Inhoudsopgave van Editie 25 - 2022 - Libelle

In 2019 verscheen het boek De meeste mensen deugen van Rutger Bregman. Best een behoorlijke pil van ruim 500 pagina’s, maar het was een groot succes. Zou dat komen door die fijne en in de kern supersimpele titel? Want die verwoordt precies waar de meeste mensen naar streven, wat ze zo graag willen: we willen deugen, we willen goede mensen zijn die het juiste doen voor elkaar en voor de wereld (en nou ja, ook een beetje voor onszelf vermoed ik). De titel doet me ook denken aan de vaste uitspraken waarmee ik ben opgegroeid, zoals het op de Bijbel geïnspireerde ‘Wat gij niet wil dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet’. Voortdurend kreeg ik dat te horen. Net als het pedagogisch verantwoorde ‘Waar een wil is, is…

PAULA (50): “Mijn 17-jarige dochter doet examen, maar weet nog niet welke studie ze wil gaan doen. Ze wil een tussenjaar en dat vinden wij goed, mits ze een plan maakt. Daar komt niet veel van terecht. Hoe zorgen we dat ze dat jaar nuttig besteedt?” AFSPRAKEN MAKEN “Ik denk dat het goed is om af te spreken wanneer ze met een plan moet komen. Een puber heeft grenzen nodig, al schoppen ze er graag tegenaan. Waarom heeft ze nog geen plan voor haar tussenjaar? Dit kan dan een beginpunt zijn voor een gesprek zonder oordeel.” An LANTERFANTEN “Misschien is een jaartje lanterfanten juist nuttig voor je dochter. Stel het haar voor en kijk hoe ze reageert. Sta open voor haar gedachten en probeer die van jezelf opzij te zetten.…

In het weekend is presentatrice Mieke van der Weij (68) nog altijd een vaste waarde op NPO radio 1. “Ooit houdt het op, daar hoef je geen helderziende voor te zijn. Maar nu nog niet.” Mieke van der Weij (68) vindt het leuk om geïnterviewd te worden, maar ze vraagt zich wel af of ze nog iets nieuws te vertellen heeft. “De grote lijnen van mijn leven zijn wel bekend. Dat ik een gereformeerde opvoeding heb gehad, in een onderwijzers-gezin in een dorp ben opgegroeid, dat ik naar Amsterdam ben gegaan om Neerlandistiek te studeren, dat ik daarna via Het Parool in de radio- en televisiewereld ben gerold. Ik kan er niks anders van maken. Waarom vraag je me niet wat ik van elektrische fietsen vind? Daar heb ik toevallig een…

MOOI VAN BINNENUIT “Make-up is een hulpmiddel, geen masker”, aldus make-upartiest Amanda Rijff. In haar boek Innerlijke schoonheid geeft ze voedings- en leefstijladvies voor stralen van binnenuit, plus tips om haar flawless face make-up zelf toe te passen. € 24,99 (kosmosuitgevers.nl) “Maak van elk litteken jouw wijsheid”Oprah Winfrey SCHOONHEIDSSLAAPJE In zonnige landen is het credo: blijf binnen tussen twaalf en drie uur ’s middags. De zon is dan het krachtigst. Een ideaal moment voor een siësta, ook in Nederland! IN DE OLIE Voorkom een uitgedroogde zomerhuid door regelmatig bodyolie te gebruiken. Die voedt en verzacht en laat de huid met een toegevoegd glimmertje extra stralen, zoals The Ritual of Karma Shimmer Oil. € 19,50/200 ml (rituals.com) BEAUTYVRAAG Kan ik in de zon ook foundation gebruiken? Ja, kies een lichte emulsie…

Corine (45): “Ik loop naar de loods die aan onze achtertuin grenst. Vrijwel niets herinnert aan de politie-inval van gisteren, ik zie alleen wat banden-sporen. Zelf was ik niet thuis, maar mijn man vertelde het verhaal in geuren en kleuren. Hoe de politie met meerdere busjes aan kwam rijden, de deur forceerde en binnen een gigantische hoeveelheid wietplanten aantrof. Daarna haalden ze de loods leeg, werden de wietplanten ter plekke vernietigd en namen ze auto’s in beslag. De man die de loods huurde is opgepakt. Toen ik het relaas hoorde, begon me ineens iets te dagen. Die zoetige geur die de afgelopen maanden in de slaapkamer van onze twaalfjarige zoon hing. De torenhoge waterrekening. Het dak van de loods dat als enige in de buurt niet besneeuwd raakte. Ergens klopte…

Dorien (44) kreeg na de uitslag PAP 3a. De onrustige cellen werden operatief verwijderd. “Vier jaar geleden was ik in shock toen de dokter me belde met de uitslag PAP 3a. Bij de gynaecoloog bleek dat ik met CIN 3 te maken had, een voorstadium van baarmoederhalskanker. De cellen moesten weggehaald worden, dat zou niet vanzelf gebeuren. In het ziekenhuis kreeg ik poliklinisch een lis-excisie waarbij met een draadje onrustige cellen bij mijn baarmoedermond werden verwijderd. De ingreep duurde maar tien minuten, maar het viel tegen. Ik was plaatselijk verdoofd, maar voelde wel van alles. Bovendien lig je daar open en bloot. Ik snap best dat vrouwen daarom misschien ook liever geen uitstrijkje laten doen. Bij controles is daarna niets meer gevonden. Nu mijn vijfjaarlijkse oproep eraan komt, vind ik…

Ontbijt voor 1 persoon 1 bevroren banaan • 130 g bevroren frambozen • rasp en sap van 1/2 sinaasappel • rasp en sap van een halve limoen • 3 el Griekse yoghurt • 4 el Activia yoghurt • 2 dadels (zonder pit) of 2 el honing • 40 g ongezouten cashewnoten • 1/2 tl kaneel • 5 verse muntblaadjes Toppings: frambozenjam • frambozen • gehakte pure chocolade • geraspte kokos Extra nodig: een blender Bereiden Een dag van te voren: schil de bananen en snijd deze in plakjes. Leg ze in een zakje in de vriezer. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender. Blend 45 seconden tot je een gladde en romige massa hebt. Giet in een kom en voeg een of meerdere toppings toe. Serveer koud.…

Was het haar twee keer per week. Is het erg warm? Spoel het dan eerst met lauw en vervolgens met koud water (voor glans!). Gebruik een leave-in conditioner, bijvoorbeeld All Soft v.a. € 26,95 (Redken). Was één keer per week met een reinigende shampoo. Extraordinairy Clay v.a. € 2,49 (L’Oréal Elvive) bevat drie soorten klei die de hoofdhuid goed reinigen en het haar ontvetten en opfrissen. Bij L’Oréal Professionnel-kappers kun je terecht voor L’Oréal Metal Detox. Met deze behandeling wordt het haar ontdaan van vuil en metalen, die zich in haar ophopen, voordat het wordt gekleurd. Dit geeft een mooier kleurresultaat. Met de L’Oréal Serie Expert Metal Detox- producten v.a. € 27,- voor thuis blijft het ook mooi tijdens de vakantie. Bescherm haar tegen de zon met een zomerhoed.…

THEESPOELING De natuurlijke kleurstoffen in zwarte thee geven dof bruin haar nieuw elan. Laat drie theezakjes trekken in een kan heet water, laat afkoelen en gebruik als spoeling. TIK EEN EITJE Tik voor glanzend haar na het wassen een ei kapot op het hoofd. Kneed door het hele haar en spoel na vijf minuten goed uit met lauw of koud water. AVOCADOMASKER Prak een rijpe avocado fijn en breng aan als haarmasker. Na vijf tot tien minuten grondig uitspoelen. Perfecte oppepper voor droog of broos haar. Ook ideaal voor sterk krullend haar. ONTGROENEN MET KETCHUP Soms krijgt blond haar een groene waas van chloorwater. Met tomatenketchup is dit probleem te fiksen. Was het haar eerst met shampoo, masseer de ketchup erin, laat 4 minuten intrekken en spoel goed uit.…

OVER EMMA Emma en Leo zijn gelukkig met hun dochter Ruby. Alles zou perfect zijn als Emma was wie ze beweert te zijn. Leo ontdekt dat er dingen niet kloppen aan Emma. Maar kan zij bewijzen dat ze nog steeds dezelfde vrouw is? Over Emma, Rosie Walsh € 20,99 (Boekerij) HARTVERSCHEUREND Een hartverscheurend romantisch verhaal. De liefde tussen Emma en Leo spat ervanaf, herkenbare problemen komen voorbij en van sommige oplossingen moest ik zelfs huilen. Misverstanden, achterdocht, maar vooral: liefde. In één ruk uitgelezen! Wilma Veltkamp BOEIEND Eerder las ik van Walsh Zeven perfecte dagen. Daar kwamen wel erg veel karakters in voor, dus met maar twee hoofdpersonen kon ik prima uit de voeten. Het verhaal van Emma en Leo is spannend en romantisch tegelijkertijd. Het verhaal is wat gezocht,…

Vriendjes hadden vroeger grote moeite met die houding van mij Ook toen ik jong was had ik er al een gruwelijke hekel aan. Als een vriendje vroeg: “Heb je zin om mee te gaan naar mijn vrienden?”, was mijn antwoord altijd: ‘Nee. Jouw vrienden zijn jouw vrienden, mijn vrienden zijn mijn vrienden’. Mensen vonden dit vaak rigide van mij. Ze zeiden: “Het is toch leuk om ook zijn vrienden te leren kennen?”, maar ik bleef bij mijn standpunt. Prima om die vrienden op zijn verjaardag te zien, zo zou hij die van mij op mijn verjaardag vast ook ontmoeten, maar verder dan dat hoefde het wat mij betreft niet te gaan. Die vriendjes hadden vaak grote moeite met mijn houding. Het laatste vriendje (inmiddels mijn man) zei dat zijn laatste…

DE ROZINEN GEVEN DEZE PASTA EEN VERRASSEND ZACHTZOETE SMAAK LEFS, YVETTE PRESTO, PASTA! Romige pasta met garnalen en doperwten Dat piepkleine beetje Parmezaanse kaas maakt dit gerecht heerlijk hartig. VOOR 4 PERSONEN • 400 g linguine • 200 g doperwten • 400 g voorgekookte coctailgarnalen, zonder schil • 125 g crème fraîche • 25 g Parmezaanse kaas, fijn geraspt • Zeezout • Versgemalen zwarte peper Kook de pasta circa 7 min. in een grote pan gezouten water. Voeg de erwten toe en kook nog 2-3 min. tot pasta en erwten gaar zijn. Giet af door een zeef, bewaar een kommetje kookwater. Doe pasta en erwten terug in de pan op middelhoog vuur en voeg de garnalen toe. Schep de crème fraîche en Parmezaanse kaas door de pasta en roer er…

Dave en Suus komen binnen met de gebruikelijke beleefdheden. “Wat gezellig! Leuk jou nou eens beter te leren kennen, John. Veel over je gehoord.” “Ik over jullie!” zegt John op dezelfde enthousiaste toon. “Dit is mijn man, Dave. Hij is Amerikaan, maar verstaat aardig goed Nederlands, toch Dave?” “Als jij het zegt, darling” zegt hij met een enorm accent. Hij geeft me een knipoog. Dan overhandigt hij een fles wijn aan John. “Ik heb begrepen dat jij in wijnen doet, dus ik dacht: ik neem een speciale wijn mee van mijn geboortegrond, Napa Valley.” “Dat is een prachtige wijnstreek”, reageert John. “Het is beetje het Disneyland van de wijnen, maar ze maken er mooie exemplaren.” Mijn blik kruist die van Suus. Daar staan ze dan, onze mannen: de een met…

OOGKLEPPEN Victoria: “Mijn Russische familie gelooft nog steeds heilig dat Vladimir Poetin Oekraïne wil ‘helpen’.” libelle.nl/russischefamilie CHECKLIST Expert Eefke van de Wouw: “Stel jezelf deze vijf vragen voordat je Oekraïne gaat helpen.” libelle.nl/oekrainehelpen JOUW HUIS IS MIJN HUIS Marijke (71) opende haar huis voor vluchtelingen, maar dat liep heel anders dan gedacht: “Ze trokken zelfs mijn laatjes open” libelle.nl/onderschat…

Second opinion Wat een goed advies om naar het AVL te gaan De afgelopen weken las ik twee verdrietige verhalen in Libelle over borstkanker. Ook bij mij werd tijdens het bevolkingsonderzoek borstkanker geconstateerd. De oncoloog stelde daarna vast dat ik twee tumoren had. Zijn behandelplan: eerst chemo, dan borstamputatie en mogelijk verdere behandeling. Na dit slechtnieuwsgesprek was ik in shock, maar ik voelde ook berusting. De oncoloog wist met al zijn ervaring vast de beste weg naar herstel. Het liep anders. Een kennis hoorde mijn verhaal en adviseerde mij dringend om niet meer naar het streekziekenhuis te gaan, maar naar het Antoni van Leeuwenhoek. Daar besloten ze iets heel anders: geen chemo, direct een borstsparende operatie en vier weken bestraling. In januari 2021 was de behandeling afgerond en kon ik…

MISGUND GELUK Jij liet me zien dat ware liefde alles overwint Je was begin twintig toen je je grote liefde tegenkwam. Je droom-man was hij niet, die irritante jongen, maar hij veroverde jouw hart en jullie sprookje begon. Helaas was je schoonfamilie daar niet blij mee. Ze vonden zo’n mondige onafhankelijke vrouw misschien beangstigend. Dat ‘hun jongen’ zijn woonplaats verliet voor die van jou, werd jou ook niet in dank afgenomen. Ze konden hem niet het geluk gunnen van trouwen, verhuizen, aanstaand vaderschap. Belangrijker was dat jij hem van hen had afgepakt. Mij vertelden ze dat ik een ongelukje was. Woest was je, toen je daar achter kwam. Nee, het was geen rozengeur en maneschijn. Maar jij liet me zien dat ware liefde alles overwint. Dat is de les die…

DONDERDAG “Gaat het wel goed met je?” vraagt Han. “Ik vind je een beetje stilletjes.” “Ik weet het niet”, antwoord ik. “Ik voel me een beetje appelig.” Han trekt een wenkbrauw op: “Een beetje wat?” “Appelig”, zeg ik. “Volgens mij weet elke vrouw wat dat betekent. Dat je niet lekker in je vel zit. Niet ziek, meer een beetje hangerig.” “Aha”, zegt Han. “Kan ik iets doen waardoor jij je minder appelig gaat voelen?” Ik schud mijn hoofd, sta op en pak mijn tas, tijd om naar de broodjeszaak te gaan. Als ik op de fiets zit, realiseer ik me dat ik met veel minder plezier naar mijn werk ga dan een tijdje geleden. Ik vind het nog steeds leuk om tijdens mijn werk contect met gasten te hebben, maar…

Het liefst zou ik al die acteurs één voor één op hun plaats zetten Ik merk het plotseling als ik mezelf in de auto hoor roepen: ‘Allemachtig man, wat ben je nou voor dwaas, eerst zonodig van rechts inhalen en dan met honderdtien voor me blijven rijden, ONGELOOFLIJKE LAMPENKAP!’. Ik ga tekeer als een overspannen puber die iets te veel gangsterfilms heeft gezien. Nou scheld ik over het algemeen met iets minder heftige woorden dan de gemiddelde jongere, en al helemaal niet met ziektes, maar toch. Er zit zo veel agressie achter mijn vocabulaire dat ik weet dat het weer eens zover is: ik ben te moe. Terwijl andere mensen lamlendig en hangerig worden van vermoeidheid, krijg ik een intense woede over me op alles en iedereen en mezelf in…

Mijn elektrische tandenborstel was er zomaar mee opgehouden (nou ja, eerlijk gezegd had ik hem op de badkamervloer laten vallen, en niet voor het eerst ook). Hij bleek niet meer te reanimeren. Een nieuwe, dus. Ik keek niet op een paar centen, want ik ben in mijn jeugd zo slordig met mijn gebit omgesprongen dat ik nu dagelijks moet redden wat er te redden valt. “Je bent niet goed bij je hoofd”, roep ik tegen mijn tandenborstel De nieuwe blijkt een wonder van techniek. ‘Microtrillingen’, ‘zeven slimme poetsstanden’, een ‘poetsdruksensor’ en een ‘interactief display’, eventueel ook nog te verbinden met een app op mijn telefoon, maar aan dat laatste begin ik niet. Het leven is te kort om tandenborstels met een app te verbinden, besluit ik. Maar wat poetst dat…

Waarom we zo worstelen met ons gewicht Als de weegschaal niet aangeeft wat we hadden gehoopt, heeft dat stiekem toch vaak invloed op ons humeur en zelfbeeld. Maar hoe erg zijn die extra kilootjes nou echt? Mijn moeder, die om de een of andere reden in ponden dacht, vroeg regelmatig aan mij en mijn zussen: “Hoeveel pond weeg jij nou?” lk bespeurde een soort trots als ze net iets minder woog dan wij. Gezond blijven was belangrijk voor haar en ze zorgde er dan ook voor wij geen enkele kans kregen om dik te worden. Snoep of frisdrank kwam er niet in. De boodschap die we meekregen was luid en duidelijk: wij worden niet dik. Punt. Tot op de dag van vandaag is dat nog steeds zo. Mijn vier zussen…

Uit de wind De klassieke stormlamp in een nieuw jasje met dimmer en oplaadkabel. Hij brandt zes uur, heeft een leeslampinstelling én een sfeervolle kaarsstand. Oplaadbare tafellamp vanaf € 69,95 (qazqa.nl) LEKKER MATTEN Meteen mediterrane vibes in de tuin met rieten matten als schutting, balkonscherm of verandadak. Rietmat in diverse maten v.a. € 20,95 (rietmattenspecialist.nl) BLIJF NOG EVEN  Mooi weer geeft een explosie van bloemen én onkruid. Planten die zichzelf hebben uitgezaaid mogen best blijven staan. Zoals de tabaksplant (Nicotiana, foto), venkel (Foeniculum), Oost-Indische kers (Nasturtium) en stokrozen (Alcea rosea). IN DE CHILLSTAND Door de golvende vormen ligt deze stoel net zo lekker als een duinpan. Opvouwbare strandstoel Dani € 305,25 (Madam Stoltz via wantsandneeds.nl) SLA JE SLAG De meeste slavarianten zijn snel groeiend en oogstbaar. Zaai om de twee…

Kim (32) bleek baarmoederhalskanker te hebben. “Op mijn dertigste kreeg ik mijn eerste oproep voor het bevolkingsonderzoek. De uitslag: HPV-virus stadium PAP 4. Eerst was ik er niet mee bezig. Pas bij de gynaecoloog naar wie ik was doorverwezen begreep ik dat het foute boel was. Ik had baarmoederhalskanker. Chemo en bestraling waren niet nodig, wel ben ik twee keer geopereerd. De eerste keer werd alleen een stuk baarmoederhals verwijderd, maar dat bleek niet genoeg. Daarna werden ook mijn baarmoeder, eileiders en lymfeklieren verwijderd. Gelukkig had ik geen kinderwens en ik wilde geen tikkende tijdbom in mijn lijf. Mijn herstel kostte ruim een jaar. Vooral mentaal had ik het zwaar. Gelukkig kwam mijn oproep op het goede moment. Blijkbaar is het voor veel jonge vrouwen een lastig onderwerp, maar ik…

Waarom wachten hagedissen altijd met bewegen tot je het licht uitdoet? Ik ben bang voor alles. Dan heb ik het over dingen waar iedereen bang voor is en voor dingen waar verder niemand bang voor is. Ik ben – zoals veel mensen – bang voor hagedissen die ’s avonds, als je in een warm vakantieland op bed gaat liggen, vlak boven het hoofd half doorzichtig tegen het plafond hangen. Ik vind dat geen prettig moment, op mijn rug naar de pulserende darm kijken van een dier dat elk moment heel woest door de kamer kan gaan hollen. Een van de slechtste eigenschappen van buitenlandse hagedissen is dat ze wachten met bewegen tot je het licht uitdoet. In Griekenland heb ik bijna vijftig minuten naar een hagedis liggen kijken. Hij bewoog…

“Curtain bangs, oftewel ‘gordijntjes’ aan weerszijden van het gezicht, worden deze zomer een wat slordige pony met wat plukjes op het voorhoofd”, zegt Sergio Pattirane van Rob Peetoom. In lagen geknipt haar met een hoog seventiesgehalte blijft een trend. Ook hip: de lange bob, ook wel lob, met middenscheiding, want die is in de mode. Zo’n lange bob heeft nauwelijks styling nodig en kan gewoon aan de lucht drogen. Pattirane: “De kleur is deze zomer minstens zo belangrijk als het kapsel, die wordt warmer. Geen Zweeds blond meer, maar nectarblond, en karamel-tinten voor brunettes.”…

Een man van middelbare leeftijd en een jonge vrouw gaan naast me op het terras zitten. Onmiskenbaar vader en dochter. Als ze niet zo op elkaar hadden geleken, zou ik denken dat hij het toppunt van zijn midlifecrisis aan het beleven was en zij haar vader-issues moest gaan uitzoeken. Ik zocht een excuus om niet te hoeven koken en een glas wijn te drinken. De verbouwing is nog niet af, mijn man is ziek, de week was te vol en sociaal doen met vriendinnen vraagt te veel energie. Dus ga ik met mijn dochters uiteten die op hun telefoon kamertje-verhuur spelen. Ze kunnen steeds grotere speelvelden aan zonder ruzie te krijgen. Ik kijk naar de vader en dochter. Hoe anders zijn ze dan mijn vader en ik Ik zit hier…

Een koffer vol citroenen is een monument voor de moeder van Hassnae Bouazza. Welke boeken en schrijvers hebben haar gevormd? “Ik schreef Een koffer vol citroenen om te laten zien hoe lief, warm en slim mijn moeder was. Ze stimuleerde haar kinderen om te studeren, iets wat ze zelf niet had kunnen doen. Het gaat ook over hoe ik heb geworsteld na haar plotselinge dood. Ik raakte een stuk van mezelf kwijt en moest de bouwstukken in elkaar zetten om door te kunnen gaan.” € 22,99 (Atlas Contact) “Een schrijver die ik bewonder is Marion Bloem. Ze draagt bij aan het maatschappelijk debat zonder schreeuwerig te zijn. In Indo zit alles wat ik zo goed vind aan haar.” € 17,50 (De Arbeiderspers) “Madame Bovary van Gustave Flaubert raad ik iedereen…

RIET DE JONGE 69 jaar • gepensioneerd • 48 jaar getrouwd met Wim • 2 zoons (een van 45 en een overleden op zijn 30e) en 2 kleinzoons • lengte: 1.62 m • kledingmaat: 38-40 Riet “Ik word meestal jonger geschat en mijn man kijkt nog steeds vol trots naar me. Onze jongste zoon Davey is tien jaar geleden verongelukt op Moederdag. Hij is maar dertig geworden. Het verdriet wordt anders, maar het gemis blijft. Mijn man en ik zijn een twee-eenheid en we kunnen samen goed praten. Dat is een groot deel van de verwerking. Sinds dat grote verlies heb ik veel lichamelijke klachten, maar ik probeer nog steeds van het leven te genieten. Ook vandaag is een cadeautje.” Een week later “Ik dacht dat ik zelf wel wist welke kleding mij het beste…

ALS EEN ROOSJE Er gaat niets boven een dekbedovertrek van Essenza. De licht glanzende katoensatijnen stof is heerlijk zacht, dus ik wil niets anders meer nu ik onder deze Minte heb geslapen. Minte Bright terra dekbedovertrekset, 240x220 + 60x70, € 179,95 (Essenza) PIECE OF ART Ik word blij van originele kunstwerken, zoals die van Artwork by Madelon. Mooie onderwerpen uit de natuur, die perfect in mijn huis passen. artwork-by-madelon.nl NAMASTÉ Door deze sweater met Loedertje ga ik met nog meer plezier naar yoga. Glimlach van de yogajuf gegarandeerd! MAG x JJK Sweater € 79,90, maat S t/m XL (mag.nl) HOGERE GIETKUNDE Begin dit jaar deed ik bij Atelier W. een keramiekworkshop ‘Gieten’. Van schalen tot kandelaars, je kunt kiezen wat je wil maken. Leuk om te doen en goed te…

Tweelingen 21-5 t/m 21-6 Als luchtteken kunt u zich voelen als een vlag bij windkracht 8. Lekker als u verliefd bent, maar lastig in het dagelijks leven. De Tweelingen doet er goed aan om prikkels te doseren, dat bevordert de concentratie. Niet te veel op sociale media en gezond eten! KREEFT 22-6 t/m 22-7 De Kreeft is kwistig met wijsheid, een eigenwijze mening en eerlijke adviezen, en komt daar prima mee weg. Hoe authentieker u zichzelf laat zien, hoe harder anderen vallen voor alles wat u maakt, doet en aanbiedt. LEEUW 23-7 t/m 22-8 Een goed moment om een bijzondere zomervakantie te plannen, want de Leeuw wil ‘iets betekenen’. Geef u bijvoorbeeld op als vrijwilliger bij een evenement of organisatie. Geld nodig? Crowdfunding heeft zeker kans van slagen. MAAGD 23-8…

Wat maakt jullie plek zo uniek? “De kunst van het koken! We maken alles zelf, dus gebruiken geen kant-en-klare spullen. Verser kan niet. We koken zo veel mogelijk met het lokale aanbod en dus met de seizoenen mee. Echt Twents: slow cooking en slow living.” Wat is de favoriet bij jullie op de kaart? “Dat is de krokant gebakken zwezerik van onze chef-kok Hans!”…

Kappers, artiesten, museumgidsen, horecapersoneel… Door de coronamaatregelen konden honderdduizenden Nederlanders maandenlang niet werken. Maar je zou één ‘beroepsgroep’ bijna vergeten: de inbrekers. Want ja, omdat heel Nederland thuiszat, konden zij niet naar hun ‘werk’. Uit cijfers van het CBS blijkt dat het aantal woninginbraken afgelopen jaar met 24 procent afnam. De pandemie is niet de enige reden dat er minder gestolen wordt. De afgelopen tien jaar daalde het aantal woninginbraken met maar liefst 75 procent. Daar zijn volgens criminologen verschillende redenen voor: inbrekers zijn vooral jonge mensen en daar zijn er simpelweg steeds minder van in Nederland. Daarnaast werken criminelen net als iedereen steeds vaker online in plaats van offline. En, de belangrijkste: mensen beveiligen hun huis steeds beter. Dat laatste kon je van ons tot voor kort niet zeggen.…

MARIJE MILTENBURG: “Bij Stichting Hoogbegaafd ben ik de Werkgroep Onderwijs begonnen. We zetten ons in voor passend onderwijs aan hoogbegaafde kinderen, jongeren en studenten. Op onze events vertellen zij zelf over hoe ze leren en waar ze tegenaan lopen. Daar zijn ook experts aanwezig om alles te duiden vanuit wetenschappelijk perspectief. We geven workshops en maken kennisclips voor social media. Maar bovenal proberen we in Den Haag de politiek ervan te overtuigen van de noodzaak van passend onderwijs voor deze doelgroep. De schade die kinderen oplopen door niet-passend onderwijs is groot. Veel hoogbegaafde kinderen denken van jongs af aan dat iets mis met ze is. Dat zorgt ervoor dat ze zich niet begrepen en gehoord voelen. Dat doet iets met ze, soms een heel leven lang, terwijl in deze kinderen…

Stylist Liselotte Admiraal “Voor dit nummer maakte ik met het team van Rob Peetoom een kapselgids met alle trends. Zes weken voor de fotoshoot doen we een online oproep voor modellen en uit de vele aanmeldingen maken we een mooie selectie. Eind maart hebben we de gids in twee dagen gefotografeerd in de studio van Rob Peetoom, een prachtige voormalige suikerfabriek. Een feestje om daar te mogen werken. Een heel team aan visagisten, haarstylisten, de fotograaf en ik gaan aan de slag met de modellen. Kijk voor het resultaat op pagina 58.”…

Briesje Altijd handig om mee te nemen, zo’n katoenen plaid. Om op te zitten op het strand, of als extra laagje bij een koele wind vanaf zee. Ruimvallende katoenen jurk € 75,- (Colores), gebreide tas met schelpjes € 59,- en plaid € 39,- (Barts), slippers € 139,- (Ivy Lee). Sieraden overal: collier met gekleurde steentjes € 35,-, lange ketting met houten hanger € 45,-, bangles € 25,-/st (Ellen Beekmans), ringen linkerhand: dubbele ring € 32,50 (Ellen Beekmans), gladde ring € 74,- (The Finds), ringen rechterhand: schakelring € 89,- (Charlotte Wooning). Oversized EEN WIJDE BLOES IS IDEAAL VOOR OPHET STRAND Zo’n wijde bloes kan ook prima naar het werk. Ruimvallende katoenen bloes € 69,- (Esprit), katoenen rok € 169,- (Aiayu), hoed € 39,- (Barts). Beetje boho Of je nu op Ibiza…

4 TIPS VAN DE PSYCHOLOOG Onderzoek waarom je de drang voelt om te eten. Zit er misschien een andere behoefte achter? Probeer te voelen en te verdragen. Welke emotie dient zich aan en wat is de boodschap van dat gevoel? Delen is helen. Vertel je partner, buurvrouw of je kinderen dat je een eetaanval had en dat je je afvraagt of zij dat ook weleens hebben. Door erover te praten, verdwijnt de schaamte en ontstaat verbinding – als je je kwetsbaar opstelt, krijg je bijna altijd een kwetsbare reactie terug. Sta jezelf toe om geregeld iets lekkers te nemen en ervan te genieten. Hoe meer het ‘mag’ van jezelf, hoe minder de dwang om je stiekem en snel vol te proppen.…

Een gezonde darmflora zorgt voor meer energie Onze buik is de hele dag druk in de weer. Hier wordt niet alleen voedsel verteerd, de organen in onze buik zorgen er ook voor dat we fit en energiek blijven. In onze darmen leven miljoenen bacteriën, goede en slechte. Samen met virussen, gisten en schimmels vormen die onze darmflora, ook wel microbioom genoemd. In een gezond microbioom zijn al deze bacteriën, gisten, virussen en schimmels met elkaar in balans en voelen we ons goed. Dan is ook onze afweer op orde. Is de balans weg, dan kan dit zorgen voor vermoeidheid en verminderde weerstand. Handje helpen Wanneer we de goede bacteriën een handje helpen, is er minder plek voor slechte bacteriën en voelen we ons beter. Dit kan door gezond en regelmatig…

22 kapsels voor een zorgeloze zomer Sophie (34) Met Kérastase Curl Manifesto zijn Sophies krullen verstevigd én gehydrateerd. Het haar is geföhnd met een diffuser en de krullen zijn extra getwist om ze definitie te geven. Voor wat meer textuur en body zijn wat plukken om het gezicht aangezet met een krultang. Felicity (54) Deze korte coupe wordt stijlvol en klassiek door het haar naar achter te stylen. Gebruik een blow-dry-crème om het haar glad te föhnen. Het nieuwe Sérum Chroma Thermique (Kérastase) helpt polijsten en bescherm ook meteen de haarkleur. Anjo (63) Zachte, bewegende lagen bovenop geven deze korte coupe meer pit. Met de krultang is een soft wave gezet, die zorgt voor volume en een extra touch. Monique (50) De klassieke pixie met lange lagen bovenop legt de…

ZACHT HAAR Tofu en bonen zitten vol zink en ijzer. Van deze mineralen wordt haar mooi glad en zacht. TEGEN HAARBREUK Broccoli, kiwi, rode paprika en sinaasappelen zijn rijk aan vitamine C, die het haar beschermt tegen afbreken. STERK(ER) HAAR Griekse yoghurt en pindakaas bevatten proteïnen, die haar sterk en veerkrachtig maken. In quinoa zit vitamine B, die haar sterk maakt. GEZONDE HOOFDHUID Vette vis, zoals zalm en forel, en walnoten zitten vol omega-3 vetzuren, die een droge hoofdhuid kunnen voorkomen.…

“Een huisdier geeft ieder mens de kans een baasje te worden”Bioloog en schrijver Midas Dekkers Ontvoerd De succesvolle zakenvrouw Alexandra wordt uit haar vakantiehuisje op de Veluwe ontvoerd en gevangen gehouden in een kamer. Daar zit ook Demi vast, een tienermeisje dat net bij een abortuskliniek is geweest. Wie houdt deze vrouwen vast? Waarom? Psychologische thriller van ThrillZone Award-winnaar Marieke Damen. Onbreekbaar, Marieke Damen € 19,99 (Harper Collins) Spaanse helden Herman Kruijssen zwerft door Europa en ontmoet de Spaanse Vicente Urias. Ze worden vrienden, waarna Herman het geld van zijn rijke familie investeert in een Spaanse boerderij. Dan breekt de Spaanse Burgeroorlog uit en moet Herman partij kiezen. Land van echo’s, Mark H. Stokmans € 24,99 (Ambo|Anthos) Duister geheim Charlotte Pauly uit Berlijn wordt gouvernante bij een aristocratische familie in…

Vazen & meer  Organische vormen, natuurlijke tinten, poedermatte afwerking. Object van aardewerk € 14,99, lichtroze vaas € 19,99,-, vaas met twee bogen € 24,99 (H&M home), gespikkelde vazen v.a. € 34,95 p.st., vaas met bloemenprint € 50,-, terrazzoprint bijzettafel € 229,- (HK Living via wonenmetlef.nl), beige vaas Isla € 15,99, betonlook vaas Nori € 34,99, zachtroze flesvaas met handvat € 11,99, nude vaas Sebas met handvatten € 14,99, pastelroze bijzettafeltje Mushi, witte blokvaas Nika met smalle opening € 49,99 (via Things I Like Things I Love), lichtbruine vaas Simi € 119,- (Made), tafellamp Mia ø 40 cm € 189,- (Furnified). À la Ibiza Alsof je op een zonnig eiland zit. Mooi met een betonnen bankje in dezelfde tint als de muur. Loungestoelen v.a. € 309,-, gieter…

Een goed mens? Dat is iemand die rechtvaardig, verstandig, matig en krachtig is, en daarnaast over een flinke portie geloof, hoop en naastenliefde beschikt. Althans, dat is wat de zeven klassieke deugden ons al eeuwen voorschrijven. Ook nu nog is deugdzaamheid iets om naar te streven. “Allereerst omdat je deze positieve eigenschappen als bouwstenen voor je karakter kunt zien”, legt Annelies Wiersma uit. Als trainer specialiseerde zij zich erin hoe we deugden in het dagelijks leven actief en bewust kunnen inzetten. “Het zijn bijvoorbeeld hoop, vertrouwen en kracht die als ruggengraat functioneren als je het moeilijk hebt. Deugden vormen ook het cement in relaties. Zo kun je niet zonder wijsheid en zelfbeheersing als je op een prettige manier met mensen om wilt gaan. Daarnaast zijn deugden het fundament van de…

“Met terugwerkende kracht voelt het pathetisch dat ik zo achter hem aanliep” “In het kaartenbakje van de talkshows val ik in de categorie ‘treurende, verlaten echtgenote’. Een vrouw die probeert een huwelijk te redden dat allang verloren is, met eeuwig liefdesverdriet. Dit komt door mijn columns in Trouw, die leidden tot mijn boek Ik nog wel van jou in 2017. Hierin vertel ik over het uiteenvallen van mijn gezin. Toen ik het schreef, zat ik midden in de scheiding. Ik wilde de rauwheid van een breuk weergeven. Het werd een schrijnend verhaal van een vrouw die vurig hoopt op een verzoening en al schrijvend probeert de liefde weer te laten opvlammen bij haar twijfelende man. Ze waren immers zo’n leuk stel, met twee mooie kinderen, al vierentwintig jaar samen. Ik…

Naar buiten FIETSEN LANGS KUNST Fietsen van Castricum naar Bakkum en onderweg de mooiste kunstwerken tegenkomen. Tijdens de Kunstfietsroute van 3 t/m 5 juni tonen kunstenaars op 25 binnen- en buitenlocaties hun werk. Het aanbod is lekker gevarieerd: van schilderijen, fotografie en keramiek tot beeldhouwwerk in hout en in steen. Op zondag staat ook livemuziek en poëzie op het programma. kunstfietsroutecastricum.nl 3x DE LEUKSTE PINKSTERFAIRS Ga met Pinksteren eens naar een markt of fair. Beetje snuffelen en ondertussen genieten van eten, drinken en live muziek. Kunstfestival Makkum Kunstfestival Makkum vindt plaats in en rond het centrum van Makkum. Ruim honderd kunstenaars exposeren op bijzondere locaties zoals in tuinen, monumentale panden en op binnenplaatsen. Van 4 t/m 6 juni, makkumart.nl Tuinfair Midwoud Flower power, dat is het thema van de twintigste…

libelle tv NIEUW: DE BALLEN Wat weten mannen eigenlijk van typische vrouwenproducten? In De Ballen raadt ons mannenpanel elke week wat voor product ze voor zich hebben. Presentator Sergio Vyent snapt niks van een menstruatiecup: “Dit is wel heel klein voor op een borst.” libelle.nl/deballen Net als Máxima Omdat we allemaal net zo stijlvol voor de dag willen komen als koningin Máxima, prinses Amalia of een van de andere royals, speuren wij elke week op Vinted naar koninklijke outfits voor weinig. Zo heb je dit paarse pak van de koningin al voor een paar tientjes in de kast hangen. libelle.nl/steeldelook James CREATIEF SPEL James en zijn achtjarige zoon spelen een potje Monopoly. Zijn zoon speelt behoorlijk vals, maar stiekem geniet James daar wel van. “Ik voel zelfs een beetje trots”…