Inhoudsopgave van Editie 46 - 2021 - Libelle

Tijdens onze gezamenlijke autorit vroeg collega A. of wij iets met aandelen doen. “Om mij heen is echt iedereen met beleggen bezig”, voegde ze eraan toe. Waarop collega D. vertelde hoe huiverig zij daarvoor is: haar schoonvader was ooit in één klap zijn complete vermogen kwijtgeraakt. “Twee ton!” Daarbij vergeleken zijn mijn eerste mislukte avonturen op de beurs maar klein bier. Het was eind jaren negentig, de internetbedrijfjes schoten als paddenstoelen uit de grond. Die dot.coms zouden het helemaal worden, hun aandelen braken alle records en ik wilde die boot niet missen. Toen ik in het voorjaar van 2000 een leuke financiële meevaller had, besloot ik een gedeelte van mijn spaargeld – de rente was belachelijk laag – in een internetfonds te steken. Bij een gerenommeerde bank, dus dat voelde…

LOW BUDGET “Kan het weekend ook low budget? Dan redt ze het misschien wel. Andere optie: haar vragen wat ze wel kan betalen en het restant met z’n allen delen. Of sla een jaar over en ga een dagje weg. Picknickmand mee, ook gezellig!” Diana HARDE LES “Als ze niet goed met geld kan omgaan, is het misschien wel goed dat ze een keer niet mee kan. Ze weet wat ze mist en zou voor een volgende keer kunnen sparen. Als het steeds voor haar wordt opgelost, verandert er waarschijnlijk niks. Elli GELD LENEN “Kun je het geld missen? Ga je je vriendin missen? Kan me voorstellen dat de dynamiek anders is als er een wegvalt. Zou jouw vriendin voor jou hetzelfde doen? Eventueel kun je voorstellen om het geld…

VRIJDAG Han heeft niets meer gezegd over mijn ‘thuiszitten’, zoals hij het noemt. Maar ik weet hoe hij erover denkt, en dat zit me dwars. Ik vind trouwens dat het best meevalt met dat thuiszitten. Ik doe iedere dag boodschappen en los daarvan loop ik tweemaal per dag met stevige pas een rondje, dat ik ook nog eens heb uitgebreid tot zeker tweeënhalf rondje omdat ik geen zin heb om af te gaan bij Boy. Ik ken zo langzamerhand alle tuinen in de omgeving, en ook al aardig wat bewoners die in de tuin bezig zijn als ik langskom. Soms blijft het bij een wederzijdse groet. Andere keren wordt het een babbeltje. Ik zeg dan dat de rozen er zo mooi bijstaan, en dat de bolletjes van de buxushaag zo…

“WIE NAAR MIJN LIEDJES LUISTERT, WEET ALLES OVER MIJ” In short, shirt en de voeten in teenslippers ploft Bart van der Weide neer op de bank in het kantoor van Sony in de A’dam Toren. De platenmaatschappij bevindt zich op de twaalfde verdieping waar de ramen uitkijken op het IJ en de stad. Mooi, dat uitzicht, beaamt de zanger van de Zeeuwse band Racoon, maar joh, die drukte. Niks voor hem, te veel prikkels. “Een avond stappen in een grote stad vind ik te gek, maar ik ben altijd blij als ik weer terug ben op het rustige platteland.” Door corona is de lancering van het nieuwe album uitgesteld tot 1 oktober. Jammer natuurlijk, maar heb je ook genoten van de rust? “Zeker. Niet kunnen optreden is irritant, maar verder…

FIJNE WIJNEN Vinologen en wijnliefhebbers Astrid Joosten (van 2 voor 12) & Thérèse Boer (van De Librije) hebben top wijnmakers een rode en witte wijn laten creëren voor hun webshop. De witte 4 Amours is heerlijk bij de Aziatische keuken en de rode 3 Amours smaakt verrukkelijk bij vleesgerechten. Astrid & Thérèse Villa Blanche Amours € 49,95/6 flessen (astridentherese.nl/amours) 3x mooi gedekt 1 24-delig goudkleurig € 99,- (Jotex) 2 Met sierrandje v.a. € 3,99 (Zara Home) 3 16-delig stonewashed € 139,- (made.com) SNELLE SCONES Snijd de boter in stukjes en doe met het zelfrijzend bakmeel in een kom. Hussel en roer grof tot er kruimels ontstaan. Roer er de suiker, het zout en de melk door. Kneed en rol uit tot een plak van 3 cm en druk er met…

Bridgerton speelt zich grotendeels af in en rondom de Zuid-Engelse stad Bath waar de weduwe Violet Bridgerton de oudste van haar vier dochters, Daphne, aan de man probeert te brengen. Het beste moment daarvoor is wat men in de Britse High Society kringen the season noemt, een periode die van feestjes en partijen aan elkaar hangt. Lady Bridgerton wordt echter in de weg gezeten door de mysterieuze society-journaliste Lady Whistledown (een anoniem personage met de stem van niemand minder dan Dame Julie Andrews). Whistledown komt met het ene schandaal na het andere op de proppen. Voor wie wil weten hoe dat afloopt kijkt seizoen 1 op Netflix en wacht vervolgens met smart op seizoen 2 dat hoogstwaarschijnlijk begin 2022 te zien zal zijn.…

De overgang gemiddeld rond de 46 jaar begint en zo’n vijf tot tien jaar duurt? De meeste vrouwen ongeveer vier jaar met ongemakken kampen? De gemiddelde leeftijd waarop de laatste menstruatie plaatsvindt 51 is, maar eigenlijk alles tussen de veertig en zestig jaar als normaal wordt gezien? Tachtig procent van de vrouwen last heeft van overgangsklachten? Het bij twintig procent zo heftig is dat hun leven ontwricht raakt? Een derde van het ziekteverzuim van vrouwen tussen de 45 en 60 jaar aan overgangsklachten te wijten is? Slechts één op de vijf vrouwen nergens last van heeft?…

Winterproof Plant wat wortelstokken van het Lelietje-der-Dalen rechtstreeks uit de tuin in een potje met aarde. Zet het potje binnen zodat ze in de winter al in bloei komen. LAAT MAAR HANGEN Spinnen zijn erg nuttig voor het in balans houden van de insectenhuishouding. Ze vangen bladluizen, muggen en vliegen. Lekker laten hangen dus, die spinnenwebben. REGEREN IS VOORUITZIEN Wie volgend jaar rozen in de tuin wil, komt nu in actie. Komende maand is de beste tijd om rozenstruiken te planten. 30 oktober en 1 november krijgt Rozenkweker De Wilde de nieuwe oogst rozenstruiken binnen en de keuze is dan het grootst. dewilde.nl Wegdroomboek Dit boek staat vol prachtige foto’s én tips over de meest geschikte bloemen om te drogen, een DIY bloemenpers en een kunstwerk maken met eigen droogbloemen.…

Meditatie en affirmatie: Apps Meditation Moments (betaald), Happify (deels gratis) en myaffirmations.org. Podcast: That creative life (Sara Dietschy). Websites: omdenken.nl, sochicken.nl. Boeken: Big Magic, de kunst van creatief leven, Elizabeth Gilbert (2015), Steeds Leuker, Jelle Hermus (2017), The Artist’s Way, Julia Cameron (2020). Workshops en lezingen: theschooloflife.com, vrijeacademie.nl , home-academy.nl, petravandreumel.nl. • Op Instagram start ooak.creatives dit najaar met tips, workshops en uiteindelijk retreats voor een creatiever leven.…

Maandagochtend, negen uur. Met mijn laptop zit ik in mijn favoriete koffietentje. Buiten zie ik de stad op gang komen. Het maakt me gelukkig dat ik hier weer kan zitten. Dat was vorige zomer namelijk niet vanzelfsprekend. Toen kreeg ik te horen dat mijn borstkanker na vijf jaar terug was, met uitzaaiingen in mijn hele skelet. Ruim een half jaar strompelde ik al van het kastje naar de muur met pijn in mijn bekken en botten – mijn huisarts begreep er niets van. De oncoloog uiteindelijk wel, en na een MRI-scan was haar boodschap: “Sorry, mevrouw Griep, we kunnen nog van alles voor u doen, maar u wordt niet meer beter.” “Het verbaast me dat ik de veerkracht had om mijn leven weer op te pakken” Nog steeds kost het…

“Mijn motto is: maak van tweedehands eerste keus” Deze week kandidaat 10: Elif Algu (44, merkstrateeg) organiseert speelgoedruilmarkten met haar stichting Recycle Sint. “Ooit kwam ik na Sinterklaas thuis met mijn twee toen nog kleine kinderen en tassen vol spullen, die ze die avond hadden gekregen. Ik struikelde over het speelgoed in de huiskamer. Toen ik de kast opendeed, zag ik dat we exact hetzelfde spel hadden w gekregen als we al hadden. Het klopt niet wat we hier doen, dacht ik. Mijn kinderen waren niet eens blij. Ze pakten gedachteloos alles uit. Daar werd w ik flink chagrijnig van. Waarom kunnen we geen speelgoed met elkaar ruilen, en dat met Sinterklaas cadeau doen? Ik stapte naar de schooldirectie met mijn plan: zullen we een ruilmarkt organiseren op school? Zo…

Gisterenmiddag stond ik met mijn kinderen, allebei ouder dan 25 jaar, in een ijssalon. Ik zag hoe zij naar de verschillende bakken tuurden. Dit kende ik van vroeger: de doodsangst dat je de verkeerde smaak koos en dan je broer, die het je goed inwreef. “Hoezo citroen? Kijk, ik heb toffee-smaak met stukjes knalsuiker. Lekker joh! Zuur zeker, citroen-ijs?” Er was niets veranderd. Er hing nog steeds veel af van precies de juiste keuze. Mijn dochter houdt haar mond vlak bij mijn oor en fluistert: “Mogen we twee bolletjes?” Ik zag dat mijn zoon iets zocht in het segment ‘fris en toch lekker’ terwijl mijn dochter leek te gaan kiezen voor de iets robuustere smaken, met noten en stukjes koek er in. Het deed mij sterk denken aan een scene…

WILLEMIJN HIEMSTRAJUSTA (77) is lid van de oudste studiebeleggingsclub van Nederland. “Sinds twaalf jaar ben ik lid van de oudste beleggingsstudieclub in Nederland, genaamd: De Geinige Gulden. Wij bestaan in 2021 maar liefst vijftig jaar. Onze club telt twaalf leden, allemaal vrouwen van vijftig tot tachtig jaar. Iedere tweede woensdagochtend van de maand vergaderen we in Waalre. De maandelijkse inleg is laag: we leggen allemaal € 37,50 in. Toch maken we een aardig jaarlijks rendement van twaalf procent. Maar nog veel belangrijker: we leren nog steeds. Iedereen draagt een bedrijf voor dat interessant is om in te beleggen, en daar discussiëren we vervolgens over. En daarna stemmen we. Het gaat ons niet zozeer om de lange termijn: voor ons is het juist een sport om op korte termijn winst te…

Tonnie “Door persoonlijke omstandigheden zie ik er al een poos minder florissant uit. Ik zou heel graag weer sprankelen. Ouder worden, daar heb ik moeite mee, merk ik. Daarom wil ik er jonger uitzien, maar wel passend bij mijn leeftijd. Ik houd van kort haar, alleen valt het niet zo lekker. Wat kan ik daar nou aan doen? Ook zou ik weleens iets anders willen met de kleur.” Een week later “De beste verandering vind ik mijn zeer korte kapsel. Wat staat dat verrassend leuk! Aan de kleur moest ik wel een beetje wennen. Sinds ik het heb gewassen, vind ik het een stuk mooier.”…

VERDWENEN BROER Veertig jaar geleden verdween Laura’s broertje Philip uit het chique huis in Bangkok, waar het gezin toen woonde. Nu neemt een vijftiger contact op met Laura en zegt dat hij Philip is. Laura reist naar Thailand, maar is hij het echt? En waar was hij dan al die tijd? Wat er te redden viel, Liese O’Halloran Schwarz € 23,99 (The House of Books) FANTASTISCH Prachtig! Het boek schetst een mooi tijdsbeeld van Bangkok in de jaren zeventig en van het hedendaagse Amerika. Het heeft me ook aan het denken gezet; blijkbaar ken je zelfs de mensen die je het meest nabij zijn nooit echt goed. Maartje Fleur OVERTUIGEND Ik had dit boek van 526 pagina’s in vier dagen uit. In twee verhaallijnen wordt een familiedrama uit de doeken…

“Twee dochters klinkt gezellig, maar dat is het nooit geweest” Gesina (55): “Toen onze oudste dochter het huis uit ging om te gaan studeren, had ik daar gemengde gevoelens over. Het was het einde van de periode waarin we als gezin in één huis woonden, samen aan tafel zaten, de badkamer en het leven met elkaar deelden. Dat die band toen werd verbroken, vond ik erg moeilijk. Aan de andere kant betekende haar vertrek ook het einde van de dagelijkse ruzietjes met haar jongere zus. De oudste vond dat de jongste meer aandacht kreeg en werd voorgetrokken. Iets dat meteen na de geboorte van de jongste was begonnen, want ja: een ander kind aan de borst van mama, hoe erg wil je het hebben? Twee zusjes, het klinkt zo gezellig,…

De laatste dagen was het contact tussen mij en de andere cursisten zo bekoeld, dat ik buiten de lessen niks meer met ze heb ondernomen. Zij gingen ’s avonds nog wel met zijn drieën op stap of uit eten. Bert vroeg mij dan ook na de les, maar ik weigerde. Alleen al van dat superieure hoofd van John verging me de lust. Wat een eikel. Door mijn zelfverkozen isolatie voelde ik me alleen. Ik had zin om naar huis te gaan. Vandaag is onze laatste lesdag en Janice heeft een mooie schaal voor Maria gekocht, waaraan ik uiteraard ook heb bijgedragen. Als ze het cadeau heeft uitgepakt, bedankt ze ons allemaal hartelijk. “Eigenlijk wil ik nog maar één oefening met jullie doen”, zegt ze met haar eeuwig stalende glimlach. “Vertel…

Nederland telt een aantal prachtige landgoederen en kastelen. Sommige kastelen stellen af en toe de pronkkamers open voor publiek. Kasteel Rosendael, Velp Tussen Hoge Veluwe en het IJsseldal ligt Kasteel Rosendael. Bezoekers kunnen vrij ronddwandelen in de parktuin met de beroemde schelpengalerij, vijvers en fonteinen. Op afspraak zijn er excursies door de salons en personeelsvertrekken van het kasteel. rosendael.glk.nl Kasteel Heeswijk, Heeswijk-Dinther Een van de mooiste kastelen van Brabant is Kasteel Heeswijk. Beklim de torens en dwaal door de salons. Let op de hemelbedden en overdadig gedekte tafels. Daarna wacht er een Brabantse koffietafel in café de Barones in het voormalig Koetshuis. kasteelheeswijk.nl Kasteel Vorden Kasteel Vorden stamt uit de twaalfde eeuw en heeft een vierkante middeleeuwse toren. Bezoekers kunnen er zelf rondlopen met een audiotour of deelnemen aan een…

Omdat er in Nederland zó veel leuke restaurants en cafés zijn, maken we een tour door het land. Deze week schuiven we aan bij chef-kok Pieter Maijers van Brasserie ’t Boshuys in Best. Wat maakt Brasserie ’t Boshuys bijzonder? “Bij ‘t Boshuys kun je ontdekken wat lekker en eerlijk eten is. Zo komen onze groenten en fruit van het land bij ons uit de buurt en werken we uitsluitend met vlees en zuivel van dieren uit de regio die een goed leven hebben gehad. Onze soepen zijn gemaakt van geredde groenten uit De Verspillingsfabriek.” Wat is de favoriet op de kaart en waarom? “Dat is de oer-tosti. Hij wordt gemaakt van twee dikke boterhammen met lokale ham en kaas en geserveerd met krulfriet, gefrituurde uienringen en een gebakken eitje. Echt…

ALLEEN Dít is hoe lang een hond maximaal alleen thuis kan blijven (en dat is eigenlijk best kort). libelle.nl/alleenthuis LEKKER! Dat wordt smikkelen: 3 recepten om zelf hondenkoekjes te maken. libelle.nl/hondenkoekjes HÓÉ HEET-IE? Voor iedereen die op zoek is naar een naam voor de nieuwe huisgenoot: dit zijn de leukste hondennamen. libelle.nl/hondennamen De Libelle-app De Libelle-app is alles wat het papieren tijdschrift te bieden heeft plús een heleboel extra’s. Denk aan video’s met culinaire tips van onze eigen Yvette van Boven en elke dag de leukste nieuwtjes. Geschikt voor tablet en mobiele telefoon. Gratis via App Store of Google Play…

Huisjesmelkers met grote brilmonturen, yoga-moeders die op populistische partijen stemmen omdat hun ‘vrijheid’ door de coronamaatregelen in het gedrang is, weldoeners die ‘om niet’ werken, maar ondertussen negen miljoen euro op hun bankrekening bijschrijven: wie dit jaar het nieuws een beetje heeft gevolgd, kan gaan denken dat er in ons landje louter mensen wonen die bezig zijn met ikke, ikke, ikke. Maar wie goed om zich heen kijkt, ziet dat de (vaak stille) groep die zich inzet voor een mooiere samenleving gelukkig vele malen groter is. Mensen die keihard werken als zorgmedewerker, leraar, mantelzorger of vrijwilliger. Wist u dat Nederland kampioen vrijwilligerswerk is? De helft van de Nederlanders doet vrijwilligerswerk of heeft dat ooit gedaan. Om hen in het zonnetje te zetten, organiseren we elk jaar de verkiezing van de…

Niets was te veel Ze werd echt als een koningin behandeld Mijn moeder was al een tijd ziek toen ze de diagnose uitgezaaide longkanker kreeg. Om mijn vader te ontlasten, stelde de huisarts voor om haar naar een hospice te brengen. De dag van vertrek was emotioneel. Mijn ouders, 57 jaar gelukkig getrouwd en elkaars eerste liefde, gingen voor het eerst echt uit elkaar. Bij het hospice werden we hartelijk ontvangen door de verpleegkundige. Hij zorgde ervoor dat mijn moeder zich direct op haar gemak voelde. Ze werd als een koningin behandeld en voelde zich al snel zichtbaar beter. Thuis at ze bijna niets meer, maar in het hospice kreeg ze weer trek. De kapper kwam aan haar bed, nagels werden gelakt: niets was te veel. Op een dag zei…

LIEFDE EN WIJSHEID Vanaf haar 21e is mijn oma van 94 geabonneerd op Libelle. Ze leest Libelle dus al 73 jaar! Ze geniet vooral van de ingezonden brieven die haar vaak ontroeren. Zo bedacht ik hoeveel zij voor mij betekent en dat ik dat Libelle zou schrijven.. Ik was een baby toen mijn vader plotseling overleed. In deze moeilijke periode zorgde zij ervoor dat mijn moeder ondanks het verdriet haar leven kon oppakken. En oma was er ook voor mij. Zij leerde me knippen, plakken, matjes vlechten, punniken en haken. We maakten wandelingen en fietstochten. Het was wennen toen zij en opa op mijn vijfde naar Zeeland verhuisden, anderhalf uur rijden. Toch veranderde dat niets aan onze band. Oma wist alles van mij: met wie ik bevriend was, wat ik…

YES MILORD Het is bijna een knipoog naar een negentiende-eeuws herenpak, deze fluwelen jumpsuit in combinatie met opvallende pofmouwen en een gedurfde satijnen strik. Jumpsuit € 129,- (Masai Copenhagen), bloes € 69,95 (Tramontana), schoenen € 129,90 (Unisa), ringen v.a. € 30,- (The Finds). MOOIE MOUW We kenden al de strokenjurk of -rok, maar ook aan mouwen kunnen de extra repen stof verleidelijk zijn. De elegante loafers zijn van lakleer. Jurk € 159,95 (Part Two), tasje € 65,- (Guess), schoenen € 139,90 (Unisa), armband € 220,- (Tweek). WIN-WIN Een kanten kraag plus pofmouwen: dat is dubbel geluk. Met een tulen rok eronder is het romantische plaatje compleet. Bloes € 88,95 (Modström), rok € 99,- (Silvian Heach), armband € 220,- (Tweek). De vrolijke kant van romantiek WOW-FACTOR Deze prachtige overslag-jurk met flockprint…

Bart van der Weide werd geboren op 17 maart 1975 in Goes. Van jongs af aan wist hij al dat hij met een band de wereld over wilde reizen. Hij maakte wel de havo af en studeerde cultureel maatschappelijke vorming. In 1994 startte Bart samen met Dennis Huige de Zeeuwse hardcore band Vict’em. In 1997 richtten ze Racoon op. Het debuutalbum Till monkeys fly (2000) werd meteen goed ontvangen. Inmiddels speelt de band op alle grote podia en festivals en maakte ze zelfs een tournee door de VS. Spijt is iets van later (2021) is hun eerste Nederlandstalige album. De band tourt op dit moment door Nederland.…

“Je loopt ook met die schoenen door de hondenpis”, zegt mijn zoon Elke keer weer verbaas ik me over die schoenen. De schoenen van mijn kinderen, in de gang. Daar staan ze: de eeuwig afgetrapte (ooit) witte sneakers van mijn onverschillige oudste zoon, maat 48. De iets hippere en beter verzorgde maat 45 van zijn broertje (die wat meer geld en zorg besteedt aan zijn uiterlijke verschijning). Soms staan de schoenen van mijn uitwonende dochter er ook, als ze op bezoek is. Dat kan van alles zijn: laarsjes, kistjes, kleppertjes, gympjes, in maat 41. Regelmatig herken ik daar een paar van mijn eigen schoenen in. We hebben dezelfde maat, dus wordt er weleens wat van mij ‘geleend’ – nooit andersom, gek genoeg. Vaak staan er ook roze sneakers, maat 39.…

Omdat de overgang als levensfase wordt gezien en niet als ziekte, is tijdens de opleiding van huisartsen en zelfs die van gynaecologen weinig aandacht voor de overgang en wat deze met vrouwen kan doen. Niet ze vreemd dus dat zij vaak niet goed weten hoe ze moeten helpen, helemaal als het om psychologische klachten gaat. Ze sturen een vrouw door naar een psycholoog om over de problemen te praten of schrijven antidepressiva voor, die allebei meestal niet helpen. Het loont daarom de moeite een echte specialist te raadplegen. Een verpleegkundig overgangsconsulente (kijk op overgangsconsulente.com ) of een in de menopauze gespecialiseerde gynaecoloog, zoals in de menopauze poli van een ziekenhuis, zijn deskundig op het gebied van zowel lichamelijke als psychische overgangsklachten.…

Een paar maanden geleden ging een bericht viral op LinkedIn. Het was van piloot Morris Ogg (30), die aan het begin van de coronacrisis zijn baan verloor. Daar zat hij dan, met een duur huurhuis in Amsterdam, geen werk én een studieschuld van meer dan een ton. Het was tijd voor plan B. Dat was een baan als bezorger bij thuisbezorgd.nl. Ogg: “De ene dag liep ik nog in een pilotenuniform, niet lang daarna racete ik in een oranje jas van adres naar adres.” Meerdere baantjes volgden, zijn vlieg-skills hield hij intussen bij in een vliegsimulator. Na veertien maanden kwam uiteindelijk het verlossende woord: Ogg kon weer als piloot aan de slag bij TUI. In een reactie op RTL Nieuws zei hij: “Ik heb geleerd dat dingen anders kunnen lopen…

De outfit Tuniek maat 38-60 € 185,-, broek maat 38-56 € 169,- en gilet maat 38-56 € 129,90 (yoek. nl), pumps, maat 36-42 € 69,99 (Manfield via wehkamp.nl), tas € 59,95 (bulaggi.com), oorbellen € 52,- (silsjewels.nl), armband € 45,- (campsencamps.nl) Luchtig “Ik ben dol op lichte, voile stoffen, waarschijnlijk door de hitteaanvallen die ik geregeld heb nu ik de 44 gepasseerd ben. De mouwen van deze bloes zijn iets doorschijnend, de halslijn heeft speelse ruches en er zit een subtiele glinstering in de stof. Kortom, op en top vrouwelijk én een ideaal kledingstuk om vier keer anders te laten zien.” Topbroek “Deze broek is gemaakt van stevige, zware jersey. De pijpen hebben een zichtbare zoom vanaf de knie naar beneden. De splitjes aan de voorkant maken de broek helemaal van…

Uitgezaaide borstkanker is bijna nooit te genezen. De behandeling is meestal gericht op het remmen van de groei van de kankercellen en het verminderen van de klachten. Het doel: verlengen van het leven met een goede kwaliteit. In dat geval wordt gesproken van een palliatieve behandeling. Hoelang deze palliatieve fase duurt, verschilt per persoon. Veel hangt af van hoe agressief de tumor is. Bij een tumor die snel groeit, is de levensverwachting meestal kort, vaak slechts enkele maanden. Maar bij minder agressieve tumoren kunnen mensen met een palliatieve behandeling soms nog jaren leven. Bron: Borstkanker Vereniging Nederland, borstkanker.nl…

In de sauna daalt de bloeddruk: door de warmte verwijden de bloedvaten en heeft het bloed meer ruimte om te stromen Wellness op z’n Duits Met ruim 350 kuuroorden en spa’s op de mooiste plekken, vaak in historische gebouwen, hebben onze oosterburen alles in huis op het gebied van wellness. Een ideale bestemming voor een mini-break, slechts een paar uur rijden vanuit Nederland! Kuur natuur Wist u dat een spa moet beschikken over natuurlijke schatten, zoals minerale bronnen voor thermale baden en modderbaden, om het predicaat kuuroord te krijgen? Hier worden zout, zwavel en kruiden gebruikt voor therapieën om lichaam en geest nieuwe energie te geven. Ook worden in veel Duitse kuuroorden behandelingen aangeboden die geïnspireerd zijn op de filosofie van Sebastian Kneipp: de natuur is de beste apotheek. AAN…

Een aandeel is een manier om geld te verschuiven van mensen zonder geduld naar mensen met geduld, luidt een oude volkswijsheid. Het hoofd koel houden helpt namelijk als je eenmaal belegt. Elke transactie kost geld, en dat gaat ten koste van het rendement. Uit een analyse van BinckBank blijkt dat mannen een kwart meer handelen: één van de redenen waarom vrouwen beter presteren op de beurs. Toch jammer dat vrouwen het zo weinig doen. Slechts één op de zeven beleggers in Nederland is vrouw, blijkt uit onderzoek van ABN Amro. Wat is hier aan de hand? Vrouwen nemen vaak makkelijker afscheid van een aandeel dat het niet goed doet Vrouwen zijn betere beleggers dan mannen, is keer op keer uit onderzoek gebleken. Hoeveel beter, dat hangt af van wie je…

1 BEGIN MET EEN PLAN Wie de eerste stappen op de beurs zet, doet er goed aan een plan te maken. Dat hoeft geen gedetailleerd plan te zijn, een grove schets is voldoende. Bedenk onder meer hoeveel je wilt beleggen, wat het doel is en op welke termijn dat bereikt moet worden. 2 LOS EERST SCHULDEN AF Bij een persoonlijke lening waar je 12% over betaalt, is het niet slim tegelijkertijd 7% rendement te behalen op de beurs. 3 Spreid beleggingen Maak niet de fout om maar in één beleggingscategorie, regio of bedrijfssector te beleggen. 4 BELEG IN WAT JE LEUK VINDT Beleg in bedrijven waar je wat mee hebt. Het is namelijk wel zaak om de ontwikkeling van die bedrijven te blijven volgen. 5 DENK LANGE TERMIJN Beleggen voor…

BADDEREN MET EEN VLEUGJE BAROK…

“De aanleiding voor Hou me vast zoals ik was is het overlijden van mijn vriendin Margriet. Ze had borstkanker. Eerst leek ze beter te worden, maar toen kwam de ziekte terug. Ik heb haar en haar partner gevraagd of ik een boek mocht schrijven over haar strijd. Niemand kon toen bedenken dat ze nog geen drie maanden later zou overlijden. Het was een moeilijk boek om te schrijven, omdat ik alles opnieuw moest beleven.” € 15,99 (Boekerij) “Het boek dat iedereen moet lezen is Wonder van R.J. Palacio. Door dit boek besef je dat je moet opkomen voor mensen die niet lekker in de groep vallen omdat ze eenling zijn. En dat echte vriendschap goud waard is. Het inspireerde me ook om zelf een kinderboek te schrijven.” € 13,99 (Querido)…

“Zo dik zijn bepaalde mijn hele leven” “Ik ben een sociale eter, propte niet in mijn eentje zakken chips naar binnen” “De laatste twee jaar voor mijn maagverkleining moest ik echt nadenken als ik ’s morgens opstond. Had ik alles mee uit mijn slaapkamer wat ik nodig had? Ik liep zo min mogelijk vanwege de enorme pijn in mijn knie. Alles deed ik met de auto en ik bestelde wat ik nodig had zo veel mogelijk online. Ook stuurde ik mijn dochter Fien vaak uit school langs de supermarkt voor wat boodschappen. Winkelen met Fien deed ik vrijwel nooit, maar als ze bijvoorbeeld nieuwe schoenen nodig had, móest ik wel. Zodra ik zo’n winkelcentrum inliep, gutste het zweet al van me af. Als je honderdtachtig kilo met je mee moet…

Schorpioen 23-10 t/m 21-11 Tranen van verdriet en tranen van geluk liggen dicht bij elkaar. Heeft u veel emoties ingeslikt? Dit is de kans om ze alsnog te uiten. Leg niet andermans gedrag onder een vergrootglas, maar het eigen. Wat zorgt ervoor dat iets u raakt? Onthoud: er is geen goed of fout. BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12  De Boogschutter kan nu vaker beter luisteren dan praten. Stel dus ook tegenvragen als familie of vrienden u als vraagbaak gebruikt. Aanzetten tot zelf nadenken leidt tot mooie aha-ervaringen. U maakt sprongen vooruit, zowel mentaal als fysiek. STEENBOK 21-12 t/m 19-1  Wanneer lag u voor het laatst dubbel van het lachen? Hoogste tijd! Een onverwachte vriendschap ontstaat tussen laptop, paperassen en de koffieautomaat. De Steenbok laat de ander nu heel dichtbij komen. Wissel…

de bios WILDLIFE FESTIVAL Een sombere snorkelaar die vriendschap sluit met een octopus, een luipaard-moeder die alles doet om haar jong te beschermen of de kudde wilde paarden op de Hongaarse toendra: tijdens het Wildlife Filmfestival in Rotterdam. van 26 t/m 31 oktober worden meer dan 120 documentaires vertoond in Cinerama, met veel aandacht voor duurzaamheid en de klimaatverandering. Dit jaar opent het festival met de waddenfilm Silence of the tides. wffr.nl een expo EEN ODE AAN DE VELUWE Bloemenvelden vol vlinders, een kleurige ijsvogel of een Bambi in het hoge gras: al haar hele leven wordt Libelle's Marjolein Bastin gegrepen door de schoonheid van de natuur. Tot en met 30 januari zijn haar aquarellen in combinatie met oud-Hollandse tegels te zien in het Nederlands Tegelmuseum in Otterlo. Lezeressen ontvangen…

“Ik leek thuis op niemand” Marian Baijens (38) leerde pas vier jaar geleden haar donorvader kennen. Ze kregen zo’n sterke band, dat hij haar officieel erkende als zijn dochter. Marian: “Voor het eerst in mijn leven ben ik trots op mijn achternaam, omdat ik hem heb gekregen van iemand met wie ik zielsgelukkig ben.” libelle.nl/donorvader HANNEKE MIJNSTER Deze Libelle-columnist leest, praat en schrijft graag over de liefde. Hanneke Mijnster co-oudert vol overtuiging en vindt cola bij de lunch helemaal niet gek. Ze woont vlak bij de kust en zoekt al jaren een hobby. Dit keer schrijft ze over een moeilijk telefoongesprek: “Hij was pas tien jaar oud en overleden. Ongeloof. Verdriet. Medelijden.” libelle.nl/hanneke Maakt het makkelijk Lifehacks maken het leven een stuk eenvoudiger. Daarom zet Libelle TV de slimste huis-,…

ZANGDUO SUZAN & FREEK “We hadden nooit gedacht dat dit voor ons was weggelegd” Vanaf 28 oktober ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is de dag ervoor al digitaal te lezen! SPOT ON! Het grote Libelle lichtplan Blij in BLAUW Van strak pak tot nonchalante spijkerjurk EINDELIJK GEEN HOOFDPIJN MEER “In mijn diepste wanhoop dacht ik weleens: ik maak er een eind aan” Europa express 12x de mooiste treinroutes voor op de bucketlist JESSICA BEVIEL ONVERWACHT “Ik dacht dat ik gewoon buikgriep had” UIT DE KAST/KERK De strenggelovige Babette ontdekte dat ze lesbisch is “De dominee vroeg me om hetero te blijven” KOUD IS GOUD Waarom zwemmen in open water zo ontzettend gezond is…

1 Waarom moeten we naar Everchanging Times Burt Bacharach Songbook III luisteren? “Het is fluweel voor je oren! Hoe uniek is het dat ik met een goeroe van drieënnegentig nog een plaat heb mogen maken? Het is een mooi delicatessenalbum geworden.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij de maken van dit album? “Vanwege covid zaten wij met het Metropole Orkest in Hilversum en zij zaten in Amerika. Ik dacht dat het onmogelijk zou zijn, maar het ging beter dan verwacht. Normaal zou Burt op tournee zijn geweest, en nu zat hij thuis in isolatie en was hij beschikbaar. Fantastisch!” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Burt Bacharach zegt altijd dat je moet zingen alsof je cruist in een Ferrari, maar dan met…

GEES VAN DER PEIJL: “Als ervaringsdeskundige weet ik (helaas) hoe belangrijk het is om de signalen en symptomen van hart- en vaatziekten bij vrouwen te herkennen. De Stichting Hart voor Vrouwen zet zich in om vrouwen hiervan bewust te maken. Als vrijwilliger wandel ik door het Zeeuws-Vlaamse land met vrouwen. Het levert prachtige gesprekken op. Ik wil de deelnemers aan de wandeltochten inspireren om zelf ook het gesprek aan te gaan met hun dochters, moeder, zus of vriendin. Zodat steeds meer vrouwen weten wat te doen voor zichzelf of voor een ander bij hart- en vaatproblemen.” innerwheel.nl/ hart-voorvrouwen Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

Wanhopig struinde ik het internet af, wat zou ik kunnen mankeren? En opeens hoor je bij een clubje waar je nooit bij wilde horen. Mijn moeder heeft haar leven lang last van haar hoofd gehad. Ze heeft heel wat dokters gezien. Uiteindelijk werd er clusterhoofdpijn bij haar geconstateerd, een gekmakend gevoel, zo erg dat je met je schedel tegen een muur wil bonken. Alles deed ze om ervan af te komen. Vaak was ze wanhopig. Ze had zuurstofflessen in huis, want CO2 gaf verlichting, er waren allerlei pillen en op een gegeven moment stak ze bij het begin van een aanval ferm injecties in haar bovenbeen. Het was vreselijk. Tot haar en mijn opluchting heb ik altijd kunnen roepen: “Ik heb gelukkig nooit hoofdpijn!” Dat was ook zo. Dus toen…

“De tweede keer beet hij dóór.De pijn was verschrikkelijk!” Wendy (43): “Uit een onrustige slaap word ik wakker. Negen uur, tijd om op te staan. Ik moet snel wat eten, dan kan ik weer pijnstillers nemen. Ik ben doodmoe en ik heb slecht geslapen. De pijnstillers hielpen niet afdoende en zonder pijn liggen was onmogelijk. Ik schrok steeds wakker, omdat ik in mijn slaap weer zag hoe die grote hond over de greppel sprong en op ons af rende. In een split second wist ik dat ik stil moest staan, omdat hij anders Abbygail, mijn elfjarige dochter zou grijpen. Om het volgende moment zijn tanden vlak onder mijn bil te voelen. Vlak erna hapte hij opnieuw, boven mijn knieholte, en beet hij dóór. De pijn was verschrikkelijk. Ik sla het…

Niet ver van Bath op het platteland van Somerset ligt het kleine kostschoolstadje Bruton. Het stadje is vooral in trek bij hippe Londenaren die de stad zijn ontvlucht. De befaamde kunstgalerie Hauser & Wirth heeft hier een vestiging. Bekijk de moderne kunstcollectie en wandel door de museumtuin die is aangelegd door de Nederlandse tuinarchitect Piet Oudolf – ook bekend van de tuinen van Museum Voorlinden. hauserwirth.com Ten noorden van Bath, net buiten Bristol, ligt moestuin-restaurant The Ethicurian, een restaurant verstopt in de oranjerie van een ommuurde moestuin. Dit restaurant is het levenswerk van de broers Matthew en Ian Pennington. Uiteraard is alles hier biologisch en sinds de opening is de keuken bekroond met talloze prijzen. Beneden zit ook een cidermakerij met een winkeltje erbij. Wel vooruit reserveren want er zijn…

Met heftige opvliegers, vreselijke nachtelijke zweetaanvallen, slecht slapen en stevige stemmingswisselingen maakte de overgang het Birgit (61) niet makkelijk. “Ik was getrouwd, we hadden een eigen zaak en onze kinderen van toen tien, zestien en tweeëntwintig woonden nog thuis”, blikt ze terug. “Een druk leven, en met die overgangsklachten erbij nog zwaarder en stressvoller.” Kranig worstelde Birgit zich door alles heen, alleen toen de symptomen na een aantal jaar wat in hevigheid afnamen en ze in enigszins rustiger vaarwater terechtkwam, kon ze er voor zichzelf niet meer omheen. “Alles wat al niet goed zat in mijn leven had zich tijdens de overgang niet alleen opgestapeld, maar was ook verergerd. Zoals de relatie met mijn man, die geen enkel begrip had voor mijn klachten en vond dat ik me niet moest…

1 Twijfel niet. “Menig vrouw herkent zichzelf niet meer tijdens de overgang terwijl hun partner er nog minder van snapt. Wees je ervan bewust dat alle veranderingen, lichamelijk én geestelijk, kunnen komen door de wisselende hormoonspiegel.” 2 Zoek informatie en hulp. “Er zijn allerlei boeken die veel informatie bieden. Daarnaast zijn verpleegkundig overgangsconsulenten gespecialiseerd in het helpen van vrouwen in de overgang.” 3 Weet dat er wat aan te doen is. “Natuurlijke supplementen of hormoontherapie kunnen de klachten verminderen. Besef wel dat de overgang een proces is van pre- naar postmenopauze, en de hormonale status door de jaren heen voortdurend aan verandering onderhevig is. Wat in het begin helpt, kan in een latere fase onvoldoende werken. Ga dan met de huisarts of overgangsconsulent op zoek naar een alternatief.” 4 Besef…

1 Maak u druk (en los het probleem op)  In irritatie of ronduit woede zit vaak ook de noodzaak tot een oplossing verborgen. De uitvinder van het inkepinkje in de beschuitrol kwam bijvoorbeeld in actie nadat hij zich jarenlang had geërgerd aan beschuit dat hij maar niet uit de klassieke verpakking kreeg, waarna hij dat probleem zelf maar aanpakte. Ga dus vooral niet drammen bij irritatie maar bedenk een oplossing en maak het er daarmee meteen voor iedereen aangenamer op. 2 ZING ELKE DAG HARDOP In een koor, op de fiets of onder de douche. Want hardop zingen geeft een unieke bijdrage aan onze emotionele ontwikkeling, het vergroot ons concentratievermogen, maakt vrolijk én het zou zelfs helpen bij traumaverwerking. Extra mooi: iedereen kan het! (Ja ja, ook voor alle zogenaamd…

Zin in de feest maand Omdat de gezelligheid van de feestmaand wat ons betreft niet lang genoeg kan duren, starten we daar al mee op 19 november tijdens de extra feestelijke editie Dé Winterfair. Margriet nodigt je samen met Libelle van harte uit om de sfeer van de feestmaand te komen proeven. Geniet mee van spetterende optredens, shop feestelijke outfits, maak zelf de leukste decoraties en ontdek de lekkerste recepten. Kijk voor het programma op www.dewinterfair.nl “Samen is alles leuker” Shoppen Van mooie feestjurken tot betaalbare cadeautjes en van lekkere traktaties tot de fijnste beautyproducten: op Dé Winterfair kun je heel goed shoppen. En het leukste is; veel shops hebben een speciale Winter-fair-aanbieding, daardoor profiteer je van korting óf leuke extra’s. Neem alvast maar een extra tas mee, want dit…

Bij de diagnose dat iemand niet meer beter wordt, liggen angst en depressie op de loer. Ook de kwaliteit van leven neemt vaak af. In het Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis bieden ze daarom gesprekken aan volgens een Canadese methode, Managing Cancer and Living Meaningfully (CALM). CALM gaat over vier domeinen die passen bij deze fase van ziek zijn: 1 Het omgaan met de ziekte, maar ook met artsen en verpleegkundigen, het nemen van beslissingen over de behandeling en het managen van de klachten. 2 De veranderingen in de patiënt zelf en het omgaan met anderen en hun reacties op zijn of haar ziekte. 3 Het hervinden van waarden: wat doet ertoe? Nadenken over met welke waarden je groot bent geworden, wat je door wilt geven en wat een zinvol bestaan…

1 BAD ZWISCHENAHN Naar dit kuuroord aan het Zwischenahnse meer is het slechts drie uur rijden vanaf Utrecht. Dobberen in een zoutwaterbad, ontspannen in de buitensauna, een heerlijke massage… alles ademt hier rust. 2 BAD SOBERNHEIM Relaxen tussen de wijngaarden, weilanden en bossen, klinkt dat niet idyllisch? In deze spa worden ook speciale behandelingen aangeboden voor mensen met gewrichtspijn, overgewicht of een hoge bloeddruk. 3 BAD MARIENBERG In de moderne wellness vergeet u alle beslommeringen tijdens een uitgebreide massage of gezichtsbehandeling. Sluit af met een rondje sauna’s en u voelt zich als herboren.…

JENNIFER DELANO (37) is pr-adviseur en oprichtster van de Women Investment Club. “Zo’n vijf jaar geleden las ik een boek over beleggen omdat ik handiger met mijn geld wilde omgaan. Daarin stond dat het slim was om een beleggingsclubje op te richten om elkaar te helpen en inspireren. Toen ben ik in mijn netwerk gaan rondvragen wie geïnteresseerd was, en dat waren toevallig allemaal vrouwen. Zo werd het de Women Investment Club. We appen met elkaar over onze vragen en successen. En we komen minimaal één keer per jaar bijeen. We zijn nu met zo’n 25 vrouwen, van beginnende tot door de wol geverfde beleggers. Zelf richt ik mij vooral op cryptomunten. Door op de goede momenten in en uit te stappen heb ik mijn inleg in een paar jaar…

“Niets bestaat dat niet iets anders aanraakt” Auteur Jeroen Brouwers Coming-of-age Thrillerschrijfster Nele Neuhaus heeft een meeslepende familiesaga geschreven over de zestienjarige Sheridan die opgroeit bij maïsboeren in Nebraska. Ze vindt het plattelandsleven eentonig en haar adoptiemoeder nogal streng. Daarom besluit ze op zoek te gaan naar haar eigen moeder. Deel 1 van een serie. Zomer van de waarheid, Nele Neuhaus € 15,-(Volt) Winter in de Alpen Fausto en Silvia ontmoeten elkaar in het bergdorp Fontana Fredda. Samen ervaren ze hoe de winter over het plaatsje en haar bewoners valt. Hij geniet van de rust, terwijl zij bergtoppen en gletsjers beklimt. In de lente moet hij terug naar de bewoonde wereld, maar de herinnering aan Silvia en de lokroep van de natuur zijn te sterk. Van de schrijver van De…

Ik voel me rustiger dan ooit, dat is best even wennen Ik ben een beetje in de war omdat ik me de laatste tijd evenwichtig voel. Rustig. Dat zijn gevoelens die ik tot nu toe niet kende. Nu zul je zeggen: ‘Het mag ook weleens Femke, je bent 41.’ Maar als je je er zo ongeveer bij hebt neergelegd dat het leven van grote ups en downs aan elkaar hangt, dan is het wel even schakelen. Is het positief? Ja zeker, er zitten heel goede kanten aan. Ik kan in mijn tuin op een bankje een kwartier tevreden voor me uit zitten staren terwijl de bijen van bloem tot bloem vliegen. Het lukt me om vertrouwen in mijn speciale zoon te houden, hoewel er toch nog weleens een heftig telefoontje…

DE SMAAK VAN ZOET & BITTER PASTA MET GEROOSTERDE SPRUITJES, CITROEN EN PANGRATTATO Geroosterd krijgen spruitjes iets zoetigs, heerlijk in een pasta met wat frisse citroen als tegenhanger. Knapperig broodkruim (pangrattato) maakt het helemaal af! Voor 4 personen: 600 g spruitjes, schoongemaakt, gehalveerd • 5 el olijfolie + extra • zeezout en versgemalen peper • 400 g spaghetti of linguine • 75 g oud brood, tot kruim gemalen in een keukenmachine (te vervangen door panko, Japans paneermeel) • 2 tenen knoflook, in flinterdunne plakjes • 1 citroen, rasp en sap Verwarm de oven voor op 200°C. Verdeel de spruitjes over een met bakpapier beklede bakplaat, besprenkel met 3 eetlepels olijfolie, zout en peper en hussel om. Rooster de spruitjes in het midden van de oven 20 minuten, tot ze gaar…