Inhoudsopgave van Editie 16 - 2022 - Libelle

Een lekker paaseitje sla ik niet snel af. Het vervelende is alleen dat ook mijn huisgenoten wel raad weten met chocola. Zelf doe ik rustig een week met een reep chocolade of anderhalve week met een zak paaseitjes. Maar zodra zij hun oog erop hebben laten vallen, wordt mijn voorraadje in een recordtempo verzwolgen. Zeker toen mijn twee inmiddels semi-volwassen zonen nog thuis woonden was het best een uitdaging om de paaseitjes zó te verstoppen dat a: zij ze niet zouden kunnen vinden en b: ik nog wel wist waar ik ze verstopt had. Mazzel dat de zonen net als mijn man aan de luie kant zijn qua zoeken, dus als ik dat zakje maar ergens diep achter in de kast duwde, was dat meestal wel genoeg. Kwestie van even…

GROEPSREIS “Hou je van reizen? Misschien is het dan een idee om een groepsreis te gaan maken. Zo heb je zelf een fijne tijd en wie weet ontmoet je daar een leuke man.” Marijke DATINGSITE “Ik heb mijn vriend zeven jaar geleden via een datingsite leren kennen. Als je niet in zeven sloten tegelijk loopt, dan gaat het zeker lukken. Gebruik wel altijd je intuïtie, want helaas zitten in elke kist rotte appels.” Ria DICHTBIJ “Praat erover, laat anderen weten dat je ervoor openstaat. Een nieuwe liefde is vaak dichterbij dan je denkt. Wie weet kunnen de mensen in je omgeving je wel aan iemand voorstellen. Zij weten vaak het best wie goed bij jou past.” Marion HOBBY ZOEKEN “Zoek een nieuwe hobby. Ga sporten, zingen bij een koor, of…

DONDERDAG Tot het laatste moment wist ik niet of ik het wel durfde. Hoe zou Sjoerd reageren? Zou hij mij op staande voet ontslaan? Aan de andere kant was ik niet van plan om eraan te wennen dat iemand aan mijn billen zit. Al was ik ervan overtuigd dat hij er niets mee bedoelde. Hij flirt niet, probeert geen afspraakjes te maken, eigenlijk is hij gewoon een aardige man, die op een wat vreemde manier met vrouwen omgaat. Dus de dag na het billenvoorval stond ik met gemengde gevoelens broodjes te smeren. Sjoerd was bezig in de zaak, maar straks zou hij de keuken binnenkomen om te kijken hoe alles hier reilt en zeilt, en dat zou hét moment zijn. Of niet, wat ik natuurlijk hoopte. Ik had het halve…

Ik had nog geen idee dat dit boek mijn leven zou veranderen Ik was dertien en had het op geen beter moment kunnen lezen. Kees de jongen van Theo Thijssen was in die tijd een totaal ouderwets en on-hip boek. Maar mijn vader gaf het me cadeau, dus begon ik er schoorvoetend aan, niet wetend dat dit boek mijn leven zou veranderen. Ik was een worstelende puber. Een meisje dat zich altijd anders voelde dan anderen, zich kon verliezen in dromerijen en fantaseerde dat ze stiekem heel speciaal was, ondanks het feit dat ze op school volslagen onopvallend bleef. Toen was daar opeens Kees. Hij vond zichzelf het allerspeciaalst van allemaal, was verliefd op Rosa Overbeek, vond de zwembadpas uit (een gekke manier van snelwandelen) en durfde deze ook nog…

Loes (47): “Het gesprek dat ik gisteren met mijn moeder had, houdt me vandaag enorm bezig. Hoe kan ze er zó over denken, na een ongelukkig huwelijk van veertig jaar met een man die haar kleineerde en mishandelde? Gisteren was ik bij mijn moeder op bezoek en we spraken over de begrafenis van een kennis. Dat bracht mij op de vraag: ‘Waar wil jíj eigenlijk begraven worden?’ Haar antwoord: ‘Bij je vader. Dat hoort zo.’ Ergens had ik dit antwoord wel verwacht. Mijn overleden vader was een nare, dominante en gewelddadige man, maar hij heeft nog steeds invloed op haar beslissingen. Mijn moeder moest tijdens hun huwelijk alles doen, ze was zijn sloof. Als ze had gekookt, had hij altijd wat te klagen: ‘Bah, wat zijn de aardappelen zout. Wat…

Confrontatie Felicity Simons wil niet langer dan een paar dagen in Heartcross blijven, er liggen te veel pijnlijke herinneringen. Vooral aan één man: Fergus Campbell. Maar als het dorp door noodweer wordt afgesloten van de buitenwereld, móet ze de confrontatie met hem wel aangaan. Welkom thuis in Love Heart Lane, Christie Barlow € 19,99 (Luitingh-Sijthoff ) Dikke vriendinnen De veertigjarige Brits-Jamaicaanse Gloria, een vrolijke, luidruchtige vrouw, woont noodgedwongen op een Londense psychiatrische afdeling. Op een dag ontmoet ze er de angstige Merle. Tussen de twee vrouwen ontstaat een bijzondere vriendschap. De dikke dame zingt, Jacqueline Roy € 22,99 (Signatuur) Nivea-soap Oscar is ontwikkelaar van onder meer Nivea-crème. Ondanks zijn succes wordt hij gemeden door de hogere kringen. Zijn vrouw doet er alles aan om wel geaccepteerd te worden. Eerste deel…

“Ik wilde met Wij kunnen dit een boek schrijven over de overweldigende ervaring die liefde is, ook als de bliksem op latere leeftijd inslaat. Zelf heb ik er geen ervaring mee, ik ben al vijftig jaar getrouwd. In mijn boek is zowel Leo als Helen rond de veertig. Hij heeft veel verschillende verhoudingen gehad, zij weinig. Ze worden smoorverliefd, maar op die leeftijd een nieuwe relatie beginnen is riskant. Hoe past de ander in je bestaan?” “De tien jaar geleden overleden Hella Haasse was een goede vriendin van me. Ze had een enorme historische kennis, psychologisch inzicht en was erg eigenzinnig. Als ik een van haar prachtige boeken mag aanraden is dat Heren van de thee, over een theeplantersfamilie in de negentiende eeuw op Java.” € 9,- (Rainbow) “Een boek…

“Je moet zélf overeind komen, maar je hoeft het niet alleen te doen” De één veert relatief makkelijk terug na een dramatische gebeurtenis, de ander komt voorgoed gehavend uit de strijd. Daarbij spelen verschillende factoren een rol, zegt rouw- en traumadeskundige Riet Fiddelaers. “Veerkracht wordt vooral opgebouwd door tegenslagen te krijgen in het leven en daarin niet alleen te staan. Als er iemand voor je is die je een veilig baken biedt, maakt dat het grote verschil. Als je dat als kind hebt ervaren, zorgt het dat je later in het leven beter om steun kunt vragen. Want je moet wel zélf overeind komen na een storm, maar je hoeft het niet alleen te doen.”…

JOSEE DOORNBOS 54 jaar • stewardess en freelancer ouderenzorg • 32 jaar samen met Hans • twee dochters (22 en 20) • lengte: 1.73 m. • kledingmaat: 36 Josee “Na een pittig medisch traject ben ik genezen verklaard. Mij was verteld dat ik me na de behandelingen zeven jaar ouder zou voelen, dus dan zou ik uitermate geschikt zijn voor deze rubriek. Gelukkig is dat niet uitgekomen. Toch ben ik blij dat ik hier vandaag ben. Tijdens de chemo ben ik mijn lange haren kwijtgeraakt. Toen het weer begon te groeien, hoorde ik vaak dat een kort koppie me ook leuk stond. Inmiddels is het weer lang, maar ik ben nog niet echt tevreden...” Een week later “De lengte van mijn nieuwe kapsel staat me veel beter, mijn haar lijkt ook voller. Omdat het zo…

Schermvrij Het blauwe licht van onze telefoon, tablet, laptop en tv verstoort de aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Mijd schermen na acht uur ’s avonds en houd de slaapkamer schermvrij. Geen alcohol en cafeïne Een slaapmutsje kan misschien ontspannen of slaperig maken, maar de slaap is (zeker bij meer dan twee glazen alcohol) onrustig en minder diep. Neem ook geen koffie, cola of chocola vlak voor het naar bed gaan vanwege de cafeïne die erin zit. Ga voor kamillethee of warme melk. Niet meer eten Eet twee tot drie uur voor het slapen geen grote maaltijd meer. Een hardwerkende spijsvertering is niet slaapbevorderend. Een gezonde snack voor het slapengaan kan eventueel wel. Bouw regelmaat in Ga op vaste tijden naar bed (óók in het weekend) en probeer op dezelfde tijd…

COURGETTE KWEKEN Dit is het moment om courgettes te zaaien in een potje. Laat ze binnen of in een kas ontkiemen, ze hebben warmte nodig, en laat de grond niet te droog worden. Eind mei moeten de plantjes sterk genoeg zijn om uit te planten in de moestuin, zet ze in een bed met voedzame compost. DIEREN-TUIN Een praktische gids met alle tips om insecten, vogels en andere dieren naar de (moes-) tuin te lokken. Het plantenoverzicht laat meteen zien welke dieren houden van welke planten. Planten voor dieren € 19,99 (terralannoo.nl) BLOESEMVRIENDEN Op zoek naar voorjaarsbloeiers? Deze bloesembomen bloeien prachtig in april: de beverboom (magnolia) geeft opvallende roze tulpachtige bloemen, het krentenboompje (Amelanchier lamarckii) heeft crèmekleurige bloemetjes die mooi afsteken tegen de donkere takken. Botanische kunst Mooi aan de…

Oneens met een beslissing op een aanvraag, zoals een vergunning? Of met een aanvraag van iemand anders die invloed heeft op jouw situatie, zoals de voorgenomen uitbouw van de buren? Of ondervindt u nadelige gevolgen van een beslissing van de overheid, bijvoorbeeld om een uitkering te verlagen? Dan is bezwaar maken mogelijk. Dit moet schriftelijk, binnen zes weken nadat de beslissing is genomen. Op de site van de Nationale Ombudsman staan voorbeelden van klachtbrieven en bezwaarschriften. Als dit niet helpt, dan kan de kwestie worden voorgelegd aan de bestuursrechter. Deze beoordeelt dan of de overheidsinstantie correct en volgens de wet heeft gehandeld. Een laatste mogelijkheid is de Raad van State – de hoogste rechtsprekende instantie die een uitspraak kan doen over een geschil tussen burger en overheid. rijksoverheid.nl, nationaleombudsman.nl…

WIE WOONT DAAR? Wie Claire Molina (38) antiekliefhebber en verzamelaar, Laurent Debert (37) en honden Kobé en Gaïa Waar? Een 19-eeuws huis in het Zuid-Franse Bordeaux Instagram @antiquelittlethings Onder het linoleum kwam de originele parketvloer tevoorschijn “Soms kun je van iets wat onherstelbaar lijkt nog een mooi meubel maken” “Bonjour, ça va?” klinkt het vriendelijk van verschillende kanten terwijl Claire komt aanlopen. Enthousiast wordt ze begroet op de vlooienmarkt in het Zuid-Franse Bordeaux. Het is nog vroeg in de ochtend en het zonnetje laat zich voorzichtig zien. Langzaamaan ontwaakt de stad en de antiekhandelaren zijn druk bezig met het uitstallen van hun waar. Zorgvuldig worden alle spullen tentoongesteld en Claire struint met een spiedend oog langs alle kramen. Het zoeken naar vintage en antieke meubels is meer dan alleen een…

Ik zei niets meer, was niet meer brutaal, al mijn woorden waren zoek WATER OF LOVE Je zat in de hoogste klas van een andere school, dat maakte je sowieso cool. Op een dag was je bij onze gymzalen met een walkman op. Je zocht je vrienden. Jur en Mischa, die dan weer op mijn school in de hoogste klas zaten en dus ook cool waren, maar niet zo knap als jij. Want wat was je knap. Met je blonde stekels, je open gezicht en die kuiltjes in je wangen. En ik? Ik was brutaal zonder dat ik een idee had. Zoals ik nog steeds ben, eigenlijk. Ik vroeg je wat je luisterde. Je deed het gele Sony-koptelefoontje af en zette het op mijn hoofd. “Dire Straits”, schreeuwde je. Toen…

PAASSCHUIMPJES MET GRAPEFRUITCURD Zelf curd maken is heel gemakkelijk. Met dit recept worden de eiwitten die overblijven meteen ook gebruikt: voor de schuimpjes. VOOR 20 SCHUIMPJES Schuimpjes • 3 eiwitten, op kamertemperatuur • 120 g fijne suiker • 75 g poedersuiker Curd • 65 ml grapefruitsap • sap van ½ citroen • 3 eidooiers • 1 el bloem • 1,5 el maïzena • 75 g fijne kristalsuiker • 75 g koude boter, in blokjes Verwarm de oven voor op 100 °C en bekleed 2 bakplaten met bakpapier. Klop de eiwitten voor de schuimpjes in een brandschone kom tot stijve pieken en mix dan schep voor schep de fijne suiker erdoor. Klop steeds 3-4 min. tussen elke schep tot de suiker helemaal is opgelost. Het moet een dik, glanzend mengsel worden.…

“Ik was zo teleurgesteld, waarom deed mijn lijf niet wat ik graag wilde?” “Onze zoon Stefan was net een jaar oud toen mijn man Siard over een tweede kind begon. Er lagen immers nog vier bevruchte eicellen in de vriezer in het ziekenhuis, we zouden met één telefoontje weer het IVF-traject in kunnen gaan. Ik was nog helemaal niet bezig met een nieuwe zwangerschap, ik vond het een wonder dat ik überhaupt moeder was geworden. De jaren daarvoor waren een emotionele achtbaan, ik was blij dat die periode achter de rug was. Maar de woorden van Siard zetten me aan het denken: wat als het opnieuw lang zou duren?” Teleurgesteld “Als tiener wilde ik geen kinderen, maar nadat ik op mijn vijfentwintigste Siard had leren kennen, veranderde dat. Drie zou…

We slenteren door de straten en over de pleinen van Milaan, waar de voorjaarzon een warme gloed over heeft gelegd. Om ons heen klinkt druk Italiaans gekwebbel van passerende mensen in perfect gestylde outfits. Kinderen in uniform lopen met hun schooltasjes achter hun juf aan. Studenten staan in groepjes te discussiëren en roken. Scooters scheuren in volle vaart langs. Met de zon in onze rug volgen we onze schaduwen. Twee meter lange profielen die met elkaar zijn verbonden doordat hun armen in elkaar lijken over te lopen. Onze handen vormen die onzichtbare verbinding. Onwennig en vreemd, zo voelde het begin. Heel af en toe trok er zelfs een golf angst door mijn borst. Was het wel een goed idee om hier te komen? Was ik wel echt verliefd, of maakte…

Bertmans, Rotterdam Boekweitpannenkoekjes met blauwe bessen en amandelmelk, bruschetta met avocado en een gepocheerd ei, of een vegan Buddha Bowl: zo lekker kan een gezonde lunch zijn. Bij Bertmans aan de Rotterdamse Karel Doormanstraat maken ze die elke dag, dus ook met Pasen. bertmans.nl Welgelegen, Groenlo Op 17 en 18 april serveert Welgelegen in de Achterhoekse vestingstad Groenlo een uitgebreide paasbrunch. Voor de kinderen is er een speciaal kinderpaasbrunchmenu, en ze mogen zelf de eieren verven. welgelegengroenlo.nl De Zeeuwse Hemel, Zierikzee Stel hier zelf een ideale paasbrunch samen uit de ontbijt- en lunchkaart. Vergeet vooral het kopje Taart en Zoet niet, waar onder meer de enige echte Zeeuwse bolus staat én de onvolprezen bonbons van chocolatier Ticho uit Yerseke. dezeeuwsehemel.nl…

DE STAGIAIR Elke zaterdag om 22.00 uur verschijnt er een nieuw hoofdstuk van de erotische thriller De Stagiair. Deze keer denkt Sana terug aan de tijd dat ze haar ex Pim net leerde kennen. “Hij trok mijn shirt omhoog en mijn beha omlaag” libelle.nl/destagiair Tips van de boer Op Libelle TV vertelt boer Tom alles over tuinieren. Zo laat hij zien hoe je groene aanslag van het terras verwijdert, vervelende beestjes in de tuin tegengaat en boerenhortensia’s verzorgt. Voor iedereen met én zonder groene vingers. libelle.nl/boertom PLOETERMOEDER Libelle-columnist Hanneke leest, praat en schrijft graag over de liefde. Ze co-oudert vol overtuiging en vindt cola bij de lunch helemaal niet gek. Dat was tien jaar geleden wel anders. “Ik was zo’n ploetermoeder die aan alle verwachtingen wilde voldoen en steeds supernanny…

MEDIUM FLEUR LEUSSINK “Iedereen kan contact maken met het hogere” NET ALS IN DE NATUUR  Chic wonen in groen en blauw Mooi & EERLIJK Outfits gemaakt van duurzame stoffen: dat draagt extra fijn! CLOUSEAU-ZANGER KOEN WAUTERS “Ik heb een bodemloos vat liefde voor mijn kinderen” Goede reis! 4x duurzaam op vakantie in Europa KIM KREEG HET GEZAG OVER HAAR DOCHTER “Mijn ex kan ons nu niets meer maken, we zijn vrij” LEVENDE ERFENIS Als je het verdriet van je ouders meeneemt Suraya: “Onbewust voelde ik dat ik iets moest goedmaken” IK ZIE... IK ZIE... STEEDS WAZIGER Zo voorkom je droge, geirriteerde ogen…

Fijne tijd Mijn moeder bleef als weduwe achter met drie kleine kinderen. Ze trouwde met een weduwnaar met vier kinderen en er kwamen er nog twee bij. Al gauw bleek dat deze man alleen een vrouw wilde voor zijn kinderen, want liefde kende hij niet. Hij vernederde de kinderen en verpestte de sfeer. De oudste meisjes gingen al jong de deur uit. Voor mij had mijn moeder een mooie oplossing bedacht. Mijn oom en tante gingen allebei trouwen, waardoor mijn grootvader alleen kwam te staan. Ik was zeventien en vond het in eerste instantie niet zo leuk, maar heb toch een paar jaar bij mijn opa in huis gewoond. Nu ben ik tachtig en denk ik er nog vaak aan terug. Wat heb ik een fijne tijd gehad! Th. Smit-Budde…

Mijn moeder zei direct: “Dit is mijn kind niet!” Ik ben geboren in 1960. Mijn moeder had een liesbreuk, dus ze moest in het ziekenhuis bevallen. Ze was erg gelovig en vooral Maria was heilig voor haar. Daarom kregen al haar kinderen bij de geboorte een Maria-medaillon aan het hemdje gespeld dat moest beschermen tegen kwaad en onheil. In de tijd van mijn geboorte lagen de baby’s in een aparte kamer en niet zoals nu naast hun moeder. Je kreeg de baby alleen om te voeden. Toen mijn moeder haar baby kreeg zei ze direct: “Dit is mijn kind niet!” De zuster werd kwaad: hoe durfde ze dat te zeggen? Ondertussen lag ik bij een andere vrouw aan de borst en wilde niet drinken. Deze vrouw had niks in de…

3x op de paastafel Kommetje in bloemvorm € 2,78 (Søstrene Grene) Peper-en-zoutstel € 25,- (Anthropologie) Botermes met bloem € 4,99 (Sissy-Boy) METAMORFOSE Overdag is de toonbank van Roladin Bakery & Cafe in Leidschendam gevuld met high-end chocolade, croissants, donuts en gebakjes. Zodra de avond valt, serveren ze hier de lekkerste bar bites met aperitivo’s, cocktails en spirits. roladinbakery.nl HEEL HOLLAND BAKT Van tulpencake en lammetjes-koekjes tot een gebakken paashaaseitje: dat wordt smullen met Pasen! Bakvorm tulp € 6,-, vorm voor gebakken ei € 2,-, uitsteekvormpjes € 3,50/set van 4 (hema.nl) ENGELSE PAASBROODJES ZO MAAK JE HET Laat 100 g rozijnen wellen en uitlekken. Verwarm 300 ml melk, smelt hierin 50 g roomboter en laat iets afkoelen. Voeg 80 g witte basterdsuiker en 1 zakje gedroogde gist toe en zet weg…

“SAMEN IN LOCKDOWN WAS WEL DE ULTIEME TEST VAN ONZE LIEFDE” “Welkom in mijn werkkamer”, zegt Ilja Leonard Pfeijffer hoffelijk, terwijl we naar elkaar glimlachen via ons beeldscherm. Een reisje naar zijn woonplaats Genua is in de nadagen van de pandemie nog steeds lastig, samen koffiedrinken op een Italiaans terras zit er nog even niet in. In plaats daarvan zie ik via Zoom de schrijver van het Boekenweekgeschenk op een barokke troon achter zijn werktafel zitten in het palazzo dat hij bewoont met zijn geliefde Stella. Zoals altijd gekleed als een dandy, in een driedelig krijtstreeppak en met een brede roze-blauw gestreepte stropdas. Zijn lange, grijze haar is geborsteld, zijn snor bijgepunt en aan zijn vingers draagt hij gouden ringen met grote stenen. Onafgebroken rookt hij zelf gedraaide sigaretten. Achter…

Met een vleugje waterverf Het lijkt wel een kunstwerk Om op te eten Op een presenteerblaadje Kijk voor nóg meer paas-inspiratie op ons pinterestbord Pasen | Libelle. ZELF MAKEN! Kijk voor benodigdheden en werkbeschrijvingen op libelle.nl/paasei…

MARATHONTONEEL Het begint met een bruiloftsfeest in 1972: Lea trouwt voor de derde keer, nu met Nico. Gedurende dertig jaar volgen we hun levens. Kinderen worden geboren, ouderen gaan dood, trauma’s worden opgerakeld en diep weggestopt. Komt dat zien: Het Nationale Theater speelt Judith Herzbergs legendarische toneelstukken Leedvermaak (1982), Rijgdraad (1995) en Simon (2001) achter elkaar. 4,5 uur toneel! Tot 26 mei in diverse theaters, hnt.nl…

“Geen controle hebben maakt machteloos, hulpeloos en wanhopig” “Nog voordat de chirurg was gaan zitten, zei hij: ‘Ik heb slecht nieuws.’ Daarna schakelde hij direct over op praktische zaken. Hij had het over een operatie, bestraling, misschien chemo, eerst dit en dat onderzoeken, misschien uitzaaiingen, hormoontherapie… Het ging volledig langs me heen, ik zat als verlamd in mijn stoel.” Dit moment was het startschot van de emotionele achtbaan waarin Renate (52) belandde toen ze de diagnose borstkanker kreeg. Van de ene dag op de andere draaide haar leven om ziek zijn en behandelingen. Zoals veel mensen die iets ingrijpends meemaken, schoot Renate in de regelstand om weer grip te krijgen op haar leven. Ze vroeg haar beste vrienden om er voor haar te zijn en stortte zich op alle beschikbare…

Traumabegeleider Irene Kersten ontwikkelde een methode om jongeren te helpen die een ingrijpende gebeurtenis hebben meegemaakt: Delen is helen. “Er bestaat voor jongeren na een traumatische gebeurtenis zoals de zelfdoding van een vriend, een ernstig ongeluk of seksueel misbruik niet zulke goede nazorg als voor volwassenen. Veel mensen denken dat het wel goed gaat. Maar ze hebben meer nodig dan gesprekken met een psycholoog, het is heel belangrijk dat ze er onder begeleiding met leeftijdsgenoten over praten. Anders slaat het verdriet naar binnen.” Kersten geeft trainingen ‘Delen is helen’ aan mensen die werken in het onderwijs of bij de GGD, maatschappelijk werkers en jongerenwerkers. Deskundigen in vijf provincies werken al met deze methode. rustnaimpact.nl/jongeren-delen-is-helen…

ALLERLIEFSTE EERSTE LIEFDE, Ik weet alles nog. Ik hoop jij ook. We zagen elkaar voor het eerst in Paradiso. Je zat op de trap en ik kwam naast je zitten. Jij was moe van het dansen en ik was moe van het drinken. Je had een zwart jurkje aan en je ogen waren blauw. Zo blauw dat ik alleen maar in Gargamel kon veranderen. Ik moest je te pakken krijgen. Op de trap zei je dat je van lezen hield en van duiven. “Waarom hou je van duiven? Ik ken niemand die van duiven houdt”, vroeg ik. “Ik hou van duiven, omdat niemand van duiven houdt. Iedereen kan van panda’s en zeehonden houden. Ik wil mijn hart lenig houden”, zei je. Een paar minuten later leende je de balpen van…

DOOR TE SNOOZEN WORD JE JUIST VERMOEIDER WAKKER Hedwig (48): Ik val altijd rond tien uur als een blok in slaap, maar word steevast klokslag drie uur wakker en doe dan geen oog meer dicht. Wat kan ik doen? Roselyne: “Lig je langer dan twintig minuten wakker, ga dan even uit de slaapkamer. Zo voorkom je dat je deze ruimte gaat associëren met wakker liggen. Dim de lampen in de woonkamer en doe iets waar je soezerig van wordt: breien, lezen, muziek luisteren. Ga naar bed zodra je weer slaperig bent. Doe geen middagdutje, maar ga in plaats daarvan naar buiten voor een wandeling.” Mirthe (52): Sinds ik in de overgang ben slaap ik slecht. Slaappillen helpen, maar zijn geen langdurige oplossing. Wat wél? Roselyne: “Grote veranderingen in de hormoonspiegels…

Van hun grote, natte ogen moet ik zelf nog harder huilen Het tv-scherm kleurt dreigend donker, het schip waarop de koning en koningin zich bevinden komt in de problemen. Ik voel vanuit mijn onderbuik een grote emo-bal omhoog komen. Hij vindt behendig zijn weg naar boven en weet me binnen een halve tel te emotioneren. Ik weet namelijk al dat het koninklijk echtpaar het niet gaat overleven en ik huil alvast omdat hun kinderen wees worden en ook nog een bak ellende over zich heen gaan krijgen. Dat is nu eenmaal zo in een film – en in het echte leven eigenlijk ook. Naast me op de bank kijken mijn dochters naar me en ik hoor de zin die ik vaak hoor als we samen film kijken: “Mama zit nu…

Nationale Ombudsman  Komt op voor de belangen van burgers door ze op weg te helpen, te bemiddelen of onderzoeken. En helpt overheden hun dienstverlening te verbeteren. nationaleombudsman.nl ConsuWijzer  Praktisch advies voor consumenten. consuwijzer.nl Juridisch Loket  Gratis persoonlijk juridisch advies. juridischloket.nl Klachteninstituut Financiële Dienstverlening Klachtenloket voor mensen met een klacht over een financieel product of dienst van een bank, verzekeraar of andere financiële dienstverlener. kifid.nl Informatiepunt Digitale Overheid (DIO) bij bibliotheken  Voor alle vragen over de digitale overheid, zit in elke openbare bibliotheek. informatiepuntdigitaleoverheid.nl Schuldhulpmaatje  Hulp op maat bij schulden. schuldhulpmaatje.nl Humanitas Landelijke vrijwilligersorganisatie die mensen helpt om op eigen kracht iets aan hun situatie te veranderen. humanitas.nl Slachtofferhulp  Hulp na misdrijven, verkeersongevallen, rampen en calamiteiten. slachtofferhulp.nl Geschillencommissie  Hulp bij klachten over een gekocht product of dienst. degeschillencommissie.nl VluchtelingenWerk  Ondersteuning voor…

Ik bestel koffie, ze vragen naar mijn naam en ik zeg: Giovanni! Ik was twaalf en ik weet nog precies wat we aten. Bloemkool met een gehaktbal. Zonder op te kijken van haar bord zei mijn moeder: “Als je een meisje was geweest, zou je Nicolette hebben geheten.” Dat moest ik even verwerken. Ik deed alsof ik kauwde, maar het lukte me niet om te slikken. Nicolette? Hoezo? Wat was dat voor een naam? ’s Avonds in bed probeerde ik de zonnige kant te zien. Ze hadden een jongen gewild, dat was wel duidelijk. Nicolette, dat was de luie meisjesvariant als je eigenlijk liever een Nico wilde hebben. Nico was een makkelijke naam om te veranderen. Als je je zoon Peter wilde noemen en het werd een meisje, dan kon…

GEVULDE AARDAPPELEN MET EI We gebruiken de héle aardappel: de schil vormt een perfect kommetje om uit te eten en de binnenkant gaat in de vulling. VOOR 4 PERSONEN • 2 grote pof-aardappelen • 2 el boter • 50 g geraspte Parmezaanse of oude kaas • 2 el gehakte bieslook • zeezout • versgemalen zwarte peper • 70 g gerookte spekblokjes, uitgebakken (optioneel) • 4 eieren Verwarm de oven voor op 200 °C. Schrob de ongeschilde aardappelen schoon en prik ze rondom in met een vork. Leg ze in een ovenschaal of op een bakplaat en laat ze in 45-60 min. garen in de oven, afhankelijk van de grootte. Dit kan ook de avond van tevoren. Snijd elke gepofte aardappel voorzichtig overlangs doormidden. Schep de binnenkant eruit, maar laat de…

Natuurlijk is mijn extreme woede een symptoom van iets anders Ik ben al de hele week woedend. Niet geïrriteerd, niet een beetje boos, maar exploderend woedend. Normaal gesproken ben ik al iemand die in ferme bewoordingen over personen en situaties kan schrijven, maar de afgelopen week liep dat de spuigaten uit. In eerste instantie had ik het zelf niet door. Ik was gewoon boos op de moeder van een vriendje van Nathan, omdat ze me de les las over hoe ik met mijn zoon moest omgaan. Waar ik dat anders van me laat afglijden, vond ik het nu nodig om op hoge toon uit te leggen wat autisme precies betekent en of ze haar commentaar voortaan voor zich wilde houden. Thuis brieste ik tegen Oscar dat ik nog véél ergere…

Bij een IVF-behandeling wordt het beste embryo geselecteerd en teruggeplaatst op de derde dag na de punctie. Als er embryo’s over zijn, worden die op de vijfde en zesde dag na de punctie opnieuw beoordeeld. Als ze van goede kwaliteit zijn, kunnen ze worden ingevroren. Deze embryo’s kunnen later worden ontdooid en teruggeplaatst. Vrouwen kunnen ook alleen eicellen laten invriezen voor een zwangerschap in de toekomst. Wanneer hiervoor een medische reden is, wordt dit vaak volledig vergoed door de zorgverzekeraar. Bron: radboudumc.nl, ziekenhuis.nl…

RAM 21-3 t/m 20-4 Luxe spullen die u nét te snel kocht, kunnen problemen geven: iets blijkt kapot of niet zoals verwacht. Het is soms onduidelijk wat anderen van de Ram verwachten. Vragen stellen helpt, net als mensen aan de hand nemen. Pak de regie. STIER 21-4 t/m 20-5  Gebeuren er onverwachte dingen, dan kan de Stier zomaar knappen. Laat dingen die ‘moeten’ wat vaker waaien. In de liefde valt er wel wat te lachen. Uw droge gevoel voor humor maakt indruk. Singles scoren met hun gevoel voor stijl. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6  Een blik op het banksaldo is even schrikken. Heeft u boven uw stand geleefd? Zoek vooral goed uit waar al dat geld naartoe is gegaan. En vertel een geliefde eens waarom u hem of haar zo aantrekkelijk…

de bios LA TRAVIATA Woensdag 13 april is het mogelijk om in een Nederlandse bioscoop mee te kijken naar Verdi’s La Traviata, live uitgevoerd door het wereldberoemde Londense Royal Opera House. Het verhaal speelt in het negentiende-eeuwse Parijs, waar liefde en lust, leven en dood hoogtij vieren. Courtisane Violetta zingt enkele van Verdi’s gelauwerde aria’s, waaronder het vrolijke Sempre libera. We zien en horen de bejubelde operaster Pretty Yende als Violetta. een expo VANWEGE VINCENT Vincent van Gogh is misschien wel de bekendste Brabander ter wereld. Tot 3 juli is in het Stedelijk Museum Breda de overzichtstentoonstelling Vanwege Vincent te zien. Bijna zeventig kunstenaars werkten tien jaar aan nieuw werk, geïnspireerd door zijn leven en werk. De tentoonstelling bevat dus geen origineel werk van Van Gogh, maar de meester-schilder komt…

Omdat er in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. Deze week schuiven we aan bij Paul Oldenmenger van pop-up restaurant De Maaltuin, dat 7 april de deuren opent in Trompenburg Tuinen & Arboretum in Rotterdam. Wat maakt jullie concept uniek? “We zijn een pop-up restaurant dat diners serveert op unieke locaties vol verhalen uit het verleden. Op basis van die verhalen ontwerpen we het menu: puur en eerlijk eten met een zo klein mogelijke footprint.” Wat voor bijzonders staat er dit voorjaar op de kaart? “Een mooi gerechtje is de Bitello Tomato, gemaakt van dry-aged biet, aardpeertartaar, tomaten en kruiden uit Trompenburg Tuinen. Hiermee vertellen we het verhaal over de Future50, een lijst van vijftig ingrediënten die onze planeet minder belasten en zorgen voor een…

TOT OOIT Dagboek van Svetlana (47), gevlucht uit Oekraïne: “Tot ziens,” zeg ik tegen mijn man, “want we gáán elkaar terugzien, toch?” libelle.nl/dagboek TWEE GEZICHTEN Columnist James Worthy: “Oorlog is heel lelijk, maar het laat ook zien hoe mooi de mens kan zijn.” libelle.nl/oorlog HEFTIG Sylvia (45) nam twee Oekraïense vluchtelingen in huis: “Dat het leven zo kan omslaan, is heel heftig om te zien.” libelle.nl/vluchteling…

INGEBORG KAMERMANELZINGA: “In 1995 ben ik mindervalide geraakt. Na een ski-ongeval werden mijn linker onderbeen en knie geamputeerd en belandde ik in een rolstoel. Lange tijd kon ik dit niet accepteren. Totdat ik vorig jaar ben gaan handbiken. Deze sport heeft echt mijn hart veroverd. Ik fiets regelmatig, maar wel vaak alleen. Terwijl samen fietsen zo veel leuker is en je vaak ook meer kilometers aflegt. Daarom ben ik op Facebook de groep FietsMaatjes begonnen. Hier probeer ik mensen te koppelen om er samen op uit te trekken. Je kunt een FietsMaatje zoeken of jezelf aanbieden als FietsMaatje.” facebook.com/groups/ 3014141922243665 Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

kRLA Elk jaar kwam de paashaas eieren verstoppen in onze buurt. In 1996 was ik de paashaas. Voordat ik de eieren ging verstoppen, ging ik eerst even net mijn kinderen op defoto. Mijn dochter had al stiekem wat eitjes uit mijn mand in haar mandje gedaan, maar ze dacht dat ik dat niet zag." Stuur ons een duidelijke (scan van een) foto met het bijbehorende verhaal via libelle.nl /uitdeoudedoos.…

Elk seizoen weer << Het fijne van de maxi-jurk: hij kan het hele jaar door. Met een dik vest en gympen is-ie bijvoorbeeld hartstikke voorjaarsbestendig. Jurk € 139,95 (Aaiko), vest € 99,99 en sneakers € 99,95 (Yaya). Zoete inval >> Bloemen, ruches, pofmouwen, strikken: hier zwiert een echte romanticus. Bij een stuggere stof zou het bonbon-effect op de loer liggen, nu is het precies luchtig genoeg. Jurk € 149,95 en blazer € 169,95 (Aaiko), schoenen € 19,99 (H&M). Wrap it up De overslagjurk is als een jeans of het wollen vest: hij hoort in elke kast thuis. Nog flatteuzer wordt-ie met meerdere lagen en fladdermouwtjes. Goed bedacht  Laarzen, pumps, sneakers: onder een lange jurk past zo’n beetje alles. Espadrilles geven wél de oompf van hakken, maar zijn toch stevig genoeg…

Ilja Leonard Pfeijffer (Rijswijk, 17 januari 1968) studeerde klassieke talen in Leiden en werkte er daarna als classicus. Daarnaast schreef hij poëzie, proza en toneel. In 2003 werd hij fulltime schrijver. Voor zijn literaire werk ontving hij talloze prijzen, onder meer de Libris Literatuur Prijs in 2014 voor zijn roman La Superba. Sinds 2008 woont hij in Genua, de stad waar hij verliefd op werd tijdens een fietstocht naar Rome. In 2015 kreeg hij een relatie met buurvrouw Stella Seitun, aan wie hij Grand Hotel Europa opdroeg. Pfeijffer schreef het Boekenweekgeschenk 2022: Monterosso mon amour.…

LIEVE RUBY, Af en toe zie ik je in jouw autootje langsrijden. Of althans een schim van wie je was, ongeveer twintig jaar geleden, toen wij – tot ieders verbazing – op de middelbare school verkering met elkaar kregen. Dat we elkaar in dezelfde week hebben bedrogen, is eigenlijk ongekende slapstick Jouw lichaam, in die dagen rank en onbezoedeld, is inmiddels te groot voor de kleding die je koopt of krijgt. Je blote buik hing de laatste keer zelfs over je strakke jeans, terwijl het buiten hoosregende. Ik bleef op dat moment staan, op de hoek van de winkelstraat, onder mijn paraplu, om wat langer naar je te kijken. Wat mij verbijsterde, was de blik in je ogen, die twee decennia later niet meer onschuldig was, maar verbeten en zelfs…

Een baby verdwijnt uit een kinderwagen en wordt verwisseld met een dood kindje. Elf jaar later overlijdt een meisje aan het mazelenvirus. In een verlaten auto wordt het lichaam van een vrouw gevonden. Agent Huldar en kinderpsycholoog Freyja ontdekken een verband tussen deze drie gebeurtenissen. Stilte, Yrsa Sigurdardottir € 21,99 (Cargo) ZINDEREND Het zesde en laatste deel van een serie, maar ook zonder voorkennis goed te lezen. De spannende verhaallijnen leiden naar een zinderende ontknoping en de plot is tot in de details uitgewerkt. Marja Legius NIEUWE FAVORIET Niet alleen de plot is verrassend, ook hoe de schrijfster naar de wereld kijkt. Er is niets clichématigs aan deze thriller. De eerdere boeken uit deze serie ga ik ook lezen, ik heb er een nieuwe favoriete schrijver bij. Maartje Fleur SPANNEND…

Na een levensbedreigende situatie schudden dieren de schrik letterlijk uit hun lijf, zoals een hertje dat aan een roofdier is ontsnapt. Mensen blijven hun spieren vaak juist aanspannen en vastzetten. Als ze al gaan trillen, bijvoorbeeld na een ongeluk, wordt dit uit onwetendheid juist afgeremd: stil maar, het is voorbij. Er is nu een (zelfhulp) methode die helpt om emotionele spanning die zich heeft vastgezet in spieren en bindweefsels te ontladen. De eenvoudige oefeningen, Tension Release Exercises, zijn te leren bij een TRE-provider. Daarna kun je er zelf thuis mee aan de slag. tre-nederland.nl…

Mijn jongste zoon is, zoals dat vaker gaat bij nakomertjes, nogal verwend. Ach láát hem toch, was ons luie motto. Hij lustte niks? Dan maar weer een tosti. Hij wilde niet naar bed? Laat hem toch spelen... Hij wil geen vergeten boodschapje doen voor zijn moeder? Dan gaat zijn grote broer of zus wel even. Hij heeft zijn kleedgeld aan snoep/uitgaan uitgegeven? Dan stopt papa hem centjes toe voor een nieuwe broek. Niks boterhammetjes smeren, niks extra dit en dat, hij zoekt het zelf maar uit Van de week werd ons kleintje achttien. Achttien! “Hoe is het mogelijk?” zei ik tegen huisgenoot P. “Hij kan zijn eigen boterhammen nog niet eens smeren!” Dat is waar. Of liever gezegd, hij krijgt míj nog steeds zo gek om zijn boterhammen te smeren.…

Wat is slapeloosheid? Stress, piekeren of ziek zijn: genoeg dingen die voor een slechte nacht kunnen zorgen. Niets mis mee, het komt vaak vanzelf weer goed. Heb je meer dan drie nachten per week last van een verstoorde nachtrust en houdt dat langer dan drie maanden aan? Dan is er sprake van chronische slapeloosheid of insomnie. Slapeloosheid kan leiden tot klachten overdag, zoals concentratieproblemen en een lusteloos gevoel en op de lange termijn tot meer kans op depressies, dementie of harten vaatziekten. In Nederland heeft bijna tien procent van de volwassenen last van slapeloosheid, met de daarbij horende negatieve gevolgen. Bron: Hersenstichting YOU SNOOZE, YOU LOOSE  De wekker een halfuur eerder zetten om nog een paar keer te kunnen snoozen; het klinkt verleidelijk, maar is allesbehalve slim. In plaats van…

ZALIG ZWAAR Door het gewicht van een verzwaringsdeken maken we meer van het kalmerende serotonine aan én het zorgt voor een veilig, rustig en comfortabel gevoel. Kies een deken die ongeveer tien procent van het eigen lichaamsgewicht is. Libelle-redacteur Eva testte zo’n deken en maakte er een verslag van op libelle.nl/ verzwaringsdeken Vanaf € 109,95 (calmzy.nl) OREN EN OGEN TOE Voor wie het prettig vindt om weg te dromen met een muziekje of een luisterboek zijn er nu slaapmaskers met ingebouwde bluetooth-oortjes. Dat is thuis al ideaal, maar helemaal wanneer er tijdens een vlucht of treinreis geslapen moet worden. Monx € 39,99 (bol.com) ADEM IN, ADEM UIT De makers van de ‘Dodow sleep help’ beweren dat je met dit apparaatje in acht minuten inslaapt door te ademen op het ritme…

“Wie van het kastje naar de muur wordt gestuurd, ziet soms echt geen uitweg meer” “Er moet een plek zijn waar je vragen kunt stellen, waar menselijk contact is” Het is heus geen boze opzet. Ministers, beleidsmakers, ambtenaren, natuurlijk willen mensen die bij de overheid werken het beste voor burgers. Maar allerlei regels en procedures die ervoor moeten zorgen dat alles zo efficiënt mogelijk verloopt, maken het soms ingewikkeld. Als burger wil je geen stapel formulieren bij verschillende instanties hoeven invullen, soms wil je gewoon in gesprek. Van mens tot mens, met iemand die advies geeft en je niet zomaar doorstuurt naar een andere instantie. Een burger vraagt iets aan de overheid en krijgt geen antwoord: volgens Nationale Ombudsman Reinier van Zutphen staat het met stip op één als het…

Christien (51): “Ik heb twee broers. Met de jongste heb ik altijd goed kunnen opschieten. Hij is twee jaar jonger en keek tegen mij op, iets wat ik als kind natuurlijk geweldig vond. We speelden vaak samen en toen wij later op dezelfde basisschool zaten, hielpen we elkaar als we problemen hadden. Met mijn drie jaar oudere broer had ik weinig contact, hij was altijd erg op zichzelf en deelde nooit iets met ons. Hij bemoeide zich alleen met dingen als hij er voordeel van had. Als er iets werd uitgedeeld, stond hij vooraan, maar hij was nergens te bekennen als we een handje moesten helpen. “OPEENS SNAPTEN WE WAAROM HIJ ZO BEHULPZAAM IS” Het klinkt akelig, maar ik heb nooit warme gevoelens voor hem gehad. Misschien was ik daardoor…

“Een outfit in één kleur is stijlvol én weer eens iets anders” De outfit Vest maat 36-48 € 89,99, overhemd maat 36-48 € 79,99 en travelpants maat 36-48 € 79,99 (didi.nl), sneakers maat 36-42 € 129,99 (marutifootwear.com), tas € 69,95 (Inyati via omoda.nl) Anti-kreuk “Dit overhemd is van travelstof. Dat betekent – hoera – dat strijken niet nodig is, dat-ie snel droogt en fantastisch draagt. Bij Didi hebben ze de bloes in verschillende stijlen, kleuren en prints. Hier draag ik marsala-roze als één geheel met de rest van mijn outfit. Mixen en matchen kan ook.” Naast marsala-roze ook verkrijgbaar in china blue, donkerblauw, saliegroen en zwart. Sportief “Hoge sneakers zijn het dit voorjaar helemaal. Deze frisse witte exemplaren zijn gemaakt van een mix van suède en leder. Het lichtroze accent…

PAASBOLLETJES MET KANEEL & ROZIJNEN In de vorm van een ei, met een eipatroon: meer Pasen wordt het niet. VOOR 30 BOLLETJES • 200 ml melk + extra • 100 g boter • 1 zakje droge gist (7 g) • 2 eieren, losgeklopt • 600 g bloem + plus extra • zeezout • 1 tl kaneel • 100 g rozijnen, 1 uur geweekt in warm water of thee, uitgelekt • 2 el abrikozenjam Verwarm de melk tot lauwwarm, voeg de boter toe en roer tot deze gesmolten is. Laat het mengsel iets afkoelen tot lauw en doe de gist erbij. Laat dit 10 min. staan tot de gist is opgelost. Klop dan de eieren erdoor. Zeef bloem, zout en kaneel boven een beslagkom en schep de rozijnen erdoor zodat die…

LIEVE W., Mijn moeder vertelde laatst dat ze je op straat pas herkende toen je je naam zei. Je was veranderd, maar nog steeds een mooie man, zei ze. Ze diste het verhaal op hoe je een paar dagen nadat ik het had uitgemaakt met een grote bos bloemen voor haar deur stond. Als dank voor de gastvrijheid, had je erbij gezegd. “Welke jongen van achttien doet dat nou?”, riep ze weer eens uit. “Ja, hij was heel bijzonder.” Bijzonder was je zeker. Op de middelbare school droeg je als enige jongen overhemden met jasjes. Je zei niet zo veel en volstond met een blik van ‘wachten jullie maar af’. Mijn eerste zoen was niet met jou, maar met je beste vriend. Ik vond het maar niets, dat glibberige gevoel…

Naar buiten LANDGOED OLDENALLER, PUTTEN Dit landgoed in de Gelderse Vallei staat bekend om zijn voorjaarsbloeiers. De tuinen en bossen staan in april vol narcissen, bosanemonen en wilde hyacinten. Natuurmonumenten heeft een wandelroute (8 km) uitgezet door het buitengebied van Putten, dwars door het kasteelbos, over klompenpaden en langs heidevelden. Het kasteelbos is een broedplaats voor blauwe reigers die hun nesten hoog in de bomen hebben. De route is te downloaden via natuurmonumenten.nl. SPOTIFY WARME FOLK VAN VANWYCK The Epic Tale of the Stranded Man is het vierde album van singer-songwriter VanWyck, een groots opgezette vertelling over een man die aanspoelt op een eiland en niet meer weet wie hij is. Met haar warme, donkere alt-folkstem doet VanWyck denken aan Natalie Merchant en Leonard Cohen. Live genieten? Tot en met…

Hoofdredactie Hilmar Mulder, Anita Bijlsma (adjunct), Barbara Schneemann (adjunct online) Art direction Cilla Tibbe (design director), Wies Huis in ’t Veld (assistent) Reportage Marleen Koolmees (redactiemanager), Elselien van Dieren (coördinator), Chanan Foppen (producer) Lifestyle & Beeld Françoise Bussières (redactiemanager), Susan de Bruijn, Nienke Zondervan (coördinators), Lisa Gerth (beeldredacteur), Christianna Kazantzis, Charissa Macnack, Diana Scheel, Nikita Woudenberg (producers), Marije Ribbers (producer/office manager) Tekst- en eindredactie Flory Hartog (redactiemanager), Elsbeth Drijver (coördinator), Annemiek de Gier, Esther van Riesen, Esther Zonneveld Projectredactie Fleur Spronk (redactiemanager), Mandy Langens (producer) Vormgeving Rianne Cramer, Nelleke Roos (senior vormgevers), Cindy Betsema, Melissa Conijn, Bret Hartman, Sietske Zwart, Caroline Alderden (trafficcoördinator), Tess Bruijn, Isa Keuning (stagiaires) libelle.nl  & Libelle TV Nina Verberne (coordinator online), Floor van der Stap (coordinator tv), Bettina Voos (eindredactie), Eva Breda (editie editor), Iris…

Piepjong waren we, man en ik, toen we in 1992 een etage kochten in Amsterdam-West. Mét hulp van zijn ouders: hun huis diende als tweede onderpand voor de hypotheek. Zo kwamen we als twee studenten te wonen op 45 vierkante meter. Plek voor een wasmachine was er niet en het balkon was net groot genoeg voor één stoel, maar wat waren we blij met ons stulpje. Achteraf was deze aankoop (die veel mensen best gewaagd vonden, want jeminee, een eigen huis en een hypotheek: jullie durven, zeg!) de beste beslissing die we ooit hebben genomen. Want die hypotheek konden we prima betalen, het bedrag was zelfs lager dan de huur van onze twee studentenkamers samen. En vier jaar later bleek dat we zomaar vijftigduizend gulden méér voor dit appartement kregen…