Inhoudsopgave van Editie 6 - 2022 - Libelle

Schaatsen over de Loosdrechtse Plassen en dan de zon zien opkomen, een jaar geleden kon dat. Voor mij een onvergetelijke ervaring: de krassende ijzers, het zingen van het ijs, dat gouden licht. Nederland op z’n mooist. Een cadeau van Moeder Natuur dat de lockdown even verzachtte. Mijn rondje over bevroren water was trouwens best pittig, er werden spiergroepen aangesproken die maanden werkloos waren geweest. Toch was het een magische ervaring. De wekker ging die ochtend schrikbarend vroeg af. We wilden de drukte voor zijn en dat speciale ochtendgloren meemaken. Tot mijn verbazing was het er om zeven uur al flink druk, dus ik parkeerde waar zich een mogelijkheid aandiende. Gewoon, naast een fietspad, tussen twee bomen. Alle auto’s stonden er akelig strak naast elkaar op een schuin aflopend besneeuwd stukje…

CONCESSIE “Hij is in jouw huis. De kat is jouw maatje. Dan mag hij niet van jou vragen de kat weg te doen. Als hij van je houdt, moet hij de kat accepteren. Je kunt wel een deel van je huis kat- en kattenhaarvrij houden. Wil hij die concessie niet doen? Dan gaat hij toch lekker ergens anders wonen? Als je toegeeft, heb je voor je het weet geen zeggenschap meer over wat jij belangrijk vindt.” Ineke NIET EERLIJK “Dat wist hij toch van tevoren? Dat is niet eerlijk van hem. Stel voor om elke dag te stofzuigen en de kat regelmatig te kammen. Maar ik zou hem zeker niet de deur uit doen. Straks houdt de relatie geen stand en heb je ook geen kat meer!” Ingrid ACCEPTEREN “Ik…

LOES VAN DER WIEL BOEVE (67): “Hier sta ik samen met mijn moeder in een Libelle van januari 1961 in een reportage over ons dorpje Gortel op de Veluwe. Elk jaar kom ik er terug om te wandelen en herinneringen op te halen. De waterput voorzag ons van helder water, want stromend water uit de kraan was er nog niet. Ook ontbrak de elektriciteitsvoorziening, een olielamp was onze lichtbron. Het enige moment waarop ik samen met mijn moeder op een foto sta en dan ook nog in een blad dat zo mooi over ons dorpje had geschreven.” Voor ons paasnummer zijn we op zoek naar de mooiste paasherinneringen. Een grappige foto met de paashaas, die lekkere paasbrunch of een kiekje van het eieren zoeken met de familie. Zo’n herinnering delen?…

Opeens voel ik me zo onaardig vanwege mijn vroegere irritatie François was jarig en ze heeft hem niet gebeld. Nu zijn er periodes geweest dat ik alleen maar opgelucht zou zijn als mijn Canadese schoonmoeder geen contact opnam, vooral na de geboorte van de jongens. Verrukt was ze over haar nieuwe kleinzoons, daarom eiste ze onmiddellijk dat ze een tijdje bij ons kon intrekken. Het klinkt misschien onaardig, maar dat vond ik nogal veel. Want mijn schoonmoeder en ik hebben een andere bloedgroep. Ik, de ietwat chaotische met het liefst zo veel mogelijke harige huisdieren. Zij, de vrouw die van schoonmaken haar levensmissie heeft gemaakt en paniekerig uitriep toen ze ons eerste poezenbeest zag: “Wat? Doen jullie die kat nooit in bad?” Laten we zeggen dat onze interesses nogal uiteenlopen.…

De CHALETS van leisteen en hout zorgen voor een sprookjesachtige sfeer Nooit rijen bij de liften: het is hier nog relatief rustig De zon is één van de hoofdargumenten om te gaan wintersporten in La Rosière. Het dorp en de pistes erboven liggen tegen een zuidelijke helling. Fijn, die warme zonnestralen, maar voor de sneeuw is het minder. Dat is precies wat de Fransen in de omgeving ook dachten. Daarom bouwden ze groots opgezette skipistes op noordelijke rotshellingen aan de overkant van het dal, zoals La Plagne en Les Arcs, waarvan ’s avonds de flonkerende lichtjes getuigen. Maar de boeren op de bergweides van La Rosière wisten wel beter. Die hadden allang in de gaten dat er door het Mont Blanc-massief, hemelsbreed maar een kilometer of 25 verderop, een microklimaat…

3x soep-proof 1 Mintgroene soeppan € 28,96 (Lite-Body via bol.com) 2 Donkerblauwe soeppan € 129,- (debijenkorf.nl) 3 Gietijzeren pan € 84,- (Sola) MEEDRAAIEN Was de afwasborstel mee in de vaatwasser en hij is snel en gemakkelijk bacterievrij. Het vaatdoekje of schuursponsje kan er trouwens ook prima bij. NET MELK Dit plantaardige drankje op basis van haver komt wel héél dicht in de buurt van melk. Perfect voor pannenkoeken, cappuccino of gewoon lekker uit het glas. € 1,99 (Alpro) GEROOSTERDE BLOEMKOOLSOEP 1 grote bloemkool • olijfolie • peper en zout • 2 tenen knoflook • 1 ui • 1 sjalot • 1,2 l groentebouillon 40 g pijnboompitten Verwarm de oven voor op 220 °C. Snijd de bloemkool in roosjes en haal door de olijfolie met wat peper en zout. Bak 20 min. in de oven, schep halverwege…

Cryo facial Afhankelijk van de gebruikte apparatuur blaast er ijskoude lucht over het gezicht of gaat er een massageroller overheen die de huid koelt naar 10 tot 5 °C. De behandeling is bedoeld om de huid te verstevigen en de bloedcirculatie en doorstroming van de lymfen te stimuleren. Vooral een acne-gevoelige huid zou er baat bij hebben. FULL BODY CRYO Voor deze behandeling verblijf je drie minuten in een cabine met een temperatuur van -110 ˚C of in een bad vol ijsblokjes. Het zou helpen om spierpijn te verlichten en sneller te herstellen van blessures. Ook krijgt de stofwisseling een opkikker, en na afloop komt er een flinke dosis gelukshormonen vrij. Een sessie zou ook het immuunsysteem kunnen versterken omdat extreme kou de ontstekingswaarden in het lichaam zou verminderen. Hiernaar…

“Nee, ze heeft het écht niet koud, zegt ze met rollende ogen” Hanna (49): “Het is me elke winter weer een doorn in het oog hoe mijn puberdochter naar buiten gaat. Ook al is het onder nul, ze moet en zal de kou in stijl trotseren. De ene winter wil ze blote enkels, het andere jaar alleen een kort leren jackje. O ja, en afgelopen Halloween ging ze doodleuk als halfnaakte ‘mummie’ de straat op – een sexy jurkje van verband met nepbloedvlekken erop. En nee, ze heeft het écht niet koud, zegt ze dan met rollende ogen. Laatst kwam mijn dochter opeens thuis met een nieuwe jas: een soort slaapzak tot haar enkels. Schijnt heel hip te zijn. Wat mij betreft mag deze trend nog wel een jaar…

“Ze wilden liever een ander als schoondochter dan mijn moeder” Linda (47): “De zussen van mijn vader hadden een hekel aan mijn moeder. Met z’n vieren hadden ze over hun broertje gemoederd, die nu in een verre stad woonde met een vrouw die hem niet verdiende. Om mijn moeder had hij zijn verloving met de beste vriendin van zijn oudste zus verbroken. Dat was hard aangekomen en het werd mijn moeder aangewreven. Zij had hem verleid door op de ijsbaan voor zijn voeten een smak te maken. Hij had haar overeind geholpen en ja, zo gaan die dingen. De eerste keer dat ze was uitgenodigd voor een etentje met de hele familie had mijn vader tegen haar gezegd: ‘Je zult zien hoe gezellig het wordt.’ Mijn moeder geloofde er niets…

56 jaar • beheerder van een sociaal-cultureel centrum • 29 jaar getrouwd met Marco • een zoon en een dochter (29 en 27) • lengte: 1.83 m • kledingmaat: 42/44 Esther “Oorspronkelijk ben ik blond. Dat zou ik best weer willen, maar misschien is dat te saai? Ook is het model al jaren hetzelfde, lekker veilig. ’s Ochtends staat het alle kanten uit, maar met wat water en de föhn breng ik het snel in model. Mijn kleding is vaak vrij standaard, zoals een spijkerbroek met een vest erover om mijn bovenbenen te verhullen. Mijn wens voor vandaag is een transformatie van gewone vrouw naar wow-vrouw.” Een week later “Deze dag was een bijzonder leuke ervaring. Mijn haarkleur vond ik jammer genoeg niet echt mooi. Ook mijn omgeving ziet me liever met een ander kleurtje.…

Door chronisch diëten daalt de lichaamstemperatuur, het is een poging van het lichaam om energie te sparen. Kunnen daardoor schildklierklachten ontstaan? Links: “Laten we naar een extreem voorbeeld kijken. Bij anorexia nervosa en bij mensen in hongerstaking gaat het lichaam in de overlevingsstand. Een goed functionerende schildklier zorgt er dan voor dat het metabolisme extra spaarzaam omgaat met brandstof. Als iemand weer normaal gaat eten, herstelt het metabolisme zich, al kan dat even duren. (Te) weinig eten is dus niet de oorzaak van schildklierklachten.”…

Drie jaar geleden kwam Marije Jeltes op tv. Ze zat aan tafel bij Eva Jinek om te vertellen over haar besluit om te stoppen als pro-deo advocaat vanwege de lage vergoedingen. Na de uitzending kreeg ze veel reacties – maar een daarvan ging niet over de inhoud van het gesprek. Een arts had Jeltes op televisie gezien, vond dat haar schildklier wat groot leek en adviseerde om ernaar te laten kijken. “Ik bleek na een echo inderdaad een vergrote schildklier te hebben. Ik heb de arts nooit kunnen bedanken voor haar oplettendheid. Veel dank dus nog!”, schreef ze op Twitter. Gelukkig kon haar struma geen kwaad.…

“We waren óók een gezellig gezin, vriendinnetjes speelden graag bij ons” “Mensen zeggen weleens dat ze zo lekker slapen als het stormt. Warm onder de dekens, terwijl de regen tegen het raam tikt. Ik deed tijdens zulke nachten juist geen oog dicht. Zou hij wel ergens binnen zijn, dacht ik dan. Heeft hij het warm genoeg? Is hij wel veilig? Straks gaat het vriezen…” “Als kind snuffelde ik graag in de boekenkast van mijn vader. Toen ik zeven was, vond ik een dikke pil: Alcoholics Anonymous. Ik kon nog geen Engels lezen, maar voelde dat het iets te maken had met de ruzies die mijn ouders de laatste tijd vaak hadden. Mijn vader kampte met een bipolaire stoornis. Als hij ergens aan begon, werd het al snel een obsessie. Eerst…

Ik heb het hele verhaal eruit gegooid. Dat ik voor het eerst weer echt verliefd was, net als mijn zus op Nout. Met het verschil dat John mij niet zijn dagboeken liet lezen. Integendeel, hij wilde niets loslaten over zijn verleden. “Er is kennelijk een gebeurtenis die hij niet wil oprakelen. Omdat ik toch doorvroeg, heeft hij me aan de kant gezet.” Normaal ben ik niet zo open tegen Juliet. Niet alleen omdat ze altijd meteen haar eigen mening moet laten horen, maar vooral omdat ze niet goed kan luisteren. Dit keer lijkt het anders te gaan. Bedachtzaam kijkt ze me aan. “Dus hij reageert nergens op?” “Nee, het is alsof hij van de aardbodem is verdwenen. Suus zegt dat hij slecht nieuws is en dat ik blij mag zijn…

...de bios THE MOST BEAUTIFUL BOY IN THE WORLD In 1970 reisde de Italiaanse regisseur Luchino Visconti door Europa, op zoek naar de perfecte kandidaat die de volmaakte schoonheid zou moeten belichamen in de film Death in Venice. In Stockholm ontdekt hij de Zweedse Björn Andrésen, een verlegen 15-jarige jongen, die op slag beroemd wordt. Vijftig jaar later neemt Andrésen ons mee op reis langs herinneringen vol magie en tragiek. …het theater FESTEN Familieleden komen bijeen om de verjaardag van vader te vieren. De verloren zoon duikt op en houdt tijdens het diner een speech die de feestelijke avond verandert in een slagveld. In de nieuwe zwart-komische bewerking van het filmscript door Peter Heerschop gaan humor en drama soepel samen. Met o.a. Peter Heerschop, Viggo Waas, Maartje van de Wetering…

Hoofdredactie Hilmar Mulder, Anita Bijlsma (adjunct), Barbara Schneemann (adjunct online) Art direction Cilla Tibbe (design director), Wies Huis in ’t Veld (assistent) Reportage Marleen Koolmees (redactiemanager), Elselien van Dieren (coördinator), Chanan Foppen (producer) Lifestyle & Beeld Françoise Bussières (redactiemanager), Susan de Bruijn, Nienke Zondervan (coördinators), Lisa Gerth, Charissa Macnack, Marije Ribbers (producer/office manager), Diana Scheel, Nikita Woudenberg Tekst- en eindredactie Flory Hartog (redactiemanager), Elsbeth Drijver (coördinator), Annemiek de Gier, Esther van Riesen, Esther Zonneveld Projectredactie Fleur Spronk (redactiemanager), Christianna Kazantzis (producer) Vormgeving Rianne Cramer, Nelleke Roos (senior vormgevers), Cindy Betsema, Melissa Conijn, Bret Hartman, Sietske Zwart, Caroline Alderden (traffic-coördinator), libelle.nl  & Libelle TV Nina Verberne (coördinator online), Floor van der Stap (coördinator tv) Bettina Voos (eindredactie), Eva Breda (editie editor), Iris van Dijk (beeldredactie), Lotte van Diepen (video editor), Tara…

MALOU GORTER “Alle vrouwen van mijn leeftijd hebben toch een buikje?” Vanaf 3 februari ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is een dag ervoor al digitaal te lezen! Licht & GEZOND 35 fijne recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes KIES JE KLEUR 3 woonstylisten geven tips IMKE KREEG EEN PSYCHOSE “Zolang ik kon werken, “dacht ik dat het wel goed met me ging” Betast op ’t werk “ Ik bevroor en liet het gewoon gebeuren” BEAUTY & THE BOOST 11x oppeppers voor lichaam én geest DOORZETTERS Olympische kampioenen over hun levenslessen Sjoukje: “Topsport leerde me klappen opvangen” GEZONDE BUIK = FIT BREIN Over de band tussen onze hersens en darmen…

1 Waarom moeten we kijken naar Sander en de kloof? “Omdat het gaat over een van de grootste issues van deze tijd: de kansenongelijkheid in onze samenleving. Die begint nu echt pijnlijk te worden.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij dit programma? “Om me eroverheen te zetten dat dit óók gaat over mezelf, mijn vrienden en familie. Ik ben bevoorrecht, dat besef ik maar al te goed. Tegelijkertijd stel ik me kwetsbaar op en loop ik daar niet voor weg. Ik wil er eerlijk over praten.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Toen ik zesentwintig was, belde ik mijn vader om te vertellen dat ik wilde stoppen met de advocatuur. Ik was bang dat hij ertegenin zou gaan, maar hij zei: ‘Doen!’…

Genieten zolang het kan Wat niemand had verwacht: je bent er nog Vorig jaar hoorden we dat je ziek was en niet meer beter zou worden. Dat nieuws sloeg in als een bom. Hoe kon ik zonder mijn lieve mam, ook al ben ik volwassen met een eigen gezin? Ik woon niet dicht bij je in de buurt maar je bent zo belangrijk in mijn leven. We bellen dagelijks, met alles kan ik bij jou terecht. We winkelen graag samen, we lezen samen Libelle, smullen van je appeltaart en andere lekkere gerechten, en lijken op elkaar. En wat niemand had verwacht: nu, een jaar later, ben je er nog. Samen met je man geniet je zo veel mogelijk van de kleine en mooie dingen. Van de kinderen, de kleinkinderen en…

Jammer dat juist deze kinderen minder geboren worden Ronald is ons geschenk uit de hemel. Hij heeft het syndroom van Down. Mijn man en ik waren meteen dolblij met hem. Hij was een vrolijk kind, zijn zusjes en wij waren gek op hem en hij had veel vriendjes in de buurt die met hem speelden. Nu hij volwassen is, fotografeert hij bomen en schildert hij graag. Hij heeft zelfs een expositie in Zandvoort. Ik was dertig toen ik Ronald kreeg. Vruchtwateronderzoek werd toen niet gedaan op die leeftijd. Gelukkig maar, want anders had ik misschien een van de mooiste dingen die me is overkomen laten weghalen. Soms vind ik het jammer dat deze bijzondere kinderen minder de kans krijgen geboren te worden. Toch vind ik wel dat iedereen over zijn…

DONDERDAG Is het normaal dat een oma een beetje zenuwachtig is als haar kleinkind een nachtje komt logeren? Om tot rust te komen werkt Manon een maand niet en is Titia twee dagen per week bij Han en mij. Met twee dagen minder naar de oppasmoeder zijn ze ook financieel een beetje geholpen. Ze moeten niet alleen tijdelijk het inkomen van Manon missen, ook met Boys werk gaat het sinds de coronamaatregelen niet echt geweldig. Voor het eerst realiseer ik me hoe onzeker het bestaan van zzp’ers kan zijn. In de logeerkamer moet een ledikantje komen en iets dat als commode kan dienen. Volgende week begint mijn nieuwe loopbaan als kinderoppas. Ik verheug me erop, ondanks de zenuwen. ZATERDAG “Wíj vallen liever niemand lastig met onze zorgen”, bijt Bart me…

Twee jaar geleden werden de opnames van Daan Schuurmans’ nieuwe serie Het verhaal van Nederland vanwege de eerste lockdown drie maanden uitgesteld. Daan vulde de tijd met zijn dochter Sophia leren lezen, het huis verbouwen en bananen-brood bakken. Toen er weer mocht worden gedraaid, waren de filmlocaties nog altijd stiller dan normaal. Het leverde een surrealistisch beeld op van een leeg Vredespaleis in Den Haag en een bijna lege Dam in Amsterdam. “Een geluk bij een ongeluk,” noemt Daan het, “want dit is wat je het liefst wil, maar wat normaal nooit kan.” In de serie ben je verteller en loop je als een tijdreiziger door de geschiedenis. Wat trok je aan in dit project? “De serie komt oorspronkelijk uit Denemarken. Toen ik de Deense trailer kreeg toegestuurd met acteur…

L’ANTIGEL Een geweldig pisterestaurant en snackbar met terras op het zuiden, bij het begin van de Poletta-lift. lantigel.com L’ESTAM Een sfeervol restaurant met allemaal lokale specialiteiten die fantastisch smaken. Centre Commercial le Valaisan, 2è étage, La Rosière. facebook.com/lestam.larosiere/ AUX TROIS OURS Een theesalon met fantastische hot chocolate en crêpes. Place des Eucherts, Les Eucherts. facebook.com/ aux3ourssalondethecreperie L’ANCOLIE Een knus en authentiek restaurant met een heerlijk terras. 758 Route des Eucherts, Les Eucherts. MAISON BLANCHE Een gezellig en goed berg-restaurant in La Thuile. maisonblanchelathuile.it/en/ home-page/…

Er zijn mensen bij wie echt álles voor de wind gaat. Ze zijn na twintig jaar huwelijk nog steeds stapelgek op elkaar, zitten er financieel warmpjes bij, zien er leuk uit en verkeren in opperbeste gezondheid. Ze hebben superinteressant werk, bergen goede vrienden en natuurlijk gaat het met de kinderen ook allemaal van een leien dakje. Wat is hun geheim? Met intelligentie heeft het in elk geval niets te maken, blijkt uit onderzoek. Mazzelaars zijn net zo slim (of even dom) als pechvogels. Ook zijn de mensen die vrijwel zonder kleerscheuren door het leven gaan niet per se aardiger of behulpzamer dan de pechvogels die de ene beer na de andere op hun pad treffen.Net zomin zijn de Guus Gelukken van deze wereld gedisciplineerder of wilskrachtiger. Bofkonten maken bepaalde gewoontes…

Tanja en mijn kinderen maken zich zorgen. Ik bak opeens. Ik weet dat ze er met elkaar over praten. Ze doen net alsof ze het heel gezellig vinden, een oude man die mompelend zijn deeg staat te kneden, maar de overgang van helemaal niets bakken naar heel zorgvuldig een citroen raspen is denk ik te groot. Een pond suiker door twee ons boter roeren, dat doet iets met een mens Uiteindelijk komt het allemaal door Donna Hay. In haar kookboek Basics to Brilliance staat een foto van brownies. Die zou ik fel-erotisch willen noemen. Ik kan onbewogen naar een foto van spareribs kijken en Donna’s kipschnitzel doet me niets, maar die brownies! Alsof ze zijn gefotografeerd door David Hamilton. Zijn posters hingen veertig jaar geleden in elke meisjeskamer. Nou ja,…

Het aantal verzoeken tot onterving is de afgelopen jaren sterk gestegen Onterven klinkt vreselijk, vindt Petra (62). Toch was het voor haar een weloverwogen beslissing. “Mijn dochter Josefien wil niets meer met me te maken hebben, schreef ze een paar jaar geleden in een brief. Haar vader en ik zijn gescheiden en ze trekt sindsdien steeds meer naar hem toe. Waarom Josefien het contact heeft verbroken, weet ik niet. Het maakt me enorm verdrietig, maar uiteindelijk ben ik ook pragmatisch: als ik geen deel mag uitmaken van jouw leven, zie ik niet in waarom jij na mijn overlijden mijn geld zou krijgen. Dus heb ik in mijn testament laten zetten dat zij geen recht heeft op haar erfdeel.” Lossere familieband Dertig jaar geleden maakte een notaris het één à twee…

Heleen (51) kon vroeger alles eten wat ze wilde en bleef toch slank. Dat was niet zo fijn als het leek, want ondertussen voelde ze zich alles behalve gezond. Ze had last van hartkloppingen, vermoeidheid, had het snel warm en voelde zich gejaagd. Jarenlang sliep ze niet meer dan twee tot vier uur per nacht, tot na onderzoek eindelijk een diagnose werd gesteld. “Mijn schildklier werkte veel te snel, ik had de ziekte van Graves.” De schildklier van Marije (48) werkt juist te langzaam. Ook zij liep jarenlang met klachten rond voordat er een diagnose werd gesteld. “Mijn moeder, zus en tantes hebben allemaal een schildklieraandoening, dus toen ik op mijn twintigste met psychische klachten bij de huisarts zat, vroeg ik of mijn schildklier getest kon worden. Omdat ik ook…

Een schildklieraandoening zorgt niet alleen voor fysieke klachten, ook psychisch kan het voor problemen zorgen. Marjolein (61), die de ziekte van Graves heeft, had last van wanen. “Op mijn negenentwintigste kreeg ik de diagnose ziekte van Graves. Deze aandoening zorgt onder meer voor verdikte oogspieren, waardoor mijn ogen ‘uitpuilden’. Maar het ergst waren de psychische klachten. Het was alsof mijn geest werd gestuurd door mijn lichaam; ik was non-stop aan het praten en dacht dat ik werd achtervolgd door mensen op straat. De schildklierproblemen liggen inmiddels meer dan tien jaar achter me. Schildkliertabletten vullen nu het hormoon aan dat mijn lichaam niet meer zelf kan maken. De uitpuilende ogen hebben zich volledig hersteld, de wanen zijn weg en ik voel me uitstekend.”…

GOED BESCHERMD Heeft de tuin veel te lijden van een pak sneeuw? Het antwoord is nee. Sneeuw is vriendelijk materiaal dat in zachte vlokjes neerdaalt. Een laag sneeuw werkt ook isolerend en beschermt zo planten tegen vorst. Wat wel lastiger is voor de tuin is langdurige sneeuwval op groenblijvende struiken en bomen. Omdat de sneeuw niet door de takken valt kan het een zwaar pak worden en kunnen de takken breken. Schud in zo’n geval voorzichtig aan de takken om ze van hun last te verlossen. BLADERDEK Nog iets om op te letten: sneeuw in combinatie met vorst en harde, koude wind. Door de wind verspreidt de sneeuw zich niet gelijkmatig. En de ijzige kou kan ervoor zorgen dat sommige planten het loodje leggen. Gelukkig is het niet ingewikkeld om…

Een ietwat zweverige coach vertelde me laatst dat negatieve gedachten spiegels van je ziel zijn. Hoe meer je jezelf voedt met negativiteit, hoe meer je de hersenen aanleert steeds weer die kant op te gaan. U heeft misschien wel gemerkt dat dit in mijn geval op zijn zachtst gezegd wel klopt. Ik zit dan ook niet in de meest makkelijke situatie met onze zoon, maar het is aan mij om er het beste van te maken. En deze coronatijd gaat niemand in de koude kleren zitten. Ons leven lijkt overzichtelijk, maar het is te beperkt. Er mist iets… Onze weerbaarheid wordt tot het uiterste op de proef gesteld. We zijn verder van elkaar af komen te staan door de anderhalve meter, door het thuiswerken, door een limiet op hoeveel mensen…

Waterman 20-1 t/m 18-2  Iets nieuws leren, als vrijwilliger aan de slag: de Waterman heeft zin om het roer om te gooien. In de liefde kunt u nu eisend zijn. Kan uw partner het tempo nog bijbenen? Geef de ander ruimte om te groeien en gooi charmes in de strijd. VISSEN 19-2 t/m 20-3  Het kan deze week gebeuren dat de Vissen iemand verkeerd begrijpt of iets verkeerd opschrijft of onthoudt. U bent nu te dromerig voor feiten. Check alles dubbel, ook als dat irritatie opwekt. De intuïtie werkt zonder nadenken. RAM 21-3 t/m 20-4  Werken geeft volop levenslust. Anderen overtuigen kost geen moeite; de Ram kan zijn ei kwijt. Relaties zijn nu als een spiegel. Geeft u net zo veel als u ontvangt? De balans kan beter. Werk samen…

Winkel in, winkel uit Shoppen is in Sittard een feestje. In het centrum is alles is op loopafstand. Je vindt hier veel leuke adresjes, van speciaalzaken tot antiek- en designerwinkels. Loop zeker binnen bij JOY. Urban Jungle voor een plant of fijn woonspul. facebook.com/joyurbanjungle OP KASTELENJACHT Midden in het centrum van Sittard staat het kleinste kasteeltje van Nederland, Casa Mia, tegenwoordig een bed & breakfast. In de omgeving zijn nog meer kastelen die een bezoek waard zijn, zoals Obbicht, kasteel-ruïne Born en kasteel Wolfrath met zijn prachtige bos- en boomgaarden. Huiskamer Sinds 1974 is café Schtad Zitterd al in dezelfde familie. Het café is een trefpunt voor locals en een uitpufplek voor fietsers, wandelaars en toeristen. Probeer hier vooral de biefstuk en neem er een koud speciaalbiertje bij. Markt 25,…

PAULA DRIESSEN: “Ik werk als vrijwilliger in het Hospice Daniken te Geleen. Zodra je vertelt dat je in een hospice werkt, valt het gesprek vaak stil. Mensen vinden het akelig en kunnen zich niet voorstellen hoe mooi het voor de bewoners is om hun laatste levensfase in alle rust te kunnen doorbrengen. Wij vrijwilligers ontzorgen zowel de bewoner als familieleden. Met name een luisterend oor kan van grote betekenis zijn. Vaak horen we dingen waarmee we de familie kunnen helpen, bijvoorbeeld als de kinderen twijfelen of ze wel alles voor hun ouder hebben gedaan. Zo’n ouder vertelt ons vaak hoe trots hij of zij is op de kinderen en aanhang. Hoeveel steun zij de afgelopen maanden hebben gegeven. Als je dit kunt vertellen aan de kinderen, valt er een last…

Redacteur Hanneke Mijnster: “Niet alles in De stagiair is echt gebeurd. Gelukkig maar, want sommige personages worden aardig op de proef gesteld. Maar veel gebeurtenissen, emoties en beschrijvingen zijn wel uit het leven gegrepen. Inspiratie is overal. Bij mijn vrienden, mijn familie, op straat en in mijn geheugen. Zo lijkt Rosita op mijn beste vriendin en ben ik zelf net zo dol op muziek en lezen als Laurens en Sanna. En die verboden liefde? Eh... daar heb ik geen actieve herinnering aan. Elke zaterdagavond om tien uur verschijnt een nieuw hoofdstuk van De Stagiair op libelle.nl. De eerste hoofdstukken zijn trouwens na te lezen op libelle.nl/series.”…

Net een kimono Gewatteerd jasje, geïnspireerd op de kimono. Mooi in ton sur ton op een gebreide legging of een soepelvallende broek. Over de top Een gewatteerde col is ideaal onder een kraagloze jas. In de kraag gevat WIT OP WIT OP WIT OP... De losse kraag is gewatteerd en heeft een aangerimpelde bies. Leuk om een trui mee te pimpen. Kort & goed DOORGESTIKT DE WARMSTE Doorgestikt jasje met ceintuur op een wollen broek en fijngebreid truitje. Beenwarmte Een mix van zacht & fijn Warm in winterwit Heerlijk warm, zo’n gewatteerde broek. Combineer ‘m met een geribd coltruitje of een oversized trui. Onvergetelijk Zo’n doorgestikte XL-shopper met teddy accenten zal je niet snel ergens laten staan. Gebreide jurk € 140,- (esme studios), tas € 199,95 (Louisa Serano), omgeknoopt jasje…

Loes (53): “Met een zwaar gevoel word ik wakker. Ik pak mijn telefoon en zie dat Marc een berichtje heeft gestuurd. Ah, lief. Toch ben ik blij dat hij in zijn eigen huis is. Ik heb tijd voor mezelf nodig. Na mijn ontbijt ga ik naar buiten voor een lange wandeling. Als ik de voordeur achter me dichttrek, geniet ik van de kou en de zon op mijn gezicht. Het is al dagenlang prachtig weer, maar in het ziekenhuis gaat dat volledig aan me voorbij. Ik kom binnen, hul mezelf van top tot teen in beschermende kleding en werk drie uur achter elkaar. Dan een korte pauze om wat te eten, drinken en naar de wc te gaan en daarna weer door. Ik sta continu aan. Na mijn dienst ben…

“Mama, kun je bananen kopen?” zei mijn jongste zoon. “We hebben bijna nooit bananen. Weet je dan niet dat fruit heel belangrijk is voor opgroeiende kinderen?” Hij trok er een gezicht bij als een honger-lijdend straatschoffie uit een boek van Dickens, en vervolgde: “Ik heb denk ik al scheurbuik. Ja, het kan niet lang meer duren of mijn tanden vallen uit mijn mond.” “Leren ze je dan niets op die school?” antwoordde ik. “Scheurbuik krijg je van gebrek aan vitamine C. In bananen zit geen vitamine C. Je krijgt bovendien genoeg binnen met al dat verse sinaasappelsap. Flessen gaan er per week doorheen. De fruitschaal ligt trouwens vol met mandarijnen en appels. Maar goed, ik zal bananen kopen. Vooruit dan maar weer.” En dan zucht ik inwendig. Want hoe gaat…

HET EFFECT VAN KOU VOOR EEN GEZONDE BLOS EN EEN GLADDE, STRAKKE HUID Oma’s tip om een gekoelde lepel op de huid te leggen, komt niet uit de lucht vallen. Door kou op de huid trekken bloedvaten en spieren samen, zodat het bloed krachtiger door het lichaam stroomt. Dit zorgt voor een gezonde blos en maakt de huid gladder en strakker. Er ontstaat een soort trek-effect, zodat verzorgingsproducten beter worden geabsorbeerd en giftige stoffen buitenblijven. Fotomodel Kate Moss dompelt haar gezicht soms in een bak ijsklontjes tegen wallen en een pafferige huid. Zo’n ijsbad of ijskoud water vermindert zwelling, voorkomt ontstekingen en verfijnt de poriën. Leg ijsblokjes nooit direct op de huid maar wikkel ze in een schone zachte doek, anders kan de huid beschadigen. Onder het vriespunt Cryotherapie is,…

Het porseleinen huwelijk van koning Willem-Alexander en koningin Máxima mag dan professioneel wat krasjes hebben opgelopen, privé is er nog altijd geen barstje te bekennen. Wie naar de trouwfoto’s van 2 februari 2002 kijkt, ziet de liefde ervan af spatten. Als er miljoenen mensen naar je bruiloft kijken en je hebt alleen oog voor elkaar, dan zit het wel goed! Wat het des te opmerkelijker maakt dat Máxima Zorreguieta en kroonprins Willem-Alexander een stroeve start maakten in 1999, in Sevilla. Máxima was er met een vriendin, die wist dat de relatie van de Argentijnse niet lekker liep. Om haar op te vrolijken had deze vriendin haar uitgenodigd mee te gaan naar de traditionele Aprilfeesten in Sevilla. Overdag waren er stierengevechten en paardenraces, ’s avonds was het één en al flamenco,…

Bij elke blik of beweging van hem denk ik: nú gaat hij me vragen Mijn man en ik zijn allebei Boogschutter. Bij onze eerste ontmoeting vond ik dat een komisch gegeven, meer niet. Anderen maken altijd opmerkingen in de trant van ‘dan zullen jullie wel veel dromen en rondlopen met onuitgevoerde plannen.’ Dat klopt. We verbouwen in ons hoofd elk huis dat we binnenstappen. Ons eigen huis wacht na tweeënhalf jaar nog op de gewenste uitbouw. We zijn al een paar keer bijna geëmigreerd naar Ierland, Denemarken, Spanje, Frankrijk en Engeland. Er ligt zelfs een bedrijfsplan klaar voor een mountainbike-tourbedrijf op Mallorca. Compleet met marktanalyse van zomer 2006, mocht je er iets mee willen. Zelf ben ik alleen met astrologie bezig als het me uitkomt. Zoals toen ik op een…

Ziekte van Hashimoto is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam antistoffen tegen de schildklier aanmaakt. Als reactie maakt de schildklier te weinig hormoon aan. Ziekte van Graves is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam antistoffen aanmaakt tegen de schildklier. Als reactie maakt de schildklier te veel hormoon aan. Struma is een zwelling van de schildklier die veroorzaakt kan worden door de puberteit, zwangerschap, stress of het gebruik van schildklier-remmende middelen. Wereldwijd is jodiumgebrek de belangrijkste oorzaak voor een struma, maar dit komt in Nederland nauwelijks voor. Ziekte van Quervain is een pijnlijke, tijdelijke ontsteking van de schildklier waardoor de schildklier zowel te snel als te langzaam kan werken. Schildklierkanker is zeldzaam, per jaar krijgen ongeveer 700 mensen in Nederland deze diagnose.…

Onderzoekers van de universiteit van Milaan ontdekten dat 15% van de coronapatiënten op de IC afwijkende schildklierwaarden had. Normaal gesproken is dat 1%. Wetenschapper Ilaria Muller denkt dat deze schildklierproblemen een oorzaak kunnen zijn voor langdurige vermoeidheid na een covid-infectie. Internist Thera Links vindt deze conclusie voorbarig. “Andere onderzoeken laten dit niet zien, of hooguit als een tijdelijk effect dat past bij de overlevingsstand waarin mensen terechtkomen op de IC. Het is niet aannemelijk dat restklachten na Covid-19 te wijten zijn aan de schildklier.”…

“Een pulli of coltrui is nu zo fijn om in weg te kruipen” De outfit Top maat 42-54 € 54,95 (exxcellent.nl), broek maat 38-60 € 109,90 en vest maat 38-60 € 169,90 (yoek.nl), laarsjes maat 35-43 € 184,95 (Anonymous via omoda.nl), tas € 79,95 (Legend via duifhuizen. nl), oorbellen € 24,95 (lereveamsterdam.nl) Anti-kou “Wat is-ie lekker warm, deze ijsblauwe pulli van het merk Exxcellent! De top is gemaakt van travelstof, waardoor hij comfortabel zit en absoluut niet kreukt. Trouwens ook verkrijgbaar in het lichtgrijs en zwart.” Nonchalant “Erin of eruit? Ik draag mijn broekspijpen het liefst erin, maar door hier beide manieren te laten zien is het model van deze Scandinavische boots beter zichtbaar. Ze hebben een lekker wijde schacht en een kunststof zool met profiel om de hele dag…

Een STIJLVOL GERECHT om een mee af te sluiten ZACHT & LUCHTIG PAVLOVA met espresso, hazelnoten & chocola De pavlova mag best barsten in de oven, want de bovenkant  wordt bedekt met room. Voor 8 personen: Pavlova: 5 eiwitten, op kamertemperatuur • 1 el maïzena • 1 el witte wijnazijn • snuf zout • 150 g fijne kristalsuiker • 100 g poedersuiker • 3 zakjes instant-espressopoeder (à 1,8 g) Topping: 250 ml slagroom • 50 g suiker • 250 g mascarpone • 30 ml espresso of heel sterke koffie, afgekoeld • 75 g witte hazelnoten, kort geroosterd in een droge koekenpan, grof gehakt • 75 g witte chocolade, in snippers gehakt Saus: 100 g extra pure chocolade • 50 g ongezouten roomboter • ½ tl zoutvlokken (Maldon bijvoorbeeld) Verwarm de…

RESTAURANT YSBRANTSZ Omdat er in Nederland zó veel leuke restaurants en cafés zijn, maken we een tour door het land. Deze week schuiven we aan bij Tom Tros, chef-kok bij Ysbrandtsz in Hoorn. Wat maakt Restaurant Ysbrantsz zo bijzonder? “Ysbrantsz’s ligt midden in het historische centrum van Hoorn op loopafstand van alle bezienswaardigheden. Binnen brandt de open haard en kunnen gasten genieten van een heerlijk glas wijn of dineren in de romantische stadstuin.” Wat kunnen gasten verwachten op de menukaart? “Ik houd van mooie tegenstellingen in smaak en structuur. Bijvoorbeeld ceviche van zachte zeebaars met krokante knapperige Hollandse garnalen, gefrituurde krokante rijstnoedels met zachte romige avocado en kerriemayonaise. De cress van radijs geeft dit gerecht nog een scherp randje. Van zacht, krokant, scherp en romig, alles in één gerecht.”…

Op deze plek heb ik al een aantal keer gemeld dat ik graag wat kilo’s kwijt wilde. Daar had ik zo mijn methodes voor, er was er niet een succesvol. Vervolgens richtte ik mijn hoop op de slotjesbeugel die ik kreeg. Maar ook daarmee kan ik eigenlijk alles eten, als ik het maar fijn genoeg snijd. En toen kreeg ik corona en veranderde alles. Nou ja, vooral mijn smaak. Heel gek, pas een halfjaar nadat ik positief was getest lustte ik heel veel niet meer: vlees, brood, uien, knoflook, chips, kaas… Kortom, de hartige dingen die je moet laten staan als je wil afvallen. Sinds afgelopen zomer leef ik op de twee dingen die ik nog wél lekker vind: fruit en vis. En zo gebeurde het dat ik inmiddels 15…