Inhoudsopgave van Editie 32 - 2021 - Libelle

“Kijk, een sperwer!”, roep ik, na snel even te hebben gespiekt op ons prikbord in de keuken. Dankzij het krantenknipsel met meest voorkomende stadsvogels steek ik mijn man regelmatig de loef af als er weer een in ons Amsterdamse achtertuintje neerstrijkt. Dat knipsel komt goed van pas: een merel, mus of roodborstje herken ik nog wel, maar bij een putter of groenling is dat toch lastiger. Als ik dan zo’n bijzonder beestje spot en mijn man waarschuw, komt hij vrijwel altijd net te laat in actie. Vogels spotten vergt geduld én snelheid. Gelukkig laten sommige soorten zich iets makkelijker bespieden. Tijdens een weekendje weg in Zuid-Friesland waren rond ons verblijf talloze ooievaars te bewonderen. Dankzij hun nesten op palen hoefden we niet eens moeite te doen om ze te vinden.…

LOYALITEITSCONFLICT “Als mensen scheiden, scheiden ze vaak ook van hun schoonfamilie. Gewild of ongewild. De schoonfamilie kan het gevoel hebben in een loyaliteitsconflict terecht te zijn gekomen. Ze zijn bang je ex te kwetsen door bij jou op bezoek te gaan. Is de band met je ex nog goed, praat er dan over met hem.” Anja NIET ACHTERNA LOPEN “Als de familie steeds afzegt voor de verjaardag van je dochter, kun je haar beter leren om die familie niet meer achterna te lopen. Wat vindt haar vader van de houding van zijn familie? Ik vind dat hij hier ook wel wat van mag zeggen.” Kyra VIER HET TWEE KEER “Dit heeft niets te maken met je dochter, maar met de gevoelens voor jou. Jij bent geen familie meer, dus bij…

WILLY DONDERWINKEL (69): “Beretrots was ik op mijn eerste auto, een rode Fiat 850. Het jasje in dezelfde kleur was puur toeval. In eerste instantie had ik geen interesse in rijles, maar op mijn 19e ben ik er toch aan begonnen. En ik vond het leuk! In december 1971 ben ik geslaagd, in april 1972 kreeg ik mijn eerste (tweedehands) auto. Ik toerde overal naartoe om rijervaring op te doen. Het was een mooie tijd! Tot op de dag van vandaag ben ik blij dat ik mijn rijbewijs heb gehaald.” Ook een herinnering delen? Stuur ons een duidelijke (scan van een) foto met het bijbehorende verhaal via libelle.nl/uitdeoudedoos.…

“Ik ben gewoon heel rationeel. Je moet niet voelen, je moet het wéten.” Ik hoor het mezelf als gevatte twintiger nog zeggen. Want wat wist ik destijds alles toch heel zeker. Ik hield van theorieën, van studeren, van boekenwijsheid, de wereld in mijn hoofd. Mijn moeder was veel intuïtiever. Zij zei ooit dat ze op Ruud Lubbers stemde, omdat ze voelde dat dat een aardige man was. Bezopen, vond ik. Je kunt je stem toch niet aan een buikgevoel geven? Dat laatste vind ik nog steeds niet zo handig, maar laten we wel wezen, veel van ons doen dat wel. Naarmate ik ouder word, leef ik steeds vanuit een onuitgesproken weten, iets wat niet te beredeneren is. Hartsverstand noem ik het. Naarmate ik ouder word, leef ik meer vanuit mijn…

Maarten van Rossem werd geboren in Zeist op 24 oktober 1943. Hij studeerde geschiedenis aan de Universiteit Utrecht en schreef in 1983 zijn proefschrift over Amerikaanse politiek. Van 1996 tot 2008 was hij bijzonder hoogleraar geschiedenis aan de Universiteit Utrecht. Sinds 2008 is hij hoofdredacteur van het tijdschrift Maarten! Al bijna tien jaar vormt hij in zijn eentje de jury in de tv-quiz De slimste mens. Samen met zijn broer Vincent en zus Sis (Mary) presenteert hij het programma Hier zijn de Van Rossems, waarin ze een bezoek brengen aan een stad in Nederland. De slimste mens is er elke werkdag om 20.40 uur op NPO 2.…

Een perfecte uitvalsbasis om vogels te spotten tijdens een weekendje weg is de Meentehoeve. De voornmalige boerderij ligt in Scherpenzeel aan de rand van Friesland, op de grens met Drenthe en Overijssel. Pak een van de kano’s uit de achtertuin en peddel natuurgebied de Rottige Meente in, het leefgebied van de bruine kiekendief en de vuurvlinder. Wandelen of fietsen kan ook. Ooievaars en kerkuilen zijn de buren: buiten te zien vanuit de tuinstoel, binnen via Kerkuil TV. IJsvogel, specht en putter bezoeken de tuin geregeld. Op een kwartiertje fietsen ligt Nationaal Park Weerribben/Wieden, een paradijs voor vogelaars met acht vogelkijkhutten. Een goede plek om kolonievogels te zien, zoals de lepelaar, purperreiger en roerdomp, is vogelkijkhut de Auken tussen Giethoorn en Steenwijk. Ook bij Giethoorn ligt de Beulakerpolder waar baardmannetjes en…

Anne-Wil ZATERDAG Laten we eerlijk zijn, ons huisje op de Veluwe valt tegen. Klein, hokkerig en somber. Twee krappe slaapkamers met te smalle bedden, een keuken die bepaald niet uitnodigt iets lekkers klaar te maken en te weinig lampen, die ook nog eens ongezellig licht geven. Maar de locatie is prachtig, aan de rand van het bos, en we gingen hiernaartoe om een beetje uit te waaien en – als het meezit – eens écht met elkaar te praten. Nu hoor ik het ook. Geritsel buiten. Mijn hart bonst Nadat Wil zwijgend om zich heen heeft gekeken, is ze naar haar slaapkamer vertrokken. Ik hoor haar praten op een toon die meisjes alleen maar hebben als ze met hun vriendje bellen. Manon zit op een krakkemikkige rieten stoel voor zich…

Na mijn scheiding huurde ik een jaar lang een gemeubileerde flat vlak bij mijn oude huis. Ik herinner me de eerste nacht dat ik alleen sliep. In mijn oude huis kende ik het geluid van de boom in de tuin. Ik hoorde ’s nachts onze buurman thuiskomen. Ik herkende het geluid van zijn deur. Als mijn ex-vrouw haar auto twintig meter van de deur parkeerde, zette ik het eten op tafel. Als onze vaatwasmachine een bepaald kort klikje liet horen, dan wist ik: nu gaat hij drogen, nog dertien minuten en dan is hij klaar. Niets is zo oorverdovend stil als een huis zonder het geluid van je kinderen In mijn nieuwe flatje herkende ik niets. Het kraakte, piepte, ik hoorde stemmen in de verte en ik hoorde auto’s rijden…

De feiten ter discussie stellen ‘Dat heb ik niet gedaan’, ‘Zo is het niet gegaan’ of ‘Dit is niet het hele verhaal’. Een loopje nemen met normen en waarden ‘Dat heb ik wel gedaan, maar zo erg is dat toch niet?’, ‘Ik bedoelde het niet slecht’ of ‘Jij bent toch ook geen heilige?’ De omstandigheden de schuld geven ‘Alle anderen deden het ook’, ‘Ik deed het op zijn advies’ of ‘Ik had geen keus’. Afschuiven op het karakter ‘Ik kon mezelf niet in bedwang houden’, ‘Ik wist niet dat je het niet leuk zou vinden’ of ‘Ik ben nou eenmaal niet perfect’.…

Als moslima weet Nora (36) hoe de islam aanmoedigt ruzies op te lossen. Wees boos op de eerste dag, denk erover na op de tweede dag en ga de verzoening aan op de derde dag, leerden haar ouders haar. Bied drie keer met de zuiverste intenties je oprechte excuses aan, en dan is je fout hersteld. “Dat is niet bedoeld als het goedpraten van wat je hebt gedaan”, licht ze toe. “Het is een aanmoediging om je nederig op te stellen ten opzichte van de ander en aan jezelf toe te geven dat je de mist in bent gegaan, om zo je schuld in te lossen. Dat werkt bevrijdend, weet ik uit eigen ervaring. Toen ik een paar jaar geleden een keer roddelde over een vriendin en dat bij haar…

Basis-item: jumpsuit Jumpsuit maat 36-48 € 99,95 (albamoda.de. Niet in het zicht: Soft Stretch slip one size € 15,99 en Soft Stretch padded beha maat XS-2XL € 44,95 (chantelle.com) Sandalen maat 36-42 € 139,95 (shabbiesamsterdam.com/nl) Tas € 84,95 (bulaggi.com/nl) Ketting zon € 29,95 (abeautifulstory.eu/nlabeautifulstory.eu/nl) Ketting € 59,95 (abeautifulstory.eu/nl) Lekker luchtig “Deze jumpsuit met varen-print is het ideale item voor tropische dagen. Hij zit perfect, staat superstijlvol en de viscose stof draagt luchtig en comfortabel. Het bovenste deel is een bloesje met knopen. Met het tunnelkoordje kun je je taille extra benadrukken.” Op hoogte “Shabbies Amsterdam heeft mooie espadrilles in verschillende kleuren in de collectie. Je loopt de hele zomer heerlijk weg op deze comfortabele schoenen en ze zijn ook nog eens goed te combineren met allerlei outfits. Deze hippe exemplaren…

“Ik houd van simpel, maar wil wel graag wat meer opvallen” CONNY ARIAANS 61 jaar • secretaresse bij een ziekenhuis • 32 jaar samen met Can • geen kinderen • lengte: 1.62 m. • kledingmaat: 38 Conny  “Helaas zie ik er vaak best alledaags uit, een beetje saai zelfs. Ik houd van simpel en mooi naturel, maar ik hoop dat Liselotte me kan laten zien hoe ik kan opvallen zonder dat ik te veel uit mijn comfortzone hoef te komen. Mijn haar heeft een mooie lichte krul, met het volume ben ik minder blij. Het is dun, ik heb inhammen en zelfs een kale plek op mijn achterhoofd. Een kleurtje mag best, als het er maar levendig en stijlvol uitziet.” Een week later “Mijn man moest eerst een beetje wennen aan mijn haar, maar hij…

Eindelijk iemand die precies begrijpt in welke situatie wij zitten Er is een wonder gebeurd. Of nou ja, het is niet iets onverklaarbaars, maar het vóelt als een wonder. Onze zoon, die tot een paar weken geleden op school onhandelbaar was, daar met stoelen gooide en kinderen zonder aanwijsbare reden sloeg, is weer rustig. We waren gestopt met zijn medicijnen omdat we dachten dat die niet zo veel effect hadden én omdat we hem niet onnodig pillen willen laten slikken. Een week nadat we gestopt waren, begon ons kind heel pittig gedrag te vertonen. De huisarts dacht dat het ging om ontwenningsverschijnselen. We besloten nog een tijdje af te wachten, maar het was niet om aan te zien. ’s Ochtends ging Nathan goedgemutst naar school en spraken we af dat…

“Ik was te laat met het doen van onze belastingaangifte. De eerstvolgende brief van de Belastingdienst die binnenkwam, verdween in een la. Dat komt later wel, dacht ik. Ik zat niet lekker in mijn vel en negeerde destijds mijn problemen liever in plaats van ze aan te gaan. Ook de volgende brief ging in de la, en die daarna ook. Tot ik geen enkele brief meer open durfde te maken. Terugkijkend begrijp ik niet dat ik vijf jaar lang alle post van instanties heb kunnen negeren. Dat ik zo lang mijn kop in het zand heb gestoken, totdat de bom barstte. De brieven lagen overal verstopt: in kastjes, in tassen, in jaszakken, op zolder, onder het matras… ik had er makkelijk mijn hele huis mee kunnen behangen. De binnen- én…

3x gezond LIJF LEREN VOELEN Medicijnen verhelpen een klacht maar vaak niet de onderliggende oorzaak. De holistisch huisarts Galavazi heeft een bredere kijk op genezing. Door beter naar ons lijf te leren luisteren en oude denkpatronen los te laten, kunnen we lichamelijk en geestelijk fitter worden. Van klacht naar kans, Juriaan Galavazi € 12,99 (Kosmos) 3X 5 MINUUTJES De meeste goede voornemens sneuvelen door tijdgebrek en motivatie. De Britse huisarts Chatterjee zag dat ook in zijn praktijk en bedacht een supersimpele oplossing voor thuis: leuke en zeer haalbare oefeningen voor hart, lichaam en geest die slechts 3x 5 minuutjes per dag kosten. Gewoon doen! Voel je beter in 5, dr. Rangan Chatterjee € 22,99 (Luitingh Sijthoff ) ZO LUKT HET Arie Boomsma is echt niet met zo’n strak lijf geboren.…

“Het was alsof ik in een aflevering van CSI zat. Wat was er toch gebeurd?” “‘Mama, ik hou van u. Zorgt u voor mijn kinderen?’ Het is het laatste wat mijn dochter Sharida tegen me zei. Ik kon niets anders dan haar knuffelen en in mijn armen nemen. Daarna voelde ik het leven uit haar wegglijden. Ik raakte in shock, rende de gang op en gilde om hulp. Een paar uur eerder hadden we nog samen door de gang geschuifeld van het Turkse ziekenhuis waarin ze was geopereerd. Ze knapte maar niet op. Terug op haar kamer stopte ik haar snel in bed. Ze voelde heel warm en klam. Haar kleur veranderde, ze werd grauw. Ik depte haar gezicht met een doekje en praatte geruststellend tegen haar: ‘Rustig maar liefje.…

Kreeft 22-6 t/m 22-7 De Kreeft wil graag ergens voor gaan, maar de handrem zit er nog op. Bedenk dat angst een slechte raadgever is. Geef in een nieuwe relatie direct heldere grenzen aan en laat u niet ontmoedigen als er strijd ontstaat. Kreeften zijn ook charmant als ze boos zijn. LEEUW 23-7 t/m 22-8 De Leeuw stort zich vol ijver op een (nieuwe) klus. Eigen baas zijn is nu extra belangrijk voor u. Leeuwen die te maken krijgen met jaloezie reageren ontspannen. Ze kennen het gevoel uit eigen ervaring. Het helpt om de ander veel persoonlijke aandacht te geven. MAAGD 23-8 t/m 22-9 De Maagd zoekt nu graag ervaringsdeskundigen op. Onverbloemd uit de hoek komen, kan een partner verrassen. Behaagziek is de Maagd momenteel zeker niet en dat schept…

Drukte in mijn hoofd Voor anderen is het moeilijk te begrijpen Gezellig, zou je denken: altijd geklets om je heen. Iemand die wat te vertellen heeft, iemand met een eigen mening, iemand die vindt dat je van alles moet doen of die een oordeel over je heeft... Het geklets loopt uiteen van gezellig geroezemoes tot geschreeuw en gevloek. Ervan weglopen is geen optie: deze stemmen zitten in mijn hoofd en zijn allemaal gekoppeld aan alter ego’s. Zo veel verschillende mensen, allerlei leeftijden en allemaal een eigen karakter. Zo is er een klein meisje dat stil en bang is, een puber die kan dwarsliggen, allerlei rare dingen doet, er is een dominante man die vindt dat ik van alles moet doen, een suïcidale figuur waar ik niet altijd tegen bestand ben,…

AL VIJFTIG JAAR Vijftig jaar geleden gaf mijn moeder me op als abonnee van Libelle. Twee jaar later overleed ze, ik was toen zeven maanden zwanger van mijn eerste kindje. Het was vreselijk: een hartstilstand en nog maar 65 jaar. Nog altijd mis ik haar. Er kwamen nog twee kinderen, van wie de jongste bij de geboorte een hartafwijking had. Hij werd geopereerd en is nu een gezonde man van Die verhalen hebben veel met me gedaan 37. Met drie zonen was ons gezin compleet. We hadden een druk bedrijf, maar toch ben ik na 21 jaar bij mijn man weggegaan. Ik kan nu wel zeggen dat scheiden echt niet eenvoudig is; de nasleep duurde lang. Toen de vader van mijn kinderen overleed, heb ik geprobeerd ze zo goed mogelijk…

VRIJDAG “We komen je dus morgen om een uur of twaalf halen”, zegt Manon. “Eerder heeft geen zin, we kunnen toch niet vóór twee uur in het huisje. Dan hebben we nog tijd om boodschappen voor het weekend te doen. Ben je al klaar met pakken?” Het is de derde keer deze week dat ze belt. Steeds dezelfde mededeling in iets andere bewoordingen. Ik weet dat de werkelijke reden van haar telefoontjes niet ons uitje naar de Veluwe is, maar wat er afgelopen zaterdag gebeurde toen Robbert zijn eindexamenborrel voor de familie hield. En ja, daar komt het: “Kun jij het uit je hoofd zetten, mam?” “Nee”, zeg ik. “Nog steeds niet.” Weer zie ik voor me hoe Robbert daar in de gang stond. Vlak daarvoor was hij nog dolblij…

Jessica (39): “Meteen als ik wakker word, ben ik ontzettend chagrijnig. Ik stoot mijn teen tegen de drempel van de badkamer en even later mors ik koffie op mijn nette trui. En dan moet de dag nog beginnen. Het liefst zou ik weer in bed kruipen met de deken over mijn hoofd, maar ik heb een afspraak bij de kapper. Als ik even later in de stoel zit, vraagt mijn vaste kapster hoe het gaat. ‘Goed’, lieg ik. Ik vertel haar niet wat ik gisteren van een vriendin te horen kreeg: dat de nieuwe vriendin van mijn ex Erik zwanger is. Ik kijk naar mezelf in de spiegel en zie het verdriet in mijn ogen. Zes jaar zijn Erik en ik samen geweest. Vanaf het begin had ik een sterke…

VOOR BEGINNERS Via mijnvogelvinder.nl van de Vogelbescherming is per vogelsoort te vinden in welke gebieden die vaak voorkomt. Andersom is ook te zien welke vogelsoorten voorkomen in het bos of park in de buurt. Vogelaars Camilla Dreef en Nico de Haan maakten voor de Vogelbescherming gratis online vogellessen. In tien lessen leer je veel vogels en hun geluiden kennen. Kijk op vogelbescherming.nl onder het kopje ‘online vogelcursussen’. Luister de podcast De Vogelspotcast van Arjan Dwarshuis en Gisbert van Baalen. De een is wereldrecordhouder vogels kijken, de ander kan nog geen kraai van een ekster onderscheiden. Samen ontdekken ze vogelsoorten, beantwoorden ze beginnersvragen en vertellen ze amusante anekdotes. Vind via vogelkijkhut.nl een uitkijkpunt in je favoriete wandelgebied.…

Mijn oude vader van tweeëntachtig kan nog prima voor zichzelf zorgen, zegt hij. Het is waar, maar dat doet hij wel op zijn eigen bijzondere manier. Zo neemt hij elke dag zijn onderbroek mee in bad. Die wast hij dan op goed geluk met een stukje zeep en hangt ’m vervolgens te drogen over de rand van een stoel. Ideaal, vindt hij. “Dan hoef ik die wasmachine niet te gebruiken.” “Maar papa”, zeg ik dan. “Je andere kleren moeten toch ook gewassen worden?” Nee, dat is nergens voor nodig, vindt hij. “Het is verbazend hoe lang zo’n overhemd schoon blijft. En zo’n broek wordt al helemáál niet vies.” Gelukkig heeft hij een rijtje ex-vrouwen en vriendinnen die af en toe een wasje voor hem draaien en zijn bed verschonen. Hij…

In eerste instantie denken we misschien bij de term ‘skinimalism’ (een samentrekking van skin en minimalism): niets meer op de huid aanbrengen. Maar dat is niet het geval. De trend gaat meer over het versimpelen van onze dagelijkse beauty-routine, zonder de huid onder lagen huidverzorging en make-up te verstoppen. Terug naar de basis dus, voor een pure, frisse huid met een natuurlijke uitstraling: een goede reiniging, enkele voedende producten die werkelijk iets voor onze huidconditie betekenen, en hooguit een lik getinte uv-bescherming om te stralen op een strandfeestje. VAN TIEN... NAAR VIER Kijk voordat je gaat smeren eerst waar de huid écht behoefte aan heeft De trend is ongetwijfeld ook door de corona-periode aangewakkerd, in navolging van consuminderen en ontspullen. Bovendien is het less is more-principe de tegenhanger van de…

“Vijf jaar geleden nam een vriendin, die ik al vijfentwintig jaar kende, het een en ander aan spullen van me over”, vertelt Lindsey (38). “Ze zou me daar vierhonderd euro voor geven, maar kwam maar niet over de brug met het geld. Elke keer als ik haar erom vroeg, werd ze boos, terwijl ze wel allemaal andere dingen kocht. Aan de betalingsregeling die ik voorstelde, gaf ze geen gehoor en op een gegeven moment liet ze simpelweg niets meer van zich horen. Zo liep de vriendschap stuk, hoewel we echt close waren. Ik heb daar veel verdriet van gehad. Ik voelde me bedrogen, gebruikt en verraden. Daarom vind ik ook dat verontschuldigingen op zijn plaats zijn, maar ik wacht inmiddels al een paar jaar op een ‘sorry’.” Door het stof…

Soms duurt het dagen, soms weken, soms jaren en soms komen de verontschuldigingen simpelweg nooit. Volgens excusesexpert Harriet Lerner heeft dat te maken met schaamte over de daad. Om daar overheen te kunnen stappen, is een bepaalde mate van eigenwaarde vereist. “Alleen als je genoeg waardering voor jezelf kunt opbrengen, wetende dat je in je hart deugt als mens, kun je naar je foute gedrag kijken en aan jezelf toegeven dat je iets niet zo netjes hebt gedaan. Maar als die zelfwaardering mist, zal het onder de loep nemen van je zwaktes alleen maar tot meer schaamte en grotere gevoelens van onwaardigheid leiden.” Met het uitblijven van excuses maken tot gevolg.…

Speels bijzettafeltje T.W.V. € 345,- Het is speels, lichtvoetig en past in elk interieur. Dit tafeltje maakt elke ruimte mooier. Van bijzettafels kun je er niet genoeg hebben, zoals de Rolf Benz 973. Combineer diverse maten, hoogtes en materialen voor een speels effect. Perfect voor het uitstallen van snuisterijen, maar ook voor een hapje en een drankje tijdens een lekker televisie-avondje. Het tafeltje is verkijgbaar in verschillende kleuren, is 45 cm hoog en de diameter is 40 cm. rolf-benz.nl MEEDOEN Bel vóór 13 augustus naar 0909-501 05 60 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u heeft gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen…

Neil is mijn derde Tinderdate en de eerste met wie ik seks heb. Seks met een wildvreemde man – ik kan me niet heugen wanneer ik dat voor het laatst heb gedaan. In Tindertaal heet dat een ONS, een onenightstand, of een hook-up – iemand aan wie je even blijft haken, maar niet voor lang. Onze eerste kus in die pizzatent, onder het wakend oog van jongens met hoodies, was sensueel en opwindend. Ook de seks met hem is goddelijk. Met mijn hoofd op zijn borst lig ik na afloop bij te komen. Hij slaakt een diepe zucht. Nee, hij kan helaas niet blijven slapen, hij woont nog bij zijn vrouw, met wie hij in een ingewikkelde vechtscheiding is verwikkeld. Nee, Neil kan helaas niet blijven slapen, hij woont nog…

Vraagt u zich weleens af waarom sommige mensen hardlopen leuk vinden, terwijl anderen er een hekel aan hebben? Of waarom sommige mensen graag een intensieve work-out in groepsvorm doen, terwijl anderen liever in hun eentje sporten? Met deze test ontdekt u uw work-outpersoonlijkheid én de work-out die het best bij u past, zodat u in vorm kunt blijven op een manier die aansluit bij uw persoonlijke voorkeuren. Deze voorkeuren bepalen welke soorten sport u leuk vindt en welke niet. Want sport is niet voor iedereen hetzelfde. Sommige mensen vinden de harde muziek in een sportschool alleen maar irritant. Rebelse types rennen hard weg voor een geplande work-out. Sommigen sporten puur voor hun lichaam, maar veel mensen zoeken meer dan dat: ze willen iets wat ook heilzaam is voor hun geest.…

@AT_ANGIES_PLACE “ALS HET MAAR EVEN KAN, GAAN DE TUINDEUREN OPEN EN LEVEN WE BUITEN” Wie? Angelique (40, eventmanager), haar man Ralph en kinderen Liv, Finn en Loïs Wat? Stadstuin van 77 m² met loungeplek en buitenkeuken Waar? Het oude centrum van Weesp “Toen we hier zeven jaar geleden kwamen wonen, stond er alleen een vervallen schuurtje in de tuin en lagen er tegels en wat gras. Omdat ook het huis grondig moest worden aangepakt, hebben we de tuin eerst gelaten voor wat hij was. Eigenlijk was dat een heel goed idee: pas als je ergens een tijdje woont, weet je waar de zon het langst schijnt en op welke plek de buitentafel het beste tot zijn recht komt.” IN VERBINDING “Twee jaar geleden zijn we eindelijk begonnen met het opknappen…

“Mijn ex-man Frank en ik hadden de seks tot het huwelijk bewaard, volgens de christelijke norm waarmee we waren opgevoed. Trouwen met hem was vooral een rationele beslissing geweest, verliefdheid of aantrekkingskracht had ik nooit echt gevoeld. We gingen naar dezelfde kerk en we konden goed praten, vooral over geloofskwesties. Frank was een goede, stabiele man voor mij, zo redeneerde ik. Van de huwelijksnacht – ik was inmiddels vijfentwintig – had ik me veel voorgesteld, maar die was een deceptie. Het klikte niet tussen ons in bed, in plaats van meer verbondenheid voelde ik juist afstand. Sowieso was Frank veranderd sinds we getrouwd waren, hij was niet meer de lieve man die ik had leren kennen. Hij gedroeg zich gefrustreerd en hij was vaker niet dan wel thuis. Er klopte…

“Ik heb nooit een enorm sterke kinderwens gehad. Vanwege mijn chronische ziekte heb ik ook altijd getwijfeld of ik het wel aankon: moeder worden. Toch leek het me wel mooi, een kind van mijzelf. Toen ik 34 was, ontmoette ik Rob, die al een dochter uit een eerder huwelijk had. Naarmate onze relatie stabieler werd, begon mijn biologische klok steeds harder te tikken. Het is nu of nooit, dacht ik. Als ik eenmaal zwanger ben, zijn die twijfels vast ook direct weg. Ook Rob ging overstag. Omdat hij op een nare manier van zijn ex was gescheiden toen zijn dochter nog erg jong was, had hij voor haar nooit de vader kunnen zijn die hij had willen zijn. Een tweede kind zou voor hem een herkansing zijn. Ik had gemengde…

SAPPIGE ZOMERSALADE  met ricotta & pijnboompitten PAPPARDELLE  met romige feta-paprikasaus uit de oven Voor slimme, smakelijke tips bij deze recepten bekijk de video van Yvette op libelle.nl/vanbovenweethet of via de nieuwe Libelle-app KRUIDIGE BONENSALADE  met geroosterde bospeen, amandel & feta Met feta smaakt alles lekkerder! KIKKERERWTEN  met rucola, halloumi & hot honey COURGETTE MOZZARELLATOSTI’S  met radicchioperziksalade S AY CHEESE! Sappige zomersalade met ricotta & pijnboompitten Zoete meloen met  peperige blaadjes sla en romige ricotta: echt zo’n salade waarvan je eindeloos wilt dooreten. Voor 4 personen: 500 g ricotta, uitgelekt • blaadjes van 1 bosje basilicum, bewaar een paar voor garnering • de blaadjes van 1 bosje oregano, bewaar een paar voor garnering • 1 citroen, fijne rasp • ¼ tl paprikapoeder • zeezout en versgemalen zwarte peper • 100 g…

Van november 2020 tot en met januari 2021 zijn 49 patiënten in Nederland behandeld voor ernstige complicaties na een behandeling elders. Dat bleek uit een landelijke enquête onder plastisch chirurgen van de Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie (NVPC). Deze vrouwen laten zich in het buitenland opereren vanwege onder andere de lagere kosten voor een ingreep. Ook kan het zijn dat iemand in Nederland is afgewezen door de plastisch chirurg, bijvoorbeeld vanwege een te hoog BMI met daarmee een grotere kans op complicaties. De meeste patiënten worden in Turkije of de Dominicaanse Republiek geopereerd, maar ook Thailand, Brazilië en Colombia zijn in trek. Het gaat daarbij om ingrepen als buikwandcorrecties, liposucties, borstvergroting of -verkleining en lipofilling van de billen.…

3x URENLANG LEKKER LEZEN In de tuin, op het balkon of aan het strand: dit pas verschenen leesvoer maakt je zomerdag compleet. Liefdes-apk In deze bestseller bespreekt Werner Bartens de grote vragen die iedereen met een lange relatie zichzelf weleens stelt. Wat als de twijfel toeslaat? Kun je ingesleten patronen veranderen? Hoe houd je je relatie goed als je samen een nieuwe fase in gaat? Een boek vol heldere inzichten. Het geheim van lange liefde, Werner Bartens € 22,99 (Nieuw Amsterdam) Samen met de baas Toy Sooner ontworstelt zich aan een gewelddadige relatie en voedt haar dochter in haar eentje op. In het zeeaquarium wil ze een ziekenhuis voor zeeschildpadden beginnen. Dat moet wel samen met haar aantrekkelijke baas Ethan. Kan ze zich openstellen voor de toekomst? Dromen van het…

Omdat er in Nederland zó veel leuke restaurants en cafés zijn maken we een tour door het land. Deze week schuiven we aan bij chef-kok Emile van der Staak van De Nieuwe Winkel in Nijmegen. Wat maakt jouw restaurant bijzonder? “De keuzes die je vandaag maakt, bepalen hoe de wereld van morgen eruitziet. Daarom koken we met planten, botanische gastronomie noemen we dat. Als de natuur haar werk heeft gedaan, is het onze beurt. We plukken, ruiken, proeven, fermenteren en koken. Totdat er iets op je bord ligt wat je verwondert en overdondert.” Wat mogen we absoluut niet missen? “Onze dranken! Voor wie geen of minder alcohol wil drinken, hebben we alcoholvrije botanische dranken. Die maken we zelf. Weer eens iets anders dan wijn.”…

Ik heb me vaak afgevraagd of ik op Tinder zou gaan als ik single zou zijn. Zou ik dat willen en durven? Het idee dat je weet dat je als je afspreekt meteen op die manier bekeken wordt: staat ze me aan of niet? En dat die ander weet dat je hem ook zo bekijkt. Gaius en ik hebben er toch een goed halfjaar over gedaan om elkaar met andere ogen te zien dan ‘de buurman/buurvrouw’, want dat waren we. Ik vond hem eerst wat uit de hoogte; niet mijn type. Ik kwam net uit een stukgelopen relatie en wilde zeker geen man-uit-de-hoogte meer, maar stiekem vond ik hem ongelooflijk aantrekkelijk en interessant. Andersom bleek hij ongeveer hetzelfde te hebben en toen we eenmaal toegaven aan onze gevoelens was het…

1 Waarom moeten we Niet het mooiste meisje van de klas lezen? “Over bepaalde fases in mijn leven ben ik heel open, maar ik heb ook periodes van faalangst gehad. Sinds de Miss-verkiezing is er veel veranderd, alsof ik een nieuwe identiteit heb gekregen. Misschien hebben anderen er iets aan als ze lezen dat het toch goed kan komen.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij het samenstellen van het boek? “Ik kon me er niet toe zetten om teksten terug te lezen. Het boek is best zwart-wit, niet elke alinea wordt met een grapje afgesloten. Dat vond ik confronterend.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Altijd luisteren naar je moederinstinct.” 4 Waar kun jij wakker van liggen? “Van mijn kinderen! Als je…

LINDA HOVENIER: “Naast mijn werk als eventmanager ben ik ook vrijwilliger patiëntenvervoer bij het Zaans Medisch Centrum. Ik breng patiënten van hun kamer naar verschillende afspraken in het ziekenhuis. Het is heel dankbaar werk en prachtig om te doen. Het fijne is dat ik echt iets kan betekenen voor een ander en daarvoor iets moois terugkrijg. Ik maak een praatje met de patiënten, probeer ze gerust te stellen en geef ze de aandacht die ze op dat moment nodig hebben. Ik zie veel heftige dingen: van botbreuken tot mensen die stervende zijn. Wat me het meeste raakt zijn de mooie gesprekken die ik soms heb, maar ook de lach en de traan die daarbij horen. Naast 32 uur werken ook een halve dag in het ziekenhuis is best druk, maar…

Producer lifestyle Diana Scheel: “Om de tuinen op hun allermooist te laten zien, werken we ver vooruit. Aan het eind van de winter of begin van de lente beginnen we al met de zomernummers, maar omdat de tuinen dan nog niet in bloei staan, laten wij die al een jaar van tevoren fotograferen. We kijken wanneer de tuin het mooist in bloei staat en sturen er dan een fotograaf op af. Een goede planning is dus heel belangrijk! Voor de zomer van 2022 ligt nu al veel moois klaar.”…

ZWART WORDT CHIC MET EEN VLEUGJE KANT ZON, ZEE, ZWART! SANDALEN ERBIJ? BOHEMIAN SPORTIEF STOER Vrouwelijk MODE HIER LOPEN WE MEE WEG KLASSIEK Elegant CASUAL RETRO…

“Als je goed kijkt, zie je hoe stressvol het voor ze is” Sanne Kuijpers (33), campagnemanager World Animal Protection: “Bezoekers van shows stellen zich vaak gerust met de gedachte dat dolfijnen altijd glimlachen. Dan hebben ze het toch naar hun zin? Helaas is deze ‘lach’ slechts de vorm van de kaak. Als je goed kijkt, zie je signalen van stress. Dolfijnen in gevangenschap hebben niet de vrijheid om tientallen kilometers te zwemmen, kunnen niet kiezen met wie ze samenleven of zelf op voedsel jagen. Ze moeten kunstjes doen in ruil voor dode vis en leven samen in kleine ruimtes, allemaal voor een eenmalige belevenis van een bezoeker.” GEVOLGEN VOOR DOLFIJNEN IN GEVANGENSCHAP • Leed • Stress • Depressies • Verminderde weerstand WIST U DAT… …het in Nederland mogelijk is om…

Nationaal park de Biesbosch Als alle vogels opeens de lucht in schieten, is het zeker dat het niet lang meer duurt voordat de zeearend zich laat zien. Vaak wacht hij in een grote boom, waar hij goed uitzicht heeft op zijn prooi. Het bijzondere aan deze vogel is zijn grootte, de zeearend heeft een spanwijdte van 2 tot 2,5 meter! Daarmee is hij de grootste roofvogel van West-Europa. De Biesbosch is een goede plek om ’m te spotten. Let ook op lepelaars, grote zilverreigers en ruiende eenden. Texel Op Texel zijn heel veel vogelkijkhutten. Niet gek, want er komen zo’n vierhonderd vogelsoorten voor. Het is een belangrijke pleisterplek voor trekvogels op weg naar Afrika. Leen bij de mooiste vogelgebieden gratis (€ 50,- borg) een verrekijker van de Vogelbescherming Nederland. Beginner?…

MINI, MIDI OF MAXI Met het patroon bepaalt u helemaal zelf hoe de jurk eruit gaat zien. Wordt het een korte, lange of een halflange jurk? En krijgt-ie lange of driekwart mouwen met elastiek, of driekwart klokmouwen? Alles kan. Voeg ten slotte naar eigen smaak een koordje met kwastje of een stofkoordje toe en voilà, daar is uw unieke zomerjurk. ZELF MAKEN Ga naar libelle.nl/zomerjurk en download gratis het patroon in de gewenste maat (S, M, L, XL of XXL) en de werkbeschrijving. Bekijk hier ook de video waarin stap voor stap wordt uitgelegd hoe u de jurk naait. Maattabel lichaamsmaten bij lengte 1,72 m in cm Dress to IMPRESS Jurk gemaakt en blij met het resultaat? Mail een foto van uzelf in de jurk met uw adresgegevens naar redactie@libelle.nl…

1 VERWIJDEREN De basis voor een mooie huid begint bij een schone huid. Doe het in elk geval ’s avonds, ook als je geen make-up draagt, en kies een reiniger die prettig voelt en ruikt zodat de klus aangenaam (en geen moetje) wordt. Olie is een aanrader voor een droge huid, terwijl een mousse of gel een vette huid verfrist en zuivert. In de ochtend loont reinigen ook, want tijdens de nacht stapelt zich net zo goed vuil (huidcellen, stof, talg) op. Als onze huid niet schoon is, is ze minder goed in staat overige huidverzorging op te nemen. 2 VERNIEUWEN Vanaf ons 25e gaat de natuurlijke celvernieuwing trager. Dat is op te lossen door zo’n twee tot drie keer per week te exfoliëren. Dat kan met een milde scrub…

Sorry Sorry is een zwakke vorm van verontschuldigen voor lichte, onschuldige vergrijpen. Wie per ongeluk voordringt bij de kassa of vijf minuten te laat is, zegt sorry. Het spijt me In persoonlijke situaties waarin een ander zich gekwetst voelt, is een onomwonden ‘het spijt me’ nodig: ‘Het spijt me dat ik er niet voor je was toen je op me rekende.’ Excuses Nog iets zwaarder dan ‘het spijt me’ en ook officiëler, zijn excuses in formelere omstandigheden. Bijvoorbeeld ten opzichte van een leidinggevende (‘Ik bied mijn excuses aan voor het te laat inleveren van dat verslag’) of autoriteiten (‘Ik reed inderdaad veel te hard: mijn oprechte excuses’).…

“Als puber kreeg ik met mijn beste vriendin ruzie over een vriendje”, vertelt Sabine (51). “Zij beschuldigde mij ervan, totaal onterecht, dat ik de jongen op wie zij verliefd was, had ingepikt. Ik voelde het als verraad dat ze dit van mij dacht, en onze vriendschap ging hierdoor stuk. Hoewel mijn pijn, verdriet en onbegrip met de jaren natuurlijk naar de achtergrond verdwenen, borrelden die gevoelens altijd weer op als ik eraan dacht. Twee jaar geleden realiseerde ik me tijdens zo’n herinneringsmoment opeens dat niet alleen ík mijn beste vriendin was krijtgeraakt, maar zij ook. Door dat inzicht kon ik me eindelijk verzoenen met wat er was gebeurd. Bizar genoeg nam ze niet lang daarna via LinkedIn contact met me op. We maakten een afspraak en konden toen allebei ‘sorry’…

Zodra de temperaturen stijgen en de zon gaat schijnen, slaan met name vrouwen en sommige mannen aan het ontharen. De meeste mensen ontharen vooral de oksels, de bikinilijn en de benen. Toch komt er op meer plekken ongewenste haargroei voor, weet ook Anne Berthe Halk, dermatoloog bij onder meer Bergman Clinics. “Ik krijg vaak de vraag wat normaal is, maar de een heeft gewoon meer haargroei dan de ander en soms is het genetisch bepaald. Het is anders als het groeipatroon afwijkend is zoals bij hirsutisme: bovenmatige, ‘mannelijke’ beharing. Daarbij is de oorzaak hormonaal; er is bijvoorbeeld verhoogd testosteron in het bloed.” Afwijkend of niet, de schaamte voor overtollig haar kan aanzienlijk zijn. Zeker bij haargroei in het gezicht – met name op de bovenlip en wangen. Of op de…

Danielle kan zich niet anders herinneren dan dat ze bezig is met styling van haar interieur. “Toen ik op mijn achttiende het huis uit ging, wilde ik alles al perfect. Ik had nog niet dezelfde stijl als nu: ik herinner me dat roze lamellen toen in waren. Dat zou ik nu niet zo snel meer doen.” Wat wel is gebleven: Danielles wens om ieder seizoen haar interieur te veranderen. “Dat hoeft geen grote verandering te zijn. Het verven van een muur en andere kussens geven al een andere sfeer.” Als fotograaf legt Danielle haar interieur al sinds jaar en dag vast. Langzaam maar zeker verschoof haar focus steeds meer van bruidsfotografie en portretten naar styling. “Vrienden begonnen me steeds vaker om interieuradvies te vragen. Ik besloot van mijn hobby mijn…

Geld is een onderwerp dat we vaak moeilijk vinden om te bespreken. Iedereen heeft er zijn eigen gedachten over en gedraagt zich anders ten opzichte van geld. Met deze test ontdekt u uw geldpersoonlijkheid en leert u hoe inzicht hierin kan helpen bij de relatie met financiën. Misschien spaart u heel veel of geeft u juist alles uit. Door inzicht te krijgen in de manier waarop u met geld omgaat, kunt u uw mindset veranderen en nieuwe mogelijkheden aanboren. Deze test is geïnspireerd op de Sacred Money Archetypes (SMA), een beoordelingsmodel dat is ontwikkeld door bedrijfscoach Kendall Summerhawk om ondernemers te helpen inzicht te krijgen in hun relatie met geld. Veel mensen hebben een ingewikkelde relatie met geld en vinden het lastig om iets aan deze onzekerheid te doen. De…

Deze test is gebaseerd op de Oxford Happiness Inventory, een test die in 2001 werd ontwikkeld door de psychologen Michael Argyle en Peter Hills van Oxford University. Hieronder staan 27 stellingen. Kies het antwoord dat het best bij u past. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Helemaal mee oneens (1) Redelijk mee oneens (2) Beetje mee oneens (3) Beetje mee eens (4) Redelijk mee eens (6) Helemaal mee eens (6) 1. Ik ben niet bijzonder tevreden over mezelf. 2. Ik ben erg geïnteresseerd in andere mensen. 3. Ik heb het gevoel dat het leven me veel geeft. 4. Ik heb warme gevoelens voor bijna iedereen die ik ken. 5. Ik word zelden uitgeslapen wakker. 6. Ik ben niet erg optimistisch over de toekomst. 7. Ik vind de meeste dingen…

“Laatst liepen we er weer keihard tegenaan: het stigma dat bestaat over hiv. Onze vijfjarige adoptiedochter Noé belandde op de spoedeisende hulp na een epileptische aanval waarbij ze een hoofdwond had opgelopen. De arts was eerst uitermate vriendelijk en behulpzaam, tot ze in het medisch dossier las dat Noé hiv heeft. Meteen was er paniek. Ze trok handschoenen uit de kast om vervolgens met trillende handen de hechtingspleister te plakken. De sfeer was helemaal omgeslagen. Mijn bloed kookte, dit was de zoveelste keer dat we tegen onwetendheid aanliepen. Nog wel van een arts! Die zou toch moeten weten dat Noé anderen niet kan besmetten. Net als al die andere zorgverleners, met wie we bijna dagelijks te maken hebben. Niet dus. Dat stigma is de reden dat we niemand in onze…

Het wachten waard Pas na zo’n 10 jaar gaat de tulpenboom (Liriodendron tulipifera) bloeien. Hij kan heel oud worden: in de Hortus in Leiden staat er een die al in 1682 is geplant. Bij Paleis ’t Loo staat er een sinds 1806. LEKKER LAMPJE Dit oplaadbare buiten-lampje is met een snelle handbeweging aan of uit te zetten. Eenmaal opgeladen geeft hij wel 24 uur licht. Buitenlamp Donut € 111,- (bolia.com) ZEN AAN ZEE Tijd voor jezelf met het zand tussen je tenen en het ruisen van de branding op de achtergrond. Op diverse plekken langs de kust wordt ’s zomers yoga op het strand gegeven. Namaste! natural-high.nl, smilingspirit.nl, yogabeach.nl of dynamicfit.nl ONMISBAAR Katoenen plaid voor als het ’s avonds afkoelt buiten. Club Stripe Throw 170 x 130 cm € 79,95 (rivieramaison.com)…

Ondanks mijn oproepdienst laat ik mijn derde afspraak bij de therapeut toch maar gewoon doorgaan. Het gesprek begint zoals kennelijk gebruikelijk is bij deze man: met een korte samenvatting van de vorige sessie en de vraag hoe het mij deze week is vergaan. Ik vertel meneer Bloem (ik weet nog steeds zijn voornaam niet) dat het me zwaar is gevallen. Er komt elke dag wel een flard of herinnering uit mijn jeugd naar boven die me een rotgevoel geeft. Het is alsof ik nu pas besef hoe dominant mijn moeder altijd was. Ook van dat systematische ondermijnen van mijn spontaniteit ben ik me nooit zo bewust geweest. Eigenlijk gaf ze me voortdurend het gevoel dat ik niet voldeed aan haar perfecte plaatje. Hoe meer zij me bekritiseerde, hoe meer ik…

de bios AZNAVOUR, LE REGARD DE CHARLES In 1948 kreeg de Franse zanger Charles Aznavour een filmcamera van zijn goede vriendin Edith Piaf. Vanaf dat moment droeg hij die camera altijd bij zich. Zijn filmmateriaal is als een persoonlijk dagboek: hij filmde altijd en overal. Vlak voor zijn dood besloot hij dat er een film van moest worden gemaakt. En na maanden van uitstel en gesloten bioscopen is deze docu boordevol chansons eindelijk te zien. Vanaf 15 juli in de bioscoop een expo EREGALERIJ VAN DE NEDERLANDSE FOTOGRAFIE In het Nederlands Fotomuseum in Rotterdam zijn de 99 meest iconische Nederlandse foto’s ooit te zien, zoals de pasfoto’s van Anne Frank uit 1939, de wereldberoemde ‘bed-in’- foto van John Lennon en Yoko Ono en de revolutionaire strandportretten van Rineke Dijkstra uit…

Vraag het de huidspecialist Wat kun je doen tegen een droge huid, beginnende rimpels of ouderdomsvlekken? Welke invloed heeft de overgang eigenlijk op de huid? Huidexpert Kuno Breen beantwoordt deze en nog veel meer vragen. libelle.nl/huidspecialist NIEUW JANNEKE & HET HOSPICE Na een gesprek met haar huisarts besluit Janneke Siebelink vrijwilligerswerk te gaan doen. Nu kookt ze elke week in een hospice en schrijft erover op libelle.nl. “Ik zal hier altijd blijven komen, óók na mijn pensioen.” libelle.nl/janneke Podcast De Vagina Dialogen In de podcast De Vagina Dialogen bespreken Marieke, Ellen en Anne-Marie alles wat we willen weten over het vrouwelijk geslachtsdeel. Het ultieme doel: weg met de schaamte om erover praten! libelle.nl/vaginadialogen Download de nieuwe Libelle-app De Libelle-app is Libelle op haar best: alles wat het papieren tijdschrift te…

STRALEND BLOND Trends, technieken en verzorging: alles over lichte lokken WERELDS WONEN  Rijtjeshuis vol souvenirs COOL summer Strepen, bloemen en vrolijke polkadots: 30x de leukste zomerbroeken OP NAAR DE SPELEN 4 atletes over hun Olympische droom Tessie: “Na die blessure ben ik heel blij dat ik kan meedoen” VAN GOTLAND TOT PAROS De mooiste vakantie-eilanden in Europa Thuis dokteren  Hoe betrouwbaar zijn medische zelftesten? PATTY'S DOCHTER (16) WAS VERMIST “ Ik was zo bang dat ze weer in de handen van een loverboy was gevallen” ZOMERS SUDDEREN Van vispotje tot kipstoof met groene groentes: zalige zomerstoofschotels…