Inhoudsopgave van Editie 9 - 2022 - Libelle

Het kan zijn dat u het al weet, maar voor het geval dat: mijn roots liggen in de modehoek. Na mijn opleiding tot modeontwerper en illustrator nam ik in mijn werkende leven wat U-bochten, zijpaadjes en omwegen om uiteindelijk in de bladenwereld te belanden. De modebladen, welteverstaan. Dat leek mij destijds niet meer dan logisch. Dat was het ook, tot het moment dat Libelle voorbij kwam en ik me realiseerde dat er nog zo veel meer was dan mode. Gezondheid, psyche, reizen, koken, verhalen van vrouwen zoals u en ik, maatschappelijke issues: álles komt langs in het blad of op libelle.nl. Dat wil niet zeggen dat mijn hart geen sprongetje maakt als we weer een modenummer maken, want o, wat is dat toch leuk! En handig bovendien: het is meteen…

DINA (72): “Begin vorig jaar is mijn lieve hond Charlie overleden. Ik mis hem nog elke dag en zou graag een nieuwe hond willen, maar ik twijfel of ik er nog aan moet beginnen. Ik weet niet hoe lang ik nog voor zo’n beestje kan zorgen. Wat is wijsheid?” ASIEL “Het is zo gezond om lekker buiten te lopen met de hond en zo fijn om gezelschap te hebben. Dus zeker doen! U zou dan voor een oudere hond uit het asiel kunnen gaan. Jullie worden dan samen ouder en kunnen samen steeds minder ver lopen, maar dat geeft dan niet.” Diana AFSPRAKEN MAKEN “Maak van tevoren afspraken met bijvoorbeeld uw kinderen dat zij de zorg kunnen overnemen als u dat niet meer kunt. Er zijn zo veel lieve, oudere…

Ja ik wil Kant, , voile, tule en broderie in klassiek wit; hoe tijdloos wil je het hebben? BLOEMETJE? “Florals for spring? Groundbreaking”, zei Meryl Streep sarcastisch in de film The devil wears Prada. Misschien niet verrassend, bloemenprints in het voorjaar, maar je wordt er wel meteen vrolijk van. Flaneren met FLAIR De klassieke najaarsruit krijgt in pastelroze vanzelf een zomerse uitstraling. Ga voor een gewaagde ruit-met-ruit combinatie of draag zo’n aansluitende rok met een wit overhemd. Très chic! Gestrikt Het leuke van vetersandalen is dat ze eigenlijk bij elke kledingstijl passen. Onder een gehaakte zomerjurk oogt het totaalplaatje bohemian, terwijl een scherp gesneden broek de vetersandalen een minimalistisch karakter geeft. Inhaker Donkere leren tassen mogen de kast in en maken plaats voor minder serieuze exemplaren. Zo’n gehaakte tas in…

BORDUURSELS De geborduurde bloemen geven dit stoere jasje een romantische twist. Eronder een bloes van soepelvallende bloemetjes stof. Jasje € 34,99 (C&A), bloes € 99,95 (By-Bar). LAAGJES Draag meerdere laagjes over elkaar, dé trend om prints en materialen lekker te mixen. Bloes € 69,99 (Nümph), jurk € 110,- (Jolie Jolie), jas € 229,- (La Fée Maraboutée), laarzen € 139,- (Aigle). LIEF ÉN STOER Opposites attract en dat geldt zeker voor deze look: een gebloemde bloes van dunne katoen op een jeans met wijde pijpen en hoge taille. Met klompjes eronder. Bloes € 105,- (Jolie Jolie), broek € 139,- (Summum), klompen € 39,95 (Zara), sjaaltje € 20,- (Episode). PATCHWORK Dit doorgestikte jasje met ceintuur heeft een patchwork print en matcht mooi met de gestreepte broek. Jasje € 249,- (Not Shy), broek…

Mijn vrienden en familieleden hebben zich allemaal laten vaccineren tegen corona (“Als jullie me nu nog dood willen hebben, moeten jullie me van de trap af smijten”, zei mijn vader trots, na de laatste prik), maar ik heb wel een vage kennis, A, die de vaccinaties weigert. Haar reden: “Je laat toch niet zomaar iets in je lichaam spuiten?” Ik dacht even na. Ze is van mijn leeftijd. “Maar dat heb je al vaker laten doen, iets in je lichaam spuiten!” zei ik. “Stroop je mouw eens op? Nee, nog iets hoger?” Inderdaad, op haar bovenarm prijkten twee littekentjes van de pokkeninenting. Idioot, dat ze een kind mogen volspuiten met van alles en nog wat”, zei ze pinnig Verbaasd keek ze ernaar. Iedereen van mijn generatie heeft ze. Mensen onder…

1 ZET JE SCHRAP  Het is bijna onmogelijk om je voor te bereiden op ontslag, zelfs niet bij een reorganisatie. Het is sowieso verstandig om de geldzaken op orde te hebben en wat spaargeld achter de hand. Maar hoe ga je om met de golf aan emoties? “Een baan verliezen is ontzettend stressvol, de toekomst is een zwart gat”, legt Angela Bottenberg uit, bestuurder bij vakbond FNV. Ze geeft al jaren cursussen aan mensen die hun baan verliezen en zag heel wat verschillende reacties op ontslag voorbijkomen. De ene persoon huilt vooral, de ander wordt kwaad of krijgt thuis een kort lontje. Veel mensen schamen zich. Ook fysieke klachten komen voor: extreme vermoeidheid, hoofdpijn. “Het zijn normale reacties op een ongewone situatie”, stelt ze gerust. Grofweg tachtig procent van de…

Oefenen op een ‘verkooppraatje’ is een goed idee. Beantwoord vragen als: waarom doe ik dat wat ik doe? Waar ben ik van nature goed in? Over welke aangeleerde vaardigheden beschik ik? Waarvan bloei ik op? Wat is mijn grootste prestatie? Zo wordt het vanzelf makkelijker om vragen te beantwoorden bij een sollicitatiegesprek of tijdens netwerkevenementen, het cv bij te werken, een idee te pitchen, uzelf te verkopen aan klanten en het vertrouwen te hebben om uzelf aan de wereld te laten zien.…

“Nog zie ik mezelf thuiskomen na mijn achtste ivf-poging. Voor de zoveelste keer alleen. Hugo liet het altijd afweten. Hij ging alleen mee als hij er niet onderuit kon. Een keer, bij poging nummer vijf, was de zwangerschapstest positief. Intens gelukkig was ik, maar het bleek een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Zoals te verwachten was, liet hij ook toen verstek gaan. Hugo was steward, ik werkte als purser, en hij wilde zijn vlucht niet afzeggen. Pas na mijn operatie, toen ik heel verdrietig was, kwam hij even langs. Ik zat op de bank en besloot dat het na tien jaar proberen genoeg was geweest. Ik dacht: ik ben bijna veertig, ik ben murw en mezelf aan het kwijtraken. Ik kon me niet eens meer herinneren wanneer ik voor het laatst echt had…

IK WAS MOE, OPVLIEGEND EN NARRIG... IK LEEK VERDORIE MIJN MOEDER WEL De overgang. Van mijn moeder kon ik me herinneren dat ze klagerig werd, huilerig, humeurig, zich nutteloos voelde, veel op de bank lag. Dat ik haar rug moest krabben, want ze kreeg er ook nog eens jeuk van. Ik was een jaar of vijftien en net als zij had ik hormoonspiegels die alle kanten opvlogen. Dat gejammer van haar vond ik maar lastig en dat gezeur dat ze een oude vrouw werd, begreep ik niet – ze wás toch een oude vrouw? Ergens in die tijd besloot ik dat ik die duistere periode later gewoon ging overslaan. Dus toen ik tegen de vijftig liep en mijn eerste vriendinnen ‘erin’ doken, wilde ik er niks van horen en er…

“Hier had ik geen moment rekening mee gehouden” Chinouk Thijssen (38) ging naar de gynaecoloog omdat ze graag een kind wilde. Daar kreeg ze te horen dat ze al tien jaar in de overgang was. “Drie jaar geleden zat ik bij de gynaecoloog omdat ik een kinderwens, maar geen relatie had. Als ik niet snel iemand zou ontmoeten, wilde ik het graag alleen doen. Het liep anders: ik bleek al zo’n tien jaar in de overgang te zijn. De kans op een gezonde baby was één procent. Dat was een klap in mijn gezicht. Ik slikte al jaren de pil, waardoor lichamelijke symptomen niet naar boven kwamen. Psychisch liep ik te tobben en ook mijn werk als kinderboekenschrijver vond ik niet leuk meer. Vaak was ik moe en lusteloos. Maar…

Mediterrane aubergineschotel  Ja hoor, een héle maaltijd uit de airfryer. Kan gewoon! Voor 4 personen: 2 aubergines, in de lengte in 5 à 6 dikke plakken gesneden • 1 courgette, doormidden en in dikke plakken van ± 8 mm • 6 el olijfolie • zeezout en versgemalen zwarte peper • 1 rode ui, gesnipperd • 2 à 3 tenen knoflook, gesnipperd • 1 fles (ca. 600 ml) passata/gezeefde tomaten • 1 blik (400 g) datterini- of kerstomaten • 1 el gedroogde oregano, plus extra • 1 el gedroogde rozemarijn • 1 tl chilivlokken • 300 g spinazie • 150 g feta, verkruimeld • 1 bol mozzarella, (ik gebruik light, die smelt mooi) in kleine blokjes • 1 handvol basilicumblaadjes. Extra nodig: het bakaccessoire van de airfryer of een ovenschaal die…

Ik druk voor de derde keer de bel in, wetend dat het zinloos is. Hij is niet thuis of hij doet gewoon niet open. Wat wil ik eigenlijk tegen hem zeggen? Dat ik alles weet en dat ik ben gekomen om hem te behoeden voor een lang en ongelukkig leven? Hoe naïef ben ik eigenlijk dat ik denk die man te kunnen redden? Ik heb genoeg ervaring en psychologisch inzicht om te weten dat zulke diepe wonden niet meer helen. Heeft hij niet uitdrukkelijk gezegd dat hij niets wil met zijn verleden? Dat was zijn enige voorwaarde in onze relatie, en precies die eis heb ik niet gerespecteerd. Dus de kans dat hij mij met open armen zal ontvangen na mijn ‘Ik weet het, het geeft niet, ik accepteer jou…

Film: The biggest little farm Filmmaker John en zijn vrouw Molly verruilen de grote stad voor het platteland. In deze hartverwarmende documentaire volgen we het koppel, terwijl ze een stuk dor land ombouwen tot een unieke boerderij met een zelfregulerend ecosysteem. Dat gaat zeker niet in een keer goed, maar het laat wel zien dat grote dromen er zijn om waar te maken. Te zien via Pathé Thuis Boek: Droom groot In haar eerste boek interviewt Eva Jinek succesvolle vrouwen die zij zelf ziet als rolmodel: van Merel Westrik en Roxeanne Hazes tot haar eigen moeder. Welke weg hebben zij afgelegd om succesvol te worden? Welke strijd ging eraan vooraf? Alle geïnterviewden vertellen kwetsbaar en eerlijk hun verhaal. € 24,99 (Het Spectrum) Podcast: Bruto Nationaal Geluk Onze samenleving lijkt nogal…

Egoïstisch Met ontzetting heb ik het laconieke relaas gelezen van Joanna in Libelle 5. Zij heeft een dementerende moeder in een verpleegtehuis en overtreedt alle regels bij haar bezoekjes. Ze liegt over haar vaccinatiestatus, doet het mondkapje af als de deur van de kamer dicht is én ze knuffelt haar moeder. Ze houdt dus geen afstand. Ik werk op een afdeling met dementerenden. Als één bewoner besmet raakt, zijn alle bewoners en hun bezoekers van die afdeling de klos. Een dementerende kun je namelijk niet op zijn of haar kamer houden. Zij begrijpen niets van isolatie en gevaren bij besmetting en steken zo de medebewoners aan, met alle dramatische gevolgen van dien. Alle bezoekers moeten dan volledig beschermende kleding dragen tijdens het bezoek. En dan de medewerkers: zij moeten in…

DONDERDAG Ik schrik als ik de voordeur opendoe. Daar staat Engelien. “Mag ik binnenkomen?” vraagt ze opgewekt. Ik doe haastig een stap opzij. “Natuurlijk, kom binnen.” In de keuken hangt ze haar jas over een van de stoelen en gaat zitten. “Koffie?” vraag ik. Het voelt een beetje onnatuurlijk allemaal. “Graag”, zegt ze. Zwijgend roeren we in onze bekers. Net als ik iets wil zeggen om de stilte te verbreken, zegt Engelien: “Ik had geen idee. Ik weet pas sinds gisteravond dat Bart hier is geweest. Ik vroeg of hij jou de laatste tijd nog had gezien en hij reageerde zo vreemd. Toen ik doorvroeg, vertelde hij wat er is gebeurd. Ik vind het verschrikkelijk.” Verbijsterd kijk ik haar aan. De tranen staan in haar ogen en ik voel ze…

LANG VEST Lang vest patroon 267-19 (Lang Yarns), wijde bloes € 119,- en rechte broek met strepen € 119,- (beide Samsøe & Samsøe), leren instappers € 169,- (Toral via Omoda). SPENCER Spencer patroon 271-011 (Lang Yarns), bloes met kanten bies € 139,- (Jolie Jolie), jeans € 59,- (Esprit), slingback pumps € 49,- (Zara), schakelarmband € 89,- en gladde armband € 189,- (Ana Dyla), plaid € 32,- (Malagoon). TRUI MET POFMOUWEN Trui met pofmouwen patroon 271-035 (Lang Yarns), doorknoopjurk met borduursels € 219,- (Love Lolita), ringen vanaf € 89,-, schakelarmband € 89,- en gladde armband € 189,- (alles Ana Dyla). Het ideale ZOMERVEST VESTJE Vestje patroon 269-34 (Lang Yarns), gebloemde midi-jurk € 49,- en platte instappers € 29,- (Zara), schakelarmband € 89,-, gladde armband € 189,-en collier € 159,- (alles Ana…

1 FLUFFY! Aaibare schoenen en tassen doen het goed deze zomer. Zachte slippers € 109,95 (Fred de la Bretoniere) 2 Kijken door een HEXAGON Driehoek, vierkant, zeshoek: dé zonnebril van ’22 is geometrisch. Hexagon zonnerbril € 9,99 (C&A) 3 Klein maar FIJN Opvallend is dat de wijzerplaat en kleine accenten vaak zijn afgewerkt in een andere kleur. Zwart met gouden horloge € 149,(Danish Design) 4 Minimalistisch DESIGN Accessoires vallen op door hun pakkende, chique ontwerp en minimalistische uitstraling. Geometrische ketting € 85,- (Essentiel Antwerp) 5 Accent op de TAILLE Dit is het seizoen van de vrouwelijke vormen. Een brede ‘kortset’riem die de taille benadrukt is een absolute musthave. Brede leren riem € 49,- (Arket) 6 KUNST- & vlechtwerk Macramé, haak, vlecht en doe-het-zelf: handmade accessoires van natuurlijke materialen zijn hip…

Meer Annette Annette Gerritsen (1985) was van 2003 tot 2016 actief als schaatser. Ze werd meerdere malen Nederlands kampioen op verschillende afstanden en in 2010 won ze een zilveren medaille op de 1000 meter tijdens de Winterspelen van Vancouver. Eind 2016 stopte ze met schaatsen. Nu begeleidt ze topsporters en is ze schaatsanalist bij de NOS. Annette woont samen met Vincent in Diemen. Ze hebben een dochter Abbey (2017). In juni verwachten ze hun tweede kindje. “Mijn vriend Vincent vroeg laatst: ‘Wat zijn je dromen nog?’” begint Annette. “We waren er een weekendje tussenuit in een hotelletje in Bergen aan Zee en ik moest even nadenken over een antwoord. Na een tijdje zei ik: ‘Eigenlijk niets.’ En dat meende ik, ik voel me nu volmaakt gelukkig. We hadden drie jaar…

Hotel-restaurant Victor Hugo De hoogste gewaardeerde plek om te eten in Vianden. Rue Victor Hugo 1, Vianden hotelvictorhugo.lu • Auberge Aal Veinen Beim Hunn Restaurant in oude dorpssmederij. Grand-rue 114, Vianden beimhunn.lu • Ancien Cinema Cafe-Club Cultureel café én restaurant. Grand Rue 23, Vianden anciencinema.lu • Au Croissant D’Or Voor brood en koffie met lekkers. Grand Rue 31, Vianden • Restaurant-brasserie Heringer Millen Op deze mooie plek in het Müllerthal. Rue des Moulins 1, Mullerthal heringermillen.lu • Carli’s Coffee Voor goede koffie, gezonde lunches en picknickpakketten. Route de Luxembourg 31, Echternach carliscoffee.lu • L’endroit Fijn restaurant met een mooi interieur. Grand-Rue 29, Wiltz lendroit.lu • Eis Kichen Vrolijk ingerichte horecagelegenheid. Rue Gruberbeerig 8-10, Wiltz eiskichen.lu • Fabrik Restaurant en club in oude fabriek. 33, rue de la Gare, Mersch fabrik.lu…

Vertel anderen over uw banenzoektocht. Er zal maar net iemand tussen zitten met een gouden tip. Toch is het misschien pijnlijk om het te vertellen, dus denk goed na over het verhaal, aldus Eleanor Tweddell in haar boek over leven na ontslag. ‘Hoe je over jezelf praat, speelt een belangrijke rol bij het oppakken van de draad’, schrijft ze. ‘Als je weet wie je bent, waarom je iets doet en waarom jij op allerlei verschillende manieren uniek bent, kan dat je het zelfvertrouwen geven om het over alles te hebben.’ Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is, Eleanor Tweddell € 18,99 (Business Contact)…

In de maand dat communicatiemedewerker Martha Douwma (53) vierde dat ze 25 jaar in dienst was, vloog ze er tijdens een reorganisatie uit. “Ze vielen met de deur in huis. ‘We hebben gewikt en gewogen, maar helaas hebben we slecht nieuws voor je.’ Mijn teammanager had me die ochtend opgewacht bij de ingang. Ik dacht dat hij daar toevallig zat, dus ik maakte er nog een grapje over, maar zijn blik was serieus en hij begeleidde me naar een vergaderruimte. Daar zat ook mijn manager. Toen wist ik: dit is niet goed. Vrijwel meteen werd ik emotioneel – er waren niet eens zakdoeken! Na afloop ging ik naar huis en at ik met twee goede vrienden een flink stuk taart met slagroom. De reorganisatie was geen verrassing, maar ik was…

Op een zondag, zes jaar geleden, zittend in de tuin van een jeugdvriend, veranderde het leven van de familie Gomes. Het was laat in de middag, de gastheer had net een kan limonade voor hun neus gezet en de kinderen reden paard terwijl de zon langzaam onderging. Justin boog zich voorover naar zijn vrouw Angela. “Dít is waar het leven om draait.” Justin is het type dat alles meteen voor zich ziet, maar ook Angela zag hetzelfde die idyllische middag: het was tijd voor een pas op de plaats en een bewuster leven te midden van de natuur. Eerst de tuin Het stel droomde van een grotendeels zelfvoorzienend bestaan op een royaal stuk land. Niet te ver van een school voor de kinderen, maar wel een plek waar hun wens…

• Van de vrouwen die meededen werkt 72%; 64% was ook mantelzorger. • Opvliegers, slaapstoornissen en nachtzweten staan in de top drie van overgangsklachten. Verder worden vaak genoemd: stijve gewrichten, vergeetachtigheid, minder zin in seks, stemmingswisselingen, concentratiestoornissen, gewichtstoename, somberheid, haaruitval, pijn bij het vrijen. • 67% van de vrouwen bracht deze klachten meteen in verband met de overgang, 33% niet. • 61% heeft hulp gezocht, 51% ging ervoor naar de huisarts, de rest naar andere hulpverleners. • Bij 56% werd daardoor de klacht verlicht of opgelost. • 88% gebruikt geen hormoontherapie, 12% wel. De helft denkt dat Nederland op dit gebied achterloopt bij andere landen. • Bij 38% vormt de overgang een belemmering in het dagelijks leven. • 61% praat erover met de partner, 74% met vriendinnen of familie, 64%…

Kies de juiste crème  Meer rimpels en huidveroudering... We kunnen het proces niet tegengaan, maar wel vertragen. Crèmes met deze ingrediënten helpen een handje: • Vitamine A-zuur is verkrijgbaar op recept van de arts vanwege de hoge concentratie werkzame stoffen. Begin voorzichtig met eenmaal per week een dun laagje en bouw het op naar een paar keer per week. Het verbetert de huid en versnelt de celvernieuwing. • Ascorbinezuur, pure vitamine C. Doordat het gevoelig is voor licht en lucht verliest het snel zijn werking. Kies producten met een zo hoog mogelijke concentratie vitamine C in een lucht- en lichtdichte verpakking. De houdbaarheid kan nooit heel lang zijn. • De allerbeste anti-agingcrème is een goede zonnebrandcrème met een hoge uv-A- en uv-B-factor. Hier kan geen enkel ander middel tegenop. SUPPLEMENTEN…

Crispy VEGGIES Lekker bij de borrel, deze zalig krokante groentesnacks. Bereid deze veggies zoals de kip in het recept hieronder ‘Bowl met krokante hoisin-kip Vervang de kippendijen door kleine stukken groente: bloemkool- en broccoliroosjes, plakken courgette en aubergine, artisjokharten of zelfs pitloze (gevulde) olijven. Vervang de karnemelk door yoghurt, dat blijft iets beter aan de groente hangen. Marineren hoeft niet, paneer meteen met het cornflakesmengsel. De groentesnacks bak je 7-8 af op 180 °C, een beetje afhankelijk van het formaat van de groente. Check de garing door er eentje door te snijden en gooi de mand niet te vol. Bereidingstijd: 25 MIN. BOWL met krokante hoisin-kip Airfried chicken! Echt knapperig én een tikkie gezonder door de vetarme bereiding.Net zo verslavend als het gefrituurde vette origineel, als je het mij vraagt.…

Vissen 19-2 t/m 20-3 Behoefte aan verandering kan de Vissen rebels maken. Wie breekt met oude gewoonten én de mensen die daarbij horen kan ongewild op tenen trappen. Neem het uzelf niet kwalijk. De balans tussen voorspelbaarheid en spontaniteit wordt binnenkort hersteld. RAM 21-3 t/m 20-4 Dit is een week waarin de Ram volop klavertjes vier plukt. Maar… er moet ook worden gewerkt. Empathie is aan te leren, de erkenning daarvoor krijgt u van meerderen. Wees nu de eekhoorn die nootjes verzamelt voor zware tijden. STIER 21-4 t/m 20-5 Botsingen met vrouwen zijn niet uitgesloten! Eerst reageert de Stier boos, maar herkent zichzelf dan in de spiegel die wordt voorgehouden. Pijnlijk? U bent ook maar een mens! Wie zich vaker kwetsbaar opstelt, kan een voorbeeld zijn voor anderen.…

het theater KOM - SANNE WALLIS DE VRIES Tijdens deze voorstelling neemt Sanne Wallis de Vries ons mee op een trip langs vlammende verbeelding en rauwe realiteit. Van alles komt voorbij: van haar gezinsleven tot haar moeite met sociale situaties. Gecombineerd met haar feilloze taalgevoel en uitgesproken mimiek levert dat hilarische momenten op. De show wordt begeleid door Sannes geweldige vaste muzikanten Dionys Breukers en Wouter Planteijd, die de avond een fijne jazzy vibe geven. sannewallisdevries.nl de bios SHABU Shabu (14) is een lieve, creatieve en street smart jongen uit Rotterdam-Zuid. Als hij tijdens een joyride de auto van zijn oma total-loss rijdt, is de hele familie boos op hem. Hij heeft een zomervakantie de tijd om het goed te maken voordat zijn oma weer terugkomt uit Suriname. Shabu besluit…

“Papááá, rij 'ns door!” “Stoppen! M’n band is leeg!” “Mam... hoe ver is het nog?” We mopperden wat af, die eerste dag. Man, kinderen en ik reden op de fiets over de boulevards van Parijs, op weg naar de Eiffeltoren. Het was even wennen. Oudste zoon, gewend aan een cruisesnelheid van minimaal twintig kilometer per uur, vond ons maar slakken. Manlief moest al peddelend, met de telefoon in zijn hand, de route uit zien te stippelen. Ik fietste er enigszins nerveus achteraan, als Moeder de Gans die haar pulletjes nauwlettend in de gaten houdt. Maar de dagen daarna kregen we de smaak te pakken en doorkruisten we de wereldstad alsof het ons dorp was. Vanaf een zadel was Parijs nét even mooier, leuker, echter. We voelden ons halve Parijzenaren, ook…

Waarom moeten we naar Hoge Bomen kijken? “Ik denk dat het programma vooral een succes is omdat ik nooit heb gezegd dat je moet kijken. Maar áls je kijkt, blijft je hangen omdat je mijn gast eens van een andere kant ziet. We hebben een keukentafel-gesprek en door de muziek en foto’s vergeet diegene dat hij of zij op tv is.” Wat was voor jou de grootste uitdaging als gastheer? “Dat mijn gast na afloop zegt: het voelde als een cadeau. De appjes die ik daarna krijg, zijn me heel veel waard.” Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Om niet alles op mezelf te betrekken. Artiesten zijn gewend over zichzelf te praten, maar soms moet je gewoon je mond houden en niet oordelen. Dat is de…

JANNA KUIPER (81): “Sinds een paar jaar kook ik elke week voor bewoners hier in ons appartementencomplex. In het begin kwamen zij met een bord naar beneden, dan schepte ik op en namen ze hun bord mee naar hun eigen appartement. Maar toen kwam ik op het idee om gezamenlijk te eten in de recreatieruimte. Dit viel in goede aarde, want sommige mensen zijn best eenzaam. We eten om halfzes, maar rond vijf uur komen sommigen al de zaal binnen. Na het eten drinken we koffie met iets lekkers erbij en dan komen de verhalen los. Daarna gaat iedereen tevreden weer naar z’n eigen appartement.” Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

3X BLIJVEND GEDRAG VERANDEREN Stel de waarom-vraag. Stilstaan bij de vraag waarom u een bepaalde gewoonte wilt aanpassen, zorgt voor meer motivatie en een grotere kans op succes. Begin klein. Hoe kleiner en concreter de stappen, des te beter de voornemens zijn vol te houden. Koppel het voornemen aan een andere gewoonte. Heeft u elke dag om drie uur koffiepauze? Neem u dan voor om elke pauze een bakje snackgroenten te eten. GOED BEZIG Jumbo Foodcoach helpt u in kleine stapjes naar een beter eetpatroon. Maak uw favoriete familiegerechten een tikkie gezonder met de Gouden & Goede Wissels, ontdek meer dan 1500 nieuwe recepten en laat u verrassen door gevarieerde weekmenu’s. Eet u vegetarisch, koolhydraat- of caloriearm? Geef uw voorkeuren aan in de app en het weekmenu wordt hierop aangepast.…

TRUI MET POFMOUWEN patroon 271-035 Maat S / M / L/XL MODELMATEN: Bovenwijdte 96/104/112/122 cm Lengte 48/48/50/50 cm MATERIAAL: Wooladdicts Water (baby alpaca) 300/350/400/450 g = 6/7/8/9 bollen lichtblauw 1003.0021. Langyarns / Addi breinldn Nr 4 en 5. 1 korte rondbrnld Nr 4. PATROON I: Nldn Nr 4: 1 kst, * 1 av st, 2 r st, 1 av st *, van * tot * blijven herh, eindigen met 1 kst. In de volg nld de st br zoals ze zich voordoen (= 2 av st, 2 r st). In toeren = 2 r st, 2 av st. PATROON II: Nldn Nr 5: r tricot = r op goede kant, av op av kant. PATROON III: Nldn Nr 5: altijd 1 dubbele overhaling (= 2 st samen r afh, 1…

Muze van Monet Wit herenoverhemd € 49,99 (Mexx), ketting € 115,- (Essentiel Antwerp), tulen rok met bloemen € 229,- (Hunkøn), stoffen broderie riem € 59,99 (Josh V), sustainable sneakers € 130,- (Veja), armband € 140,-, kleine oorbellen met parel € 60,- en zilveren ring € 210,- (alles Mimi et Toi), grote oorbel € 20,- (Orelia). Waterverfschilderijen: Studio Esther Walter. Blue Monday Coltrui € 35,- (&other Stories), lange doorknoopjurk € 35,- (Monki), jeans € 79,-(Arket), metallic riem € 55,- en kobaltblauwe denim jas € 245,- (beide Essentiel Antwerp), sandalen met hak € 119,90 (Unisa). Oranje onder Trui € 39,95 (C&S), satijnen doorknoopjurk € 35,- (Monki), sustainable sneakers € 130,- (Veja), oorbellen € 20,- (Orelia). Kunstwerken: Peter Stukens. We houden het luchtig Top € 89,95 en broek € 89,95 (Modstrøm), sandalen €…

Lisette (60): “Als ik één oog opendoe, weet ik even niet waar ben ik ben. Zodra ik de gezellige hotelkamer zie, besef ik opgelucht dat ik niet meer in het coronahotel zit. Eindelijk zijn we vrij, na zesentwintig dagen quarantaine. Of beter gezegd: eenzame opsluiting, alsof we gevangenen waren. Mijn man Jan en ik zaten bijna een maand in een kale hotelkamer van vier bij vijf meter met nauwelijks daglicht. Zonder contact met anderen en met camera’s op de gang die checkten of we niet zouden ontsnappen. Al die tijd wisten we niet precies hoe lang het zou gaan duren. Dat anderen beslissen over je lot terwijl je geen enkele vorm van vrijheid hebt, in combinatie met die slopende onzekerheid, dat doet iets met een mens. Het was afschuwelijk en…

Een uur geleden liep ik met Tanja door een nauw straatje in Leiden. Achter ons hoorden wij volwassen mensen heel hard rennen. Kindervoetjes herken je meteen. Dit waren grote voeten die holden. “Houd den dief”, zei ik tegen Tanja. Ze lachte. En daar kwamen ze, vlak langs ons. Eerst een jongen van ongeveer vijfentwintig en vier meter achter hem een man van in de vijftig. Waarom stak ik mijn voet niet uit? Waarom ben ik niet gaan meehollen? Opeens zat ik midden in een stripboek: Kuifje en de Rennende Mannen. Tanja en ik keken de twee na. De oudere man kwam geen centimeter dichterbij. Het leek alsof er een onzichtbaar touw tussen hen in hing. Hoe hard ze ook holden, de afstand tussen hen bleef exact gelijk. Hun armpjes bewogen…

Nathalie Montfoort (48) werkte voor een magazine voor ondernemers en had altijd goede functioneringsgesprekken. Toch moest ze na elf jaar weg. “Vlak voor kerst werd ik door de nieuwe eigenaar ontslagen. We hadden geen klik, maar dit zag ik niet aankomen. Ik had hart voor de zaak en nog nooit gehoord dat ik mijn werk niet goed deed. Mijn vaste contract bleek niks waard – als ze van je af willen, dan lukt dat wel. Ik schaamde me, dus ik vertelde aan bijna niemand wat me was overkomen. Ik wilde zo snel mogelijk weer een baan, het liefst een betere zodat ik een lange neus naar de directeur kon maken. Diezelfde avond nog reageerde ik op een vacature. Ik kreeg drie maanden doorbetaald, maar hoefde niet meer te komen. Zelfs…

ILSE KUIJPERS 44 jaar • interieurarchitect • 25 jaar samen met Hans • twee zonen (12 en 11) • lengte: 1.73 m. • kledingmaat: 34-36 Ilse “Ik besteed nooit veel tijd aan mijn haar, binnen een minuut zit het in een knot. Het liefst wil ik een niet al te korte, makkelijke coupe die zowel los als vast leuk zit. Ik draag veel minimalistische Scandinavische kleding in neutrale kleuren. Met mijn schoenen of een tas voeg ik een kleuraccent toe. Ik zou weleens wat anders willen en er voller en vrouwelijker uit willen zien.” Een week later “Wat een leuke kledingcombinaties heeft Liselotte gemaakt. Een grafisch bloesje onder een jumpsuit zou ik zelf niet hebben bedacht. Misschien moet ik ook maar snel een pak in een leuke kleur – met een trui eronder – aanschaffen.…

Omdat ik een regeltjesmens ben, durf ik Ria niet tegen te spreken Het is een genoegen dat ik niet eerder had: toegevoegd worden aan een buurtapp. De Attentie Buurtpreventie-app is bedoeld om onze buurt veilig te houden. Je kunt iets aan de groep melden als je fiets is gestolen of als je onraad ziet. Toen ik net lid was, liet de beheerder (laten we haar Ria noemen) mij weten dat het niet de bedoeling is dat er reacties in de groep worden geplaatst. Dus als iemand schrijft: ‘Pas op, inbrekers aan de slag in de buurt! Vannacht is ons hele huis leeggehaald!’ dan mag je van Ria niet ‘Wat erg voor jullie’ terug appen. Volgens haar raakt daardoor onze alertheid op de berichten in het slop. De (door Ria goedgekeurde)…

De gemiddelde leeftijd waarop de menopauze (de laatste menstruatie) plaatsvindt is 51; maar alles tussen de 40 en 59 jaar wordt als normaal beschouwd. De leeftijd waarop je voor het laatst ongesteld bent is niet van tevoren vast te stellen, maar redelijk te voorspellen aan de hand van de leeftijd waarop je moeder en oudere zussen hun laatste menstruatie hadden. 1% van de vrouwen komt al voor haar 40e in de overgang; 1% heeft nog een cyclus op haar 59e. 80% van alle vrouwen heeft op een gegeven moment last van overgangsklachten. 28% van hen heeft zulke ernstige klachten dat hun leven ontwricht raakt: ze functioneren niet goed, slapen slecht, kunnen hun werk niet (goed) meer doen. overgangsklachten geven 6 tot 8 keer meer kans op ziekteverzuim. gemiddeld genomen hebben…

Mijn liefde voor bling-bling komt door mijn Marokkaanse inborst, zei mijn vriendin Mijn schoonmoeder bood mij ‘het servies van oma’ aan. Gretig zei ik ja. In mijn keukenkasten staat namelijk een bonte verzameling schaaltjes en borden. Ik heb zelfs nog een paar lelijke goedkope witte borden, die ik 25 jaar geleden kocht toen ik het huis uit ging. Mijn schoonmoeder vond het maar gedoe, zo’n enorme hoeveelheid aardewerk dat vanwege het gouden randje en het printje niet in de vaatwasser mag. Dus het servies stond al jaren in de kelder te verstoffen. Ze zei niets over het bloemenprintje, maar het zou me niets verbazen als ze het tuttig vindt. Een vriendin van mij zei in al haar eerlijkheid toen ze ervan at: “Ik begrijp wel dat jij die print en…

“Vriendinnetjes bleven bij ons nooit eten, ze voelden de spanning” “Ik was jarenlang model, ben getrouwd, heb twee schatten van kinderen en een eigen bedrijf waar ik veel energie van krijg. Maar de laatste jaren voel ik me eenzaam. Het is een continu gevoel van leegte, van gemis. Het gevoel dat ik er moederziel alleen voor sta op deze wereld. Dan denk ik: als ik geen kinderen had gehad, dan had het voor mij niet meer gehoeven. Niet dat ik iets van plan ben, hoor. Integendeel, maar ik kan me zo somber en zelfs depressief voelen. Angstig ook. Soms krijg ik in de supermarkt opeens een paniekaanval, vanuit het niets. Dan weet ik niet eens meer welke boodschappen ik moet halen en hoe de scanner werkt.” “Ik herinner me de…

KASPER VAN KOOTEN “Ik wil alles zelf uitzoeken, op het stronteigenwijze af ” Vanaf 24 februari ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is een dag ervoor al digitaal te lezen! HOLY CRÊPE! Elke dag flensjesdag Bonjour PARIS Stijlvol als een Française en toch lekker comfortabel in outfits van zachte sweatstof KARIENS KINDEREN WERDEN UIT HUIS GEPLAATST “We hadden het zó anders moeten doen” Parijse pareltjes 23 geheime adresjes in de Franse hoofdstad TE DUN? TE DIK? 12 belangrijke dingen die we moeten weten over lichaamsvet MOOIE MIX 3 vrouwen over opgroeien met twee culturen Neda: “Ik spreek de taal niet, maar Iran leeft in mij” ONUITSTAANBARE COLLEGA’S Zo overleef je de bullebak of de paniekmiep…