Inhoudsopgave van Editie 48 - 2022 - Libelle

Vanuit milieuoogpunt vond ik het geen slecht idee om kritisch te kijken naar mogelijke besparingen op energie. Dus onder het motto spend smart, live rich liep ik nog maar eens door huis, tuin en keuken, op zoek naar potentiële slachtoffers. De magnetron, een antiek exemplaar dat ik dertig jaar geleden aanschafte dankzij een lief envelopje met inhoud van mijn oma, is inmiddels vervangen door een A++-label apparaat. Weer uit de berging: de slowcooker die in gebruik stukken goedkoper blijkt te zijn dan de oven. De twee laatste raampjes met enkel glas: de klusjesman is gebeld. Ons energiecontract? Hmm, dat loopt deze maand af en ook ik vrees voor het nieuwe maandbedrag. Terwijl ik me goed realiseer dat mijn gezin en ik echt niet te klagen hebben. Dat geldt niet voor…

3x grijs in de keuken Kan € 13,48 (Søstrene Grene). Cocktailglazen set van 4 € 67,90 (Bloomingville). Grijs taartplateau ø 27, hoogte 10 cm € 30,90 (Mica Decorations) ZO SIMPEL IS DAT Pasta, lasagne, taco’s en nog veel meer klassiekers uit de doordeweekse keuken krijgen van Donna Hay een upgrade in haar nieuwste boek. Hoe? Door van elk gerecht maar liefst 5 nieuwe smaakvariaties te geven. The fast five, Donna Hay € 34,99 (HarperCollins Publishers via Bruna) SMAKELIJKE REIS Genieten van een heerlijk etentje terwijl je met de trein reist, dat kan met Dinner Train. De trein vertrekt elke week vanuit een andere stad. De rit door het Nederlandse landschap duurt ongeveer 2 uur en intussen krijg je een diner naar keuze (vlees, vis of vega) geserveerd. V.a. € 138,-…

De nieuwe, verschrikkelijk ingewikkelde espressomachine van mijn zoon blijkt na enig oefenen ook prima te bedienen voor leken. Huisgenoot P en ik zetten er inmiddels een prima bakje koffie mee. Mijn zoon staat er wel met zijn neus bovenop en dat maakt wat zenuwachtig (“Mama, ik heb net je puck geanalyseerd en het spijt me je te moeten mededelen dat je nog steeds channels hebt. Je moet minder scheef tampen”), maar alles went. Eerlijk gezegd is het méér dan wennen: ik ben een ander mens geworden. Voorheen liet koffie mij min of meer koud. Ik begon de dag vrijwillig en tot genoegen met sloten slappe thee, dan hoogstens één of twee kopjes George Clooney en voor het slapen gaan wéér sloten thee. Na het avondeten dronk ik sowieso geen koffie;…

De outfit Spijkerjack maat 42-58 € 89,99 (Angel of Style via klingel.nl), jeans maat 36-50 € 99,99 (Amy Vermont via klingel.nl), overhemd maat XS-XXL € 24,99 (hm.com), zilveren boots maat 35-43 € 239,95 (toral-shoes.com), armband € 30,- en oorbellen, € 40,- (campsencamps.nl), tas € 39,95 (zara.com) Topbroek “Deze jeans van Amy Vermont ziet er niet alleen prachtig uit, hij staat ook nog eens fantastisch bij elk figuur. De effen stof is opvallend door de donkere afwerking bij de zijnaad en zoom. Dit verlengt heel mooi het silhouet. Draag ’m zakelijk, informeel óf feestelijk!” Glinster en glim “Deze laarsjes met reptielenprint geven elke outfit een vrouwelijk tintje. De leren zool heeft een fijn profiel en een goede grip. En door de metallic finish zijn ze zo stoer! Dit merk heeft veel…

Nasrien (46) heeft de auto-immuunziekte sarcoïdose. Ze zou niet weten wat ze zou moeten zonder Mia, haar 22-jarige dochter. Lieve Mia, Een vriendin vroeg laatst: hoe zou jouw leven eruitzien als Mia er niet was? Ik realiseerde me dat jij bent als een wandelstok. Hoe zou ik moeten lopen zonder jouw steun? 22 jaar ben je nu, maar je was al jong volwassen en hebt een enorm verantwoordelijkheidsgevoel. Op je zesde maakte je de flesjes voor je jongste broertje klaar. Een jaar later lag ik eens op de bank te rusten, toen ik gerommel in de keuken hoorde. “Wat ben je aan het doen?” vroeg ik. “Niks mama”, stelde je mij gerust. Maar ik rook al dat je aan het koken was met de groenten en de uien die ik…

SPRAYEN MAAR Een licht geparfumeerde bodyspray hult je van top tot teen in een subtiele geur én hydrateert een droge huid. Love Yourself € 24,95 voor 150 ml (Lovbod) ALS NIEUW Een doe-het-thuis peeling maakt korte metten met een doffe en grauwe huid. Het resultaat is een fris, glad en zacht velletje, alsof we net een facial in een salon hebben gehad. Skin Perfecting 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel € 44,- voor 30 ml (Paula’s Choice) JE KUNT HET! Weleens van affirmaties gehoord? Dat zijn zinnen waarin we hardop een emotie, gedrag of wens uitspreken waarmee we onszelf een goed gevoel bezorgen. Leg daarbij de focus op het positieve. Dus niet ‘ik ben niet bang’ maar: ‘ik heb vertrouwen’. nlpcollege.nl MOOIE COUPE Met een haarparfum kun je droog…

Bij elk stoplicht en elke bocht legde mijn moeder haar arm tegen mijn borst Gisteren liep ik met een vriendin door Rotterdam. We staken een drukke straat over en ik zag een brommer op ons af rijden. Heel snel hield ik mijn arm voor de buik van mijn vriendin. Een reflex die mij ontroerde. Dit deed mijn moeder als ik naast haar in de auto zat. Jarenlang, totdat ze geen auto meer reed. Ik was dat helemaal vergeten, maar opeens kwam het allemaal weer terug. Ik heb het over de tijd zonder airbags en verplichte riemen. Mijn moeder was de riem. Bij elk stoplicht, bij elke bocht en bij elke kruising deed ze automatisch haar arm voor mijn borst. Ongeveer zoals een moeder-gorilla de hand onder haar kind houdt als…

“MIJN HOOFD WIL WEL, MAAR MIJN LIJF NOG NIET...” “In de roman die ik las werd een heerlijke, heftige vrijpartij beschreven. Opeens moest ik verschrikkelijk huilen: dit is voor mij verleden tijd”, zegt Judith (47). Zij overleefde baarmoederhalskanker met een uitzaaiing naar de lymfeklieren dankzij de zwaarst mogelijke bestralingen. Maar elke dag wordt ze geconfronteerd met de gevolgen. Evelien (43) kreeg bijna anderhalf jaar geleden MS, een aandoening aan het centrale zenuwstelsel. Aan het fantastische seksleven dat ze had met haar nieuwe partner, kwam abrupt een einde. “Ik kreeg uitvalsverschijnselen. Ik kon niet meer lopen en had gevoelsstoornissen vanaf mijn ribben tot mijn tenen. In mijn erogene zones had ik minder tot geen gevoel. Mijn huid reageerde ook niet meer op aanrakingen. We probeerden wel te vrijen, maar seks zonder…

“IK MIS TWEE MENSEN DIE IK AL MIJN HELE LEVEN KEN” “Het is alsof je in een huis woont waarin alles is ingericht zoals jij het wil, maar dat dat huis is gebouwd boven een rivier met koud water dat opeens omhoog kan komen. In de eerste jaren na de dood van mijn vader voelde het alsof ik er tot mijn knieën doorheen waadde. Alles in mijn huis, in mijn leven, was goed, maar toch had ik altijd koude voeten. Het werd nooit eens lekker warm. Ik was niet de hele dag verdrietig of ermee bezig dat ik geen ouders meer had, maar ik voelde me altijd net niet oké. Niet veilig.” “Mijn moeder overleed op mijn vierde en mijn vader toen ik eenentwintig was. En ook al zeggen mensen…

1 Waarom moeten we Het lied van Europa lezen?“Als het goed is, is het onderhoudend, ontroerend en leerzaam. Ik ben jaren gefascineerd geweest door dit verhaal en ik hoop dat ik dit kan overbrengen.” 2 Waar gaat het verhaal over?“Het verhaal speelt in 2047 en gaat over iemand die terugkijkt op de catastrofe die het land is overkomen.” 3 Wat was de grootste uitdaging bij het schrijven? “Het is natuurlijk fictie, maar ik doe mijn uiterste best om de lezer te verleiden erin te geloven.” 4 Wat is het beste advies dat je ooit kreeg?“Het maakt niet uit hoe je je kleedt, als je haar maar goed zit en je schoenen zijn gepoetst, zei mijn moeder altijd.” 5 Waar kun je van wakker liggen? “Van hoe ik de mensen van…

Bewuste moeder ’s Ochtends na het ontbijt met zuurdesembrood en vegetarische smeerworst bracht je mijn zusje en mij naar school. Jij fietste dan met je matje door naar de yoga, waar je ook meteen het onbespoten groentepakket ophaalde. Tussen de middag stond je als hipst geklede moeder (wijde pijpen, lange blonde haren) klaar om ons op te halen. Je droeg een geneeskrachtig steentje om de nek. ’s Middags was het huis vol, bij ons mocht alles en was het fijn. Respect voor elkaar en de omgeving was de enige regel. Altijd eerst een kopje thee met iets lekkers zonder kleur- en smaakstoffen. ’s Avonds aten we door pap gekweekte aardappelen uit de tuin, met groente en stukjes tahoe erbij. Daarna wat homeopathische korreltjes, heerlijk slapen in mijn tweedehands bed met…

GRIJS OP grijs UIT OF THUIS kan allebei HIER IS HET feestje! Kijk voor meer mooie blazers onder € 80,- op libelle.nl/budgetblazers…

Irene (56): “Het is benauwd in ons hotelkamertje en het raam kan niet open. Mijn 81-jarige moeder komt met haar rollator uit de badkamer. ‘Zullen we kijken wat voor lekkers ze in de ontbijtzaal hebben?’ stelt ze vrolijk voor. Haar ogen zijn nog rood van de tranen van gisteren. Verschrikkelijk dat ze dit moet meemaken. De brand heeft erin gehakt, niet alleen bij haar. ‘Rookmelders! Ik wil overal rookmelders!’ heeft ze altijd geroepen. Dus hangen ze in alle ruimtes van het pand waar mijn moeder en ik ieder op een eigen verdieping wonen. De begane grond is verhuurd aan een restauranthouder, mijn moeder was altijd als de dood dat daar op een dag brand zou uitbreken. Dat is in vijfendertig jaar nooit gebeurd. Tot gisteren. Op mijn eerste dag als…

PSYCHOLOGIE In de wachtkamer van de dierenarts zat ik met mijn van angst rillende hondje dat een oorontsteking had. Een man kwam de wachtkamer binnen met een reismand waarin een grote rode kwaad kijkende kater zat. “Hij heeft er geen zin in”, zei hij en hij ging naast me zitten. “Ik heb wel een halfuur nodig gehad om hem in die mand te krijgen. Moet je kijken.” Hij toonde zijn handen waarop de krassen zaten. “Ik heb mijn hond onder valse voorwendselen meegelokt”, antwoordde ik. “Fred dacht dat hij naar het bos ging.” We praatten verder over de verschillen tussen honden en katten en ondertussen nam ik de man in me op: mooie bruine ogen, fijne stem, leuke sneakers. Aan zijn ogen zag ik dat hij mij ook leuk vond.…

Toen ik voor het eerst couscous at, vond ik het ronduit smerig Ik speel vals. Niet met spelletjes, maar met mijn biculturaliteit. Zodra mensen ontdekken dat ik een Marokkaans-Nederlandse mix ben, begint het strooien met aannames. Dan word ik bestempeld als ‘tropische verrassing’. Mensen vinden het knap dat ik zo goed Nederlands spreek. Jij kunt zeker goed tegen de warmte? Jij houdt zeker wel van lamsvlees? Ga je elk jaar naar Marokko? Jij kunt zeker wel goed couscous klaarmaken? Ze denken dat ik Arabisch spreek, mijn haar met henna verf en thuis rondloop in een djellaba. “Wat een rijkdom, die mix van twee culturen”, sluiten ze hun vragensessie meestal af en kijken me dromerig aan, hoopvol zelfs. Of ik even al hun vooroordelen wil bevestigen. Ik vermoed dat ze zelf…

NÉT ECHT Wordt het een marmeren keukenblad of ga je voor een look-a-like? Budgetoptie: laminaat met marmerlook, o.a. via Ikea. Allemansvriend: marmercomposiet is er in allerlei kleuren en met verschillende tekeningen. De kwartscomposiet van Caesarstone heeft bijvoorbeeld een natuurlijke look, o.a. via thestonefactory.nl Onverwoestbaar: Dekton is een mix van glas, steen en porselein met als resultaat een ongekend harde, dichte plaat. dekton.com 20 TIPS voor een keuken-make-over Met deze ingrepen krijgt je keuken een frisse update en ontstaat in een handomdraai meer werkoppervlak. Planking: door een grote snijplank over wasbak of gasfornuis te plaatsen vergroot je het werkblad. Frontlinie: of je nu kiest voor Ikea of maatwerk, met nieuwe fronten krijgt de keuken een volledig nieuwe look. Op rolletjes: de trolley zorgt meteen voor extra werk- en opbergruimte. Mix &…

CAROLINE ALDERDEN 47 jaar • traffic coördinator Libelle • heeft een relatie met Wouter • een zoon en twee dochters (23, 21 en 15) • lengte: 1,68 m. • maat: 36 Caroline “Eindelijk mocht iemand meedoen van de Libelle-redactie en ik heb me meteen opgegeven. Ik zie elke week de metamorfoses voorbijkomen, heerlijk inspirerend, maar wat zouden ze met mij doen? Aan de voorkant is mijn haar vrij grijs. Een kleurtje zou ik best leuk vinden, alleen wil ik liever geen verf. Ik ben perfectionistisch, maar soms ook verlegen. Ik voel me een stuk zelfverzekerder als ik er mooi en verzorgd uitzie.” Een week later “Wat een heerlijke dag! Zo leuk om je collega’s en bekenden aan het werk te zien en om adviezen van ze te krijgen. Ik ben…

ZÓ KOOK JE MEER VOOR MINDER Spaghetti met prei, ansjovis en chilivlokken Ook met eenvoudige ingrediënten kun je een smaakexplosie op tafel zetten. Gebruik het liefst echt lekkere ansjovis, dat proef je zeker terug. Voor 4 personen • 50 g boter • 3 el milde olijfolie • 4 preien, in de lengte gehalveerd, in dunne halve ringen, gewassen en uitgelekt • 4 ansjovisfilets • zoutvlokken • 1 tl pul biber (milde chilivlokken, te vervangen door ½ tl chilivlokken) • 150 ml witte wijn • 400 g (volkoren) spaghetti • 75 g zonnebloempitten, kort geroosterd in een droge koekenpan • Parmezaanse kaas (optioneel) Verwarm 30 g boter en de olie op middelhoog vuur. Doe de prei erbij, schep om en breng op smaak met de ansjovis, zoutvlokken, pul biber en de…

Ik heb Julian het hele verhaal verteld van mijn homoseksuele vader. Hij kijkt me met een ernstige blik aan. “Vreselijk als je constant poppenkast moet spelen.” “Vroeger hield je daar anders wel van”, zegt Koen. Hij is de enige die lacht. “Ja, pap, als ik de prinses mocht zijn”, reageert Julian droog. “Sorry, stomme opmerking”, zegt Koen dan eerlijk. “Ik ben door mijn ouders zo homofoob opgevoed dat ik me soms nog steeds geen houding weet te geven. Daarom was ik ook zo’n hork toen je de moed had om uit de kast te komen.” “Daar hoeven we het niet meer over te hebben”, zegt Julian lief. Dan draait hij zich naar mij. “Ik heb de laatste dagen veel met papa gepraat. Ik denk dat we elkaar nu beter snappen,…

DONDERDAG Ik heb naar Anja geluisterd. Snikkend vertelde ze me iets wat me niet verbaasde, maar evengoed ontroerde. Haar dochters vinden het reuzegezellig dat hun moeder in de buurt is komen wonen, maar hebben hun gezin, werk, vriendenkring en schoonfamilie. In dat drukke bestaan moest nu ook ineens een moeder worden gepropt. Dat zagen ze zelf overigens niet als een probleem. Het is gezellig om even bij haar aan te kunnen waaien. Het aanbod van Anja om op de kleinkinderen te passen was met enthousiasme ontvangen en de eerste avonden werden meteen gepland. Maar ze ontdekte al gauw dat oppassen niet hetzelfde is als tijd doorbrengen met je dochter. “Ze moeten echt op tijd in bed liggen, mam” en “Dankjewel, tot gauw”, meer dan een paar woorden uitwisselen aan het…

Zelden is hij ziek. Róman is ietepetieterig gebouwd maar beresterk. Hij heeft aan een uurtje of zeven slaap wel genoeg (om halfzes ’s morgens: “Zo. Ik ga eens wat doen!”), rent, zingt en balt de hele dag door. Zelfs na een halve nacht doorhalen met oud en nieuw staat hij monter op en draaft rondjes met de hond. Kortom: hij lijkt onoverwinnelijk. Heel soms valt hij om. Zoals deze week. Hij belt vanaf school. “Ik heb een beetje hoofdpijn.” Ik haal hem op. De hoofdpijn mondt uit in koorts, gebrek aan eetlust en een voortdurende staat van halfslaap. Maar hij is net wakker genoeg om te eisen dat ik de hele dag naast hem blijf zitten. Het komt me eerlijk gezegd slecht uit. Mijn nieuw te schrijven roman wacht, een…

REIZEN 10x DAGJES WEG Van wandelen langs lichtkunstwerken tot bezoekje aan de beeldentuin 1 Glow • Eindhoven Hoe korter de dagen, hoe knusser de lichtjes. Trek het eind van de middag wandelschoenen aan en stap door tot het donker wordt. In Eindhoven kun je deze maand langs zo’n 35 lichtkunstwerken wandelen, ontworpen door kunstenaars uit binnen- en buitenland. 2 OESTERS RAPEN • ZEELAND Oesters eten hoeft niets te kosten, want in Zeeland mag je voor eigen consumptie gratis tien kilo oesters rapen. Neem goed gereedschap mee, soms moet je de schelpen van de stenen afbeitelen, en trek kleding aan die nat en vies mag worden. Nu alleen nog vinaigrette maken. 3 Kaas- en klompenboerderij Simonehoeve • Katwoude Altijd al willen weten hoe kaas en klompen worden gemaakt? In de Simonehoeve…

Karen (54) schrijft Olina, de blonde labrador die haar 24 uur per dag bijstaat nu ze na een medische misser in een rolstoel zit. Lieve O’tje, Mijn hele leven heb ik honden gehad, van chihuahua’s tot Mechelse herders en alles daartussenin. Hoeveel ik ook van hen hield en houd, met geen van hen heb ik zo’n bijzondere band als met jou. Vier jaar geleden kwam je in mijn leven omdat ik niet meer kan lopen. Door een medische misser tijdens een herniaoperatie liep ik een gedeeltelijke dwarslaesie op. Eerst kon ik nog wel staan, bukken en een paar stappen zetten in huis en tuin. Maar door nieuwe hernia’s, artrose en beknelde zenuwen in mijn rug ging ik verder achteruit. Ik kwam in een rolstoel terecht. Hoe moest ik mij redden…

“Veel pubers vertellen dat ze thuis niet over seks kunnen praten” Annette Mijnheer (54) is verpleegkundige en geeft seksuele voorlichting aan pubers op haar account @pubersvragen. 292.800 volgers “‘Mama, maak eens een TikTok-account aan, dan kan ik je leuke video’s sturen’, zei mijn dochter in het voorjaar van 2021. Vooruit. Ik maakte een account en plaatste een paar video’s met grappige bevallingsverhalen die ik meemaakte in mijn werk als verpleegkundige. Dat ik anderhalf jaar later seksuele voorlichting zou geven aan bijna 295.000 volgers, had ik nooit verwacht. Mijn account ontplofte na de vijfde video. Ik vertelde het bevallingsverhaal van een tiener van wie de ouders niet wisten dat ze zwanger was. ‘Hoe kan dat?’, reageerde een tiener onder mijn video. Ik nam een kort filmpje op waarin ik antwoord gaf…

Het leven van Nicky (36) draait al jaren om ziek zijn. Ze heeft meerdere ernstige aandoeningen. Haar vriendinnen zijn er altijd voor haar. Lieve vriendinnen, De afgelopen anderhalve week lag ik in het ziekenhuis. Alweer. Opnieuw was jullie hulp, steun en troost van onschatbare waarde. Het begon ’s avonds laat met pijn in mijn rechterbeen en -bil. Meteen wist ik: een spierbloeding. Rond middernacht belde ik jou, Irene, ook om mijn ouders te ontzien. Zij doen al zo veel voor mij, terwijl ik onderhand hún mantelzorger zou moeten worden nu zij boven de 70 zijn. Je bracht me naar de Spoedeisende Hulp, waar we een arts troffen die zei: “Een spierbloeding kan niet, je hebt gewoon spierpijn.” Oftewel: je stelt je aan. We gingen naar huis en je zei dat…

“Je zou denken dat in de afgelopen tweeëntwintig jaar vertrouwen en wederzijds respect is gegroeid tussen ons als vriendinnen. Het zou niet in me opkomen om tegen Irene te zeggen dat ze best wel veel drinkt. Maar zij heeft er geen enkele moeite mee om te laten doorschemeren dat ze mij te dik vindt. Ja, ik bén dik, ik had jarenlang maat 50 en sinds de overgang heb ik maat 54 bij een lengte van 1,66 meter. Zelf zit ik daar niet mee. Ik ben gezond, ik fiets als wijkverpleegkundige elke dag meer dan tien kilometer en mijn man heeft zin in me. Dit gewicht is gewoon een betere match voor me dan dat eindeloze diëten dat ik deed toen ik jonger was.” Steeds erger “Omdat ik zelf niet zit…

THE VETTER, THE BETTER Vetbollen, pindaslingers en andere vogellekkernijen zijn te koop in alle soorten en maten, maar je kunt ze ook eenvoudig zelf maken. Op libelle.nl/vliegendbuffet (of scan de QR-code) staat een handig basisrecept voor de zadenmix, en heel veel DIY-ideeën waarmee je een heerlijk vliegend buffet in elkaar klust: van zaadjestaart tot popcornkroonluchter en van cranberry-pindaslinger tot uitgebreide vogel-high tea. NATJE & DROOGJE Vogels hebben water niet alleen nodig om van te drinken, maar in de winter hebben ze het ook nodig om hun veren in conditie te houden zodat ze warm blijven. Zorg daarom dat je ook in de winter regelmatig checkt of het water in het vogelbadje of de waterschaal nog schoon is, en niet bevroren. AAN TAFEL! Veel vogels zullen heel blij zijn met etensrestjes,…

Lieke (44): “Ik moest vroeger altijd een beetje lachen als een vriendin vertelde over haar jaloerse partner. Zo’n jongen die altijd precies wilde weten wat zijn vriendin deed, met wie ze omging, met wie ze had gebeld en waarom ze niet had opgenomen toen híj belde. Die jongen had natuurlijk ook best leuke kanten, dat zag ik heus wel. Toch was het voor mij altijd een raadsel waarom je zou blijven hangen in een relatie waarin je altijd op je tenen moet lopen. Tot ik zelf in zo’n situatie terechtkwam. Geleidelijk raakte ik in zijn netten verstrikt. Want langzaam maar zeker werd ik omsloten door iets waar ik steeds moeilijker uit kon ontsnappen. In het begin van de relatie vond ik het wel leuk dat mijn vriend zo in mij…

Het is wel genoeg met die stress en frustratie in mijn leven De grootste les in het leven is accepteren wat er op je pad komt en je niet uit het veld laten staan. Voor mij dan. Ik ben een planner en als mensen/dingen/afspraken afwijken, word ik narrig. Geïrriteerd. Bozig. En nog een heleboel negatief geladen woorden. Als ik eraan denk hoeveel frustratie en stress ik in mijn leven al heb gehad, dan is het eigenlijk wel genoeg geweest. Stress komt namelijk niet (alleen) van buitenaf. Het is ook hoe ik ermee omga. Hoe ik mijn stemming erdoor laat bepalen. Hoe snel ik in paniek raak of mezelf wil beklagen. “Waarom gebeurt dit MIJ nou weer?” Daar heb ik een handje van. Het is mijn natuur om elke tegenslag als…

Schorpioen 23-10 t/m 21-11 Plan vrije tijd goed, maar blijf flexibel. Spontane ontmoetingen lokken leuke uitnodigingen uit. Schenk andere mensen meer vertrouwen, dan weten ze je te verrassen. De Schorpioen steelt iemands hart met creatieve verleidingstrucs. Wees wel voorzichtig, het is breekbaar. BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12 Verwachtingen kunnen nu hoog oplopen. Blijf nuchter, vooral bij reisplannen (en sluit een annuleringsverzekering af). Vriendschap ontwikkelt zich snel tot meer als je onzekerheid opzijzet: wees trots op jezelf. Laat het deze week niet bij praten, kom in actie! STEENBOK 21-12 t/m 19-1 Streef niet naar meer geld, herwaardeer liever wat niet tastbaar is. Ga voor gezelligheid met vrienden en geliefden die niets geven om spullen, maar om jou. Stel vragen en luister: vertrouwen groeit bij goede gesprekken. Je ontdekt goud in jezelf. WATERMAN…

SHAFFY RESTOBAR, AMSTERDAM Omdat er in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. Deze week schuiven we aan bij chef-kok Koji Miyahira van Shaffy Restobar in Amsterdam. Wat maakt jullie plek uniek? “We zitten in een spectaculair en historisch pand, midden op de Keizersgracht. En we hebben een ontspannen alles-kan-en-alles-magfilosofie: gasten mogen zelf bepalen hoe ze hun avond bij ons invullen.” Wat is de favoriet op de menukaart? “Dat is het gerecht met knolselderij, kumquat en kombu: twaalf uur lang gepofte knolselderij en een mooie boterige shiso-saus. Mijn Japanse roots komen erin terug.” SUDOKU Nog meer puzzelen? Ga naar libelle.nl/premium…

Goede band Vanaf dag één kunnen prinses Beatrix en koningin Máxima het goed met elkaar vinden. Toch zijn de twee het ook weer niet overal over eens. Op Libelle TV vertellen we waarin Máxima en Beatrix van mening verschillen. libelle.nl/meningsverschil STILGEBOORTE Libelle’s Rowan (32) verloor haar kindje na 38 weken zwangerschap. Hoe geef je vorm aan het leven als dit je overkomt? “Ja, ik had een zoon gekregen, maar mocht ik mezelf nu moeder noemen?” libelle.nl/stilgeboorte En wij dan? This is a man’s world en onze gezondheidszorg is vooral gebaseerd op het mannenlichaam. Maar wat merk je daar als vrouw van? Is het erg? Gevaarlijk? Libelle belde met prof.dr. Birgit Koch, ’s werelds eerste hoogleraar klinische farmacometrie om dat uit te zoeken. libelle.nl/medicatie Columns verslinden Ze zijn behoorlijk verslavend, de…

Vroeger was het vaste prik om op zaterdag naar ‘het dorp’ te fietsen. Dat was dan het centrum van Alphen aan den Rijn, waar elke week markt was. Ik had er als tien- of elfjarige graag een halfuur heen- en een halfuur terugfietsen voor over, al was het alleen maar vanwege de puntzak koekkruimels die je voor een kwartje bij de stroopwafelkraam kon kopen. Na een tijdje wilde ik wel eens iets anders: friet met mayonaise van Automatiek Jan Geel in de Van Mandersloostraat. Daar moest ik heel wat zakken koekkruimels voor laten liggen, maar op een zaterdag was het zover. Het liefst was ik om acht uur ’s ochtends al op de fiets gesprongen om naar het dorp te sjezen, maar ik wist het te rekken tot een uur…

ELLEN (58) SLIKTE GROEIREMMERS “Mijn moeder was bang dat ik geen man zou vinden” NET EEN HIPPE LOFT Ideeën voor een knus huis Kijk MIJ NOU! Slimme kledingtrucs voor de mooiste look SASKIA NOORT IS TOE AAN EEN NIEUWE LIEFDE “ Als ik verliefd word, wil ik dat het voor altijd is” Dág rode wangen! Zo kies je de beste foundation voor jouw huid PAK JE VOORDEEL Tips voor een financieel gezond 2023 EN TÓCH BLIJF IK BIJ HEM 3 vrouwen vertellen “Hij heeft die uitspattingen nodig” 15 MINUTEN PER DAG Méér energie met deze 5 simpele oefeningen…