Inhoudsopgave van Editie 35 - 2023 - Libelle

Of de zomer nou te warm, te koud, te droog of juist te nat is, het doet niets af aan mijn favoriete bezigheid en dat is lezen! Bij uitstek de hobby bij alle weersomstandigheden, dus ik klap mijn parasolletje uit en ga lezen of ik blijf lekker binnen en doe hetzelfde. Omdat ik weet dat velen met mij deze liefde delen, zorgen we ervoor dat er in de zomermaanden extra veel te lezen is. Onder andere met onze digitale editie – en dat moet ik misschien toch even uitleggen. Kijk, wij houden van al onze lezeressen evenveel, maar voor onze trouwe abonnees doen we er graag een schepje bovenop. Dus wie als Libelleabonnee haar (of zijn) abonnement koppelt in de Libelle-app, kan onze digitale editie gratis lezen: de volledige Libelle…

Vier de zomer met een vleugje citroen De zon gaat vanzelf schijnen Fris & fruitig de dag door…

Het begon een jaar of zeven geleden bij Humberto Tan aan tafel. Een wetenschappelijk onderzoeker van Alzheimer Centrum Amsterdam vertelde over haar onderzoek naar de handen van gezonde honderdplussers. Die zien er bovengemiddeld goed en mooi uit. Hoe komt dat? vroeg die arts zich af. Meestal wordt alleen onderzoek gedaan naar ziekteoorzaken, maar zij draaide het om: wat houdt een mens die de honderd haalt zo gezond? Dat intrigeerde Tan (57). “Ik heb veel van mijn eigen oma geleerd. Ze was dan wel geen honderd, maar negenentachtig toen ze stierf, maar zij was ook zo’n krachtige vrouw.” Het is een warme dag in juni. De interviewster komt bezweet aangefietst, maar Tan ziet er koel en onaangedaan uit in zijn zachtgele kasjmier truitje met korte mouwen die discreet zijn spierballen laten…

Zal de derde, vierde of vijfde vallende bloempot wél raak zijn? Een stralend zomerse dag was het. Ik parkeerde mijn fiets in het fietsenrek vlak bij het huis van een vriendin met wie ik een eetafspraak had. Net toen ik de laatste meters naar haar huis lopend aflegde, bedacht ik me dat ik de bos bloemen in mijn fietstas had laten liggen. Ik draaide me om, liep terug naar mijn fiets en hoorde een luide, krakende plof. Toen ik verschrikt omkeek, zag ik een paarse geranium op straat liggen, midden tussen de scherven van een grote bloempot. Mijn hart bonkte in mijn keel. Was ik niet teruggelopen voor die bloemen, dan had ik die pot hoogstwaarschijnlijk op mijn hoofd gekregen. Of toch minstens op een voet of een schouder. Van…

“EEN NABESTAANDE KRIJGT NIET ZOMAAR TOEGANG TOT E-MAIL EN WHATSAPP” Over wie dierbare erfstukken krijgt, denken de meeste mensen weleens na. Ook een testament om financiële en materiële zaken te regelen is vrij normaal. Uit gegevens van De Koninklijke Notariële Beroepsorganisatie blijkt dat het aantal Nederlanders dat bij een notaris vastlegt wie wat krijgt na hun overlijden al jaren stijgt. In totaal hebben zo’n 100.000 mensen een testament ingeschreven. Waar we ons minder van bewust zijn, is dat een steeds groter deel van onze nalatenschap digitaal is. Verreweg het grootste deel van onze familiekiekjes is niet meer ingeplakt in fotoboeken, maar staat op een laptop, telefoon of op Facebook en Instagram. En dan hebben we het nog niet eens over alle WhatsApp-berichten, e-mails, privéberichten op sociale media en documenten opgeslagen…

WONEN3X • BUITENTRENDS TREND 1 GOUDEN GREEP Niet alleen blingbling, maar ook een subtiele schakering goud voegt een scheut glamour toe aan je garderobe en interieur. Dit seizoen komen alle tinten van de zon terug op karaf, rok en zonnebril. De tonen blenden, van honinggeel tot brons, en geven een warm en feestelijk resultaat. Zonnige bling: daar kun je mee thuiskomen én op het terras gaan zitten TREND 2 ZEE SCHATTEN De zee is de grootste inspiratiebron deze zomer. Zelfs servies is er in de vorm van een vis of schelp. Accenten als parelmoer, lichtblauw en zilver versterken het zon-zee-strandgevoel in outfits, accessoires én de eye-catchers op tafel, die vrijmoedig de show stelen. Alle pracht komt met een verkoelend briesje lichtblauw en zilver TREND 3 RETRO LIEFDE Opvallende hoedjes, badstof,…

Ik kan mooie dingen doen, terwijl zij nooit heeft kunnen doorleren Het is maandagochtend zeven uur. Aan de tafel op ons erf, zoals in Suriname de tuin wordt genoemd, check ik mijn appjes. ‘Goedemorgen Tessa, ik kan deze week niet komen, want mijn man ligt in het ziekenhuis. Hoge bloed. Groetjes Sharda.’ Sharda is al ruim vijftien jaar mijn steun en toeverlaat. De kinderen waren nog klein toen ze bij ons begon. Daarvoor probeerde ik te jongleren met mijn werk, twee peuters en bergen wasgoed. Sirano zat wekelijks wel een paar dagen met toeristen in het binnenland. Totdat een vriendin zei: “Jij draait zo helemaal door, ga op zoek naar een hulp.” Op de dag van het kennismakingsgesprek stapte Sharda een tikje verlegen het erf op. Suriname kent verschillende bevolkingsgroepen.…

LED IT GLOW Dit feestelijke lichtsnoer op zonne-energie draagt de naam Edison, naar de uitvinder van de gloeilamp. De peertjes gaan aan zodra de schemering inzet. € 17,99 (karwei.nl) FOLLOW THE SUN Steeds meer ontwerpers gebruiken de zon als ontwerptool en gaan aan de slag met haar kracht. Er is zelfs een online museum gewijd aan (de geschiedenis van) zonneenergie: The Museum of Solar Energy. In ons eigen land wordt elke twee jaar The Solar Biennale georganiseerd. Dit initiatief van solar designers Marjan van Aubel en Pauline van Dongen verkent de mogelijkheden van zonneenergie en staat garant voor inspiratie, verwondering en verbeelding. thesolarbiennale.com Stralend middelpunt Little Sun begon in 2012 met solarlampjes, die sindsdien over verschillende Afrikaanse landen worden verspreid. Zo kunnen inwoners zonder elektriciteit én zonder ongezonde brandstoffen in…

PSYCHOLOGIE Een goed begin: stop met mensen die meer energie kosten dan geven Best gek dat het woord positiviteit niet in de Dikke Van Dale staat. En als je het intikt in Word komt er zo’n rood kronkelstreepje onder. Raar, toch? Alsof het niet bestaat, terwijl positiviteit toch echt een belangrijke sleutel is naar een gelukkig leven. Goed om daar eens bij stil te staan, want we geven positieve gedachten meestal veel te weinig ruimte. Dat komt doordat negatieve emoties zo nadrukkelijk om aandacht schreeuwen. De positieve zijn een stuk subtieler en vluchtiger: ze maken weinig indruk, zeker als je veel aan je hoofd hebt. Bij kinderen is dat heel anders. Zij zitten in een veel positievere flow. Ben je ooit een driejarige tegengekomen die niet trots was op z’n…

“We hebben een modus gevonden om met Gijs’ ziekte om te gaan” “Een paar weken geleden nog ging het bijna mis. Ik stond met mijn zoon Gijs op de markt – op zaterdag helpt hij vaak mee in onze worstenkraam. Plotseling greep hij naar zijn borst, hij kermde van de pijn. Even later deden zijn benen afschuwelijk veel pijn en toen zijn rug. De schrik sloeg me om het hart. ‘Gijs! Heb je het deze week moeilijk gehad?’, vroeg ik hem bezorgd. Hij wist precies wat ik bedoelde: of hij zijn eten weer veelvuldig had uitgebraakt. ‘Neuh’, antwoordde hij, maar ik wist hoe laat het was. Zo snel ik kon reed ik met hem naar het ziekenhuis, waar bleek dat het kaliumgehalte in zijn bloed veel te laag was. Meteen…

Leeuw 23-7 t/m 22-8 Voor de Leeuw is praten over het weer nu te oppervlakkig. Je wil unieke ervaringen en bijzonder gevonden worden. Mensen met een missie trekken je aan, ze geven je energie. Oefen ook in met je hart kijken, dan zie je ineens de meest bijzondere dingen. MAAGD 23-8 t/m 22-9 Tact is nu niet je sterkste kant, dus pas op je woorden. Anderen halen inspiratie uit jouw daden, dus laat ze voor je spreken. De Maagd kan de motieven van andere mensen nu haarfijn aanvoelen. Geef wel het voordeel van de twijfel. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 Sleutelen, fixen, de controle houden, het helpt je niet aan betere relaties. Durf wat vaker af te stemmen op je gevoel. Van wie krijg je zin om wat meer steady te…

VERT, MIDDELBURG Omdat er in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. We schuiven aan bij Richard en Julia van Vert in Middelburg. Wat maakt Vert bijzonder? “We zitten in het rijksmonument Den Swarte Gespleten Arent, hartje Middelburg. ’s Zomers kun je beschut eten op het tuinterras. Binnen is het alsof je bij ons aan tafel zit. Dat gevoel willen we onze gasten geven.” Wat is de favoriet op de kaart? “Het deelmenu. Dat bestaat uit negen gerechten, geserveerd in vier gangen. Je deelt ze met je tafelgenoten. Het zijn vooral groentegerechten, waarbij we ons laten leiden door onze moestuin. Er komt altijd een vis- en een vleesgerecht bij. Een gerecht dat altijd op onze kaart staat, is de extra-Vert Zeeuwse creuse, met olie van kruiden…

ADRIAAN VAN DIS “Als schrijver moet je een behoorlijke zin kunnen schrijven, meer niet” V.a. 24 augustus ligt de nieuwe Libelle in de winkel. Deze is een dag ervoor al digitaal te lezen! KRACHT KLEUR Kobalt geeft je huis pit TINTJE VROLIJKER Van cool pak tot maxi-jurk in trendkleur knalblauw EXTRA DIK! 132 PAGINA’S VERONICA GING OP HAAR 45E HET KLOOSTER IN De stilte, de eenvoud, ik vond het heerlijk” Goed nieuws! De juiste voeding helpt tegen reuma AFTERSUN-FUN Van havermoutmasker tot vitamineboost voor je huid, haar & nagels KANTJE BOORD Angeliques dochter was verslaafd aan lachgas “ Zo onschuldig is het niet, het is gewoon een drug” WE HOUDEN CONTACT! Van vakantievriendinnen naar échte vriendinnen…

Laatste dag 21 juni 2015 was een Vaderdag om nooit te vergeten. Mijn man Sjef en ik gingen met onze zoon en dochter, aanhang en kleinkinderen eten. Het was gezellig, en thuis kletsten we nog wat na: wat hadden we geluk met onze kids! Om zes uur ’s morgens werd ik wakker en zag dat Sjef niet naast me lag. Ik vond hem op de vloer naast het toilet. Reanimatie van de hulpdiensten mocht niet meer baten. “Waarom heeft hij mij niet wakker gemaakt als hij zich niet goed voelde?”, vroeg ik. De ambulancebroeder zei dat mijn man was overleden aan een hartstilstand, ik had niets kunnen doen. De kinderen en ik besloten dat hij naar een afscheidshuis ging waar we dag en nacht naar hem toe konden. Dat was…

Wat zijn dat voor wangflapjes? Vanwaar die driedubbele onderkin? Bij mij in de straat woont een vrouw met een grote witte hoed. De eerste keer dat ik haar zag, schrok ik me rot. Ze was sprekend mijn moeder. Mijn mamaatje, die altijd in het wit gekleed was. Wit tasje, kanten handschoentjes, smetteloos bloesje. Deze dame had exact dezelfde outfit aan én droeg een enorme witte zomerhoed. Ze dronk genietend slokjes van een glas ijsthee op een terras en hief haar koppie naar de zon. In een enthousiaste reflex wilde ik naar haar zwaaien. Net op tijd realiseerde ik me: dit is mijn moeder niet. Deze mevrouw was zeker twintig jaar ouder. Bovendien is mijn moeder dood, ze werd maar achtenzestig. Dat vond ze trouwens best bejaard. Toen ze nog leefde,…

Mirjam (62): “Als ik vroeg in de ochtend mijn ogen open, kijkt mijn man Gerrit me aan en zegt: ‘Wat ben ik blij om jou weer te zien.’ Zijn woorden raken me, we kunnen het navertellen. Maar het had allemaal heel anders kunnen aflopen. Terwijl ik nog in bed lig, bel ik mijn dochter. Ze heeft geen idee wat zich hier gisteravond heeft afgespeeld en ik wil niet dat ze het straks op het schoolplein hoort. Ze moet huilen als ik haar vertel wat er is gebeurd. Gerrit en ik zaten gisteravond lekker met de benen omhoog naar Op1 te kijken toen ik ineens een enorme knal hoorde. Het volgende moment lag ik naast mijn stoel, mijn mobiel nog in mijn handen. ‘112’, riep ik naar Gerrit. Meer kon ik…

Plaatjes schieten Loosdrechtse Plassen SUP-school IkSUP Loosdrecht ligt direct aan de Loosdrechtse Plassen. Van hieruit kun je de mooiste tochten suppen, door onder andere het motorbootvrije natuurgebied de Vuntus, vorig jaar uitgeroepen tot een van de mooiste supgebieden van Nederland. Vergeet niet je camera of telefoon mee te nemen, want tijdens golden hour is het hier ontzettend fotogeniek. Voor een tochtje tijdens zonsondergang kun je vanaf 19.00 uur een board huren en die hoef je pas na zonsondergang in te leveren. Tip: neem iets te eten en te drinken mee, zodat je tussendoor kunt picknicken op een van de vele aanlegsteigers. iksuploosdrecht.nl VIND DE BALANS Rotte & Rottemeren Marjolijn had een drukke baan, maar toen haar man een herseninfarct kreeg, gooide ze het roer om. Ze begon voor zichzelf als…

Beter biologisch Veel bollenleveranciers starten vanaf nu de verkoop. Bijzondere soorten zijn vaak snel uitverkocht, dus bestel op tijd. Gelukkig zijn er steeds meer biologische bollen te koop, bijvoorbeeld bij sterkebollen.nl en biologischebloembollen.nl. SPROEI ZE Is het langdurig droog en heeft de tuin echt water nodig? Sproei dan liever ’s ochtends vroeg of ’s avonds dan overdag. En liever eens per week twee uur lang dan elke dag kort. DOORPAKKERS Helenium is echt een werkpaard in de border: barstensvol bloemen, en de bloei gaat tot in de herfst door. Verkrijgbaar in warme zomerkleuren, onder meer bij De Hessenhof in Ede. hessenhof.nl IJSBLOEMEN Zo gemaakt, groots effect: ijsklontjes met een eetbaar bloemetje erin. Madeliefje, goudsbloem, afrikaantje of komkommerkruid steelt de show in een koel drankje. Hoog bezoek In een…

WEEK 4 Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. Na vier weken vormen de gevonden woorden samen de oplossing. 4 ALZOOGENORKAPRIKSOEPVREK 5 BREINEDELEEIKENOKSELRECHTTELER 6 BIEDENDANSENEERDEROPSTAPSCHOTSSTAPEL 7 KOOKPANPRONKENSTOKOUDVEEARTS Leg de woorden uit de woordenlijst in het diagram zodat een ingevuld kruiswoordraadsel ontstaat. Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. Na vier weken vormen de gevonden woorden samen de oplossing. Winnen! Slapen op de mooiste plekken WestCord Hotels is een Nederlands familiebedrijf sinds 1968 met 17 unieke hotels op de leukste plekken en steden. Kies jij voor het strand, de mooie natuur of een citytrip in eigen land? Bij WestCord Hotels slaap je pal aan het strand, in hartje stad óf op een voormalig cruiseschip! ZO…

“ONDERWEG HEB IK ZO VEEL WAARDEVOLLE GESPREKKEN GEVOERD” MATHILDA VAN DEN HOF (50) VOND HET NA HAAR SCHEIDING ENORM SPANNEND OM ALLEEN MET VAKANTIE TE GAAN. “Ik wilde alleen maar omkeren toen ik in mijn eentje naar Noord-Frankrijk reed. Terug naar huis, diep onder de dekens. Deze route had ik al talloze keren eerder gereden, maar dan met mijn gezin en de camper richting het zuiden. Om me heen zag ik alleen maar gezinnen met caravans en campers, dat maakte me intens verdrietig. Toen mijn man het jaar ervoor had gezegd dat hij wilde scheiden, was de grond onder mijn voeten weggeslagen. Ik voelde me alsof ik bij het grofvuil was gezet. De eerste zomervakantie na de scheiding was mijn zoon vier weken bij mij en twee weken bij zijn…

Het kan heerlijk voelen om lang met dezelfde persoon te zijn, zeker als dat de liefde van je leven is. Je kent elkaar door en door, en vult elkaar goed aan. Er is vertrouwen, er zijn gewoontes. Niets mis mee, toch? Helaas! Juist die vanzelfsprekendheid vormt de grootste bedreiging in een relatie. “We doen niet genoeg moeite en we maken te weinig tijd voor elkaar”, bevestigt klinisch relatietherapeute en seksuologe Chloé De Bie. “Regelmatig krijg ik stellen in mijn praktijk die klagen over een verschil in seksueel verlangen. ‘Hoe zit het met jullie intimiteit?’ vraag ik hen dan. ‘Hoe houden jullie het spannend?’ Dikwijls staren ze me aan met een mond vol tanden.” De Bie hoort vaak ook hoe het contact zich bij stellen beperkt tot een zoen bij vertrek…

In een doos vind ik een ansichtkaart van mijn opa, voor mij Ik schijn ooit een krukje te hebben geverfd. Volgens mijn moeder, die het verhaal vaak vertelde als we in een kring rond een bak chips zaten, deed ik dat heel netjes. “Heel schattig, je hebt na het schilderen bijna drie kwartier je handen staan wassen. Toen wisten we: dat wordt geen kunstschilder.” Mijn moeder vertelde het verhaal zo graag omdat ik het krukje samen met mijn opa schilderde, haar jong overleden vader. Ik ben op een zeker moment gaan geloven dat ik zelf herinneringen had aan dat moment. Ik heb lang gedacht dat ik mij de schildersessie haarscherp herinnerde. Hoe mijn opa vlak naast mij een van de drie pootjes schilderde en dat ik hem nadeed. Maar als…

Vul de filippine in volgens de omschrijvingen. Gelijke cijfers zijn gelijke letters. In de gekleurde kolom lees je, van boven naar beneden, de oplossing. 1godsdienstig lied2 duur3 vermaard4 babbelziek5 zeer rijk persoon6 in mindering brengen7 jongedame8 bergplaats voor flesjes9 vervoerbewijs10 kanjer11 register van schulden12 bros metaal13 erbinnen14 op welke manier15 hakkelende spreker16 beschuldigde17 drankverslaafde18 moeilijk mens19 navolgenswaardig20 slaapplaats21 zijn plaats bepalen22 tak van de visserij Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. De overgebleven letters vormen de oplossing • bestemmingsplan • betrokkenheid • bron • consumptieniveau • doel • duurzame energie • elektriciteit • elektrische auto • energiebelasting • energieneutraal • energierechten • energiewinning • gezondheidszorg • goed • golfslagenergie • groei • grondstoffen • impact • isolatie • kansen • keurmerk…

Hé, psst! In Libelle’s nieuwe podcast Slaapkamergeheimen vertellen lezeressen spannende én waargebeurde verhalen over hun seksleven. Benieuwd wat er bij anderen tussen de lakens gebeurt? Luister op libelle.nl of zoek op ‘slaapkamergeheimen’ in je favoriete podcast-app. libelle.nl/slaapkamergeheimenpodcast GLUREN BIJ DE BUREN In Koninklijke Kiekjes tonen we elke week foto’s uit de koninklijke archieven met een bijzonder verhaal. Wist je dat Máxima een geheimzinnige band heeft met Mathilde van België? En die band begint helemaal aan het begin van hun vorstelijke carrière. libelle.nl/koninklijkekiekjes Weetjes over eten Waarom is een avocado zo gezond? Is een watermeloen een goed alternatief voor een glas water? En wist je dat je twee paranoten per dag zou moeten eten, maar ook beslist niet meer? In Libelle Legt Uit krijg je de antwoorden op deze en andere…

DONDERDAG Na het eten videobellen Han en ik met zijn zus Dorien, die op een cruiseschip ergens bij Zuid-Amerika vaart. Ik blijf het raar vinden om tegen iemand op een scherm te praten, ook omdat je jezelf voortdurend in beeld ziet. Voor het huwelijk van Manon moet ik zeker nog naar de kapper. Doriens knalroze jurk steekt prachtig af tegen haar gebronsde huid. Met haar telefoon laat ze ons iets van het schip zien: glinsterende kroonluchters, luxueuze banken, in de verte een oudere heer die op een stoel dommelt. “Het is hier fantastisch”, zegt ze. “Het eten is geweldig. We zijn nu ruim twee weken onderweg en ik heb nog steeds niet alles van het buffet geproefd. Je kunt ook in een themarestaurant eten: Frans, Mexicaans, hamburgers, de keuze is…

VOOR VOLLE LIPPEN Om je lippen voller te laten lijken, kun je ze precies op de rand omlijnen met een lippotlood. Kleur je daarna je lippen in, dan heb je de perfecte basis voor lipstick of gloss in dezelfde kleur. Collistar Long Lasting Lip Pencil € 18,90 (douglas.nl) BESTE ZONNESPRAY Zelfs als je al een kleurtje hebt, kan de zon je huid nog beschadigen. Dit voorkom je met een zonnespray. Houd de fles zo’n 15 cm van je huid als je sprayt. De Hydraplus Zonnespray van Biodermal is dit jaar door de Consumentenbond als een van de beste beoordeeld in de categorie SPF50+. Zenova kreeg ook pluspunten, omdat het vrij van microplastics en koraalrifvriendelijk is. Biodermal Hydraplus Zonnespray SPF50+ € 32,99/175 ml (etos.nl), Zenova v.a. € 3,95 (action.com) C VOOR…

BALÓN 43 Vul voor deze verfrissende cocktail een mooi glas met ijsblokjes. Giet er 35 ml Licor 43, het sap van ½ citroen en 100 ml bruiswater bij. Garneer met schijfjes citroen en sinaasappel. Glazen in diverse kleuren € 12,95 (wehkamp.nl) VIER DE ZOMER Bij mij om de hoek: Theetuin de Neckermolen. Op zonnige dagen is dat de ideale plek voor een high tea, lunch of thee met de lekkerste huisgemaakte appeltaart. theetuindeneckermolen.nl TRÈS BELLE Oorbellen heb ik nooit genoeg. Deze zijn subtiel en geven een vrolijke touch aan mijn outfit. De achterkant is egaal, dus ik draag ze elke keer anders. Vanaf € 25,- ( fauatelier.com) KONINKLIJK BAKKEN In de kleur van de zomer. Oranje strandstoel € 24,99 (nl.casashops.com) IN STIJL In mijn vrije tijd fotografeer ik veel en…

Je kunt je geld maar één keer uitgeven, is de uitdrukking. Maar waaraan, dat verschilt per mens. Dit keer zet Henrike haar inkomsten en uitgaven op een rijtje. WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Henrike (69) uit Leeuwarden Burgelijke staat: weduwe sinds 2017Beroep: gepensioneerdAOW (netto): € 1353,-Pensioen: € 1120,-Toeslagen: € 42,-Totaal inkomen: € 2515,- UITGAVEN PER MAAND Uitgaven per maandHypotheek: € 193,-Gas, water, licht: € 237,-Gemeentelijke belastingen: € 89,-Verzekeringen: € 336,-Boodschappen: € 550,-Kleding: € 50,-Auto en OV: € 80,-Telefoon: € 8,-Internet en tv: € 88,-Overige abonnementen: € 36,-Sport: € 75,-Uitstapjes: € 90,-Vakantie: € 125,-Goede doelen / loterij: € 35,- Totaal uitgaven: € 2492,-Spaarbedrag per maand: € 0,-Spaarsaldo: € 3,-Aflossen KeuzePlusHypotheek € 500,- Ben je tevreden met je pensioen? “Nu wel. Op mijn 59e ben ik gestopt als ondersteuner in…

Denk je dat je er voorgoed van af bent en tadááá… daar is het weer Ik lig af te koelen op onze enige kamer met airco, omdat het 31 graden is. Mijn man kwam vijf minuten geleden binnen om schone was in de kast te leggen. Twee minuten later liep hij de kamer weer in om zich uit te kleden, want hij wilde douchen. Uiteraard heb ik tegen hem gesnauwd: “Waarom ben je hier alweer?” “Omdat ik hier ook woon”, antwoordde hij. “Ga we-heg, ik heb privacy nodig!”, bromde ik. “Zo, jij bent vandaag écht niet te genieten”, aldus Oscar. Hij heeft gelijk. Het is weer PMS-tijd, de week voordat ik ongesteld moet worden. En dus ben ik reuze geagiteerd, vind ik iedereen stom en wil ik alleen maar in…

BAUKE “De zorg voor mijn ouders is nu intensief, die vakantie komt wel weer” Een midweek naar zee terwijl je vader ziek is of toch maar niet? Een paar dagen naar de zon of thuisblijven om je moeder te verzorgen, omdat ze dat zelf niet meer kan? Als één van je ouders – of misschien allebei – ziek is of hulp nodig heeft, is op vakantie gaan minder vanzelfsprekend. Maar wel broodnodig. Mantelzorgen en daarnaast werken, aandacht besteden aan een partner, misschien ook nog zorgen voor kinderen én een sociaal leven onderhouden, is niet eindeloos vol te houden. Bovendien maakt een kleine break, even niet aan al die verantwoordelijkheden denken, het zorgen voor een dierbare makkelijker. De familietherapeut “Enig kind? Denk niet: dit is alleen mijn zaak, delegeer juist” In…

MARJAN JANSEN 63 jaar • werkte in de thuiszorg, sinds vorig jaar met prepensioen • 39 jaar getrouwd met George • twee zonen (36 en 30) en een dochter (35) • lengte: 1.67 m. • kledingmaat: 40-42 Marjan “Vanwege mijn werk draag ik mijn haar altijd in een vlecht. Maar na vijfendertig jaar lang haar mag het nu kort. Het wordt steeds lastiger om mijn grijze uitgroei te laten bijkleuren. En naarmate je ouder wordt, staat donker haar ook zo hard in je gezicht. In mijn nabije omgeving heb ik te maken met mensen die een pruik nodig hebben waardoor ik weet hoe ontzettend duur dat is. Daarom wil ik mijn vlecht graag doneren aan KiKa.” Een week later “Na al die jaren een vlecht te hebben gedragen, ging mijn…

“Op zo’n dag merk ik hoe leeg mijn leven is” Claudia (41): “Eén appje heb ik vandaag ontvangen: ‘Een fijne dag vandaag!’, van mijn schoonzus. De dag begon fijn. Onze dochter kroop bij ons in bed met een zelfgemaakte tekening en mijn man had gebak gehaald voor ons drietjes. Maar nu is mijn dochter naar school en mijn man aan het werk. Vandaag is mijn vrije dag, dus het had zo gezellig kunnen zijn. Wat had het me leuk geleken mijn verjaardag eens écht te vieren. Borrelen, ergens een hapje eten met vriendinnen. Op zo’n dag wordt me pijnlijk duidelijk hoe leeg mijn leven is zonder vrienden. Sinds we zijn verhuisd, is het me nog niet gelukt om nieuwe vriendinnen te vinden. De gesprekken op het schoolplein blijven oppervlakkig. Mijn…

YVETTE'S RECEPTEN ZO SMAAKT DE ZOMER Gegrilde romaine-sla met kip en citroen Sla en kip kunnen ook op de barbecue, nog makkelijker. Voor 4 personen Gegrilde kip • 300 g kipdijfilet • 2-3 el milde (citroen)harissa • 1 el olijfolie • Zeezout • Versgemalen peper Wittebonencrème • 800 g witte bonen uit blik of pot, afgespoeld en uitgelekt • 1 el olijfolie • 1 citroen, rasp en sap Gegrilde romaine-sla • 1 el olijfolie (voor het grillen) • 4 à 5 kropjes baby-romaine, in parten • 1 citroen, geschild, partjes tussen de vliezen uit gesneden, vruchtvlees in kleine blokjes Verder nodig • Olijfolie (om in te bakken) • 100 g broodkruim (van oud brood) • 15 g dille, grof gehakt • 3 el olijfolie gemengd met 1 el milde harissa…

Opgetut, haren geföhnd, een lekker luchtje en een jurkje aan dat soepel om mijn lijf valt. Ik ben klaar voor mijn date. Ik app Suus dat het laat kan worden en dat ze vooral niet op me moet wachten, daarna vertrek ik. In gedachten over hoe deze avond zal verlopen bots ik bijna tegen iemand op die voor mijn deur staat. Het is Dave. “Hi Maud, can I talk to you?”, zegt hij. Hij was altijd al mager, maar nu is hij vel over been waardoor hij er nog veel ouder uitziet. “Eh… ik wilde net weggaan.” “Ik moet met iemand praten.” Zijn woorden klinken even smekend als dwingend. “Dave, ik heb een afspraak. Ik kan een andere keer praten, maar nu gaat het echt niet.” Ik zou hem opzij…

Pluktuin Van frambozen en bramen tot appels, kersen en peren, je plukt ze zelf in de Tuinen van West. Plof na het plukken gezellig neer bij het Tuin Café voor een biologisch drankje en hapje. Aanrader: de appeltaart van appels uit eigen tuin. lokalebloemetjes.nl OVERDONDEREND Bij Fabrique des Lumières in de Westergasfabriek wordt kunst tot leven gebracht met muziek en lichtprojecties. Dit jaar is er een expositie met werk van Salvador Dalí, eerder te zien in het MoMA in New York. fabrique-lumieres.com INTIEM UITJE Vaar met een historische boot over het IJ naar Vuurtoreneiland bij Durgerdam. In het ruige landschap staat het Zomerrestaurant: een glazen kas. Het zesgangenmenu wisselt elke maand. vuurtoreneiland.nl Tussen de bomen Elke zomer wordt in het Amsterdamse Bos een stuk opgevoerd door een gerenommeerd theatergezelschap. Tijdens…

September komt eraan. Nog even en dan kan mijn compleet zwarte zomergarderobe weer omgewisseld worden voor mijn compleet zwarte wintergoed. Kleding met kleur, ik ben er niet goed in. Terwijl ik dol ben op kleding. Nieuw of tweedehands of via Vinted. Uren kan ik speuren naar mooie blazers, waanzinnige wijde pantalons en de lange jurken waar ik een zwak voor heb. Maar puntje bij paaltje zijn de exemplaren die ik scoor altijd zwart. Hoogstens met een licht streepje, mogelijk een stipje, een minuscuul blommetje, maar in de basis altijd zwart. Ooit deed ik een kleurtypetest en ik bleek een herfsttype. Stylingadvies nummer 1: nooit zwart dragen. Donkerbruin of diepblauw is allemaal prima, maar geen zwart. Nooit iets met het advies gedaan, natuurlijk. Zwart is mooi en altijd goed, dacht ik.…

1 Waarom moeten we kijken naar Beter laat dan nooit? “Het is een avontuurlijk programma met veel humor. Samen met Henny Huisman, Ad Visser, Frits Barend en Edwin Rutten reis ik door Seoul, Cambodja en Nepal. We doen te gekke dingen én voeren emotionele gesprekken.” 2 Wat was voor jou als presentator de grootste uitdaging? “Omdat ik nieuw ben in dit vak vond ik de eerste gesprekken spannend. Maar uiteindelijk ben ik de reisleider en gaat het erom dat de mannen het naar hun zin hebben en weer veilig thuiskomen. Dat is goed gelukt.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit kreeg? “Wees jezelf, dan komt alles goed.” 4 Waarvan lig je wakker? Als Damian, Rafaels oudste zoon nog niet thuis is, kan ik wakker liggen. Maar verder…