Inhoudsopgave van Editie 34 - 2023 - Libelle

Ik oefen al een tijdje in travelling light. Er hangt inmiddels een behoorlijk prijskaartje aan ruimbagage en van die stapels zoekgeraakte bagage op de luchthaven werd ik ook niet blij. Bovendien, wat draag ik nou eigenlijk van al die spullen die ik normaliter in mijn koffer prop? Voor ik het weet heb ik vijf paar schoenen gepakt, een stapel jurken, talloze T-shirts die ik na één keer dragen moet wassen (en eigenlijk ook strijken). Dat alleen al laat zich moeilijk rijmen met het ultieme vakantiegevoel. Dus doe ik voortaan praktisch. Op die hobbelige keitjes in dat historische stadje kan ik toch niet op sleehakken lopen, dus die laat ik lekker thuis. Alleen Birkenstocks en gympen, dus. Op het strand heb ik nog steeds niet genoeg aan één bikini, maar die…

Ik ga op reis... en neem een koffer vol moois mee Kies natuurlijke materialen in één kleurpalet, dan matcht het sowieso Voor een weekje zon heb je de koffer zó ingepakt Bloesje, broekje... niets meer aan doen…

Linda (37): “Als ik mijn oudste zoon naar judo breng, tref ik een bevriende moeder. ‘Hoe is het?’, vraagt ze nieuwsgierig. ‘Heb je je baan opgezegd?’ ‘Eh ja’, zeg ik. Ik aarzel of ik meer zal vertellen. Hoewel ik laaiend enthousiast ben over onze plannen lijkt het me beter om er pas over te praten als onze ideeën concreter zijn. Weer thuis zet ik zingend koffie en gaan mijn man Frank en ik aan tafel zitten om ons plan te bespreken. Heel gek, twee dagen geleden wist ik bij wijze van spreken nog van niets, nu heb ik kriebels in mijn buik van opwinding. Gisteren stuurde ik mijn ontslagmail naar Rijkswaterstaat. Na een burn-out en re-integratie daar wist ik dat het niet mijn droombaan was. De hele dag op kantoor…

3x ijskoud 1. Vorm voor ijsbal € 18,95/4 st. ( fruugo.nl) 2. Marmeren ijsklontjes € 19,95/10 st. (Stoned via debijenkorf.nl) 3. Crushed ijsbak € 19,99 (W&P Design via bol.com) GROENTE UIT ZEELAND Deze Zeeuwse limonadesiroop is gemaakt van rabarber, zeevenkel en zeekraal. Lekker bij bijvoorbeeld oesters, mosselen en andere visgerechten. € 6,95 (Searoop via jbdiesch.nl) KRAAK & SMAAK Deze chips van eigen bodem zijn gemaakt van zoete aardappelen met alleen zeezout en zonnebloemolie. Glutenvrij, veganistisch en biologisch én ze zijn 25% minder vet dan gewone chips. Ook verkrijgbaar in de smaken paprika en truffel. € 2,69 ( johnaltman.nl, Ekoplaza) DOE-HET-ZELF FALAFEL Wist je dat je falafel ook makkelijk zelf kunt maken? Week eerst 150 g gedroogde kikkererwten 15 uur in water. Laat uitlekken en pureer ze in de keukenmachine tot…

SILVIA AUSTERMANN • 57 jaar • werkt bij haar man in een handelsonderneming • woont 30 jaar samen met Benno • twee dochters (33 en 23) en een kleindochter van anderhalf • lengte: 1.71 m. • kledingmaat: boven 46, onder 40 Silvia “Zestien jaar geleden verhuisden we naar Duitsland, maar mijn sociale leven speelt zich nog steeds af in Hengelo. Daar ben ik geboren en getogen. Ik doe daar nog alles: boodschappen, naar de pedicure, de kapper. Na vijfentwintig jaar hetzelfde kapsel denk ik dat het tijd wordt om eens iets anders te proberen. Zo’n kleur als Inge heeft zou ik ook wel willen!” Een week later “Wat een fantastische kleuren had Liselotte voor me uitgekozen. Niet alleen de jurk vond ik heel mooi, ook de spijkerbroek met de witte…

WEEK 3 Vul elk blokje van negen vakjes in op de juiste plaats in het diagram, zodat een ingevuld kruiswoordraadsel ontstaat. Om je op weg te helpen zijn enkele letters en zwarte vakjes al gegeven. Na vier weken vormen de gevonden woorden samen de oplossing. Elk getal staat voor een bepaalde letter. Gelijke getallen betekenen dus gelijke letters. Als je alle letters invult, ontstaat er vanzelf een ingevuld kruiswoordraadsel. Na vier weken vormen de gevonden woorden samen de oplossing. Winnen! Slapen op de mooiste plekken WestCord Hotels is een Nederlands familiebedrijf sinds 1968 met 17 unieke hotels op de leukste plekken en steden. Kies jij voor het strand, de mooie natuur of een citytrip in eigen land? Bij WestCord Hotels slaap je pal aan het strand, in hartje stad…

Ik voel aan mijn haar. Het lijkt ineens een stuk dunner Mijn haar wordt al twaalf jaar geblondeerd. Elke drie maanden ga ik naar de kapper om er highlights in te laten zetten. Dat duurt lang. Een uur folies inzetten (stukjes haar met blondeersel), intrekken, wassen en drogen. Meestal zit ik er minstens tweeënhalf uur. Zelden heb ik dezelfde kapper, want als je kort van tevoren boekt heb je geen keuze. Ik vind het wel geinig, de verschillende types die ik langs zie komen. Vaak ga ik meteen in de interviewstand over het kappersvak, hoewel ik besef dat die meisjes (en een enkele jongen) de vragen al honderd keer hebben gehoord. Wat vind je leuker, kleuren of knippen? Is krullen knippen echt moeilijker? Wat is de raarste coupe die je…

Terwijl ik doe alsof ik luister, denk ik aan de lekkende kraan in de badkamer Tanja en ik aten gisteren in een nieuw restaurant. Boven elke tafel hing een enorme foto. Ik zat vlak onder een bloemkool van vier meter breed en tegenover ons zaten twee mensen onder een prei van twee meter lang. Er verscheen een meisje dat ons ging uitleggen wat voor amuse ze net op tafel had gezet. Ik hoorde haar ‘rode peper geplukt op de linker berghelft van…’ zeggen en daarna ging alles op zwart. Zoals altijd als mensen mij iets uitleggen. Ik heb geleerd te kijken alsof ik alles wat ze zeggen in me opzuig, maar ik hoor niets. Ik doe bepaalde dingen met mijn ogen en soms kreun ik, maar ondertussen denk ik aan…

“AL LOOP JE IN JE BLOOTJE OP STRAAT, DAN NÓG MOETEN ZE VAN JE AFBLIJVEN, VIND IK” Sandra Piepenbrock (48) is betrokken bij Let’s Talk About Yes. Deze campagne van Amnesty International strijdt voor een nieuwe wet omtrent verkrachting. Ook streeft het naar een betere dialoog over seks, gelijkwaardigheid en instemming. “Bijna vijf jaar geleden gebeurde er iets verschrikkelijks in ons gezin: mijn dochter van veertien werd verkracht. Ik voelde me als ouder zo machteloos. Alsof dat nog niet erg genoeg was, kwamen we in de krochten van het Nederlands rechtssysteem terecht. Volgens de wet is het namelijk pas verkrachting als er zichtbaar en bewijsbaar geweld is gebruikt. Uitsluitend het binnendringen van iemands lichaam valt daar niet onder. Bizar, maar waar. Mijn dochter had heel duidelijk nee gezegd en laten…

“Mama, ik zie de zee!” Ik zwaai naar Pip. Ze is negen jaar. Mijn dochter: een en al dunne ledematen in het nieuwe gestreepte badpak waar ze zo blij mee is. Het strand is overvol. Ik heb het eiland uitgekozen vanwege de hoge zonfactor. Volgens de gids, die ik op het laatste moment op Schiphol heb gekocht, zit het vol met onontdekte pareltjes. Pip komt naar me toe gelopen en gaat op haar Snoopy-handdoek zitten. Direct begint ze te praten over alles wat ze ziet en hoort en denkt. Bij Pip is het één stroom van woorden. Over een dikke mevrouw die bijna viel en dat de golven zo hoog zijn en dat een jongen uit haar klas kan surfen en dat ze héél graag een krokodil wil om op…

Leeuw 23-7 t/m 22-8 Waar krijg je energie van? Doe dat dan vaker! De Leeuw overdenkt deze dagen alles wat de laatste tijd is gebeurd. Het valt niet meer te ontkennen, je móet iets met dat wat het hart raakt. Dat vraagt moed en kracht, maar ook kwetsbaarheid. MAAGD 23-8 t/m 22-9 Een tikje stijf in spieren of gewrichten, vastgeroest in rituelen. Wakker worden! De Maagd werkt niet alleen aan lijfelijke, maar ook aan geestelijke flexibiliteit. Neem vooral denkpatronen onder de loep. Relaties verbeteren nu snel. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 Onbekende plaatsen trekken, de Weegschaal is nu graag uithuizig. Op reis gaan inspireert, maar ook als thuisblijver ontdek je nieuwe plaatsen én mensen. Geld en de liefde trekken. Ben je zelf onder de pannen, speel dan Cupido voor een vriend(in).…

Omdat er in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. Nu zijn we bij Dieuwke Kapteijn van Tijn Akersloot in Zandvoort Wat maakt jullie strandtent zo bijzonder? “De ongedwongen sfeer, ook op de meest drukke dagen. Het is een strandtent met een geweldig terras, maar ook in het restaurant hoef je niets van het strand te missen, want de schuifpuien gaan in de zomer volledig open. Als het weer kouder wordt, brandt binnen de knusse haard.” Wat is favoriet op de kaart? “Rendang Frites. De rendang licht pittig, geserveerd met zoete aardappelfriet. In de zomer steken we vaak de BBQ aan, waarop we zeebaars, gepofte aubergine, kreeft en een klassieke burger bereiden. Hier komen de gasten echt voor terug.”…

HUMBERTO TAN “Bij de geboorte van mijn kinderen was ik op mijn gelukkigst” VLEUGJE CITRUS In je salade, pasta en mocktail Zinin geel Van broderiejurk tot streepjesbloes: luchtige outfits in citroenkleuren HELEENS ZOON (20) HEEFT ANOREXIA “ Het is de vraag hoelang zijn lijf het nog volhoudt” Van zon naar licht De beste buitenverlichting op zonne-energie TAKE A BREAK! Dat geldt dus óók voor alle mantelzorgers, maar... lukt dat wel? IN JE EENTJE Vijf vrouwen over de reis die hun leven veranderde Dit lag totaal buiten mijn comfortzone” WAT WAS HAAR WACHTWOORD? Waarom je je digitale erfenis goed moet regelen…

Bubbel van geluk In september 2016 zouden we met onze dochters en hun partners onze vijfentwintigste trouwdag vieren op Bali. In maart dat jaar kreeg mijn man André een hartstilstand en tijdens de revalidatie werd duidelijk dat onze reis niet door kon gaan. Gelukkig herstelde André zo goed dat het een jaar later wel ging. Die twee weken leefde ik in een bubbel van geluk. Met hulp lukte het hem zelfs om naar de watervallen te gaan. Naar de zonsopgang op de vulkaan kon hij helaas niet mee, Hóe kwam dat lapje stof daar terecht? dus na een stevige klim zat ik zonder hem te kijken naar de zon die langzaam boven de horizon uit kwam. Ik dacht aan de afgelopen anderhalf jaar en huilde tranen van blijdschap omdat we…

En ik maar denken dat kundalini een gerecht is Het is hoogzomer en in mijn buurt met iets te veel hippe bakfietsmoeders klinkt dan al snel dat ene woord. Ibiza. Want: óf ze zijn er geweest óf ze gaan ernaartoe. Ik ga een bekentenis doen, die me waarschijnlijk bij sommigen niet al te populair maakt: ik heb een ongelooflijke hekel aan Ibiza. Ja, ik weet, op die plek schijnt altijd de zon. Het is een mooi eiland, en helemaal niet ver vliegen. Hoe kun je er niet van houden? Tja, wat niet helpt is het enorme gedweep met ‘Ibies’ (sowieso, een benaming als Ibies geeft me maagzuur). Direct na het landen hult iedereen zich in wapperjurkjes. Er wordt vreselijk overdreven gedaan over die ene berg die het eiland rijk is…

Naast de tavernes geven tamarindes schaduw 1 AGIOS NIKOLAOS OP FOLEGANDROS Santorini is misschien wel het meest gefotografeerde Griekse eiland, maar buur Folegandros is bijna net zo mooi, alleen een stuk rustiger. Hier dragen de vakantievierders geen exclusieve zonnebril om hun verveelde blikken te maskeren, omdat ze genieten van de rust en het lome nietsdoen. Je vindt er enkel laagbouw en hoeft ook niet bang te zijn dat je panorama wordt verstoord door enorme cruiseschepen. Folegandros hoort tot de Cycladen. Typerend voor die eilandengroep zijn de wit met blauwe huisjes, uitgestrooid over uit de golven oprijzende rotsen. De hoofdstad ligt zo’n 200 meter boven zee en is gebouwd rond een kasteel. Een van de mooiste baaien is Agios Nikolaos, waar twee leuke tavernes zijn en wat tamarindebomen voor schaduw. Meer…

Nhung Dam heeft wel iets met de zee, ja. “Water trekt mij enorm aan. Vooral in zee voel ik me vrij”, zegt ze op het terras van een strandtent, terwijl ze naar de rustige Noordzee kijkt. “Dat heeft iets verslavends. Als ik ga wandelen, heb ik standaard een bikini en een handdoekje bij me, voor het geval dat. Je zult toch maar het perfecte water tegenkomen en je zwemspullen niet bij je hebben! Ik heb mezelf getraind het hele jaar door te zwemmen in zee. ’s Winters ben ik vaak de enige in het water. Ik moet wel oppassen dat ik de zee niet onderschat. In Vlissingen ben ik een keer door de strandwacht teruggefloten toen er een gevaarlijke stroming bleek te zijn.” Het tekent haar. Nhung Dam is onbevreesd.…

WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Carin (35) uit Mijdrecht Burgerlijke staat: getrouwd metDanny, zoon (5) en dochter (8 mnd.)Beroep: zzp’er in de zorgSalaris (netto): € 1000,-Aantal werkuren per week: 20Toeslagen: € 1377,-Beroep partner: elektricienSalaris (netto) partner: € 2100,-(€ 1000,- à € 1500,- naar Carins rekening voor vaste lasten) UITGAVEN PER MAAND Huur: € 748,-Gas, water, licht: € 43,-Gemeentelijke belastingen: € 40,-Verzekeringen: € 211,-Boodschappen: € 450,-Kleding: € 60,-Auto: € 150,-Telefoon: € 51,-Internet en tv: € 69,-Overige abonnementen: € 26,-Sport en uitstapjes: € 57,-Vakantie: € 30,-Goede doelen/loterij: € 15,-Overige uitgaven: € 1421,- (kinderopvang), € 20,- (sparen kinderen)Totaal uitgaven: € 3391,-Spaarbedrag per maand: € 100,-Spaarsaldo: € 2000,- Je werkt als zzp’er in de zorg. Wat is jouw functie? “Veel zzp’ers in de zorg hebben moeite met de ingewikkelde administratie. Ik vind…

Een op de vijf Nederlanders heeft chronische pijn. Dat is pijn die langer dan drie maanden duurt of die niet overgaat. Soms als gevolg van een ongeluk of ziekte, soms is de oorzaak onbekend. Meestal is er geen behandeling mogelijk en moeten patiënten leren leven met de pijn. Een behandeling met ketamine, ook wel esketamine of ketanest genoemd, kan helpen, zo blijkt uit onderzoek. Ketamine is een medicijn dat de gevoeligheid van het centraal zenuwstelsel onderdrukt, waardoor pijn minder wordt. Een behandeling kan weken- of zelfs maandenlang voor flinke pijnvermindering zorgen. “Door het hoge aantal pijnpatiënten is er in Nederland steeds meer vraag naar ketamine-infuustherapie. Dat kan de oplossing zijn als iemand alles al heeft geprobeerd”, vertelt Aurora Morariu. Ze is onderzoeker en anesthesioloog-pijnspecialist bij Isala, een regioziekenhuis met locaties…

BEAUTYVRAAG Moet ik ook nu ik bruiner ben zonbescherming blijven smeren? Redactiemanager Françoise Bussières: “Ja, zeker! De huid raakt niet ‘gewend’ aan de zon en vangt elke dag schade op. Voor een lichte huid is SPF50 aanbevolen, in andere gevallen volstaat SPF30. Smeer vaak én royaal.” The Defender SPF30 of SPF50 € 29,- (muze-skincare.nl) SCHONER DAN SCHOON Droogshampoo is op warme dagen ideaal om je haar luchtig te houden. Vergeet dan alleen niet het haar regelmatig ‘grondiger’ te wassen, bijvoorbeeld met een speciale scalp scrub. Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub v.a. € 17,- (skins.nl) VOCHT VASTHOUDEN Hyaluronzuur in huidverzorging werkt fantastisch tegen droogte en lijntjes. Eén molecuul kan tot duizend keer zijn eigen gewicht aan water vasthouden. Eucerin Hyaluron Filler +3x Effect dagcrème € 35,99 (eucerin.nl). DOE-HET-ZELF Van voedselintolerantie tot…

NIEUW op de plank Moerasland Eind negentiende eeuw, Charlotte woont met haar vader op een afgelegen landgoed in Schotland. Haar moeder stierf in het kraambed, haar broer overleed toen hij twee was. In haar eentje struint ze door het moeras en de oude knecht Byrn vertelt haar alles over de natuur. Dan ontdekt ze wat zich in haar familie heeft afgespeeld. Fayne, Ann-Marie MacDonald € 22,99 (Nijgh & Van Ditmar) Dubbelleven Na het overlijden van haar moeder zorgt Merel voor haar veeleisende vader. Als ze problemen krijgt op het werk, vertrekt ze naar de Zwitserse Alpen om bij te komen in het vakantiehuis van haar ouders. Daar ontdekt ze dat haar vader al die tijd een dubbelleven leidde. De perfecte dochter, Anne Neijzen € 21,99 (Nieuw Amsterdam) Liefde in de…

“Omdat ik in de vrouwenopvang terechtkon toen ik was gevlucht voor mijn agressieve man, doe ik daar nu vrijwilligerswerk. Zij hebben me vier jaar geleden zo goed geholpen dat ik iets terug wil doen. Vanmorgen zag ik er een vrouw met haar baby in haar armen. De angst in haar ogen… het was alsof ik mezelf zag. Bang voor de toekomst, bang dat mijn man me opnieuw zou slaan. Had ik maar geweten wat ik toen wist: dat ik uiteindelijk rust zou vinden, samen met mijn dochter in ons eigen huis. ‘Hou vol, het komt goed’, zei ik tegen die vrouw. Ik hoop dat het haar moed gaf.” Blauwe plekken “Eigenlijk lijkt elk verhaal van vrouwen in de opvang op dat van mij. Net als ik werden ze door hun…

Knip & koel Een van de makkelijkste bloemen om zaad van te oogsten is juffertje-in-’tgroen. Knip de zaadbolletjes af als ze bruin zijn en schud ze uit boven een envelop of papier. Bewaar de piepkleine zwarte zaadjes droog en koel voor optimale kiemkracht. BREEK DE WEEK De hele zomer wordt elke woensdagochtend meditatieles gegeven in de Hortus in Leiden. Start de dag met een ontspannen sessie midden in het eeuwenoude stadsgroen. Helemaal zen. hortusleiden.nl VASTE AANSTELLING De tweejarigen die in juni gezaaid zijn, zoals vingerhoedskruid (foto), muurbloem en judaspenning, zijn inmiddels kleine plantjes geworden. Plant ze nu uit op de plek waar ze volgend jaar moeten bloeien, dan kunnen ze nog settelen en groter worden voordat de herfst begint. IN ’T ZONNETJE Druiven moeten elk zonnestraaltje pakken om lekker zoet…

Met spoed: donor gezocht Als de driejarige dochter van Evie en Maarten plotseling ernstig ziek wordt, blijkt er maar één oplossing: een stamceldonor. En die is tot nu toe wereldwijd helaas nog niet gevonden. Nu doen ze een ultieme oproep om nieuwe stamceldonoren te werven: ”We wéten gewoon dat die persoon ergens rondloopt.” libelle.nl/stamceldonor PORTEMONNEE VAN Elke week nemen we een kijkje in de portemonnee van een lezeres. Deze keer deelt de Groningse coach/klantadviseur Patricia (55) haar inkomsten en uitgaven met ons. “Dat was wel nuttig, want toen ik zag wat ik aan kleding uitgeef, schrok ik me rot” libelle.nl/deportemonneevan We love linnen Libelle’s Modevlogger Liselotte laat zien hoe je deze zomer lekker kunt knallen met linnen, de ideale stof voor warme dagen. Het is éven strijken, maar casual, chic,…

MAANDAG Ik had me zo voorgenomen om me niet druk te maken over de bruiloft van Manon, maar het lukt niet. Toen we gisteren met hond Arie in het bos liepen, vertelde ze dat het maar niet lukt om een cateraar te vinden. “Zodra ik iets meer wil dan een schaal bitterballen of kipkluifjes, vis ik achter het net. Blijkbaar moet je zoiets maanden van tevoren regelen. Afgelopen week raakte ik gewoon in paniek. Straks moet ik mijn gasten broodjes kaas serveren! Wils heeft aangeboden om het eten te verzorgen. Superlief, natuurlijk. Ze kan ook geweldig koken, maar ik vind dat een te grote verantwoordelijkheid. Bovendien kan ze dan zelf niet van het feest genieten, dat zou ik jammer vinden.” Ik probeerde mijn dochter gerust te stellen dat het de…

16 SHADES TO PLAY EVERGREEN Daar zul je ’m weer hebben! De pilotenbril komt áltijd weer terug. Dit jaar in een hip bruin of blauw jasje. TIJDLOOS De schildpadprint is een van dé zonnebrillentrends deze zomer. Tegelijkertijd zijn deze vintage look tortoises tijdloos. RECHT DOOR ZEE Een knipoog naar de jaren negentig, toen geen mode-icoon zonder dit model de deur uit ging: de rechthoekige zonnebril. BLAUWE KIJKERS De zomer staat in het teken van kleur. We bekijken de wereld door een blauwe bril. OÓK TOP VOOR EEN BAD HAIR DAY, DIE STYLISH HAARBAND HOOGHEID À la Kate Middleton en Máxima. Met een feestelijke haarband ziet je outfit er net iets stijlvoller uit. SPORTY 3x goed, die baseball cap: houdt je hoofd koel, doet het goed als zonwering en geeft je…

Je kunt toch je gasten niet met een taartschep laten eten? ‘Cluttercore is de nieuwe woontrend’ las ik onlangs. ‘Een georganiseerde chaos, waarin je kunt zien dat er wordt geleefd’. Fijn om te weten. Zoals een stilstaande klok toch twee keer per dag de juiste tijd aangeeft tref je als notoire sloddervos af en toe een woontrend waardoor je (zéér tijdelijk helaas) toch een paar keer in je leven ontzettend hip bent, met je voddige boeltje. “Ja, allemaal goed en wel, maar er zijn grenzen”, zei vriendin B. “Jouw bestek, bijvoorbeeld. Dat hóeft toch niet zo?” Ach ja, mijn bestek. Tien jaar geleden was ik er zo blij mee. Mijn (toen al) oude schoonmoeder bezat een fluwelen cassette vol prachtig tafelzilver, inclusief vismessen, taartvorkjes en de hele reutemeteut, dat ze…

Babette (43) en Martijn (45) zijn vijftien jaar samen als ze besluiten dat ze toe zijn aan meer speelsheid en spanning in hun relatie. “We hadden al vaker over een open relatie gesproken, maar waren er eerder niet aan toe. Nu voelde het alsof de tijd rijp was. We weten dat we samen oud willen worden, maar hebben ook behoefte aan af en toe flirten en zoenen met anderen, het zijn impulsen die het leven leuk maken.” “Omdat we voor het eerst experimenteren met een open relatie pakken we het voorzichtig aan” Ze maken afspraken: geen dates of swipen op datingapps, alleen zoenen en uitsluitend met onbekenden. Als er iets met een ander gebeurt hoeven ze dat niet te delen. “Omdat het voor ons allebei de eerste keer is dat…

Vul een bak met geurende kruiden tegen mieren Insecten horen bij je tuin. Ze ruimen oud blad en plantenresten op en zorgen voor de bestuiving. Maar ’s zomers, als wij zelf ook vaak buiten zijn, zorgen ze nogal eens voor overlast. Je fijne stoel in de schaduw onder een boom plakt van de luizen. Mieren lopen in kolonne over het terras en wespen zoemen om drankjes. Alles in de natuur heeft een reden, ook het gedrag van deze insecten. Met een beetje begrip leid je ze om de tuin en weg van je terras. Zoe trekt aan Mieren zijn zoetekauwen. Ze voeden hun larven met suiker, elke gemorste korrel ruimen ze voor je op. Ook wespen zijn zorgzame wezens. In het voorjaar zoeken ze eiwitrijk voedsel voor hun larven. Ze…

De outfit Jeans maat 40-56, € 99,90 (yoek.nl), tuniek maat 42-58 € 59,99 (klingel.nl), sandalen maat 36-42 € 129,90 en tasje € 109,90 (unisa-europa.com), oorbellen € 37,50 (campsencamps.nl) Lekker shinen “Wat een eyecatcher, deze tas van goudkleurig leer. Hij heeft een compartiment met magneetsluiting. Je kunt ’m gebruiken als clutch, of verander hem in een praktische schoudertas met de bijpassende schouderband. De goudkleurige sandalen erbij maken mijn outfit compleet.” Perfecte broek “Ik kan gewoon niet zonder witte skinny jeans met hoge tailleband. In zo’n broek zie je er meteen op-en-top zomers uit. Hij accentueert de lengte van mijn benen en flatteert mijn rondingen. Niet voor niets combineer ik de witte jeans deze week vier keer anders.” ALS GEGOTEN “Hoofdredacteur Hilmar attendeerde me op Via di Gioia, een luxe badkledingmerk voor…

Dat vráágt om wegdommelen: zachte materialen, rustige kleuren Je geluksgevoel een handje helpen? Zet moois in het zicht DIY hemel Dit heb je nodig 2 ronde stokken, in de breedte van je bed + 10 cm • grote lap stof, iets breder dan je bed (hoe breder, hoe meer plooien), lengte naar keuze • 4 schroefogen • boormachine • 4 plugs • 4 doorzichtige tiewraps Zo maak je het Vouw de bovenste rand van de stof dubbel en naai aan elkaar vast. Houd er genoeg ruimte tussen, zodat je er een stok doorheen kunt rijgen. Herhaal dit aan de onderkant van de stof. Schuif de stokken door de tunnels. Boor 4 gaten in het plafond, schroef de plugs en schroefogen erin, en hang hierin een stok. Vouw de stof zoals…

Judith (48): “Of ik mijn eigen lichaam wel goed ken en aan ‘zelfbeminning’ doe, vroeg de seksuoloog. Nou, nee. Ik vind mijn lichaam niet mooi. Te dik, te bleek. Hoe ik er tussen mijn benen uitzie, vind ik wat rommelig ogen. “Je bent prachtig en heerlijk”, riep mijn nieuwe vriend verbaasd, toen ik zei dat ik me schaamde voor daar beneden. Het was sowieso al een drempel om dat te bekennen, want liever houd ik mijn onzekerheden voor me. Als ik in het verleden seks had met mijn ex-man, concentreerde ik me vooral op zijn genot. Ik haalde mijn voldoening uit het feit dat hij zo genoot. Maar zelf klaarkomen? Ik weet niet eens wat dat is – al deed ik wel jaren alsof. Na mijn scheiding besloot ik dat…

ZOET, ZUUR , SPICY EN ZÓ LEKKER Rijst-bonensalade Hier gebruik ik voorgekookte rijst van de supermarkt. In plaats daarvan kun je ook een extra blik bonen gebruiken. Voor 4 personen voor de salade • 250 g panklare zilvervliesrijst (bijvoorbeeld Lassie, een restje gekookte rijst kan ook)• 400 g zwarte bonen of kidneybonen in blik, afgespoeld en uitgelekt• 300 g mais uit pot of blik, afgespoeld en uitgelekt• 1 rode paprika of 2 puntpaprika’s, in kleine blokjes• 150 g feta, verkruimeld Voor de dressing • 1 rijpe avocado, alleen het vruchtvlees• 1 teentje knoflook• klein bosje (15 g) koriander, grofgehakt (bewaar wat voor garnering)• 1 limoen, rasp en sap• 1 groene jalapeñopeper, zaadjes verwijderd voor een mildere dressing• zeezout en versgemalen peper En verder • 80 g naturel tortillachips, voor erbij…

Suus had gelijk, maar eigenlijk wist ik het al. Niet alleen door het bizar aantal keren dat ik op een dag aan hem denk, ook door mijn idiote gegiechel de hele tijd. Het begon nadat Koen me vertelde dat hij gaat trouwen. Ik kreeg een enorme lachbui, dat was al een teken aan de wand. Sindsdien moet ik om alles lachen, ook als het niet grappig is. Zoals toen gisteren een vrouw bij mij op het spreekuur kwam en me met tranen in haar ogen vertelde dat ze zwanger is van haar verloofde, maar heimelijk verliefd is op zijn zus. En zij op haar. Toen een man me in de Albert Heijn vroeg of hij me ergens van kende, schoot ik in de lach en zei: “Weinig originele versiertruck.” Bleek…

FIT & FABULOUS Noordwijk is de perfecte plek voor actieve uitjes. Wat dacht je van powerkiten? Volg een les en… actie! Je bepaalt zelf hoe hard je gaat. Bij stevige wind is het net skiën over het strand. powerkiteschool.nl/powerkite-les/ Erfgoed Zo kom je nog eens wat te weten over bloembollen, kruiden en de Blaarkopkoe. In de boerderij en stal van Streekmuseum Veldzicht worden ook leuke workshops gegeven. streekmuseumveldzicht.nl Nieuwe hotspot In september opent Breloft haar deuren, een café en restaurant waar het draait om lokale gerechten. Gerund door de eigenaars van het voormalige Onder de Linde, dus dat belooft veel goeds. onderdelinde.com Strandgasten Bulli Beach is een fijne winkel met casual kleding en leuke accessoires. Met een knipoog naar het strand en nét even anders dan anders.…

Ik ben een zwijmelaar. Dirty Dancing, Pride & Prejudice, The Notebook, ik verslind dat soort films als roze koeken. Ik weet het, het romantische ideaal van boy meets girl en ze leefden nog lang en gelukkig kan niet verder verwijderd zijn van de alledaagse realiteit. Ja, jongen ontmoet meisje, dat lukt meestal nog wel, maar dan begint toch het harde werken. Want die leuke jongen gooit na een tijdje gewoon zijn vieze sokken zomaar ergens op de grond en niet in de wasmand. Hij zwijgt als ze thuiskomt. Begroet de hond soms enthousiaster dan haar. Om nu niet meteen als zo’n zuurpruim te klinken wil ik eraan toevoegen dat de jongen zijn horkengedrag vaak genoeg compenseert met een stevige omhelzing op z’n tijd of een mooi gesprek tijdens een lekker…

1 Waarom moeten we naar Fred & Friends? “Om te feesten, dansen, meeblèren, de polonaise te lopen, gekkigheid te zien en om te worden verwonderd! Vorig jaar was het ook een drie uur durend feest van inclusiviteit en diversiteit.” 2 Wat wordt voor jou de grootste uitdaging bij dat feest? “Dat het even leuk, of nóg leuker wordt dan vorig jaar. Ik wil een tien, ik ga niet voor een negen.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit kreeg? “Blijf jezelf, dan kun je nooit door de mand vallen. Ik kan ook alleen maar mezelf zijn, ik ben nou eenmaal wie ik ben.” 4 Waarvan lig je wakker? “Ik ben een slechte slaper en zodra mijn hoofd het kussen raakt, gaat het ratelen. Ik lig vooral wakker van…