En dan heb je er ook niet veel van nodig. Vandaar dat de meeste gerechten simpel zijn. In groenten en fruit, peulvruchten en volkorenproducten zitten niet alleen vitamines maar ook veel voedingsvezels. Daardoor worden koolhydraten heel geleidelijk omgezet in bloedsuiker. In olijfolie, noten en zaden en in vis zitten…

Hij schreef heerlijke hits voor Jackie Wilson. Reet petite bijvoorbeeld. Zijn naam is Berry Gordy. Maar de Afro-Amerikaan Gordy vond dat hij véél te weinig royalties voor zijn hits kreeg. Zijn gage bleek echter onbespreekbaar. Daarom verliet Gordy de mensen van Wilson en zwoer zich nooit meer door een blanke platenbaas te laten beduvelen. Hij richtte zijn eigen label op dat de trots van zwart Amerika moest worden. En dat werd het. Berry Gordy woont in Detroit. Dat is in de late jaren vijftig de stad waar alle belangrijke Amerikaanse autofabrieken zitten: General Motors, Ford en Chrysler. Veel zwarte Amerikanen werken in die autofabrieken aan de lopende band en spelen ’s avonds voor hun plezier in de kroegen en clubs aan ‘the strip’, de straat waar het uitgaansleven bloeit. Gordy…

‘Ik liet Robin in de waan dat ik aan het werk was, MAAR ZAT OP HET TERRAS EN DRONK WITTE WIJN’ Voor mijn vriend Robin en zijn kinderen is de zomervakantie naar Spanje het hoogtepunt van het jaar. Ze hebben al maanden van tevoren voorpret. Ik lach mee, maar eerlijk gezegd als een boer met kiespijn. Voor mij is die vakantie een ramp. ‘Tja, dat kon je van tevoren weten,’ zegt mijn moeder streng als ik, een enkele keer maar, laat merken dat ik het best pittig vind, drie weken met mijn stiefkinderen. Ze neemt het mij nog altijd kwalijk dat Robin ‘voor mij’ is gescheiden van zijn vrouw. Dat hun huwelijk al heel lang op de waakvlam stond, en zijn ex ook wilde scheiden, vergeet ze voor het gemak.…

1 RICHT JE KOELKAST ANDERS IN Gezonde voedingsmiddelen als groente en fruit verdwijnen meestal in de groentelade. Uit het zicht dus. Terwijl kaas, vleeswaren en de pot mayonaise of ketchup meestal royaal in je blikveld liggen zodra je de deur van de koelkast opentrekt. Zien is willen! Even een stuk kaas afsnijden of een lepel mayonaise naar binnen werken is zo gebeurd. De oplossing: onderwerp de koelkast aan een gezonde herindeling. Leg groente en fruit vol in het zicht en verplaats de kaas, mayonaise en andere verleidelijke, calorierijke producten zo ver mogelijk naar achteren of in de groentelade. Veilig uit zicht. 2 PAS HET SERVIES AAN Door de jaren heen zijn onze borden, kommen en bekers ongemerkt steeds groter geworden. En dat vrolijk beschilderde XXL-servies staat helemaal leuk, maar er…

‘Hij durfde anders te zijn dan de rest. Ik voelde me sowieso al anders. In Prince vond ik kracht’ PRINCE Heleen de Haas van Dorsser (47) werkt als assistent op een huisartsenpost en is illustratrice van kinderboeken. In haar jeugd was ze verliefd op Prince, al haar vriendjes waren zijn evenbeeld. “Ik schrok echt toen ik hoorde dat hij dood was. Hij was zo’n bijzondere man. Nog dit najaar zou hij optreden in Carré met alleen een piano om zichzelf te begeleiden. Ik had er heel graag bij willen zijn. Mijn allereerste concert ooit was een concert van Prince in Ahoy. Ik was net achttien. Met mijn huisgenootje heb ik uren voor de platenwinkel in Zutphen gelegen om maar zeker te weten dat de kaartjes niet op zouden zijn.…

Food Truck Festival Trucks vol lekkernijen reizen nog t/m 11 september door het hele land. Onder andere in Utrecht, Maastricht, Enschede en Nijmegen. festival-trek.nl Vondelpark Openluchttheater Hét openluchttheater van Amsterdam. Tot en met 11 sept. elke vrijdag t/m zondag gratis dans, cabaret, jeugdtheater, klassieke- en popmuziek. openluchttheater.nl Rotterdam Unlimited Van 26 t/m 30 juli, met onder andere het befaamde Rotterdamse Zomercarnaval. rotterdamunlimited.com Zomerparkfeest Venlo, 20 t/m 23 augustus, het Vierdaags cultuurfestival. zomerparkfeest.nl Spoffin - Street Arts Festival Amersfoort, 25 t/m 28 augustus Internationaal festival voor straat- en locatietheater. spoffin.nl Verhalen Festival Amsterdam, 28 augustus. Op dit festival worden verhalen verteld aan kinderen van 4 t/m 12 jaar. hetverhalenfestival.nl Zomer van Antwerpen Theater, muziek, dans, circus en film in België. Nog t/m 31 aug. zva.be Appelpop Tiel, 9 en 10 september.…

Vroeger wilde ik altijd zo’n antieke kaptafel, zo eentje die je in oude films ziet en waaraan de beeldschone actrice dan, in een zijden avondjurk, eerst eindeloos heur haar borstelt, waarna ze, met op de achtergrond een knappe man, oorbellen in doet en haar lippen rood stift. Zo eentje dus. Daar zou ik dan mijn flessen parfum op zetten, mijn make-up en een doosje met oorbellen en ’s ochtends zou ik me daaraan opmaken. Een sfeervol hoekje voor mezelf. Die kaptafel komt er niet, want ons huis is elf jaar na Yaëls geboorte nog altijd peuterbestendig. Of eigenlijk is het peuterbestendig, maar dan voor een meisje van een meter zestig, want zo lang is Yaël inmiddels. Mijn flessen parfum staan boven in de kledingkast, achter een deur waarvan de klink…

 Daan (14), de zoon van Liesbeth Kranenburg (44) had last van ernstige gedrags- en angststoornissen. Door de kindertherapie en -coaching van Hulphond Nederland is hij nu weer gelukkig. ‘Een mens kan niet altijd helpen, een hond wel’ “Daan had last van driftbuien en angststoornissen. Er werd ADHD geconstateerd en hij kreeg medicatie, maar die hielp niet. In 2012, hij zat in groep zeven, escaleerde de situatie toen hij een juf bedreigde. De weken erna bracht hij thuis door, op de bank met een deken over zijn hoofd: hij was overal bang voor. Na zes weken werd hij opgenomen op de dagbehandeling van de jeugdpsychiatrie. Daan werd steeds depressiever en thuis bedreigde hij zijn jongste broertje fysiek. Tot ons verdriet moest hij tijdelijk worden opgenomen in een pleeggezin.” MEER ZELFVERTROUWEN “Driekwart…

SPAAR VARKEN  Mirjam (56) is secretaresse, is getrouwd en heeft vier kinderen. HOEVEEL GELD STAAT ER OP JE SPAARREKENING? “€ 45.000.” WAAR SPAAR JE VOOR? “Ik heb geen specifiek spaardoel, maar heb wel altijd het idee gehad dat ik mijn spaarrekening goed moet vullen, want ik heb geen pensioen. Ik vind het prettig om iets achter de hand te hebben - ook voor de kinderen - en voor later.” HOE DOE JE DAT? “Al heel lang spaar ik maandelijks een vast bedrag. Nu is dat honderd euro, maar dat is ook weleens meer geweest. Daarnaast heb ik een keer een ‘oprotpremie’ gekregen na een reorganisatie en kreeg ik wat geld uit een erfenis.” WANNEER HEB JE GENOEG? “Een einddoel heb ik niet, maar ik wil er wel van genieten en…

WAT IS GELNAGELLAK? Gelnagellak is een combinatie van uv-gel en normale nagellak. Deze samenstelling zorgt ervoor dat je nagels langer mooi gelakt blijven en dat ze niet afbrokkelen. Je brengt de lak in verschillende lagen op je eigen nagels aan, gelnagels zijn geen nepnagels. Tussendoor laat je de lak steeds uitharden en dan vormen de lagen uiteindelijk één geheel. Er is een gellakvariant waarbij je een lamp moet gebruiken om de lak te laten uitharden, maar er is ook een variant die je kunt gebruiken zonder lamp. Vóór het lakken Een goede voorbereiding is het halve werk. • Duw je nagelriemen terug. • Maak met de blokvijl je nagels mat. • Vijl je nagels in de vorm die je mooi vindt. • Maak je nagels vet- en vuilvrij met water…

Disney’s Beauty and the Beast is een internationaal succes. De voorstelling speelde in meer dan 32 verschillende landen in 145 steden en won talloze prijzen, waaronder een Tony Award. Inmiddels hebben wereldwijd al meer dan 35 miljoen bezoekers van de voorstelling genoten. Beleef de magie van dit wereldberoemde verhaal over de kracht van ware liefde en innerlijke schoonheid en geniet van de bekende muziek van meervoudig Academy Award-winnaar Alan Menken en een topcast met musicalsterren als Anouk Maas, Edwin Jonker, Tony Neef en Loeki Knol. DIT IS ECHT DE ALLERLAATSTE KANS! BOEK SNEL, WANT OP = OP. GA NAAR MARGRIET.NL/BEAUTYANDTHEBEAST  OF BEL 088 - 550 02 61. Voorwaarden: Maximaal 10 kaarten per reservering • Deze actie is geldig voor alle voorstellingen t/m 4 september 2016 • Geldig voor…

T/M 10 JULI Tijdens het gratis muziekspektakel North Sea Round Town wordt het publiek getrakteerd op zo’n tweehonderd concerten op uiteenlopende locaties, van huiskamer tot kerkplein. northsearoundtown.nl T/M 28 AUGUSTUS Twee redenen om de Oude Kerk in Amsterdam te bezoeken: de tentoonstelling Once in a lifetime en een nieuwe geluidswandeling, ingesproken door Halina Reijn. oudekerk.nl VANAF 5 JULI Duik in het diepe met Giant Whales, de zomervakantie grootbeeldfilm in het Haagse Omniversum. omniversum.nl 6 T/M 17 JULI Punter, roei en zeil in een houten zuiderzeepunter over de Beulakerwijde en de riet en hooilanden van De Wieden. natuurmonumenten.nl/activiteiten/ zeilpunteren-in-de-wieden 7 T/M 10 JULI Internationaal buitentheaterfestival Deventer Op Stelten lokt iedereen de straat op met voorstellingen aan én boven de grond. deventeropstelten.nl 9 JULI Cultuurfestival Stadshagen Zwolle is een zomers festival met…

Asos asos.com Bart Smit bartsmit.nl Bloomingville bloomingville.dk Bristol 020 - 407 66 22, bristol.nl Broste Copenhagen brostecopenhagen.com C&A 0900 – 80 10, c-and-a.nl Chantelle chantelle.com Converse converse.com Costes 020 - 341 26 67, costesfashion.com Dille & Kamille 079 – 363 41 10, dille-kamille.nl Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl Eos/Douglas douglas.nl Esprit 0800 – 00 37 77 48, esprit.nl fonQ fonq.nl Gaastra gaastra.nl Gamma 035 - 548 51 65, gamma.nl H&M hm.com Hammam34 hammam34.com Hema hema.nl HK Living hkliving.nl House Doctor housedoctor.dk Hübsch Interior hubsch-interior.com Ice Watch strego.nl Ikea ikea.nl Kevin Murphy kevinmurphy.nl Kookwinkel Oldenhof 035 - 623 66 26, kookwinkel.nl L’Oréal Paris loreal-paris.nl Livera livera.nl Lois loisjeans.com Lovestories lovestoriesintimates.com Mint & Berry…

‘Als een manuscript naar de drukker gaat, voelt dat als een overwinning’ Wintertocht “Vroeger, toen je nog strenge winters had, huurden mijn ouders vaak een huisje in Dwingeloo. Als het had gesneeuwd, hielden we in het donker speurtochten. Mijn broer en ik met zaklampen op zoek naar sporen van dieren en kijken of we reeën zagen: dat was puur geluk.” Studie “Mijn grootste geluk is dat ik tegen alle verwachtingen in een studie Italiaanse taal- en letterkunde heb afgemaakt en succesvol schrijver ben geworden. Vroeger had ik veel last van faalangst, die ooit begon met de Citotoets. Ik begon dat te overschreeuwen en was zó ondeugend, dat ik van de ene school naar de andere werd gestuurd. Mensen om me heen zeiden: ‘Ach, ze heeft een knap koppie, die trouwt…

MEEPRATEN OVER ACTUELE ONDERWERPEN? GA NAAR TWITTER.COM/MARGRIETNL FACEBOOK.COM/MARGRIETNL Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. Verplicht relaxen en… lekker lezen Zelden was een dubbeldikke Margriet zo welkom als dit keer! Nummer 23/24 viel in de brievenbus toen wij nét terug waren van vakantie. Ik zakte door mijn (slapende) voet en voor ik het wist, zat ik…

Er zijn mannen die beter nagels kunnen lakken dan ik. Ik denk zelfs dat er vrij veel van dat soort mannen zijn. Ik tref ze in nagelsalons. En nu zit ik er weer tegenover een. Het is de nagelsalon bij mij om de hoek, die zich trouwens niet alleen in de nagel specialiseert; je kunt er ook je wenkbrauwen laten waxen, je rug laten masseren en botox in je hoofd laten spuiten al zou ik het moeilijk vinden om dat laatste te laten doen op een plek waar ook de grofstoffelijkere schoonheidsbehandelingen plaatsvinden. Maar goed, misschien is botox spuiten wel een heel simpele ingreep die elke masseur of nagelstylist er zo bij kan doen. Ik kom er alleen voor mijn nagels, en alleen als ik ergens deftig voor de dag…

86% VAN DE NEDERLANDERS EET OP VAKANTIE BUITEN DE DEUR. 32% DOET DAT ZELFS ELKE DAG. Bron: vakantieonderzoek Corendon. DIY GEZELLIGE HOORNTJES Heerlijk, al dat ijs in de zomer. Maar wat een geknoei! Ook met deze hoornhouders blijft het regime: snel eten. Maar wat ziet zo’n ijsje met bollen er gezellig uit mét een wikkel. Print papier met een gewenst motief (tip: op Pinterest vind je veel mooie motiefjes) of koop een rol inpakpapier. Gebruik een koffiefilter als sjabloon, knip het uit, wikkel het papier om de ijshoorn en lijm de rand vast. GELUKSZOEKERS Hoe kun je een bezield leven leiden? Wat maakt jou écht gelukkig? Dat zijn vraagstukken om tijdens een luie zomeravond eens voor te gaan zitten. In het Het grote boek over geluk zoek je het uit…

‘Mensen vonden mij overbezorgd en verweten me Dions gedrag zelf in stand te houden’ “Dion staat als een huis. Ze is een pracht-meid. Ze doet het goed op school, is vrolijk, geliefd bij haar vriendinnen en als verdediger in het voetbalteam laat ze geen tegenstander passeren. Ze heeft een vrije geest en geniet van haar leven. Eindelijk. Want het is zo anders geweest. Als baby was ze ontevreden, alsof ze niet op deze wereld wilde zijn. Lachen deed ze amper, huilen des te meer. Waarschijnlijk was ze toen al bang. Sam, onze dochter van nu zestien, was een makkelijk kind. Ik kon haar overal mee naartoe nemen. Zo eentje zou ik weer krijgen, dacht ik. Maar dit meisje was van een ander kaliber. En dat veranderde niet toen ze peuter…

KLEDING 1 SLIPPERS Elke zomer schiet wel weer een bandje van je slippers kapot. Met een plat vierkant broodclipje is het probleem gelukkig zo opgelost. Duw het broodclipje om het bandje aan de onderkant van de slipper. Zo schiet hij niet meer door het gaatje. Handig toch? 2 EEN VLEK, HELP! Zweetvlekken zijn vaak hardnekkig. Toch zijn ze makkelijker te verwijderen dan je denkt. Bij zweetvlekken is citroensap heel effectief. Een beetje citroensap op de vlek, een goede wasbeurt en er is niets meer van te zien. Grasvlekken kun je het beste insmeren met groene zeep. Geen groene zeep in huis? Bestrooi de vlek dan met suiker. Het werkt echt! 3 LEKKER FRIS Zweten, in de zomer ontkom je er bijna niet aan. Maar met deze tip kun je misschien…

‘We voelden ons allebei enorm schuldig. Zwijgend reden we DIE NACHT NAAR ONS APPARTEMENT’ Het was een flink kronkelende weg zonder verlichting. We reden niet hard, behoed op tegenliggers. Maar we kenden hem inmiddels wel, hadden deze route tijdens onze vakantie al tig keer afgelegd. Dus af en toe trok Erwin op als hij wist dat er een lang recht stuk zou komen. We verlangden naar ons bed en naar elkaar. Plotseling dook er een schim op langs de kant van de weg. Erwin trapte vol op de rem. Mijn gordel sneed in mijn bovenlichaam. Maar ik voelde niets, was te geschrokken van de klap die ik hoorde. We hadden duidelijk iets geraakt. De auto kwam scheef tot stilstand, vlak voor een greppel. Als we daarin waren gereden, waren we…

DÁÁR IS DE ZON Heb je geen bloemenborder waaruit je eindeloos kunt plukken, ga dan voor een blijvertje zoals de zonnebloem ‘Sunsation’. In tegenstelling tot de gewone zonnebloem bloeit hij door tot september. Zet hem samen met wat siergrassen en kruiden in een grote pot of mand voor een ruig effect. Kijk voor verkoopadressen op sunsationsunflower.nl. 86% van de mensen vindt dat planten voor een positieve, prettige sfeer zorgen op het balkon of terras. Dat blijkt uit onderzoek van mooiwatplantendoen.nl. Grote favoriet zijn bloeiende planten (61%), gevolgd door groenblijvende planten (25%) en kruiden- en fruitboompjes (8%). De vijf populairste bloeiende planten voor balkon en terras zijn: hortensia, geranium, Calla, Spaanse margriet en Mandevilla. LEVEN IN DE BROUWERIJ Met een waterelement lok je vogels, kikkers en allerlei kleine waterbeestjes naar je…

Ik wist dat het voor hem echt over en uit was, maar mijn vriendin wist zeker dat zijn verliefdheid een bevlieging was’ “Drie jaar geleden zijn mijn beste vriendin en haar man uit elkaar gegaan. Een heftige tijd volgde,” vertelt Marieke (44). Ze kent haar vriendin al sinds de middelbare school, en hun mannen zijn ook goede vrienden geworden. “Ik was daardoor niet alleen sterk betrokken bij hun proces, maar het had ook invloed op mijn eigen leven.” Als mensen samen besluiten dat het niet meer gaat en er geen kinderen in het spel zijn, hoeft een scheiding niet zo heftig te zijn. Maar vaker ziet één van de twee partners de breuk niet aankomen of staat er niet achter. “De fases waar zo iemand doorheen gaat, zijn dan goed…

ANNEMARIE VAN GAAL: “Veel ouderen kiezen ervoor om de eigen woning te verkopen en vervolgens een appartement te huren. Het voordeel is dat de overwaarde vrij besteedbaar is en kan worden gebruikt als aanvulling op het pensioen. Over de overwaarde hoeft niet te worden afgerekend met de Belastingdienst, maar deze wordt wel toegevoegd aan het vermogen en wordt dus belast als vermogen in box drie van het belastingstelsel. Daarover moet je 1,2% aan belasting betalen. Naast de vrij te besteden overwaarde heb je bij een huurhuis het voordeel dat je niet zo veel kosten hebt voor het onderhoud van een woning. Houd er wel rekening mee dat wanneer de huurwoning een huurprijs heeft die boven de grens van de sociale huurwoningen ligt (momenteel meer dan € 710,68 per maand), de…

“Ik ben geen keukenprinses, maar dankzij de handige tips en trucs op CookLoveShare ben ik wel een keukenprinses in opleiding!”Vivian Bierhuizen UITLEG COOKLOVESHARE Klik op CookLoveShare.nl/ Weekmenu op het hartje als je een gerecht heel lekker vindt en op het kruisje als je het minder lekker vindt. Onder de ‘i’ vind je informatie over het recept en de ingrediënten. Maandag VEGETARISCHE RIGATONI BOLOGNESE Aantal personen: 4. Tijd: 45 minuten. Kcal: 725 p.p. • 50 g hazelnoten • 50 g walnoten • 400 g champignons • 1 ui (grof gesnipperd) • 1 winterwortel (geschild en in blokjes) • 1 stengel bleekselderij (in stukjes gesneden) • 2 teentjes knoflook (fijngesneden) • 400 g tomatenblokjes • 1 blikje tomatenpuree (70 g) • 1 bouillonblokje (paddenstoelen) • 400 g pasta (rigotini bijvoorbeeld) • 1 sinaasappel (goed schoongeborsteld) • peterselie (een paar takjes, fijngehakt) • olijfolie • olijfolie extra vierge…

DE DESKUNDIGEN Willeke Kamphof is esthetisch dermatoloog. Gertruud Krekels is dermatoloog bij het MohsA Huidcentrum. Jetske Ultee is onderzoeksarts cosmetische dermatologie. Monique Lindeboom is uitgever van Beautyjournaal.nl. ZONNEBRAND-CRÈME is de beste ANTI-RIMPEL-CRÈME DIE ER IS Wat gebeurt er bij huidveroudering? Esthetisch dermatoloog Willeke Kamphof: “Als we ouder worden, vernieuwen huidcellen zich minder snel, neemt de talgproductie af, vermindert de hoeveelheid hyaluronzuur en worden de eiwitten elastine en collageen minder mooi aangemaakt en afgebroken. Met andere woorden: alle processen die zorgen voor dat jeugdige, stralende effect, verlopen trager of nemen af. Daardoor wordt de huid ruwer, droger, doffer, slapper, verliest hij aan veerkracht en ontstaan er rimpels. Een automatisch proces dat hoort bij het ouder worden. Maar er zijn wel factoren die dat proces versnellen: vooral zon en roken zijn horror…

Ze geeft het notitieboek aan Stef op zondagochtend, bij het ontbijt. Zonder een woord schuift ze het over tafel. Hij verslikt zich in zijn croissant, als hij het ziet. “Sanne! Mijn notitieblok! Mijn aantekeningen! O, wat goed!” Hij stamelt, stottert, pakt het boek op en slaat het open. En dan ziet ze dat er een besef in hem daalt. Hij laat het zakken, legt het zachtjes neer op de ontbijttafel en kijkt haar aan. “Hoe heb je..? Ik bedoel, had je.., waar heb je..?” Sanne begrijpt precies wat hij bedoelt. Hij wil haar niet beschuldigen, maar hij beseft op dat moment heel goed dat ze het al die tijd in haar bezit heeft gehad. En ze is, ondanks de raad van juffrouw Schaap, niet van plan om daarover te liegen.…

BINNEN DE LIJNTJES Potloden of kohlpotloden zijn makkelijker in het gebruik dan een vloeibare eyeliner, maar lopen ook eerder uit. Om dat uitlopen tegen te gaan, breng je de eyeliner niet direct op je ooglid aan, maar gebruik je éérst foundation of oogschaduw. De eyeliner zal dan veel beter hechten. Exaggerate kohlpotlood € 6,99 (Rimmel). Kiss PROOF Ruwe lippen voorkom je door ze zachtjes te scrubben met een zachte tandenborstel. Verzorg ze daarna met een rijke lippenbalsem met een fijne fruitsmaak. Lippenbalsem € 5,95 (Eos). GEHEIM WAPEN Grijze of donkere uitgroei spuit je in een paar seconden weg met deze camouflerende spray. Magic Retouch, in 5 kleuren € 9,99 (L’Oréal Paris). Geel is dé trendkleur an deze zomer. Gele oogschaduw geeft elke kleur ogen direct een mooi straleend effect. Durf…

‘Ik kijk en luister niet meer naar het weerbericht’ Sommigen hebben het gevoel dat de weerbureaus er wel héél vaak naast zitten. Het regent als er mooi weer is voorspeld, en andersom. Kun je nog wel vertrouwen op de weersvoorspellingen? “In Nederland zitten we vaak op de grens tussen koude lucht vanuit de oceaan en warme lucht vanaf het Europese vasteland. Dit maakt het weer wisselvallig, waardoor het lastiger is om in te schatten of we met warme of koude lucht te maken hebben.” Jordi Huirne, meteoroloog bij Weeronline “Ik kijk wel naar het weerbericht, maar ik houd vooral rekening met hoe het er buiten uitziet.” Lezeres Linda van Bemmelen via Facebook “Wij checken elke dag Buienradar en Weeronline en luisteren naar het weerbericht op de radio. Maar de buien…

ROMIGE PASTA MET KNOFLOOK-CITROENKIP & GROENTESPIESJES 2 kippenpoten met dij versgemalen peper, zout olijfolie om in te bakken sap van 1 citroen 2 tenen knoflook, uit de pers 2-3 takjes tijm 1 courgette 3 puntpaprika’s 2 tl fijngesneden verse oregano 300 g gedroogde pasta naar keuze 6 el mascarpone stukje Parmezaanse kaas van ± 60 g Verwarm de heteluchtoven voor op 200 ° C. Wrijf de kip in met peper en zout. Klop 3 el olie, 3 el citroensap, de knoflook en de tijm door elkaar in een schaal en leg de kip erin. Laat 30 min. intrekken. Schaaf ondertussen brede linten van de courgette en schep ze om met 3 el olijfolie en 3 el citroensap. Doe de kippenpoten over in een braadslede en bak ze 20 min. in…

Het verhaal Grace, een meisje van eenvoudige komaf, krijgt toegang tot de kleedkamer van haar idool: de beroemde actrice Margo Miller. Met haar schrijnende levensverhaal wekt Grace medelijden op bij Margo en haar entourage. De Broadway-ster ontfermt zich over de jonge vrouw. Maar dan blijkt de ogenschijnlijk naïeve Grace er een geheel eigen agenda op na te houden. Ontvang nú een gratis upgrade naar een hogere rang Exclusief bij Margriet ontvang je een unieke korting voor deze spectaculaire musical. Boek via Margriet en ontvang een gratis upgrade naar een hogere rang bij de musical In de ban van Broadway in het DeLaMar Theater. Je bestelt bijvoorbeeld eersterangtickets en betaalt de prijs van de tweede rang. GRATIS RANG- UPGRADE! BESTEL SNEL JE TICKETS OP MARGRIET.NL/BROADWAY Kijk voor de uitgebreide…

‘IK WERD OPGEWONDEN VAN DE SITUATIE. Mijn man ook, vertelde hij me als we ’s avonds samen in bed lagen’ Het klikte meteen met onze Nederlandse buren in Frankrijk, vorig jaar zomer. We stonden op een camping in de Ardèche met ons gezin. Onze kinderen legden direct bij aankomst contact met die van hen. Zelfs mijn puberdochter, die het maar stom vond om met haar ouders op vakantie te moeten, zag ik opleven. Ze vond de buurjongen een ‘vet lekker ding’, zoals zij dat noemt. Dat had hij niet van een vreemde; ook zijn vader mocht er zijn. Rolf heette de buurman. Hij had een flinke bos donkerbruine krullen en een gespierd lichaam. Hij was getrouwd met Lisa, een sympathieke en mooie vrouw. Toen onze kinderen voor de derde avond…

“Ik denk niet dat ik daar met een mening aan kan bijdragen.” Vriendin zit me te polsen. Kabinetsbeleid, openbaar vervoer, zorg, de toestand in de wereld. Ik moet iets vinden, vindt ze. Maar ik weet alle aspecten niet. En als ik er een paar deskundigen over heb horen debatteren, weet ik het nog niet. Ik heb de jaren des onderscheids wel bereikt, maar alleen de jaren tellen. Het onderscheid ontbreekt. Vriendin heeft het wel. “Ik overzie alles beter naarmate ik ouder word,” zegt ze. Ze is van het kaliber ‘eigen mening met gebalde vuisten’. Ze stuurt me petities en ik onderteken alles. Vriendin is ervan overtuigd dat haar mening de wereld een betere plek zal maken. Ooit. Als ze maar lang genoeg strijdt tegen onrecht, zal dat effect hebben. Ze…

Op expeditie in eigen land Je hoeft niet per se naar het buitenland om wilde dieren te spotten of van ongerepte natuur te genieten. Wandel mee met een boswachter, punter door de waterwegen in Giethoorn, ga wadlopen langs de Waddenkust, waai uit op de Pier in Scheveningen of maak een frisse strandwandeling. SPEEL DE TOERIST Stap eens binnen in het VVV- of ANWB-kantoor om de hoek en bekijk je eigen omgeving door de ogen van een toerist. Geniet van dat typisch regionale gebakje of bezoek die ene kerk waar veel toeristen naartoe gaan. Ander ideetje: reis af naar een totaal onbekende stad en gedraag je als een echte toerist. Openbaarvervoermaatschappijen bieden in de zomer vaak allerlei arrangementen en leuke voordeeltjes. Huur een ov-fiets en verken de omgeving. VOOR DE SPORTIEVE…

In de heuvels glinsteren de olijfbomen in de Zon Onder de bogen Kerkyra, ofwel Corfu-stad heeft een betoverende binnenstad vol historische gebouwen, kerken en forten en staat dan ook niet voor niets op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Het is een heerlijke winkel- en slenterstad met het kosmopolitische elan van Parijs en Rome, maar dan wel met een zwoele zeebries. Ultieme aanrader is een bezoekje aan de Liston-Esplanade: onder de roomwitte arcades uit Napoleontische tijd liggen heerlijke terrassen met uitzicht over de wandelaars en het groene park. Sisi aan zee Het Achilleion is een publiekslieveling van vakantiegangers. Het witte zomerverblijf werd gebouwd voor de Oostenrijkse keizerin Elisabeth en je ziet er prachtige schilderijen en fresco’s. In de paleistuin staan antieke Griekse beelden en het spectaculaire zeezicht is Sisi-waardig. Trio taverna Genieten…

PLUSJE VOOR JE EGO Met badmode die goed bij je figuur past, voel je je nét even wat zelfverzekerder. Drankje halen aan de bar en toch even wat onzeker? Sla dan zo’n stijlvolle pareo om. Bikini € 39,99 (Livera), pareo € 74,95 (Chantelle). FLHIP ACHTEROP De rugzak is terug in het modebeeld. Dit exemplaar is niet goedkoop, maar hij is wel van echt leer. En: lichtgewicht. Fijn dus om mee te nemen op vakantie. Leren rugzak € 249 (Picard). NET(JES) Deze zomer zie je veel kledingstukken met vrij grove netstof, die op allerlei manieren wordt toegepast en zo speelse doorkijkjes geeft. Trui € 59,95 (Numph) ONTWERPAMBITIES? Converse lanceert de ‘Blank Canvas customization service’ in Europa, wat wil zeggen dat je online je eigen All Stars kunt personaliseren. Kwestie van gewoon…

Pascale (46): “De laatste jaren heb ik tijdens mijn menstruatie-periode steeds vaker last van veel bloedverlies. Is dat iets om me zorgen om te maken? En kan ik er iets tegen doen?” Gynaecoloog dr. Anne Timmermans: “Als je de maandverbandreclames moet geloven, is elke menstruatie een feestje. Maar tien tot 35 procent van alle menstruerende vrouwen heeft last van heftig bloedverlies. Na je veertigste neemt de kans daarop toe. Waarom weten we niet. Feit is dat ik in mijn spreekkamer dagelijks schrijnende verhalen hoor van vrouwen die tampons én het dikste maandverband gebruiken en dan nóg doorlekken. Bovendien kan heftig bloedverlies gepaard gaan met fikse buikpijn, die soms ook uitstraalt naar rug en benen. Ongestelde vrouwen kunnen soms amper nog werken of durven de deur nauwelijks nog uit. In zo’n…

Citroen-yoghurtijs (4 personen) voor het ijs: 2-3 biologische citroenen 200 g yoghurt 2 el crème fraîche 80 g poedersuiker + extra om te bestrooien 2 eiwitten snuf zout 4 biologische citroenen, goed schoongeboend Pers voor het ijs de citroenen uit en meet 100 ml sap af. Klop de yoghurt met de crème fraîche, het citroensap en 50-60 g poedersuiker glad en zet 1 uur in de koelkast. Klop de eiwitten met de rest van de suiker en het zout tot stijve pieken. Spatel ze door het yoghurtmengsel en draai er in een ijsmachine in ± 40 min. ijs van.* Bewaar het ijs in de vriezer. Snijd een kapje van de citroenen en hol ze zo goed mogelijk uit.** Snijd een stukje van de onderkant, zodat ze blijven staan en zet…

SKÛTSJES De zomer van Grou (22 t/m 31 juli) staat bol van de watersport-activiteiten. Er wordt gezeild, gevaren en overal klinkt muziek. De Skûtsjewike worden afgesloten met het skûtsjesilen op zaterdag. skutsjewike.nl ZIE ZE De vlindertuin van op de grens van park IVN stippelde er een Downloaden via ivn.nl/publicaties/download- VLIEGEN Arnhem (Parkweg) ligt Sonsbeek en Zypendaal. zomerommetje uit. afdeling/arnhem/ ommetjes-de-vlindertuin. Summertime... Liza Ferschtman, Kiteman, Yoga in concert en de Nederlandse Reisopera maken allemaal deel uit van Robeco Summer Nights; tachtig concerten in het Concertgebouw Amsterdam. t/m 31 augustus, robecosummernights.nl ALS JE ER TOCH BENT Bij Osteria Vicini (Koningstraat, Arnhem) stap je binnen voor een koffietje aan de bar of deel je een plank antipasti met je vrienden. Er is ook een Mercato waar je Italiaanse lekkernijen kunt afhalen. KIJK VOOR…

‘Volgens Sjoerd was het onmogelijk om je hele leven monogaam te blijven.Hij wilde ruimte in onze relatie’ Noa “Ik heb zo hard gewerkt aan deze relatie. Ik was radeloos toen Sjoerd zei dat hij verliefd was geworden op een vriendin van ons en dat hij die relatie niet wilde opgeven. Ik had het gevoel dat mijn wereld instortte en had geen idee hoe ik verder moest met ons tweejarige dochtertje Olivia, zonder Sjoerd. Ik was nog nooit in mijn leven alleen geweest, zonder relatie bedoel ik, en ik was er doodsbang voor. Dus ben ik erin meegegaan dat hij óók een relatie met haar had. Alles liever dan hem kwijtraken. Ik vond het zelfs goed dat hij weekends met haar wegging en een vakantie regelde met haar. Mijn vriendinnen verklaarden…

Je kunt wat rebels zijn, Kreeft, en van alles willen veranderen Ram 21-3 t/m 20-4 Er zijn nogal wat Rammen die graag een ander huis willen. Dat hoeft niet meteen, maar je kijkt alvast wat rond. Dan kan het zomaar sneller gaan dan je dacht; voor je het weet ben je bezig met hypotheken. Deze periode neem je wat vaker werk mee naar huis, zodat je wat meer tijd hebt voor je kinderen. Stier 21-4 t/m 21-5 Het is een goede week om wat leuks te doen met je kinderen, partner en/of vrienden. Een afspraak met een broer of zus is leuker dan je aanvankelijk dacht, maar om nou meteen wéér met elkaar af te spreken... Op een aardige manier ben je heel duidelijk, thuis én op je werk. Je…