Inhoudsopgave van Editie 37 - 2024 - Libelle

Op een vroege ochtend, een jaartje geleden, zwom ik tijdens een vakantie in Griekenland mijn dagelijkse metertjes in zee. Geen kip te bekennen, zalig relaxed. Terug op mijn kiezelstrandje zag ik opeens een flesje met een briefje erin. Ik kon mijn geluk niet op: ik had flessenpost gevonden! Dat gebeurde dus niet alleen in tekenfilms. Ietwat ontroerd peuterde ik in mijn vakantiehuisje met een pincet het briefje eruit. Het was een tekening, duidelijk door een kind gemaakt, met daarop een naam en adres in Oostenrijk. Hoe was die fles in ’s hemelsnaam in de Griekse zee beland? Uiteraard stuurde ik, verguld als ik was met deze vondst van Robinson Crusoe-achtige proporties, uit Nederland een briefje naar Ida: ‘Hoi, ik ben Hilmar, moeder van twee kinderen, ik heb jouw flessenpost gevonden.’…

LEKKER CASUAL Op de camping hoef je niet uit te pakken. In lichte (safari)kleuren ziet het er al snel aangekleed uit. Bloes met geborduurde bloemen € 149,- (Oilily), flared jeans € 62,99 (Smashed Lemon), hoed € 29,90 (Uniqlo), slippers € 29,99 (Zara), tafelkleed € 59,- (Sissy-Boy), sieraden zie foto 2. ALTIJD GOED Dit is nu echt zo’n ‘altijd goed’-jurk, waar je ook bent, wat je ook doet. Sandaaltje eronder en klaar. Doorknoopjurk € 139,- (Summum Woman), sandalen € 119,- (Unisa), ketting € 79,- (A-Hjort), groene armband € 25,- (Ellen Beekmans), gouden armbanden € 189,- en € 279,- (Pandora), smalle ringen vanaf € 45,- (Charlotte Wooning). ET VOILÀ Knoop eens een sjaal om als top voor een verrassende, nieuwe feestlook. Sjaal als top geknoopt € 59,- (POM), katoenen rok € 129,-…

Nicole (35): “Als ik wakker word en besef wat er gisteren is gebeurd, prikken de tranen in mijn ogen. Huil ik nou van opluchting of verdriet? vraag ik me af. Normaal gesproken lees ik ’s ochtends als ik me goed voel, maar ik weet nu al dat ik vandaag geen zin kan onthouden en pak na het ontbijt mijn borduurwerk. Terwijl ik de draad door de naald trek, denk ik aan het telefoongesprek gisteren met de arbeidsdeskundige van het UWV. Hij viel meteen met de deur in huis. ‘Ik heb hier de uitslag van de keuring, je bent voor tachtig tot honderd procent afgekeurd.’ Dat betekent dat ik op papier nog vier uur per week kan werken, maar met aftrek van pauzes is er geen werkgever die daaraan gaat beginnen.…

In het ziekenhuis hadden ze mijn oude vader na weken van medisch geworstel op het nippertje van de dood gered. Hij mocht van de IC af en kon weer eten en drinken. We haalden opgelucht adem. Zie je nou wel, die oude is nog zo sterk als een paard, die verslaat zo’n longontstekinkje gewoon, al is hij vijfentachtig. Wij, kinderen en kleinkinderen, hervatten onze dagelijkse bezigheden en vonden opa weer gewoon een lastpak. Zuchtend stond ik achter het fornuis zijn geliefde sudderlappen, kippensoep en gehaktballen te bereiden en in te vriezen in eenpersoonsbakjes. Hij zou binnenkort het ziekenhuis verlaten en hiermee kon ik bij hem thuis de vriezer vast vullen. Pas toen ik de vriezer opentrok en al die bakjes zag, kwamen de tranen Toen kwam het akelige telefoontje. Complicaties,…

“Dat we nu samen zijn, heb ik aan mijn ex te danken” Helen Broer-Hokke (43) woonde nog bij haar ex toen ze via Tinder Roel Broer (44) ontmoette. “Tinder, dat moet jij ook eens proberen, hartstikke leuk!” zei de ex van Helen. Zelf maakte hij blijkbaar ook al gebruik van dit datingplatform. Ze woonden op dat moment nog samen, de kinderen wisten niet dat ze gingen scheiden. Uit nieuwsgierigheid maakte Helen een Tinder-account aan. Bijna meteen zag ze Roel, swipete naar rechts en er ontstond een leuk gesprek via de chatfunctie. Tot ze om halftien schreef: ‘Ik moet de hond nog uitlaten.’ ‘Zal ik in de auto stappen, dan doen we het samen’, schreef Roel, die al behoorlijk onder de indruk was van Helen. Zo ontmoetten ze elkaar een half…

Niemand bereidt zich zo grondig voor op een vakantie als Tanja Tanja en ik gingen een weekje met de auto naar Berlijn. Ik verheugde me op de heenrit. Het is fijn als we allebei geen kant op kunnen. Kilometers lang stilte, geen radio aan en dan opeens Tanja: “Kijk, een boer met rood haar.” Daarna weer stilte. Dan, uit het niets: “Het kan ook roze zijn geweest. Of rozerood.” Ik wist dat Tanja Berlijn al had gezien. Niemand anders bereidt zich zo grondig voor op een vakantie. Al rijden we naar een gehucht in Portugal met 36 inwoners, Tanja weet ergens halverwege Frankrijk dat ik achteruit moet inparkeren bij ons huisje. Heeft ze gezien op Google Street View. Ik wil niets weten en Tanja alles. Op weg naar Berlijn begon…

“Ik wil € 150.000 sparen om een huis te kunnen kopen” WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Janneke (36) uit Den Haag Beroep: forensisch psychiater in loondienst en zzp’er in de zorg Aantal werkuren p.w. 50 tot 60 uurSalaris (netto): € 4000 tot € 6000Woont samen met: dochterToeslagen: € 613 Totaal inkomen: € 4613 tot € 6613 UITGAVEN PER MAAND Huur: € 850Gas, water, licht: € 180Gemeentelijke belastingen: € 75Verzekeringen: € 221Boodschappen: € 400Kleding: € 250Auto: € 415Telefoon, internet en tv: € 138Sporten: € 102Huisdieren: € 10Uitstapjes: € 100Studieschuld aflossen: € 45Zakelijke kosten als zzp’er: € 96Kinderopvang en school: € 515Kapper en nagels: € 135Kinderverjaardagen: € 40Glazenwasser: € 15Totaal uitgaven: € 3.587Spaarbedrag p.m. € 1000 tot € 2500Saldo op spaarrekening: € 50.000Studieschuld: € 2500 Je werkt 50 tot 60…

Digitale mediaspeler T.W.V. € 198,80 Van tv-series, films tot foto’s, stream alles naar de tv met met dit compacte apparaatje. Hoe simpel kan het zijn? Dit is een gevalletje ‘kleine moeite (en mediaspeler), groot plezier!’ Verbind de Apple TV 4K eenvoudig met televisie en laptop, tablet of smartphone en... bingen maar. Of speel spelletjes, luister muziek, bekijk de vakantiefoto’s en -videos, blader door je apps. En dat allemaal met perfect beeld en geluid. bol.com 1 makkelijk liedje2 vlug aantrekken3 belevenis4 frunniken5 primitieve matrasvulling6 oogvocht afscheiden7 zich onder water begeven8 hulpje9 insluiper10 sportterm11 tussenbeide komen De oplossing van de puzzel in Libelle 31 was: strandpaviljoen. Of kijk op libelle.nl/oplossing. De winnaars hebben inmiddels bericht ontvangen. MEEDOEN Los de puzzel op en bel de oplossing direct door op 0909-501 01 00 (€…

ZOË Het lot kondigde zich aan als een gezoem in de zak van mijn spijkerbroek. De leider van de workshop teambuilding voor het vluchtelingencentrum waarvoor ik me als vrijwilliger had aangemeld, werkte alle clichés af: altruïsme zonder empathie is als een schip zonder roer; een reis van duizend mijl begint bij de eerste stap. Dat laatste had ik zelf ervaren, maar moest humanitaire hulpverlening echt zo ingewikkeld zijn? In gedachten was ik bij het huiswerk dat hij had opgegeven. Bedenk voor het kringgesprek drie gebeurtenissen die bepalend zijn geweest voor je leven. Ik kon er maar twee verzinnen. De eerste was die keer toen ik als student mijn huisgenoot Camille had geholpen een abortus te krijgen. Dat had geleid tot een roadtrip door Amerika, van Saint Louis tot Los Angeles,…

“Hoe kan het dat ze zomaar een epileptische aanval krijgt?” Marijn (44): “De puberteit? Daar leek mijn dochter niet aan te doen. Rebelleren was niet aan Christel besteed. Toch was er wel iets waar ik me zorgen om maakte: haar gezondheid. Ze vertelde me over duizeligheid en hartkloppingen. Meerdere keren zaten we bij de huisarts. Had ze bloedarmoede? Was het stress? Haar bloeddruk was wat aan de hoge kant, maar nog niet alarmerend. Niet lang daarna kreeg ik een telefoontje van school. Christel had een epileptische aanval gehad en of ik direct kon komen. Ik was in alle staten. Alle doemscenario’s gingen door mijn hoofd. Mijn dochter is compleet door de medische molen gehaald, maar er werd helemaal niets gevonden. Ergens maakte dat me nog ongeruster. Hoe kun je uit…

Laat me hier nog maar even, zei ik tegen de arts, maar zo werkte het helaas niet. Een ziekenhuisbed kost veel geld en mijn been geneest goed. Dus ik ben weer thuis, maar vraag me niet hoe. Er is een bed in de woonkamer gezet, ik lig nog altijd met mijn been omhoog en ik heb wel vier extra armen nodig om me te helpen als ik naar de wc moet. Ik weet dat dit allemaal bij het herstel hoort en ik uiteindelijk weer zal lopen als een kievit, maar vooralsnog voelt het alsof ik terug bij af ben. Ondertussen heb ik nog steeds niet helemaal helder waarom ik zo veel spanning voel in mijn gezin, en dan heb ik het over Julian, Rosa en mijn ex, Koen. Dat ze…

*Pling* Een foto in de familie-app. Van een arm: behaard, gebronsd, geleefd. De tatoeage die erop prijkt is dat duidelijk niet: een kakelverse feniks op de onderarm. Van mijn broertje? Ik grinnik en bekijk het plaatje van het mythologische wezen nog eens goed. Een feniks staat voor transformatie of wedergeboorte en innerlijke kracht. Het symboliseert het vermogen om uit de as te herrijzen en er sterker uit te komen. Een prachtige betekenis, die ik alleen niet echt kan plaatsen bij mijn broertje. *Pling* Een emoji met de handen voor de ogen, van mijn moeder. Dat verbaast me niet, ze is niet gek op tatoeages. *Pling* van mijn broertje: ‘Huh? Van wie is die arm?’ *Pling* van mij: ‘Huh? Ik dacht van jou!’ De foto komt van mijn vader, het is…

Nooit gepraat Ik zou je nog zo veel willen zeggen, hoeveel ik van je hou. In ons gezin werd over gevoel nooit gepraat. Knuffels geven was ongemakkelijk. Toch weet ik dat je van me hield, ook al zei je het niet. Ik zou je zo graag nog eens willen vasthouden en je vertellen dat ik je dankbaar ben, gewoon zoals je was, als mens, als mijn moeder, als oma van mijn kinderen. Onze vakantie samen naar Griekenland. Herinneringen aan je humor, of aan dingen die ik alleen aan jou kwijt kon. Het praatje ’s ochtends aan de telefoon. Soms luister ik naar je stem op de voicemail. Toen je stierf, had je een briefje bij je dat ik voor jou schreef toen ik twintig was en waarin stond dat ik…

Een voetbalkantine is een voetbalkantine is een voetbalkantine. De afgelopen tien jaar heb ik er veel gezien in Amsterdam en omstreken, kantines van clubs waar Miró uit tegen speelde. Ze lijken allemaal op elkaar. Een ietwat plakkerige bar, een vrijwilliger die het kassasysteem nog niet kent, een toilet waar meestal ofwel de deurkruk ofwel de wc-bril ontbreekt en met een beetje pech allebei. Daarachter kleedkamers waarvandaan de geur van bunzingzweet je tegemoet komt walmen. Prachtig toch, die plakkerige bar en die eeuwig kapotte wc-bril Ik ben er gek genoeg innig van gaan houden, al weet ik hoeveel beter het kan. Tegenwoordig zit Róman ook op voetbal, maar hij was een tijdje zoekende naar de sport die hij het leukst vond. Zo wilde hij, na een carrière in onder andere judo…

GROEI! In de zomer lijkt je haar sneller te groeien. Een verklaring zou kunnen zijn dat het warmere weer zorgt voor betere doorbloeding, wat ook de haarfollikels extra voedt. Het hele jaar door die bloedcirculatie stimuleren kan met een hoofdspin, of door tijdens het haren wassen de hoofdhuid te masseren. Zoë Ayla Scalp Massager € 8,99 (Douglas) Augustus is de zondag van de zomer HONINGZACHT Beschadigd haar door zon en zee herstel je met honing. Dit bijengoud trekt vocht aan en houdt het vast. Maak zelf een spoeling door 1 lepel honing te mengen met 5 kopjes lauwwarm water. Breng aan op vochtig haar, laat 15 min. inwerken, goed uitspoelen en dan wassen. Of gebruik een kant-enklaar honingmasker. Garnier Loving Blends Hair Remedy Honing Herstellend Masker € 8,49/340 ml (Kruidvat)…

JOIN THE CLUB Marie Marie is bekend om haar gehaakte tassen. Ze worden gemaakt door vrouwen uit het hele land. Wil je, net als ik, ook leren haken? Dan kun je meedoen met The Crochet Club. In deze workshop leer je de basis of helpen ze je naar een hoger niveau. Workshop € 35, - (marie-amsterdam.com) BLIKVANGER Het blad van de Japanse notenboom Ginkgo staat symbool voor wijsheid, concentratie en een lang leven. Prachtige hanger voor aan een ketting. € 29,95 (flawedbrand.com) ANDERS NOG IETS? Het lekkerste brood van Utrecht haal je bij Bakkerij Amadeus. De locatie is ook geweldig: de oude Metaal Kathedraal. Bakker Maurice, voormalig operazanger, vindt dat ‘brood moet zingen’, verwijzend naar het moment dat het brood knisperend uit de oven komt. En dat proef je. Wees…

Eind augustus staan er nog allerlei fantastische bloeiers in de coulissen om met hun vrolijke kleuren en uitbundige vormen het hoogtepunt van de zomer te vieren. We zetten ze op een rijtje, en vogelen meteen even uit hoe je er zo lang mogelijk van kunt genieten. DAHLIA Veel dahlia’s zijn fashionably late. De eerste helft van de zomer blijven ze bescheiden op de achtergrond, maar tegen het eind van augustus, wanneer veel andere planten een beetje aan het instorten zijn, maken ze een grootse entree. Ze zijn er in geweldig veel verschillende kleuren, vormen, hoogtes en groottes, en daardoor een logische keuze voor iedereen die vermoeide borders een boost wil geven. Dahlia’s zijn vaste planten maar niet betrouwbaar winterhard, dus vaak worden de knollen aan het eind van het seizoen…

“Mijn haar heeft een eigen willetje” Joyce Otten 50 jaar • lerares nieuwkomersonderwijs • 21 jaar getrouwd met Martijn • drie kinderen: Noortje (18), Sofie (16) en Loek (13) • lengte: 1.83 m • kledingmaat: 42 Joyce “Dit is het jaar waarin ik vijftig ben geworden. En zoals dat hoort bij zo’n kroonjaar ben ik zoekende. Wat wil ik? Welke kleuren staan me goed? Mijn grijzer wordende haar verven, een ander model? Meestal ben ik wel blij met mijn haar, maar als ik ’s morgens uit bed kom staat het recht overeind. Het heeft een eigen willetje. Met mijn lengte van 1.83 meter staat niet alles even mooi: broeken zijn vaak te kort en ik heb het idee dat sommige kledingstukken lijzig maken. Daarom draag ik niet vaak rokken of…

De laatste jaren lees en hoor je het overal: Nederland is aan het polariseren. Steeds vaker staan bepaalde ‘polen’ in de samenleving tegenover elkaar en komen ook niet meer nader tot elkaar. Sterker nog, mensen gaan vaak alleen maar negatiever over elkaar denken. Het gebeurt als een familielid pittige uitspraken doet over mensen die Zwarte Piet niet zo’n goed idee meer vinden én vice versa. Als de boeren en de regering er samen niet meer uit lijken te komen. Toen mensen verhitte discussies voerden in de coronatijd en elkaar voor ‘wappie’ of ‘schaap’ uitmaakten. Het is misschien geruststellend om te weten dat polarisatie nu eenmaal hoort bij een democratie. We leven niet in een wereld waarin alle mensen altijd hetzelfde willen. Maar polarisatie wordt een probleem als een samenleving daar…

Waar is dat feestje? IN DE TUIN NATUURLIJK! Gegrilde mais met spicy limoenmayo Super easy en snel klaar, zo’n kolfje op de grill. Voor 4 personen • 4 maiskolven• 6 el mayonaise• 3 el chipotlesaus (La Morena)• 1 limoen, sap• 75 g feta, verkruimeld• ½ bosje koriander, grof gesneden Gril de maiskolven op een barbecue of in een grillpan gaar en licht geblakerd. Meng de mayonaise met de chipotlesaus en het limoensap. Druppel de saus over de gegrilde maiskolven, verdeel de feta en koriander erover en dien op. Bereiden: 15 MIN. Kcal.: 393 P.P. Alle smaken van dit seizoen op één bord Ceviche van zeebaars met radijs, paprika & peterselie-olie Dorade, schol en tong lenen zich ook goed voor ceviche. Voor 4 personen De peterselie-olie • ½ bosje peterselie• 150…

Groen als gras De nachten zijn zwoel, de grond is warm en zo aan het eind van de zomer zit er veel vocht in de lucht: ideaal weer om de grasmat te repareren. Zaai gras op de kale plekken of plaats nieuwe graszoden. IN VUUR & VLAM De doorsnede van deze vuurkorf en barbecue ineen is 60 cm. Heel fijn, want door het kleine formaat wordt de bakplaat direct goed heet. HEAT Gystad vuurkorf met plaat € 174,95 (vuurkorfwinkel.nl) DOORBLOEIER Deze plant met margrietachtige bloemen heeft de bijzondere naam koeienoog. Hij wordt heel groot en sterft in de winter af. Tip: knip steeds de uitgebloeide bloemen af en hij bloeit tot het najaar. SANTÉ! Retroglaasjes met houders van gevlochten riet in verschillende kleuren. Polspotten € 80,-/set van 6 (flinders.nl) Biobloemen…

Dwalend door de kamers overvalt me ineens een treurig gevoel In de bijna dertig jaar dat ik in Suriname woon, heb ik aardig wat vrienden zien vertrekken. Ze gingen op zoek naar betere levensomstandigheden, maar de band met Suriname raken ze meestal nooit helemaal kwijt. De band met hun familie en vrienden, en soms met huizen die ze nog bezitten, blijft. Zo is een goede vriendin voor een krappe maand gekomen om haar woning op te knappen. Ik herinner me goed hoe ik haar drie jaar geleden naar het vliegveld bracht en ze op een enkele reis naar Nederland vertrok. We huilden tranen met tuiten en sindsdien ben ik nooit meer in haar huis geweest, terwijl ik er vroeger geregeld met onze kinderen over de vloer kwam. “Hoe gaat het…

Maagd 23-8 t/m 22-9 Beginnen met een taak, opruimklus, nieuw dieet of cursus, het gaat nu makkelijk én maakt je blij. Productief is je tweede naam en efficiënt je beste vriend. Jij vindt nu spelden in hooibergen, ook als dat mensen zijn om van te houden. WEEGSCHAAL 23-9 T/M 22-10 Of het nu gaat om je geliefde, vrienden of nieuwe mensen, contact maken geeft je een emotionele opkikker. Je agenda vult zich snel met leuke dingen. Op de werkvloer maak je zelfs van die saaie vergadering een gezellig samenzijn. SCHORPIOEN 23-10 T/M 21-11 Hormonen spelen op. Opeens is er twijfel: ben ik nog wel blij met mijn partner? Die verboden vrucht lonkt. Houd je zielenroerselen voor jezelf, bewaar intimiteit voor degenen die het verdienen. Luisteren naar kabbelend water maakt kalm.…

NOTK, ROTTERDAM We toeren door het land, op zoek naar leuke plekken. Deze week zijn we bij Thomas Traa en Lukas Wiegman van wijnrestaurant NOTK in Rotterdam. Wat maakt jullie plek bijzonder? “De combinatie van topgastheerschap, heerlijk en puur eten en smaakvolle wijnen. Bij NOTK – spreek uit als enoteca, Italiaans voor ‘wijnbar’ – is wijn het vertrekpunt voor alles. Lukas is dit voorjaar bekroond als ‘Beste sommelier van Nederland’. Verder komt tachtig procent van onze ingrediënten uit Nederland.” Wat is de favoriet op de kaart? “Een gave combinatie is een sauvignon gris met gepekelde koolrabi, roodbaars en een dressing van wittewijnazijn en chilipeper. Het aromatische van de wijn geeft balans bij de ziltige smaak van de koolrabi en roodbaars en de dressing haalt de frisheid omhoog.”…

CLAES IVERSEN “Wat in de mode is, interesseert me niet” Vanaf 5 september ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is een dag ervoor al digitaal te lezen! IEDER Z’N BURGER Vlees, vega & vegan Het grote MODE NUMMER Gezien op de catwalk: dit zijn de modetrends voor najaar/winter 2025 NU ZIJN WE VOOR EEUWIG MET ELKAAR VERBONDEN” Vijf vrouwen over hun bijzondere tatoeage Modepsychologie Dit is de kracht van kleding PARELS VAN HET HOGE NOORDEN 6x keer de leukste steden in Scandinavië ECHTE LIEFDE? Ingrids moeder snapt niet dat ze wordt opgelicht. "Ze gelooft dat de prins van Dubai verliefd op haar is” VAN INFECTIE TOT LEVENSGEVAAR Waarom iedereen moet weten wat sepsis is…

DONDERDAG Wil ze die tafel met vieze borden niet zien of is ze echt kippig? Snel been ik ernaartoe, ruim af en haal er een doekje over. Daarna loop ik naar Rochelle, die met haar telefoon staat te spelen. “Jongedame, kun je misschien wat vaker om je heen kijken? Vieze tafels lokken geen gasten en dat stel op het terras wil afrekenen.” Stuurs kijkt ze me aan. “Ik wilde er net net naartoe gaan.” Ik frons even. “Mooi, dan kun je meteen tafel dertien afruimen.” Ze mompelt iets onverstaanbaars en loopt naar buiten. Maria komt de keuken uit met een blad vol schone koffiekopjes. “Zij heeft het gewoon niet”, zegt ze. Ze vertelt dat Rochelle gister een verkeerde bestelling aan de keuken had doorgegeven en vervolgens ruzie met de gasten…

Inmiddels is Anne-Mar Zwart bevallen van een gezonde dochter: Flore. Tijdens dit interview is de presentator van Handen aan de couveuse nog hoogzwanger. “Sorry, sorry”, roept Anne-Mar als ze de lunchroom in Weesp binnenstruikelt. “De intake met de kraamhulp liep uit en toen ik dat vanuit de auto wilde laten weten, was ik mijn telefoon kwijt. Die lag natuurlijk nog thuis, maar... waar? Dus sorry dat ik veel te laat ben.” Laten we het wijten aan je zwangerschapshormonen, je bent nu 32 weken zwanger. Hoe voel je je? “Soms wat benauwd, maar verder goed. En misschien ook wel een beetje bezwaard, omdat ik veel minder stilsta bij deze zwangerschap dan bij de eerste. Dat zal wel normaal zijn door de drukte die het leven met een driejarige al brengt, maar…

Sommige paradijselijke strandjes zijn alleen te voet te bereiken 1 In de zomer is het er veel te heet voor, maar met aangenamere temperaturen is het beklimmen van de muren van Ibiza-Stad een aanrader. Ze omarmen het oude centrum, Dalt Vila, en zijn maar liefst 25 meter hoog. Even zwoegen dus, maar dan is er de beloning van een prachtig uitzicht. 2 Het stikt op het eiland van de charmante dorpjes, waar het heerlijk doorheen wandelen is. Dompel je onder in de lokale sfeer, bijvoorbeeld in San Miguel de Balansat. In de dorpskern staat een zestiende-eeuwse kerk met mooie muurschilderingen, en er zijn genoeg gezellige cafés om op het terras wat te drinken. 3 Een cala is een kleine baai of kustinham. Deze ontstaan door erosie van rotsen en zijn…

Lia (59): “Bas en ik volgden elkaar al ruim een jaar via Instagram, waar we een aantal gemeenschappelijke bekenden hadden. Op dat platform heb je ook een chatfunctie en een vraag over een foto werd een gesprekje. Aanvankelijk hadden we het over dagelijkse dingen: werk, de kinderen. Maar ik merkte dat ik naar zijn berichtjes begon uit te kijken, mijn hart sloeg over als ik een melding kreeg. Heel voorzichtig vroeg ik of hij misschien ook een fysieke reactie had bij zo’n pushmelding. Ja dus. Gaf niks, we waren allebei gescheiden, dat wisten we van elkaar. Ons contact ‘mocht’ gewoon. Het was het begin van een intense relatie, ook seksueel. Maar alleen online.” Steeds vertrouwelijker “Veel vrouwen van boven de vijfendertig chatten op sociale media of via een dating-app. Vaak…

Use it or lose it. Die woorden spoken al door mijn hoofd sinds ik jaren geleden een artikel in de Volkskrant las met het nogal vervelende nieuws dat mensen vanaf hun dertigste ongeveer 1 procent per jaar aan spieren verliezen. Op zeventigjarige leeftijd is dat percentage al opgelopen tot zo’n 3 tot 5 procent. Aangezien ik tussen deze twee leeftijden bungel en nog nooit ook maar íets aan krachttraining heb gedaan, zal het met mijn spiermassa niet al te florissant zijn gesteld, vermoed ik. De twee keer tien kilometer die ik wekelijks ren, mogen dan wel goed zijn voor van alles, maar spierkracht bouw ik er niet mee op. Deze challenge komt dus als geroepen. In de kleine lettertjes lees ik dat daarnaast ook eiwit belangrijk is bij krachttraining. Weer…

Maak-het-zelf schoonheid uit een potje Kokos-sinaasappelbodycrème De dikke, romige textuur van deze crème is heel geschikt voor een droge huid. Je hebt maar een klein beetje nodig voor een fantastisch vochtinbrengend effect. Nodig: • 150 g pure kokosolie• eventueel 4 druppels etherische olie (bijvoorbeeld sinaasappel)• mixer• brandschoon potje Schep de kokosolie in een kom en mix of klop tot er een witte, luchtige massa ontstaat. Voeg de etherische olie toe, schep het er goed doorheen en giet het mengsel in het potje. De bodycrème is op een koele plek een week houdbaar. Honing heeft antibacteriële eigenschappen én bevat antioxidanten Honing-kokoslippenbalsem De huid van de lippen is zo dun dat hij snel kan uitdrogen. Met deze balsem blijven je lippen zacht en goed gehydrateerd. Nodig: • 1 el kokosolie• 1 tl honing•…

Mijn obsessie wordt groter en groter. Elke hond, kat of geit die ik zie, begroet ik met een zacht hoog stemmetje. “Hé schatje, hoe is het? Mag ik jou even aaien? Och, wat ben jij een lieverd, hè?” Zodra iemand met een teckel voorbijloopt, zak ik door mijn knieën. Ik ga op de stoep zitten als ik een rode kater in een voortuin zie rollen. Op de kinderboerderij loop ik achter de kleine geitjes aan alsof ik een dolle peuter ben en de schapen in het weiland achter ons huis weten al hoe laat het is als ik aan hun hek kom staan. Soms hebben ze er zin in en komen ze met hun snuiten door het hek een aai halen. Achter ons huis weten ze al hoe laat het…

Dierbare vrienden van ons hebben een mooi huis in Marbella. Ook wij droomden al heel lang van een eigen plekje in een warm land. Toen we een aantal dagen bij hen logeerden, gingen we er rondrijden. We verkenden buurten, bezochten nieuwbouwprojecten met een makelaar en vonden een mooi appartement. Rustig gelegen, prachtig uitzicht, gemeenschappelijk zwembad en van alle gemakken voorzien. Omdat het nog gebouwd moest worden, konden we alleen de grond bezoeken waar het pand zou verrijzen. De rest moesten we uit onze verbeelding, de brochure en maquette halen. Na de zoveelste aanvaring met de verkopers was ik er klaar mee De bouw zou in totaal een kleine twee jaar duren. Om de paar maanden gingen we die kant op om de vorderingen te bekijken. Onze droom kwam steeds een…

Vul de filippine in volgens de omschrijvingen. Gelijke cijfers zijn gelijke letters. In de gekleurde kolom lees je, van boven naar beneden, de oplossing. 1 ark2 sportinstructeur3 slotoverwinning4 cijferkunst5 bedrieger6 vergezicht7 verkeersteken8 assistente9 aankomstlijn10 klein formaat boek11 tabakshandel12 deel van een koelkast13 zeer hard waaien14 spottende imitatie15 samenvoeging16 overstelpend17 teugje18 uitstapje19 los vloerkleed20 diep nadenken21 als verloren beschouwen22 het afvuren van een raket Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. De overgebleven letters vormen de oplossing: • afkoelen• amandelpers• amandelschaafsel• amandelstaaf• appelcarre• appelflap• appeltaart• bakken• bakplaat• bananensoes• basterdsuiker• biologisch• cake• chipolata• deeg• deegmachine• drank• eiwit• fruit• gaar• garde• garnering• gevulde koek• invetten• koelvitrine• krentenbrood• likeur• marsepein• meel• mixen• opeten• oven• poedersuiker• puddingbroodje• rijzen• roomboter• roze koek• schuimgebak• slagroom• speculaas• speculaaskruiden• speculaasplank• suikerbrood• taart• taartvulling• tulband•…

“Leeftijdsgenoten hielden zich bezig met studeren en uitgaan, ik was aan het overleven” “Ik was eenentwintig toen ik op de vlucht voor mijn agressieve ex in een Nederlands Blijf-van-mijn-lijfhuis terechtkwam. Ik was alleen met mijn drie maanden oude baby, had geen huis en geen opleiding, alleen schulden die ik niet kon aflossen. Mijn leeftijdsgenoten hielden zich bezig met studeren en uitgaan, ik was aan het overleven. Bang voor mijn ex was ik op dat moment niet, hij wist immers niet waar ik was. Bang voor de toekomst was ik wel. Hoe zou mijn leven eruitzien? Hoe moest ik het alleen doen met mijn zoontje? Ik was dankbaar dat ik in het Blijf-van-mijn-lijfhuis terechtkon, maar het was een tijdelijke opvang, geen thuis. Ik voelde me er eenzaam. Ik had wel familie,…

Bij Libelle online is het elke dag een feestje! Nico kijkt B&B B&B vol liefde, we zijn er gek op. En wij niet alleen, onze columnist Nico Dijkshoorn ook. Speciaal voor Libelle.nl schrijft hij columns over alle deelnemers die op zoek zijn naar de liefde in een B&B in het buitenland. libelle.nl/nicobb STERKE RUG Rugspieren gebruik je bij elke beweging die je maakt, dus een sterke rug is heel belangrijk. Sportvlogger Stijntje deelt drie oefeningen om mee aan de slag te gaan. libelle.nl/rug Let’s meat again Bij Sandra (52) staat na heel lange tijd weer vlees op het menu. “Ik volgde eenentwintig jaar lang een vegetarisch dieet, maar eet nu zelfs mijn eigen dieren.” libelle.nl/vlees 3x MAG JE NIET MISSEN Mode & beauty VLEKKELOOS Iedereen krijgt ouderdomsvlekken. Of toch niet?…

1 Waarom moeten we naar Een Eigen Huis kijken? “Het is een leuk nieuw programma dat inspeelt op de woningnood. Alles zit erin: verbouwingen, persoonlijke verhalen en herkenbaarheid. En er is een wedstrijdelement, omdat er steeds iemand wordt weggestemd.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij dit programma? “Ik presenteer het samen met mijn man René, maar het is anders dan de dingen die we tot nu toe samen hebben gedaan. Nu doen we tussendoor ook interviews met de kandidaten.” 3 Welk advies had je eerder willen krijgen? “Leer talen als je jong bent, dan pak je het beter op. Ik probeer nu Spaans onder de knie te krijgen, maar ik merk dat het me op deze leeftijd best moeite kost.” 4 Welke knoop heb je recent doorgehakt?…