Inhoudsopgave van Editie 21 - 2016 - Margriet

We hebben al onze moed verzameld, mijn vrijdagochtendvriendin en ik. Extra dikke trui aan. Boterham met pindakaas mee voor erna. Handdoek. Badpak aan onder de kleren. En dan op de fiets naar zee. Het is nog vroeg, het is nog fris. We noemen zeeën op waar we nu het allerliefst in zouden willen zwemmen. Zeeën waar we nog nooit zijn geweest. Waar het water warm en azuurblauw is. Kaapverdië. Brazilië. Cuba. Sri Lanka... Maar we gaan naar onze eigen zee en fietsen keihard om warm te worden. We hebben onze privédouche bij ons; twee plastic colaflessen met heet water, met gaatjes in de dop. Voor erna. We komen aan op het strand. Helemaal leeg. Willen we? Ja. Durven we? Ja. Nu? Nu! We gooien onze kleren uit en rennen de…

BRENG ALTIJD EEN PAAR DUNNE LAAGJES NAGELLAK AAN. DAT DROOGT SNELLERDAN ÉÉN DIKKE LAAG EN MAAKT DE NAGELS MINDERKWETSBAAR VOORBESCHADIGINGEN. BUITENKLEUR De fijngemalen micropoeder van deze bronzer brengt makkelijk aan en laat geen lelijke strepen achter op je gezicht. Met slechts één veeg met de poederkwast heb je al een lekkere frisse buitenkleur. Beached Bronzer € 30 (Urban Decay). ZACHT VOOR DE HUID Zelfs de gevoeligste en meest allergische huid knapt op van deze 100% natuurlijke olijfolie-zeep. De Franse ‘klassieker’ houdt de vochtbalans van de huid in stand en veroorzaakt geen irritaties. Marseille Zeep vanaf € 4,95 (Dille & Kamille). DIY BRANDNETEL HAARLOTION Eerste hulp tegen roos, overmatige talgafscheiding en dof haar. Laat brandnetelblaadjes ongeveer twintig minuten trekken in gekookt water. Als het is afgekoeld, masseer je het aftreksel (dagelijks)…

Is een verbod op het gebruik van social media voor jongeren onder de zestien jaar, waar de laatste tijd veel over wordt gesproken, de oplossing om mogelijke schadelijke effecten ervan tegen te gaan? “Misschien is het een idee om een Facebookaccount te koppelen aan een account van een volwassene. De leeftijdsgrens omhoog gooien maakt namelijk niet uit. Er zitten nu ook kinderen van onder de 13 op Facebook, omdat het heel gemakkelijk is om je geboortejaar te veranderen.” Lezeres Mandy Damhoff via Facebook “Ouders kunnen prima bepalen wat hun kind wel of niet mag. Daar heb ik in elk geval geen wet voor nodig.” Lezeres Sylvia De Geest via Facebook “Helemaal mee eens. Kinderen moeten kinderen zijn en zien wat voor hun ogen is bestemd. Ouders die een socialmedia-account aanmaken…

CLUBSANDWICH MET SPINAZIE, ROQUEFORT & AMANDELEN (4 STUKS) Alle recepten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld 6 grote sneden zuurdesembrood boter 80 g spinazie 200 g roquefort, in dunne plakken 30 g amandelen met vlies extra vierge olijfolie versgemalen peper Besmeer 4 sneden brood dun met boter en verdeel de spinazie, de kaas en de noten erover. Maal er peper boven en druppel er wat olie over. Stapel ze per 2 op elkaar en dek af met de 2 resterende sneden brood. Druk aan en snijd de sandwiches door. Zet eventueel vast met een prikker. Serveer meteen. Bereidingstijd: ± 10 min.. ANTIPASTO VAN SPINAZIE & MOZZARELLA 2 el olijfolie om in te bakken 3 teentjes knoflook, in dunne plakjes 1 rode peper, zaadlijsten verwijderd, fijngehakt 500 g spinazie sap…

“De meeste ouders vinden dat hun kinderen best hun eigen pad mogen kiezen onder het mom ‘als je maar gelukkig bent’. Maar een keuze voor de islam is meestal wel even slikken. Ze kennen de islam vaak alleen negatief uit de media. Ouders zijn bezorgd en bang dat hun kind het extra moeilijk gaat krijgen.” “Uiteindelijk kunnen de meeste ouders wel leven met de keuze van hun kind, mits ze zelf niet te maken krijgen met de islam. Daar wringt de schoen. Hun kinderen eten alleen nog maar halal, drinken geen alcohol meer en vieren soms geen verjaardag en christelijke feestdagen. Zaken die ouders overigens lang niet zo erg vinden als hun kind vegetariër wordt, sport of wil afvallen en daar alcohol voor wil laten staan. Er zijn ook niet-bekeerde…

De manier waarop de gemiddelde man kleren koopt, is voor de meeste vrouwen jaloersmakend. Zit een broek goed, dan slaat-ie er meteen drie in, in drie verschillende kleuren. Overhemden? Hetzelfde verhaal. Nog een paar identieke T-shirts, zes boxershorts en tien paar sokken erbij en hij kan weer een tijdje vooruit. De gemiddelde vrouw gaat heel wat minder efficiënt te werk: ze kijkt en vergelijkt, aarzelt en draalt, koopt en ruilt. Als je kijkt naar welke keuzes mensen maken en hoe ze dat doen, kun je grofweg twee soorten beslissers onderscheiden: de maximizer die de perfecte keuze wil maken en de satisficer die voor de ‘goed genoeg’-optie gaat. In het stereotyperende voorbeeld hiernaast representeert de vrouw de maximizer en de man de satificer. Niet alleen op het gebied van kleren kopen…

Haken is het nieuwe breien, zo weet ook Claire Boeter. Fervente hakers kennen Claire van het kleurrijke haakwerk op haar blog en haar boeken Haakgeluk en Haakgeluk 2. Dit laatste boek staat weer vol prachtige, kleurrijke haakwerken, zoals een lekker stevig kussen, een vrolijke poef en stijlvolle omslagdoeken. Dit winpakket bevat voldoende materiaal om zelf het Tunisch gehaakte kussen uit het boek te gaan maken. Tunisch haken is geen moeilijke techniek, maar het haakt net even anders. Wil je deze techniek een keertje uitproberen, dan heb je met Haakgeluk 2 het perfecte boek in huis om ermee te beginnen. Het pakket bestaat, behalve uit het boek Haakgeluk 2, uit een haaknaald en acht bollen garen, onder andere in de kleuren fuchsia, taupe, lichtroze en zeegroen. Heb je niet gewonnen, maar…

Omgeven door azuurblauw water is Rovinj misschien wel de MOOISTE STAD VAN ISTRIË Poreč is een plaatje Het kustplaatsje Poreč is bekend vanwege zijn wereldberoemde Byzantijnse kerk boordevol rijkgekleurde mozaïeken. De Eufrasiusbasiliek prijkt zelfs op de Unesco Werelderfgoedlijst. Maar ook Poreč zelf is een plaatje, met: oude architectuur van Romeinen, Byzantijnen en Venetianen, mooie pleintjes, kleine boetiekjes en een heerlijke boulevard langs de Adriatische Zee. Kaap Kamenjak Kamenjak, de zuidelijkst gelegen kaap van het Istrische schiereiland, is een beschermd natuurgebied niet ver verwijderd van Rovinj. De kustlijn van dertig kilometer lang is een aaneenschakeling van kliffen, beschutte inhammen en kleine strandjes en leent zich perfect voor een dagje zonnen, zwemmen en soezen in de zon. Ook fijn: op het zuidelijkste puntje van de kaap ligt de Safari Bar, een hippe…

WAAROM BIESBOSCH? Vanwege het knappe Biesbosch MuseumEiland, een pracht-gebouw met dito tentoonstellingen, buitenmuseum, gezellig restaurant en startpunt voor fijne vaartochten. biesboschmuseumeiland.nl biesboschmuseumeiland.nl LANG LEVE HET LEVEN Het fonkelnieuwe festival Love for Life in Jaarbeurs Utrecht richt zich op de ideale balans tussen food, body en mind, met op 4 en 5 juni volop lekkers, activiteiten en sprekers. love-for-life.nl MAIL&WIN Kans maken op twee digitale entreekaarten t.w.v. € 22,50 per stuk? We verloten 5x twee kaarten. Mail vóór 30 mei 2016 ‘Love for Life’ naar informatie@margriet.nl . Hemels bedje Het enige nadeel van it Flinkeboskje in Hemelum is dat je niet meer naar huis wilt; het vakantiehuis staat tussen de fruitbomen, Friese meren en Gaasterlandse bossen. itflinkeboskje.nl FLINKE FRIEZEN We verheugen ons op het Friese Flinke Festival…

MEEPRATEN OVER ACTUELE ONDERWERPEN? GA NAAR TWITTER.COM/MARGRIETNL FACEBOOK.COM/MARGRIETNL Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. Kiezen voor geluk Wat knap van Corina (Mijn verhaal, Margriet 17, red.) om voor geluk te kiezen en daarvoor haar carrière en een royaal salaris in te leveren. Ik doe dat (nog) niet, omdat ik de stabiliteit die mijn huidige baan…

“De doos is vroeg!” Wij herademen. We kregen al trek. We rukken hem nog net niet uit de handen van de vriendelijk glimlachende bezorger, maar het scheelt niet veel. Ha! Eten! Ik heb dus zo’n maaltijdbox. Het systeem is eenvoudig: elke maandag arriveert er een doos vol ingrediënten voor drie tweepersoonsmaaltijden mét duidelijke recepten. Ik hoef er dus niet over na te denken en nog leuker: ik hoef geen boodschappen te doen. Dus ik koop geen chocola. Dat scheelt me kilo’s. Ik heb die doos nu al maanden en ik zweer erbij. Jan ook. Die geniet van alle bijzondere maaltijden die ik anders nooit zou hebben bedacht. Terwijl de jongen naar zijn bus loopt, pakken wij als een haas de doos uit, zetten de spullen neer die we nodig hebben…

99% van de jongeren (12-18 jaar) gebruikt social media. 1 op de 6 jongeren in Nederland geeft aan verslaafd te zijn aan social media. Volgens 47% van de jongeren hebben social media een negatieve invloed op hun concentratievermogen, nachtrust en schoolprestaties. De helft van de jongeren besteedt gemiddeld 1 tot 3 uur per dag aan social media. Meisjes zijn er over het algemeen meer mee bezig dan jongens. 96 procent van de jongeren geeft de voorkeur aan persoonlijke ontmoetingen boven onlinecontact. Toch vindt bijna de helft dat het gebruik van social media een positieve invloed heeft op het contact met familie en vrienden.…

The Bodyguard gaat over de verboden liefde tussen popster Rachel en haar bodyguard Frank. Romantiek, passie en bloedstollende spanning wisselen elkaar af en vele hits van Whitney Houston passeren de revue. Als Margriet-lezeres krijg je € 10 cadeau per ticket. Boek daarom snel je tickets. GA SNEL NAAR MARGRIET.NL/BODYGUARD  OF BEL 088 - 550 02 62 VOOR MEER INFORMATIE De tickets zijn geldig voor rang 1 en 2 en alle voorstellingen tot en met 31 okober 2016 en op basis van beschikbaarheid. Kijk voor de uitgebreide actievoorwaarden op margriet.nl/bodyguard. NÚ € 10 VOORDEEL PER TICKET!…

“Het is ideaal dat je metéén druk op de knop alle ingrediënten aan je boodschappenlijstje kan toevoegen.”Gediz Turan UITLEG COOKLOVESHARE Klik op CookLoveShare.nl/ Weekmenu op het hartje als je een gerecht heel lekker vindt en op het kruisje als je het minder lekker vindt. Onder de ‘i’ vind je informatie over het recept en de ingrediënten. Maandag PASTASALADE MET KOMKOMMER, AVOCADO EN GEMARINEERDE KIP Aantal personen: 4. Tijd: 45 minuten. Kcal: 632 p.p. • 400 g pasta (bv. orecchie e) • 1 komkommer • 2 avocado’s (rijp) • 1 grapefruit • 1 bosje koriander • 400 g kipfilet • Voor de marinade: • 1 tl vissaus • 1 tl sojasaus • 1 tl gember (geraspt) • 1 chilipeper (zonder zaadjes, gehakt) • 1 tl rietsuiker • 6 el arachideolie • 2 el limoensap • peper en zout Kook de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op…

Door ons land stromen machtige rivieren die via de Nederlandse delta in de Noordzee uitmonden. Die rivierdelta is een walhalla voor waterdieren en trekvogels die Nederland als pleisterplaats hebben. Met name in de vorige eeuw is veel prachtige natuur verloren gegaan, maar het Wereld Natuur Fonds werkt sinds de jaren tachtig met partners aan het herstel. Veel in Nederland uitgestorven diersoorten kunnen we daardoor weer zien, zoals de otter en de bever. Esther Blom, medewerker van het WNF: “Het WNF stond aan de basis van de herintroductie van de bever, inmiddels zijn ze er weer, meer dan duizend. Je kunt ze zelfs midden in Dordrecht tegenkomen!” Sinds de jaren negentig is het WNF ook druk bezig met het herstellen van de natuur in de uiterwaarden, die zorgen voor veiligheid bij…

GRIJSHAAR-GEN ONTDEKT Onderzoekers hebben ontdekt welk gen grijs haar ontwikkelt en denken medicatie te kunnen ontwikkelen om dat te voorkomen. “We wisten al dat verscheidene genen invloed hebben op haarkleur en kaal worden, maar dit is de eerste keer dat er een link kan worden gelegd met het grijs worden van het haar,” aldus wetenschaper Kaustubh Adhikari. DRUK, DRUK, DRUK Stroomt je to-do-lijst over en knaagt het gevoel dat je tekortschiet op alle fronten? Met zijn boek Nooit meer te druk strijdt de Britse psycholoog Tony Crabbe tegen het machteloze gevoel gebukt te gaan onder het d-woord. Heldere strategieën voor een opgeruimd hoofd. Nooit meer te druk, Tony Crabbe, € 17,99 (Uitgeverij Luitingh-Sijthoff).  SQUAT “Nu na mijn zeventigste wijs ik dingen af die niet bij me passen. Eindelijk heb ik…

De telefoon gaat. O, da’s waar ook, ik zou meedoen aan een onderzoek over inclusief onderwijs. De onderzoekster en ik hadden een belafspraak gemaakt. Waarom vergeet ik altijd alle dingen waarvoor ik zelf niks hoef te doen? Inclusief onderwijs, het is zo’n mooi idee: alle kinderen, gehandicapt of niet, in één klas. En toch ben ik ertegen. Of, nou ja: ik denk dat het heel goed kan werken voor kinderen met lichtere beperkingen. Kinderen die met wat extra begeleiding kunnen meedraaien met de andere kinderen. En dan hangt het nog helemaal van het kind af of het lukt. Ik leg de onderzoekster uit dat inclusief onderwijs voor Yaël wat mij betreft geen optie is. Yaël zit nu op een kinderdagcentrum, vertel ik haar, een vorm van dagbesteding voor kinderen met…

1 Hoeveel suikerklontjes zitten er in een glas cola? a 1 b 2 c 5 2 Je kunt het best ontbijten met a volkorenbrood b yoghurt met muesli, fruit en noten c havermoutpap d een gezonde groene smoothie, bijvoorbeeld met boerenkool e alle vier afgewisseld gedurende de week 3 Van eten na acht uur ’s avonds word je dik a waar b niet waar 4 In welke producten zit calcium? a melk b melk, noten, groenten c melk, fruit 5 Wat kun je beter op je brood smeren? a roomboter b margarine 6 Zit er een E-nummer in een sinaasappel? a ja b nee 7 Waaruit halen wij vitamine D? a eieren b zonlicht c vette vis 8 Waar zit meer suiker in? a verse jus d’orange b cola c…

Simone (47): “Ik werk in een winkel, waar mijn baas de hele dag in zijn kantoor zit te roken. Omdat de deur tussen zijn werkruimte en de winkel openstaat, rook ik mee. Soms krijg ik er hoofdpijn van en ben ik kortademig. Ik heb dit al meerdere keren bij hem aangekaart, zonder resultaat. Moet ik me zorgen maken over mijn gezondheid?” Wanda de Kanter: “Vooropgesteld: wat je baas doet, is illegaal. Iedere werknemer heeft namelijk wettelijk recht op een rookvrije werkplek. Een werkgever mag een rookruimte maken, maar die moet dan wel afgesloten zijn en mag geen overlast veroorzaken voor personeel. Dat is hier duidelijk wel het geval. Meeroken is net als zelf roken heel schadelijk voor de gezondheid. De uitgeblazen rook, maar ook de rook van een smeulende sigaret…

We stonden op het hoekje van de straat, vlak voor het huis dat ik de dag ervoor op Funda had gezien. De kijkdag was pas maandag, maar nu, op de vrijdag ervoor, waren we er vast even heen gereden. Met een overspannen huizenmarkt leek een kijkdag mij een al even overspannen toestand, waar mensen met enveloppen met biedingen van tonnen al binnen kwamen rennen voordat de makelaar zijn rondleiding had gegeven, en niemand tijd had voor eenvoudige vragen als: ‘Hoe zit het met de aansluiting van de wasmachine?’ en: ‘Kan hier ook een houtkacheltje worden geïnstalleerd?’ Het huis lag in een straatje dat we al goed kenden, maar nu ik het met de ogen van een potentiële koper bekeek, wist ik het allemaal toch ineens niet zeker. Het straatje was…

 “Stef?” Sanne kijkt hem onderzoekend aan. Hij zit nu naar zijn handen te staren en wiegt heen en weer. ‘Ik geloof het niet zo. Die verwardheid. Dat zou je best kunnen spelen. Kun je ermee stoppen ook?’ “Hij is echt ver heen,” zucht Lara. “Het lijkt erop,” zegt Sanne. Ze vond die grijns verrassend helder, maar ze durft het niet tegen Lara te zeggen. “Hij komt er vast bovenop, als je hem meeneemt. Misschien duurt het maar een paar maanden. Goede voeding, veel aandacht, goed revalideren, dat moet echt helpen,” zegt Lara. “Ik wil dat niet over Stefs hoofd met jou bespreken. Hij luistert gewoon mee. Ik vind dat we tegen hem moeten zeggen wat we van de situatie vinden.” Sanne legt haar hand op Stefs arm. “Stef, ik hoop…

Beachlife 0800 - 022 63 17, beachlife.nl Bijenkorf Bijenkorf.nl Bruuns Bazar +45 33 77 00 77, bruunsbazaar.dk C&A 0900 - 80 10, c-en-a.nl Caroline Biss 020 - 626 61 76, carolinebiss.com Claudia Sträter 088 - 246 24 60, claudiastrater.com Dille & Kamille 079 - 363 41 10, dille-kamille.nl Essentiel +32 32 01 13 80, essentiel-antwerp.com FAB 020 - 520 08 68, fab.nl Fred de la Bretoniere 0900 - 111 00 07, freddelabretoniere.com H&M 0900 - 19 88, hm.com Hema hema.nl Ikea 0900 - 235 45 32, ikea.nl K Centraal 020 - 422 27 08, klevering.nl Karma 020 - 421 21 24 Kyra & Ko 023 - 551 88 59, kyraenko.nl Levi’s levi.com Livera livera.nl Loods 5 0900 - 23 55 66 37, loods5.nl Mango 0900 -…

‘Als we met de hele familie rond een kampvuur zaten, voelde ik: zo moet het zijn’ Frans huisje “De familie van mijn vader heeft zelf een huisje gebouwd in een onherbergzaam gebied in Zuid-Frankrijk. Daar liep ik als peuter al rond. Het was er heel primitief: water haalden we uit een bron en er was geen elektriciteit. Als we daar vroeger met de hele familie rond een kampvuur zaten, had ik altijd het gevoel: zo moet het zijn. Dan wilde ik dat dat moment eindeloos zou duren.” Natuur “Bij dat huisje in Frankrijk was een weide met hoog gras en veldbloemen, waar ik als meisje in speelde. Ik denk dat ik me daar voor het eerst bewust één voelde met de natuur. Hier is het moeilijk om dat gevoel te…

• Een vallende ster zien •(en dan een wens doen) • Een zomers briesje Een mooie • zonsondergang Een veld vol bloemen • Een duik in de zee nemen • De zon op je huid voelen • Een mooie schelp vinden op het strand • Wakker worden van • kwetterende vogels Bramen plukken en • meteen opeten Nog nét een hertje zien wegspringen aan het einde • van een lange wandeling De geur van versgemaaid gras Elke week handige tips en nieuwtjes voor een gezond en gelukkig leven.…

TREK ONDER DE JUMPSUIT EEN LINNEN OVERHEMD AAN EN ROL DE MOUWEN VAN HET OVERHEMD OP. VOOR EEN VROUWELIJKE LOOK IS HET MOOI OM ER EEN SLEEHAK ONDER TE DRAGEN. HET KATOENEN OVER-HEMD IS NIET WEG TE DENKEN. JE KUNT HET NATUURLIJK DICHT DRAGEN, MAAR OPEN IS OOK LEUK. ZO CREËER JE EEN JASJESEFFECT.  DRAAG HET VESTJE DICHT, WAARDOOR ER EEN TOP ONTSTAAT. DOOR SLIM TE COMBINEREN IS JE GARDEROBE WEER ALS NIEUW DRAAG JE BLAZER DICHT EN WIKKEL EEN CEINTUUR OM JE TAILLE VOOR EEN SPEELSE LOOK. STREEPJES ZIJN EEN GROTE TREND, DUS DIE STREEPJESTRUI OF DAT STREEPJESSHIRT KUN JE OOK DIT SEIZOEN GOED BLIJVEN DRAGEN. EEN COMBINATIE MET EEN STREEPJESBROEK-OF -ROK IN DEZELFDE KLEUREN ZORGT VOOR EEN SPANNEND EFFECT. DE JEANS WORDT HOGER GEDRAGEN IN DE TAILLE. DRAAG…

Mijn oog valt op een advertentie die mij de hemel belooft. Tenminste, als ik de aanbeveling volg en nú, op dit specifieke moment dit abonnement afsluit waarmee ik vanáf dat specifieke moment ‘altijd en overal bereikbaar’ zal zijn. De reactie die nu van mij wordt verwacht is dat het water mij in de mond loopt van verlangen, maar dat doet het niet. Eerder schieten me de tranen in de ogen van latente stress. Dat is ook wat; juist datgene wat mij moet verleiden jaagt me angst en schrik aan. Altijd en overal bereikbaar zijn? Het zal aan mij liggen, maar paradijselijke visioenen krijg ik daar allerminst bij. Het tekent maar weer hoe verschillend we in elkaar zitten; natuurlijk, we hebben allemaal dezelfde basisbehoeftes - liefde, eten, drinken en onderdak -…

Marij: “‘Ik denk dat ik me ga bekeren,’ zei Jeroen op een dag en hij vervolgde met: ‘Op vrijdag.’ Ik was flabbergasted, móést rustig blijven. ‘Dan ga ik mee,’ hoor ik mijn man nog zonder aarzeling zeggen.” Lachend: “Een overtuigender atheïst moet ik nog tegenkomen. Ik ben een stuk gematigder, het zou kunnen dat er meer is. Twee dagen later besloot ik ook mee te gaan. Ik houd van mijn zoon en dit was een belangrijke dag voor hem. Een dag of vier na die mededeling had ik een verhoogde adem. De wereld ligt aan je voeten, hoe stom kun je zijn, ging het maar door me heen. Ik zei het niet. Ik wilde per se niet reageren zoals mijn vader deed toen ik de Rooms-Katholieke Kerk op mijn zeventiende…

“Wat is er met mij aan de hand?” huilt ze. Ze heeft het antwoord op die vraag zelf al op internet gezocht. Heeft ze misschien een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en heb ik een idee hoe ze daaraan komt? Want ze dacht altijd dat ze een gelukkige jeugd had gehad, maar moet ze die visie nu herzien? “Ik denk niet dat je een persoonlijkheidsstoornis hebt,” zeg ik. Maar als ze dat niet heeft, wat heeft ze dan? Want dit is toch niet normaal, zoals ze zich nu voelt? Gelukkig is het inderdaad niet ‘normaal’ voor haar om zich zo wanhopig te voelen. In feite heeft ze haar hele leven goed gefunctioneerd. Na een leuke jeugd volgde een succesvol en gelukkig leven. Tot nu toe. Dus wat heeft ze nu? “Verdriet,” zeg ik,…

Spaakverwonding Bij binnenkomst huilt de moeder zowat net zo hard als het kind. "Oh, ik heb zo’n spijt! Het mag eigenlijk nooit, maar hij wilde zo graag een keertje achterop!" Boris (5) zit huilend op de onderzoeksbank met een lelijke schaafwond op z’n linkerenkel. Van de voorbijganger die Boris naar de praktijk bracht, hoor ik dat het voetje met moeite uit het fietswiel is gehaald en met dat verhaal heb ik eigenlijk direct een reden om Boris door te sturen voor een röntgenfoto. De kans op een breuk is best groot. De ‘spaakverwonding’, een voetje dat vast komt te zitten tussen de spaken, komt in ons fietsland veel voor; het staat in de top vijf van meestvoorkomende verwondingen bij kinderen van drie tot vijf jaar. Bij ongeveer een op de…

‘WE LEVEN MEER IN HET NU en hebben de maandelijkse overboekingen voor ons pensioen voorlopig stopgezet’ Gerda Venema (51) is zzp’er en werkt als coach en fotografe. Ze is 23 jaar samen met Michel (52), eigenaar van een installatiebedrijf. Als kleine zelfstandigen houden ze privézaken gescheiden, maar delen ze een gezamenlijke rekening. Maandelijks storten ze daar een evenredig deel op. Van die rekening betalen ze hun vaste lasten. Gerda: “Ik ben niet zo’n vrouw die wekelijks gaat shoppen. Sterker, ik heb minder schoenen dan mijn man. Wij hadden het thuis niet breed. Het leerde me verantwoord met geld om te gaan. Maar als ik het heb, dan ben ik gul. Ik verwen liever anderen dan geld uit te geven aan mezelf.” Michel: “Al sinds Gerda en ik bij elkaar zijn,…

 “Ik ben de afgelopen maanden enorm van slag. Ik vind het moeilijk om te omschrijven wat ik precies voel. Is het afgunst? Kinderlijke jaloezie? Voel ik me gepasseerd? Een mix van alles, maar wat overheerst, is angst. Ik ben bang dat mijn dochters aandacht tekort gaan komen. Ondanks de scheiding van hun vader en mij was hij er nog helemaal voor ze. Hij droeg ze op handen, had alles voor ze over. Nu zijn nieuwe vriendin zwanger is en er straks nog een kind is dat zijn aandacht opeist, een kind dat elke dag bij hem woont, is het maar de vraag of hij er nog net zo onvoorwaardelijk voor onze dochters kan zijn. Dat idee maakt me misselijk. Voor het eerst sinds onze breuk denk ik: ik had nooit…

‘Voor mij is zwemmen als ademhalen. Ik doe het al 45 jaar’ Drie vragen aan zwemcoach Saskia Phaff Ze is oud-wereldkampioen bij de Masters en zwom in de jaren negentig met Inge de Bruijn bij PSV een Nederlands Estafette-record. Nu is ze zwemcoach bij onder andere mijnzwemcoach.nl , dé onlinezwemcoach die helpt om persoonlijke zwemdoelen te bereiken. Saskia geeft daar borstcrawlcursussen en verzorgt techniekclinics. 1. Je bent zelf een ervaren zwemmer. Wat geeft zwemmen jou? “Doorzettingsvermogen, discipline en vriendschappen voor het leven. Ik ben net vijftig geworden en zwem al 45 jaar; het is voor mij als ademhalen. Ik vind het een heerlijke sport die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. Zwemmen is net als fietsen: als je het een keer goed hebt aangeleerd, verleer je…

‘Het is alsof ik niet sp eciaal voor Simon ben. Of, erger nog, alsof hij voor mij niet zijn best hoeft te doe n. Want ik ben gewoon zijn vrouw’ Jetske “Ik wil meer verbinding voelen met Simon. Nu heb ik het gevoel dat wij een goedlopend bedrijf runnen. We wonen in een mooi huis, we verdienen goed, hebben werk dat we leuk vinden, meestal tenminste, en we verdelen het huishouden en de zorg voor onze kinderen. Anders dan veel van onze vrienden hebben we daar eigenlijk nooit problemen over. We hebben sowieso zelden ruzie, omdat we het over de meeste dingen wel eens zijn. U zult wel denken: wat zeur je dan?, maar ik voel me gewoon niet gelukkig in onze relatie omdat er geen intimiteit is, in elke…

Combineer je intuïtie, Tweelingen, met gezond verstand Ram 21-3 t/m 20-4 Wil je van baan veranderen, van sport of soms zelfs van huis, stad of land? Je hebt nogal wat plannen die je niet meteen kunt uitvoeren. Bij een andere baan kan het financiele aspect meespelen, waardoor je er wel of niet voor gaat. Zo zijn er bij alle plannen voors en tegens, maar dat maakt het ook weer boeiend. Stier 21-4 t/m 21-5 Je voelt feilloos aan wat anderen nodig hebben. En dat werkt bij jou heel praktisch uit. Geef je advies, dan zeg je de goede dingen of regel je precies het juiste. Het geeft je een goed gevoel en je trekt daardoor ook andere mensen aan, met wie je soms vriendschap sluit of gewoon een leuk contact…