Inhoudsopgave van Editie 4 - 2024 - Margriet Extra

Groots Genieten Denk je aan met pensioen gaan, dan denk je al snel aan het Grote Genieten. Aan mooie reizen maken, tijd voor hobby’s, voor vrienden, kleinkinderen of heerlijk uitgebreid lummelen. Maar laten we niet vergeten dat voor veel vrouwen het idee van een welverdiend pensioen nog altijd geen vanzelfsprekendheid is. Het is nog niet eens zo lang geleden dat vrouwen werden beschouwd als handelingsonbekwaam zodra ze trouwden en daarom moesten stoppen met werken. Voor de goede orde: deze ‘Wet handelingsonbekwaamheid’ werd nog maar 68 jaar geleden opgeheven. Het duurde daarna nog jaren voordat het normaal werd dat je bleef werken zodra je trouwde en kinderen kreeg. Margriet-lezeres Ellen Vogelzang (zie p. 15) is niet de enige die zich daarom na haar trouwen, mede ingegeven door de wil van haar…

PORTRETTEN DOORGAAN NA JE PENSIOEN DE EXPERT ANNELOUS VRANCKEN is eigenaar van Toekomst in Zicht en deskundige op het gebied van senioren en de arbeidsmarkt ‘Het is mijn missie om jongeren aan het lezen te krijgen’ Er heerst een schreeuwend lerarentekort. Agnes de Lely (77, getrouwd, één dochter en een kleinkind) kon het niet langer aanzien en staat weer voor de klas als docent Nederlands. “Lesgeven zit mij in het bloed, het is mijn passie. Het lerarentekort vind ik ronduit verschrikkelijk. Het is voor scholen tegenwoordig heel moeilijk om aan goede docenten te komen. Best raar, want het vak is heerlijk. Maar veel mensen worden afgeschrikt door de hoge werkdruk en grote klassen. Het zou mooi zijn als de regering eens met een oplossing komt. Als docent ben ik echt…

DE EXPERTS DR. ELENA BENDIEN is sociaal en cultureel gerontoloog en als onderzoeker verbonden aan de Leyden Academy on Vitality and Ageing. HANNEKE VAN HARTEN is coach en eigenaar van ReFind Coaching. Samen met pensioenadviseur Jan van Harten, richtte ze bijnametpensioen.nl op. “Een paar maanden voor mijn vierenzestigste verjaardag ging ik vervroegd met pensioen. Ik had vierenveertig jaar hard gewerkt, eerst in de zorg en daarna in het onderwijs, en verheugde me op het niets meer moeten. Maar de eerste periode viel behoorlijk tegen,” vertelt Andra Wassenburg (64). Tijdens haar werkende leven was zij zelden ziek. Nu vatte ze een stevige griep, ging zij door haar rug en kreeg ze ook nog corona. “Alsof mijn lichaam dacht: zo, nu kan het eindelijk.” Ook moest Andra mentaal wennen aan de nieuwe…

DE EXPERTS MARIJKE SCHOTANUSDIJKSTRA is psycholoog en werkt als docent en onderzoeker bij de Universiteit Twente. Ze is expert op het gebied van floreren in het alledaagse leven en schreef het boek Durf te floreren. CASSIE HOLMES doet als gedragsdeskundige onderzoek naar tijd en geluk. Ze schreef het boek De tijd van je leven. Lees onderstaande vragen goed door. In welk(e) antwoord(en) herken jij jezelf het meest? Je mag één of twee antwoorden per vraag omcirkelen. 1 WAT DEED JE ALS KIND GRAAG? A Tekenen, knutselen, muziek maken of toneelspelenB Sporten en in bomen klimmenC Met vriendinnen kletsenD Puzzelen en fröbelenE Vadertje en moedertje spelen, voor poppen en dieren zorgenF Met treinen en blokken spelen, of iets maken van hout 2 JE MAG OP JE WERK EEN TAAK UITKIEZEN. WAAR…

Paardensprong Maak zeven paardensprongen – net zoals bij schaken – om een achtletterig woord te onthullen. Sudoku In elk vakje hoort een cijfer van 1 tot en met 9 te staan. Vul de puzzel zo in dat in elke rij, elke kolom en elk blok van 3 keer 3 vakjes de cijfers 1 tot en met 9 één keer voorkomen. Binaire puzzels Er mogen maximaal 2 dezelfde cijfers naast elkaar. Elke rij en kolom moet even vaak een 0 als een 1 hebben. Geen twee rijen, en twee kolommen, zijn hetzelfde. Woordzoeker Streep de woorden weg. Welk woord vormen de overgebleven letters? AKKERANDEREASSENBEWUSTWORDINGBICEPSBRUTOCABINECOLLEGESCOMMISSARISSENCORYFEECYSTEEETBUIELITEFEESTJEGYROSHULDIGENINROEPENKATJESKIESLIJSTKRAAGMINUUTOPGEBAARDPETERPLAAGPODIUMBEESTPRAATPUPILREANIMATIESCHURFTSLECHTENSMARTSNEERSPEELLOKAALSTRATEGIEVAKSPECIALISTVOORTREFFELIJKWHISKEYWINTERZAKJES Woordzoeker Streep de woorden weg. Welk woord vormen de overgebleven letters? ASPIRIENTJEBEDINGBEWOORDINGENBINNENSTADCIVETKATCONGRESLIDCRISISTEAMDRONEENKELBANDERAANETAGESFALENFASENGETOUWTREKINVALKAUWGUMMISDAADONDERDOORGANGONNOZELHEIDONTSLAGRIETSUIKERSEALENSPINDESTAANSTANDBEENSTIKSTOFUITSTOOTSTONDTALENTELLERTEVEELTOORNWEERMANWERKSTRAFZORGINSTELLING Zeeslag De schepen liggen horizontaal of verticaal, maar ze raken elkaar nergens, ook niet diagonaal.…

NALATENSCHAP WIE KRIJGT WAT? ‘De dochter hield stil dat haar moeder was overleden’ INEKE: “Er bestaat weleens onduidelijkheid over het onterven van je kind: kan dat nou wel of niet? Het antwoord: ja, dat kan. Maar een onterfd kind kan tot vijf jaar na je overlijden een deel van de erfenis opeisen, de zogenoemde legitieme portie. Laat het kind later pas iets van zich horen, al is het maar vijf jaar en één dag, dan heeft het nergens recht op. Die wet speelde een belangrijke rol in een tot de verbeelding sprekende zaak uit mijn praktijk. Een moeder van twee volwassen kinderen was overleden. Ze had in haar testament haar dochter tot enige erfgenaam benoemd. Haar zoon, die haar veel leed had berokkend en met wie ze al jaren geen…

DE EXPERT ELLEN MOUTHAANVAN SCHAIJK is makelaar in Naarden-Vesting en begeleidt regelmatig kopers bij de aanschaf van bungalows. Bungalows zijn stiekem populairder dan je denkt. Sterker nog, het is een van de meest gezochte zoekwoorden op Funda. Dat komt waarschijnlijk doordat de meeste bungalows vrijstaand zijn en een flinke tuin hebben. En dat is wat veel mensen willen. Daarnaast geeft het wonen in een bungalow ook nog eens een permanent vakantiegevoel. Die rust en ruimte worden als heerlijk ervaren. Ook is een bungalow levensloopbestendig en kun je er prima oud in worden vanwege het gebrek aan trappen. Ellen Mouthaan-van Schaijk is makelaar in Naarden-Vesting en begeleidt regelmatig kopers bij de aanschaf van bungalows. “Zoals bij elk huis geldt ook bij het kopen van een bungalow: locatie, locatie, locatie. Vaak zijn…

DE EXPERT GINA DOEKHIE is onlinefraude-expert en heeft een missie: de online wereld een beetje veiliger te maken door bewustzijn te creëren. 1 Raak niet in paniek Bijna iedereen heeft weleens een verdacht mailtje of sms-berichtje gehad. Een bericht dat afkomstig lijkt van een instantie zoals de belastingdienst, het pensioenfonds of de bank, maar in werkelijkheid is verzonden door cybercriminelen die doen alsof ze die instantie zijn. Het doel: je met valse verhalen geld of persoonlijke data afhandig maken, zoals wachtwoorden en bank- of inloggegevens. Phishing heet het: online oplichting. Volgens cijfers van het CBS trapt circa twee procent van de mensen erin. “Phishingmails gaan altijd over haast,” zegt onlinefraude-expert Gina Doekhie. “Je moet zo snel mogelijk actie ondernemen, anders raak je geld kwijt, bijvoorbeeld doordat je bank- of pensioenrekening…

Natuurlijk kun je óók een wandeling maken op sportschoenen. Maar wie echt stevige kilometers maakt, zeker op onverhard terrein, of meerdere malen per week een flinke wandeling maakt, doet er verstandig aan te investeren in goede wandelschoenen. Die bieden meer grip, stabiliteit en demping, waardoor wandelen minder belastend is voor je gewrichten, pezen en spieren. Bovendien is een wandelschoen waterdicht én luchtdoorlatend. Waar moet je op letten bij aanschaf? “Een goede wandelschoen uitzoeken is maatwerk”, legt podotherapeut Jules Tonnaer van Foot-vision Podotherapie uit. “Zeker na je vijftigste. Zo heb je bijvoorbeeld steeds minder vetpolster (de vetkussentjes onder je voet die fungeren als natuurlijke schokdempers, red.), vooral onder de voorvoet en hiel. Bij wandelschoenen met een erg flexibele zool is er meer frictie onder de voet, waardoor je pijn, een branderig…

DE EXPERT ANNETTE HEFFELS is GZ-psycholoog, psychotherapeut en klinisch psycholoog. Zij doet zowel individuele therapie als relatieen gezinstherapie. MIA ‘Het voelt alsof het geld dat ik zelf verdiend heb niet van mij is’ Mia “Het lijkt wel of Hans, sinds hij met pensioen is, steeds krenteriger wordt. Elke uitgave die ik doe moet ik verantwoorden. Terwijl ik echt geen idiote dingen doe. Volgens mij dan, maar hij vindt dat ik koopziek ben. Ik dacht, of ik had gehoopt tenminste, dat hij wat minder op mijn nek zou zitten nu ik meer ben gaan werken. Als ik kijk naar onze totale inkomsten, dan zijn we er helemaal niet op achteruitgegaan sinds hij met pensioen is… Dus er is helemaal geen reden om ineens zo zuinig te gaan doen. Maar volgens Hans…

DE EXPERT GIJS JANSEN is psycholoog en gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hij schreef er vijftien boeken over. Daarnaast geeft Gijs therapie, verzorgt hij opleidingen en is hij supervisor. HEB JIJ OOK VROLLEGA'S? Je hebt tienduizenden uren van je leven doorgebracht op je werk. Of wellicht werk je nog steeds en tikt de teller gestaag door. We brengen zó veel tijd door met collega’s – vaak meer dan met onze kinderen en partners – dan het niet raar is dat er vriendschappen ontstaan op de werkvloer. 64 procent van de Nederlandse werknemers heeft vriendschappelijke relaties met collega’s. 12 procent rekent bepaalde collega’s zelfs tot hun hechte vriendenkring, blijkt uit een onderzoek van Protime, expert in personeelsbeheer. Met een ‘vrollega’ – een bevriende collega – kun je niet alleen…

“Als we de 45 kilometer lange weg naar ‘ons’ dorp afrijden, doet na een paar honderd meter de tamtam al zijn werk. Onze auto wordt herkend en mensen uit de omgeving geven door dat we onderweg zijn. Langs die weg, die eindigt aan de voet van een indrukwekkende berg, liggen kleine nederzettingen die bestaan uit zogenaamde rondavels, cilindervormige hutten met een dak van riet. Deze minidorpjes zonder elektriciteit en stromend water worden bewoond door de leden van een familie. Als we onze auto geparkeerd hebben, is het nog een paar honderd meter lopen voordat we ‘thuis’ zijn. Zodra we zijn gesignaleerd komen zowel de kleintjes als de volwassenen dolenthousiast op ons afgerend en roepen ‘grandma!’ en ‘grandpa!’. Al 17 jaar geleden hebben Minne en ik dit dorp en deze familie…