Inhoudsopgave van Editie 18 - 2022 - Libelle

Ja, er staat een auto voor de deur, maar liever verplaats ik me op een kek fietsje van Nederlandse herkomst – ik kan hier geen reclame gaan maken, dat begrijpt u wel – en ik moet zeggen: ieder fietstochtje is een klein feestje. Ik kom ook wel van ver qua brakke brikken en dat werd me pijnlijk duidelijk toen ik een paar jaar geleden vol enthousiasme ja zei tegen het voorstel van collega’s Barbara en Marleen die al een tijdje naar de redactie fietsten, van Amsterdam naar Hoofddorp. Een kleine twintig kilometer, ze deden er een uurtje over, “alleen bij goed weer hoor, Hilmar! Ga je een keer mee?” Nou, dat heb ik geweten. Op hun adequate sport/hybride/light/whatever-fietsen trapten ze voor me uit, ik zag alleen nog maar twee vrolijk…

TANIA (53): “Door een blessure beweegt mijn man bijna niet meer. Hij is ook meer gaan snoepen en is veel aangekomen. Dat weet hij zelf ook, maar het lukt hem niet om de knop om te zetten en gezonder te leven. Hoe kan ik hem helpen?” SAMEN BEWEGEN “Haal alleen gezonde dingen in huis. Als het niet voor het grijpen ligt, snoept hij minder. Ga ook samen bewegen: wandelen, met de stappenteller zo veel mogelijk stappen zetten, de trap nemen in plaats van de lift. Of zoek naar oefeningen die bij jullie passen.” Sita ZORGEN “Benoem dat je je zorgen maakt om zijn gezondheid en dat je ziet dat hij het er zelf ook lastig mee heeft. Vraag wat hij nodig heeft om de knop te kunnen omzetten en hoe…

BERTHE TONNAER (65): “Koninginnedag 1959. Ik zit hier als tweejarige tussen mijn broers Leo, Michel en Thijs in de tuin van de overburen. We dragen kleding in de kleuren van de Nederlandse vlag. Hiervoor kwam tant Verginie (zo noemden we de tante van onze moeder) elk jaar bij ons naaien. De vrolijkheid die we als broers en zussen hadden – en eigenlijk nog steeds hebben – zie je hier terug.” Ook een herinnering delen? Stuur ons een duidelijke (scan van een) foto met het bijbehorende verhaal via libelle.nl/uitdeoudedoos.…

Nog even en mijn leven is compleet met een mobiel, een slanket en een capusjaal Ik heb veel te doen in weinig tijd. Chronisch. Daar kom ik vast nooit van af. Daarom houd ik zo van gadgets. Die beloven je altijd een enorme tijdsbesparing. Die belofte maken ze overigens nooit waar. Natuurlijk, ooit meende ik dat een telefoon waarmee je kunt e-mailen en de route in een vreemde stad opzoeken me veel tijd zou schelen. Wist ik veel dat we er tegenwoordig met z’n allen eindeloos lang over doen om een bestemming te bereiken omdat we de halve tijd zitten te scrollen en te appen? Toch blijf ik dol op goede tijds-besparingsmogelijkheden, lifehack-weetjes, inventieve uitvindingen die mijn leven makkelijker moeten maken. Ik heb met name een zwak voor het twee-in-één-concept.…

Gebruik deze pas op mexx.com  en ontvang 20% korting bij een minimale besteding van € 50,-* *Deze pas is geldig op mexx.com en bij de nieuwe Mexx Store in Utrecht (opening mei 2022). Gebruik online de kortingscode LIBELLE20. Maximaal 1 coverpas per aankoop. Deze pas is eenmalig te gebruiken en niet geldig in combinatie met andere kortingsacties. Het kortingsbedrag wordt procentueel verrekend over alle gekochte artikelen, als u een artikel retourneert, krijgt u de originele prijs minus de korting per artikel terug. Deze actie is geldig van 20 april t/m 30 juni 2022. Mexx heeft modieuze zomerhits, maar ook tijdloze basics voor vrouwen, mannen én kinderen. Shop online of ga eens kijken in de nieuwe Mexx Store in Utrecht (opening mei 2022). SHOP DE NIEUWSTE COLLECTIE OP MEXX.COM…

Bij de aanschaf van een e-bike is het goed om niet over één nacht ijs te gaan. Nog nooit eerder op een elektrische fiets gereden? Leen er dan een maand een van de buurvrouw of huur tijdelijk een e-bike van Swapfiets. Zo ontdek je wat voor jou belangrijk is. Maak altijd een testrit. Trapt-ie wel echt zo licht? Is de fietshouding prettig? Probeer de fiets het liefst uit onder zware, realistische omstandigheden, tipt de Fietsersbond. Op een winderige dijk bijvoorbeeld, of tijdens een regenbui die vervelende helling op. Dat kan ook in een speciaal testcentrum.…

1 Herken de signalen Ineenkrimpen, blozen, liegen, gesprekken uit de weg gaan: schaamte kan zich op allerlei verschillende manieren uiten, aldus psycholoog Aukje Nauta. “Het is niet altijd makkelijk om te herkennen wat je doet, zegt, denkt en voelt uit schaamte, maar vaak hebben we de neiging ertegen te vechten of ervan weg te vluchten. Als je dat bij jezelf bespeurt, is de kans groot dat je je ergens voor schaamt.” 2 Erken de schaamte “Zeg, het liefst hardop, tegen jezelf: ‘Hé, ik schaam me.’ Dat is misschien moeilijk, maar door toe te geven dat je niet perfect bent, zie je ook in dat je daar iets aan kunt doen. Je opent de deur naar groei en ontwikkeling.” 3 Beschrijf de schaamte “Sta stil bij de kloof tussen wie je…

Een week geleden ben ik mijn ooit aangeschafte smartwatch opnieuw gaan dragen. Vlak nadat ik het horloge kocht, keek ik nog verrukt naar alle verschillende wijzerplaten. Soms liet ik er een aan Tanja zien. “Kijk, deze wijzerplaat kan je roze of blauw maken en hij waarschuwt als ik tien meter onder water ben.” In deze column doe ik alsof ik een warm, meevoelend mens ben “Jij bent nooit onder water”, zei Tanja. “Jij doucht. De laatste keer dat ik je heb zien zwemmen, was in Griekenland, ergens in 2009.” Dat was waar. Ik bladerde met mijn vinger door wat andere wijzerplaten. Op een daarvan kon je zien hoe laat het in Detroit, Calcutta, Tokio en Montreal was. Waarom zou ik willen weten hoe laat iemand in Japan rauwe vis als…

WANDPLANKEN Wandplanken zijn een betaalbare en mooie oplossing voor een nis met schuin dak waar je anders niets mee zou doen. Bereken aan beide kanten de schuine hoek en gebruik een verstekzaag, zodat de wandplank perfect past. Ingewikkeld? Met de juiste maten bij de hand willen ze het in de bouwmarkt vaak ook voor je doen. INDELING VAN DE KAST Om de bergruimte in de kast zo effectief mogelijk te benutten is het handig van tevoren goed na te denken over wat je erin wil opbergen. Zo kun je ook de indeling van de kast daarop aanpassen. IN DE BEDSTEE Slapen onder een schuin dak kan in een ouderwetse bedstee, dat is handig én knus. Maak je het bed wat hoger, dan kun je er nog een kast of lades…

“De strik in de taille laat je figuur mooi uitkomen” De outfit Trui maat 36-54 € 39,99 (Dress In via klingel.nl), broek maat 44-60 € 79,95 en blazer maat 44-60 € 99,95 (yestafashion.com), sandalen maat 35-43 € 99,95 (Notre-V via omoda.nl), tasje € 29,95 (zara.com), sieraden (privébezit). In de knoop “Wat is-ie lekker fris en vrolijk hè, deze trui van de Dress In-collectie van de online shop klingel.nl. De pasvorm is slank aansluitend en het leuke knoopdetail laat je figuur extra mooi uitkomen. Heel geschikt voor werk én vrije tijd. En is oranje je iets te uitgesproken, de trui is ook verkrijgbaarinhetlichtblauw.” Hallo lente! “Dit zachtroze pak is voor mij écht een schot in de roos! De broek heeft een comfortabele pasvorm. De pijpen lopen een beetje taps toe en…

Geen lichaam is hetzelfde, dus wat is dat toch met al die schoonheidsidealen die we onszelf en elkaar opleggen? Bijna alle vrouwen hebben te maken met een huid met oneffenheden: realiseer je dat, vooral als je aarzelt om je blote benen te laten zien. Een goed gevoel over onszelf krijgen we ook door ons lichaam te accepteren en te waarderen zoals het is én met dezelfde milde blik naar anderen te kijken. Dan wordt het sowieso een fijne zomer! Bronnen: thestuffofsuccess.com,neverdressdown.com, fashioncorner.net…

Als Jennita en Daniel naar Doorn verhuizen, gaat eindelijk hun wens om een moestuin te beginnen in vervulling. Binnen een halfjaar vinden ze een plekje, weliswaar in de winter, maar dat mag de pret niet drukken. Zodra de lentezon zich laat zien, gaan ze enthousiast aan de slag. “We hadden ons aardig ingelezen, maar toen we daar stonden, wisten we nog steeds niet wat we moesten doen. Ik had zelfs nog nooit een schoffel aangeraakt en Daniel stond op dat moment nog te googelen: moeten we wel of niet spitten?” Langzaamaan vindt het stel zijn weg in de tuin en het moestuinieren. Dat de focus op het kweken van groenten ligt, weerhoudt Jennita er niet van om ook bloemen te zaaien. “Ik word de hele tijd naar de bloemen toe…

“Mijn kinderen wilden laatst een nieuwe spelcomputer, want ‘íedereen in de klas heeft er een’. Ik gun het ze van harte, maar ik kan die honderd euro gewoon niet missen”, vertelt Mirjam (43). Tien jaar geleden, drie weken na de geboorte van hun jongste kind, kondigde Mirjams man aan te willen scheiden. Ze werd niet alleen heel hard van haar roze wolk geduwd, ook financieel had de breuk grote gevolgen. “Toen we trouwden, werkten we allebei fulltime. Ik als kassière, hij als architect. Na mijn zwangerschap ben ik parttime gaan werken. Ik richtte me op het huishouden en de kinderen en hij regelde de financiën. We hadden het goed, konden kopen wat we nodig hadden. Ik kan me niet herinneren dat we ooit een gesprek hebben gehad over de taakverdeling.…

Snijd met een scherp mes 1 sinaasappel in flinterdunne schijfjes en verwijder de pitten. Breng 250 ml water aan de kook, voeg 250 g kristalsuiker en de schijfjes sinaasappel toe en roer tot de suiker is opgelost. Draai het vuur lager en kook de schijfjes op heel laag vuur circa 35 min. tot het wit er doorschijnend uitziet. Til de schijfjes met een vork uit de siroop, leg ze met wat tussenruimte op een vel bakpapier en laat een beetje drogen. Kook de siroop in tot een gelei, heerlijk op een pannenkoek of boterham. Of maak er limo van door de siroop iets minder ver in te koken en hem aan te lengen met (prik)water.…

Tijdens de terugrit van Schiphol is het stil. Mijn hand ligt in de zijne. Het weekend was zo bijzonder, zo intens, dat dit naderende afscheid nu zwaar tussen ons in hangt. We gaan eerst langs zijn huis en dan naar het mijne. Daar zal het leven weer gewoon verdergaan. De dagelijkse bezoekjes naar het verzorgingshuis waar mijn moeder zit, de drukte op de verloskundepraktijk, de kinderen die weer eens komen eten en Koen die vast weer iets te zeuren heeft. Elke keer als mijn leven weer glans krijgt en ik mijn eigen koers vaar, komt hij weer met iets. Alsof hij het mij niet gunt om gelukkig te zijn. Hij woont zelf toch allang samen met Loretta? Of zou dat misschien tegenvallen…? Ik zag dat hij me alweer drie appjes…

Kunstbos in Leeuwarden Van 6 mei t/m 14 augustus staat Friesland in het teken van Arcadia: meer dan honderd events in honderd dagen. Een daarvan is Bosk, een langzaam bewegend bos van ruim duizend bomen. In honderd dagen ‘wandelen’ de bomen door Leeuwarden en kleuren de stad groen. arcadia.frl Kunstwandeling in Dordrecht Kunstrondje Dordt is een wandeling langs galeries, kunst-, antiek- en curiosawinkels, antiquariaten en musea in het historische centrum van Dordrecht. Elke eerste zondag van de maand. kunstrondje.nl Kunst kijken in Middelburg Vanaf 1 mei openen de deelnemers aan de Kunst & Cultuurroute Middelburg hun deuren weer op elke eerste zondag van de maand. Locaties zijn te herkennen aan de vlag met het logo van de route. kunstroutemiddelburg.nl…

Ooit droomde ik van een gezin met heel veel kinderen. Zo’n volle eettafel met een hoop reuring. Ik zag mezelf als een geboren moeder. Zo’n jonge, vlotte, vol energie, die nergens te beroerd voor was. Nu ben ik bijna 39 en pas anderhalf jaar moeder. Had te maken met het leven dat tussendoor kwam. Helemaal niet erg, ik heb veel van de wereld gezien en bleek gewoon een beetje een laatbloeier op het gebied van settelen. En dat jong en vlot vind ik mezelf nog best, maar die energie? Schoorvoetend gaf ik onlangs aan een vriendin toe dat ik eigenlijk al anderhalf jaar moe ben. “Niks aan de hand”, zei ze. “Da’s heel normaal.” Zij, met kinderen die al naar de brugklas gaan, is al twaalf jaar moe. “Part of…

Lieve papa, Je hebt zo veel boeiende verhalen te vertellen Je wordt bijna negentig en ik wil je op een bijzondere manier in het zonnetje zetten. Als kind las ik de Libelle al in Tunesië, als jij van de fabriek een leesmap mee naar huis nam. Wat een feest was dat voor mij en mama! Zoals alles wat uit Nederland kwam. Maar jullie hebben mij ook gestimuleerd de Tunesische maatschappij in te gaan. Mijn vrienden waren altijd welkom. Zo heb ik geleerd open te staan voor andere culturen. Ik ben je dankbaar voor onze gesprekken van de afgelopen jaren, over hoe jij het hebt beleefd ‘daar in den vreemde’ en hoe ik het heb ervaren. Boeiende verhalen heb je te vertellen, ook over jouw jeugd en eigen ouders. Ik ben…

Deze middag had heel anders kunnen aflopen Op vakantie in Cadzand ben ik met mijn zoon aan het vliegeren. Er staat een stevige wind uit zee en er zijn hoge golven. Dan zie ik in het water bij de palengolfbrekers twee kinderen. Het lijkt alsof ze aan het spelen zijn, maar met dit ruwe water lijkt mij dat sterk. Waarschijnlijk zitten ze in de problemen. Ik besluit ernaartoe te rennen, want dit voelt echt niet goed. Als ik bij de vloedlijn sta, is het mij duidelijk dat de paniek groot is en ik heb geen andere keus. Het lukt me om over de golfbrekers bij de jongens te komen. Met mijn linkerarm houd ik de grotere jongen vast en met mijn rechterarm trek ik de kleine jongen tussen de palen…

DONDERDAG De envelop is geadresseerd aan Han en er zit een Spaanse postzegel op. Ik draai ’m om, geen afzender. Ik ben nieuwsgierig, maar Han is bij een klant. Ik loop de tuin in en adem de frisse voorjaarswind in. Het is alsof de wereld elk voorjaar vol goede moed opnieuw begint. Voor mijn gevoel was de winter definitief voorbij toen ik de eerste sneeuwklokjes zag. Dat is natuurlijk niet altijd zo, maar deze keer was de winter wel heel mild. Terwijl ik blij ben dat het amper heeft gesneeuwd en gevroren, is Han er mopperig over. “Alweer geen echte winter.” Een echte winter betekent voor hem lange schaatstochten maken op natuurijs. Ik blijf even staan bij de rozenstruiken, die eind december al begonnen uit te lopen. Heel voorzichtig nog,…

EDSILIA ROMBLEY & BERGET LEWIS “WE KUNNEN ALLES TEGEN ELKAAR ZEGGEN” Ze treden niet alleen samen op, ook naast het podium zijn zangeressen Edsilia Rombley (44) en Berget Lewis (50) heel close. Edsilia: “Tussen Berget en mij is het echt gegroeid. Ik vond haar altijd al een fantastische zangeres. Een gezamenlijke vriendin nodigde ons vaak samen uit en zo leerden we elkaar steeds beter kennen. Nu voelt ze als familie. Ik ben gezegend met een paar heel goede vriendinnen en zij is daar een van.” Berget: “Ed en ik schelen zesenhalf jaar. Toen we elkaar net kenden, was ze nog jong en zoekende. Sinds tien jaar zijn we echt heel close. Zij brengt mensen bij elkaar en regelt altijd leuke dingen, ze is de verbindende factor.” “Als ik gestrest ben,…

Katie (49): “‘Goedemorgen’, zegt de verzorgende die mijn man Harry vandaag gaat wassen en aankleden. Ze staat ineens in de keuken. Ik schrik op, is het al zo laat? Dat wordt sprinten om de trein naar mijn werk te halen. Ik geef Harry een knuffel en race de deur uit. Dat krijg je ervan als je in je eigen droomwereld zit, zoals ik sinds ik twee nachten geleden ineens droomde over Jelle, mijn eerste grote liefde. We hadden verkering toen we op de mavo zaten. Na anderhalf jaar maakte ik het uit, eigenlijk weet ik niet eens meer waarom. Ik denk dat ik me te jong voelde voor een vaste relatie. Daarna kwam ik Harry tegen, met wie ik later trouwde. Jelle en ik verloren elkaar uit het oog, maar…

De voordelen Fietsen gaat stukken makkelijker. Dankzij de motor fiets je ook moeiteloos bij fikse tegenwind of in heuvelachtig gebied. Fietsen gaat sneller. Wie op een normale fiets 15 kilometer per uur haalt, is heel wat rapper op de plaats van bestemming. Door die ondersteuning fiets je makkelijker grotere afstanden, waardoor je vaker de auto kunt thuislaten. In de stad is een elektrische bakfiets een geschikt milieuvriendelijker alternatief voor de auto. De nadelen Een e-bike is prijzig. Houd rekening met bedragen tussen de € 1000,- en € 3500,-. Door de motor en accu is de e-bike zo’n 6 tot 8 kilo zwaarder dan een normale fiets. De meeste elektrische fietsen wegen tussen de 20 en 26 kilo. Met een elektrische fiets is het nog belangrijker om een jaarlijkse onderhoudsbeurt in…

Ik ben in een opwelling voor een paar dagen op reis gegaan met mijn jongste zus, op de bonnefooi naar de Ardennen. Huisgenoot P en de jongens heb ik thuisgelaten. Moet kunnen toch, drie mannen van 56, 20 en 18? “Maar wat moeten we dan eten?” riep de jongste me bij wijze van roerend afscheid achterna. Als ik er niet ben, halen ze meestal iets bij de snackbar of ze bestellen pizza of Thai. “Jullie kúnnen natuurlijk ook best eens zelf wat koken”, antwoordde ik. En weg was ik, de vrijheid tegemoet. ‘En? Wat hebben jullie gegeten?’ appte ik de eerste avond in de gezins-app. ‘Papa heeft pasta gekookt’, antwoordde mijn oudste zoon. ‘Het was heel vies. Alles plakte aan elkaar en er zat geen zout in’. Nou ja, morgen…

MARJAN (58): “Ik zal er tegen hem niets over zeggen en ik heb er zelf ook geen probleem mee, maar in het dorp vertel ik aan niemand dat onze zoon homoseksueel is.” NICOLETTE (50): “Elk jaar moet ik weer over een enorme hobbel heen om in bikini te gaan. Mijn blote lijf vind ik nog steeds heel moeilijk om naar te kijken.” SANNE (46): “Steeds als ik weer een stomme serie heb zitten kijken, schaam ik me ervoor dat ik mijn tijd niet aan zinnigere dingen heb besteed.” MARGRIET (50): “Ik maak best een punt van goed doen voor het milieu, maar ondertussen stap ik nog steeds geregeld in het vliegtuig.” PAULINE (45): “Al mijn hele leven schaam ik me voor het lage opleidingsniveau van mijn ouders.” MARISKA (41): “Ik…

PRECIES PAS Met een kast op maat maak je optimaal gebruik van de beschikbare ruimte én heb je de vrijheid om deze precies zo te laten maken als je zelf wil. Het voordeel van zo’n kast is dat deze overal perfect past. Ja, óók in die lastige hoek op zolder. OPGERUIMD HUIS, OPGERUIMD HOOFD Uit een Amerikaans onderzoek onder zestig huishoudens blijkt dat een huis vol rommel de stresshormonen aanjaagt. Ook hadden de deelnemers met een rommelig huis vaker last van een slecht humeur. Vooral bij vrouwen was het verschil tussen de opgeruimde en rommelige situatie groot. De mannen registreerden de rommel in huis wel, maar hun cortisolniveau was er vaak niet van onder de indruk. OP DE KIEK Moeite om herinneringen zoals kaartjes, knutselwerkjes en tekeningen weg te gooien?…

AMSTERDAM Al vanaf zes uur ’s morgens zijn de straten van de hoofdstad bezaaid met tweedehands accessoires. Voor kwalitatief mooie spullen ga je naar de vrijmarkt rondom de Apollolaan en Beethovenstraat in Zuid. Utrecht In Utrecht begint de vrijmarkt al een dagje eerder, op 26 april om zes uur ’s avonds. Met een plekje langs de grachten in de Plompetorengracht, Breedstraat, Weerdsingel en Waterstraat zit je goed, hier staan de meeste kraampjes. EINDHOVEN Op het Wilhelminaplein in Eindhoven vind je de Oranjemarkt. De markt waar je je kleding, meubels en speelgoed kunt slijten begint om tien uur ’s morgens. Extra leuk: je verkoopt hier je spullen onder muzikaal vermaak van fijne bandjes die op het podium optreden. HAARLEM De binnenstad van Haarlem en dan vooral de straatjes in en rondom…

Sarah (33) dacht dat cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd, alleen ontstaat als je te zwaar bent. Niet dus, weet ze inmiddels. “Ik ben al mijn hele leven slank, maar toch zag ik op een dag dat de huid op mijn bovenbenen en billen bobbelig was geworden.” Het stoorde haar eerst niet zo, tot ze een tijdje thuis kwam te zitten en tien kilo aankwam. “Ook de cellulite werd erger. Van alles heb ik geprobeerd om de boel weer glad te krijgen. Ik ging sporten, smeerde met crèmes en oliën, kocht alles waar op stond: vermindert cellulite. Niets hielp. Pas toen ik flink wat kilo’s verloor, werden mijn benen weer wat gladder.” Sporten en gezond eten hebben daar zeker aan bijgedragen, denkt Sarah. Maar: zij heeft ook goede ervaringen met een…

AARDAPPELPIZZA MET WALNOTEN & TIJM Verwarm de oven voor op 200 °C. Boen 2 Gourmandineaardappelen schoon en snijd ze in flinterdunne plakjes. Neem een kant-en-klare pizzabodem, verdeel hierover 1 bol gescheurde mozzarella, de plakjes aardappel, wat takjes tijm en een handje grof-gehakte walnoten. Bestrooi met peper en zout en bak 20-25 min. Besprenkel met olijfolie en serveer in punten. 3x taartbordje Oranje bordje € 5,95 (HKliving) Ovaal bordje € 11,95 (Casa) Goudkleurig bordje € 7,99 (Sissy-Boy) VIVA VALENCIA Een mediterane sfeer, hapjes om te delen, een prachtige bar en een reuzenrad voor pizza’s bij restaurant Valencia in Deventer. Scheepvaartstraat 13, Deventer, valenciadeventer.nl EITJE Met deze schaal is een omelet zó klaar. Breek de eieren erin, voeg kruiden naar smaak toe, een paar minuten in de magnetron en voilà. Omeletkom €…

Van Friesland tot Overijssel zijn er steeds meer slow flower-pluktuinen te vinden waar je lokaal en natuurvriendelijk geteelde bloemen kunt plukken, rechtstreeks van de boer of kweker: Friesland: Pluktuin Ravenswoud Noord-Holland: Plukweide Lokale bloemetjes Gelderland: Pluktuin Pluk Pluktuin Bloemrijk Utrecht: Plukatelier Drenthe: Pluktuin Zeldenrust Overijssel: Theetuin Stadsland Zuid-Holland: Boerderij Landzicht Rotterdamse Munt Brabant: De Tinteltuin Slow flowers De bloemen van Jennita worden op natuurvriendelijke wijze gekweekt. Chemicaliën zijn uit den boze en de natuur krijgt alle ruimte om haar gang te gaan. Daarom worden deze bloemen ook wel slow flowers genoemd. Nieuwsgierig? Plukken is mogelijk op afspraak via pluktuinatelier.nl/contact Lang genieten Kijk ze stralen, die zelfgeplukte bloemen, maar hoe houd je ze lang mooi? Jennita: “Zelfgeplukte bloemen zijn dorstig, dus zorg voor genoeg water en ververs dat dagelijks om zo…

“Ik ben jong getrouwd en stopte toen met werken om voor de kinderen te zorgen. Toen zij wat groter waren, verdiende ik af en toe een zakcentje als schoonmaakster. We konden rondkomen van het salaris van mijn man, maar toen we na twintig jaar uit elkaar gingen, had ik ineens niets meer. Ik kwam in de bijstand en ben toen snel op zoek gegaan naar een baan. Bij het schoonmaakbedrijf waar ik in dienst kwam, ontdekte ik niet alleen hoe fijn het is om je eigen geld te verdienen, maar ook hoe leuk het is om verantwoordelijkheid te hebben en gewaardeerd te worden. Ik besloot nooit meer mijn hand op te houden. En dat kwam goed uit toen ik een paar jaar geleden voor de tweede keer scheidde. Ik werkte…

1 Waar ben jij op de Zomerweek? Ik sta de hele week in de gezellige Jan, Jans en de kinderen Strip Kiosk! We verkopen daar alle Jan, Jans en de kinderen-albums en de exclusieve Sarah Sweetie Rode Kater Poezenbroek! 2 Zijn de tekenaars van Studio Jan Kruis er ook? Wil je een handgemaakte tekening van Catootje of Jeroentje? Iedere dag van 13.30 tot 16.00 uur zijn er signeersessies met de tekenaars van Studio Jan Kruis. Kom dan ook gezellig ‘op de foto’ met onze strip familie en de grote Rode Kater! 3 Origami workshop of kookworkshop? Kookworkshop! Ik ben dol op lekker eten en koken!…

“Als hij bij mij was, moest mijn hond in de badkamer of op het balkon” Frederiek (44): “Ik heb mijn hele leven honden om me heen gehad. Er is zelfs een foto waarop ik als baby lig te slapen met mijn hoofd op de buik van onze Drentse patrijshond. Toen ik klein was, lieten mensen hun jonge kinderen makkelijker alleen met een hond dan nu en gelukkig is het ook nooit misgegaan. Het grote verdriet om een hond die we moesten laten inslapen heb ik ook een paar keer meegemaakt. Dan kwam er uiteindelijk weer een nieuwe hond, want een huis zonder hond is niet echt een huis, zo voel ik dat nog altijd. Een tijdje geleden ontmoette ik een man op wie ik tot over mijn oren verliefd werd.…

Stier 21-4 t/m 20-5 Van iedereen valt iets te leren. Oók van mensen die u minder graag mag. De Stier kijkt over grenzen heen. Vaker thuis werken schept vrijheid van woonplaats. Dat huisje op het platteland komt in zicht. Breng mensen bij elkaar, maar bewaak uw kostbare vrije tijd. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 Voor uzelf zorgen is de sleutel naar liefde, maar compenseer niet te veel voor uw partner. Er komt een kans langs die meer vrijheid geeft. Pak die kans. De fantasierijke Tweelingen baart opzien op de werkvloer. Een mentor kan uw enthousiasme in goede banen leiden. KREEFT 22-6 t/m 22-7 Achteroverleunen of juist in actie komen? De Kreeft zit in een lastige spagaat: supporter of superster? Neem tijd voor beide rollen, maar zet uzelf op nummer één. Een…

de bios FOODIES Sam (Sanne Vogel) is een populaire foodblogger. Het is haar grootste wens om ooit een eigen kookboek uit te brengen. Als ze een negatieve recensie schrijft over het restaurant van een jonge chef en dan ook nog eens hopeloos verliefd op hem wordt, komen zowel haar carrière, haar levenslange droom als de kans op een relatie op losse schroeven te staan. Nu te zien in de bioscoop een concert ENSEMBLE, ENSEMBLE! Op 9 mei brengt een eenmalig muziekensemble, samengesteld uit cast-leden van verschillende lopende musicals, een uniek concert in DeLaMar West. Genieten van de samenzang zoals het door de componisten ooit is bedoeld. Op het repertoire staan de mooiste koorstukken, variërend van Hamilton tot The Hunchback of Notre Dame. Kijk voor meer informatie op de website: delamar.nl/west…

PRESENTATOR RON FRESEN “Ik was vroeger best een verlegen jongen, nog steeds wel” SLANK DE ZOMER IN 7 dagen lekker én gezond eten Show STOPPERS 156x de mooiste modeaccessoires voor bij elke outfit Extra LEES SPECIAL  Over moeders en moeder zijn 100 PAGINA’S PUCK ONTDEKTE DAT HAAR VRIEND SEKSVERSLAAFD IS “ Zeven jaar lang heb ik nooit íets vermoed” Ken je klassiekers Roadtrip van Athene naar Thessaloniki WAAR DOET HET PIJN? Wat de fysiotherapeut voor je kan doen OORLOGSLEED 3 vrouwen over trauma’s in hun familieverleden “Eindelijk zwijgen we niet meer over mijn foute opa” HIER SCHIJNT ALTIJD DE ZON Ideeën voor een Hollandse achtertuin met Ibiza vibes…

ANNEMARIE DE VRIES (41): “Ik doe vrijwilligerswerk bij Stichting Stjoer, die mensen met psychische en/of sociale kwetsbaarheden ondersteunt. Zelf kamp ik vanaf mijn twintigste met een dwangstoornis. Bij Stjoer kan ik mijn kwetsbare ervaringen omzetten in iets positiefs en waardevols. Ik vertel mijn verhaal aan professionals, aan lotgenoten en studenten. Dit werk geeft mij structuur, afleiding en het is een plek waar ik werk aan mijn herstel. En hoe mooi is het als mensen die zelf psychische problemen hebben, maar geen hulp durven vragen, na mijn verhaal wél die stap zetten?” stjoer.frl Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

“IK VOND DIE E-BIKES ZÓ SUF!” Journalist YasmineEsser: “Tijdens weekendjes weg in eigen land vinden mijn vriend en ik het leuk de omgeving per fiets te verkennen. Een elektrische fiets weigerde ik altijd, dat vond ik maar suf. Maar toen ik voor Libelle een verhaal mocht maken over de voor- en nadelen van een e-bike, bleken die vooroordelen (alleen bejaarden rijden op een e-bike) helemaal niet te kloppen. Tijdens ons volgende uitstapje zoef ik dus iedereen voorbij. Tip: zorg dat je fiets voor vertrek goed is opgeladen, want lopen met een e-bike is pas echt suf!”…

SOEPELTJES Deze elegante jurk is gemaakt van een soepele stof waardoor hij mooi om het lichaam valt. Erbij een stoffen ceintuur. Jurk € 169,- (Poppy Fields), ceintuur € 29,95 (JOSS), sandalettes € 89,99 (Steve Madden), clutch € 49,95 (Bijou Brigitte). SIERLIJK De kanten bloes met opengewerkte bloemen staat prachtig op een beige broek. Bloes € 159,- (Gomaye), broek € 79,95 (&Co), hoed € 89,- (Bronté), ringen € 9,95 en horloge € 19,95 (Bijou Brigitte). YOU GOT THE ROYAL LOOK RUITJES Koningin Máxima droeg ruiten op ruiten, wij kozen voor een effen top met wijde pofmouwen op de geruite broek. Het riempje geeft meer silhouet aan de outfit. Top € 25,95 (NA-KD), broek € 25,99 (Bershka via Asos), riem € 29,95 (cowboysbag. com), pumps € 39,99 (Mango), armband € 9,95, ring…

Edsilia Rombley kreeg als zangeres vooral bekendheid door haar deelname aan de Soundmixshow en het Eurovisie Songfestival. Berget Lewis begon haar carrière als achtergrondzangeres en is sinds 2007 een veelgevraagd solist. Edsilia is getrouwd met songwriter en producer Tjeerd Oosterhuis en heeft twee dochters. Berget is single. Onlangs verscheen hun nieuwe single Hoelang nog? Samen met Candy Dulfer en Glennis Grace vormen Edsilia en Berget de formatie Ladies of Soul. Op 23 en 24 september 2022 staan ze in de Ziggo Dome. Kaarten zijn te bestellen via libelle.nl/ladiesofsoul…

KIES DE JUISTE E-BIKE IN 4 STAPPEN 1 BEPAAL HET TYPE  Dagelijks door weer en wind op de elektrische fiets naar het werk? Of is de e-bike meer voor gezellige dagtochtjes? Dat maakt nogal een verschil. Marije Oskam van 12GO Biking in Moordrecht vertelt waar je op moet letten bij de aanschaf van een e-bike. “Kies bij recreatief gebruik een sportievere fiets dan als-ie voor dagelijks gebruik is”, adviseert ze. “Maar dan moet je zo’n voorovergebogen houding wel prettig vinden.” 2 KIES DE MOTOR  In het voorwiel, bij het achterwiel of toch een motor verwerkt in de trapas? De goedkoopste modellen hebben een voorwielmotor. Voor veel fietsers in het vlakke Nederland is dat prima. Je hebt hier niet veel kracht voor nodig en zolang je geen hellingen op rijdt, gaat…

Zet het zadel niet te hoog. Zorg ervoor dat de voeten bij de grond kunnen, dat is fijner bij het op- en afstappen. De meeste ongelukken gebeuren bij het wegfietsen of afstappen, blijkt uit onderzoek van de Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid. Zet de trapondersteuning even uit bij het opstappen. Zo ga je er niet als een speer vandoor, maar maak je rustig tempo. Fiets niet te hard. Dat de fiets 25 kilometer per uur kán, betekent niet dat het ook moet. Bij 15 tot 18 kilometer per uur kun je op tijd reageren als er iets onverwachts gebeurt. Fiets niet te dicht langs de berm of stoeprand. Gebruik een helm. Dat is niet verplicht en nee, je coupe knapt er meestal niet van op, maar bij een val kan hij…

Afgelopen zomer kwam Hannah (62) erachter dat haar man al twee jaar dagelijks meerdere keren per dag met een andere vrouw mailde en belde. Hij deelde niet het bed met haar, maar wel al zijn intieme zaken. Dit hield hij geheim voor Hannah. Zij besloot van hem te scheiden omdat het voor haar voelde alsof hij was vreemdgegaan. Ze is er niet trots op, want het is haar derde huwelijk dat stukloopt. “De eerste keer, bijna dertig jaar geleden, schaamde ik me daar zo voor dat ik op mijn werk verzweeg dat ik überhaupt getrouwd was geweest en kinderen had. Ook na mijn tweede scheiding deelde ik niets van mijn verdriet en pijn met vrienden en familie. Ik verweet het mezelf dat ik niet kon voldoen aan het plaatje van…

KNIP-WEG Nooit meer de snoeischaar kwijt met dit feloranje exemplaar. Bloementaal In Kasteel Muiderslot zijn nu de bloemportretten van fotograaf Dennis A-Tjak te zien. Volgens hem zijn bloemen een metafoor voor blijdschap en ontroering, maar ook voor overpeinzing en somberheid. Tijdens de expositie zijn er extra activiteiten, zoals bloementours, teken- en schilderworkshops en workshops koken met (eetbare) bloemen. DIKKE PLUIM Bloeiende kattenstaart (Amaranthus) staat prachtig in zomerboeketten. De variant ‘Hot Biscuits’ heeft pluimen in een bruinoranje tint. Nu zaaien geeft deze zomer nog bloei. Vernuftig In dit terracotta kweekstation krijgt zowel het potje als het vaasje tegelijkertijd water uit het bewateringsplateau. GROENBIJBEL Hebben bijen onkruid nodig? Waarom komen er geen vogels naar mijn tuin? Hoe begin ik met een nieuwe tuin? Dit boek staat vol weetjes, tips en betaalbare ideeën…

1 Begin met het uitzoeken en weggooien van spullen. Als alle overbodige zaken weg zijn, oogt het meteen ruimtelijker. Gewoon beginnen dus. Verdeel alle spullen in drie categorieën: ‘weg’, ‘tweede leven’ en ‘houden’. Wees kritisch en stel jezelf bij alles de vraag ‘mag het weg of wil ik het houden?’. 2 Sorteer alle spullen die je wil houden in dozen of plastic opbergbakken en geef ze een vaste plek. Achter knieschotten kun je spullen stallen die je maar eens per jaar nodig hebt, zoals schaatsen of kampeerspullen. Andere spullen geef je een plek waar je gemakkelijk bij kunt, in een kast op maat bijvoorbeeld. 3 Sorteer ook de spullen die nog een tweede leven verdienen in dozen en bewaar ze op een andere plek voor de verkoop of breng het…

Hé, daar hangt mijn dekbed uit het raam. En de voordeur staat open! Als kind kon ik eindeloos in de atlas kijken en verschillende routes naar verre oorden uitdokteren. Dat er geen sfeerplaatjes van landen in stonden en ik bij veel plekken geen beeld had, deerde niet. Het ging om de reis, niet om de bestemming. De moderne equivalent van deze vorm van vermaak is Google Street View. Ik vind daar dan weer niets aan, maar mijn dochters doen niets liever. Ze bezoeken alle vakantiebestemmingen in Frankrijk en Spanje waar we zijn geweest en kijken hoe lang we over een reis doen met auto of de benenwagen. Hun enthousiasme staat in schril contrast met het gezucht en gemekker tijdens de daadwerkelijke autorit naar het zuiden. Elk jaar weer zeg ik…

Check bij de huidbehandeling tegen cellulite of de kliniek, therapeut of arts een keurmerk heeft. Dit is een waarborg voor kwaliteit. Veel huidtherapeuten zijn aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Huidtherapie (NVH). Steeds meer cosmetisch artsen hebben een officiële profielerkenning van de artsenorganisatie KNMG en zijn dan ‘cosmetisch arts KNMG’. Dit keurmerk is redelijk nieuw, zegt dermatoloog Anne Berthe Halk. “Heeft een cosmetisch arts deze titel niet of nog niet, dan mag je er wel van uitgaan dat hij of zij een goede medische basisopleiding achter de rug heeft.” Volgens huidinfo.nl, de website van dermatologen, is van geen enkele behandeling onomstotelijk bewezen dat deze werkt tegen de sinaasappelhuid.…

“Ik draag vaak wijde shirts om mijn buikje te verhullen” GWEN DAEMS  43 jaar • opleidingsmanager • 20 jaar samen met Serge • twee zoons (10 en 2 jaar) • lengte: 1.68 m. • kledingmaat: 40 Gwen “De laatste tijd word ik steeds grijzer. Mijn natuurlijke haarkleur is donkerblond en eerlijk gezegd vind ik dat vrij saai. Al jaren heb ik dezelfde kleur en coupe, dus een nieuw kapsel is meer dan welkom. Ik draag graag wijde shirts om mijn buikje te verhullen. Kleurige kleding vind ik altijd leuk, het liefst in lentekleuren als kobaltblauw, koraal en aqua.” Een week later “Wat een leuke ervaring om een keer zo’n dag mee te maken. Ik dacht altijd dat kort haar mij niet zou staan, maar ik word met de dag blijer met mijn kapsel. Ook de…

Zorg voor een goede bodem en voedzame compost (bijvoorbeeld Bio-Kultura). Genoeg ruimte thuis? Zaai de plantjes binnen voor. Zo heb je meer controle en minder last van slakkenvraat. Kies soorten die meer stelen per plant produceren zoals: korenbloem, zinnia, dahlia’s, Cosmea, Scabiosa en juffertje-in-’t-groen. Pluk! Dat is écht niet zonde van de plant, hij wordt hierdoor juist gestimuleerd om nog meer bloemen te maken. Iedereen blij. Zet de geplukte bloemen een paar uur in een (schone) emmer met water voordat je een boeket maakt of ze in de vaas zet.…

40% van de huwelijken eindigt in een scheiding 73,4% VAN DE VROUWEN WERKT IN DEELTIJD (tegenover 25,3% van de mannen) Nederlandse vrouwen werken gemiddeld 28,5 uur per week, mannen 39 uur Een jaar na de scheiding lag de koopkracht van vrouwen 29% lager dan die van de mannen Vrouwen verdienen gedurende hun werkende leven gemiddeld 300.000 EURO minder dan mannen…

ZONNIG comfortfood Sinaasappelwortelsoep met koriander Sinaasappel geeft deze soep een friszoet accent, onweerstaanbaar in combinatie met koriander. VOOR 4 PERSONEN Sinaasappel-wortelsoep • 3 el olijfolie • 2 uien, gesnipperd • 500 g wortelen, in blokjes • 1 tl korianderzaad • 1 teen knoflook, geraspt • 1 l groentebouillon • 300 ml sinaasappelsap • 1 el gedroogde dille • fijne rasp van 2 sinaasappels • zeezout • versgemalen zwarte peper Garnering • 100 ml gietbare yoghurt • 15 g verse koriander, grof gehakt • rasp van ½ sinaasappel Verhit de olie in een grote pan met dikke bodem en fruit de ui op middelhoog vuur zacht en goudbruin. Voeg blokjes wortel en korianderzaad toe en bak al omscheppend nog een paar min. Voeg de laatste minuut de geraspte knoflook…

“Ik wilde me graag vrouwelijker en minder onzeker voelen” “Mijn vriendinnen kregen stuk voor stuk borsten, maar bij mij gebeurde er vrijwel niets. Op mijn achttiende had ik nog steeds niet meer dan beginnende puberborsten. Die pasten niet bij mijn lichaam, want ik was breed gebouwd en best fors. Het maakte me heel onzeker. Ik ging niet met vriendinnen mee beha’s passen, durfde me nauwelijks uit te kleden voor een vriendje en meed het zwembad en de sauna. Het allerergste vond ik om mezelf naakt in de spiegel te zien. Mijn borsten waren klein en nog asymmetrisch ook. Ik voelde me niet vrouwelijk. Op mijn twintigste was ik het helemaal zat om me zo geremd te voelen. Via de huisarts kwam ik bij een plastisch chirurg die bevestigde wat ik…

Bolletje lokaal Bij ijssalon IJscootje maken ze ijs van de melk van Jersey-koeien uit de omringende polders. Deze melk bevat meer proteïne, vet, eiwit, vitaminen en mineralen dan gewone melk. Resultaat: een ijsje met een heerlijke volle smaak. ijscootje.com LEKKER RONDNEUZEN  In maart opende Jackie’s Boutique haar deuren aan het Molenplein en nu al is het een populair adres. Scoor hier mooie nieuwe items van merken als Colourful Rebel en Ydence. Ook voor accessoires, sieraden en cadeautjes zit je hier goed. facebook.com/jackiesboutique DAGJE STRAND  Recreatiegebied Nijkerk aan Zee ligt aan randmeer het Nijkerkernauw. Om te zonnen of zwemmen zijn er een paar fijne zandstrandjes. Of geniet op het terras van Strandhuys Nijkerk van een koffie, borrel of diner, inclusief zonsondergang. strandhuysnijkerk.nl Buitenlucht Combineer een bezoek aan de wijngaard met een…

Omdat er in Nederland zó veel leuke restaurants en cafés zijn, toeren we door het land. Deze week schuiven we aan bij theesommelier Linda Appelman van Thee-boerderij Mevrouw Cha in Stompetoren. Wat maakt jullie plek zo uniek? “Hier geniet je onder begeleiding van een theesommelier van een unieke theeproeverij. Je proeft er bijzondere thee- en spijscombinaties, geserveerd met eerlijke thee én mooie theeverhalen meegenomen van mijn theereizen.” Wat is de favoriet op de menukaart? “Elk seizoen is er een nieuw thee- en spijsarrangement. De gerechten worden bereid met ingrediënten uit eigen bloemen- en kruidentuin of van lokale ondernemers. De pompoencake van Leonie combineert geweldig met de kruidige en fruitige Bali chai thee. Deze thee kleurt fuchsiaroze en doet het ook als theechampagne erg goed.”…

1 Waarom moeten we naar BN’ers in het ziekenhuis kijken? “Omdat het ongelooflijk interessant, leerzaam en liefdevol is. Je hoort steeds vaker dat personeel in ziekenhuizen wordt aangevallen en beledigd. Waar zijn we in vredesnaam mee bezig? Zij geven hun leven om het jouwe te redden!” 2 Wat was de grootste uitdaging bij deze serie? “Niet flauwvallen. Ik kan een hoop aan, maar ik was toch benieuwd hoe ik zou reageren op bloed of als ik een katheter moest verwijderen. Ik wilde respectvol blijven bij de patiënt.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Kijk en geniet van de dingen die je nog wel kunt in plaats van naar alles wat er niet meer is. Ook de patiënten in het ziekenhuis bevestigden dat: kijk wat je…