Inhoudsopgave van Editie 53 - 2017 - Margriet

Wil je reageren op iets wat je in Margriet of op margriet.nl hebt gelezen, of wil je een ervaring delen? Stuur dan een e-mail naar praatmee@margriet.nl. Vermeld je naam, adres en telefoonnummer. Liever reageren per post? Stuur je reactie dan naar: Laura Kraeger, Margriet Praat mee, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp. Stuur je reactie exclusief naar Margriet. De redactie behoudt zich het recht voor je reactie te bewerken en/of in te korten. Alleen als je reactie wordt geplaatst, krijg je bericht. Soms komen dromen uit Kerst 1998. Huilend zit ik in de kerk. Het gaat over het baby’tje Jezus dat geboren is, terwijl ik alleen maar kan denken aan mijn eigen baby’tje, dat níét geboren mocht worden. Al jaren verlang ik naar een kind en sinds de miskraam, begin dat…

De mooiste gebeurtenis van het afgelopen jaar was dat mijn dochter moeder is geworden. Voorlopig is ze niets anders dan moeder. Ze zit met haar kindje in haar armen en kan alleen nog maar liefhebben en bewonderen en beschermen. “Ja, ze is prachtig,” zeg ik. We zijn het zelden ergens zo eens over geweest. Ik kende haar tot dan toe als gepassioneerd werkend aan haar vak. Ik weet dat ze zich tevoren wel afvroeg hoe dat nou moest straks, als ze er een tijd uit was geweest. Hoe ze er dan weer in moest komen, in die harde theaterwereld waarin ze haar ambities wil waarmaken. Die ambities zijn voorlopig verdwenen uit haar bewustzijn. Soms verbaast ze zich daarover: dat haar hele wereld nu wordt gedomineerd door dit kleine meisje. In…

‘MIJN GROTE WENS WAS DAT IK OOIT MOEDER MOCHT WORDEN VAN een vrouw' Het is een gezellige drukte in Trijntjes fraaie oude pastorie in Noordeinde. December is voelbaar. Er is kerstversiering, de open haard brandt. Ook voor de zangeres is het een speciale tijd van het jaar. Wat ze precies gaat doen tijdens de feestdagen, weet ze nog niet. “Maar het huis zal ongetwijfeld weer vol zitten met familie en vrienden,” zegt ze. “Ik zie altijd wel hoe het loopt. Het wordt in elk geval volle bak en gezellig.” Kerst brengt mooie jeugdherinneringen boven. Het was bij hen thuis vroeger dan sowieso feest: haar iets oudere broer Tjeerd, met wie ze popband Total Touch vormde, is jarig op Eerste Kerstdag. “Na de kerstnachtdienst vierden we zijn verjaardag. En op de…

De laatste jaren hoor je de term tinnitus steeds vaker. Het betekent oorsuizen, ofwel het waarnemen van geluiden zonder externe bron. Dat kan een zoem zijn, een piep of een brom – en soms dat alles tegelijk. Tinnitus duikt geregeld op in het nieuws. Zo bleek dit jaar een drieduizend euro kostende behandelmethode niet te werken en begon het Universitair Medisch Centrum Groningen aan een groot internationaal onderzoek. Eerder deed een NCRVdocumentaire over Gaby Olthuis stof opwaaien rond tinnitus. Deze moeder van twee kinderen vond het leven met de aandoening (plus hyperacusis, overgevoeligheid voor geluid) zó ondraaglijk, dat ze euthanasie wenste. Die kreeg ze, Gaby overleed in 2014. Toen Gaby dertien jaar daarvoor haar eerste klachten ontwikkelde, was er nog weinig bekend over tinnitus. Joan van Baarle, de moeder van…

“‘Ik maak de hypotheek deze maand wel voor je over,’ zei mijn moeder. En de maand daarna zei ze hetzelfde. Plus de maand dáárna. Het voelde zo dubbel. Aan de ene kant wilde ik haar helemaal niet om hulp vragen. Ik ben immers al lang en breed volwassen. Maar aan de andere kant was ik zo enorm opgelucht. Het gaf me tijd om orde op zaken te stellen. Ik ben geen paniekerig type, zit niet snel in de stress, maar toen ik uit mijn huis – mijn veilige haven, waar ik met mijn veertienjarige dochter woon – dreigde te worden gezet, zorgde dat voor ontzettend veel spanning. Ik heb een eigen onderneming, maar in plaats van aan het werk te gaan, was ik dagenlang dingen aan het uitzoeken. Kon ik…

1 Lekker zoenen onder de mistletoe; van wat voor takken wordt deze versiering gemaakt? 2 Esther Verhoef schreef dit jaar geen thriller, maar wel een dikke zomerroman. Wat is de titel? 3 Hoe heet de minister van Defensie die dit jaar aftrad? 4 Als er één kamerplant bij kerstmis hoort is het wel de Euphorbia pulcherrima. Hoe noemen wij ’m? 5 In welk land werd een wet aangenomen die werknemers het recht geeft om in hun vrije tijd werkgerelateerde telefoontjes en e-mails te negeren? 6 Wie won dit jaar voor de tweede keer het PDC World Darts Championship? 7 Welke twee kleuren horen echt bij Kerstmis? 8 Welke beroemde Nederlandse bioloog werd in februari aangevallen door een haai? 9 Donald Trump werd op 20 januari beëdigd als de hoeveelste president…

Hoe? Door je te focussen op de ademhaling vind je rust, concentratie en ruimte in je hoofd. Een mantra kan je daarbij helpen. Een mantra is een woord (of geluid, of een zin) dat je opzegt als een soort gebed. Soms als lied, soms in een reeks van herhalingen. Ohm is de bekendste mantra (spreek uit: ooooooooohmmmm). Het opzeggen van een mantra maakt je hoofd leeg. Daarnaast zorgt een mantra voor een trilling in je hele lichaam. En ook dat heeft weer een positieve werking op je bewustzijn. Waar? Je minimantra werkt het best als je je even terugtrekt. Zoek een rustig plekje – de badkamer bijvoorbeeld of ga even naar buiten – en zeg je mantra op, zolang als het goed voelt! Kies je mantra EEN KERSTBOOM, TWEE KERSTBOOM,…

Tanja: jurkje met hooggesmokt kraagje en mouwen € 109 (Silvian Heach), oorringen € 3 (Primark). Een swingend kerstfeest V.l.n.r.: Daniel: overhemd € 34,99, broek € 89,99 (WE), suède schoenen € 119,99 (van Dalen). Tanja: trui met flockprints € 26,99 (Jacqueline de Yong), broek met goudkleurig ingeweven patroon € 69,99 (Didi), pumps € 150 (Noë), panty € 7 (Hema). Feline: trui € 45,99 (Garcia Jeans), goudkleurig rokje € 49,95 (NoBell’), veterschoenen met sterren € 99,95 (Studio Maison). Borreltijd! Zwart halflang jurkje met kant en goudkleurige print € 69,99 (Didi). Écht aandacht voor elkaar gezellig samen Frisse neus halen V.l.n.r.: Elly: glanzende jurk € 169,95 (Kocca), pumps € 129,99 (Manfield), kanten body € 29,95 (Passionata), panty € 14,95 (Oroblù), ketting € 39,95 (Luz), horloge € 249 (Michael Kors), armbanden € 95 en…

BOEKEN Verrassende bijbel NON-FICTIE Inez van Oord – bedenker van het succesvolle tijdschrift Happinez – vroeg zich af waarom we allemaal wel een boeddha in de vensterbank hebben staan, terwijl de bijbel allerminst als hip of spiritueel wordt beschouwd. Met haar broer, een theoloog, dook ze enthousiast in de Heilige Schrift. Het resultaat: Rebible, Ontdekking van vergeten verhalen. Een prachtboek dat een nieuwe, inspirerende blik biedt op Bijbelverhalen. € 22,50 (Kosmos). De vader van Pietje Bell BIOGRAFIE De Rotterdamse onderwijzer Chris van Abkoude werd beroemd als auteur van de – voor die tijd – controversiële kinderboeken Pietje Bell en Kruimeltje die uitgroeiden tot klassiekers in Nederlandse kinderliteratuur. Jan Maliepaard en Jan Oudenaarden doken tot diep in Amerika in het leven van de sociaal bewogen Van Abkoude en ontdekten een even…

“‘Je moet nu toch echt aan medicijnen gaan denken,’ zei de bedrijfsarts toen ik hem vertelde dat het niet beter ging. Ik kwam al maanden amper mijn bed uit. Stond het liefst helemaal niet meer op. ’s Morgens sliep ik door de wekker heen terwijl mijn dochtertje naar school moest. Ze was pas zes en ik kon niet meer goed voor haar zorgen. Er moest iets gebeuren, want dit ging zo niet langer. Maar medicijnen? Dat wilde ik niet. De huisarts had me eerder verteld dat ik de eerste paar weken als ik met de medicijnen zou beginnen nóg minder energie zou hebben. Dat was geen optie. Ik kon er nu al zo weinig voor Katlyne zijn. Aan de telefoon vertelde ik het mijn moeder. Ook zij twijfelde. ‘Ik weet…

O DENNENGEUR Uit onderzoek blijkt dat geuren zijn verbonden met onze herinnering en dat iedereen daar een persoonlijke database voor opbouwt. Voor de meesten van ons werkt dennengeur kalmerend, roept kaneel een warm gevoel op en geeft de geur van citrusvruchten energie. Het kerstgevoel van nu wordt gekleurd door de geuren van vroeger, met alle fijne – en minder fijne – herinneringen van toen. Bron: Sense Company, 2013. Strak plan Heb je het goede voornemen om in het nieuwe jaar meer te gaan bewegen, maar weet je niet waar je de tijd vandaan moet halen? The 7 minute workout kun je gewoon thuis doen. Het is een set van twaalf oefeningen waarbij je elke spiergroep dertig seconden aanpakt en tussendoor tien seconden hebt om te rusten.…

HIP BESJE DUINDOORNSIROOP ZIT VOL VITAMINE C! EN WORDT VEEL GEBRUIKT DOOR HIPPE KOKS IN MARINADES, SAUZEN, DRESSINGS EN DRANKJES. BIOLOGISCH DUINDOORNSAP VAN DE WADDEN IS TE KOOP BIJ NATUURVOEDINGWINKELS. V.a. € 4,69 (waddendelicatessen.eu). Ovens klaar… bakken maar! Met Heel Holland bakt kerst maak je indruk tijdens de feestdagen. Met deze recepten voor koekhuisjes, kerstkransen, krakelingen en ander kerstlekkers steel je gegarandeerd de show. € 20 (Kosmos Uitgevers). MOOI SETJE: KARAF EN BIJPASSEND GLAS VAN AMBERKLEURIG ROOKGLAS. € 26 (bloomingville.com). Ga voor gans! De beste vogel voor de kerstdis wat ons betreft: wilde gans. Ze zijn er in overvloed, komen rechtstreeks uit de natuur en hebben een prachtige volle smaak. Kijk op gavoorgans.nl voor verkoopinfo en recepten. Dat is (h)eerlijk Of je nou brownies bakt, een chocolademousse maakt of je…

Wie: Sita Baarsma, Wouter Boon (eigenaars van woonwinkel Homestock), Ties (8), Lola (5) en Boudewijn (1,5) Wat: Een herenhuis uit 1911 Waar: Haarlem Terwijl de rest van Nederland nog volop genoot van de nazomerzon en de laatste lange dagen in de tuin en op het terras, stond Sita in september al met één been in het winterseizoen. Op vakbeurs Maison & Objet in Parijs – een vijfdaags walhalla op het gebied van interieurdesign en woondecoratie – verzamelde ze samen met Wouter de mooiste ballen, rijkgekleurde serviezen, bijzonder glaswerk, kerststerren en kandelaars. Niet alleen voor hun vier woonwinkels, maar zeker ook voor hun warme familiehuis dat rond kerst volledig in het teken staat van samenzijn, spelletjes spelen, gezelligheid en natuurlijk: de liefde. Nostalgische buien Sita: “Die pepernoten die in augustus al…

 “Ik kom bij jou met eerste kerstdag. Wie komt er nog meer?” Als Sanne om zich heen kijkt, beseft ze hoe heerlijk ze dit vindt. Echte vrienden. En familie Juffrouw Schaap meldt het bij de koffie in De Roos en de Koekoek. Ze wijst op Sanne. Die schiet meteen in de lach. “Gezellig! Neem je iets lekkers mee?” “Ik bak taarten. En Daniël maakt toast met paling.” Daan en Abel komen ook. Die kunnen nu toch niet op wintersport, nu oom Paulus bij hen woont. Voor de zekerheid belt Sanne iedereen op. Cathy pakt het aanbod met beide handen aan en Willem hoeft daar dus niet meer over na te denken. Zoon Wichard hapt toe. Graag mam! Met Jennifer, Rinke en Eef. Gezellig! Vriendin Marleen komt met haar Paul. En…

‘STIJL STAAT VOOR WIE JE BENT, ZONDER DAT JE JE HOEFT UIT TE SPREKEN’Negin Mirsalehi, Nederlandse modeblogster met 4,3 miljoen volgers op Instagram. PRINTJES PASSEN Print-op-print is dé grote trend. Denk aan ruiten met streepjes, of bloemen met een panterprint. Kies voor dezelfde tinten in beide prints. Zo blijft het een geheel. Top € 129,95 (summumwoman.com) en rok € 139,95 (a-n-a.com). Gek stel Draag voor een verrassend effect eens twee verschillende oorbellen die wat betreft kleur of materiaal bij elkaar passen. Net even anders en toch een set. Oorbellen € 6,99 (parfois.com). Zo heerlijk luchtig  Daisy Anniversary editon € 73,33 (Marc Jacobs). UIT ONDERZOEK VAN L’ORÉAL RESEARCH BLIJKT DAT FIJN EN DUN HAAR IN DE TOP DRIE STAAT VAN HAARPROBLEMEN BIJ VROUWEN. DEZE BALSEM MAAKT HET HAAR WAT VOLLER.Dercos Densi-Solutions…

Twee en een halve maand lang, u leest het goed, TWEE EN EEN HALVE MAAND, heb ik de kruid- en pepernoten, de gevulde en dikke speculaas en de banketstaven links laten liggen (oké, behoudens dat éne zakje omdat het gewoon even moest, tja…) en geloof me, dat is een ongelooflijk knap staaltje negeren. Maar het is december en de registers mogen open. Nou ja, wel met énig behoud van discipline, anders ben ik in januari niet meer als mijzelf herkenbaar. Dus slinkt de voorraad decemberlekkers in het keukenkastje gestaag. Dan de keukentafel. Daarop verrijst een steeds hoger wordende stapel kook- en bakboeken, tijdschriften die bol staan van de slow gebraden kolen tot mals gestoomde gembercakes en her en der uitgescheurde recepten. December is voor mij ook dé kookmaand bij uitstek.…

Bril, waar is mijn bril? Ik graai in mijn tas en vind alleen een zonnebril. Dan maar zonder. Ik concentreer me weer op de letters op mijn scherm. Die blijven een beetje onscherp. Ik ben zo moe, bijna te moe om te werken. Even een koffietje halen, dan gaat het vast beter. Zojuist heb ik Yaël op het busje gezet. Mijn drie nachten met haar zitten erop. Drie onderbroken nachten waren het. Het lijkt wel of ze lichter slaapt de laatste tijd. Als ik ’s nachts wakker word, durf ik bijna niet te gaan plassen, want het komt vaak voor dat ze, net als ik weer wegzak, begint te joelen in haar bed. Ik sluip dus door het huis en ga te alert weer in mijn bed liggen, mijn oren…

“‘Je bent van je fiets gevallen,’ zei mijn man toen ik mijn ogen opende in het ziekenhuis. Dat moet dan wel een érg harde val geweest zijn, dacht ik. De artsen hadden tegen mijn man en kinderen gezegd dat ik niet te veel prikkels mocht hebben. ‘Het komt allemaal goed, lieverd,’ zei mijn man dan ook. Twee dagen was ik kunstmatig in slaap gehouden. Na mijn hartstilstand op de fiets had ik in het ziekenhuis nog een hartinfarct gekregen. Mijn lichaam werd gekoeld om de schade te beperken en de kans te krijgen om te herstellen. Het laatste wat ik me kan herinneren, is dat ik naar een vergadering van de Dorpsraad was gegaan, waar ik secretaris van was. Vijf minuutjes fietsen. Ik had mijn laptop uit mijn tas gehaald…

'Na een wandeling kom ik altijd met nieuwe ideeën thuis' Ivonne Calis (51) over de heilzame werking van wandelen Woont in: Eersel Beroep: eigenaar en schrijver reis- en wandelblog myfootprints.nl Sport: wandelen, tennis, fitness of groepslessen in de sportschool Voeding: flexitariër, eet altijd biologisch vlees en zuivel, veel groente en fruit, maar kan ook gerust een hele Bonbonbloc wegwerken. Genieten “We hadden vroeger thuis geen auto, dus alles ging te voet of met de fiets. Toen vond ik dat af en toe niet leuk, maar de laatste paar jaar merk ik dat ik meer en meer in de ban ben geraakt van wandelen en echt gefrustreerd raak als ik het niet kan doen. Het geeft me tijd om na te denken en ondertussen van de omgeving te genieten. Ik kom…

Ruziemaken is me nou niet bepaald met de paplepel ingegoten. Sterker nog: in mijn herinnering hadden mijn ouders nooit onenigheid. Dat was ook niet nodig, want mijn moeder had, en heeft, het voor het zeggen. Een voorbeeld? Als mijn vader achter het stuur zit, chauffeert zij in feite. (‘En dan nu rechts afslaan, Gert. Gas geven, maar kijk uit voor die fietser.’) Mijn zus en ik zijn eigenlijk ook ware conflictvermijders. Maar vorig jaar kerst ging het dan toch mis toen we moesten beslissen of we het 25 of 26 december gingen vieren. We kwamen er maar niet uit, want er was zo veel om rekening mee te houden: mijn zwager die met kerst moest werken, de schoonfamilie van mijn zus, de omgangsregeling met mijn ex en het dinertje met…

Deze week: Tosca Gort is arbeids- en organisatiepsycholoog. Ze is directeur en oprichter van GORTcoaching.nl , een coachingsbureau met zestig coaches gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Tosca Gort: “Of je risico loopt op een burn-out hangt af van of je gezond-moe bent of ongezond-moe. Gezond-moe ben je bijvoorbeeld na een dag hard werken, boodschappen doen, koken en daarna nog naar de sportschool. Je ploft moe maar voldaan op bed, slaapt goed en rust uit. Als deze situatie te lang duurt, kun je jezelf wel uitputten, maar bij een burn-out is er meestal ook iets anders aan de hand. Ongezond-moe word je als je geestelijk uitgeput raakt doordat je bijvoorbeeld werk doet waarbij je op je tenen loopt. Als je te lang doorgaat met taken waarvan je geest uitgeput…

“Ik herinner het me als de dag van gisteren. We hadden met z’n drieën ontbeten. Larissa, mijn jongste van veertien, was zoals elke ochtend te laat uit bed en propte gehaast een boterham naar binnen terwijl ze zich opmaakte. Chantal – zeventien – en ik kletsten gezellig bij een derde kop thee. Ze was een ochtendmens, net als ik. Terwijl Larissa met een vlugge ‘doei’ de deur uit rende, gaf mijn oudste dochter me een zoen op mijn wang toen ze vertrok. Haar blonde krullen die omhoog werden geblazen door de harde wind waren het laatste wat ik van haar zag. Een uur later werd er aangebeld. Toen ik de politieagenten zag staan bevroor ik. Ze namen me mee naar de woonkamer. Zorgden ervoor dat ik ging zitten. Toen vertelden…

Borden met sterren Hoe staat-ie? Met Ikea Place, de nieuwe gratis app van Ikea, kun je direct zien hoe die stoel of kast het doet in je eigen woonkamer. Handig! Op dit moment alleen beschikbaar voor iPhone. Zegels met een (kerst) verhaal Dit jaar zijn de vellen Decemberzegels extra bijzonder. Ze zijn ontworpen door jonge kunstenaars die de afbeelding baseerden op een persoonlijk kerstverhaal van BN’ers. Zo is deze zegel een samenwerking van Jessica Nielsen en Tineke Schouten. postnl.nl/kerst2017 OP HOGE POTEN Kandelaar € 14,99 (Sissy-Boy Homeland). GEEN OVERBODIGE LUXE. DEZE PEDAALEMMER WERKT AL HET AFVAL WEL HEEL CHIC WEG. Sense of Luxury in diverse maten vanaf € 69 (Brabantia). Bankgeheim Ben je op zoek naar een mooie bank voor een prettig prijsje? Dan ben je bij DFS aan het…

HET LICHT ZIEN De bossen van het Drents-Friese Wold zijn donker, maar tijdens deze winterse wandeling wordt de route sprookjesachtig verlicht door brandende kaarsjes. Leuk voor jong en oud(er). 23 december, staatsbosbeheer.nl/natuurgebieden/drents-friese-wold. Ode aan de bling  Museum Volkenkunde in Leiden presenteert de grootste collectie sieraden in een Nederlands museum ooit: zo’n duizend museale sieraden worden aangevuld met stukken van hedendaagse ontwerpers. Een ode aan sieradenmakers én -dragers wereldwijd. 13 december t/m 3 juni 2018, volkenkunde.nl. LEZERSAANBIEDING Margriet-lezers betalen € 11,50 (i.p.v. € 14) voor een entreeticket via volkenkunde.nl/margriet . Geldig t/m 25 februari 2018 en niet i.c.m. andere acties en/of kortingen. TOP KERST! Een prachtig versierde kerstboom, spectaculair gedekte tafels, feestelijke menukaarten en high tea met zoetigheden van patissier Holtkamp: het is weer kerst in Museum Willet-Holthuysen.…

‘Ik vind dat Nick zijn ni euwe vriendin nog niet aan de kinderen had moeten voorstellen. Het is all emaal veel te snel gegaan’ LARA  Lara en Nick hebben hun scheiding op een vriendschappelijke manier afgewikkeld. Daarbij was hun belangrijkste zorg dat er een zorgvuldig doordacht ouderschapsplan kwam. “Aanleiding voor deze afspraak zijn de kerstdagen,” zegt Lara. “Ik dacht dat we die net als sinterklaas en de verjaardagen samen zouden vieren, zoals vorig jaar, maar we komen er niet uit. Tot nu toe werken onze afspraken wel. De kinderen zijn de ene week drie dagen bij mij en vier dagen bij Nick en de andere week is het omgekeerd. Daarbij zit dus ook elke week een deel van het weekend, maar in die weekenden brengen we ook best veel tijd…

&Klevering, 020 - 463 61 63, klevering.nl 10 Days Kids 10days.nl 10 Days Women 10days.nl Affaire D’eau, 020 - 422 04 11, affairedeau.com Anna + Nina 020 - 204 45 32, anna-nina.nl Bauwerk bauwerk.com.au Blokker blokker.nl BonnieDoon bonniedoon.com BonPrix bonprix.nl Bourjois nl.bourjois.com Brabantia brabantia.com Brax shop.brax.com/nl/ Calvin Klein/ck jewelry 040 - 219 99 07 Catrice catrice.eu/nl Claire’s claires.com Collistar 0416 - 56 00 98, collistar.com/nl Comma comma-fashion.com Corque corque.nl de Weldaad 020 - 422 27 47, weldaad.com Deens deens.nl DFS Banken dfs-banken.nl dfs-banken.nl Dicks Badkamers dicksbv.nl Didi didi.nl Dille & Kamille 079 - 363 41 10, dille-kamille.nl Douglas 0800 - 899 11 15, douglas.nl Dutchbone dutchbone.com Essence essence.eu/nl Expresso expresso.nl Garcia jeans garciajeans.com Guerlain guerlain.com/nl/nl H&M hm.nl Hans Preyde hanspreyde.nl Hema 020 - 311 44 11, hema.nl Het Kabinet 030 - 656 70 58, hetkabinet.nl Histor histor.nl HK living 0321 - 38 26 31, hkliving.nl Home Stock homestock.nl House Doctor housedoctor.dk Ichi collections.nl Iittala 020 - 723 36 31, iitala.com Ikea 0900 - 235 45 32,…

Je bent nu erg goed in het oplossen van misverstanden Boogschutter, en het verzinnen van leuke dingen Ram 21-3 t/m 20-4 Je kunt je verheugen op een aanstaande vakantie. Je hebt het nodig om ook voldoende te bewegen, dus pak je zo vaak als het weer het toelaat de fiets of maak je een wandeling. Steeds maar stilzitten en te veel in huis zijn, gaat je al snel irriteren. Bovendien presteer je beter na een forse hap frisse lucht. Stier 21-4 t/m 21-5 Als je met anderen samenwerkt, functioneer je het best. Je hebt er wel de energie voor, maar toch is het wel zo prettig om de taken te verdelen. Maak dus goede afspraken op je werk, in het gezin of met vrienden. Dan kun je zelf ook genieten…