Inhoudsopgave van Editie 40 - 2022 - Libelle

“Nou, jij mag wel weer op naailes”, sprak de docent patroontekenen mij bestraffend toe, nadat hij een van mijn zelfontworpen kledingstukken binnenstebuiten haalde. Het leek mij niet zo handig om te vertellen dat mijn moeder me erbij had geholpen. “Heb je dit getekend met de achterkant van een bezemsteel?” vroeg de docent conceptueel denken in de volgende les. Uit mijn tijd aan de Kunstacademie herinner ik me maar al te goed dat de lesmethodes niet altijd even zachtzinnig waren en dat de kritiek intens kon zijn. Op de academie draaide het er vooral om dat je een persoonlijke visie uitte door met verbeeldingskracht uit je comfortzone te treden. Dus als een kunstwerk of kledingstuk waarin letterlijk jouw bloed, zweet en tranen zaten finaal werd afgebrand, hakte dat er nogal in.…

STRAK MET WIJD Geef een soepele, nauwsluitende jurk een stoere twist met een oversized overhemd als ‘jasje’. Jurk van ribtricot met ronde hals € 149,- (Jane Lushka), linnen overhemd € 159,- (Mads Nørgaard), korte laarsjes met hak € 99,- (Mexx). Sieraden: zie hieronder 1. CO-ORD Dé comforttrend deze winter is het tricot co-ord pak. Co-ord staat voor een tweedelige set in een kleur, print of materiaal die wordt samengevoegd tot één outfit. Hier maken stevige laarzen het plaatje compleet. Sweater € 119,- en rechte broek € 119,- van stevige tricot (Another Label), korte laarzen met rits € 89,- (Tamaris). Love-ketting € 57,-, schakelketting € 105,-, ketting met hanger € 79,-, ringen v.a. € 25,- (The Finds), oorbellen € 30,- (Ellen Beekmans), armband € 69,- (Slingers). LOSJES Polotrui 2.0 van losgebreide…

Carlijn (40): “Ik heb nauwelijks alcohol gedronken, toch word ik wakker met een kater. Ik baal dat we nu al naar huis moeten. We hebben nog geen etmaal doorgebracht in onze stacaravan op de camping. Ik houd mijn hart vast voor wat ik thuis aantref. We zaten net met onze campingburen rond het vuurtonnetje, toen mijn mobiel ging. Toen ik in het schermpje de naam van mijn oudste zag staan, sloeg mijn hart over. Het sloeg op hol toen hij zei: ‘Mama, je moet niet schrikken, maar ik moet je wat vertellen.’ Daarna volgde een onsamenhangend verhaal dat hij en zijn broer een feestje hadden gegeven met een man of tien. Ja, met drank. Waarna vriend Thomas per ongeluk door de schuifpui was gelopen. Hij was nu in het ziekenhuis…

3x keukenzilver IJscoupe € 29,- (hay.nl) Peper- en zoutstel € 31,- (House Doctor via bijenkorf.nl) Wijnglazenrek € 69,- ( jotex.nl) ROMIGE REEP Deze reep van Hands Off My Chocolate is helemaal vegan, met rijst- in plaats van koemelk en extra hazelnootpraliné voor een romige structuur. Smooth no milk € 2,59 (hands-off.com/nl) VAN EIGEN BODEM Dagelijks varen de schepen van de Oesterij naar hun eigen kweekgebieden in de Oosterschelde en het Grevelingenmeer om te ‘oogsten’. Dit familiebedrijf (sinds 1906) in het Zeeuwse Yerseke is een kwekerij, proeverij, winkel en infocentrum ineen. oesterij.nl YORKSHIRE PUDDING MET ZALM Voor 6 personen: vet een muffinvorm in met olijfolie, zet in de oven en laat voorverwarmen op 220 °C. Zeef 70 g tarwebloem, mix met 2 middelgrote eieren, roer er met een garde 100 ml…

Kennen jullie nog dat verhaal van die vrouw die een zere borst had, maar niet naar de dokter ging? Die vrouw heeft inmiddels ook een verdikte klier onder haar oksel. Ja, ik hoor jullie wel brommen. Er waren zelfs twee vrouwen op de Libelle Zomerweek die me De Vraag stelden: “Waarom ben je niet allang naar de dokter gegaan?” Tja, mijn buurvrouw heeft borstkanker, mijn vriendin Els is stervend aan kanker, ik kán geen kanker hebben. Nou ja, natuurlijk kan ik wel kanker hebben, maar qua kansberekening zou het toch gek zijn als ik ook ineens kanker heb? Hoewel, een op de zeven vrouwen krijgt borstkanker. Dat is niet weinig. De borst was trouwens een tijdje minder pijnlijk, dus ik gaf mijn hormonen de schuld. Maar toen ik die gezwollen…

De outfit Top maat 36-54 € 49,99 en vest maat 36-54 € 89,99 (Delmod Pure via klingel.nl), broek maat 36-52 € 49,99 (Laura Kent via klingel.nl), Chelsea boots maat 36-43 129,95 (Tango via omoda.nl), crossbody tas ‘Basalt’ € 69,95 (bulaggi.com) De glanzende top Door de elastische mouwzomen heeft de top ballonmouwen. Hij is gemaakt van glanzend materiaal: onderhoudsvriendelijke, ondoorzichtige kunstvezels. Met zo’n top kun je alle kanten op: zakelijk, chic of casual. Ideaal om vier keer anders te stylen! Hij is er ook in mauve en beige. Boyfriend broek “Deze broek met steekzakken en plooien is een van de fijne items die ik heb gevonden voor dit seizoen. Het wijde model, ook wel boyfriend genoemd, is oversized maar slankt toch af en draagt comfortabel door de combinatie van 98% katoen…

Rare peer Kweeperen houden het midden tussen een appel en een peer. Ze zijn keihard en daardoor alleen eetbaar nadat ze zijn gekookt. Of maak kweeperengelei, erg lekker bij borrelkaasjes. ANTI-WESP Houd wespen bij het terras weg door citroenen of sinaasappels doormidden te snijden en op tafel neer te leggen. Ook basilicum, kruidnagel en koffieprut schrikt ze af. WEBMASTER Spinnenwebben met dauwdruppels zijn de eerste tekenen dat het seizoen gaat wisselen. De zon staat lager en de zwoele zomeravonden zijn voorbij. De schuine zonnestralen schijnen mooi op de webben tussen de struiken. INGEMAAKT Nu er zo veel oogst uit de tuin komt, kunnen we lekker los op zelfgemaakte jam, tomatensaus, siroop en chutney. Leuk om cadeau te geven in een mooie glazen pot of fles. Glazen flesjes en potten v.a.…

OP DE PLAATS: RUST Het combineren van hout is van een tijdloze schoonheid en bij beide stijlen een absolute must. Komt nog bij dat het perfect matcht met strakke lijnen, organische vormen en natuurlijke materialen. JAPAN + SCANDINAVIË = JAPANDI Door de woorden Japan en Scandinavië met elkaar te combineren ontstaat de term Japandi, een woonstijl waarbij warm minimalisme de boventoon voert. Geen gekke mix als je je bedenkt dat beide culturen op woongebied bekend staan om hun eenvoud, natuurlijke materialen en comfort. De strakke lijnen uit het Scandinavische interieur worden bij deze stijl gekoppeld aan de organische vormen van de Japanse woonstijl. Het kleurpalet is licht en de materialen zijn natuurlijk. Hierdoor ontstaat een simplistisch en warm geheel. BUTSEN, DEUKJES EN VLEKKEN: NIET ALLES HOEFT PERFECT TE ZIJN ZENSATIONELE…

Zieke Tanzaniaanse olifanten? Ik was vooral bezig met mijn kaas Ik woon in een straat waar het wemelt van deur-aan-deurverkopers. Het is in de vijftien jaar die ik hier nu woon nog nooit iemand gelukt om mij langer dan twee minuten naar zijn verhaal te laten luisteren. Dat heeft te maken met de toon. Bijna altijd is die infantiliserend. Ik heb mij 62 jaar door het leven geworsteld, ik heb twee kinderen, ik heb allebei mijn ouders verloren, vriendschappen gesloten en vriendschappen verbroken, en toch praten ze tegen mij alsof ik net zelfstandig kan plassen. Voorbeeld. Twee dagen geleden werd er ’s avonds aangebeld. Ik deed de deur open. Er stond een jongen met heel veel haar en een grote geplastificeerde kaart om zijn nek. Hij zei: “Hebt u een…

Burrata EEN BUIDELTJE VAN MOZZARELLA GEVULD MET ROOM Ve lekker! DAT WORDT TWEE KEER OPSCHEPPEN Tagliatelle met courgette & spek Spekjes geven dit pastagerecht een heerlijk hartig accent. VOOR 4 PERSONEN • 150 g gerookte spekblokjes • 1 tl olijfolie • 4 kleine (of 2 flinke) courgettes, grof geraspt • 1 teen knoflook, fijngehakt • zout en versgemalen zwarte peper • 400 g tagliatelle • 75 g Parmezaanse kaas, geraspt • 200 g crème fraîche (light mag ook) Bak de spekblokjes een paar min. in de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot ze knapperig beginnen te worden. Draai het vuur hoger, voeg de courgette toe en roerbak tot deze zachter wordt en slinkt. Bak dan de knoflook nog 1 min. mee. Breng op smaak met zout en…

TOMATO Omdat er in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. Deze week schuiven we aan bij Charlotte Nelissen, eigenaar van pizzaen pastabar Tomato in Maastricht. Wat maakt jullie plek uniek? “We zitten in de Koestraat, het meest idyllische straatje van het centrum. Vijf jaar geleden openden mijn vriend Kenny (29) en ik dit restaurant. We misten een plek in Maastricht waar je lekker Italiaans kunt eten in een hippe omgeving. We hebben toen zo’n ouderwetse pizzeria gekocht en die met hulp van mijn vader in vier dagen omgetoverd tot Tomato.” Wat is favoriet op de menukaart? “Onze absolute favoriet is Pasta Charlotte: spaghetti met verse tomatensaus, cherrytomaten, pijnboompitten en een grote burrata erop. Kenny maakte dat vaak voor mij tijdens werktijd en een…

Verdrietig In Libelle las ik het artikel ‘Wie zorgt er straks voor mij?’ Daar werd ik erg verdrietig van. Alles wat we hadden aan zorg is door de politiek afgeschaald, geprivatiseerd en in handen van bedrijven die winst willen maken. Ik werk als vrijwilliger bij een instelling waar we worden geconfronteerd met de gevolgen voor ouderen die minder geld hebben. Zij kunnen niet naar een dure zorginstelling. Zij zijn afhankelijk van kinderen, mantelzorgers. Maar kinderen werken of wonen ver weg, hebben weinig tijd en raken zelf overbelast. Dan zijn deze mensen afhankelijk van thuiszorg. Daarbuiten zijn ze vaak eenzaam. In de krant las ik dat een supermarkt een ‘kletskassa’ heeft geopend voor mensen die een praatje willen maken. Hoe verdrietig kan het zijn! Wanneer kijkt de politiek eens wat nodig…

“Beste hoofdredacteur, graag zou ik uw aandacht willen vragen voor een werkprobleem. Mijn probleem heet Roos Schlikker. Ik heb het over haar gewoonte zich met een nauwelijks dichtgeknoopt satijnen bloesje over mijn bureau te buigen om te melden dat ze haar stukje nog niet af heeft. Iedere keer voel ik me genoodzaakt om, weliswaar naar adem happend, naar haar haar, de brug van haar neus of, beter nog, mijn seksloze beeldscherm te staren. Net als ik mijn stoel op zijn laagste punt heb gezet, komt Schlikker, extra hooggehakt, met een te klein T-shirt en ultrakorte rok, deze kant op om te vragen of ze haar verhaaltje een dag later in mag leveren. Mij rest dan niets anders dan nors en met afgewend gelaat in te stemmen. Ik stel jou als…

WELLNESS 6X NAAR DE SAUNA SAUNA DRÔME Putten Midden in de natuur, tussen de dennenbomen, ligt een stukje Finland op de Veluwe. Vanuit verschillende sauna’s heb je uitzicht op het bosmeer met watervogels en reeën. Hoogtepunt is de drijvende bootsauna die in vijftien minuten van de ene naar de andere kant van het meer vaart. saunadrome-putten.nl THERMEN GOIRLE Goirle Afkoelen na een saunaronde kan hier in een sneeuwcabine van min acht graden. Net Scandinavië, waar mensen na een kwartier puffen in de hitte in de sneeuw rollen. Goed om te weten: voor jarigen is de entree gratis én ze geven tien procent korting op een massage- of beautybehandeling. Neem wel een legitimatiebewijs mee. thermengoirle.nl Hamam het Oosten Hengelo Het traditionele hamamritueel is wellness op z’n oosters. Met een speciale peelinghandschoen…

Iedereen heeft wel een lijstje met dingen die je altijd nog eens zou willen doen. Projecten die je wilt oppakken als het ooit rustig wordt en je zeeën van tijd hebt. Ja, dán… Dan ga je echt piano leren spelen, dat boek schrijven, die vijver aanleggen, van de rommelkamer een meditatiekamer maken of eindelijk je familiegeschiedenis uitpluizen. Op dit soort to do-lijstjes staan dingen waar je als een berg tegenop ziet. Het digitaliseren van oude foto’s, om maar iets te noemen. Maar er staan ook diepe verlangens op, zoals een boek schrijven, waar je op de een of andere manier toch geen ruimte aan geeft. Zonde! Want stel je eens voor hoe groot de voldoening zal zijn als je een vinkje kunt zetten achter zo’n project. Wonderlijk eigenlijk. Je weet…

Beauty Het is een bekend fenomeen onder mensen die iets aan hun gezicht hebben laten doen: onder hun gladde, rimpelloze hoofd hebben ze een vlekkerige en verkreukelde halspartij, die alsnog de werkelijke leeftijd verraadt. We blijken dit gebied ook nog eens vaak over te slaan in de dagelijkse verzorging (reiniging, verzorging, bescherming) terwijl de huid daar natuurlijk net zo goed alle aandacht verdient. Juíst, want de huid is er zelfs dunner en fijner van textuur dan in het gezicht en bevat nauwelijks vet (talgklieren). Ook is de hals vaak onbedekt, vangt uv-straling op en de huid is voortdurend in beweging. Allemaal redenen om die zone meer aandacht te geven. Bovendien is er de afgelopen jaren een nieuwe boosdoener bijgekomen: ons app-gedrag, waardoor de zogeheten text-neck of tech-neck ontstaat. Door ons…

Je kunt je geld maar één keer uitgeven, is de uitdrukking. Maar waaraan, dat verschilt per mens. Dit keer zet Eugenie haar inkomsten en uitgaven op een rijtje. WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Eugenie (60) uit Almelo Beroep: manager in de zorg Aantal werkuren per week: 36 Netto salaris: € 3100,- UITGAVEN PER MAAND Hypotheek: € 758,- Gas, water & licht: € 110,- Gemeentelijke belastingen: € 107,- Verzekeringen: € 199,- Boodschappen: € 310,- Kleding: € 200,- Auto (incl. brandstof en beurt): € 240,- Telefoon: € 43,- Internet en tv: € 60,- Overige abonnementen: € 65,- Uitstapjes: € 90,- Vakantie: € 2000,- per jaar (reserveert € 168,- per maand) Overige kosten: € 150,- Sparen per maand: € 600,- Saldo op spaarrekening: € 20.500,- Ben je tevreden met je salaris?…

Rachel (42): “Afgelopen zomer was het eindelijk zover: onze twee zoons weigerden nog langer met pa en ma in een tent op een camping te staan. Ze waren zestien en vijftien jaar en van hun vriendjes en vriendinnetjes waren zij de enigen die nog met hun ouders meegingen. De vakanties ervoor hadden ze het altijd prima naar hun zin met ons. “Voor ons was het best wennen om te doen waar we zelf zin in hadden” Op de camping lieten we ze behoorlijk vrij. Vaak zagen we ze de hele dag niet en als ze ’s avonds in hun tentje kropen, lagen wij meestal al in bed. Maar goed, dit jaar zou dus een vakantie zonder de kinderen worden. Het was iets waar we vaak over gefantaseerd hadden. Heerlijk samen…

Heb je trek om vijf uur? Klopt, het is ook bijna etenstijd Als het vroeger etenstijd was, snelde ik als een uitgehongerde wolf aan tafel. Overdag kreeg ik geen liga’s, fruithapjes of crackers. Het tussendoortje was ons door gewiekste marketingafdelingen nog niet aangepraat en eten was geen ‘genietmoment’ of iets wat je jezelf ‘gunt’. Het waren de jaren tachtig: we gunden onszelf niet zo veel. Hoe anders is het vandaag. Moeders hebben voortdurend eten bij zich. Een rondje boodschappen en je hebt gegeten en gedronken, want bij de bakker een koekje, de kaasboer een blokje kaas en de slager een plak worst (aan plakjes doen ze niet meer). Op kinderfeestjes staat de tafel vol met snoepschalen, worden de grootste glazen vol limonade geschonken en zijn de stukken taart gênant groot.…

“In het begin was ik blij, ik dacht dat ik mijn zin in seks hervonden had” “Ongeveer drie jaar geleden kreeg ik op een dag spontaan zin in seks. Dat verraste me, want dat had ik nog nooit ervaren. Mijn libido was juist erg laag, mijn man en ik deden het weinig. Opeens had ik veel behoefte aan vrijen en plotseling deden we het dagelijks. Mijn man vond het perfect en zelf was ik in het begin ook tevreden met mijn hervonden seksualiteit. Ik dacht dat het te maken had met de overgang of met de medicinale wiet die ik destijds rookte vanwege zenuwpijn in mijn nek. Maar dat opgewonden gevoel werd al snel erger en erger, tot ik op een gegeven moment van een autorit al bijna klaarkwam. Een…

We zijn naar Juliets appartement in Amsterdam gegaan omdat dat dichter bij het notariskantoor is dan mijn huis. Nout, haar vriend, is uit zijn werkkamer gekomen en lijkt net zo nieuwsgierig naar de inhoud van het kistje als wij. “Hier is je water.” Mijn zus zet een glas voor me op tafel. Mijn keel is zo droog dat ik nog nauwelijks kan slikken. “Zal ik het openmaken?”, vraagt ze. “Nee, ik doe het.” Ik neem een slok en trek dan het kistje naar me toe. “Misschien heeft mama hierin de koopakte van een villa in Frankijk verstopt”, doorbreekt Juliët de spanning. “Of de bekentenis van een moord”, zegt Nout. “Jij hebt echt te veel fantasie”, lacht mijn zus, waarna ze hem liefdevol op zijn wang zoent. Ik voel een kleine…

het theater ANGRY YOUNG MEN Van 2 september tot en met 11 november toert Angry Young Men door het land, een vlijmscherpe voorstelling met hoofdrollen voor Imanuelle Grives, Laurien van Rijswijk, Mees Hilhorst en Juan Zayd. In een combinatie van rap, hiphop en theater voeren twee jongens een gesprek met hun moeders. De ene jongen zit vast, de andere is dood. Had hun leven anders kunnen lopen? Wie had het anders moeten aanpakken: hun moeders, zijzelf of de maatschappij? watwedoen.nl/project/angryyoung-men een festival UNSEEN AMSTERDAM Op het terrein van de Westergasfabriek in Amsterdam wordt van 15 t/m 18 september de tiende editie van Unseen Amsterdam gehouden, gewijd aan hedendaagse fotografie. 70 galeries wereldwijd doen mee, waaronder oudgedienden zoals Galerie Ron Mandos met o.a. werk van Erwin Olaf, en Galerie Flatland met…

Op libelle.nl is het elke dag een feestje! Makkelijk fit De nieuwe sportvlogger van Libelle TV, Stijntje Bruijn, laat zien dat fit worden en blijven niet veel tijd hoeft te kosten. Zoals met drie oefeningen die je gewoon tijdens het tv-kijken, tandenpoetsen en zelfs op je werk kunt doen. libelle.nl/sportvlogger DE PORTEMONNEE VA N … Melanie (49) is een alleenstaande moeder met twee kinderen. Ze heeft een pittige relatie achter de rug en maakte toen niet altijd slimme financiële keuzes. Hierdoor is rondkomen af en toe moeilijk en moet ze creatief zijn: “Ik liet de huur terugboeken om een kinderfeestje te kunnen geven.” libelle.nl/deportemonneevan Net als Máxima Om eruit te zien als een royal hoef je geen enorme bankrekening te hebben. De looks van Máxima, Kate of Letizia shop je…

Toen dat virus-met-een-C uitbrak en mijn sociale leven op z’n gat lag, kon ik geen redenen meer verzinnen om mijn droom om Spaans te leren nog langer uit te stellen. Ik kwam bij de Peruviaanse Nelly in de klas en vond het zo leuk dat ik nu, ruim twee jaar later, nog elke week trouw naar de les ga. Ik had een nieuwe hobby! Mijn vriendin Pimm haakte aan en afgelopen voorjaar besloten we onze opgedane kennis in het Spaanse Sevilla in de praktijk te brengen. Ik keek er enorm naar uit: we gingen op taalreis! Eindelijk zou ik alle woorden, zinnen en vervoegingen die ik had zitten stampen in de praktijk brengen. Wat zouden de obers onder de indruk zijn van die blonde Hollandse, die in vloeiend Spaans een…

1 Waarom moeten we naar Charlie and the Chocolate Factory? “Het is een feestelijke voorstelling voor jong en oud. Ik speel de directeur van een chocoladefabriek die op zoek is naar een opvolger. O ja, de muziek is prachtig!” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij de rol van Willy Wonka? “Ik zit in vrijwel elke scène, dus ik heb veel tekst. Daarbij is het een rare kunstenaar die van de ene emotie in de andere schiet. Best een avontuur om hem te spelen.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Mijn toenmalige vriendin wilde kinderen, zij is een stuk ouder dan ik. Toen zei een vriend van me: ‘Doe nou maar gewoon, je maakt haar gelukkig en wordt er zelf vast ook gelukkig…

DONDERDAG “Wat ben je stil”, zegt Han. “Is er iets?” “Ik weet het niet”, antwoord ik. “Ik heb geen zin om naar huis te gaan. Het is zo heerlijk hier, wij met z’n tweeën. Met niemand iets te maken, doen waar we zin in hebben, en straks is dat allemaal weer voorbij.” Han kijkt naar me met een blik die het midden houdt tussen verbazing en bezorgdheid. “Wat moet je thuis dan doen waar je geen zin in hebt? We hebben het daar toch ook goed met z’n tweeën?” Ik knik. “Dat is ook zo, ik doel ook eigenlijk meer op de mensen om ons heen.” Zijn wenkbrauwen gaan weer omhoog. “Je bedoelt je familie? Ik wist niet dat je daar een probleem mee hebt.” “Heb ik ook niet, maar…”…

Als ik een goede raad mag geven: neem nooit een kat met lang haar. Echt niet. Ook niet als hij/zij gratis is (zoals indertijd onze Lola). Ook niet als het om een jong, ontroerend pluizenbolletje gaat (zoals indertijd onze Lola). Nee, wanneer men zo’n snoezig, wollig wezentje aanbiedt, maak dan dat je wegkomt, al kijkt het diertje tussen al dat pluis nog zó vertederend uit de oogjes. Katten houden zichzelf schoon, allemaal leuk en aardig, alleen is het niet waar. Ja, in eerste instantie wel. Toen onze Lola nog jong en lenig was hield ze die vacht netjes in orde. Prima, zo’n kat heeft verder toch niks te doen. Dat ging jaren goed. Maar Lola werd een dagje ouder, een beetje minder lenig ook, misschien, en nog een tikje suffer…

MINI, MIDI OF MAXI? Met het patroon bepaal je zelf wat de lengte van de jurk wordt. Wordt het tot op de enkel, net óp of over de knie? BEGIN METEEN Ga naar libelle.nl/maximapatroon of scan de QR-code en download gratis het patroon in de gewenste maat (S, M, L, XL of XXL) en de werkbeschrijving. Maattabel lichaamsmaten bij een lengte van 1.72 m in cm GA NAAR LIBELLE.NL/MAXIMAPATROON VOOR DE GRATIS WERKWIJZE Scan de QR-code om het patroon van de Máxima-jurk te downloaden.…

Aynur (46): “Met mijn eigen leerkracht in groep acht had ik totaal geen klik, hij had duidelijk geen hoge pet van mij op. Waar ik tot groep zeven uitstekende cijfers haalde, kreeg ik in groep acht ineens zesjes, terwijl ik volgens mij hetzelfde presteerde. Ik kreeg mavo-advies. Twee anderen in mijn klas met een niet-Nederlandse achtergrond kregen het advies voor de praktijkschool. Ik weet nog goed dat ik op het schoolplein een praatje maakte met het schoolhoofd, meester Geurtsen, een ontzettend leuke, joviale man die in groep zeven onze klas had lesgegeven. ‘Jij mavo?’ zei hij verbaasd. ‘Volgens mij kun je makkelijk naar het vwo!’ Vervolgens heeft hij daadwerkelijk moeite voor mij gedaan. Hij is gaan praten met mijn eigen leerkracht en zelfs met mijn ouders en uiteindelijk…

In wortelen zit vitamine A, we eten brood voor onze dagelijkse portie jodium, melk en spinazie zijn een bron van calcium. In grote lijnen weten we waar vitamines en mineralen in zitten en dat we ze nodig hebben. Maar waarvoor precies? “Vitamines en mineralen zijn microvoedingsstoffen, onmisbaar voor de groei, het onderhoud en een goede werking van ons lichaam”, legt orthomoleculair therapeut Anka Mertens uit. Zij houdt zich bezig met de optimale concentratie voedingsstoffen in het lichaam van cliënten die kampen met klachten en fysiek ongemak. “Vitamine B12 is onder meer nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en magnesium speelt een rol bij de werking van spieren en de overdracht van zenuwprikkels. Ze worden door het lichaam opgenomen in de dunne darm, want ze leveren geen energie. Daar zijn…

“Er zijn maar weinig plekken waar ezels terecht kunnen” Deze week kandidaat 4: Willeke Govaard (38) biedt met Stichting Opvang de Ezelsociëteit verwaarloosde en dakloze ezels een nieuw thuis. “Ezels hebben ongelooflijke sociale voelsprieten. Als je je dag niet hebt, voelt een ezel dat. Hij komt dan meteen bij je staan, laat merken dat hij er is. Met Evia, een Griekse werkezel, kreeg ik in vier jaar tijd een hechte band. Als ik haar meenam naar het bos, liep ze zonder touw lekker met me mee. Voordat ik bij de sociëteit begon, wist ik niks over ezels. Ik ben er per toeval terechtgekomen toen ik stopte met mijn studie en vrijwilligerswerk wilde doen. Ik dacht bijvoorbeeld dat ezels altijd grijs waren, met zo’n zwart kruis op hun rug. Inmiddels heb…

HELEEN 53 jaar • logopediste • weduwe • drie zoons (15 tot 22) • lengte: 1.72 m. • kledingmaat: 38-40 Heleen “Wij hebben als gezin een zware tijd gehad: mijn man was ziek en is anderhalf jaar geleden overleden. Nu pakken we de draad langzaam weer op. Door alles wat er is gebeurd, zie ik er vermoeid uit. Ik ben wel toe aan een oppepper. Ik vind het fijn om er verzorgd uit te zien en wil graag tips voor mijn smalle gezicht. Als logopediste draag ik meestal praktische kleding, maar van mij mag het wel wat vrouwelijker.” Een week later “Ik ben blij met mijn mooie haarkleur. En met mijn nieuwe coupe die ik ook nog eens makkelijk zelf in model kan brengen. Met de oogmake-up en blush ben…

Maagd 23-8 t/m 22-9 Vol zelfvertrouwen stapt de Maagd op een nieuw persoon af of experimenteert met ‘dates’ met de eigen partner. Openstaan voor de liefde schept mogelijkheden. Op sportief gebied mag je best iets meer gas geven. Met precisie vogel je een persoonlijk fitness- en dieetplan uit. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 Een chaos van emoties maakt de Weegschaal onzeker. Wees niet bang voor alle gevoelens die zich aandienen, bekijk ze als het stromende water van een beekje en laat gaan. Aan motivatie ontbreekt het niet, maar doseren werkt beter. Bereid plannen dus zorgvuldig voor. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11 Kijk eens kritisch naar wat je allemaal binnenkrijgt. Zowel verkeerde voeding als te veel informatie kunnen neerslachtig maken. Het heeft een averechts effect om op zakelijk gebied iets voor andermans neus…

MARIJES ZOON GING TWEE JAAR NIET NAAR SCHOOL “ Thuisblijven heeft ons allemaal lucht gegeven” Vanaf 15 september ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is een dag ervoor al digitaal te lezen! DE ZIN VAN HET LEVEN IS HET LEVEN ZELF ” Harry de Winter en Yvonne van den Hurk Denk je rijk Manifesteren: zo krijg je wat je wil SAMEN ETEN OP ZIJN SPAANS Lekker lang genieten aan een tafel vol lekkernijen TIJDBOMMEN Eefje (49) liet haar borstimplantaten verwijderen. Ik draag voortaan wel beha’s met vulling” DWALEN DOOR KLEURRIJK CÁDIZ Witte stranden, vurige flamenco en zalige tapas…