Inhoudsopgave van Editie 13 - 2022 - Libelle

Dat verrukkelijke geluid van een naaimachine die er een kaarsrechte zoom in rammelt, het stampen van de naald rond een knoopsgat en het tollen van het klosje garen: het kan intens bevredigend zijn om na wat moeite een kledingstuk van de machine af te halen, het laatste draadje af te knippen en voilà: er is iets gecreëerd. Helemaal zelf gemaakt. Wie een naaimachine had of heeft, weet wat ik bedoel. Voor mijn eindexamen kreeg ik een Singer, nadat ik jarenlang achter de Lewenstein van mijn moeder had gezeten. Op de kunstacademie naaide ik er stápels kleding mee, tot een complete catwalk-collectie aan toe. Daarna kwam de klad er een beetje in, maar sinds de eerste lockdown is de Singer weer terug in mijn leven. Dus toen we vorig jaar een…

CONTACT HOUDEN “Uw zoon kan toch niet bepalen wie u wel of niet mag zien? Houd contact met uw ex-schoondochter. Als het ter sprake komt, kunt u het uw zoon gewoon vertellen. Hij kan het niet leuk vinden, maar hij groeit er hopelijk wel overheen.” Suzan BAND NIET VERBREKEN “Dat uw zoon en schoondochter van elkaar gescheiden zijn, betekent niet automatisch dat u ook van haar gescheiden bent. Als ze voelde als een dochter, is het vrij logisch dat u die band niet zomaar kunt verbreken. Uw schoondochter vindt het vast fijn om af en toe af te spreken.” Anja RUSTIG BESPREKEN “Jullie kunnen sowieso blijven bellen, uw zoon woont immers niet bij u. Als alles een plek heeft gekregen bij hem, kunt u mogelijk rustig bespreken dat u het…

Ik had me er al bijna mee verzoend: we gingen gewoon gebarentaal leren Opeens zit zijn oor op mijn ooghoogte. Miró staat voor me met een hoofd dat op en neer gaat op het ritme van de muziek. Ik denk aan de babyoren die hij ooit had. Op dag vijf na de bevalling stond er een GGDdame voor de deur. Ze had een gehoortest in haar hand en duwde die in het oortje van Miró. Er klonk een piep, het bleek de bedoeling dat vanuit het oor een piepje terug klonk. Dat was zo in 95 procent van de gevallen, maar niet bij Miró. Met grote ogen keek hij om zich heen, waarna de dame slangetjes in zijn andere oor wurmde. Geen respons, de dame begreep er niets van. Het…

Nadia Moussaid (37) is verloofd met Geert en werkt als journalist en programmamaker. Ze is onder meer een van de presentatoren van de talkshow Op1. Vanaf zondag 20 maart is bij de VPRO de door Roozbeh Kaboly geregisseerde documentaireserie Mijn vader de gelukszoeker te zien, waarvoor Nadia samen met haar vader de reis reconstrueert die hij in de jaren zeventig vanuit Marokko naar Nederland maakte. Hassnae Bouazza deed de research. Alice Moussaid (64) is getrouwd. Hij werkt als huisschilder en droomt van een carrière als acteur en/of restauranthouder.…

BOUWKEET Anouk (43): “De plek was geweldig, het huis was het net niet. Verbouwen dan maar? Uiteindelijk hebben we het tegen de vlakte laten gooien en zijn we opnieuw begonnen. Een jaar in een caravan in de tuin gewoond. Het was het waard.” Zonder buikpijn Peet (51): “Na drie jaar in de schuldsanering is mijn leven nu weer bijna normaal. Het is een onbeschrijfelijk gevoel om mijn kind nieuwe schoenen te kunnen geven zonder daar buikpijn van te hebben.” “Het leven is te kort om voor een getikte baas te werken” ALCOHOLVRIJ Ilse (49): “Stoppen met alcohol, ik zat op een fles wijn per dag, heeft ervoor gezorgd dat ik nu een normale baan heb én weer gezellig contact met mijn familie.” APPEN MET OMA Lisette (71): “Als digibeet had…

In en na de menopauze daalt het oestrogeenniveau en krijgen vrouwen vaak meer buikvet. Buikvet is het gevaarlijkste type vet en grote hoeveelheden hiervan worden direct in verband gebracht met diabetes, hartstoornissen, een hoog cholesterol en zelfs dementie. Gynaecoloog Marlies Bongers: “Blijf daarom sporten. Twee tot drie keer per week drie kwartier. De regelmaat is belangrijker dan de intensiteit.” Bongers raadt vrouwen aan om vooral te gaan touwtjespringen: “Tijdens het springen ontstaat verticale druk, wat zorgt voor de botopbouw, wat de botontkalking als gevolg van dalend oestrogeen binnen de perken kan houden.”…

AAIBAAR Ton sur ton wit zorgt niet alleen voor een lichte uitstraling, maar ook voor meer diepte. Combineer het met warmbruine houttinten en de verschillende texturen van natuurlijke materialen zoals linnen en wol. PAST ALTIJD Lichte twijfels bij beige of roomwit? Dan is greige een fijne oplossing. Het is een lichtgrijs met een toefje bruin. De ideale allemansvriend bij het zachte wit. IN BALANS LICHT is onze lievelingskleur Het beste gezelschap voor die zachte ecrutinten zijn natuurlijke materialen zoals vlas, linnen, katoen en hout. En dan het liefst in hun puurste vorm: onbewerkt. Waarmee alles in balans blijft. LENTEKLEUREN CRÈME de la crème In dit natuurlijke kleurpalet voelt zachtgeel zich ook helemaal thuis. Het aardewerken servies verloopt in kleur van botergeel tot vanille. RONDINGEN Het zachte karakter van het kleurenpalet…

STAPJE voor STAPJE Plantaardiger gaan eten is geen kwestie van alles of niets, het is prima om klein te beginnen. Kies bijvoorbeeld eens peulvruchten of vleesvervangers in plaats van vlees en ervaar hoe lekker en makkelijk dat is. AH GAAT PLANTAARDIGER Albert Heijn steunt de weg naar een plantaardiger eet-patroon: minder vlees, méér volkoren graanproducten, peulvruchten, groenten, fruit, noten en vleesvervangers. Dit jaar heeft Albert Heijn daarom het vega(n) assortiment verdubbeld naar ruim 1000 producten, te herkennen aan een Vega of Vegan logo. In Allerhande is nu 25% van de recepten vegetarisch. Indiase notencurry met kikkererwten en rijst Smaakmakers zijn Indiase kruiden, koriander en knapperige cashewnoten. Scan de QR-code voor het recept. Vegan pasta Pompoen, gepofte knoflook en paddenstoelen zijn een perfecte trio in dit gerecht. Scan de QR-code voor…

De eerste stap is je bewust zijn van vooroordelen. Herken ze bij jezelf én erken dat iedereen er last van kan hebben. Betrap je jezelf op een vooroordeel? Bedenk er dan meteen achteraan dat dat niet hoeft te kloppen. Let erop dat je vooroordelen niet je gedrag bepalen. Doe tegen iedereen even vriendelijk en zet iemand (of hele groepen) niet weg als onbetrouwbaar, onbelangrijk of vreemd. Blijf een open mind houden, stap juist eens op mensen af tegen wie je een bepaalde weerstand voelt. Reageer als iemand in je omgeving andere mensen kwetst of in een hoek zet met een vooroordeel. Ga op een respectvolle manier de discussie aan.…

Een zelfmaakpatroon ontwerpen voor Libelle, hoe vond je dat? “Ik vind het zo leuk dat er weer waardering is voor handvaardigheid. Breien, naaien, mensen gaan, deels door de pandemie, weer zelf aan de slag met kleding. Dit staat natuurlijk mijlenver van mijn haute couture-collectie, maar ik vond het een mooie uitdaging om mijn handschrift te vertalen naar een patroon voor de lezeressen.” Waarom heb je voor dit ontwerp gekozen? “De gemiddelde maat in Nederland is maat 44, terwijl veel mode wordt ontworpen voor maat 36. Ik wilde iets ontwerpen dat alle vrouwen goed staat, ongeacht de maat. Daarom heb ik gekozen voor de knoop aan de voorkant, moulage noemen we dat. Hierdoor valt de stof daar heel elegant.” “Dit tijdloze zomerjurkje trek je volgend jaar gewoon weer aan” Waarom is…

Patroon printen, stof uitzoeken, naaimachine tevoorschijn halen: aan de slag! Wordt het de top of toch de jurk? Bepaal met dit patroon helemaal zelf welke lengte het ontwerp krijgt: A als top, B als knielange jurk en C als jurk met kuitlengte. Ervaren naaisters kunnen een pipingbiesje (bieskoord) meestikken in de naad van de schouderpas. Dit geeft de outfit de uitstraling van échte couture. AAN DE SLAG Ga naar libelle.nl/martvisser en download gratis het patroon in de juiste maat (S, M, L, XL of XXL) en de werkbeschrijving. Bekijk hier ook de video waarin wordt uitgelegd hoe de gewenste maat kan worden afgedrukt. Geen printer? Upload dan het A0-bestand via plotgemak.nl, laat ’m printen en opsturen. Tip: wie de code MARIJKESEWING gebruikt, krijgt 30% korting! SCAN DE QR-CODE en download…

Al sinds die dingen bestaan, twijfel ik wat ik aan moet met die zakjes silica-gel. U weet wel, ze zitten in een nieuwe tas en in de doos van nieuwe schoenen, en ze zijn bedoeld om de boel droog te houden. Je pakt de schoenen uit, neemt de tas in gebruik en dan is daar nog dat zakje. ‘Niet opeten. Weggooien.’ staat er vaak op, in het Engels. Daardoor had ik lang het idee dat ze giftig waren. Mocht ik ze zomaar in de vuilnisbak gooien of laadde ik daarmee een aansluipend klimaatschandaal op mijn geweten? Dat schuldgevoel werd tijdens de coronacrisis nog erger. In elke zelftest zit ook zo’n zakje. Piepklein, maar toch. Hoeveel zelftests heeft mijn gezin versleten de afgelopen tijd? Ik had mijn hele huis kunnen isoleren…

ZOETJESAAN HEEFT CUSTARD ONS HART WEER VEROVERD Self saucing citroencustardmousse Supermakkelijk en heerlijk met fruit-compote erover, vers rood fruit of zelfs alleen een laagje poedersuiker. Voor 6 personen: 100 g roomboter, gesmolten • 170 g witte basterdsuiker • rasp van ½ citroen • 4 eieren, gesplitst • ½ tl bakpoeder • 2 el maïzena • 80 ml citroensap (ca. 2 citroenen) • 250 ml melk, op kamertemperatuur • poedersuiker ‘Self saucing’ wil zeggen dat dit dessert zich in de oven scheidt: de bovenlaag wordt een heerlijke mousse, de onderlaag wordt een custardachtige crème, dun of dik, afhankelijk van de baktijd. Verwarm de oven voor tot 160 °C en vet een ovenschaal in met een inhoud van ruim 1 liter. Mix de roomboter luchtig met de suiker, zeg 8…

“Mensen begrepen het niet. Iemand zei: ‘Je verloochent je zusje’” “Begin december 2006 werd ik gebeld door mijn moeder. ‘Er is iets met Nadine. Je moet komen.’ Hoewel haar stem rustig klonk, voelde ik meteen dat er iets mis was. Ik sprong in de auto en reed naar hun huis. Mijn vader kwam me buiten tegemoet, hij pakte me vast en vertelde dat er in Gerolds woning een dode jonge vrouw was aangetroffen. Haar identiteit was nog niet vastgesteld, maar voor zijn deur stond Nadines auto. Mijn benen zakten letterlijk onder me weg en ik viel op de grond. Ik gilde het uit. Op een gegeven moment kon ik weer overeind komen en liep naar binnen, waar mijn moeder apathisch voor zich uit zat te staren. We vielen elkaar in…

Gastvrouw/presentator Zomerweek 1 Wat is jouw gevoel bij de Zomerweek? “Ik vind het één grote energiebubbel waar met zo veel plezier & Libelle liefde, een week lang een feestje wordt neergezet. Geweldig om hier onderdeel van te mogen zijn.” 2 Welke gast hoop je dit feestjaar weer te ontmoeten? Waarom? “Sinds 2006 presenteer ik het event met heel veel plezier. In 2014 heb ik het nummer Hello gezongen voor Mark Rutte. Te gek zou ’t zijn, om dit nog een keer te mogen doen. Mét Mark als mijn begeleider op de piano, deze speciale 25e keer Zomerweek.” 3 Zak patat of een ijsje? “IJsje.”…

Terrashangen In dit ‘terrassendorp’ staan maar liefst 6000 stoelen buiten! Van een plekje in het bos tot in het bruisende centrum, er is overal wel een plekje vrij. Dus ook bij eetcafé De Tijd, een begrip in Oisterwijk en omstreken. De Lind 53, detijdoisterwijk.nl KIJKEN & KOPEN Van mooie schoenen, tassen en kleding tot delicatessen en kunst: in Oisterwijk is het serieus goed shoppen. Ga hiervoor naar De Lind en de Dorpsstraat, sla dan de zijstraatjes niet over! Boetiek Mayke heeft de mooiste designer-items. Alleen kijken is al leuk! mayke.com DE NATUUR ROEPT Brabantse Natuurporten zijn dé startpunten voor een fiets- of wandeltocht door de natuur. In Oisterwijk zijn er maar liefst vier. Bij de poort is altijd een parkeerplek en er is informatie te vinden over de routes en…

Blij met mijn haar Je kunt er alles mee: zwemmen kleuren, krullen In Libelle las ik een artikel over haaruitval en kaalheid. Ook mijn moeder en ik hebben daarmee te maken. Jarenlang gebruikte ik haarwokkels van de markt en valse paardenstaarten. Alleen werd de voorkant van mijn haar steeds kaler en dunner. Daarom heb ik extensions van echt haar genomen. Mijn eigen haar wordt in piepkleine vlechtjes gevlochten, waar de extensions aan worden vastgenaaid. Zo slijt het eigen haar niet, zoals bij nephaar. Sterker nog: mijn haar heeft na drie jaar geen kale plekken meer, al blijft het wel superdun. De extensions blijven zo’n drie maanden zitten en je kunt er alles mee: zwemmen, in storm en regen lopen, kleuren, krullen. Mijn moeder en ik zijn hier zo blij mee.…

TROUWE HOND Het moment dat hij thuiskwam vergeet ik nooit meer Ik was elf toen dwergpoedeltje Sandy in mijn leven kwam. We waren thuis met vier kinderen en hielden meteen van hem. Sandy ging overal mee naartoe en sliep bij ons in bed. Hij liep ook vaak in z’n eentje door het dorp. Dat kon, want iedereen kende hem. Als ik verdrietig was, kwam Sandy mij troosten. Met die lieve hondenogen en gespitste oortjes wist ik dat hij me begreep. Eén ding begreep Sandy maar niet: hij plaste tegen een koperen ketel in de gang. We probeerden alles om hem dat af te leren en moeder dreigde Sandy weg te geven als hij dat bleef doen. Na vier jaar was moeder het zat en gaf Sandy mee aan iemand die…

DONDERDAG Vorige week donderdag was het nog Titiadag… Dat was het eerste wat ik dacht toen ik vanmorgen wakker werd. Toen ik mijn afspraak maakte met Sjoerd, zei ik dat ik voorlopig twee dagen in de week nog niet zou kunnen werken, omdat ik dan voor mijn kleindochter zorg. Dat vond hij jammer, maar niet onoverkomelijk. Manon wilde daar niet van horen. Ze voelt zich zo veel beter, zegt ze. Vooral omdat haar baas Leslie terug is van zwangerschapsverlof, en die ellendige vervanger die continu haar werk afkraakte weer is vertrokken. “Weet je het zeker?” vroeg ik nog. “No problem, mam, we gaan er gewoon allebei weer hard tegenaan.” Aan het einde van de middag stond ze op de stoep met een groot voorjaarsboeket. “Ik zou niet weten wat ik…

DRINK SMAKELIJK! Voor wie moeite heeft om elke dag twee liter water te drinken, bedacht Waterdrop smaak-bommetjes: blokjes van fruit- en plantenextracten die je aan kraanwater toevoegt. Starterset met rvs fles en 6 smaken € 45,80 (waterdrop.nl) AAN DE ZWIER Doe mij deze maar. Nu nog met cowboyboots en een vest of trui erover, straks heerlijk met sandaaltjes en blote armen en benen. Maxi-jurk Tara Jaipur € 149,95 (shop-by-bar.nl) TWEE-IN-EEN Eén gaatje, twee oorbellen. Met de Bubbly Twister van Miab Jewels draai je een ringetje met gouden dotjes en een basic ringetje in je oor. € 31,95 (miab-jewels.com) BUITEN OF BINNEN? In de tuincollectie van Casa vond ik deze stoel van teakhout. Ook mooi voor bij de eettafel, trouwens!. Stoel August € 199,-(casashops.com) WONDERMIDDEL Ik gebruik het Niacinamide Serum van…

Marije (40): “Het is maar goed dat ik mijn wekker heb gezet, anders had ik me zeker verslapen. Ik lees een appje van Jurjen dat hij vanochtend om vijf uur heeft verstuurd. ‘Lieve Marije, dankjewel voor je openheid. Het is heel lang geleden dat ik zo met iemand heb kunnen praten’. Ach, wat lief. Wie had dat kunnen denken… de buurman en ik? Hij is zó niet mijn type: een beetje gladjes, klein en pezig ook, terwijl ik val op groot, vol en sterk. Maar toen ik vorige week bij een nietszeggend gesprekje bij de groencontainer ineens een glimp opving van zijn kwetsbaarheid, werd ik toch nieuwsgierig. Onder de douche heb ik een déjà vu: nog geen twaalf uur geleden stond ik hier ook, zodat ik geknipt en gestreken de…

OP PALINGJACHT Ga mee de fuiken binnenhalen met palingvisser Freerk Visserman. Hij vaart toeristen rond met zijn Electric Eel, een zelfgebouwde elektrische boot. Onderweg vertelt hij hoe het leven van een Friese palingvisser eruitziet. Wie geluk heeft krijgt na afloop een broodje zelfgerookte paling. electriceel.nl KUNST KIJKEN Van 7 mei tot en met 7 augustus wordt door heel Friesland de kunstmanifestatie Arcadia gehouden. Honderd dagen lang laten creatieve denkers en slimme doeners met installaties, exposities, gesprekken en voorstellingen zien hoe de wereld er volgens hen uit zou moeten zien. arcadia.frl…

Moet je zorgen voor extra ijzer vanwege bloedverlies als je menstrueert? Sportfysiotherapeut en voedingsconsulent Maartje van Gestel: “Dat is niet altijd nodig. Als je veel bloedverlies hebt – en daardoor dus ook een grotere kans op ijzertekort – ga dan naar de huisarts om de oorzaak te achterhalen en te testen of je extra ijzer nodig hebt.” Let er vooral op dat je genoeg eet als je sport. Veelgemaakte fouten zijn te weinig eten over de gehele dag, zonder brandstof gaan sporten en niet voldoende aanvullen na het sporten. “Het lichaam heeft koolhydraten, vetten en eiwitten nodig. Kies voor volkoren granen, veel groenten, fruit, eiwitten en (onverzadigde) vetten. Herstel na sporten is essentieel. Eet daarom twintig tot dertig gram eiwit voor het herstel van je spieren binnen een halfuur na…

Maria (55) doet sinds ze in de overgang is krachttraining met een personal trainer. “Vanaf mijn 45e kreeg ik na het hardlopen steeds meer last van stijve gewrichten en allerlei kwaaltjes. Er kwamen ook opvliegers bij en langzaam maar zeker wat kilootjes. Er moest wat gebeuren om die overgangsverschijnselen een beetje in te dammen en dat werd krachttraining met een personal trainer. Niet goedkoop, maar ik zie het als het beste cadeau dat ik mezelf kan geven. Deadliften en met gewichten zwaaien vereist techniek waar je een professional voor nodig hebt, anders raak je alsnog geblesseerd. Daarnaast train ik minstens één keer per week zelf in de sportschool en probeer elke ochtend een halfuurtje online yoga te doen. Vooralsnog helpt het goed: mijn gewicht is stabiel, ik heb geen blessures…

Gestreept kussen € 33,-, houten schaaltje € 22,95 (beide householdhardware.nl ), kussen met ruches € 14,99 (H&M Home), mand € 14,99 (Xenos), crèmekleurig vloerkleed Dream 160x230 cm € 550,- (Zuiver via wehkamp.nl), driezitsbank Harvey € 1199,- (Sofacompany), zachtgeel plaid € 39,99, zachtgeel kussen € 22,99, plaid € 59,99 (alles via Zara Home), teakhouten salontafel € 199,-, koffiekoppen € 24,95/2 st., retro vloerlamp € 495,-, houten loungestoel € 625,­ (HKLiving via fonq.nl), salontafelboekje wabi sabi € 24,-, design kaarsenhouder € 54,- (Finestore). Eettafel Storm 180x90 cm € 900,­ (Zuiver via flinders. nl), eetkamerstoel Erstad € 579,-/2st. (jotex.nl), melkkleurige dinerborden van keramiek € 98,­ /2 st., lichtgele kandelaar € 19,99, cocktailglas € 9,95 (Sissy-Boy), nudekleurige bijenwaskaars € 10,-/2 st., melkkleurige keramieken schaaltjes v.a. € 58,- (beide Finestore), okergele koffiemok € 24,95/2 st., okergele…

“IK WIL HET ROLMODEL ZIJN DAT IK ZELF ZO HEB GEMIST” Jeanette Chedda (38) heeft osteogenesis imperfecta, een zeldzame erfelijke bindweefselaandoening. Ze is lijsttrekker van BIJ1 voor de gemeenteraadsverkiezingen in Delft. “Alles kon me gestolen worden toen ik in maart 2019 naar de Women’s March ging, een feministische protestmars in Amsterdam. Ik was somber en moe van alle struggles waar ik al mijn hele leven mee te maken heb. Toch besloot ik samen met mijn nicht en een vriendin te gaan. Op het Museumplein zag ik de emotionele speech van activist Annika Mell, die net als ik in een rolstoel zit. Ik heb me nog nooit zo aangesproken gevoeld. Haar woorden ‘We are proud, we are here and we will not disappear’ raakten me diep. Voor mij waren die woorden…

Nooit meer stil Tessa (42): “Poes Elsie had me door een scheiding, werkloosheid en chemo getroost. Ze is twintig jaar geworden. Afscheid van haar nemen deed me zo veel verdriet dat ik nooit meer een huisdier wilde. Maar het was toch wel erg stil in huis en ik keek uiteindelijk best vaak op de site van het asiel. Het is Koosje geworden. Mishandeld, drie jaar oud, een schat. Liever ooit weer verdriet dan de vreugde te missen van alles wat ze me brengt.” “Ik zei nog zo: nóóit meer een man...” CADEAU Linda (60): “Ik dacht dat ik klaar was met zorgen. Maar mijn kleindochter Nadia van acht maanden heeft alsnog een onuitputtelijke bron van liefde en zorgzaamheid in me aangeboord. Wat een cadeau!” EEN STUK LICHTER Amira (41): “Ooit…

Mart Visser (1968) is al dertig jaar couturier. Hij studeerde aan de Modeacademie Montaigne in Amsterdam en het Saga International Design Centre in Kopenhagen. Daarna liep hij stage bij Frans Molenaar, Anne Klein en Koos van den Akker. Naast haute couture heeft Mart een confectielijn en webwinkel martvisser.nl. Ook ontwerpt hij bedrijfskleding, meubels, gordijnstoffen, karpetten en sieraden, én maakt hij kunst: schilderijen, beelden en installaties. Mart is getrouwd met Job van Dooren. Ze zijn al dertig jaar samen en wonen afwisselend in Amsterdam, Nice en op de Veluwe.…

GROOT AVONTUUR Viviënne (53): “Op mijn eenenvijftigste voor mezelf beginnen is het grootste avontuur van mijn leven geweest. Eng, stress, geen enkele zekerheid. Maar ook: dingen op mijn manier doen, niet meer aan kantoortijden vastzitten en nauwelijks nog zinloos vergaderen. Ik ben er nog. Ik ben er weer.” BETERE BAAN Famke (56): “Jammer van mijn pensioenopbouw, maar om daarvoor nog jaren te blijven zitten in een baan waar ik met lood in mijn schoenen naartoe ga? Ander werk vinden heeft me stress bezorgd, maar ook een kick gegeven.” “Door dat klushuis in Umbrië is ons leven nu zo veel rijker” Wifi in Italië Charissa (47): “Het begon met een cursus Italiaans voor de lol en eindigde met een klushuis kopen in Umbrië. Vrienden verklaarden ons voor gek, maar we zijn…

ALMA KUIJPERS 72 jaar • gepensioneerd gymlerares • 47 jaar getrouwd met Ton • vier kinderen en zeven kleinkinderen • lengte: 1.65 m • kledingmaat: 36-38 Alma “Ook al word ik een dagje ouder, toch wil ik een jongere en sportieve uitstraling. Vanwege mijn leeftijd draag ik geen jurken of bloezen zonder mouwen meer. Een tikkie netjes vind ik op z’n tijd ook leuk. Ik ben best blij met mijn flinke bos haar, dat nu wel iets grijzer en stugger wordt. Ik krijg regelmatig de vraag of het mijn eigen kleur nog is. Sterker nog: ik heb het zelfs nog nooit gekleurd!” Een week later “Ik moest best even wennen aan mijn nieuwe haarkleur. Zelf borstel ik mijn haar altijd plat, maar Inge heeft er juist meer volume in gemaakt. Mijn man zegt dat ik…

“Hij stelde voor de rekening te delen. Uit respect voor mij…” Ingrid (36): “Ik heb één keer een vaste relatie gehad. En ik heb drie jaar samengewoond. Nadat het uitging, ben ik een tijd alleen geweest. Soms ontmoette ik een man die me wel leuk leek, maar nooit leuk genoeg om me te binden. Ik heb een drukke baan en genoeg gezellige mensen om me heen om me nooit eenzaam te voelen en ik ben geen type voor een dating-site. Toen ontmoette ik deze man, en voor het eerst was er een vonkje dat ik lange tijd niet had gevoeld. Hij kon weleens iemand zijn voor meer dan af en toe een afspraakje en een nachtje samen, dacht ik. Wel merkte ik meteen al dat hij een paar eigenaardigheden had.…

Twee paar ogen kijken me aan alsof ze water zien branden. Ik spuit net een schoonmaak-goedje op de tafel en begin ’m af te nemen. Dan schiet er een in de lach en zegt: “Kijk Lou, mama doet de schoonmaker na”, waarna de ander een lachstuip krijgt. Ze zijn op dat moment vier en zes: dit is het moment dat me pijnlijk duidelijk wordt dat ik mijn dochters wat meer realiteitszin over het huishouden moet gaan bijbrengen. Want ik maak nooit schoon in hun bijzijn. Een keer per week komt er iemand voor het hele huis en de klusjes die wij zelf moeten doen, stel ik uit tot vlak voor het naar bed gaan. Mijn kinderen zien me echt nóóit met een vaatdoekje of een bezem. Toen mijn geliefde bij…

“En was dat zo? Was die man, die meneer Bonnet, een bastaardkind van jullie grootvader?” “Dat weet ik niet…” John valt stil. “Ik hoef het ook niet meer te weten.” Hij staat op en loopt rusteloos door de kamer. “Janice zei dat we naar de politie moesten gaan, maar ik wilde niet. Nog steeds niet. Ik zou zelf achter de waarheid komen en dan die man te grazen nemen. Misschien was het mijn gebrek aan vertrouwen in de politie. Of ik was bang dat als de waarheid over Janice en mij naar buiten zou komen, ik haar kwijt zou raken. Maar toen…” John kijkt naar boven, alsof zijn zus vanaf daar toekijkt. “We zouden kunst gaan kopen op een beurs in Engeland. Op het laatste moment voelde Janice zich niet…

Eerst de sneeuwklokjes, dan de krokussen, vervolgens de narcissen, gevolgd door de tulpen. Laat maar komen, die lentekleuren. De Keukenhof, Lisse Zou het dit jaar dan eindelijk weer kunnen? Op 24 maart gaan de deuren van de Keukenhof open. Geniet tot en met 15 mei van het mooiste voorjaarspark ter wereld! keukenhof.nl Fietsen langs de bollen Met de fiets langs de uitbundig bloeiende velden en onderweg bloemen kopen bij de stalletjes langs de weg. Download de speciale flowermap met de mooiste routes. bollenstreek.nl Bloeiend Zijpe In en rondom het Noord-Hollandse Zijpe wordt van alles georganiseerd rondom de vroegbloeiers: wandeltochten, plukdagen en er tuft zelfs een boemeltreintje door de velden! bloeiendzijpe.nl…

Persoonlijke verhalen GIGOLO Sandra (44) boekt af en toe een gigolo. “In bed deed hij precies wat ik wilde.” libelle.nl/gigolo GEVLUCHT Viktoriya (42) haalde haar Oekraïense ouders naar Nederland. “Ze hadden twee dagen de tijd om hun spullen in te pakken.” libelle.nl/oekraine UIT HUIS GEPLAATST Mirte (49) werd als kind uit huis geplaatst. “Ik snapte niet waarom mijn zussen wel mochten blijven.” libelle.nl/uithuis Libelle op Instagram Met het laatste nieuws, lekkere recepten en onmisbare lifehacks, maar ook de mooiste koninklijke kiekjes, astrologie en fijne feelgood-filmpjes. Volg ons op instagram.com/libelle…

EWOUT GENEMANS “Ik was al heel jong non-stop aan het werk” RETRO & CHIC  Art deco wonen anno nu Yes, WE CAN! Strike a pose in sportieve outfits met stippen en strepen HANNA’S ZOON IS HET KIND VAN HAAR GYNAECOLOOG “Als ik zijn foto google, zie ik de gelijkenis” Not so fantastic  Minder plastic gebruiken in 14 stappen RONDJE USA IN EIGEN LAND  De leukste adresjes, uitstapjes en pretparken O, HAD IK NOU MAAR... 3 vrouwen over spijt Renske: “De arts zei dat hij wel wist wat hij deed” JE BLAAS DE BAAS Wat te doen tegen een steeds terugkerende blaasontsteking…

LOTTE VERGOUWEN: “Vanuit mijn eigen ervaring van het uitblijven van een zwangerschap, ben ik begonnen met NoMo Retreats. NoMo staat voor not mom. Jody Day kwam met deze term in haar boek Living the Life Unexpected. Ik vind hem mooi en inclusief: hij geeft aan wat iemand niet is, maar laat ruimte voor al het andere dat iemand wél is. Dat iemand geen moeder is (geworden) kan veel verschillende redenen hebben, maar als het altijd je wens is geweest, is het verdrietig en zwaar. Ik heb dat zelf ook ervaren. Met NoMo Retreats wil ik veilige plekken en momenten creëren voor lotgenoten, om elkaar te ontmoeten en te inspireren. De eerste retreat is in het weekend van Moederdag.” nomo-retreats.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

Manager Events Maaike: “De Libelle Zomerweek is verhuisd van Almere naar Expo Haarlemmermeer, omdat de gewenste uitbreiding in Almere niet mogelijk was. Daarnaast is het evenemententerrein in Vijfhuizen veel praktischer. We moesten steeds alles naar Almere halen, van wc’s tot generators. In de Haarlemmermeer hoeven we niet een heel dorp op te bouwen. Het nieuwe terrein heeft een perfecte mix tussen binnenruimtes en een groen buitenterrein.” De Libelle Zomerweek wordt dit jaar gehouden van 19 t/m 25 mei.…

In beweging De broek met wijde pijpen is van superzachte stretchstof. Draag het met een fijn gebreide oversized shirt voor extra comfort. Broek € 90,- (Guess), shirt € 89,95 (Summum), ringen vanaf € 49,95 (The Finds). Comfortabel Niks strak in het pak, want de soepelvallende pantalon en blazer waarvan je de mouwen kunt openritsen, zijn heerlijk comfortabel. De bloes is bij de hals en de manchetten opengewerkt. Blazer € 189,95 en pantalon € 129,95 (Summum), bloes € 79,95 (Maison Hotel), muiltjes € 19,99 (H&M), ringen vanaf € 49,95 (The Finds). Zwierig MET EEN KNIPOOG NAAR DE JAREN VIJFTIG Het lijfje van deze jurk is aansluitend, waardoor een mooi vrouwelijk silhouet ontstaat. Over de schouders een ajour vestje met parelmoer knopen. Jurk € 119,- en vestje € 59,- (Nümph), muiltjes €…

Ja, het verhaal van hoe haar vader vanuit Marokko naar Europa was vertrokken, kende Nadia Moussaid natuurlijk wel. “Ik vertelde er iedere avond verhaaltjes over voor het slapengaan”, zegt Alice Moussaid in volle ernst. “Waar ik was geweest, wat ik had meegemaakt.” “Nu vergroot je het wel erg uit, zo was het helemaal niet!”, lacht Nadia. Zo zal het in het gesprek vaker gaan: vader poneert met veel enthousiasme een stelling, dochter fluit hem vrolijk terug. Ze zijn op een liefdevolle manier aan elkaar gewaagd, die twee. Maar of er nu verhaaltjes voor het slapengaan over werden verteld of niet, zeker is dat haar vaders geschiedenis Nadia’s blik op de wereld heeft gekleurd. Het zit zo: op zijn zeventiende verliet Alice Moussaid zijn geboorteland Marokko op zoek naar de beloofde…

Vrijheid = geluk Anita (46): “Door mijn scheiding raakte ik mijn huis en tuin kwijt. En ook vrienden die dus geen echte vrienden waren. Ik woon nu in een flat die hetzelfde oppervlak heeft als mijn oude slaapkamer en ben gelukkiger dan ooit. Vrijheid is álles.” ANDER MENS Jojanneke (48): “Ik had er slapeloze nachten van toen ons huis in Rotterdam binnen een week verkocht was. Deden we er goed aan na tweeëntwintig jaar als stadsmensen naar de Achterhoek te verhuizen? Ja, dus. De ruimte, die natuur, het kalmere tempo, ik ben een ander mens.” HERKANSING Kim (51): “Jan en ik gingen als twintigers uit elkaar. Met anderen getrouwd, kinderen gekregen, gescheiden, elkaar opnieuw tegengekomen. Wijzer, grijzer. Weer die vonk. We hebben een mooie doorstart gemaakt.” GESWITCHT Maartje (45): “Na…

Omke Jan, Woudsend ‘Een boergondische ontmoetingsplek voor boeren en burgers’, (met de ‘oe’ van boer want daar halen ze hun producten vandaan). Hier gaan ze net wat verder dan alleen koken met lokale producten. Geregeld zijn er avonden waarop boeren, producenten en gastkoks aanschuiven. omkejan.nl It Posthûs, Makkum In het voormalig postkantoor van Makkum zit restaurant It Posthûs. Met mooi weer eet je hier op het terras direct aan het marktplein. Op de kaasplank liggen Reade Jutter van Terschelling en oude nagelkaas van de Nylander uit Workum. Het water komt uit de eigen bron. Ook schenken ze tal van lokale ambachtelijke bieren waaronder een eigen bier uit Makkum. itposthus.nl Mevrouw de Molenaar Voor het lekkerste Friese suikerbrood en Fryske dúmkes 2.0 rijd je naar Witmarsum waar Christa Bruggenkamp sinds 2018…

Manouk Eriks (26) doet aan bikinifitness, een vorm van bodybuilding. Haar cyclus is een belangrijke leidraad in haar training. “Sinds een jaar houd ik mijn cyclus bij met de Daysy, een cyclustracker die werkt op basis van temperatuurmeting. Voorheen herkende ik geen patronen, dan was ik zwakker en had geen idee hoe dat kwam; ik had toch goed gegeten en geslapen? Nu zie ik glashelder het verband met de fase waarin ik zit. Rond mijn menstruatie heb ik vaak minder kracht. Ik geef eraan toe en doe tijdens krachttraining minder sets met dezelfde belasting, in plaats van extra mijn best te doen. Want dat heeft toch geen zin en levert alleen maar stress op. Nadat ik ongesteld ben geweest en richting ovulatie ga, zit ik in mijn flow. Ik heb…

“Sinds mijn 21e heb ik PMDD, een heel heftige vorm van PMS. Ik reageer extreem op hormoonschommelingen en voel me afhankelijk van waar ik me in mijn cyclus bevind, gelukkig en fit of juist extreem vermoeid en depressief. Lichttherapie helpt goed, maar toch heeft PMDD veel impact gehad op mijn leven. Ik heb het geluk dat ik als ondernemer mijn tijd zelf kan indelen en mijn werkritme kan aanpassen aan mijn cyclus. Toen ik eenmaal doorhad dat mijn gestel zo cyclisch werkt, heb ik dit ook doorgevoerd in mijn sportagenda. Ik hou van sporten, heb het ook echt nodig voor mijn gemoedstoestand, maar hield geen enkele sport vol. Sinds ik sport volgens mijn menstruatiecyclus, lukt het wel. Per fase doe ik een andere sport. In fase een, als ik ongesteld…

Eindelijk lente De slanke sleutelbloem (Primula) bloeit als een van de eerste in het vroege voorjaar. In tuincentra staan nu de gekweekte varianten met hun grote bloemen in felle kleuren. Dit wilde exemplaar groeit in kalkrijke bossen en bij binnenduinranden. STILLE KRACHT We lopen er allemaal dagelijks aan voorbij, maar stoepplantjes zijn belangrijk voor de biodiversiteit. In dit boek staan 52 stoepplantjes. Van elk plantje is een prachtige illustratie, bijgeleverd als plakplaatje. Stoepplantjesalbum € 24,95 (knnvuitgeverij.nl) KOMT DAT ZIEN! In de Stekkentuin in de Noordoostpolder staan honderden helleborussen te bloeien. Er zijn zaailingen te koop en er is een kleine expositie. destekkentuin.nl OP JE KLOMPEN Warm in de winter en koel in de zomer: klompen zijn altijd goed. Lokaal gemaakt van onbehandeld Hollands populierenhout. Poplars klompen € 69,-(bijhelderehemel.nl) Goed geworteld…

Goed bezig Vaker plantaardig eten is een van de dingen die we zelf kunnen doen in de strijd tegen klimaatverandering. Minder dierlijke producten eten zorgt vaak voor minder CO -uitstoot. Zo geven we de aarde beter 2 door aan volgende generaties. Proef, beleef en laat u inspireren op het eerste AH Beter eten Festival (29 en 30 april). ah.nl/beteretenfestival ROMIGE COURGETTETAART  met tuinerwtjes & hummus Voor 4 personen: 3 el olijfolie • 4 sjalotten, in dunne ringen • 2 tenen knoflook, fijngehakt • 200 g diepvries tuinerwten • 240 g haver fraîche • peper • zout • 200 g hummus, naturel • rasp van 1 citroen • 15 g verse platte peterselie, blaadjes gerist • 3 el paneermeel • 270 g vers bladerdeeg • 2 courgettes, in lange, brede linten…

Inlevingsvermogen is een belangrijke eigenschap voor wie zich minder wil laten leiden door vooroordelen. Realiseer je dat we allemaal mensen zijn met doelen, dromen en wensen. Iedereen wil bestaansrecht, simpelweg gezien en gehoord worden. Luisteren is belangrijk als je empathie wilt trainen. Wees niet bang om in een gesprek gevoelige onderwerpen aan te snijden, zolang je dit op een respectvolle manier doet. Zet in een gesprek de eigen meningen en oordelen even aan de kant en probeer je te verplaatsen in de ander.…

Couturier Mart Visser maakt ook al jaren kunst. Zeven jaar geleden was in de TV Show van Ivo Niehe zijn huis in Frankrijk te zien en zijn kunstwerken. Een coutureklant met een kunstgalerie zag de uitzending en vroeg of ze zijn werk mocht verkopen in Miami en New York. In 2014 had hij zijn eerste expositie in Museum Jan van der Togt. In Trouw zei Visser vorig jaar dat hij mode blijft ontwerpen, maar dat kunst beter uitdrukt wie hij werkelijk is. De schilderijen, sculpturen en installaties laten een enorme diversiteit zien van hoofden, koppen en tronies. Altijd abstract en gemaakt van zware materialen: ruwe houtsoorten, stenen en ijzer. Deze zomer heeft hij een solotentoonstelling bij Museum Beelden aan Zee in Den Haag. @martvisser_artwork…

Gouden tip GEBRUIK JE VINGERS Kwasten en sponsjes zijn niet nodig: warme vingers zijn het beste gereedschap. Crème en vloeibare make-up ‘smelten’ in de huid. Daardoor kunnen ze snel worden aangebracht. Make-upgoeroe Ellis Faas ontwikkelde ook voor de ogen, wangen en mond vloeibare make-up (o.a. via zalando.nl). Ook fijn: vloeibare make-up ligt nooit te dik op de huid. Dekking! Concealer gaat over de foundation heen, maar je kunt het ook daaronder gebruiken op donkere plekjes onder de binnenste ooghoeken, roodheid, een moedervlek of een littekentje. Breng aan met de vingers en gebruik een extra laagje voor meer dekking. Concealer Stick € 15,26 (Dr. Hauschka) FRIS GEZICHT HAAST? MET EEN GLANZENDE LIPSTICK IN EEN NEUTRALE KLEUR ZIT JE ALTIJD GOED Veel producten zijn multifunctioneel. Lipstick kan ook als blush en oogschaduw…

Waarom zou ik willen lijken op een cocaïnehandelaar uit Miami Vice? Als binnen een maand drie vrienden aan je vertellen dat ze eraan denken om toch ook eens in een ton vol met ijs te gaan zitten, dan weet je dat er iets gaande is. Dat er een nieuwe wind door Nederland waait. Ik weet dat omdat het meerdere malen is gebeurd, zo’n nieuwe wind. Ik denk dan bijvoorbeeld aan de jasjes met schoudervulling. Ik dacht: waarom zou ik willen lijken op een cocaïnehandelaar uit Miami Vice? Twee weken later droeg ik er een. Van rood leer. Ik herinner mij de Chinese fondue. Een vriend probeerde me te overtuigen. “Het zijn eigenlijk twee maaltijden in één. Eerst heb je vlees en een gegaard stukje kool en daarna drink je de…

Bestemming bereikt Babette (41): “Ik ben de oudste van de zij-instromersopleiding, en het is hard werken. Maar op de dagen dat ik voor de klas sta, voel ik dat ik mijn bestemming heb gevonden. Nog een halfjaar, dan kan ik het fulltime gaan doen.” IK MAG ER ZIJN Anneke (46): “Volgens mijn ex moest ik blij zijn dat ik hem had. Nu ik aan het daten ben, ontdek ik dat er veel aardigere mannen zijn én dat ik er mag zijn.” ER IS HOOP Inge (41): “Dat er na long covid wat energie begint terug te keren, geeft me hoop dat het misschien toch nog goed komt. Alles voelt anders. Alles voelt een beetje beter.” NORMALE BUREN Anoniem (48): “Na twaalf jaar naast vrij moeilijke buren te hebben gewoond, konden…

CRISPY NIEUWE LOCATIE Plan je route Goede voorbereiding is het halve werk. Wil je niks missen? Check net voor je komst, jouw dagprogramma op libellezomerweek.nl. Plan bij binnenkomst meteen een fijne routing van jouw dag met de plattegrond. “Waar ga je eerst heen? Welk optreden wil je niet missen én waar ga je toch echt even met je voetjes omhoog in de hangmat?...” SHOP FANS OPGELET We gaan winkelen Er is deze Zomerweek extra veel fijns te shoppen met allemaal leuke merken. Dus zoek je nog naar dat nieuwe zomerjurkje, een lekker vakantieboek, die echt toffe shawl of een fijn nieuw make-upje? Meer dan 350 shops op het gebied van fashion, accessoires, beauty, wonen óf wat lekkers te snoepen voor het thuisfront, zijn aanwezig! TOEN & NU De altijd leuke…

Ram 21-3 t/m 20-4 Moeilijke situaties en dito mensen houden de Ram uit de slaap. Slik trots nu liever in en vraag vrienden of collega’s om hulp of advies. Breng de antwoorden in de praktijk. Leert u van andermans ervaringen? Dan groeit uw empathisch vermogen enorm. STIER 21-4 t/m 20-5 Er kan een aanlokkelijk aanbod voorbijkomen, maar wilt u de nodige offers wel brengen? De Stier zit in een spagaat: credits krijgen op het werk of extra vrije dagen opnemen? Geef uzelf vaker een schouderklopje. Dan is erkenning van anderen niet nodig. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 De Tweelingen is kritisch als het gaat om gezelschap. Wees niet te strikt, geniet van ieders gekke gedrag. Uw gevoel voor humor is vaak de reddingsboei in gênante situaties, maar speel niet met hevige…

de bios THE DUKE In 1961 steelt de 60-jarige taxichauffeur Kempton Bunton een portret uit de National Gallery in Londen. De eerste en enige diefstal uit de geschiedenis van het museum. In zijn losgeld-brieven eiste de dief dat de overheid gratis televisies verstrekt aan ouderen. Pas vijftig jaar later zou het verhaal achter de diefstal bekend worden. Hoe een rechtschapen man de wereld wilde veranderen en daarmee zijn zoon én zijn huwelijk redde. Vanaf nu in de bioscoop het theater UIT HET HOOFD De ontroerende nieuwe theatervoorstelling van Maria Goos met Loes Luca en Kaatje Kooij gaat over een vader met een geheim, een moeder die rust wil en een dochter die wil leven. Het gezin woont in het naoorlogse Rotterdam bij opoe, die van makreel houdt en haar handen…

SST! Libelle-columnist Wieke Biesheuvel is een moeilijke slaper. Ze valt alleen in slaap als het doodstil is. “Dat is lastig als iemand naast je ligt te snurken, hoorbaar ademt, zich omrolt of uit bed stapt om naar de wc te gaan. Dan kan ik het wel schudden.” De oplossing komt uit onverwachte hoek. libelle.nl/wieke BZV-blog Libelles Elselien zit elke zondagavond aan de buis gekluisterd voor een nieuwe aflevering van Boer zoekt Vrouw. De liefdesperikelen van de boeren zijn een bron van plezier, verbazing en ontroering. En daarover schrijft ze elke week vol humor op libelle.nl. libelle.nl/bzv-blog vraag het DE EXPERT LINGERIE LINGERIE-EXPERT Hoe kun je beha’s het beste wassen, wat helpt tegen afzakkende schouderbandjes en wanneer is-ie aan vervanging toe? Lingerie-expert Suzanne Hagen geeft antwoord op deze…

Als je ’s morgens begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag een fluitje van een cent zijn. Nu heb ik het niet zo op kikkers, laat staan dat ik ze levend zou willen opeten, maar het schijnt een bekende uitspraak te zijn van de Amerikaanse schrijver Mark Twain. Aan zijn avonturen van Tom Sawyer en Huckleberry Finn ben ik nooit toegekomen, dus vooralsnog ken ik alleen zijn kikker. En die kikker komt nogal eens terug in zelfhulpboeken en cursussen over uitstelgedrag. Niet dat ik nou heel erg onder mijn uitstelgedrag lijd, maar soms struikel je wel eens over een boek waar wat slims in staat. En ik zal eerlijk zijn, ik ben nogal bevattelijk voor Handige Tips Die Je Leven Makkelijker Maken. Een…

1 Waarom moeten we Je bent niet alleen lezen? “Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Ook Merlijn en ik staan daar verschillend in. Zo ontstond het idee voor een boek waarin we met verschillende mensen praten over hun rouwverwerking. Het zijn mooie, herkenbare verhalen waar je steun uit kunt halen als je je verdrietig voelt.” 2 Wat was de grootste uitdaging toen je het schreef? “Merlijn en ik vonden het moeilijk om het verdriet om Antonie weer in te gaan. Er zijn altijd mensen die vragen wanneer het nu eens klaar is. Nou, rouw stopt niet.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Ooit zei iemand tegen me dat ik mijn fantasieën tegenhield door met mijn voet op de rem te leven. Toen ik die durfde…